ችግርን በአንድ ጭብጥ እንዴት እንደሚፈታ። ከውጭ ይመልከቱ

ዘዴ 1. የተግባሩን ምንነት በግልፅ ቅረጽ።
በትክክል የቀረበ ጥያቄ ግማሽ መልስ እንደሆነ ሁሉ በግልጽ የተቀረጸ ችግርም በግማሽ እንደተፈታ ሊቆጠር ይችላል። እና የሚያስጨንቅዎትን ሁኔታ በተለየ መልኩ ለመመልከት፣ እንደገና ለማሰብ እና ሁሉንም በግልፅ ለመግለፅ አዕምሮዎን ሲጨቁኑ፣ በውስጣችሁ አዲስ ግንዛቤ ይፈጠራል። እና በህይወት ውስጥ, አዲስ እድሎች ለእርስዎ ይከፈታሉ.

ዘዴ 2. ወደ ኋላ ይመለሱ እና ከውጭ ይመልከቱ.
በጣም ብዙ ጊዜ ሰዎች ፍርሃትን፣ ቁጣን፣ ንዴትን እና ሌሎች ጠንካራ አሉታዊ ስሜቶችን እያጋጠማቸው ለማንኛውም ችግር በግልፅ እና በስሜታዊነት ምላሽ ይሰጣሉ። ይህ ሁሉ ሁኔታውን በትክክል እንድንመለከት አይፈቅድልንም, የመክፈቻውን ተስፋዎች ግምት ውስጥ ማስገባት እና እነሱን መገምገም. በእርስዎ ሁኔታ ላይ የተመሰረተ ትርኢት በሚካሄድበት መድረክ ውስጥ እራስዎን እንደ ተመልካች አስቡት። ስለዚህ, ከውጪ, ተጨማሪ እድሎችን ማየት ይችላሉ.

ዘዴ 3. ችግሩን ቀለል ያድርጉት።
ሰዎች ነገሮችን እና ሁኔታዎችን ያወሳስባሉ፣ የተወሳሰቡ መንገዶችን ይፈልጉ እና ውስብስብ መፍትሄዎች. ቀላሉ መንገድ ብቁ እንዳልሆነ ይቆጠራል ጠንካራ ሰው"በዙሪያው ከምዞር ወደ ተራራው መውጣት እመርጣለሁ" እንደ እውነቱ ከሆነ, ሕይወት ቀላል ነው. እና ቀላል የሆነ ነገር ይከሰታል, የበለጠ ትክክል እና የተሻለ ነው. በጣም ቀላሉ መፍትሔ ብዙውን ጊዜ የተሻለው ነው.

ዘዴ 4. በመፍትሔው ላይ አተኩር.
ያተኮሩበት ነገር ወደ ሕይወትዎ ይስባል። በችግሮች ላይ ማተኮር ሁኔታውን ከማባባስ እና ጭንቀትን ከመጨመር በስተቀር. እና ሁሉም ነገር ከእውነታው ይልቅ ለእርስዎ በጣም የተወሳሰበ ይመስላል። መፍትሄው አለ ብለው ካመኑ እና ሁሉንም ትኩረትዎን ለመፍታት መንገዶችን በመፈለግ ላይ ያተኮሩ ከሆነ ችግርዎ ሁል ጊዜ መፍትሄ ያገኛል ። የእኛ ንቃተ ህሊና እራሱ መፍትሄ ሊያገኝ እና ዝግጁ መልስ መስጠት ይችላል።

ዘዴ 5. የሚፈልጉትን መረጃ ያግኙ።
ብዙውን ጊዜ አንድ ችግር አንድ ሰው የተለየ እውቀት ስለሌለው ብቻ ከባድ ይመስላል። ከዚያም በጥንቃቄ ዙሪያውን መመልከት እና ይህን ችግር ለመፍታት ሌላ ማወቅ ያለብዎትን ወይም ሌላ ምን መማር እንዳለቦት መረዳት ያስፈልግዎታል. ችግርዎን በግልጽ መግለጽ ካልቻሉ, ይህ መፍትሄ ብዙውን ጊዜ እርስዎ ሊያደርጉት የሚችሉት ምርጥ ነገር ነው.

ዘዴ 6. አንድ ባለሙያ ያግኙ.
ካገኘህ አስፈላጊ እውቀትአይቻልም ወይም የግዜ ገደብ እያለቀ ነው፣ እንግዲህ ምርጥ አማራጭበዚህ ጉዳይ ላይ ኤክስፐርት ፍለጋ ይኖራል. አንድ ሰው ከዚህ በፊት ማንም ያላጋጠመውን ችግሮች ሲያጋጥመው በጣም አልፎ አልፎ ነው። ምናልባትም ፣ ሁኔታዎ ቀድሞውኑ በአንድ ሰው ተፈትቷል ። እና አንድ ጊዜ ብቻ አይደለም. እነዚህን ሰዎች ብቻ ያግኙ።

ዘዴ 7. የአእምሮ ማጎልበት ይጠቀሙ.
የአእምሮ ማጎልበት ነው። የተሻለው መንገድመፍትሄዎችን መፈለግ. ለዚህም ጓደኞችዎን ወይም ተመሳሳይ ባለሙያዎችን ማሳተፍ ጥሩ ነው. ብዙ አዳዲስ ሀሳቦች በተፈጠሩ ቁጥር ትክክለኛውን መፍትሄ የማግኘት እድሉ ይጨምራል። ምንም ነገር ወዲያውኑ አይጣሉ. ሁሉንም ነገር ሰብስቡ እና በደንብ ይተንትኑ.

- ለችግሩ መፍትሄ በፍጥነት እንዴት እንደሚፈለግ።

1) የውሳኔ ዛፍ.
የውሳኔ ድጋፍ መሣሪያ። ብዙውን ጊዜ በመረጃ ትንተና እና ስታቲስቲክስ ውስጥ ጥቅም ላይ ይውላል ፣ ግን በ ውስጥም ጥቅም ላይ ሊውል ይችላል። ተራ ሕይወት. የውሳኔ ዛፍ "ግንድ", "ቅርንጫፎች" እና "ቅጠሎች" አለው. ግንዱ ችግሩ ነው, ቅርንጫፎቹ ባህሪያቱን ያሳያሉ, ቅጠሎቹ ደግሞ ትርጉሙን ያመለክታሉ. ዘዴው ከሚያስገኛቸው ጥቅሞች መካከል አንድ ሰው የመረዳት እና የትርጓሜውን ቀላልነት, የውሂብ ዝግጅት አስፈላጊነት አለመኖር, ከ ክፍተቶች እና ምድቦች ጋር የመሥራት ችሎታ, የማይለዋወጥ ሙከራዎችን በመጠቀም የመገምገም ችሎታ, አስተማማኝነት እና የሂደቱን ችሎታ ማጉላት አለበት. ያለ ቅድመ ዝግጅት ሂደቶች ትልቅ የመረጃ ፍሰት።

2) "ጎማ" ዘዴ.
ለችግሩ መፍትሄ በአንፃራዊነት በፍጥነት እንዲያገኙ እና እንዲገመግሙ ያስችልዎታል። ስምንት ደረጃዎችን ያካትታል: በመጀመሪያ በዝርዝር ይገለጻል ችግር ያለበት ሁኔታ, ከዚያም የተወሰኑ እውነታዎችን ፍለጋ ይካሄዳል እና የጎደለው መረጃ ይመሰረታል, ከዚያ በኋላ ችግሩ በአዎንታዊ መልኩ ይዘጋጃል. በመቀጠልም ለችግሩ መፍትሄ የሃሳብ መስክ ለመፍጠር አእምሮን ማጎልበት ይከናወናል ፣ የተገኙት አማራጮች ለእውነተኛነት ይገመገማሉ ፣ ለተግባራዊ አተገባበር ሁኔታ የታሰበበት እና ዝርዝር እቅድድርጊቶች. በርቷል የመጨረሻው ደረጃድርጊቶች ይከናወናሉ, ከዚያ በኋላ ውጤታማነታቸው ይገመገማል.

