የሕፃን ማስታገሻ መታጠቢያዎች፡ ዘና ያለ እና እርካታ ያለው ህፃን። ለሕፃን መታጠቢያ የሚሆን ዕፅዋት

ገላውን መታጠብ እና ማጽዳት የሚችሉበት ቦታ ሆኖ ለረጅም ጊዜ ቆሟል. ለ ዘመናዊ ሰውበሁኔታዎች ውስጥ መኖር የማያቋርጥ ውጥረት, መታጠቢያው የእረፍት እና የመዝናኛ ቦታ ሆኗል, ውጥረትን ለማስታገስ እና የነርቭ ስርዓቱን በሥርዓት ለማስቀመጥ በጣም ጥሩ ከሆኑ መንገዶች አንዱ ነው.

በእርግጥም, መታጠብ ነው በታላቅ መንገድየአእምሮ ሁኔታዎን ያሻሽሉ። ነገር ግን ከዚህ አሰራር ከፍተኛውን ውጤት ለማግኘት ጥቂት ዘዴዎችን ማወቅ ያስፈልግዎታል, በተለይም ይጠቀሙ የተለያዩ አረፋዎች, ጨው, ቅጠላ እና አስፈላጊ ዘይቶችመዝናናትን እና መረጋጋትን ማሳደግ. በዚህ ጽሑፍ ውስጥ ስለዚህ ጉዳይ በዝርዝር እንነጋገራለን.

ዘና ያለ ገላ መታጠብ እንዴት እንደሚቻል

1. ውሃ ራሱ ዘና ይላል, እና ስለዚህ ዋናው ነገር በትክክል መጠቀም ነው. ከመተኛቱ በፊት ምሽት ላይ ይህን ማድረግ ጥሩ ነው. ከሂደቱ በፊት አእምሮዎን ከችግሮችዎ ላይ ማስወገድ ፣ የኤሌክትሮኒክስ መግብሮችን ማስወገድ እና አስደሳች እና የሚያረጋጋ ሙዚቃን ማብራት ያስፈልግዎታል።

2. በተሞላው መታጠቢያ ውስጥ ያለው የውሃ ሙቀት ከ35-37 ° ሴ መሆን አለበት. ወደ 40 ° ሴ ሊጨምሩት ይችላሉ, ነገር ግን ይህ የሚፈቀደው ፍጹም ጤናማ ለሆኑ ሰዎች ብቻ ነው. የልብ ሕመም ያለባቸው ሰዎች ይህን ማድረግ የለባቸውም.

3. በመታጠቢያ ቤት ውስጥ ከ 30 ደቂቃዎች በላይ መዝናናት ያስፈልግዎታል. ከዚህም በላይ ከተመገባችሁ በኋላ ቢያንስ 2 ሰዓት ያህል ገላ መታጠብ አለቦት. ከሂደቱ በኋላ መብላት የለብዎትም ፣ ግን አንድ ኩባያ ጥሩ መዓዛ ያለው ሻይከዕፅዋት ጋር በጣም ጥሩ አቀባበል ይሆናል.

4. ዘና ያለ ገላ መታጠብ በየቀኑ, በተሻለ ሁኔታ በሳምንት 2-3 ጊዜ መሆን የለበትም. ከዚህም በላይ ከሂደቱ በፊት ቆዳውን ማጽዳት ይመረጣል, ምክንያቱም በንጹህ ቀዳዳዎች, በእፅዋት አካላት እና በሰውነት ላይ ጠቃሚ ተጽእኖ ያላቸው አስፈላጊ ዘይቶች ወደ ሰውነት ውስጥ ይገባሉ.

5. በመጨረሻም አዘውትረው ዘና ያለ ገላ መታጠብን ልምዱ። በዚህ ሁኔታ ሰውነትዎ ደስ የሚል አሰራርን ይለማመዳል እና ለእሱ የተሻለ ምላሽ ይሰጣል.

ምርጥ የመታጠቢያ ማሟያዎች

ሞቅ ያለ ውሃ በጣም ጥሩ ማስታገሻ ነው. ነገር ግን በነርቭ ሥርዓቱ ላይ የበለጠ ውጤታማ በሆነ መንገድ ላይ ተጽዕኖ ለማሳደር ከፈለጉ እና ከመዝናናት በተጨማሪ የፈውስ እና የመዋቢያ ውጤቶችን ያግኙ ፣ ተጨማሪዎች ያስፈልግዎታል። ስለዚህ፣ ለምሳሌ፡-

• ውጥረትን ለማስታገስ, ለማረጋጋት, ለመዝናናት እና ለመተኛት መዘጋጀት, የአረፋ መታጠቢያ, የባህር ጨው, የፓይን ኮኖች እና ቅርንጫፎች, እንዲሁም አስፈላጊ ዘይቶች (ላቫቫን, የቫለሪያን ዘይት) ተስማሚ ናቸው.
• ከዕፅዋት የተቀመሙ መድኃኒቶች (ጠቢብ, የባሕር ዛፍ, ሕብረቁምፊ) በሰውነት ላይ የሕክምና ውጤት ይሰጣሉ.
• አስፈላጊ ዘይቶች (ሮዝ ፣ ሰንደል እንጨት ፣ የሎሚ የሚቀባ እና patchouli) የፈውስ እና የመዋቢያ ውጤትን ይሰጣሉ ።

ለአዋቂዎች የሚያረጋጋ መታጠቢያዎች

አዮዲን-ብሮሚን መታጠቢያዎች

መዝናናት ብቻ ከፈለጉ የነርቭ ሥርዓትእና የጡንቻ ሕዋስ, የሶዲየም አዮዳይድ እና የፖታስየም ብሮማይድ ጥምረት መሞከርዎን ያረጋግጡ. በዋና ዋናዎቹ ክፍሎች ስም ላይ በመመስረት አዮዲን-ብሮሚን ይባላሉ. ይህንን ማሟያ በፋርማሲ ውስጥ መግዛት እና ማከል ይችላሉ። ሙቅ ውሃበማሸጊያው ላይ ባለው መመሪያ መሰረት.

የፓይን መታጠቢያዎች

1 ኪሎ ግራም ጥሬ ዕቃ ወስደህ መፍጨት እና 5 ሊትር አፍስስ ሙቅ ውሃ. ድብልቁን ወደ ላይ ይላኩ የውሃ መታጠቢያእና ለ 30 ደቂቃዎች ቀቅለው. የተጠናቀቀውን ሾርባ ያጣሩ እና ከሂደቱ በፊት በተሞላው መታጠቢያ ውስጥ ይጨምሩ.

