በኮምፒተር ውስጥ ከሁለት ሰዓታት በኋላ አሠሪው እረፍት የመስጠት ግዴታ አለበት! በኮምፒተር አቅራቢያ ያለውን የስራ ቦታ በትክክል እንዴት ማብራት እንደሚቻል.

በፕሮግራም ሰጭው የስራ ቦታ ላይ የሙያ ደህንነት

የሠራተኛ ጥበቃ የሕግ ተግባራት ፣ ማህበራዊ-ኢኮኖሚያዊ ፣ ድርጅታዊ ፣ ቴክኒካል ፣ ንፅህና ፣ ቴራፒዩቲክ እና የመከላከያ እርምጃዎች እና ማለት ደህንነትን ፣ የሰውን ጤና ለመጠበቅ እና በስራ ሂደት ውስጥ አፈፃፀምን የሚያረጋግጥ ስርዓት ነው ። ሳይንሳዊ እና ቴክኖሎጂያዊ እድገት በሁኔታዎች ላይ ትልቅ ለውጥ አምጥቷል። የምርት እንቅስቃሴዎችእውቀት ሠራተኞች. ሥራቸው የበለጠ ኃይለኛ, አስጨናቂ, ጉልህ የሆነ አእምሯዊ, ስሜታዊ እና የሚያስፈልገው ሆኗል አካላዊ ጉልበት. ይህ ለ ergonomics ፣ ንፅህና እና የሠራተኛ አደረጃጀት ፣ የሥራ እና የእረፍት ስርዓቶች ችግሮች አጠቃላይ መፍትሄ ይፈልጋል ።

የሰራተኞችን ጤና መጠበቅ፣ደህንነቱ የተጠበቀ የስራ ሁኔታን ማረጋገጥ፣የስራ በሽታዎችን እና የኢንዱስትሪ ጉዳቶችን ማስወገድ ከዋና ዋና ጉዳዮች አንዱ ነው። የሰው ማህበረሰብ. በሂደት ላይ ያሉ የሳይንሳዊ የሰው ጉልበት አደረጃጀት ዓይነቶች በስፋት ጥቅም ላይ እንዲውሉ ፣ በእጅ ፣ ዝቅተኛ የሰለጠነ የሰው ኃይልን በመቀነስ እና የሙያ በሽታዎችን እና የኢንዱስትሪ ጉዳቶችን የማይጨምር አካባቢ ለመፍጠር ትኩረት ተሰጥቷል ።

ይህ ክፍል የምረቃ ፕሮጀክትለሚከተሉት ጉዳዮች ትኩረት ይሰጣል-

የፕሮግራም ባለሙያ የሥራ ቦታ ድርጅት;


ትርጉም ምርጥ ሁኔታዎችየፕሮግራም ባለሙያ ሥራ.


የፕሮግራም አድራጊው የሥራ ቦታ መግለጫ


የስራ ቦታ- ይህ መሐንዲሱ የጉልበት ሥራዎችን የሚያከናውንበት እና የሚመራበት ቦታ አካል ነው አብዛኛውየስራ ሰዓት. ከመሐንዲስ የስራ እንቅስቃሴ ጋር የተጣጣመ የስራ ቦታ፣ በቦታ፣ ቅርፅ እና መጠን በትክክል እና በአግባቡ የተደራጀ፣ ምቹ የስራ ቦታ እና ከፍተኛ የሰው ጉልበት ምርታማነት በትንሹ የአካል እና የአዕምሮ ጭንቀት ይፈጥርለታል።


በ ትክክለኛ ድርጅትየሥራ ቦታ, የኢንጂነሮች ምርታማነት ከ 8 ወደ 20 በመቶ ይጨምራል.


በ GOST 12.2.032-78 የስራ ቦታ ንድፍ እና የጋራ ዝግጅትሁሉም ንጥረ ነገሮች ከአንትሮፖሜትሪክ ፣ አካላዊ እና ጋር መዛመድ አለባቸው የስነ-ልቦና መስፈርቶች. የሥራው ባህሪም ትልቅ ጠቀሜታ አለው. በተለይም የፕሮግራም አድራጊውን የሥራ ቦታ ሲያደራጁ የሚከተሉት መሰረታዊ ሁኔታዎች መሟላት አለባቸው.


በስራ ቦታ ውስጥ የተካተቱትን መሳሪያዎች ምርጥ አቀማመጥ;


ሁሉንም አስፈላጊ እንቅስቃሴዎች እና እንቅስቃሴዎች ለመፍቀድ በቂ የስራ ቦታ;


የተመደቡትን ስራዎች ለማጠናቀቅ የተፈጥሮ እና አርቲፊሻል መብራቶች አስፈላጊ ናቸው;


የአኮስቲክ ጫጫታ ደረጃ ከሚፈቀደው እሴት መብለጥ የለበትም።


የፕሮግራም ሰሪ የሥራ ቦታ ዋና ዋና ነገሮች ጠረጴዛ እና ወንበር ናቸው. ዋናው የሥራ ቦታ ተቀምጧል. በተቀመጠበት ቦታ ላይ ሥራን ለማከናወን የሥራ ቦታ በ GOST 12.2.032-78 መሠረት የተደራጀ ነው.


ተቀምጦ የሚሠራበት ቦታ ለፕሮግራም አውጪው አነስተኛ ድካም ያስከትላል. ምክንያታዊ የስራ ቦታ አቀማመጥ እቃዎች, የጉልበት መሳሪያዎች እና ሰነዶች አቀማመጥ ላይ ግልጽ የሆነ ቅደም ተከተል እና ወጥነት ይሰጣል. ሥራን ብዙ ጊዜ ለማከናወን የሚያስፈልገው ሥራ በቀላሉ በሚገኝበት ቦታ ላይ ነው.


የሞተር መስክ እንቅስቃሴዎች ሊከናወኑ የሚችሉበት የሥራ ቦታ ቦታ ነው. የሞተር ድርጊቶችሰው ።


የእጆቹ ከፍተኛው የመድረሻ ዞን የስራ ቦታ የሞተር መስክ አካል ነው, በትከሻ መገጣጠሚያ ውስጥ በሚንቀሳቀሱበት ጊዜ በከፍተኛው የተዘረጉ እጆች በተገለጹት ቅስቶች የተገደበ ነው.


እጅግ በጣም ጥሩው ዞን በክርን መገጣጠሚያዎች ውስጥ በክርን ቦታ ላይ በመደገፍ እና በአንጻራዊነት የማይንቀሳቀስ ትከሻ ላይ በሚንቀሳቀስበት ጊዜ በግንባሮች በተገለጹት ቅስቶች የተገደበ የሥራ ቦታ የሞተር መስክ አካል ነው ። .





አግድም የእጅ መድረሻ ዞኖች.


ሀ — ከፍተኛው የመድረሻ ዞን;


ለ - በተዘረጋ ክንድ የጣቶች ዞን መድረስ;


ሐ - የዘንባባው በቀላሉ የሚደረስበት ዞን;


ሰ - ለጠንካራ የእጅ ሥራ ጥሩ ቦታ;


መ — ለጥሩ የእጅ ሥራ በጣም ጥሩ ቦታ።


በጣም ጥሩውን የስራ እቃዎች እና ሰነዶች በእጃቸው በሚደርሱበት ቦታ ላይ እናስብ።


DISPLAY በአካባቢው ይገኛል። ሀ(በመሃል ላይ);


የቁልፍ ሰሌዳ - በዞን ውስጥ y/d;


የ SYSTEM UNIT በዞኑ ውስጥ ይገኛል። ለ(ግራ);


PRINTER በአካባቢው ነው። ሀ(በቀኝ በኩል);


ዶክመንተሪ

በእጅዎ መዳፍ በቀላሉ ለመድረስ - ቪ(በግራ) - ለሥራ አስፈላጊ የሆኑ ጽሑፎች እና ሰነዶች;


የጠረጴዛው መሳቢያዎች በቋሚነት ጥቅም ላይ የማይውሉ ጽሑፎችን ይይዛሉ.


ዲዛይን ሲደረግ ዴስክየሚከተለው ግምት ውስጥ መግባት ይኖርበታል.

የጠረጴዛው ቁመት በነፃነት የመቀመጥ ችሎታን ከግምት ውስጥ በማስገባት ምቹ በሆነ ቦታ ላይ, አስፈላጊ ከሆነ በእጅ መቀመጫዎች ላይ በመደገፍ;


የጠረጴዛው የታችኛው ክፍል ፕሮግራም አውጪው በምቾት እንዲቀመጥ እና እግሮቹን እንዲጭን እንዳይገደድ መደረግ አለበት ።


የጠረጴዛው ገጽታ በፕሮግራም አድራጊው የእይታ መስክ ላይ የብርሃን ገጽታ እንዳይታይ የሚከለክሉ ባህሪያት ሊኖረው ይገባል;


የጠረጴዛው ንድፍ ለመገኘት ማቅረብ አለበት መሳቢያዎች(ቢያንስ 3 ሰነዶችን ፣ ዝርዝሮችን ለማከማቸት ፣ የጽህፈት መሳሪያ, የግል እቃዎች).


የስራ ቦታ መለኪያዎች የሚመረጡት በአንትሮፖሜትሪክ ባህሪያት መሰረት ነው. እነዚህን መረጃዎች በስሌቶች ውስጥ ሲጠቀሙ, ከከፍተኛው አንትሮፖሜትሪክ ባህሪያት (M+2) መቀጠል አለበት.


ከ 700 ሚሊ ሜትር ያላነሰ ስፋት;


ጥልቀት ከ 400 ሚሜ ያነሰ አይደለም;


ከወለሉ በላይ ያለው የጠረጴዛው የሥራ ቦታ ቁመት 700-750 ሚሜ ነው.


በጣም ጥሩው የጠረጴዛ መጠኖች የሚከተሉት ናቸው


ቁመት 710 ሚሜ;


የጠረጴዛ ርዝመት 1300 ሚሜ;


የጠረጴዛ ስፋት 650 ሚሜ.


የጽህፈት ቤቱ ወለል ቢያንስ 40 ሚሜ ጥልቀት እና ቢያንስ 600 ሚሜ መሆን አለበት።


ከሥራው ወለል በታች ለእግሮች የሚሆን ቦታ መኖር አለበት-


ቁመት ከ 600 ሚሜ ያነሰ አይደለም;


ከ 500 ሚሊ ሜትር ያላነሰ ስፋት;


ቢያንስ 400 ሚሜ ጥልቀት.


የፕሮግራም አውጪው የሥራ ቦታ አስፈላጊ አካል ወንበር ነው. በ GOST 21.889-76 መሠረት ይከናወናል. ወንበር ሲነድፍ, በማንኛውም የፕሮግራም አድራጊ የሥራ ቦታ, አኳኋኑ ፊዚዮሎጂያዊ ትክክለኛ መሆን አለበት ተብሎ ይታሰባል, ማለትም. የአካል ክፍሎች አቀማመጥ በጣም ጥሩ መሆን አለበት. በተቀመጠበት ቦታ ላይ የሰው አካል አቀማመጥ ትንተና የተገኘውን የፊዚዮሎጂ መስፈርቶች ለማሟላት, የሥራው መቀመጫ ንድፍ የሚከተሉትን መሰረታዊ መስፈርቶች ማሟላት አለበት.


የሰውነት አቀማመጥን የመቀየር እድልን ይፍቀዱ, ማለትም. አንዳቸው ከሌላው አንፃራዊ የአካል እና የአካል ክፍሎች ነፃ እንቅስቃሴን ማረጋገጥ ፣


በሚሠራው ሰው ቁመት (ከ 400 እስከ 550 ሚሊ ሜትር) ላይ በመመርኮዝ የከፍታ ማስተካከያ ይፍቀዱ;


ትንሽ ጠመዝማዛ ወለል ፣


ትንሽ ወደ ኋላ ዘንበል ይበሉ።


ከላይ ባለው መሠረት የፕሮግራም አውጪው ጠረጴዛ መለኪያዎች እዚህ አሉ-


የጠረጴዛ ቁመት 710 ሚሜ;


የጠረጴዛ ርዝመት 1300 ሚሜ;


የጠረጴዛ ስፋት 650 ሚሜ;


የጠረጴዛ ጥልቀት 400 ሚሜ.


የጽሑፍ ወለል;


40 ሚሜ ጥልቀት;


600 ሚሜ ስፋት.


አስፈላጊው ነጥብ ደግሞ በስራ ቦታ ላይ የሰነዶች እና የቢሮ አቅርቦቶች ምክንያታዊ አቀማመጥ ነው, ይህም ለሠራተኛው ምቹ የሆነ የሥራ አቀማመጥ, በጣም ኢኮኖሚያዊ እንቅስቃሴዎች እና የሠራተኛው አነስተኛ የእንቅስቃሴ አቅጣጫዎች እና በአንድ የሥራ ቦታ ላይ የጉልበት ርዕሰ ጉዳይ መስጠት አለበት.