3) "ሶስት ደረቶች" ዘዴ.
ለችግሮች በፍጥነት መፍትሄ እንዲያገኙ ለማገዝ የተነደፈ። በሂደቱ ውስጥ ሶስት "ደረትን" በመረጃ መሙላት ያስፈልግዎታል. የመጀመሪያው ለጥያቄው መልሶች ይዟል: "ምን አሉታዊ ውጤቶችይህንን መንገድ ከተከተልን እየጠበቁን ነው? ሁለተኛውን ለመሙላት, በመጀመሪያው ደረቱ ውስጥ የተካተቱት አደጋዎች እውነተኛ ስጋት ይገመገማል. ሦስተኛው ደረት በአእምሮ ማወዛወዝ የተገኘ የሁለተኛው ደረት ማስፈራሪያ ሊሆኑ በሚችሉ “ፀረ-መድኃኒቶች” ተሞልቷል። በውጤቱም, መፍትሄዎች ተገኝተዋል, በተግባር ላይ ይውላሉ እና ይገመገማሉ.

4)ተከታታይ approximations ዘዴ.
እሱ በመሠረቱ ሙከራ እና ስህተት ነው። በችግሩ ላይ ትንሽ መረጃ በማይኖርበት ጊዜ እሱን መጠቀም ይመረጣል. ነጥቡ የመፍትሄ ሃሳቦች ያለማቋረጥ ቀርቦ ግምት ውስጥ መግባቱ ነው። ያልተሳኩ ሀሳቦች ይጣላሉ, እና አዲሶቹ በእነሱ ቦታ ቀርበው እንደገና ይሞከራሉ. እዚህ ለመፈለግ እና ለመገምገም ምንም ልዩ ህጎች የሉም - ሁሉም ነገር በግላዊ ነው የሚወሰነው ፣ እና የአሠራሩ ውጤታማነት የሚወሰነው ሰዎች (ወይም አንድ ሰው) ጉዳዩን ምን ያህል እንደተረዱት ነው ፣ ችግር ፈቺ. ዘዴውን ሲጠቀሙ የአጋጣሚውን አካል ግምት ውስጥ ማስገባት አስፈላጊ ነው.

5) የቡሽ ማትሪክስ ኦፍ ሃሳቦች።
ይህ የችግር ሁኔታዎችን የመተንተን እና የመፍትሄ አቅጣጫዎችን የመወሰን ዘዴ ነው. እሱን ለመተግበር የሁለትዮሽ ግንኙነቶች ማትሪክስ መገንባት ያስፈልግዎታል ፣ ለዚህም ጥያቄዎችን መመለስ ያስፈልግዎታል-“ምን?” ፣ “ማን?” ፣ “የት?” ፣ “እንዴት?” ፣ “ለምን?” ፣ “ከዚህ ጋር ምንድን?" እና መቼ?" ለእነሱ መልስ በመስጠት አንድ ሰው ስለ ችግሩ ሁሉንም መረጃ ይቀበላል. ጥያቄዎችን ካዋህዱ፣ ለመፍትሄው ጥሩ የሂዩሪስቲክ ፍንጭ ማግኘት ትችላለህ።

6)
ጥቅም ላይ የዋለው በጣም ታዋቂው የመፍትሄ ፍለጋ መሳሪያ ተራ ሰዎችእና በዓለም ዙሪያ ስፔሻሊስቶች. የማትሪክስ ትርጉም አንድ ሰው ሸክሙን በተሻለ ሁኔታ እንዲያከፋፍል ፣ አስፈላጊ እና አጣዳፊ የሆነውን እንዲለይ እና ትርጉም ለሌላቸው ተግባራት ጊዜ እንዲቀንስ ማስተማር ነው። ማትሪክስ ሁለት ዘንጎች ያሉት አራት አራት ማዕዘኖች አሉት - አስፈላጊነት እና አጣዳፊነት። ጉዳዮች እና ተግባራት በእያንዳንዳቸው ውስጥ ገብተዋል, በዚህም ምክንያት አንድ ሰው ቅድሚያ የሚሰጣቸውን ተግባራት ተጨባጭ ምስል ይቀበላል.

7) ዴካርት ካሬ።
በጣም ቀላል ቴክኒክውሳኔ አሰጣጥ, ይህም ለማመልከት በጣም ትንሽ ጊዜ ይወስዳል. ዘዴው ዋናውን የመምረጫ መመዘኛዎችን ለመለየት እና የተሰጡ ውሳኔዎችን ውጤት ለመገምገም ይረዳል. ቴክኒኩን ለመጠቀም አንድ ካሬ መሳል እና በአራት ክፍሎች መከፋፈል ያስፈልግዎታል. በእያንዳንዱ ክፍል ውስጥ ጥያቄው ተጽፏል: "ይህ ከሆነ ምን ይሆናል?", "ይህ ካልሆነ ምን ይሆናል?", "ይህ ከሆነ ምን አይሆንም?" እና "ይህ ካልሆነ ምን አይሆንም?" እነዚህ ጥያቄዎች ለችግሩ መመልከቻ ነጥቦች ናቸው. ሊታሰብበት የሚገባው ከነዚህ ቦታዎች ነው. ሁሉንም ጥያቄዎች ከመለሰ አንድ ሰው የሁኔታውን ተጨባጭ ሁኔታ እና የወደፊቱን ሁኔታ ለመገምገም እድሉን ይቀበላል።

- ከሆነ ሁሉም ነገር ይከናወናል ...

1) ስለ ችግሩ ምንነት በቂ መረጃ መሰብሰብ;

2) መረጃውን መተንተን;

3) በተቻለ መጠን ይስሩ ተጨማሪ አማራጮችችግር ፈቺ;

4) ዋጋን, ተገኝነትን እና ጊዜን በተመለከተ አማራጮችዎን በትክክል ማመዛዘን;

5) ሁሉንም ጥቅሞችን እና ጉዳቶችን ማመዛዘን;

6) ሁሉንም እድሎች እና የስኬት እድሎች ግምት ውስጥ ያስገቡ;

7) ለችግሩ መፍትሄው ይህ መሆኑን እርግጠኛ ይሁኑ.

እንዲሁም ጽሑፉን ያንብቡ ""

ቁሱ የተዘጋጀው በዲሊያራ በተለይ ለጣቢያው ነው።

ቪዲዮ፡

ውስብስብ ችግሮችን መፍታት ከባድ ሊሆን ይችላል, ግን ህመም መሆን የለበትም. የሚያስፈልግህ ትክክለኛ አስተሳሰብ እና የተስተካከለ ሂደት ነው። እንደ እድል ሆኖ, በስራ ላይ ሊያጋጥሙ የሚችሉ ችግሮችን ለመፍታት የሚረዱ ብዙ ዘዴዎች አሉ.

ከባድ ስራ ሲገጥምህ የት ነው የምትጀምረው? እና አሁን ምን ዓይነት የችግር አፈታት ዘዴዎችን መጠቀም ይችላሉ?

በዛሬው ጽሁፍ ውስጥ አንዳንድ ምክሮችን እና መፍትሄዎችን ያገኛሉ ውስብስብ ተግባራት, ይህም ማንኛውንም ችግር በባለሙያ እምነት እንዲፈቱ ያስችልዎታል.

ችግሩን የመፍታት ሂደት ምን ያህል ደረጃዎች ሊከፈል ይችላል?

በመሠረቱ ችግር መፍታት ባለአራት ደረጃ ሂደት ነው። እነዚህን ደረጃዎች ከሳይንሳዊ ዘዴ መሰረታዊ ነገሮች እንኳን ማስታወስ ይችላሉ.

1. መጀመሪያ ያስፈልግዎታል ችግሩን መለየት. ምክንያቱ ምንድን ነው? እንኳን መኖሩን እንዴት አወቅክ?
2. ከዚያም አንተ መግለፅ ሊሆኑ የሚችሉ አማራጮች ችግሩን መፍታት. ምን ሀሳቦች ወደ አእምሮህ ይመጣሉ?
3. ከዚያ ያስፈልግዎታል የመፍትሄ አማራጮችን መገምገምእና ከእነሱ በጣም ስኬታማ የሆነውን ይምረጡ። የትኛው አማራጭ የተሻለ ነው? በጣም ቀላሉ የትኛው ነው? የትኛውን ነው የሚመርጡት?
4. በመጨረሻም፣ የተመረጠውን አማራጭ ተግብር. ችግሩን ፈታው? በሌላ መንገድ ልሞክር?