በነገራችን ላይ ከመዝናናት እና ለመተኛት ዝግጅት በተጨማሪ የፓይን መታጠቢያዎች በመተንፈሻ አካላት ላይ ጠቃሚ ተጽእኖ ይኖራቸዋል የልብና የደም ዝውውር ሥርዓት. ጉንፋን እና ውፍረት ያለባቸውን ሰዎች ለመርዳት ይመጣሉ.

የአረፋ ማጠቢያዎች

በሽያጭ ላይ የሚያዝናና እና የሚያረጋጋ የአረፋ መታጠቢያ ገንዳዎችን ማግኘት ይችላሉ። ይህ የዘመናዊ የኮስሞቲሎጂስቶች እድገት ለሰውነት አስደሳች ስሜትን ይሰጣል ፣ የነርቭ ሥርዓትን ፍጹም ዘና የሚያደርግ እና መረጋጋት ይሰጣል።

በመጀመሪያ ደረጃ, የእንደዚህ አይነት አረፋዎች ቅርፅ ይማርካል. ቀደም ሲል, እነሱ የሚመረቱት በጂል ወይም ሻምፖዎች መልክ ነው, ማለትም. በፈሳሽ መልክ ነበሩ. ዛሬ በተንቆጠቆጡ ኳሶች, ጨዎች እና የተለያዩ ምስሎች መልክ ሊገዙ ይችላሉ. ይህ ምርት የሚከተሉትን ያካትታል-የማዕድን ጨዎችን, የአረፋ ወኪል, አስፈላጊ ዘይቶችን, እንዲሁም የተለያዩ የፈውስ ቅመሞች.

የተለያዩ የአረፋ ዓይነቶች ማንንም ግድየለሽ አይተዉም። በሽያጭ ላይ አረፋን ማግኘት ይችላሉ የባህር ጨው , ይህም በአዕምሯዊ ሁኔታ ወደ ደቡባዊ የባህር ዳርቻ ያጓጉዛል, እና በተመሳሳይ ጊዜ የቆዳ ጤናን ያሻሽላል እና የሊምፍ ልውውጥን ያሻሽላል. ሰውነትን ሙሉ በሙሉ የሚያድስ እና የነርቭ ሥርዓቱን የሚያረጋጋ አረፋን ከፓይድ ማውጣት ይችላሉ ። በተጨማሪም አረፋን በተለያዩ የእፅዋት እና የአበቦች ምርቶች መምረጥ ይችላሉ, ይህም ዘና ለማለት ብቻ ሳይሆን በሰውነት ላይ የፈውስ ተጽእኖ ይኖረዋል. ስለዚህ፣ ለምሳሌ፡-

• አረፋ ከሻይ ዛፍ ጋር - ብጉርን ያስወግዳል;
• አረፋ ከሳንድዊድ እና ከሮዝ ማውጣት ጋር - ደረቅ እና ለስላሳ ቆዳ ይንከባከባል;
• አረፋ በ aloe vera - ቆዳውን ያረባል እና በትክክል ይፈውሳል;
• አረፋ ከኮኮናት ጋር - ቆዳውን ይንከባከባል, ድምጹን ይመልሳል.

ከዚህም በላይ አረፋው የቆዳ ቀዳዳዎችን በትክክል የሚያጸዳ እና ጥቁር ነጠብጣቦችን የሚያጸዳ የመንጻት ባህሪያት አለው. በዚህ ላይ እንጨምር ደስ የሚል መዓዛ, ይህም የተዳከመ አረፋ ይፈጥራል, እና ተጨማሪው የማለስለስ ችሎታ የቧንቧ ውሃለመዝናናት እና ለአካል እንክብካቤ ፍጹም መፍትሄን ለመጨረስ.

የባህር ጨው መታጠቢያዎች

የባህር ጨው የተጨመረበት መታጠቢያ ገንዳዎች የደቡባዊ መዝናናት ስሜት ይሰጡናል, ይህም በራሱ መንፈሳችንን ያነሳል እና ያባርራል. መጥፎ ሀሳቦች. ይህ ከሁሉም የመታጠቢያ ተጨማሪዎች ምርጥ ፀረ-ጭንቀት ነው.

ይሁን እንጂ የባህር ጨው ባህሪያት እዚያ አያበቁም. ይህ ምርት በሰውነት ላይ የፈውስ ተጽእኖ ያላቸውን የተለያዩ ማዕድናት ይዟል. ስለዚህ ለምሳሌ፡-

• ነጭ ቀለም - ጨው 99% ሶዲየም ነው (የነርቭ ምልክቶችን ይቆጣጠራል እና ጡንቻዎችን በትክክል ያዝናናል);
• ሰማያዊ ቀለም - ጨው ኮባል (የማዕከላዊውን የነርቭ ሥርዓት ሥራ ያሻሽላል, ብስጭት እና የነርቭ ድካም ያስወግዳል);
• ቀይ እና ሩቢ - ማንጋኒዝ ፣ ክሮሚየም ፣ ሴሊኒየም እና ፖታስየም (አንቲሴፕቲክ እና ፀረ-ብግነት ውጤቶች አሉት ፣ የልብና የደም ቧንቧ በሽታዎችን የመቀነስ እድልን ይቀንሳል);
• ወርቃማ - ማግኒዥየም (ለሰውነት በጣም ጥሩው ፀረ-ጭንቀት, በነርቭ ሥርዓት ላይ ጠቃሚ ተጽእኖ ይኖረዋል እና ስሜትን ያሻሽላል);
• አረንጓዴ - መዳብ (ህመምን ያስታግሳል, የጡንቻን እብጠት ያስወግዳል እና ፀረ-ባክቴሪያ ውጤት አለው).

በነገራችን ላይ አምራቾች ወደ አንዳንድ የባህር ጨዎች ውስጥ የእፅዋትን ምርቶች ይጨምራሉ, በዚህም ያሻሽላሉ የመፈወስ ባህሪያትምርት. በሽያጭ ላይ ጥሩ መዓዛ ያለው የባህር ጨው በካሞሜል ወይም በክር, በአዮዲን-ብሮሚን የባህር ጨው, እንዲሁም ለልጆች የተለያዩ ቀመሮች ናቸው.