ምቹ የሥራ ሁኔታዎችን መፍጠር እና በምርት ውስጥ የሥራ ቦታዎችን ትክክለኛ የውበት ዲዛይን መፍጠር ትልቅ ጠቀሜታስራን ቀላል ለማድረግ እና ማራኪነቱን ለመጨመር ሁለቱም የሰው ኃይል ምርታማነት ላይ በጎ ተጽእኖ ይኖረዋል. የክፍሎች እና የቤት እቃዎች ቀለም ለዕይታ እይታ ምቹ ሁኔታዎችን መፍጠር አለበት ፣ ጥሩ ስሜት ይኑርዎት. ጉልህ የሆነ የአእምሮ ሥራ በሚሠራበት የቢሮ ቅጥር ግቢ ውስጥ የነርቭ ውጥረትእና ትልቅ ትኩረት, ቀለሙ የተረጋጋ ድምፆች መሆን አለበት - ዝቅተኛ-የተሞሉ የቀዝቃዛ አረንጓዴ ወይም ሰማያዊ ቀለሞች ጥላዎች


ለፕሮግራም አድራጊ ምቹ የሥራ ሁኔታዎችን ሲፈጥሩ መብራትን, ድምጽን እና ማይክሮ አየርን ግምት ውስጥ ማስገባት ያስፈልጋል.


የስራ ቦታ ማብራት


የሥራ ቦታ ምክንያታዊ ብርሃን አንዱ ነው በጣም አስፈላጊዎቹ ምክንያቶች, የሰው ጉልበት እንቅስቃሴን ውጤታማነት ይነካል, ጉዳቶችን እና የሙያ በሽታዎችን መከላከል. በአግባቡ የተደራጀ ብርሃን ይፈጥራል ምቹ ሁኔታዎችጉልበት, ቅልጥፍናን እና ምርታማነትን ይጨምራል. በፕሮግራም አድራጊው የሥራ ቦታ ላይ ያለው መብራት ሠራተኛው ያለ ዓይን ድካም ሥራውን እንዲሠራ መሆን አለበት. የእይታ አካላት ድካም በብዙ ምክንያቶች ላይ የተመሠረተ ነው-


የመብራት እጥረት;


ከመጠን በላይ መብራት;


የተሳሳተ የብርሃን አቅጣጫ.


በቂ ያልሆነ መብራት ወደ የተጨነቀ እይታ ይመራል, ትኩረትን ያዳክማል እና ያለጊዜው ድካም ያስከትላል. ከመጠን በላይ ብሩህ ብርሃን በዓይን ውስጥ ብልጭታ, ብስጭት እና ህመም ያስከትላል. በስራ ቦታ ላይ ያለው የተሳሳተ የብርሃን አቅጣጫ ሹል ጥላዎችን ይፈጥራል, አንጸባራቂ እና ሰራተኛውን ግራ ያጋባል. እነዚህ ሁሉ ምክንያቶች ወደ አደጋ ወይም የሥራ ሕመም ሊመሩ ይችላሉ, ለዚህም ነው ትክክለኛው የብርሃን ስሌት በጣም አስፈላጊ የሆነው.


የሥራ ቦታ ማብራት ስሌት የብርሃን ስርዓትን ለመምረጥ, የሚፈለጉትን መብራቶች ብዛት, ዓይነት እና አቀማመጥን ለመወሰን ይወርዳል. የተፈጥሮ ብርሃን በቂ ካልሆነ ወይም በሌለበት ሁኔታ ውስጥ የሚሰራ የፕሮግራመር ሂደት። በዚህ መሠረት የሰው ሰራሽ ብርሃን መለኪያዎችን እናሰላለን.


ሰው ሰራሽ መብራት የሚከናወነው ሁለት ዓይነት የኤሌክትሪክ ብርሃን ምንጮችን በመጠቀም ነው-የብርሃን መብራቶች እና የፍሎረሰንት መብራቶች. እንጠቀማለን የፍሎረሰንት መብራቶችከብርሃን መብራቶች ጋር ሲነፃፀሩ ጉልህ ጥቅሞች አሉት


ከብርሃን ስፔክትራል ቅንጅት አንፃር, ወደ ቀን ቅርብ ናቸው, የተፈጥሮ ብርሃን;


ከፍተኛ ውጤታማነት (1.5-2
ከብርሃን መብራቶች ቅልጥፍና በላይ ጊዜዎች;


የብርሃን ውፅዓት ጨምሯል (ከብርሃን መብራቶች 3-4 እጥፍ ከፍ ያለ);


ረጅም የአገልግሎት ሕይወት.


የብርሃን ስሌት የተሰራው በ 36 m2 ስፋት ላለው ክፍል ነው, ስፋቱ 4.9 ሜትር, ቁመቱ - 4.2 ሜትር የብርሃን ፍሰት ዘዴን እንጠቀማለን.


የመብራቶቹን ብዛት ለመወሰን ቀመርን በመጠቀም ላይ ያለውን የብርሃን ፍሰት ክስተት እንወስናለን-



፣ የት


ኤፍ- የተሰላው የብርሃን ፍሰት, Lm;


ኢ- መደበኛ ዝቅተኛ ማብራት, Lux (ከጠረጴዛው ላይ ተወስኗል). የፕሮግራም አድራጊው ሥራ በዚህ ሰንጠረዥ መሠረት እንደ ትክክለኛ ሥራ ሊመደብ ይችላል ፣ ስለሆነም ዝቅተኛው ብርሃን ይሆናል ። ኢ= 300 Lux በጋዝ-ፍሳሽ መብራቶች;


ኤስ- የበራበት ክፍል አካባቢ (በእኛ ሁኔታ ኤስ= 36 ሜ 2);


ዜድ- የአማካይ ብርሃን ሬሾ ወደ ዝቅተኛ (ብዙውን ጊዜ ከ 1.1-1.2 ጋር እኩል ይወሰዳል ፣ እንበል ዜድ= 1.1);


ለ- የደህንነት ሁኔታ ፣ በሚሠራበት ጊዜ አምፖሎች መበከል ምክንያት የመብራት የብርሃን ፍሰት መቀነስን ከግምት ውስጥ በማስገባት (እሴቱ የሚወሰነው ከደህንነት ሁኔታዎች ሰንጠረዥ ነው) የተለያዩ ክፍሎችእና በእኛ ሁኔታ ለ= 1.5);


nየአጠቃቀም ሁኔታ (በንድፍ ወለል ላይ ካለው የብርሃን ፍሰት ክስተት ሬሾ እና የሁሉም መብራቶች አጠቃላይ ፍሰት ጋር ይገለጻል እና በክፍል ክፍልፋዮች ይሰላል ፣ እንደ መብራቱ ባህሪዎች ፣ በክፍሉ መጠን ፣ በቀለም ላይ የተመሠረተ ነው። ግድግዳዎቹ እና ጣሪያው ከግድግዳው (Рс) እና ከጣሪያው (Рп) አንጸባራቂ ጥምርታዎች ተለይተው ይታወቃሉ ፣ የመለኪያዎቹ እሴት Рс እና Рп በመሬቱ ተፈጥሮ ላይ ካለው ነጸብራቅ ቅንጅቶች ጥገኝነት ሠንጠረዥ ይወሰናል ። Рс=30%፣ Рп=50%. ትርጉም nየተለያዩ መብራቶችን አጠቃቀምን ከሠንጠረዡ እንወስናለን. ይህንን ለማድረግ ቀመሩን በመጠቀም የክፍሉን ኢንዴክስ እናሰላለን-


የት


ኤስ- የክፍሉ አካባቢ; ኤስ= 36 ሜ 2;


ሸ- የተገመተው የእገዳ ቁመት, ሸ= 3.39 ሜትር;


ሀ- የክፍሉ ስፋት; ሀ= 4.9 ሜትር;


ውስጥ- የክፍሉ ርዝመት; ውስጥ= 7.35 ሜትር.


የምናገኛቸውን እሴቶች በመተካት፡-





የክፍሉን ኢንዴክስ ማወቅ አይ, ብርእና ር.ሊ.ጳ, በሰንጠረዡ መሠረት እናገኛለን n= 0.28


ብርሃኑን ለመወሰን ሁሉንም ዋጋዎች ወደ ቀመር እንተካው


ፍሰት ኤፍ:



ኤል.ኤም


ለመብራት የ LB40-1 ዓይነት የፍሎረሰንት መብራቶችን እንመርጣለን ፣ የብርሃን ፍሰት ኤፍ= 4320 Lx.


እንቆጥረው የሚፈለገው መጠንአምፖሎች በቀመርው መሠረት-


የት


ኤን- የመብራት ብዛት የሚወሰነው;


ኤፍ- የብርሃን ፍሰት; ኤፍ= 63642.857 ሊም;


ኤፍ.ኤል- የመብራት ብርሃን ፍሰት; ኤፍ.ኤል= 4320 ሊ.ሜ.


ፒሲ.


በሚመርጡበት ጊዜ የመብራት እቃዎችየ OD አይነት መብራቶችን እንጠቀማለን. እያንዳንዱ መብራት በሁለት መብራቶች የተገጠመለት ነው. መብራቶቹ በሁለት ረድፎች ውስጥ ይቀመጣሉ, በእያንዳንዱ ረድፍ አራት.


በስራ ቦታ ላይ የማይክሮ የአየር ሁኔታ መለኪያዎች


የማይክሮ የአየር ሁኔታ መለኪያዎች በሰፊው ሊለያዩ ይችላሉ ፣ ግን አስፈላጊ ሁኔታየሰው ሕይወት በሙቀት መቆጣጠሪያ ንብረት ምክንያት የማያቋርጥ የሰውነት ሙቀትን መጠበቅ ነው, ማለትም. የሰውነት ሙቀትን ወደ አካባቢው የመቆጣጠር ችሎታ.


የማይክሮ የአየር ንብረት ደንብ ዋና መርህ በሰው አካል እና መካከል ያለውን የሙቀት ልውውጥ ጥሩ ሁኔታዎች መፍጠር ነው። አካባቢ. ውስጥ የንፅህና ደረጃዎች SN-245/71 ምቹ ሁኔታዎችን የሚፈጥሩ ጥቃቅን የአየር ሁኔታ መለኪያዎችን ያዘጋጃል. እነዚህ መመዘኛዎች እንደ አመቱ ጊዜ, ተፈጥሮ ላይ ተመስርተዋል የጉልበት ሂደትእና የማምረቻው ግቢ ተፈጥሮ (ጉልህ ወይም አነስተኛ የሙቀት ማመንጨት). እስከ 20 kcal / m 3 ድረስ ከመጠን በላይ ሙቀት ላለባቸው የሥራ ቦታዎች ፣ የማይክሮ የአየር ንብረት መለኪያዎች የሚፈቀዱ እና ጥሩ እሴቶች በሰንጠረዥ ውስጥ ተሰጥተዋል ።


ሠንጠረዥ 1.


ወቅት	ዞን	የሙቀት መጠን አየር ፣ 0 ሴ	ዘመድ እርጥበት,%	ፍጥነት እንቅስቃሴ አየር, m / ሰ
ቀዝቃዛ ጊዜ	ምርጥ	18 — 21	60 — 40	< 0.2
ሽግግር ጊዜ	ተቀባይነት ያለው	17 — 21	< 75	< 0.3
ሞቅ ያለ - የዓመቱ ጊዜ (ቲ > 10 0 ሴ)	ምርጥ	20 — 25	60 — 40	< 0.3
	ተቀባይነት ያለው	< 28 в 13 ሰዓታት ራሱ ሞቃታማ ወር	< 75	< 0.5

በአሁኑ ጊዜ, ለማረጋገጥ ምቹ ሁኔታዎችጥቅም ላይ የዋለው ድርጅታዊ ዘዴዎች, ስለዚህ ቴክኒካዊ መንገዶች. ድርጅታዊዎቹ እንደ አመት እና ቀን ጊዜ እንዲሁም እንደ ድርጅቱ ምክንያታዊ የስራ አደረጃጀትን ያካትታሉ ትክክለኛ ተለዋጭመስራት እና ማረፍ. በዚህ ረገድ በድርጅቱ ግዛት ላይ ማደራጀት ይመከራል አረንጓዴ ዞንለመዝናናት ወንበሮች እና የውሃ ማጠራቀሚያ (ገንዳዎች, ፏፏቴዎች). ቴክኒካዊ መንገዶች የአየር ማናፈሻ, የአየር ማቀዝቀዣ, የማሞቂያ ስርዓት ያካትታሉ.