ችግር ፈቺ ቴክኒኮችን በሚጠቀሙበት ጊዜ፣ የእነዚህ አራት ደረጃዎች አንዳንድ ልዩነቶች ሁልጊዜ እንደ መሰረትዎ ሆነው ያገለግላሉ።

መውሰድ፡ ችግርን ከመፍታትዎ በፊት ሙሉ በሙሉ ለመረዳት ይሞክሩ።

ችግሮችን ለመፍታት የፈጠራ መንገዶች

ፈጠራዎን ያሳትፉ! ምናልባት እዚህ ዝርዝር እየጠበቁ ነበር መደበኛ ያልሆኑ መፍትሄዎችለአእምሮ ማጎልበት. እውነታ አይደለም.

በእርግጥ፣ የፈጠራ ችግር አፈታት (ሲፒኤስ) በሲድኒ ፓርነስ እና በአሌክስ ፋይክኒ ኦስቦርን የተገለጸ መደበኛ ሂደት ነው፣ እሱም የባህላዊ የሃሳብ ማጎልበት አባት ነው።

1. ጠይቅ: "ምን እየሆነ ነው?"ችግሩን ይግለጹ, በኩባንያው ላይ ያለውን ተፅእኖ እና ከዚያም የወደፊት እይታዎን ይግለጹ.
2. “ስኬት ማለት ምን ማለት ነው?” ብለው ይጠይቁ።መፍትሄው እንዴት እንደሚሰራ፣ ምን አይነት ሃብቶች እንደሚፈልጉ፣ ወሰን ምን እንደሆነ እና ምን አይነት እሴቶች እንደሚደግፉ ይወስኑ።
3. "ጥያቄው ምንድን ነው?" ብለው ይጠይቁ.ጻፍ ሙሉ ዝርዝርጥያቄዎችን, ችግሩን የሚፈታላቸው መልሶች.
4. መልሶችን ያግኙ. ከደረጃ 3 ጥያቄዎችን ይመልሱ።
5. መፍትሄ ያዘጋጁ. ከደረጃ 2 ያለውን መስፈርት በመጠቀም ጠቃሚ ሀሳቦችን ይገምግሙ። መፍትሄ ይምረጡ።
6. መርጃዎችን ይምረጡ. ውሳኔውን ተግባራዊ ለማድረግ ምን ዓይነት ሰዎች እና ሀብቶች እንደሚያስፈልጉ ይወስኑ.

መንስኤዎችን ለመተንተን የኢሺካዋ ንድፍ ይፍጠሩ
ችግርን ለመለየት በጣም አስፈላጊው አካል የችግሩን መንስኤ መመርመር ነው. እንደዚህ ያሉ ጥያቄዎችን እራስዎን መጠየቅ አለብዎት-ይህ መቼ እና መቼ ነው? ይህ እንዴት ይሆናል? ይህ የሚሆነው በማን ላይ ነው? ይህ ለምን እየሆነ ነው?

የኢሺካዋ ዲያግራም (የምክንያት-እና-ውጤት ዲያግራም ወይም የዓሳ አጥንት ዲያግራም ተብሎም ይጠራል) በመጠቀም ወደ ዋናው መንስኤ መድረስ ይችላሉ።

በስዕሉ በቀኝ በኩል ውጤቱን እናስቀምጣለን, እንደ ችግር መግለጫ እንጠቀማለን. ከዚያም በግራ በኩል ሁሉንም ነገር እንዘረዝራለን ሊሆኑ የሚችሉ ምክንያቶች, እነሱን ወደ ትላልቅ ምድቦች በመመደብ. የተገኘው ንድፍ ከዓሳ አጽም ጋር ይመሳሰላል.

መፍትሄ ለማግኘት፣ ተምሳሌቶችን ይጠቀሙ
አናሎጊዎች ሌላ ጠቃሚ መሳሪያ ናቸው. አናሎጅካዊ አስተሳሰብ በሌላ አካባቢ ያለውን ችግር ለመፍታት ከአንድ አካባቢ የሚገኘውን መረጃ ይጠቀማል። ነጥቡ የምንፈታበትን መንገድ ማግኘታችን ነው። ወቅታዊ ችግርለሌላ ችግር መፍትሄ በመጠቀም. ግን ተጠንቀቅ! ከአናሎግ ጋር መሥራት ለጀማሪዎች ቀላል አይደለም;

ምሳሌ፡- አንድ ዶክተር የማይሰራ እጢ ያለበት ታካሚ አለው። ዕጢውን ለማስወገድ ሐኪሙ የጨረር ሕክምናን ሊጠቀም ይችላል, ነገር ግን ይህ ጤናማ ቲሹን ያጠፋል.

ጊክ እና ሆዮኬ የተባሉ ሁለት ተመራማሪዎች ቀደም ሲል የንጉሣዊ ምሽግን ለመያዝ ስለሚያስፈልገው ጄኔራል ታሪክ ካነበቡ ሰዎች እንደ ዶክተር ምን ማድረግ እንዳለባቸው ለመወሰን በጣም ቀላል ጊዜ እንደነበራቸው ገልጸዋል ነገር ግን ፈንጂዎችን ሊፈነዱ ከሚችሉ ፈንጂዎች ለመራቅ ይሞክራሉ. ትልቅ ኃይል በጎዳናዎች ውስጥ ያልፋል። ጄኔራሉ በተለያዩ ጎዳናዎች ላይ ትንንሽ ወታደሮችን በመላክ ሰራዊቱ በአንድ ጊዜ ምሽጉ አጠገብ ተሰብስቦ በሙሉ ኃይሉ ያንዣበበው።

12 ጥያቄዎችን "ሌላ ምን?"
በመጽሐፉ ውስጥ "የተትረፈረፈ አርክቴክቸር" Lenidra J. Carroll ጥያቄዎችን እና መልሶችን ያቀፈ የችግር አፈታት ዘዴን ይገልፃል።

በአጭሩ, ችግር በሚፈጠርበት ጊዜ, ስለእሱ እራስዎን አንድ ጥያቄ ይጠይቁ እና ለችግሩ 12 መፍትሄዎችን ያግኙ (12 "ሌላ ምን?"). ከዚያ ከእነዚህ አማራጮች ውስጥ አንዱን ወስደህ ወደ ጥያቄ ቀይር እና 12 ተጨማሪ "ሌላ ምን" ጋር መምጣት ትችላለህ። እና መፍትሄው ሙሉ በሙሉ ዝግጁ እስኪሆን ድረስ እና ከምድጃ ውስጥ ሊወገድ እስኪችል ድረስ ይድገሙት.

እነዚህን ዘዴዎች አሁን መጠቀም ይጀምሩ

እነዚህ ዘዴዎች ጠቃሚ ሆነው እንደሚያገኙ ተስፋ እናደርጋለን, እና የእርስዎ ሀሳብ ለተለያዩ ችግሮች መፍትሄዎች መፍሰስ ይጀምራል.

ይህ ከተከሰተ፣ ቀጣዩ ችግር ሲያጋጥመው ሊጠቀሙባቸው የሚችሏቸው አራት መግለጫዎች አሉዎት፡-

1. ችግሩን ለመፍታት በመሞከር አትጀምር. በመጀመሪያ ምክንያቱን ለመረዳት ይሞክሩ.
2. ጥያቄዎችን ይጠይቁ - ለችግሩ መፍትሄዎችን ለማግኘት ይረዳሉ.
3. የቀድሞ ችግሮች እንዴት እንደተፈቱ አስታውስ - ይህ አሁን ያለውን ለመፍታት ይረዳል.
4. አንድን ችግር ለመፍታት ከመሞከርዎ በፊት ቀድሞ የታሰቡትን እና ያለፉ ልምዶችን ያስወግዱ።

ችግር እንደ ሱናሚ ሲመታህ። ይህ ሁኔታ የተናጠል እና ሊመስል ይችላል መደበኛ ዘዴዎችመፍትሄዎች ተስማሚ አይደሉም. ይህ በከፊል እውነት ነው፡ በባልደረባዎች፣ ዘመዶች ወይም ጓደኞች በልግስና የተበተነው የሌሎች ሰዎች ምክር ብዙውን ጊዜ በጣም አጠቃላይ ስለሆነ ለማንኛውም የተለየ ጉዳይ ተስማሚ አይደለም። የችግር መፍታትን በተለየ መንገድ እንድትመለከቱ እንጋብዝዎታለን-ከእኛ ጽሑፋችን ውስጥ ማንኛውንም ችግር ለመቋቋም የሚያስችሉ አምስት ደረጃዎችን ይማራሉ. እንዲሁም ማንኛውንም የችግር ሁኔታ ለመፍታት ስለ አራት መሰረታዊ መርሆች እንነጋገራለን.