ለዚህ ባህሪ ምስጋና ይግባውና እያንዳንዱ ሰው ዘና ለማለት ብቻ ሳይሆን ወጣቶችን, ጤናን እና ውበትን የሚጠብቅ የመታጠቢያ አረፋ መምረጥ ይችላል!

ከዕፅዋት የተቀመሙ መታጠቢያዎች

ከመድኃኒት ዕፅዋት ጋር መታጠቢያዎች ልዩ ትኩረት ሊሰጣቸው ይገባል. የሚዘጋጁት በቀላሉ በመጠምዘዝ ወይም በአጭር ጊዜ በማፍላት ነው, ከዚያ በኋላ የተዘጋጀው ሾርባ ተጣርቶ ወደ ገላ መታጠቢያ ውስጥ ይጨመራል.

የአንድ የተወሰነ እፅዋት ምርጫ ለስላሳ ገላ መታጠብ ዓላማ ላይ የተመሰረተ መሆን አለበት. ግባችሁ ዘና ለማለት እና የነርቭ ውጥረትን ለማስታገስ ከሆነ, ይህንን መታጠቢያ አዘውትሮ በሳምንት 2 ጊዜ መውሰድ አለብዎት. ግብዎ ቴራፒዩቲክ ከሆነ, በተመሳሳይ መደበኛነት ከ 10 በላይ ሂደቶችን ማከናወን ያስፈልግዎታል.

ለመታጠቢያ የሚሆን የፈውስ ዕፅዋት በፋርማሲ ውስጥ ሊገዙ ወይም እራስዎ ሊሰበሰቡ ይችላሉ. በዚህ ሁኔታ ከዕፅዋት የተቀመሙ መታጠቢያዎች አንድ-ክፍል ወይም ብዙ-ክፍል ሊሆኑ ይችላሉ. ምርጥ ምሳሌአንድ-ክፍል መታጠቢያ;

ከቫለሪያን ጋር መታጠቢያ

100 ግራም የተፈጨ የቫለሪያን ሥር በ 1 ሊትር በሚፈላ ውሃ ውስጥ ያፈስሱ. ምርቱን በውሃ መታጠቢያ ውስጥ ያስቀምጡ, ለ 15 ደቂቃዎች ያፍሱ, ከዚያም ያጣሩ እና ወደ ገላ መታጠቢያው ይጨምሩ.

ነገር ግን, ባለብዙ ክፍል እፅዋት መታጠቢያዎች በጣም ውጤታማ እንደሆኑ ይቆጠራሉ. አንዳንድ ጠቃሚ ጥምረት እነኚሁና፡

ጣፋጭ ክሎቨር እና ቲም

100 ግራም ጣፋጭ ክሎቨር እና የቲም ቅጠሎችን ያዋህዱ, 2 ሊትር የፈላ ውሃን ድብልቁ ላይ ያፈሱ እና ለሁለት ሰዓታት ይቆዩ. የተጠናቀቀውን ምርት ካጣራ በኋላ ወደ ገላ መታጠቢያው ውስጥ አፍስሱ እና ሂደቱን መጀመር ይችላሉ.

Wormwood, ሊንደን እና ሮዝሜሪ

ከእያንዳንዱ ዕፅዋት 150 ግራም ያዋህዱ, ከዚያም 2 ሊትር ያፈሱ ቀዝቃዛ ውሃእና ለ 20 ደቂቃዎች ይውጡ. መረጩን በቼዝ ጨርቅ ውስጥ ያስተላልፉ እና ለመድኃኒት ዓላማዎች ሊጠቀሙበት ይችላሉ።

ካምሞሚል እና ሊንዳን

ጥቂት የሻሞሜል አበባዎችን እና የሊንዶን ቅጠሎችን በመውሰድ በመስታወት መያዣ ውስጥ በማጣመር 1 ሊትር የፈላ ውሃን ያፈሱ. ላክ ዝግጁ ድብልቅበእሳት ላይ እና ለ 15 ደቂቃዎች ይውጡ, ከዚያም ለ 1 ሰዓት እንዲጠጣ ያድርጉት. መበስበስ ዝግጁ ነው, የቀረውን ለማጣራት እና ወደ ገላ መታጠቢያው መጨመር ብቻ ነው.

የሱፍ አበባ ዘሮች, calamus root እና valerian root

50 ግራም የሱፍ አበባ ዘሮችን ከተፈጨ በኋላ, ከ 100 ግራም ከተፈጨ የካላሞስ ሥር እና 150 ግራም የቫለሪያን ሥር ጋር ያዋህዷቸው. ድብልቁን በ 2 ሊትር ውሃ ውስጥ አፍስሱ ፣ ለ 10 ደቂቃዎች በትንሽ እሳት ላይ ያድርጉት እና ለ 30 ደቂቃዎች እንዲጠጣ ያድርጉት። ፈሳሹን በቼዝ ጨርቅ ውስጥ በማለፍ ወደ ገላ መታጠቢያ ገንዳ.

ሜሊሳ, ላቫቫን, ሮዝሜሪ እና ሚንት, ጠቢብ እና ቲም

ከተዘረዘሩት ንጥረ ነገሮች ውስጥ 100 ግራም በጥልቅ ማሰሮ ውስጥ ካዋሃዱ በኋላ 3 ሊትር የፈላ ውሃን በላያቸው ላይ አፍስሱ እና ለ 20 ደቂቃዎች ክዳኑ ስር እንዲጠጣ ያድርጉት ። ከዚህ በኋላ, በማጣራት እና እንደታሰበው ይጠቀሙ.

የእንጨት ማሎው, የጭስ እንጆሪ, የሎሚ የሚቀባ እና ቲም

50 ግራም የጭስ ሣር እና የእንጨት እፅዋትን ያዋህዱ, 100 ግራም የሎሚ ቅባት እና 200 ግራም ቲም ወደ ድብልቅው ይጨምሩ. የተፈጠረውን ድብልቅ በ 2 ሊትር ውሃ ውስጥ አፍስሱ ፣ በትንሽ እሳት ላይ ለ 10 ደቂቃዎች ያፍሱ እና ሾርባውን ለ 20 ደቂቃዎች ይተዉ ። ምርቱን ከተጣራ በኋላ በመታጠቢያው ውስጥ ባለው ውሃ ይቀንሱ.