የድምጽ መቆጣጠሪያ


ጫጫታ የሥራ ሁኔታን እንደሚያባብስ ተረጋግጧል, በሰው አካል ላይ ጎጂ ውጤት አለው. ለረዥም ጊዜ ለጩኸት መጋለጥ, የማይፈለጉ ውጤቶች በአንድ ሰው ላይ ይከሰታሉ: የማየት ችሎታ እና የመስማት ችሎታ ይቀንሳል, የደም ግፊት ይጨምራል እና ትኩረት ይቀንሳል. ጠንካራ, ረዥም ጫጫታ በልብ እና በነርቭ ሥርዓቶች ላይ ተግባራዊ ለውጦችን ሊያስከትል ይችላል.


በ GOST 12.1.003-88 ("ጫጫታ. አጠቃላይ መስፈርቶችደህንነት") በስራ ቦታዎች ላይ የቋሚ ጫጫታ ባህሪ የስር-አማካኝ-ካሬ ግፊት ደረጃዎች በ octave ፍሪኩዌንሲ ባንዶች ውስጥ በጂኦሜትሪክ አማካኝ መደበኛ ድግግሞሾች 63 ፣ 125 ፣ 250 ፣ 500 ፣ 1000 ፣ 2000 ፣ 4000 እና 8000 Hz። ይህ GOST በድርጅቶች የሥራ ቦታዎች ላይ የሚፈቀደው ከፍተኛ የድምፅ ደረጃዎች እሴቶችን ይገልጻል። ለዲዛይን ቢሮዎች ፣ ስሌቶች እና ፕሮግራመሮች ፣ የጩኸት ደረጃዎች ከ 71 ፣ 61 ፣ 54 ፣ 49 ፣ 45 ፣ 42 ፣ 40 ፣ 38 ዲባቢ መብለጥ የለባቸውም ። ይህ ስምንት መደበኛ ደረጃዎች ስብስብ የድምፅ ግፊትገደብ ስፔክትረም ይባላል.


የድምፅ መከላከያ ዘዴዎች


የግንባታ እና የድምፅ መከላከያ ዘዴዎች ተሰጥተዋል የግንባታ ኮዶችእና ደንቦች (SNiP-II-12-77). ይህ፡-


የተዘጉ መዋቅሮችን የድምፅ መከላከያ, በመስኮቶች እና በሮች ዙሪያ ዙሪያ መታተም;


ድምጽን የሚስቡ አወቃቀሮች እና ማያ ገጾች;


የድምፅ ጸጥ ሰጭዎች ፣ ድምጽን የሚስብ ሽፋን።


በፕሮግራመር የሥራ ቦታ, የጩኸት ምንጮች, እንደ አንድ ደንብ, እንደ ኮምፒዩተር, አታሚ, የአየር ማናፈሻ መሳሪያዎች, እንዲሁም የውጭ ድምጽ የመሳሰሉ ቴክኒካዊ መንገዶች ናቸው. እነሱ በትክክል ትንሽ ድምጽ ያሰማሉ, ስለዚህ በክፍሉ ውስጥ የድምፅ መሳብን መጠቀም በቂ ነው. ከውጭ ወደ ክፍሉ ውስጥ ዘልቆ የሚገባውን ድምጽ መቀነስ የዊንዶው እና በሮች ዙሪያውን በማሸግ ነው. የድምፅ መምጠጥ የድምፅ ኃይልን ወደ የሙቀት ኃይል በመቀየር በእነሱ የሚንፀባረቁትን የሞገድ መጠን ለመቀነስ በድምፅ የታከሙ ንጣፎች ንብረት እንደሆነ ተረድቷል። የድምፅ መምጠጥ ድምጽን ለመቀነስ በትክክል ውጤታማ እርምጃ ነው። ፋይበር-ቀዳዳ ቁሶች በጣም ጎልቶ ድምፅ-የሚስብ ባህሪያት አሏቸው: የፋይበርቦርድ ሰሌዳዎችፋይበርግላስ፣ ማዕድን ሱፍ, ፖሊዩረቴን ፎም ፕላስቲክ, ባለ ቀዳዳ ፖሊቪኒል ክሎራይድ, ወዘተ. ድምጽን የሚስቡ ቁሳቁሶችየድምፅ መምጠጥ ቅንጅታቸው ከ 0.2 በታች ያልሆነ ብቻ።


ከተገለጹት ነገሮች (ለምሳሌ ከሱፐርፋይን ፋይበርግላስ የተሰሩ ምንጣፎች ከፋይበርግላስ ሼል ጋር) በጣሪያ ላይ መቀመጥ አለባቸው። የላይኛው ክፍሎችግድግዳዎች). ከፍተኛው የድምፅ መምጠጥ ቢያንስ 60% በመሸፈን ይከናወናል። ጠቅላላ አካባቢየክፍሉን መሸፈኛዎች.


የአየር ማናፈሻ


ሞቃትም ሆነ ቀዝቃዛ አየር ወደ ሰዎች እንዳይመራ የማሞቂያ እና የአየር ማቀዝቀዣ ዘዴዎች መጫን አለባቸው. በምርት ውስጥ, በጠቋሚዎች ውስጥ የተወሰኑ ልዩነቶች ተለዋዋጭ የአየር ሁኔታን ለመፍጠር ይመከራል. በመሬቱ ወለል እና በጭንቅላት ደረጃ ላይ ያለው የአየር ሙቀት ከ 5 ዲግሪ በላይ ሊለያይ አይገባም. ውስጥ የምርት ግቢበተጨማሪ ተፈጥሯዊ አየር ማናፈሻማቅረብ አቅርቦት እና የጭስ ማውጫ አየር ማናፈሻ. ባህሪያቱን የሚወስነው ዋናው መለኪያ የአየር ማናፈሻ ስርዓት, የምንዛሬ ተመን ነው, ማለትም. በክፍሉ ውስጥ ያለው አየር በሰዓት ስንት ጊዜ ይለወጣል.


የፕሮግራም አድራጊው የመረጃ ጭነት ስሌት


ፕሮግራመር በስልጠናው እና በተሞክሮው ላይ በመመስረት የተለያየ ውስብስብ ችግሮችን ይፈታል ነገር ግን በአጠቃላይ የፕሮግራም አድራጊው ስራ በሚከተለው ስልተ-ቀመር ላይ የተመሰረተ ነው.


ሠንጠረዥ 2


ደረጃ		ጊዜ ያለፈበት፣%
አይ	የችግሩ መፈጠር በተመደበው ተግባር ላይ የጥናት ቁሳቁስ	6.25
	ችግሩን ለመፍታት ዘዴን መወሰን	6.25
	ችግሩን ለመፍታት ስልተ ቀመር በመሳል ላይ	12.5
	ፕሮግራም ማውጣት
	የፕሮግራም ማረም, ሪፖርት ማመንጨት

ይህ ስልተ ቀመር ውስብስብነቱ ምንም ይሁን ምን የፕሮግራም አድራጊውን አጠቃላይ ተግባራት ያንፀባርቃል።


ሠንጠረዥ 3


ደረጃ	አልጎ-ሪትም አባል		የደብዳቤ ስያሜ
		የቴክኒካዊ ዝርዝሮችን የመጀመሪያውን ስሪት መቀበል
		የቴክኒካዊ ዝርዝሮችን መሳል እና ማብራራት
		የቴክኒካዊ ዝርዝሮችን የመጨረሻውን ስሪት መቀበል	C 1 j 1 2
		በችግሩ ርዕስ ላይ ያሉትን የቁሳቁሶች ዝርዝር ማጠናቀር	ሸ 1 j 2
		በችግሩ ርዕስ ላይ ቁሳቁሶችን ማጥናት
		የመፍትሄ ዘዴን መምረጥ	ሐ 2 ጄ 3
		የተመረጠው ዘዴ ግልጽነት እና ስምምነት	B 2 6
		የመጨረሻው የመፍትሄ ዘዴ ምርጫ	ሲ 3 ጄ 4
		በተግባሩ የሚሰራ የግብአት እና የውጤት መረጃ ትንተና
		የፕሮግራም ቋንቋ መምረጥ	ሲ 4 ጄ 5
		የፕሮግራሙን መዋቅር መግለጽ	H 3C 5q 1
		የፕሮግራም ፍሰት ገበታ በመሳል ላይ	ሲ 6 ኪ2
		የፕሮግራም ጽሑፎችን ማሰባሰብ	ሲ 7 ወ 1
		የፕሮግራሙ አመክንዮ ትንተና እና እርማቱ	ረ 1 ሸ 4 ወ 2
		ፕሮግራም ማጠናቀር	ኤፍ 2↓ 18
		የስህተት እርማት	መ 1 ወ 3
		አንድን ፕሮግራም ወደ ነጠላ የመጫኛ ሞጁል ማረም	ረ 2 ሸ 5 ለ 3 ወ 4
		የፕሮግራም አፈፃፀም
		የማስፈጸሚያ ውጤቶች ትንተና	ሸ 6 ወ 5 15
		መሞከር	ሐ 8 ወ 6 15
		የሥራ ሪፖርት ዝግጅት

የአልጎሪዝምን የቃላት ብዛት እና የእነሱ ድግግሞሽ (ይሆናል) አንጻራዊ እንቁጠረው። ጠቅላላ ቁጥር, እንደ አንድ ተወስዷል. የ i-th ሁኔታን የመድገም እድል የሚወሰነው በቀመር ነው-


p i = k/n


የት k የእያንዳንዱ ዓይነት ተመሳሳይ ንጥረ ነገር ድግግሞሽ ብዛት ነው።


N - ከተመሳሳይ ዓይነት የመረጃ ምንጭ የተገኘ አጠቃላይ ድግግሞሽ ብዛት።


በሰንጠረዥ 4 ውስጥ የስሌቱን ውጤት እናጠቃልል-


ሠንጠረዥ 4.


የመረጃ ምንጭ	የአልጎሪዝም አባላት	ምልክት	ብዛት አባላት	ድግግሞሽ ድግግሞሽ
	አፈረንት - አጠቃላይ (n) ፣ (k) ጨምሮ፦			1,00
	በማጥናት ላይ ቴክኒካዊ ሰነዶችእና ሥነ ጽሑፍ			0,33
	የተገኙትን ውጤቶች ምልከታ			0, 67
	Efferent - ጠቅላላ ጨምሮ፡			1,00
	የተቀበሉትን ቁሳቁሶች ማብራራት እና ማፅደቅ			0,17
	ምርጫ ምርጥ አማራጭከበርካታ			0,44
	የስህተት እርማት			0,06
	የተገኘው ውጤት ትንተና			0,33
	ሜካኒካል ድርጊቶችን ማከናወን
	ምክንያታዊ ሁኔታዎች - አጠቃላይ ጨምሮ			1,00
	ቴክኒካዊ ጽሑፎችን በማጥናት ላይ በመመስረት ውሳኔዎችን ማድረግ			0,39
	ግራፊክ ቁሳቁስ			0,15
	የተገኘው የፕሮግራም ጽሑፍ			0,46
	ጠቅላላ፡

የአልጎሪዝም መጠናዊ ባህሪያት (ሠንጠረዥ 4) የፕሮግራም አድራጊውን የመረጃ ጭነት ለማስላት ያስችላል. የእያንዳንዱ የመረጃ ምንጭ አካላት መረጃ ኢንትሮፒ በቀመር፣ ቢት/ሲግናል ይሰላል፡-


,


የት m ከግምት ውስጥ ያለው የመረጃ ምንጭ ስልተ ቀመር ተመሳሳይ አባላት ቁጥር ነው።


ሸ 1 = 2 * 2 + 2 * 4 = 10


ሸ 2 = 3 * 1.585 + 8 * 3 + 0 + 6 * 2.585 = 44.265


ሸ 3 = 5 * 2.323 + 2 * 1 + 6 + 2.585 = 29.125


ከዚያ አጠቃላይ የመረጃ ኢንትሮፒ፣ ቢት/ሲግናል፣ ይወሰናል፡-


ሸ Σ = ሸ 1 + ሸ 2 + ሸ 3፣


የት H 1, H 2, H 3 - የኢንትሮፒ ኦቭ ኤንትሮፒ, የተንቆጠቆጡ ንጥረ ነገሮች እና አመክንዮአዊ ሁኔታዎች.


HΣ = 10 + 44.265 + 29.125 = 83.39


,


የት N የሁሉም የአልጎሪዝም አባላት ጠቅላላ ቁጥር ነው;


t - የጠቅላላው ሥራ ቆይታ, ደቂቃ.


በአማካይ ፣ በሰዓት 3 የመረጃ ምልክቶች ከእያንዳንዱ የመረጃ ምንጭ (የአልጎሪዝም አባል) ይቀበላሉ ፣ የሥራው ጊዜ 225 ሰዓታት ነው ፣


Ф = = 2.6 ቢት / ሰ


የተሰላው የመረጃ ጭነት ከሚፈቀደው ጋር ተነጻጽሯል. አስፈላጊ ከሆነ በሠራተኛ ሂደት ውስጥ ለውጦች ላይ ውሳኔ ይሰጣል.