ደረጃ 1፡ ችግርዎን በግልጽ ይግለጹ

የአስጨናቂው ችግር ግልጽ ቅንብር ቀድሞውኑ ግማሽ ስኬት ነው. ችግር እንዳለብኝ የሚናገሩ አብዛኛዎቹ ሰዎች በትክክል ምን እንደሆኑ በትክክል መመለስ አይችሉም። ለምሳሌ "በግንኙነቶቼ ውስጥ ችግሮች አሉብኝ" በጣም ረቂቅ ነው, ይህም በግንኙነትዎ ውስጥ ለእርስዎ የማይሰራውን ለመወሰን የማይቻል ነው. ችግሩን ለመፍታት ዘዴን ለመምረጥ ቀላል እንዲሆንልዎ ችግሩን ለመጥቀስ ይሞክሩ. አለበለዚያ ትክክለኛውን ዘዴ ከማግኘቱ በፊት ብዙ ዘዴዎችን መሞከር አለብዎት. ማተኮር ያስፈልግህ ይሆናል፡ እራስህን እንድትረዳ እና ችግሮችን ለመፍታት ከየትኛው ወገን እንደምትፈልግ የሚረዳህ ቀላል መንገድ አግኝተናል።

ደረጃ 2፡ ችግርዎን ይተንትኑ

ምን እንደተፈጠረ በእርግጠኝነት ካወቁ ችግሩን በፍጥነት እና ቀላል በሆነ መንገድ መፍታት ይችላሉ. በችግሩ መንስኤ ላይ እርምጃ መውሰድ በጣም ውጤታማ ነው፡ መንስኤውን ሳይሆን ውጤቶቹን እየታገሉ ከሆነ ውጤቱ ሊያስደስትዎት አይችልም. በዚህ ሁኔታ, ከህመም ጋር ተመሳሳይነት መሳል እንችላለን: ምልክቶቹን ከታከሙ ማገገም አይችሉም (ወይም የመልሶ ማቋቋም ሂደቱ ዘግይቷል) - ለምሳሌ, ቀጠሮ ከመያዝ ይልቅ ለጥርስ ህመም ክኒኖችን ይወስዳሉ. የጥርስ ሀኪሙ ። እንዲህ ዓይነቱ አካሄድ ችግሩን ማስወገድ ብቻ ሳይሆን የበለጠ እንደሚያባብሰው ግልጽ ነው. ሁኔታውን መተንተን ለአሁኑም ሆነ ለወደፊት ይረዳሃል፡ ችግር ያለበት ሁኔታ ለምን እንደተነሳ ከተረዳህ ወደፊትም ማስወገድ ትችላለህ።

ደረጃ 3፡ ምን እንደሆንክ ተረዳ ትችላለህችግሩን ለመፍታት ያድርጉ

አንድን ችግር ለመፍታት ከፈለጉ በመጀመሪያ በራስዎ ችሎታዎች ላይ መወሰን ያስፈልግዎታል. እነሱን በወረቀት ላይ ማያያዝ እና ዝርዝር ማውጣት ጠቃሚ ነው: እንዲያውም በጣም ገደብ የለሽ እድሎችካላስተዋሉ ቀላል እና ትንሽ ሊመስሉ ይችላሉ. ችግሩን ለመፍታት ምን ማድረግ እንደሚችሉ ዝርዝር ለማውጣት ችግርን ይውሰዱ እና ከዚያም በሚታይ ቦታ ያስቀምጡት: ይህ ለትንንሽ ጉዳዮች ትኩረት ሳትሰጡ ሙሉ በሙሉ በዋናው ነገር ላይ እንዲያተኩሩ ይረዳዎታል.

ይህ አካሄድ ለረጅም ጊዜ የረሷቸውን ሁሉንም እድሎች እንደገና እንዲያገኙ ይረዳዎታል። ለምሳሌ፣ ልጅዎ የጭምብል ድግስ እያዘጋጀ ከሆነ፣ ነገር ግን ውድ የሆነ ልብስ መግዛት ካልቻሉ፣ ችሎታዎትን፣ የድሮ ፍላጎቶችዎን እና የትርፍ ጊዜዎን ያስታውሱ። ምናልባት በልጅነትዎ ውስጥ ስፌት ፣ መተግበር ፣ የተለያዩ አልባሳትን ይወዱ ነበር ወይንስ መሳል ይወዳሉ? እንደዚያ ከሆነ ወደ ንግድ ሥራ ለመግባት ነፃነት ይሰማዎ-በእርግጥ ፣ ምናልባት አንዳንድ ዝርዝሮችን የረሱ ሊሆን ይችላል ፣ ግን እጆችዎ ምናልባት ዋናውን ነገር ያስታውሳሉ ። በራስህ ውስጥ እንደዚህ አይነት ተሰጥኦዎች ካላወቅህ ተስፋ አትቁረጥ፡ የመግባቢያ ችሎታህን ተጠቅመህ ጓደኛህ፣ እህት ወይም ጎረቤትህ የሚያማምሩ የአለባበስ ልብሶችን መፍጠር ትችላለህ፡ በምላሹም በሚያውቁት ነገር እርዳታህን መስጠት ትችላለህ።

ደረጃ 4፡ እርስዎ ምን እንደሆኑ ይወስኑ አትችልምችግሩን ለመፍታት ያድርጉ

ይህ የማይረባ የሚመስለው እርምጃ አሁንም መጨነቅ የሌለብዎትን ነገር ለመረዳት እንዲቻል ማድረግ ተገቢ ነው። ሁሉም ነገር በእኛ ቁጥጥር ውስጥ አይደለም, ነገር ግን
ብዙውን ጊዜ ሰዎች አሁንም ተጽዕኖ ሊያሳድሩ በማይችሉት ነገር ይጨነቃሉ - እንዲህ ዓይነቱ ሥቃይ ምንም ጥቅም የሌለው ብቻ ሳይሆን ጎጂም ነው። በአውሮፕላኑ ሞተር ችግር ምክንያት በረራዎ ስለዘገየ መጨነቅ አያስፈልገዎትም፡ የአውሮፕላን መካኒክ አይደለህም እንዴ? ብዙ ጊዜ የሚጨነቁ ከሆነ, ጽሑፋችንን ያንብቡ-ከእሱ የተሰጠው ምክር በእርግጠኝነት በእያንዳንዱ አጋጣሚ መጨነቅዎን እንዲያቆሙ ይረዳዎታል. ቢያንስ ለራስህ የአእምሮ ሰላም በምንም መንገድ ተጽእኖ ማድረግ የማትችለውን ነገር ወስን። ከአንተ በቀር ማን በችግሩ ላይ ተጽዕኖ እንደሚያሳድር አስብ፣ ነገር ግን ያለ አክራሪነት፡ የገንዘብ ችግር ካለብህ፣ ትልቅ ውርስ ሊተውልህ በሚጓጓ ሀብታም ሚሊየነር አጎት መኖር ላይ መተማመን የለብህም።

ደረጃ 5: የድርጊት መርሃ ግብር ያዘጋጁ, ዘዴ ይምረጡ እና ችግሩን ይፍቱ

አብዛኛዎቹ ችግሮች ግልጽ በሆነ ቅደም ተከተል መፍታት አለባቸው, ስለዚህ ምናልባት ትክክለኛ የድርጊት መርሃ ግብር መፍጠር ያስፈልግዎታል. በተጨማሪም ፣ ችግርን እንደ ሊታለፍ የማይችል ችግር ሳይሆን መፍትሄ እንደሚያስፈልገው ለመገንዘብ እራስዎን መልመድ ጠቃሚ ነው-በዚህ መንገድ በሥነ-ልቦናዊ ሁኔታ “ተግባሩ” ብዙም ህመም የማይታይበት በመሆኑ ስራዎን ትንሽ ቀላል ያደርጉታል ። ከ "ችግር" ይልቅ.