አስፈላጊ ዘይቶች ያላቸው መታጠቢያዎች

አስፈላጊ ዘይቶች በጣም ጠቃሚ የሆኑ ገላ መታጠቢያዎች በጣም ጠቃሚ ናቸው. በሰውነት ላይ ዘና ያለ ተጽእኖ ያሳድራሉ እና የቆዳ ሁኔታን ያሻሽላሉ, እና መዓዛቸው ዘና ለማለት እና ውጥረትን ለመቋቋም ይረዳል. በዚህ ረገድ በጣም ተስማሚ የሆኑት: ኔሮሊ, የሎሚ ባላም, ላቫቫን እና የፓትቹሊ ዘይቶች ናቸው. ንብረቶቻቸውን በበለጠ ዝርዝር እንመልከታቸው.

• የላቫን ዘይት- የነርቭ ሥርዓቱን በትክክል ያዝናናል ፣ የጡንቻን እብጠት ያስወግዳል እና እንቅልፍን ያሻሽላል። ብዙውን ጊዜ የሩሲተስ እና የአጥንት osteochondrosis ያለባቸው ሰዎች እንዲጠቀሙ ይመከራል.
• የሎሚ የሚቀባ ዘይት- ሌላ በጣም የታወቀ ፀረ-ኤስፓምዲክ የመተንፈሻ አካላት ችግሮችን የሚቋቋም እና የቆዳ ሁኔታን ያሻሽላል።
• ሮዝ ዘይት- በጣም ጥሩ ፀረ-ጭንቀት ነው, መዓዛው ስሜትን ያሻሽላል. ሁሉንም ችግሮችዎ ያለፈ ታሪክ ለማድረግ 3 ጠብታዎችን ወደ ገላ መታጠቢያ ገንዳ ብቻ ይጨምሩ።
• የኔሮሊ ዘይት- ስሜትን ያሻሽላል እና የመንፈስ ጭንቀትን ለመከላከል ይረዳል. ይህ ዘይት የቆዳ እና የቆዳ ነጠብጣቦችን በትክክል ያጸዳል።

በነርቭ ሥርዓት ላይ ተጽእኖ ለማሳደር ከሂደቱ በፊት 2-4 ጠብታዎችን ወደ ገላ መታጠቢያው መጨመር በቂ ነው.

ለልጆች የሚያረጋጋ መታጠቢያዎች

ልጆች ብዙውን ጊዜ በጣም ደስ ይላቸዋል, እና በዚህ ሁኔታ ለእነሱ አንዳንድ ማረጋገጫዎች ይፈለጋሉ - በተለይም በመታጠቢያዎች መልክ, ልጆች ዘና ለማለት እና በቀን ውስጥ የተከማቸ ውጥረትን ለማስወገድ ይረዳሉ. ከእንደዚህ አይነት የውሃ ሂደቶች በኋላ, ህጻናት በጣም የተረጋጉ እና እንዲሁም በትክክለኛው ጊዜ በደንብ ይተኛሉ.

በነርቭ ሥርዓት ሥራ ላይ የሚረብሹ ሁኔታዎችን ለማስወገድ ባለሙያዎች የመረጋጋት መታጠቢያዎች ከመጀመራቸው በፊት ልጁን ለነርቭ ሐኪም እንዲያሳዩ ይመክራሉ. በዚህ ረገድ ሁሉም ነገር በቅደም ተከተል ከሆነ ህፃኑ ልዩ ዘዴዎችን በመጠቀም ሊታጠብ ይችላል.

የነርቭ ስርዓታቸው ገና ሙሉ በሙሉ ላልተፈጠረላቸው ልጆች, የሚያረጋጋ መታጠቢያዎች ናቸው ምርጥ መንገድዘና ይበሉ እና ይረጋጉ. እውነት ነው, ከላይ ከተጠቀሱት ክፍሎች ውስጥ ማንኛቸውም በህጻኑ ውስጥ አለርጂዎችን ሊያስከትሉ ይችላሉ, እና ስለዚህ ለመታጠቢያ የሚሆን ተስማሚ የማስታገሻ ቅንብርን በጥንቃቄ መምረጥ ያስፈልግዎታል.

የውሃው ሙቀት ከ 37 ዲግሪ በላይ መሆን እንደሌለበት ማስታወስ አስፈላጊ ነው, እና ህጻኑን በውሃ ውስጥ ከ 15 ደቂቃዎች በላይ ማቆየት አይመከርም. ለልጆች መታጠቢያ የሚሆን ተክሎች በተናጥል መሰብሰብ ወይም በገበያ ላይ መግዛት የለባቸውም. በፋርማሲ ውስጥ እነሱን መግዛት የበለጠ ደህንነቱ የተጠበቀ ነው። በመጨረሻም, እንደ thuja, celandine ወይም tansy ያሉ ተክሎች ለልጆች ሙሉ በሙሉ የማይመቹ መሆናቸውን ያስታውሱ. ምን ተስማሚ ነው, ትጠይቃለህ?

ለህጻናት የሚያረጋጋ ዕፅዋት

እንደምታውቁት, የልጁ ቆዳ ለጉዳቱ በጣም የተጋለጠ ነው የተለያዩ መንገዶች, እና የሚያረጋጋ ተጽእኖ ያላቸው ልዩ መታጠቢያዎች ከልጁ አካል ውስጥ የሕፃናትን ደህንነት እና ባህሪ የሚነኩ ጎጂ ነገሮችን ለማስወገድ ይረዳሉ. በሰውነት ውስጥ የሚዘገዩ እና ምቾት የሚፈጥሩ እና አንዳንድ ጊዜ በሽታዎችን የሚቀሰቅሱ ቆሻሻዎችን ጨምሮ።

የመታጠቢያ ገንዳዎችን ለማዘጋጀት ጥቅም ላይ ከሚውሉት ተክሎች መካከል ላቬንደር, ቫለሪያን ሥር, እናትዎርት, ጥድ መርፌ, የሎሚ የሚቀባ, motherwort ይገኙበታል. ልጅዎ እረፍት የሌለው እንቅልፍ ካለበት, ጨው ከላቫቫን, ሚንት እና ለቆዳ ሽፍታ - በሻሞሜል ወይም በክር. አንድ ስብስብ ሲያዘጋጁ (በአንድ ጊዜ ከ 4 በላይ ተክሎች) ህፃኑ በ phytoallerhyy እንዳይሰቃይ ማረጋገጥ አለብዎት. ይህንን እድል ለማስቀረት, ልዩ ባለሙያተኛን ማነጋገር አለብዎት. የሕፃናት ሐኪሙ ጥቅም ላይ የዋሉ መድሃኒቶች የልጁን ምላሽ እንዴት እንደሚቆጣጠሩ ይነግርዎታል. የመድኃኒት ተክሎችወይም ለገላ መታጠቢያዎች የሚመከር ዝግጅቶች. እንደ አንድ ደንብ, ከዕፅዋት የተቀመሙ ብስባሽ ወይም ጥራጣዎች ይሞከራሉ ትንሽ አካባቢቆዳ - እና, ምንም አሉታዊ ምላሽ ከሌለ, ከዚያም ገላዎን መታጠብ.