ሁኔታዎች መደበኛ ክወናበሚከተለው ጥምርታ መሰረት ይከናወናሉ.





የት F ተጨማሪ ደቂቃ. እና F ተጨማሪ ከፍተኛ. - ዝቅተኛ እና ከፍተኛ የሚፈቀዱ ደረጃዎች የመረጃ ጭነቶች(0.8 እና 3.2 ቢት / ሰ በቅደም ተከተል);


ኤፍ ካልሲ - የተገመተው የመረጃ ጭነት


0,8 < 2,6 <3,2


የተፈጠሩት ሁኔታዎች ምቹ ሥራን ማረጋገጥ አለባቸው. በዚህ ችግር ላይ በተጠናው ሥነ ጽሑፍ ላይ በመመርኮዝ የዴስክቶፕ እና የወንበሩ ትክክለኛ ልኬቶች ፣ የሥራ ወለል ታይቷል ፣ እና ስርዓቱ ተመርጧል እና የምርት ክፍሉን የብርሃን መብራት ፣ እንዲሁም የመረጃ ጭነት ስሌት። የፕሮግራም አድራጊውን የሥራ ቦታ ጥሩ አደረጃጀት የሚወስኑ ሁኔታዎችን ማክበር በጠቅላላው የስራ ቀን ውስጥ ጥሩ አፈፃፀም እንዲኖር ያስችላል እና የፕሮግራም ሰሪውን የሰው ኃይል ምርታማነት በቁጥር እና በጥራት ይጨምራል።

የኮምፒተር መስሪያ ቦታን በትክክል እንዴት ማደራጀት ይቻላል? ሁሉም ሰው ስለዚህ ጉዳይ አያስብም, ነገር ግን የስራ ቦታዎ ትክክለኛ አደረጃጀት እርስዎ ለመሥራት ምን ያህል ምቾት እንደሚሰማዎት ብቻ ሳይሆን በአጠቃላይ ጤናዎን ይወስናል. ከኮምፒዩተር ጋር ሲገናኙ እራስዎን ለመጠበቅ ቀላል መንገዶች አሉ. ለምሳሌ, የስራ ቦታዎን በትክክል ያደራጁ. የሚከተሉት ምክሮች በዚህ ላይ ይረዱዎታል.

መቆጣጠሪያውን በክፍሉ ጥግ ላይ መትከል ወይም ከጀርባው ፓነል ጋር ወደ ግድግዳው ማዞር ይመረጣል.

ብዙ ሰዎች በሚሠሩበት ክፍል ውስጥ የሥራ ቦታዎችን ከፒሲዎች ጋር ሲያስቀምጡ በስራ ጠረጴዛዎች መካከል በቪዲዮ ማሳያዎች መካከል ያለው ርቀት (ወደ አንድ ቪዲዮ ማሳያ የኋላ ገጽ እና የሌላ ቪዲዮ ማሳያ ማያ ገጽ) ቢያንስ 2.0 ሜትር እና በመካከላቸው ያለው ርቀት ቢያንስ 2.0 ሜትር መሆን አለበት ። የቪድዮ ማሳያዎች የጎን ገጽታዎች ቢያንስ 1.2 ሜትር መሆን አለባቸው. መቆጣጠሪያውን ለረጅም ጊዜ አይተዉት; "ተጠባባቂ" ሁነታን ብዙ ጊዜ ይጠቀሙ. ፒሲውን መሬት ላይ ያድርጉት።

በሚሠራበት ጊዜ ወደ ማሳያ ማያ ገጽ ያለው ርቀት ቢያንስ 70 ሴ.ሜ መሆን አለበት.

ለሙያዊ የግል ኮምፒዩተር ኦፕሬተሮች ፣ ተማሪዎች እና ተማሪዎች በመላው የሩሲያ ፌዴሬሽን የንፅህና ህጎች እና ደንቦች የ SanPiN 2.2.2 / 2.4.1340-03 "የግል ኤሌክትሮኒክስ ኮምፒተሮች እና የሥራ ድርጅት የንፅህና መስፈርቶች" (በ SanPiN 2.2.2 የተሻሻለው) /) 2.4.2198-07 ማሻሻያ ቁጥር 1, SanPiN 2.2.2 / 2.4.2620-10 ማሻሻያ ቁጥር 2, SanPiN 2.2.2 / 2.4.2732-10 ማሻሻያ ቁጥር 3 ማመልከት.

የእይታ ድካምን ለመከላከል ዋናዎቹ እርምጃዎች-የሥራ ቦታ ትክክለኛ አደረጃጀት ፣ በተጠቃሚው ምድብ እና በእሱ የተከናወነው ሥራ ባህሪ መሠረት ከኮምፒዩተር ጋር ያለውን የሥራ ጊዜ መገደብ ፣ ለሙያዊ ተጠቃሚዎች - የግዴታ ቁጥጥር የተደረገባቸው እረፍቶች, በዚህ ጊዜ ልዩ የዓይን ልምምዶች መከናወን አለባቸው; በት / ቤቶች, ቴክኒካል ትምህርት ቤቶች እና ዩኒቨርሲቲዎች - ከመቆጣጠሪያው ጋር አብሮ በመስራት የሚጠፋውን ጊዜ ከሚቆጣጠሩ ኮምፒተሮች ጋር ሰዓት ቆጣሪዎችን ማገናኘት, የዓይን እንቅስቃሴዎችን አዘውትሮ ማከናወን, የአካል ብቃት እንቅስቃሴን ወደነበረበት መመለስ.

የሥራ ቦታው ምቹ እና በቂ ብርሃን ያለው መሆን አለበት;

ተቆጣጣሪውን ለመደበኛ ንባብ ከተሰራው ትንሽ ራቅ ብሎ ማስቀመጥ የተሻለ ነው. የስክሪኑ የላይኛው ጫፍ በአይን ደረጃ ወይም በትንሹ ከታች መሆን አለበት. በወረቀት ላይ ከጽሁፎች ጋር ከሰሩ, እይታዎን በሚቀይሩበት ጊዜ የጭንቅላት እና የዐይን እንቅስቃሴዎችን ለማስቀረት ሉሆቹ በተቻለ መጠን ወደ ማያ ገጹ ቅርብ መሆን አለባቸው. በስክሪኑ ላይ ምንም ብልጭታ እንዳይኖር መብራት መዘጋጀት አለበት። በሚሰሩበት ክፍል ውስጥ ጥሩ ብርሃን ይፍጠሩ. ጥሩ ብርሃን የሚሰጡ ዘመናዊ መብራቶችን ይጠቀሙ. በሚሰሩበት ክፍል ውስጥ ቀለሞችን ወይም የግድግዳ ወረቀቶችን በቀዝቃዛ ድምፆች ወይም ጨለማ አይጠቀሙ. ለሰዎች ምርጥ ቀለሞች ነጭ, ሎሚ ቢጫ እና ቀላል አረንጓዴ ናቸው.

የኮምፒዩተር ስክሪን አቧራ መሰብሰብ እንደሚችል መዘንጋት የለብንም. ግልጽ ምስሎችን ለማግኘት በመደበኛነት በፀረ-ስታቲክ መፍትሄ ያጽዱ ወይም ልዩ ማጽጃዎችን ይጠቀሙ. ተቆጣጣሪዎችን ለማጽዳት አልኮል አይጠቀሙ ምክንያቱም ይህ የፀረ-ነጸብራቅ ሽፋንን ሊጎዳ ይችላል.

የቁልፍ ሰሌዳው ማጽዳትም ያስፈልገዋል. ይህንን በጥጥ በመጥረጊያ ማድረግ ጥሩ ነው. ከጊዜ ወደ ጊዜ የቁልፍ ሰሌዳው መገለበጥ እና መንቀጥቀጥ አለበት. በክረምት ውስጥ አየርን ያርቁ እና በበጋ ያድርቁት. አቧራ መዋጋት. የውጪ ልብስ መስቀያ እና የጫማ ቦታ ከክፍሉ ተለይቶ መቀመጥ አለበት.

ከተቻለ ከጩኸት ይለዩ። እራስዎ ላለመፍጠር ይሞክሩ. በተረጋጋ ድምጽ ለመናገር ይማሩ, ብዙ አይናገሩ.

የእጅዎ፣ የእግርዎ እና የአከርካሪዎ አቀማመጥ ምቾት በዚህ ላይ ስለሚወሰን በኮምፒተር ላይ ሲሰሩ የሚጠቀሙት የቤት ዕቃዎች ምቹ መሆን አለባቸው። አከርካሪው ችላ ሊባል አይችልም - ለዚህ በጣም ፈጣን ምላሽ ይሰጣል. በቅርብ ዓመታት ውስጥ በስራ ቀን ውስጥ ምቾት እንዲሰማዎት የሚያስችሉ እጅግ በጣም ብዙ የቢሮ ወንበሮች እና ወንበሮች ተዘጋጅተዋል.

የኮምፒዩተር ጠረጴዛው ቁመት በሚሰራበት ጊዜ ስክሪኑ ከእይታ መስመርዎ በታች በትንሹ የሚገኝ መሆን አለበት እና ጭንቅላትዎን ወደ ላይ በማድረግ በተከታታይ ለብዙ ሰዓታት ማሳለፍ የለብዎትም ። ከጊዜ ወደ ጊዜ የደከሙ እግሮችን ለመዘርጋት በጠረጴዛው ስር በቂ ቦታ ሊኖር ይገባል; እና ወንበሩ "ኮምፕዩተር" ተብሎ የሚጠራው መሆን አለበት - ማወዛወዝ, የተስተካከለ ቁመት, የእጅ መቀመጫዎች እና ምቹ ጀርባ ያለው, ከፊል ለስላሳ የማይንሸራተት ሽፋን ያለው; አስፈላጊ ከሆነ, lumbosacral osteochondrosisን ለመከላከል ትራስ በጀርባዎ ስር ማስቀመጥ ይችላሉ. በሚቀመጡበት ጊዜ እግሮችዎ ወለሉ ላይ, ጭኑ ከወለሉ ጋር ትይዩ መሆን አለበት, ጀርባዎ ቀጥ ያለ መሆን አለበት.

የሠንጠረዡ ጥልቀት ወደ ተቆጣጣሪው ማያ ገጽ ያለው ርቀት ቢያንስ 50 ሴ.ሜ መሆን አለበት. የሥራው ወንበር ንድፍ የሚከተሉትን ማረጋገጥ አለበት-

በ 400 - 550 ሚሜ ውስጥ የመቀመጫውን ከፍታ ማስተካከል እና ወደ ፊት እስከ 15 ዲግሪ ዘንበል, እስከ 5 ዲግሪ ድረስ;

የኋላ መቀመጫው የድጋፍ ወለል ቁመት 300 20 ሚሜ ነው ፣ ስፋቱ ቢያንስ 380 ሚሜ እና የአግድመት አውሮፕላን ራዲየስ ራዲየስ 400 ሚሜ ነው ።

በአቀባዊው አውሮፕላን ውስጥ ያለው የኋላ መቀመጫው የማዘንበል አንግል በ 30 ዲግሪ ውስጥ ነው ።

በ 260 - 400 ሚ.ሜ ውስጥ ከመቀመጫው ፊት ለፊት ባለው ጠርዝ ላይ የጀርባውን ርቀት ማስተካከል;

ቢያንስ 250 ሚሜ ርዝማኔ እና 50 - 70 ሚሜ ስፋት ያለው የማይንቀሳቀስ ወይም ተንቀሳቃሽ የእጅ መያዣዎች;

በ 230-30 ሚ.ሜትር ውስጥ ከመቀመጫው በላይ ባለው ከፍታ ላይ የእጅ መቀመጫዎችን ማስተካከል እና በ 350 - 500 ሚሜ ውስጥ በክንዶች መካከል ያለው ውስጣዊ ርቀት.

የቢሮው ወንበር ጀርባ ለደረት አከርካሪው የታችኛው ክፍል እና የታችኛው ክፍል የተረጋጋ ድጋፍ ሆኖ ያገለግላል. በጀርባው የታችኛው ክፍል ላይ ትንሽ መወዛወዝ መካከለኛውን የአከርካሪ አጥንት በአከርካሪ አጥንት ውስጥ በተፈጥሮው የፊዚዮሎጂያዊ ኩርባ ትክክለኛ ቦታ ላይ ያስተካክላል.