በቅድመ-እይታ, ማንኛውንም ችግር ለመፍታት በጣም ብዙ የተለያዩ መንገዶች ሊኖሩ ይችላሉ, ግን ዋናዎቹ አራት ብቻ ናቸው. ስለዚህ የሚከተሉትን ማድረግ ይችላሉ:

1. ድርጊቶችዎን ይቀይሩ.ለምሳሌ, የሚያምር ቀሚስ ልብሶችን እንውሰድ-በዓሉ በሳምንት ውስጥ የታቀደ ነው, ነገር ግን ለልብስ ልብስ ገንዘብ የለህም እና በቅርብ ጊዜ ውስጥ አይኖርህም. የእርስዎ ከሆነ የተለመዱ ድርጊቶች- ቪ አንዴ እንደገናገንዘብ መበደር, ዘዴዎችዎን ትንሽ መቀየር አለብዎት. ለምሳሌ፣ ቀደም ሲል እንደተገለፀው ልብስ እራስዎ ለመስራት ወይም ሌሎች ሰዎችን ለእርዳታ ለመጠየቅ መሞከር ይችላሉ። በውጤቱም, ልብሱን በአንድ ወይም በሌላ መንገድ ታገኛላችሁ, ህጻኑ ወደ ጭምብሉ ይሄዳል, ችግሩ ተፈትቷል.

2. ሁኔታውን ያስወግዱ.በአለባበስ ሁኔታ, ይህ አቀራረብ በሚከተለው መልኩ ሊገለጽ ይችላል-ለልብስ ልብስ ገንዘብ እንደሌለዎት ያስታውቃሉ, ስለዚህ ህጻኑ በሸፍጥ ውስጥ አይሳተፍም. ለአለባበስ ገንዘብ መመደብ ስለሌለዎት ችግሩ ለእርስዎ ተፈትቷል, ነገር ግን ለልጁ እምብዛም አይደለም. ይህ በጣም ሥር-ነቀል ዘዴ ነው, እና ለሁሉም ሁኔታዎች ተስማሚ አይደለም.

3. ሁኔታውን ይቀይሩ.የበለጠ ነው። ተለዋዋጭ መፍትሄከቀዳሚው ችግሮች ይልቅ. ለፓርቲ አልባሳት ተመሳሳይ ሁኔታን ከግምት ውስጥ በማስገባት ልጅዎ ነፃ ኤግዚቢሽን እንዲጎበኝ ወይም ቅዳሜና እሁድ ከአለባበስ ድግስ ይልቅ የቤተሰብ ሽርሽር እንዲያደርጉ ሀሳብ መስጠት ይችላሉ ። ከፍተኛውን የመተጣጠፍ ችሎታ ካሳዩ እና ለሁሉም ሰው የሚስማማውን ትክክለኛውን መፍትሄ መምረጥ ከቻሉ (ችግርዎ ከእርስዎ ሌላ ሰውን የሚመለከት ከሆነ) ችግሩ መፍትሄ ያገኛል። በጊዜ ውስጥ ከተገደቡ, ምክራችን ትክክለኛውን መፍትሄ በፍጥነት እንዲያገኙ ይረዳዎታል.

4. ሁኔታውን በተለየ መንገድ ይቅረቡ.የማግባባት አማራጭ። በዚህ ጉዳይ ላይ የወቅቱን ሁኔታ እይታዎን ለመለወጥ የታቀደ ነው-በመሰረቱ, እርስዎ በእራስዎ ውስጥ ያለውን ችግር እየፈቱ ነው, በምንም መልኩ እየሆነ ያለውን ነገር ላይ ተጽእኖ ሳያደርጉ. በጭምብል እና በአለባበስ ሁኔታ ፣ አንድ ልብስ ለመግዛት ፣ ለማግኘት የተወሰነ መጠን ማውጣት እንዳለብዎ መቀበል ይችላሉ ። የሚፈለገው መጠንገንዘብ እና ስለዚህ ችግር ከእንግዲህ አያስቡ. ይህ የመፍትሄ አማራጭ ምናልባትም ለብዙዎች እንግዳ እና እንዲያውም ውጤታማ ያልሆነ መስሎ ሊታይ ይችላል፣ ነገር ግን ሁኔታውን መለወጥ ካልቻሉ ወይም ችግሩ በትክክል መስተካከል በሚያስፈልጋቸው ሃሳቦችዎ ውስጥ ነው።

ጥቁር ጅራፍ መነሳት ሊሆን ይችላል

ሁላችንም ከጊዜ ወደ ጊዜ ችግሮች ያጋጥሙናል. አንዳንድ ጊዜ አንዳንድ ሁኔታዎች እና ሁኔታዎች ተስፋ ቢስ መስለው ይታዩናል። መሸሽ፣ እራሴን መዝጋት፣ የሆነውን ሁሉ መርሳት እፈልጋለሁ። ግን ዋጋ አለው?

ከሁሉም በኋላ, ትምህርቱ እንደገና ይደገማል. ወደ ችግሩ ለመግባት ሌላ መንገድ አለ, ሌት ተቀን አስቡ, እንባ ማፍሰስ, ማፍሰስ, መጠጣት ወይም መብላት, በአጠቃላይ, በሆነ ነገር አስመስለው. እና ወንጀለኞችን ያግኙ!

በችግር ላይ ማጉረምረም እና ተወቃሽ ሰው ማግኘታችን ጥንካሬያችንን እና ጉልበታችንን ብቻ ይወስድብናል እና ችግሩን ከመፍታት ያርቀናል.

በተጨማሪም በተቃወምን ቁጥር ሁኔታው ​​ይበልጥ እየተባባሰ እንደሚሄድ እና የበለጠ ውስብስብ እንደሚሆን ማስታወስ ጠቃሚ ነው.

መውጫ መንገድ መፈለግ አለብን! እና ብቻውን ባይሆን ይሻላል። እንደተባለው. ከማንኛውም ተስፋ የለሽ ሁኔታቢያንስ ሦስት ምቹ አማራጮች አሉ።.

ችግሮችን የመፍታት ዘዴዎች ምንድ ናቸው, እና በጣም ተስማሚ የሆነውን እንዴት መምረጥ ይቻላል, ወይም ምናልባት እነሱን ማዋሃድ?

1. ከውጭ እይታ.

ይህ ዘዴ በራስዎ መረጃ መፈለግን ያካትታል. በታሪክ ውስጥ የሰው ልጅ ለብዙ ችግሮች መፍትሄ አግኝቷል። እናም የውሳኔዎቹን ውጤቶች በቁሳዊ ሚዲያ ላይ መዝግቧል-ፓፒረስ ፣ ወረቀት ፣ ድንጋይ ፣ ኮምፒተር።

ችግርን በሚፈታበት ጊዜ በመጀመሪያ ደረጃ ወደ ማለቂያ ወደሌለው የመረጃ ምንጮች መዞር ይመከራል።

2. ልዩ ባለሙያተኛን ያነጋግሩ.

የምንኖረው በህብረተሰብ ውስጥ ነው, በሺዎች በሚቆጠሩ ሰዎች ተከብበናል, እያንዳንዳቸው በአንዳንድ መስክ አዋቂ ናቸው. ሳይኮሎጂስት፣ የጥንቆላ አንባቢ፣ ኮከብ ቆጣሪ፣ አሰልጣኝ፣ ሳይኪክ፣ ችግር ፈቺዎችም አሉ።

"ችግሮችን በአጠቃላይ" ለመፍታት ልዩ ባለሙያተኛ ከነሱ የሚለየው በጠባብ መስክ ላይ ሰፊ ዕውቀት እና ሰፊ ልምድ በማይጠይቁ ችግሮች ብቻ ነው, ነገር ግን ብልህነት, ትክክለኛነት, ብልህነት, አንዳንድ መሰረታዊ ሀሳቦች እና አጠቃላይ ክህሎት ብቻ ነው. ከችግሮች ጋር መስራት እና, በእርግጥ, መነሳሳት.