ከ 1 አመት በታች ለሆኑ ህጻናት መታጠቢያዎች

በህይወት የመጀመሪያ አመት ውስጥ ያሉ ህጻናት ብዙ ጊዜ ይጨነቃሉ እና ያለምክንያት ያለቅሳሉ. በዚህ ሁኔታ, የሚያረጋጋ ገላ መታጠብ እንዲረጋጋ እና እንዲተኛ ይረዳቸዋል. ሁለት ጠቃሚ የምግብ አዘገጃጀት መመሪያዎች እነኚሁና፡

Thyme, motherwort, valerian እና oregano

1 tbsp ውሰድ. እያንዳንዳቸው የመድኃኒት ዕፅዋትእና ድብልቁን በ 2 ሊትር ሙቅ ውሃ ያፈስሱ. መረጩን ለ 1 ሰዓት ይተዉት, ከዚያም ያጣሩ እና ወደ የተሞላው መታጠቢያ ገንዳ ይጨምሩ.

Bedstraw

ደካማ እንቅልፍ ወይም ብስጭት ካለብዎት, ልጅዎን በአልጋ ላይ በቆርቆሮ ማጠብ ይችላሉ. 4 tbsp. የአልጋ ቁራዎች 1 ሊትር ውሃ ያፈሳሉ እና ለ 1 ሰዓት ይተው. በቼዝ ጨርቅ ውስጥ ይለፉ እና ወደ ገላ መታጠቢያው ይጨምሩ.

ካምሞሚል, ፈንገስ, የተጣራ, እናትዎርት እና ጠቢብ

በመያዣዎች ውስጥ 1 tbsp ያዋህዱ. ከተዘረዘሩት እፅዋት ውስጥ 2 ሊትር የፈላ ውሃን ያፈሱ እና ለ 40 ደቂቃዎች ያህል እንዲቆዩ ያድርጉ ። ማፍሰሻው ዝግጁ ነው, ማጣራት እና ወደ ገላ መታጠቢያ ውስጥ ማፍሰስ ያስፈልግዎታል.

የጨው መፍትሄ

ቀድሞውኑ 6 ወር እድሜ ያላቸው ልጆች ምግብ ማብሰል ይችላሉ የጨው መፍትሄ. ነርቮችን በትክክል ማረጋጋት ብቻ ሳይሆን የሕፃኑን የአጥንት ስርዓት ያጠናክራል. በሞቃት መታጠቢያ ውስጥ 100 ግራም ጨው ያለ ተጨማሪዎች ይቀልጡ እና ልጅዎን መታጠብ ይችላሉ. ክሪስታሎች የሕፃኑን ለስላሳ ቆዳ እንዳይጎዱ ጨው ሙሉ በሙሉ በውሃ ውስጥ መሟሟት አለበት. ገላውን ከታጠበ በኋላ ህፃኑ በንጹህ ውሃ መታጠብ አለበት.

ገላውን መታጠብ ሲጠናቀቅ ወዲያውኑ ህፃኑን ወደ አልጋው ውስጥ ያስቀምጡት, ሙቅ በሆነ ብርድ ልብስ ይሸፍኑት.

ከ 1 አመት በላይ ለሆኑ ህጻናት መታጠቢያዎች

እንደ አንድ ደንብ, ከ2-3 አመት እድሜ ያላቸው ልጆች በቀን ውስጥ በጣም ንቁ እና እረፍት የሌላቸው ናቸው. ነገር ግን እያንዳንዱ ሰከንድ ሰው እንቅልፍ የመተኛት ችግር አለበት. እንቅልፍዎን መደበኛ ለማድረግ፣ የመታጠቢያ ገንዳዎችን ለማስታገስ ይሞክሩ።

ካምሞሚል, ቫለሪያን እና ቲም

1 tbsp ያዋህዱ. ካምሞሊም, ከተመሳሳይ የቲማቲክ መጠን ጋር እና 1 tsp ወደ ድብልቅው ውስጥ ይጨምሩ. ቫለሪያን. በእጽዋት ላይ 3 ሊትር የሞቀ ውሃን ያፈሱ እና ለ 30 ደቂቃዎች ይውጡ. የተጣራውን ፈሳሽ በተሞላው ገላ መታጠቢያ ውስጥ ይጨምሩ እና ሂደቱን ይጀምሩ.

Knotweed እና motherwort

70 ግራም knotweed እና motherwort ዕፅዋት ውሰድ. የተፈጠረውን ድብልቅ በ 1.5 ሊትር ቀዝቃዛ ውሃ ውስጥ አፍስሱ ፣ በእሳት ላይ ያድርጉት ፣ ወደ ድስት ያመጣሉ እና ወዲያውኑ ከምድጃ ውስጥ ያስወግዱት። የተጠናቀቀውን ምርት በአንድ ገላ መታጠቢያ 2 ኩባያ ይጨምሩ. ልጅዎን በዚህ መታጠቢያ ውስጥ ቢያንስ ለ 10 ደቂቃዎች ማቆየትዎን ያረጋግጡ። እና ይህ አሰራር በየሁለት ቀኑ እስከ 15 ጊዜ ይደጋገማል.

ካሊንደላ, ኦሮጋኖ እና ሚንት

ለዚህ የሚያረጋጋ መታጠቢያ አዘገጃጀት 50 ግራም የካሊንደላ, ኦሮጋኖ እና ሚንት አበባዎች ያስፈልግዎታል, በ 3 ሊትር የፈላ ውሃ ውስጥ ይግቡ, ከዚያም ያጣሩ. ማፍሰሻው ዝግጁ ነው. የሚቀረው በ 10 ሊትር ውሃ ውስጥ መጨመር ነው. ከመተኛቱ በፊት እንደዚህ አይነት ገላ መታጠብ አለብዎት, ለ 10 ደቂቃዎች, በሳምንት 3 ጊዜ የሚቆይ, የአሰራር ሂደቱ 5-7 ነው.