በኮምፒተር ላይ በሚሰሩበት ጊዜ የሙያ ደህንነት

አንድ አስፈላጊ ነጥብ በኋለኛው መቀመጫ ላይ ልዩ የማዘንበል ተቆጣጣሪ መኖር ነው። አንድ ወጥ የሆነ አቀማመጥ ለዓይን ፣ ለአንገት እና ለኋላ በጣም አድካሚ ስለሆነ በስራ ወቅት መደበኛ እረፍት ያስፈልጋል ። በስራ ወቅት በየሰዓቱ ከ10-15 ደቂቃ አጭር እረፍቶችን መውሰድዎን ያረጋግጡ እና ለአንገት እና ለዓይን የአካል ብቃት እንቅስቃሴዎችን ማድረግ ወይም በቀላሉ በእንቅስቃሴ ላይ ጊዜ ማሳለፍ ይመከራል ።

በተፈጥሮ, ክፍሉ አየር የተሞላ መሆን አለበት. እነዚህ ቀላል ምክሮች ጤናዎን ለመጠበቅ እና ስራዎን በብቃት እንዲሰሩ ይረዳዎታል. (ከ SanPiN 2.2.2/2.4.1340-03 "ለግል ኤሌክትሮኒክስ ኮምፒተሮች እና ለሥራ አደረጃጀት የንጽህና መስፈርቶች" (በ SanPiN 2.2.2/2.4.2732-10 የተሻሻለው) ላይ በመመርኮዝ

ጽሑፉ የተዘጋጀው በስቴት የሕክምና የውሻ እና የእንስሳት ሕክምና ማእከል በሆነው በኤል.ኤ. ሹቲሊና

በኮምፒተር ላይ የሰራተኛ ጥበቃ

ከፒሲ ጋር ለመስራት ለግቢዎች መሰረታዊ መስፈርቶች።

1) ለፒሲ ኦፕሬሽን ቦታዎች የቁጥጥር ሰነዶችን መስፈርቶች የሚያሟሉ የተፈጥሮ እና አርቲፊሻል መብራቶች ሊኖራቸው ይገባል.

2) በክፍሎች ውስጥ ያሉት መስኮቶች በዋነኛነት ወደ ሰሜን እና ሰሜን ምስራቅ አቅጣጫ መሆን አለባቸው።

3) የመስኮት ክፍት ቦታዎች እንደ ዓይነ ስውራን ፣ መጋረጃዎች ፣ ውጫዊ ሸራዎች ፣ ወዘተ በሚስተካከሉ መሳሪያዎች የታጠቁ መሆን አለባቸው ።

የተፈጥሮ ብርሃን በሌለበት ክፍሎች ውስጥ ፒሲዎችን መሥራት የሚፈቀደው በተደነገገው መንገድ የተሰጠ አወንታዊ የንፅህና እና ኤፒዲሚዮሎጂ የምስክር ወረቀት ካለ ብቻ ነው።

በሁሉም የትምህርት፣ የባህል እና የመዝናኛ ተቋማት የፒሲ ተጠቃሚ መቀመጫዎችን ለህፃናት እና ጎረምሶች በቤዝ እና ምድር ቤት ማስቀመጥ አይፈቀድም።

1) ቦታ በተጠቃሚ የስራ ቦታ፡

ፒሲ ከ VDT ጋር በካቶድ ሬይ ቱቦ (CRT) ላይ የተመሰረተ - ቢያንስ 6 ካሬ ሜትር;

የአለም አቀፍ የኮምፒዩተር ደህንነት መስፈርቶችን የሚያሟሉ በ CRT (ያለ ረዳት መሳሪያዎች - ስካነር ፣ አታሚ ፣ ወዘተ) ላይ በመመስረት ፒሲ ከቪዲቲ ጋር ሲጠቀሙ በቀን ከ 4 ሰዓታት ባነሰ የስራ ጊዜ ፣ ​​4.5 ካሬ ሜትር በ የስራ ቦታ ተጠቃሚ (አዋቂ እና የከፍተኛ ሙያዊ ትምህርት ተማሪ) ይፈቀዳል;

ከቪዲቲ ጋር በጠፍጣፋ ስክሪቶች ላይ የተመሰረተ (ፈሳሽ ክሪስታል, ፕላዝማ) - 4.5 ካሬ. ሜትር;

2) ቦታው በቴክኒካዊ መስፈርቶች መሠረት በመከላከያ grounding (መሬት ላይ) የተገጠመለት መሆን አለበት.

3) ከኮምፒዩተር ጋር የሚሰሩ ቦታዎች በሃይል ኬብሎች እና ግብዓቶች ፣ ከፍተኛ-ቮልቴጅ ትራንስፎርመሮች እና በፒሲዎች ስራ ላይ ጣልቃ በሚገቡ የቴክኖሎጂ መሳሪያዎች አጠገብ መቀመጥ የለባቸውም ።

4) ጫጫታ ያላቸው መሳሪያዎች (የማተሚያ መሳሪያዎች፣ ሰርቨሮች፣ ወዘተ)፣ ከመደበኛዎቹ በላይ የሆኑ የድምፅ ደረጃዎች ከግቢው ውጭ በግል ኮምፒዩተር መቀመጥ አለባቸው።

ሰው ሰራሽ መብራትበአጠቃላይ ወጥ የሆነ የብርሃን ስርዓት መከናወን አለበት. በዋናነት ከሰነዶች ጋር በሚሰሩበት ጊዜ - የተጣመሩ የብርሃን ስርዓቶች

የስክሪኑ ገጽ ማብራት ከ 300 Lux አይበልጥም.

የሥራው ሰነድ በተቀመጠበት ቦታ ላይ ባለው የጠረጴዛው ገጽ ላይ ያለው ብርሃን 300-500 Lux መሆን አለበት.

መገደብ ያለበት፡-

ከብርሃን ምንጮች ቀጥተኛ ብርሃን,

በትክክለኛው የመብራት ዓይነቶች ምርጫ እና ከብርሃን ምንጮች ጋር በተገናኘ የሥራ ቦታዎች መገኛ ምክንያት በስራ ቦታዎች (ስክሪን ፣ ጠረጴዛ ፣ ኪቦርድ ፣ ወዘተ) ላይ አንፀባራቂ ብርሃን።

የብርሃን ምንጮች ጥቅም ላይ መዋል አለባቸው:

በሰው ሰራሽ ብርሃን ስር - በዋናነት የ LB ዓይነት እና የታመቁ የፍሎረሰንት መብራቶች (CFL) የፍሎረሰንት መብራቶች;

በተዘዋዋሪ ብርሃን ሲጭኑ የብረታ ብረት መብራቶችን መጠቀም ይፈቀዳል;

በአካባቢያዊ መብራቶች ውስጥ, መብራቶችን መጠቀም ይፈቀዳል, ጨምሮ. halogen

የፍሎረሰንት መብራቶችን ሲጠቀሙ አጠቃላይ መብራት መከናወን አለበት:

በቪዲዮ ማሳያ ተርሚናሎች ረድፍ አቀማመጥ - ከተጠቃሚው የእይታ መስመር ጋር በማነፃፀር ከስራ ቦታዎቹ ጎን ላይ በሚገኙት አምፖሎች ቀጣይ ወይም የተሰበሩ መስመሮች መልክ;

ከኮምፒዩተሮች አከባቢ አቀማመጥ ጋር ፣ የመብራት መስመሮቹ ከዴስክቶፕ በላይ ከኦፕሬተሩ ጋር በመገናኘት ወደ ሥራው ጠርዝ ቅርብ መሆን አለባቸው ።

ዴስክቶፖች እንደዚህ ተቀምጠዋል፣ የቪድዮ ማሳያ ተርሚናሎች ጎኖቻቸው ወደ ብርሃን ክፍተቶቹ እንዲቆሙ፣ በዚህም የተፈጥሮ ብርሃን በብዛት ከግራ ይወድቃል።

ፒሲ የስራ ቦታዎችን ሲያስቀምጡ፡-

በዴስክቶፖች መካከል በቪዲዮ ማሳያዎች መካከል ያለው ርቀት (ከአንድ ቪዲዮ ማሳያው የኋለኛ ክፍል እና ከሌላ ቪዲዮ ማሳያ ማያ ገጽ) ቢያንስ 2.0 ሜትር መሆን አለበት ።

በቪዲዮ ማሳያዎች የጎን ገጽታዎች መካከል ያለው ርቀት ቢያንስ 1.2 ሜትር ነው.

የአእምሮ ጭንቀትን ወይም ከፍተኛ ትኩረትን የሚሹ የፈጠራ ስራዎችን በሚሰሩበት ጊዜ ከፒሲዎች ጋር የሚሰሩ የስራ ቦታዎች ከ 1.5 - 2.0 ሜትር ከፍታ ባለው ክፍልፋዮች እንዲገለሉ ይመከራሉ.

የሥራው ጠረጴዛው ንድፍ በስራ ቦታ ላይ ጥቅም ላይ የሚውሉ መሳሪያዎችን ጥሩ አቀማመጥ ማረጋገጥ አለበት.

ዘመናዊ ergonomic መስፈርቶችን የሚያሟሉ የተለያዩ ንድፎችን ዴስክቶፖችን መጠቀም ተፈቅዶለታል.

የሥራ ወንበር (የመቀመጫ ወንበር)ማንሳት እና ማወዛወዝ ፣ በከፍታ እና በመቀመጫው እና በኋለኛው ማዕዘኖች ፣ እንዲሁም ከመቀመጫው የፊት ጠርዝ ላይ ያለው የጀርባው ርቀት መስተካከል አለበት።

የተጠቃሚው የስራ ቦታ የእግረኛ መቀመጫ መታጠቅ አለበት።

የቪዲዮ ማሳያ ማያየፊደል ቁጥሮችን እና ምልክቶችን መጠን ግምት ውስጥ በማስገባት ከተጠቃሚው ዓይኖች ከ600-700 ሚሜ ርቀት ላይ መቀመጥ አለበት, ነገር ግን ከ 500 ሚሊ ሜትር ያልበለጠ.

የቁልፍ ሰሌዳው ከተጠቃሚው ፊት ለፊት ካለው ጠርዝ ከ100-300 ሚሊ ሜትር ርቀት ላይ ባለው የጠረጴዛው ገጽ ላይ ወይም ከጠረጴዛው ላይ በተነጣጠለ ልዩ ከፍታ-ማስተካከያ ቦታ ላይ ይደረጋል.

በፒሲዎች የታጠቁ ክፍሎች ውስጥ የሚከተሉት ይከናወናሉ.

በየቀኑ እርጥብ ጽዳት ፣

በፒሲው ላይ ከእያንዳንዱ ሰዓት ሥራ በኋላ ስልታዊ አየር ማናፈሻ ፣

የተቃጠሉ መብራቶችን በወቅቱ መተካት ፣

ቢያንስ በዓመት ሁለት ጊዜ የመስታወት መስኮቶችን እና መብራቶችን ማጽዳት.

ቪዲቲዎች እና ፒሲዎች ያላቸው ግቢዎች የመጀመሪያ እርዳታ መስጫ መሳሪያ የታጠቁ መሆን አለባቸው።

SanPiN 2.2.2/2.4.1340-03 ለተለያዩ የተጠቃሚ ምድቦች ከቪዲቲዎች እና ፒሲዎች ጋር የሥራ ቦታዎችን ለማደራጀት እና ለመገልገያ ልዩ መስፈርቶችን ያወጣል ።

ጓልማሶች,

በአጠቃላይ የትምህርት ተቋማት እና የመጀመሪያ ደረጃ እና ከፍተኛ የሙያ ትምህርት ተቋማት ተማሪዎች ፣

የቅድመ ትምህርት ቤት ልጆች.

ከፒሲ ጋር የሚሰሩ ሰዎች ከ50% በላይ የስራ ጊዜ (ሙያዊ ከፒሲ ኦፕሬሽን ጋር የተቆራኙ) የግዴታ የመጀመሪያ እና ወቅታዊ የህክምና ምርመራዎችን በተደነገገው መንገድ ማለፍ አለባቸው።

እርግዝና ከተመሠረተበት ጊዜ ጀምሮ ሴቶች ፒሲ መጠቀምን ወደማያካትቱ ስራዎች ይዛወራሉ, ወይም ከፒሲ ጋር የሚሰሩበት ጊዜ የተገደበ ነው (በአንድ የስራ ፈረቃ ከ 3 ሰዓታት ያልበለጠ).

በኮምፒተር ውስጥ የሥራ ቦታ አደረጃጀት

የግል ንፅህና አጠባበቅ የምግብ አገልግሎት ሰራተኞች መከተል ያለባቸው ተከታታይ የንፅህና ህጎች ነው። ጥሩ የግል ንፅህናን መከተል በማይክሮቦች የምግብ መበከልን ለመከላከል አስፈላጊ ነው, ይህም ተላላፊ በሽታዎችን እና በተጠቃሚዎች ላይ የምግብ መመረዝን ያስከትላል.