ያለ ጥርጥር፣ አንድ ሰው ያጋጠመዎትን ችግር አስቀድሞ አጋጥሞታል። ምናልባትም ፣ እነሱ ቀድሞውኑ በአንድ ሰው ተፈትተዋል ፣ እና ብዙ ጊዜ።

የባለሙያዎች ስራ ጊዜዎን እና ነርቮችዎን ይቆጥባል, ነገር ግን ጥሩ ባለሙያውድ ነው, እና አንድ ሰው ችግሮቹን ካልፈታ እና አሁንም ካልፈታው, በስነ-ልቦና ባለሙያ ላይ ጥገኛ መሆን ሊዳብር ይችላል.

3. ለእርስዎ ቅርብ የሆኑ ሰዎችን ለእርዳታ ይጠይቁ።

ይህ ችግሮችን የመፍታት ዘዴ በጣም ባህላዊ ከሆኑት ውስጥ አንዱ ነው. እነዚህ ሰዎች ከእነሱ ጋር መግባባት የሚያስደስትዎ ስለሆኑ ዘዴው በጣም አስተማማኝ ነው. ብዙውን ጊዜ እንዲህ ዓይነቱ ግንኙነት ማረጋጋት እና ድጋፍ መስጠት ይችላል.

ለቤተሰብዎ፣ ለጓደኞችዎ፣ ለሚያምኗቸው ሰዎች ይንገሩ። እነሱ ሁል ጊዜ ለመርዳት ዝግጁ ይሆናሉ - በምክር ፣ በተግባር። ይህ በአሉታዊ ሀሳቦች እና ልምዶች ውስጥ ከመስጠም በጣም የተሻለ ነው።

ይህ መልካም እድል"የውጭ እይታ" ያግኙ. ዋናው ነገር ጣልቃ መግባት እና ሁልጊዜ እንደዚህ አይነት እርዳታ ለመስጠት ዝግጁ መሆን አይደለም.

4. ትኩረትን ይቀይሩ.

ብዙውን ጊዜ ችግሩን ከመልካም እይታ ለማየት እና ለመገምገም በጣም ቅርብ እና በስሜታዊነት እንሳተፋለን። ችግሩን እንደ ውጫዊ ተመልካች ለመመልከት ይሞክሩ. ሰፋ ባለ እይታ፣ ተጨማሪ አማራጮችን ታያለህ።

ብዙውን ጊዜ ስለ አንድ ችግር እናስባለን, በአእምሯችን ውስጥ እናጣጥማለን, በእሱ ላይ እናተኩራለን, ግን መፍትሄ አያገኝም. በአእምሯችን ለመወሰን እንሞክራለን, ውስጣችንን አውጥተነዋል. እንዲፈታ, ትኩረትን ከችግሩ መወገድ አለበት, አስፈላጊነቱ መወገድ አለበት.

የራስ-ሰር አጻጻፍ ይዘት ብዙውን ጊዜ ስዕሎችን ፣ ለመረዳት የማይችሉ ምልክቶች ፣ ክበቦች እና በእርግጥ ጽሑፎችን ያካትታል።

እርስዎ ማድረግ የሚጠበቅብዎት ወደ አእምሮ የሚመጣውን ሁሉ ይጻፉ. ይህ ከ 20 ደቂቃዎች እስከ አንድ ሰአት መደረግ አለበት. የራስ-ሰር አጻጻፍ ሂደት ዋና ትርጉም እና ዓላማ እርስዎ ለሚገነዘቡት የስሜት ፍሰት እጅ መስጠት ነው።

ችግሩን መረዳት እና መውጫው በራሱ በደብዳቤው ውስጥ ይመጣል.

6. ሆኦፖኖፖኖ።

ሆኦፖኖፖኖ የጥንቱ የሃዋይ ጥበብ ችግር ፈቺ ጥበብ ነው። ከሃዋይኛ የተተረጎመ "ሆኦፖኖፖኖ" የሚለው ቃል "ስህተትን ማስተካከል" ወይም "ሁሉንም ነገር በቦታው ማስቀመጥ" ማለት ነው. ያለማቋረጥ ደጋግመህ መድገም ያለብህ አራት ማረጋገጫዎች አሉ፡-

"በጣም አዝናለሁ".

"እባክህ ይቅር በለኝ".

"አፈቅርሃለሁ".

"አመሰግናለሁ".

ስለሌላ ሰው የሆነ ነገር የማትወድ ከሆነ በአንተ ውስጥም አለ ማለት ነው። ስራህ እሱን ማስወገድ ነው። ሲሳካልህ ሌላው ሰውም ይለወጣል።

ሆኦፖኖፖኖን ስትጠቀም ሰውን፣ ቦታን ወይም ክስተትን እያጸዳህ አይደለም፣ ይልቁንም ከዚያ ሰው፣ ቦታ ወይም ክስተት ጋር የተቆራኘውን ሃይል ገለልተህ እያደረግክ ነው። የዚህ ዘዴ ጠቀሜታ ሁሉም ነገር በአንተ ውስጥ ይከሰታል, መካከለኛ አያስፈልግም.

7. ዝግጅቶች.

ይህ ዘዴ የተዘጋጀው በጀርመን የሥነ ልቦና ባለሙያ በርት ሄሊገር ነው። ዝግጅት ችግሩን በቀላሉ እና በግልጽ ለመለየት የሚያስችል ውጤታማ ዘዴ ነው.

ይህንን ዘዴ በመጠቀም አንድን ሰው ከተወሰነ የግንኙነቶች ስርዓት ጋር የሚያገናኙትን ፣የድርጊት ነፃነትን የሚገድቡ እና አስቸጋሪ የሚያደርጉትን ምክንያቶች ማወቅ ይችላሉ ። የግል እድገትየራሱን ሕይወት እንዳይገነባ መከልከል።

በህብረ ከዋክብት እርዳታ ምን እየደረሰብዎት እንዳለ መተንተን, በሁኔታዎ ውስጥ ውጤታማ መፍትሄ ማግኘት እና

8. ሪኢንካርኔሽን.

« አንድ ችግር ከተነሳ, ወደ ውስጥ ዘልቆ መግባት ያስፈልግዎታል. ከዚያ ወይ ሀብቱን ታገኛለህ፣ እዚያ ካለ፣ ወይም እዚያ ባዶነት ብቻ ታገኛለህ። በሁለቱም ሁኔታዎች የበለፀጉ ይሆናሉ.

ውድ ሀብት ስታገኝ በተፈጥሮ ሀብታም ትሆናለህ። ባዶነትን መፈለግ ሁሉንም ያበቃል"- ኦሾ ስለ ሪኢንካርኔሽንዝም እያወራ ያለ ይመስላል።

ይህ ዘዴ አስቀድሞ የሚገምተው ወደ እራሱ, ወደ አንድ ሰው ትውስታ ውስጥ ዘልቆ መግባት ነው. እዚህ የሌሎች ሰዎች መልሶች ሊኖሩ አይችሉም ፣ ዝግጁ የሆኑ መፍትሄዎች. ሪኢንካርኔሽን የችግሩን ምንጭ ይፈልጋል, እና በጊዜ እና በቦታ.እና ከዚያ ጥቃቅን ነገሮች ብቻ ነው - ውሳኔ.

ቭላድሚር ዚካሬንሴቭ:

በህይወታችን ውስጥ ችግርን ወይም በሽታን ለመፍጠር የሚያስችል ጥንካሬ ከነበረን ይህንን ችግር ለመፍታት ጥንካሬ አለን።

ያለፈውን ህይወት ማስታወስ , ተመሳሳይ ችግርን ከአንድ ጊዜ በላይ እንዳስተናገዱ ይገነዘባሉ, እና ካልሆነ ከዚያ ቀደም ሲል የተጠቀሙበት ዘዴ ምን ውጤት እንዳስገኘ ይገነዘባሉ. ምናልባት ተደጋጋሚ ሁኔታ ከአንድ ህይወት በላይ ይቆያል.