መርፌዎች

100 ግራም አረንጓዴ ጥድ ወይም ስፕሩስ መርፌዎችን ይሰብስቡ, በመስታወት መያዣ ውስጥ ያስቀምጧቸው, 1 ሊትር የፈላ ውሃን በላዩ ላይ ያፈሱ እና ለአንድ ሰአት ይውጡ. የተዘጋጀውን ምርት 2 ኩባያ በውሃ መታጠቢያ ውስጥ ይቀንሱ እና ልጅዎን መታጠብ ይችላሉ.

ህጻኑን በመታጠቢያው ውስጥ ለመታጠብ ከ5-7 ደቂቃዎች ይወስዳል, ከዚያ በኋላ በቴሪ ፎጣ ማድረቅ እና ወዲያውኑ ሙቅ ልብሶችን ይልበሱ.

ለሚንተባተብ ልጅ የሚያረጋጉ መታጠቢያዎች

አንድ ሕፃን በፍርሀት ምክንያት የንግግር እክል ካጋጠመው, ልዩ የሚያረጋጋ መታጠቢያ ገንዳውን ለማጥፋት ይረዳል.

100 ግራም የቫለሪያን, 200 ግራም እናትዎርት, 100 ግራም ያስቀምጡ ወፍ knotweed, 30 ግራም ኦሮጋኖ, 20 ግራም ክሎቨር እና 30 ግራም ክር. ንጥረ ነገሮቹን ከተቀላቀለ በኋላ 2 ሊትር የፈላ ውሃን ያፈሱ እና ምርቱን ለ 40 ደቂቃዎች ያፍሱ። የተጣራውን ፈሳሽ በተሞላው ገላ መታጠቢያ ውስጥ ይጨምሩ እና በሳምንት ሁለት ጊዜ ልጅዎን ለ 5-10 ደቂቃዎች ያጠቡ.

በተመሳሳይ ጊዜ, የሚያረጋጋ ገላ መታጠብ የመንተባተብ ስሜትን ብቻውን መቋቋም የማይችል ሁሉን አቀፍ መድሃኒት መሆኑን ያስታውሱ. ህፃኑ በቤት ውስጥ እና በ ውስጥ የተረጋጋ አካባቢን መስጠት አስፈላጊ ነው ኪንደርጋርደንእንዲሁም ከንግግር ቴራፒስት ጋር ትምህርቶችን እንዳያመልጥዎት።

የሚያረጋጋ ገላ መታጠብ ሰውነትዎ ለሚፈልገው የአዕምሮ እና የአካል ጤና አስፈላጊ እንክብካቤ ነው። ብዙ ጊዜዎን አይፈጅም, ነገር ግን በምላሹ ይሰጣል የአእምሮ ሰላምጤና እና ውበት!

ትናንሽ ልጆች, ልክ እንደ አዋቂዎች, ለጭንቀት የተጋለጡ ናቸው, ይህም ወደ መነቃቃት ይጨምራል. ከመጠን በላይ የተደሰተ ሕፃን ጨካኝ እና እንቅልፍ የመተኛት ችግር አለበት. ለልጆች የሚያረጋጋ መታጠቢያዎች ናቸው ታላቅ መንገድደስታን ያስወግዱ እና ልጁን ያረጋጋሉ. ሕፃኑን ለመታጠብ ሂደት ከዕፅዋት የተቀመሙ መታጠቢያዎችኦህ ፣ ህፃኑን ከማረጋጋት በተጨማሪ ለቆዳው ጥሩ እንክብካቤ ያደርጋል።

ልጅዎን በመታጠቢያ ገንዳ ውስጥ ከመታጠብዎ በፊት በአንዱ ወይም በሌላ ፈሳሽ የመድኃኒት ዕፅዋት, እሱ phytoallergy እንደሌለው ማረጋገጥ አለብዎት. ይህንን ለማድረግ ልጁን የሚመለከተውን የሕፃናት ሐኪም ማነጋገር ያስፈልግዎታል.

በጣም ተወዳጅ እና ውጤታማ የሆኑ ገላ መታጠቢያዎች ከባህር ጨው ጋር, ጸጥ ያለ ተጽእኖ ያለው እና በተመሳሳይ ጊዜ ቆዳውን ያስተካክላል. ለእንደዚህ አይነት መታጠቢያዎች ምስጋና ይግባቸውና ለጤና አስፈላጊ የሆኑ ብዙ ማይክሮ ኤነርጂ ጨዎችን በቆዳ ውስጥ ይለብሳሉ. ለ የባህር ጨው መታጠቢያዎች ይመከራሉ አጠቃላይ ማጠናከሪያየልጁ አካል, እንዲሁም በሪኬትስ የሚሠቃዩ ልጆች ወይም የተወለዱ ጉዳቶች. በግምት ሦስት የሾርባ ማንኪያ የባህር ጨው መካከለኛ መጠን ያለው የሕፃን መታጠቢያ ገንዳ ላይ ይጣላል; በአሁኑ ጊዜ በሽያጭ ላይ የተለያዩ አስፈላጊ ዘይቶችን በመጨመር ለልጆች ልዩ የባህር ውሃ አለ.

የጥድ መታጠቢያ በጣም ጥሩ ዘና የሚያደርግ እና የሚያረጋጋ ውጤት ይሰጣል። ይህ መታጠቢያ የሚዘጋጀው በሚከተሉት ደረጃዎች ነው: ለ 10 ሊትር ውሃ, 1 የሻይ ማንኪያ የተፈጥሮ ጥድ ማውጣት. በፓይን መታጠቢያ ገንዳ ውስጥ የልጁ የመጀመሪያ መታጠቢያ ከአምስት ደቂቃዎች በላይ መቆየት የለበትም;

ከቫለሪያን ፣ ከኦሮጋኖ ፣ ከእናትዎርት እና ከቲም መረቅ ጋር ያለው መታጠቢያ እንዲሁ በጥሩ ሁኔታ ይሠራል። ለማዘጋጀት, የእነዚህን ዕፅዋት ድብልቅ ወደ ገላ መታጠቢያ ገንዳ ውስጥ ማስገባት ያስፈልግዎታል. ልጅዎን ለ 15 ደቂቃዎች እንዲታጠብ ትመክራለች.