የሰራተኞች የግል ንፅህና አጠባበቅ የደንበኞችን አገልግሎት ባህል ያሻሽላል እና የህዝብ የምግብ አቅርቦት ድርጅት አጠቃላይ ባህል እንደ አስፈላጊ አመላካች ሆኖ ያገለግላል።

የግል ንፅህና ደንቦች የአካል, የእጅ, የአፍ ውስጥ ምሰሶ, የንፅህና አጠባበቅ ልብሶች, የድርጅቱ የንፅህና አጠባበቅ ስርዓት እና የምግብ ሰራተኞችን የህክምና ምርመራ ለመንከባከብ በርካታ የንጽህና መስፈርቶችን ያቀርባሉ.

የሰውነት ንጽሕናን መጠበቅ አስፈላጊ የንጽህና መስፈርቶች ነው. በመተንፈሻ አካላት ሂደት እና በሜታቦሊክ ምርቶች ውስጥ ይሳተፋል. በላብ የተበከለው, የቆዳ ቅባት ቅባት, ፈሳሽ ኤፒተልየም, አቧራ እና ማይክሮቦች, ቆዳው በደንብ አይሰራም, የሰውን ደህንነት ያባብሳል. በተጨማሪም, ቆሻሻ የ pustular በሽታዎችን እና በቆሸሸው ቆዳ ​​ላይ ረቂቅ ተሕዋስያን ብክለት ሊያስከትል ይችላል.

ስለዚህ ሁሉም የPOP ሰራተኞች በተለይም ምግብ አብሳይ፣ ኮንፌክሽን ሰጪዎች እና አስተናጋጆች ሰውነታቸውን ንፁህ ማድረግ አለባቸው። በየቀኑ ከስራዎ በፊት ሳሙና እና የልብስ ማጠቢያ ሳሙና በመጠቀም ወይም ወዲያውኑ ከስራዎ በፊት እጅዎን እስከ ክርን ድረስ በደንብ ለመታጠብ በንጽህና መታጠብ ይመከራል።

የምግብ አገልግሎት ሠራተኞች እጅ መልክ የሚከተሉትን መስፈርቶች ማሟላት አለበት: አጭር-የተቆረጠ ምስማሮች, ምንም varnish, ንጹህ subungual ቦታ. ጌጣጌጦች እና ሰዓቶች የተከለከሉ ናቸው. አስተናጋጆች በተጨማሪ በደንብ የተሸለሙ ምስማሮች ሊኖራቸው ይገባል እና በመደበኛነት የባለሙያ ማኒኬር ማግኘት አለባቸው። የኩኪስ ክሬይፊሽ በሽታ አምጪ ተህዋሲያን (ሳልሞኔላ፣ ዳይስቴሪ ባሲሊ) እና ትል እንቁላሎችን ሊይዝ ይችላል።

በቢሮ ውስጥ ወይም በቤት ውስጥ በኮምፒተር ውስጥ ጤናማ የሥራ ቦታን እንዴት ማደራጀት እንደሚቻል: 35 ምክሮች

ስለዚህ ሥራ ከመጀመራቸው በፊት፣ መጸዳጃ ቤት ከጎበኙ በኋላ፣ ጥሬ ዕቃን ከማቀነባበር ወደ የተጠናቀቀ ምግብ በሚቀነባበርበት ጊዜ እጆችን መታጠብ እና በፀረ-ተባይ መታጠብ አለባቸው።

የምግብ ማብሰያው የንፅህና መጠበቂያ ልብሶች ስብስብ የሚከተሉትን ያጠቃልላል፡- ጃኬት ወይም ካባ፣ ኮፍያ ወይም ጋውዝ ስካርፍ፣ መጎናጸፊያ፣ ፎጣ፣ ላብ ለመጥረግ መሃረብ፣ ሱሪ ወይም ቀሚስ እና ልዩ ጫማዎች።

የንፅህና መጠበቂያ ልብሶች በተወሰነ ቅደም ተከተል ይለብሳሉ, የተጣራ መልክን ያገኛሉ. የራስ ቀሚስ ፀጉርን ሙሉ በሙሉ መሸፈን አለበት.

መጋቢት 14 ቀን 1996 በሩሲያ ፌዴሬሽን የጤና እና የህክምና ኢንዱስትሪ ሚኒስቴር ትዕዛዝ መሠረት በ POP ውስጥ ወደ ሥራ የሚገቡ ሰዎች እና ቀድሞውኑ በእሱ ውስጥ የሚሰሩ ሰዎች ። "የሰራተኞች የመጀመሪያ ደረጃ እና ወቅታዊ የሕክምና ምርመራዎችን ለማካሄድ እና ወደ ለሙያው ለመግባት የሕክምና ደንቦችን ለማካሄድ ሂደት" የሚከተሉትን የሕክምና ምርመራዎች እና ምርመራዎች ማድረግ ይጠበቅባቸዋል-በዳማቶቬኔሮሎጂስት ምርመራ - በዓመት 2 ጊዜ, የሳንባ ነቀርሳ ምርመራ - 1. በዓመት ጊዜ, ለቂጥኝ የደም ምርመራ (Rv) - በዓመት አንድ ጊዜ, ለጨብጥ ስሚር - በዓመት 2 ጊዜ, የአንጀት በሽታ አምጪ ተህዋሲያን የባክቴሪያ መጓጓዣ ምርመራዎች, የታይፎይድ ትኩሳት ሴሮሎጂካል ምርመራ - ቢያንስ በዓመት አንድ ጊዜ.

ለመሳሪያዎች የንፅህና መስፈርቶች

ኢፒፒዎች አሁን ባለው መመዘኛዎች መሰረት መሳሪያዎች እና አቅርቦቶች የተገጠሙ መሆን አለባቸው.

በንፅህና አጠባበቅ መስፈርቶች መሰረት ለምግብነት የሚውሉ መሳሪያዎች, መሳሪያዎች, እቃዎች እና ኮንቴይነሮች የተሰሩ እቃዎች በምርቶቹ ላይ ጎጂ ተጽእኖ ሊኖራቸው አይገባም እና በጥራት እና በንብረታቸው ላይ ለውጥ ያመጣሉ. እነሱ ከአሲድ እና ከአልካላይስ መቋቋም የሚችሉ, ለመታጠብ እና ለመበከል ቀላል, ዝገት እና ለስላሳ ሽፋን ያላቸው መሆን አለባቸው. አይዝጌ ብረት፣ አሉሚኒየም፣ duralumin፣ cupronickel፣ ኒኬል፣ አንዳንድ የፕላስቲክ ዓይነቶች፣ ፎስፈረስ፣ ሸክላ እና መስታወት እነዚህን መስፈርቶች ያሟላሉ።

የመሳሪያ መስፈርቶች፡-

POP የቴክኖሎጂ መሳሪያዎች ሜካኒካል, ሙቀት, ማቀዝቀዣ, መካኒካል ያልሆኑ ሊሆኑ ይችላሉ. የመሳሪያው ቅርፅ እና ዲዛይን የንፅህና እና የንፅህና አጠባበቅ መስፈርቶችን ማሟላት, የሰራተኞችን ስራ ማመቻቸት እና የመሥራት ችሎታቸውን ማሳደግ አለባቸው. በአሁኑ ጊዜ እነዚህ መስፈርቶች በሞዱል መሳሪያዎች ተሟልተዋል, በተለየ ክፍሎች መልክ የተሰሩ, በቀላሉ ለሞቅ እና ለቅዝቃዛ ጣፋጭ ሱቆች በተለያየ ውህድ ውስጥ ይሰበሰባሉ.

መሳሪያዎቹ የቴክኖሎጂ ሂደቱን ቅደም ተከተል ከግምት ውስጥ በማስገባት በማምረቻ ቦታዎች ውስጥ ተቀምጠዋል, ጥሬ ዕቃዎችን, ከፊል የተጠናቀቁ ምርቶችን እና የተጠናቀቁ ምግቦችን ሳይጨምር የቆጣሪ እና የተጠላለፉ ፍሰቶችን ሳይጨምር. የመሳሪያውን ነፃ መዳረሻ ለማረጋገጥ ቢያንስ 1.2 - 1.5 ሜትር ስፋት ያላቸው ምንባቦች ይቀርባሉ.

በጣም ዘመናዊው እንደ ሞጁል-ክፍል መሳሪያዎች የመስመር አቀማመጥ ተደርጎ ይቆጠራል, ይህም አንድ የቴክኖሎጂ መስመርን ይፈጥራል, የድርጅቱን ሁኔታ እና የስራ ሁኔታዎችን ያሻሽላል. ከስራ በኋላ, መሳሪያዎቹ በደንብ ይጸዳሉ, በሙቅ ውሃ ይታጠባሉ, በንፁህ ፎጣ እና በፊልም ወይም በፍታ በተሰራ ሽፋን ተሸፍነዋል. የማሽኖቹ የሥራ ክፍሎች ከተፈቀደላቸው ሳሙናዎች ጋር ተጨምረው መታጠብ አለባቸው ፣ በእሳት ይቃጠላሉ ፣ ይጠርጉ እና በማሞቂያ ካቢኔቶች ውስጥ በተናጠል በተሰበሰበ መልክ መድረቅ አለባቸው ።

በተጨማሪ አንብብ፡-

ለኮምፒዩተር የስራ ቦታ አጠቃላይ መስፈርቶች

ለኮምፒዩተር መስሪያ ቦታ የመከላከያ እርምጃዎች

1. የማይክሮ አየር ሁኔታ ፣ ionክ ጥንቅር እና ጎጂ ኬሚካሎች በቤት ውስጥ አየር ውስጥ ትኩረትን የሚስቡ መስፈርቶች

በግላዊ የኮምፒዩተር ተጠቃሚዎች የስራ ቦታዎች ላይ, በ SanPin 2.2.4.548-96 መሰረት ጥሩ የማይክሮ የአየር ሁኔታ መለኪያዎች መረጋገጥ አለባቸው. በዚህ ሰነድ መሠረት ለሥራ ክብደት ምድብ 1 ሀ የአየር ሙቀት በቀዝቃዛው ወቅት ከ 22-24 ዲግሪ ሴንቲግሬድ ያልበለጠ እና በሞቃት ወቅት ከ20-25 ° ሴ መሆን አለበት. አንጻራዊ እርጥበት ከ40-60%, የአየር ፍጥነት - 0.1 ሜ / ሰ መሆን አለበት. በጣም ጥሩ የሆኑ ጥቃቅን እሴቶችን ለመጠበቅ, የማሞቂያ እና የአየር ማቀዝቀዣ ዘዴ ጥቅም ላይ ይውላል. የቤት ውስጥ የአየር እርጥበትን ለመጨመር እርጥበት ማድረቂያዎችን ወይም መያዣዎችን ከመጠጥ ውሃ ጋር ይጠቀሙ.

ግቢ እና የስራ ቦታዎችን ለማብራት መስፈርቶች

የኮምፒተር ክፍሎች ተፈጥሯዊ እና አርቲፊሻል ብርሃን ሊኖራቸው ይገባል.ከመስኮቱ መክፈቻ የሚወጣው የብርሃን ፍሰት በግራ በኩል ባለው ኦፕሬተር የሥራ ቦታ ላይ መውደቅ አለበት.

በኮምፕዩተር ኦፕሬቲንግ ክፍሎች ውስጥ ሰው ሰራሽ መብራቶች በአጠቃላይ ተመሳሳይ መብራቶች ስርዓት መሰጠት አለባቸው.

ሰነዶችን ለማብራት የአካባቢ መብራቶችን መጫን ይፈቀዳል. የአካባቢ ብርሃን በስክሪኑ ገጽ ላይ አንጸባራቂ መፍጠር የለበትም።

በስራ ቦታዎች ላይ የሚንፀባረቀው ነጸብራቅ በትክክለኛው የብርሃን ምርጫ እና ከተፈጥሮ ብርሃን ምንጭ ጋር በተገናኘ የሥራ ቦታዎች መገኛ የተገደበ ነው።

ከግል ኮምፒዩተሮች ጋር ክፍሎቹን አርቲፊሻል መብራቶችን ለማግኘት የ LPO36 አይነት በመስታወት የተገጠሙ ፍርግርግ ባላስቲክ የተገጠመላቸው መብራቶች ጥቅም ላይ መዋል አለባቸው። ቀጥተኛ ብርሃን መብራቶችን እንዲጠቀም ይፈቀድለታል፣ በዋናነት የሚንፀባረቀው የኤል.ቢ.13፣ LPO5፣ LSO4፣ LPO34፣ LPO31 ከፍሎረሰንት መብራቶች ጋር። በአካባቢው የብርሃን መብራቶችን ከብርሃን መብራቶች ጋር መጠቀም ይፈቀዳል. አምፖሎች ለተለያዩ የኮምፒዩተሮች መገኛ ከተጠቃሚው የእይታ መስመር ጎን ለጎን በጠንካራ ወይም በተሰበረ መስመሮች መልክ መቀመጥ አለባቸው ።

በግቢው ውስጥ ያሉትን መደበኛ የመብራት እሴቶችን ለማረጋገጥ የመስኮት ክፍት ቦታዎች እና መብራቶች መስታወት ቢያንስ በዓመት ሁለት ጊዜ ማጽዳት እና የተቃጠሉ መብራቶች በጊዜ መተካት አለባቸው.