ብዙውን ጊዜ ችግሩ አንድ ብሎክ እንደ ግብዓት መቀመጡ ነው ፣ የመፍጠር አቅም፣ ያ ውድ ሀብት ፣ የትኛውን ፈልጎ ካገኘህ በኋላ እንደዚያ አትሆንም። እና የትም ይሁን የት ትተውት የሄዱት የእርስዎ ነው እና በማንኛውም ጊዜ ሊጠቀሙበት ይችላሉ።

ይህንን የችግር መፍቻ ዘዴ ለመጠቀም የሚያስፈልግህ በራስ መተማመን፣ ጥሩ መመሪያ እና ኢንተርኔት ነው።

ሪኢንካርኔሽን እራስን መርዳትን፣ ራስን መሳብን ያካትታል፣ ይህ ማለት እርስዎ እራስዎ ችግር ፈቺ መሆን እና ሌሎችን መርዳት ይችላሉ።

ሁልጊዜ መውጫ መንገድ አለ. እና በጣም የሚያስደንቀው ነገር እሱን ማወቃችሁ ነው። በጣም አስቸጋሪ የሆነውን ችግር እንዴት እንደሚፈታ, በጣም አስቸጋሪ እና ግራ የሚያጋባ ሁኔታን እንዴት እንደሚያገኙ ያውቃሉ.

ከችግሮች መማር፣ ያለዚያ ያልተገኙ እድሎችን መፍጠር እና ማግኘት ትችላለህ።

ታውቃለህ ፣ በወጣትነቴ ፣ እኔ በሆነ መንገድ - በግዳጅ እና በአጠቃላይ ፣ በአጋጣሚ - ህይወቴ በሚያስቀና አዘውትረው የጣሉብኝን በርካታ ችግሮችን ለመፍታት የተወሰነ ቅርጸት ፈጠርኩ (ይህን ለማለት ሌላ መንገድ የለም…)። ከ"ተልዕኮ የማይቻል" ምድብ ጋር የሚስማማ ሌላ ፈተና/ችግር ከደረሰን በኋላ ( በነገራችን ላይ የባለሥልጣኑን ወይም የውሳኔ ሰጪውን እምቢተኝነትን ጨምሮ በቀዝቃዛ ቃላት የታጀበ ጥያቄዬ በቀላሉ ሊሟላ ወይም ሊሟላ አይችልም....), ተስፋ አልቆረጥኩም እና በእርግጠኝነት ጥያቄዎችን አልጠየቅኩም " ለምን?"እና/ወይም" የሚከለክላችሁ ምንድን ነው??” እና ወዲያውኑ ወደ እኩልነት ሄደ የፈጠራ ጉዳይ « ይህንን እንዴት ማድረግ የማይቻል ነው? እናም በዚህ ምክንያት በ 80% ከሚሆኑት ጉዳዮች ችግሩን ፈታሁት, ሌሎች በተጣበቁበት ቦታ በቀላሉ እንሸራተቱ ...

ይህንን ለምን አስታወስኩት? አዎ ፣ ምክንያቱም ይህ በዋና ኒውሮፕሮግራም ውስጥ የፈጠርኩትን ችግር ለመፍታት የአቀራረብ ዘዴው በትክክል ነበር ። የሰዎች ችግሮች. እና በተወሰነ ግማሽ ልብ ወደሆነው የF. Funch ቀመር ፣ ውሳኔ እንደወሰኑ ችግሮች እንደሚጠፉ ፣ የራሴን ቀመር ጨምሬያለሁ ። እነሱን ለማስወገድ ግብ ሲያወጡ እና እሱን ለማሳካት ፍላጎት ሲፈጥሩ ችግሮች ይጠፋሉ ።

በእውነቱ፣ በእኔ አተረጓጎም ውስጥ ይህ በጣም ዓላማ በጣም ጥሩ ነው። ውስብስብ ንድፍበስተቀር ጨምሮ ግቦች, ተነሳሽነት, ትርጉም እና ዝግጁነት (ለማሳካት). ሆኖም ፣ በዚህ ላይ የበለጠ ፣ ግን ለአሁን (እና እንዴት!) ማንኛውንም ችግር ለመፍታት የመጀመሪያው እርምጃ በጣም ቀላል (እንዲሁም ለመረዳት የሚቻል) እና እራስዎን “እንዴት?” የሚለውን ጥያቄ ሙሉ በሙሉ ከመጠየቅ ጋር የተያያዘ መሆኑን ለማስረዳት እደፍራለሁ። በገንዘብዎ ዝቅተኛ ነዎት? ከእነሱ የበለጠ መኖራቸውን እንዴት ማረጋገጥ ይቻላል? እነሱ አይወዱህም? በፍቅር እንዲወድቁ ማድረግ የሚቻለው እንዴት ነው? ያንተ አስጸያፊ ነው። አካላዊ ቅርጽ? እንዴት ለእርስዎ እንዲሻሻል ማድረግ ይችላሉ? መጥፎ ስሜት እየተሰማህ ነው? እንዴት ጥሩ ስሜት እንዲሰማዎት ማድረግ? እና እነሱ እንደሚሉት ፣ ወዘተ እና ወዘተ ...

ሆኖም፣ በተጨማሪ - ማለትም፣ ችግሮችዎን ወደ ግቦች ከተረጎሙ በኋላ - በመጀመሪያ እያንዳንዱ ችግርዎ የየትኛው “ክፍል” እንደሆነ መረዳት አለቦት፡ ሊፈታ የሚችል ወይም ተቀባይነትን የሚፈልግ። እውነታው ግን ማንኛውም ችግር የሚፈታው በሁለት መንገድ ብቻ ነው፣ በአጭሩ ወደ ቀመር ተቀይሯል፡- “ወይ ተቀበል ወይም ፍታው” (ማለትም ችግሩን የማይቀር እንደሆነ መቀበል ትችላለህ፣ ግን በሌላ መንገድ ያን ያህል ጥፋት አይደለም)። እንደበፊቱ ፣ ወይም በአንዳንድ በጣም ልዩ መንገዶች መፍታት ፣ ይህ ከሁለት ዓይነት ማስተዋል ጋር ይዛመዳል-ስሜታዊ እና ምሁራዊ ፣ እንዲሁም ተንኮለኛ እውነት ፣ በዚህ መሠረት ያልተቀበሉት ችግሮች ፣ እና ያልተፈቱ። ተቀባይነት የላቸውም ፣

ደህና ፣ በሁለተኛ ደረጃ ፣ በትክክል እርስዎ በትክክል ምን እንደሚሄዱ (እና ሊፈቱት የሚችሉት) በችግሩ ውስጥ ምን እንደሚፈቱ በግልፅ መረዳት ያስፈልግዎታል ፣ በተለይም ሊፈታ የማይችል ብለው ከገለፁት። እውነታው ግን ሊፈቱ ከሚችሉት እና / ወይም ጉዲፈቻ ከሚያስፈልጋቸው በተጨማሪ, ከዘመናዊው የአሰራር ዘዴ አንጻር, ሁሉም ችግሮች ወደ ውጫዊው ሊከፋፈሉ ይችላሉ - በተለይ በእርስዎ ላይ ያልተመሰረቱ; እና ውስጣዊ - ለመናገር, ለእርስዎ የሚገኝ (እና ሁልጊዜ ማለት ይቻላል!). ስለዚህ ፣ እነሱ እንዲሁ በተጨባጭ (እውነተኛ) እና በሥነ-ልቦና (ሥነ-ልቦና) ሊከፋፈሉ ይችላሉ ፣ በዚህም ምክንያት ሌሎች አራት የችግሮችን ምድቦች እንድናገኝ ያስችለናል ።

• ውጫዊ ዓላማ
• ውጫዊ ተጨባጭ
• ውስጣዊ ዓላማ እና
• የውስጥ ርዕሰ-ጉዳይ.