ሌላው በጣም ውጤታማ የሆነ የማስታገሻ መታጠቢያ ገንዳ በካሊንደላ አበባዎች, በአዝሙድ እና በኦሮጋኖ ውስጥ በማፍሰስ የተሰራ ነው. ለ 10 ሊትር ውሃ 3 ሊትር ፈሳሽ (50 ግራም የእፅዋት ድብልቅ) ያስፈልግዎታል. በእንደዚህ ዓይነት መታጠቢያ ውስጥ የሚፈጀው ጊዜ በሳምንት ከሁለት እስከ ሶስት ጊዜ ከ 10 ደቂቃዎች ነው. ውጤቱን ለማግኘት, 5-7 ሂደቶች በቂ ናቸው.

ለስላሳ መታጠቢያዎች ለማዘጋጀት ሁሉም ከዕፅዋት የተቀመሙ መድኃኒቶች በፋርማሲ ውስጥ ሊገዙ ይችላሉ. እንዲሁም ለልጅዎ መታጠቢያ ለማዘጋጀት ጊዜ እንዲቆጥቡ የሚያግዝዎ ፈሳሽ የእፅዋት ምርቶችን እዚያ መግዛት ይችላሉ. ለአንድ ልጅ በትክክለኛው የተመረጡ የእፅዋት ማስታገሻዎች መታጠቢያዎች የነርቭ ስርዓቱን በቅደም ተከተል ለማስቀመጥ ብቻ ሳይሆን በልጁ አካል ላይ የመልሶ ማቋቋም እና ፀረ-ባክቴሪያ ተጽእኖ ይኖራቸዋል.

ተዛማጅ ጽሑፎች፡-

ትንሽ መሆን ብዙ ስራ ነው። ከተወለዱ በኋላ ከመጀመሪያዎቹ ቀናት ጀምሮ, ህጻናት ዓለምን በንቃት ይመረምራሉ, በየቀኑ ብዙ ይሳባሉ አዲስ መረጃ፣ ግንዛቤዎችን ያግኙ እና በሚያስደንቅ ሁኔታ ይደክሙ። የአዋቂዎች ተግባር ልጆች ዘና እንዲሉ እና ሙሉ በሙሉ እንዲያርፉ መርዳት ነው.

ሕይወትን አስደሳች ለሆኑ ፣ ንቁ ለሆኑ ልጆች እና ለወላጆቻቸው ቀላል ለማድረግ ብዙ መንገዶች አሉ ፣ ግን ዛሬ በአንዱ ላይ የበለጠ በዝርዝር መቀመጥ እፈልጋለሁ - የሚያረጋጋ መታጠቢያዎች። ሁሉም ልጆች ማለት ይቻላል መዋኘት ይወዳሉ። ታዲያ ለምን ተራ የሆነ የንጽህና ሂደትን ወደ ደስ የሚል የአምልኮ ሥርዓት ወደ ፈውስ ውጤት አትቀይረውም?

ለምንድነው?

የሚያረጋጋ መታጠቢያዎች ህፃናት በፍጥነት ዘና እንዲሉ, የጡንቻ ውጥረትን ለማስታገስ, እንቅልፍን መደበኛ እንዲሆን, በነርቭ ሥርዓት ላይ ጠቃሚ ተጽእኖ እና አጠቃላይ የማጠናከሪያ ባህሪያት አላቸው. አንዳንድ ጥንቅሮች አንቲሴፕቲክ ተጽእኖ አላቸው.

እንዴት ነው የሚሰሩት?

የልጆች ቆዳ በጣም ስሜታዊ እንደሆነ ይታወቃል. ስለዚህ, ለስላሳ መታጠቢያዎች ለማዘጋጀት ጥቅም ላይ ከሚውሉት ልዩ ውህዶች ጋር መገናኘት "የመረጃ ልውውጥ" ይመስላል. የሕፃኑ ቆዳ የተከማቸ መርዛማ ንጥረ ነገሮችን ጨምሮ ሁሉንም በሽታ አምጪ ምክንያቶች "ይሰጥ" እና "ይቀበላል" ጠቃሚ ንጥረ ነገሮች, ይህም በፍጥነት በሰውነት ውስጥ ይሰራጫል.

ዲኮክሽን እንዴት እንደሚዘጋጅ እና አዲስ የተወለዱ ሕፃናትን ለመታጠብ ምን ዓይነት ዕፅዋት እንደሚጠቀሙ ለማወቅ ቪዲዮውን ይመልከቱ-

የታሰቡት ለማን ነው?

የሚያረጋጋ መታጠቢያዎች በሁለቱም ህጻናት እና ታዳጊዎች እስከ አንድ አመት ድረስ ሊወሰዱ ይችላሉ. እነዚህ ሂደቶች በተለይ ከ2-3 አመት ለሆኑ ህጻናት ጠቃሚ ይሆናሉ, ህጻናት በአንደኛው የዕድሜ ቀውስ ውስጥ ሲደሰቱ. ለጤናማ እንቅልፍ እና አጠቃላይ መዝናናት የሚያረጋጋ መታጠቢያ ገንዳዎች የመጀመሪያ ደረጃ ትምህርት ቤት ዕድሜ ላይ ላሉ ልጆችም ጠቃሚ ናቸው።

ዝርያዎች

የሚያረጋጋ መታጠቢያዎች ብዙውን ጊዜ ከዕፅዋት የተቀመሙ "ፈውስ" - ላቬንደር, ካምሞሚል, ጥድ መርፌዎች, የሎሚ ቅባት, የቅዱስ ጆን ዎርት. አስፈላጊ ሁኔታ- በአንድ ክፍለ ጊዜ ውስጥ ከአራት በላይ የእፅዋት ዓይነቶች መቀላቀል አይችሉም.

የጥድ መታጠቢያ ልጅዎ ዘና ለማለት እና ለመኝታ እንዲዘጋጅ ይረዳል.

ብዙውን ጊዜ, ከዕፅዋት የተቀመሙ መድኃኒቶችን በማቀላቀል ወላጆችን ከእብድ ሙከራዎች ለመጠበቅ, ዶክተሮች ሁለንተናዊ የምግብ አዘገጃጀት መመሪያዎችን ይመክራሉ.