በግቢው ውስጥ የጩኸት እና የንዝረት መስፈርቶች

በግል የኮምፒዩተር ተጠቃሚዎች የስራ ቦታዎች ላይ ያለው የድምፅ መጠን በ SanPiN 2.2.4/2.1.8.562-96 ከተቀመጡት እሴቶች መብለጥ የለበትም እና መጠኑ ከ 50 dBA መብለጥ የለበትም።

የክፍሎቹን ግድግዳዎች እና ጣሪያዎች ለማጠናቀቅ ከ 63-8000 Hz ድግግሞሽ ክልል ውስጥ የድምፅ-መምጠጫ ቁሶችን በመጠቀም በክፍል ውስጥ ያለውን የድምፅ መጠን መቀነስ ይቻላል ። ከ15-20 ሳ.ሜ ርቀት ላይ ባለው ማጠፊያ ውስጥ ከተሰቀለው ወፍራም ጨርቅ በተሠሩ ተራ መጋረጃዎች ተጨማሪ ድምጽን የሚስብ ውጤት ይፈጠራል. የመጋረጃው ስፋት ከመስኮቱ ስፋት 2 እጥፍ መሆን አለበት.

የሥራ ቦታዎችን ለማደራጀት እና ለመገልገያ መሳሪያዎች መስፈርቶች

ከብርሃን ክፍት ቦታዎች ጋር በተያያዘ የግል ኮምፒዩተሮች ያሉት የስራ ቦታዎች የተፈጥሮ ብርሃን ከጎን በተለይም ከግራ በኩል እንዲወድቅ መደረግ አለበት.

የስራ ቦታ አቀማመጥከግል ኮምፒዩተሮች ጋር በዴስክቶፕ ኮምፒተሮች መካከል ያለው ርቀት ግምት ውስጥ መግባት ይኖርበታል-በማሳያዎቹ የጎን ንጣፎች መካከል ያለው ርቀት ቢያንስ 1.2 ሜትር ነው ፣ እና በማያ ገጹ እና በሌላ ማሳያ ጀርባ መካከል ያለው ርቀት ቢያንስ 2.0 ሜትር ነው ።

ዴስክቶፕዘመናዊ ergonomic መስፈርቶችን የሚያሟላ እና የተከናወነውን ስራ ብዛት ፣ መጠን እና ተፈጥሮን ከግምት ውስጥ በማስገባት መሳሪያዎችን በስራ ቦታ ላይ ምቹ አቀማመጥን የሚፈቅድ ከማንኛውም ዲዛይን ሊሆን ይችላል። የቁልፍ ሰሌዳውን ለማስቀመጥ ከዋናው ጠረጴዛ የተለየ ልዩ የሥራ ቦታ ያላቸውን ጠረጴዛዎች መጠቀም ጥሩ ነው. የሚስተካከለው እና የማይስተካከለው የስራ ወለል ከፍታ ያላቸው የስራ ጠረጴዛዎች ጥቅም ላይ ይውላሉ. ማስተካከያ ከሌለ የጠረጴዛው ቁመት ከ 680 እስከ 800 ሚሜ መሆን አለበት.

የጠረጴዛ ሥራ ወለል ጥልቀት 800 ሚሊ ሜትር (ቢያንስ 600 ሚሊ ሜትር የተፈቀደ), ስፋት - 1,600 ሚሜ እና 1,200 ሚሜ መሆን አለበት. የሚሠራ ወለልሠንጠረዡ ሹል ማዕዘኖች ወይም ጠርዞች ሊኖረው አይገባም, እና ማት ወይም ከፊል-ማቲ ማጠናቀቅ.

የሥራው ጠረጴዛ ቢያንስ 600 ሚሊ ሜትር ቁመት, ቢያንስ 500 ሚሊ ሜትር ስፋት, ጥልቀት ቢያንስ 450 ሚሊ ሜትር በጉልበት ደረጃ እና ቢያንስ 650 ሚ.ሜ በተዘረጋ እግሮች ደረጃ ላይ ያለው እግር ክፍል ሊኖረው ይገባል.

ፈጣን እና ትክክለኛ የመረጃ ንባብ የስክሪን አውሮፕላኑን ከተጠቃሚው የአይን ደረጃ በታች በማስቀመጥ ይመረጣል፣በተለይም ከመደበኛው የእይታ መስመር (የተለመደው የእይታ መስመር ከአግድም 15 ዲግሪ ወደ ታች)።

የቁልፍ ሰሌዳበተጠቃሚው ፊት ለፊት ካለው ጠርዝ ከ 100-300 ሚሊ ሜትር ርቀት ላይ በጠረጴዛው ገጽ ላይ መቀመጥ አለበት.

ከሰነዶች መረጃን ለማንበብ ቀላል ለማድረግ, ተንቀሳቃሽ ማቆሚያዎች (ሌክተሮች) ጥቅም ላይ ይውላሉ, ርዝመታቸው እና ስፋታቸው በላያቸው ላይ ከተቀመጡት ሰነዶች ልኬቶች ጋር ይዛመዳሉ. የሙዚቃ እረፍት በተመሳሳይ አውሮፕላን ውስጥ እና ልክ እንደ ማያ ገጹ ተመሳሳይ ቁመት ላይ ተቀምጧል.

ፊዚዮሎጂያዊ ምክንያታዊ የሥራ አቀማመጥን ለማረጋገጥ እና በስራ ቀን ውስጥ ለመለወጥ ሁኔታዎችን ለመፍጠር ፣በከፍታ እና በማወዛወዝ የስራ ወንበሮች በከፍታ እና በማጠፍ ማዕዘኖች የሚስተካከሉ መቀመጫዎች እና የኋላ መቀመጫ ያላቸው እንዲሁም የኋላ መቀመጫው ከፊት ካለው ርቀት ጋር። የመቀመጫው ጫፍ, ጥቅም ላይ ይውላሉ.

የወንበሩ ንድፍ የሚከተሉትን ማረጋገጥ አለበት-

የመቀመጫው ወለል ስፋት እና ጥልቀት ቢያንስ 400 ሚሜ ነው;

የተጠጋጋ የፊት ጠርዝ ያለው መቀመጫ ወለል;

የሚስተካከለው የመቀመጫ ወለል ከፍታ በ 400-550 ሚሜ ውስጥ እና ወደ ፊት የታጠፈ አንግል እስከ 15 ዲግሪ እና እስከ 5 ዲግሪዎች;

የኋለኛው የድጋፍ ወለል ቁመት 300 ± 20 ሚሜ ነው ፣ ስፋቱ ቢያንስ 380 ሚሜ እና የአግድመት አውሮፕላን ራዲየስ ራዲየስ 400 ሚሜ ነው ።

በቋሚ አውሮፕላኑ ውስጥ ያለው የጀርባው የማዘንበል አንግል በ 0 ± 30 ዲግሪ ውስጥ ነው;

በ 260-400 ሚ.ሜትር ውስጥ ከመቀመጫው የፊት ጠርዝ ላይ የጀርባውን ርቀት ማስተካከል;

ቢያንስ 250 ሚሜ ርዝማኔ እና ከ50-70 ሚሜ ስፋት ያለው የጽህፈት መሳሪያ ወይም ተንቀሳቃሽ የእጅ መያዣዎች;

በ 230 ± 30 ሚሜ ውስጥ ከመቀመጫው በላይ ባለው ከፍታ ላይ የእጅ መቀመጫዎች ማስተካከል እና በ 350-500 ሚ.ሜ ውስጥ በእጆቹ መካከል ያለው ውስጣዊ ርቀት;

የመቀመጫው, የኋላ እና የእጅ መቀመጫው ገጽታ ከፊል ለስላሳ መሆን አለበት, ከማይንሸራተት, ከኤሌክትሪክ ያልተሰራ, አየር የማይገባ ሽፋን ያለው በቀላሉ ከቆሻሻ ሊጸዳ ይችላል.

የሥራ ቦታው ቢያንስ 300 ሚሊ ሜትር ስፋት ያለው የእግረኛ መቀመጫ, ቢያንስ 400 ሚሊ ሜትር ጥልቀት, ቁመቱ እስከ 150 ሚሊ ሜትር ከፍታ ማስተካከያ እና እስከ 20 ዲግሪ የቆመው የድጋፍ ወለል ላይ ያለው የዘንበል ማእዘን መታጠቅ አለበት. የመቆሚያው ገጽታ በቆርቆሮ እና በ 10 ሚሊ ሜትር ከፍ ያለ ጠርዝ በፊት ጠርዝ ላይ መሆን አለበት.

ካሬ

በቢሮ ውስጥ በፕላዝማ ወይም በኤል ሲዲ ማሳያ ኮምፒተር ላይ ለሚሠራ ሠራተኛ በቢሮ ውስጥ ያለው አንድ የሥራ ቦታ ቢያንስ 4.5 ካሬ ሜትር መሆን አለበት ። ኤም.

ተቆጣጣሪው ጊዜው ያለፈበት ከሆነ (በካቶድ ሬይ ቱቦ ላይ የተመሰረተ), ከዚያም በቢሮ ውስጥ ያለው መደበኛ የስራ ቦታ ቢያንስ 6 ካሬ ሜትር ነው. ሜትር በአንድ ሰው. ለ CRT ስክሪኖች 4.5 ካሬ ሜትር ዝቅ ብሏል. ሜትር / ሰው ፣ ግን የስራ ቀን ከ 4 ሰዓታት በታች የሚቆይ ከሆነ እና በስራው ወቅት ምንም ተጨማሪ መሳሪያዎች ጥቅም ላይ የማይውሉ ከሆነ ብቻ (ስካነር ፣ ኮፒ ፣ አታሚ ፣ ወዘተ.)

በሠራተኞች ጠረጴዛዎች መካከል ያለው የጎን መተላለፊያ ስፋት (በትክክል, በኮምፒውተሮቻቸው መካከል) ቢያንስ 1.2 ሜትር በባልደረባዎች ተቆጣጣሪዎች መካከል ያለው ዝቅተኛ ርቀት 2 ሜትር ወይም ከዚያ በላይ መሆን አለበት.

ኮፒው እና ሌሎች የቢሮ እቃዎች ከቅርቡ ግድግዳ ወይም ጠረጴዛ በ 0.6 ሜትር ርቀት ላይ መቀመጥ አለባቸው, እና ቢያንስ አንድ ካሬ ሜትር ነፃ ቦታ ከፊት ለፊት መቀመጥ አለበት.

የሙቀት መጠን

SanPin የቢሮ አስተዳዳሪዎችን እና ሌሎች የእውቀት ሰራተኞችን እንደ ምድብ Ia ይመድባል። ለእነሱ በቢሮ ውስጥ ያለው የሙቀት መጠን ከ 20 በታች እና ከ 28 ዲግሪ በላይ ከዜሮ በላይ ለመደበኛ የስምንት ሰዓት የስራ ቀን መሆን አለበት.

በበጋ ወቅት በጣም ጥሩው የሙቀት መጠን ከ23-25 ​​ዲግሪ ሴልሺየስ ነው ተብሎ ይታሰባል። ቴርሞሜትሩ ወደ 29 ዲግሪ ከፍ ካለ, የሥራው ቀን ከ 6 ሰዓት በላይ መብለጥ አይችልም; እስከ 32.5 ዲግሪ - 1 ሰዓት.

በክረምት ውስጥ, በቢሮ ውስጥ ያለው መደበኛ የሙቀት መጠን በ22-24 ዲግሪ ውስጥ ይዘጋጃል. የሙቀት መጠን ወደ 19 ዲግሪዎች መቀነስ የስራ ቀንን በ 1 ሰዓት መቀነስን ያካትታል.

እና ወደ 13 ዲግሪ ቢቀንስ, የቢሮ ሰራተኞች ሥራ ከጀመሩ ከአንድ ሰዓት በኋላ የመተው መብት አላቸው.

የቢሮው የሥራ ቦታ ማብራት

ሥራ አስኪያጆች ከግል ኮምፒዩተሮች ጋር በሚሰሩባቸው ቦታዎች, ሁለቱም ሰው ሰራሽ እና ተፈጥሯዊ መብራቶች መሰጠት አለባቸው. የተፈጥሮ ብርሃን በሌለበት ክፍሎች ውስጥ ኮምፒውተሮችን መጠቀም የተፈቀደ የንፅህና እና ኤፒዲሚዮሎጂ መደምደሚያ ያስፈልገዋል.