ይህ ለምን ያስፈልግዎታል? አዎን፣ እንግዲያውስ፣ ከማንኛቸውም የማይፈቱ ችግሮች ለመረዳት፣ የችግርዎ ውስጣዊ - ተጨባጭ እና ተጨባጭ - ብቻ ለእርስዎ በግል መፍትሄ ሊያገኙ ይችላሉ። ለምሳሌ, በእርስዎ እጥረት ችግር ውስጥ በቂ መጠን ገንዘብበመጀመሪያ ፣ በእርግጥ ፣ “የተሳተፈ” ውጫዊ እና ተጨባጭ ችግር"የተወሳሰበ" ሁኔታ (ወይም በቀላሉ ዝቅተኛ የእድገት ደረጃ ...) የእኛ ኢኮኖሚ። ይሁን እንጂ በሁሉም ዓይነት ማዕቀቦች፣ በቴክኖሎጂ ኋላቀርነት እና በሌሎች ጸያፍ ድርጊቶች ብዙም አይወሰንም። ውጫዊ እና ተጨባጭ ችግር- ውድ መንግስታችን ስህተቶቹን (በዋህነት ለመናገር...) (አሁንም ሲተች የነበረውን የሊበራል ኢኮኖሚ ሞዴል እየተጠቀመ ነው...)፣ እንዲሁም በቀላሉ፡ የግለሰቦች የሀገር ውስጥ ኦሊጋርች እና ሌሎች ሃይሎች ሞኝነት እና ስግብግብነት። የርስዎ ዝቅተኛ ደረጃየቁሳቁስ ደህንነት ከ ጋር የተያያዘ ነው ውስጣዊ ተጨባጭ ችግር እርስዎ በሆነ መንገድ መለወጥ የማይችሉት ወይም የማይፈልጉት ዝቅተኛ ክፍያ ያለው ሥራ። የቁሳዊ ደህንነትዎ ችግር ተፈትቷል (በምንም መልኩ በውጫዊው - ተጨባጭ እና ውጫዊ ተጨባጭ ሀይፖስታንስ ላይ ተጽዕኖ ማድረግ ካልቻሉ) በውስጣዊ ምክንያቶች ብቻ። ውስጣዊ ዓላማስራዎችን ወደ የበለጠ ትርፋማ እና/ወይም መቀየር የውስጥ ርዕሰ-ጉዳይየራስዎን መመዘኛዎች ማሻሻል፣ እንዲሁም በቀላሉ፡ በራስ መተማመን...

ስለዚህ፣ ችግርዎ የትና በየትኛው አካባቢ ሊፈታ እንደሚችል ሲተነተን፣ “እንዴት በትክክል?” ለሚለው ጥያቄ መልስ ሲሰጥ፣ ከችግሩ ሙት ጫፍ አውጥቶ ወደ እውነታው ስፋት ይወስደዎታል (እና እንደ ምናባዊ አይደለም)። ለፋንች፡ አንዴ ከወሰንክ ምንም ማድረግ አይቻልም) አታድርግ...) ፍቃዶች። ይሁን እንጂ ተገቢው ውሳኔ በራሱ መቀበል ከትግበራው ጋር ተያይዘው የሚመጡ አዳዲስ ችግሮችን ሊያስከትል ይችላል. በጣም ብዙ ጊዜ፣ እነሱ (እነዚህ በጣም ችግሮች) የማይፈቱ በሚመስሉት ላይ የተመሰረቱ አይደሉም (ይቅርታ፣ ነገር ግን INP® በእኔ ሰው ውስጥ ሁሉም ችግሮች በሁለት ክፍሎች ብቻ የተከፋፈሉ ናቸው-ምናባዊ እና ሊፈታ የሚችል ...) ፣ ግን በመጀመሪያ ፣ ሁሉም ከ:

• ታላቅነት የተቀመጠው ግብ (በበቂ ሁኔታ ካልተዋቀረ) እና
• የስኬቱ ረጅም ዕድሜ .

ከእነዚህ ችግሮች ውስጥ የመጀመሪያው “ወደ ሥሩ መመለስ” የሚፈልግ ሲሆን ጨዋነት በጎደለው መንገድ በቀላሉ ይፈታል፡- ለሚለው ጥያቄ መልስ በመስጠት ትልቅ ግብ ለማውጣት መነሻ ሆኖ ያገለገለውን ችግር በቅድሚያ በማዋቀር ነው። ምንን ያካትታል እና ምን ያካትታል? ይህ ችግር ? ብዙውን ጊዜ ይህንን ለማድረግ ደንበኛው አንድ ዓይነት “ዳይሲ” እንዲሳል ሀሳብ አቀርባለሁ ፣ ዋናው ከችግሩ ዋና ነገር ጋር የሚዛመድ እና የአበባው ቅጠሎች ከአካሎቹ ጋር የሚዛመዱበት ነው። ይህ በተለይ ሊፈቱ የማይችሉ ለሚመስሉ ችግሮች ይታያል, ምክንያቱም ከዋናው ችግር አበባዎች መካከል ሁል ጊዜ ለመፍትሄው ተስማሚ የሆኑ አንድ ወይም ሁለት ይሆናሉ. አዎን, አንዳንድ ጊዜ እንደነበሩ, "መነቀስ" ያስፈልጋቸዋል, እና የተለየ "ዳይሲ" መዋቅራዊ ትንተና መሰረት ማድረግ አለባቸው. ግን እዚህ ያለው ዋናው ነገር ችግሩን የሚያቃልል (ወይም እንዲያውም የሚያስወግድ) ቢያንስ አንዳንድ መፍትሄዎችን ሁልጊዜ ያገኛሉ. ለምሳሌ ፣ የታዋቂው የሞስኮ የትራፊክ መጨናነቅ ችግር ፣ በውጫዊው ላይ ሙሉ በሙሉ ሊፈታ የማይችል - ተጨባጭ እና ተጨባጭ - ደረጃ ፣ ይህንን ሳይኮቴክኖሎጂ በሚጠቀሙበት ጊዜ ፣ ​​በርዕሰ-ጉዳዩ ላይ በቀላሉ ተፈትቷል - እንደገና ፣ ውጫዊ እና ውስጣዊ - ደረጃዎች። : አስቀድመው የተመረጡ አስደሳች የኦዲዮ መጽሃፎችን ወይም ወቅታዊ የስልጠና ኮርሶችን በማዳመጥ እና ፣ ይቅርታ ፣ ልዩ ፍላጎቶችን ለማሟላት የተወሰነ መያዣ ከእርስዎ ጋር ይዛችሁ ...

ሁለተኛው ችግር ፣ ተዛማጅ ፣ እኔ አስታውሳችኋለሁ ፣ የተወሰኑ አስፈላጊ ግቦችን የረጅም ጊዜ ስኬት (በመተላለፊያ ፅንሰ-ሀሳብ መሠረት ፣ ይህ ግብ በሆነ መንገድ እንኳን እንዳይሳካ ያስችለዋል…) የበለጠ ቀላል በሆነ መልኩ ተፈትቷል ። የእርምጃዎች ቅደም ተከተል በመፍጠር እያንዳንዳቸው ገለልተኛ ግብ ይሆናሉ: ቅርብ እና ሙሉ በሙሉ ሊደረስበት የሚችል. እዚህ ሁለት ልንመክርዎ እንችላለን ሊሆኑ የሚችሉ መንገዶችሥራ ። የመጀመሪያው - ለጥቃቅን ወይም በትክክል ለመረዳት ለሚቻሉ ዓላማዎች - ከኤንኤስ (የችግሩ ወቅታዊ ሁኔታ) ወደ ጂ.ኤስ. በግልጽ ቀርቦ ይገለጻል። ያም ማለት በመጀመሪያ የመጀመሪያውን, ከዚያም ሁለተኛውን, ከዚያም ሦስተኛውን እና የመሳሰሉትን, የስኬት ደረጃዎችን ይገልጻሉ, እና በጭራሽ አይደለም - እስከ መጨረሻው ድረስ, ማለትም, JS. ምክንያቱም የሚወስዷቸው እርምጃዎች አሁን ያለውን ሁኔታ በእርግጠኝነት ይለውጣሉ, እና ቀጥሎ ምን ማድረግ እንዳለቦት ለመወሰን በጣም ቀላል ይሆንልዎታል. ነገር ግን በሁለተኛው የሥራ መንገድ - ግልጽ ባልሆኑ እና ደካማ አልጎሪዝም የተደረጉ የእርምጃዎች ቅደም ተከተሎች - ሁሉንም ነገር በትክክል ተቃራኒውን ያደርጋሉ. ማለትም፣ ከጂ.ኤስ.(የተደረሰው ግብ) የመካከለኛው ግቦችህን “ጣቃቃ” ትፈታለህ፣ ይቅርታ አድርግልኝ፣ “ወደ ኋላ”። በመርህ ደረጃ፡ “የሚፈለገውን ግዛት ከማሳካቱ በፊት ምን ቀደመው? እና ከዚህ በፊት ምን ቀደመው?” እና ወዘተ እና ወዘተ፣ ከኤንኤስ የተፈለገውን ለማሳካት የመጀመሪያውን እርምጃ እስኪወስን ድረስ...