በቢሮዎች ውስጥ ያሉት መስኮቶች በአብዛኛው ወደ ሰሜን ምስራቅ እና ወደ ሰሜን መሄድ አለባቸው. ለአርቴፊሻል መብራቶች, የ LED መብራቶች ጥቅም ላይ መዋል አለባቸው. በቢሮው ውስጥ ያሉት ሁሉም የብርሃን ምንጮች ከመስኮቶች ጋር ትይዩ መሆን አለባቸው - በዚህ መንገድ የተፈጥሮ እና አርቲፊሻል ብርሃን በተመሳሳይ አቅጣጫ ይወድቃሉ.

ይህ እና ሌሎች በርካታ አስደሳች የሥራ ደረጃዎች ለቢሮ እና ለሌሎች የሰራተኞች ምድቦች "ከቪዲዮ ማሳያ ተርሚናሎች እና ከኤሌክትሮኒክስ ኮምፒተሮች ጋር ለመስራት የሚያስፈልጉ መስፈርቶች" በሚለው ሰነድ ውስጥ ይገኛሉ ።

እነዚህ በጁን 28, 2013 በቤላሩስ ሪፐብሊክ ጤና ጥበቃ ሚኒስቴር አዋጅ ቁጥር 59 የፀደቁ የንፅህና ደረጃዎች እና ደንቦች ናቸው. ይኸው ሰነድ የንጽህና ደረጃን "ከቪዲዮ ማሳያ ተርሚናሎች እና ከኤሌክትሮኒካዊ ኮምፒዩተሮች ጋር በሚሰሩበት ጊዜ ከፍተኛው የሚፈቀዱ የደረጃ መለኪያ መለኪያዎች" አጽድቋል። ፖርታል ታዛቢው ሰነዱን በጥንቃቄ አጥንቷል።

Pandemonium ተሰርዟል።

አንዳንድ ቀጣሪዎች ግቢያቸውን በኮምፒዩተር ለመጨናነቅ የሚያደርጉት ሙከራ ከንፅህና ደረጃዎች ጋር የሚቃረን ነው። ለኮምፒዩተር መሳሪያዎች ተጠቃሚዎች የአንድ የስራ ቦታ ስፋት ፣ እ.ኤ.አ. ታብሌቶች እና ኢ-አንባቢዎች በጥብቅ ቁጥጥር ይደረግባቸዋል-

• በካቶድ ሬይ ቱቦ ላይ ለተመሰረቱ መሳሪያዎች ተጠቃሚዎች - ቢያንስ 6 ካሬ ሜትር;
• በጠፍጣፋ ስክሪቶች (ፈሳሽ ክሪስታል, ፕላዝማ, ወዘተ) ላይ ለተመሰረቱ መሳሪያዎች ተጠቃሚዎች - ቢያንስ 4.5 ካሬ ሜትር.

የማይካተቱ ነገሮች ሊኖሩ ይችላሉ። ለምሳሌ, ማሳያው በካቶድ ሬይ ቱቦ ላይ የተመሰረተ ከሆነ, ዝቅተኛው የስራ ቦታ 4.5 ካሬ ሜትር ሊሆን ይችላል, ነገር ግን ይህ ኮምፒዩተር በአዋቂዎች በትምህርት ተቋም ውስጥ ጥቅም ላይ ከዋለ ብቻ, ምንም ተያያዥ መሳሪያዎች የሉም - አታሚ, ስካነር. ወዘተ, እና የስራው ቆይታ በቀን ከ 4 ሰዓታት ያልበለጠ ነው.

የጠረጴዛ አቀማመጥ እና መብራት

ስክሪኖቹ በጎን በኩል ወደ ብርሃን ክፍተቶቹ እንዲታዩ ዴስክቶፖች መቀመጥ አለባቸው። በዚህ ሁኔታ የተፈጥሮ ብርሃን በአብዛኛው ከግራ በኩል ይወድቃል. ልዩነቱ የሥራ ቦታዎች ዙሪያ አቀማመጥ ነው.

ለኮምፒዩተር ኦፕሬሽን በክፍሎች ውስጥ አጠቃላይ ወጥ የሆነ የብርሃን ስርዓት መኖር አለበት ። በዋናነት ከሰነዶች ጋር ሥራ በሚሠራበት ጊዜ ብቻ የተቀናጀ አማራጭን መጠቀም ይቻላል-የአካባቢ መብራቶች ከአጠቃላይ መብራቶች በተጨማሪ ተጭነዋል ።

ለአርቴፊሻል መብራቶች የብርሃን ምንጮች እንደመሆኖ፣ በዋናነት የኤልቢ አይነት የፍሎረሰንት መብራቶች እና የታመቁ የፍሎረሰንት መብራቶች ጥቅም ላይ መዋል አለባቸው። እና በኢንዱስትሪ ፣ በአስተዳደር እና በሕዝብ ቦታዎች ውስጥ ቀጥተኛ ያልሆነ ብርሃን ሲጭኑ ብቻ የተፈቀደው የብረታ ብረት መብራቶችን መጠቀም ነው። በአካባቢው ብርሃን ውስጥ, የተቃጠሉ መብራቶችን መጠቀም ይፈቀዳል, ጨምሮ. halogen

በኮምፕዩተር እቃዎች በተገጠሙ ክፍሎች ውስጥ በየቀኑ እርጥብ ጽዳት እና ስልታዊ አየር ማናፈሻ ከነዚህ መሳሪያዎች ጋር አብሮ ከሰራ በኋላ በእያንዳንዱ ሰአት መከናወን አለበት.

የሥራ ቦታዎች ዝግጅት

በዴስክቶፖች በቪዲዮ ማሳያዎች መካከል ያለው ርቀት (በአንድ የቪዲዮ ማሳያ የኋላ ገጽ እና የሌላ ቪዲዮ ማሳያ ስክሪን) ቢያንስ 2 ሜትር መሆን አለበት ፣ እና በቪዲዮ ማሳያዎች የጎን ገጽታዎች መካከል ያለው ርቀት ቢያንስ 1.2 ሜትር መሆን አለበት።

ከፍተኛ የአእምሮ ጭንቀትን ወይም ከፍተኛ ትኩረትን የሚጠይቅ የፈጠራ ስራን በሚሰሩበት ጊዜ አሰሪዎች የስራ ቦታዎችን እርስ በርስ ከ 1.5-2 ሜትር ከፍታ ባላቸው ክፍሎች እንዲገለሉ ይመከራሉ.

የቪዲዮ ማሳያ ማያ ገጹ ከተጠቃሚው ዓይኖች ከ600-700 ሚሜ ርቀት ላይ መሆን አለበት, ነገር ግን ከ 500 ሚሊ ሜትር ያልበለጠ, የፊደል ቁጥሮችን እና ምልክቶችን ግምት ውስጥ በማስገባት.

እና አሁን - ከቅዠት ግዛት ውስጥ አንድ መስፈርት: "የሥራው ወንበር (ወንበር) ማንሳት-ማወዛወዝ, በከፍታ እና በመቀመጫው እና በጀርባው ላይ የመቀመጫ ማዕዘኖች ማስተካከል, እንዲሁም የጀርባው ርቀት ከፊት ለፊት ካለው ጠርዝ ጋር መሆን አለበት. መቀመጫው፣ የእያንዳንዱ መለኪያ ማስተካከያ ራሱን የቻለ እና ለማከናወን ቀላል እና ደህንነቱ የተጠበቀ መሆን አለበት። አብዛኞቹ ቀጣሪዎች ለእንዲህ ዓይነቱ የቅንጦት ሥራ ለመሸሽ ፈቃደኞች መሆናቸው የማይመስል ነገር ነው። በተለይም “የመቀመጫው ፣የኋላው እና ሌሎች የሥራው ወንበር (ወንበር) ገጽታ ከፊል ለስላሳ ፣ የማይንሸራተት ፣ በትንሹ በኤሌክትሪክ እና በመተንፈስ የሚችል ሽፋን ያለው ፣ ከቆሻሻ በቀላሉ ማጽዳትን የሚያረጋግጥ ከሆነ።

ምን ያህል መሥራት, መቼ ማረፍ?

ከቪዲዮ ማሳያ ተርሚናሎች እና ከኤሌክትሮኒክስ ኮምፒተሮች ጋር መሥራት በንፅህና አጠባበቅ ደረጃዎች እና ህጎች መሠረት በ 3 ቡድኖች ይከፈላል ።

• ቡድን A - ከቅድመ ጥያቄ ጋር መረጃን ከማያ ገጹ ላይ በማንበብ ሥራ;
• ቡድን B - መረጃን ለማስገባት ሥራ;
• ቡድን B - ከመሳሪያው ጋር በንግግር ሁነታ ውስጥ የፈጠራ ስራ.

በመማሪያ ክፍሎች ውስጥ በኮምፒተር ውስጥ የትምህርት ሂደትን ለሚያገለግሉ መሐንዲሶች የሥራው ቆይታ በቀን ከ 6 ሰዓታት መብለጥ የለበትም ።

የምሳ ዕረፍት ጊዜ የሚወሰነው በመጀመሪያ, አሁን ባለው የሠራተኛ ሕግ, በሁለተኛ ደረጃ, በድርጅቱ የውስጥ የሠራተኛ ደንቦች ነው. ነገር ግን ጥሩ አፈፃፀምን ለማረጋገጥ እና የባለሙያ ተጠቃሚዎችን ጤና በስራ ቀን ወይም በፈረቃ ውስጥ ለመጠበቅ ፣የተስተካከለ እረፍቶችን ማዘጋጀት አስፈላጊ ነው። የቆይታ ጊዜያቸው የሚወሰነው በስራ ቀን, በአይነት እና በስራ እንቅስቃሴ ምድብ ርዝመት ነው. ነገር ግን በማንኛውም ሁኔታ ከቪዲዮ ማሳያ ተርሚናሎች እና ከኤሌክትሮኒክስ ኮምፒተሮች ጋር ያለማቋረጥ የሚቆይበት ጊዜ ያለ ቁጥጥር እረፍት ከሁለት ሰዓታት በላይ መሆን የለበትም! እና በ 8 ሰአታት የስራ ቀን ውስጥ ዝቅተኛው የእረፍት ጊዜ ቆይታ ከ 15 ደቂቃዎች ያነሰ ሊሆን አይችልም. ተጨማሪ - ምናልባት ስራው ከባድ ከሆነ.

አንድ የሚያስቅ ትንሽ ነገር: እረፍት ወቅት, neuro-ስሜታዊ ውጥረት ለመቀነስ, የእይታ analyzer መካከል ድካም, አካላዊ እንቅስቃሴ-አልባነት እና hypokinesia ተጽዕኖ ለማስወገድ, እና የማይንቀሳቀስ ድካም ልማት ለመከላከል, ይህ አካላዊ ስልጠና ደቂቃዎች ማከናወን አስፈላጊ ነው.

በነገራችን ላይ ተጠቃሚዎች የእይታ ምቾት እና ሌሎች የማይመቹ ተጨባጭ ስሜቶች ካጋጠሟቸው ምንም እንኳን የንፅህና አጠባበቅ ደረጃዎችን እና ሌሎች መስፈርቶችን ሁሉ ቢከተሉም ቀጣሪዎች ከኤሌክትሮኒክስ መሳሪያዎች ጋር የሚሰሩበትን ጊዜ በመገደብ የግለሰብ አቀራረብን እንዲወስዱ ይመከራሉ. በተለይም የእረፍት ጊዜን ያስተካክሉ ወይም እንቅስቃሴዎችን ከእነዚህ መሳሪያዎች አጠቃቀም ጋር ወደሌለው ሌላ ይለውጡ.

ማስታወሻ ለሴቶች

ከእርግዝና ጊዜ ጀምሮ እና ጡት በማጥባት ጊዜ ሴቶች ከኮምፒዩተር ጋር የሚሰሩበትን ጊዜ በስራ ቀን ለ 3 ሰዓታት መወሰን አለባቸው. በተመሳሳይ ጊዜ ለእሷ በክብደት እና በጥንካሬ ፣ በማይክሮ የአየር ንብረት ፣ ወዘተ.

በቴክኖሎጂ ሂደት ውስጥ ባሉ ልዩ ሁኔታዎች ምክንያት እንዲህ ያሉ ሁኔታዎች ሊረጋገጡ ካልቻሉ ሴቶች ከእርግዝና ጊዜ ጀምሮ እና ጡት በማጥባት ጊዜ የኮምፒተር እና ሌሎች ተመሳሳይ መሳሪያዎችን ወደማያካትተው ሥራ መዛወር አለባቸው.

አሌክሳንደር ኔስተሮቭ