• ዘና የሚያደርግ መታጠቢያ።ዝግጁ የሆነ ማስታገሻ ስብስብ ቁጥር 2, motherwort እና knotweed ይውሰዱ. ሁሉም ንጥረ ነገሮች በማንኛውም ፋርማሲ ውስጥ ይሸጣሉ እና ርካሽ ናቸው. ለ 10 ሊትር ዝግጁ የሆነ የመታጠቢያ ውሃ, 3 የሾርባ ማንኪያ የተዘጋጀ የእፅዋት ቅልቅል ይውሰዱ, የፈላ ውሃን ያፈሱ (ከ 400-500 ግራም). ምርቱን ለ 40 ደቂቃዎች ያህል ማስገባት ያስፈልግዎታል. አጣሩ እና ወደ ገላ መታጠቢያው ይጨምሩ. ህጻኑ በሩብ ሰዓት ውስጥ መውሰድ አለበት. በየሁለት ቀኑ ሂደቱን ይድገሙት. አጠቃላይ ኮርስ- ወር።
• "የእንቅልፍ" መታጠቢያ.ለ 10 ሊትር የተጠናቀቀ ውሃ መጠን እንደሚከተለው ነው-50-60 ግራም የካሊንደላ አበባዎች, ሚንት እና ኦሮጋኖ. በሁሉም ዕፅዋት ላይ 2 ሊትር የፈላ ውሃን ያፈሱ እና ለግማሽ ሰዓት ይተው. ወደ ገላ መታጠቢያ ከመጨመራቸው በፊት ያጣሩ. በሳምንት ሦስት ጊዜ ለ 15 ደቂቃዎች ይውሰዱ. አጠቃላይ ኮርሱ ሁለት ሳምንታት ነው.
• የማገገሚያ መታጠቢያ. ይህ የፓይን መታጠቢያ ነው, ይህም ልጆች ከበሽታ በኋላ ጥንካሬን ብቻ ሳይሆን እንቅልፍን መደበኛ እንዲሆን እና እንዲረጋጉ የሚረዳቸው. ለ 10 ሊትር ውሃ 50 ግራም የፓይን መርፌዎች ያስፈልግዎታል, ይህም በ 2 ሊትር የፈላ ውሃ መሞላት አለበት. ከ 45 ደቂቃዎች በኋላ, ምርቱ ወደ ገላ መታጠቢያ ውስጥ ይጨመራል. ወደ መኝታ ከመሄድዎ በፊት ለግማሽ ሰዓት ያህል 10 ደቂቃዎች ይውሰዱ. በሳምንት ከሶስት ጊዜ በላይ አይመከርም. አጠቃላይ ኮርስ - 2 ሳምንታት.

በካሞሜል እና በካሞሜል ላይ የተመሰረቱ መታጠቢያዎች የሕፃኑን ቆዳ በደንብ ያጸዳሉ, ይህ በዲያቴሲስ ለሚሰቃዩ ይጠቅማል.. እናትwort እና lavender ያላቸው መታጠቢያዎች ማስታገሻነት አላቸው እና ለከፍተኛ ህጻናት ተስማሚ ናቸው.

ከቫለሪያን ጋር ጥንቃቄ ማድረግ አለብዎት- ህፃኑ በሚታጠብበት ውሃ ውስጥ ከ 10 ጠብታዎች ያልበለጠ ዝግጁ-የተሰራ የቫለሪያን ፈሳሽ መጨመር አይቻልም ። ይህ ለቫለሪያን አለርጂዎችን ለማስወገድ ይረዳል. ከሴንት ጆን ዎርት ጋር ያሉ መታጠቢያዎች ውጤታማ በሆነ ሁኔታ መረጋጋት እና የእንቅልፍ ችግር ያለባቸውን ልጆች "እንዲተኛ" ያደርጋሉ.

ከባህር ጨው ጋር መታጠቢያዎችም ጠቃሚ ናቸው, ነገር ግን ያለ ሽቶ ማቅለሚያዎች እና ጣዕም, ተፈጥሯዊ ጨው ብቻ መጠቀም ያስፈልግዎታል. የኬሚካል ተጨማሪዎች ለሕፃኑ ለስላሳ ቆዳ በጣም አደገኛ ሊሆኑ ይችላሉ.

በጣም አስፈላጊ ዘይቶች ያላቸው መታጠቢያዎች በጎ ተጽዕኖ ያሳድራሉ የመተንፈሻ አካላትልጅ ። ነገር ግን ያልተለመዱ የመነሻ ዘይቶችን (ብርቱካንማ, መንደሪን, ያላንግ-ያላንግ, ሰንደል እንጨት) ያስወግዱ - አለርጂዎች ናቸው. አስፈላጊ ዘይቶችን መምረጥ የተሻለ ነው የመድኃኒት ተክሎችበተፈጥሮ አካባቢዎ ውስጥ የሚበቅሉ.

ለህጻናት መታጠቢያዎች, በአካባቢዎ ከሚበቅሉ ተክሎች ዘይት ብቻ መጠቀም ይችላሉ.

ተቃውሞዎች

ልጆች የሚያረጋጋ ገላ መታጠብ የለባቸውም:

• ለዕፅዋት እና ለዕፅዋት አለርጂዎች ይሰቃያሉ.
• በከባድ የነርቭ ሥርዓት መዛባት (ይህ በይፋ በነርቭ ሐኪም የተቋቋመ ከሆነ)።
• በህመም ምክንያት ከፍ ባለ የሰውነት ሙቀት.

• ሂደቶችን ለመጀመር ከመወሰንዎ በፊት የሕፃናት ሐኪምዎን ያማክሩ.ምንም ተቃራኒዎች ካላገኘ ወደ ፋርማሲው መሄድ ይችላሉ.

• የመድሐኒት እፅዋት መበስበስ ሲዘጋጅ, በልጅ ስሜታዊነት መሞከር አለበት.በርቷል ትንሽ አካባቢጥቂት የዲኮክሽን ጠብታዎች በሕፃኑ ቆዳ ላይ ይተግብሩ። በግማሽ ሰዓት ውስጥ ምንም መቅላት፣ ማሳከክ፣ ሽፍታ ወይም እብጠት ከሌለ ገላዎን መታጠብ ይችላሉ።

• ያንን አስታውሱ ምርጥ ሙቀትበህጻን መታጠቢያ ውስጥ ያለው ውሃ በ + 37 ዲግሪ ሴንቲ ግሬድ ውስጥ መሆን አለበት.በሞቃት ውሃ ውስጥ የፈውስ ንጥረ ነገሮች እና አስፈላጊ ዘይቶች በፍጥነት መበታተን ይጀምራሉ ቀዝቃዛ ውሃ , ሁሉንም እምቅ ችሎታቸውን ማሳየት አይችሉም.

• ከዕፅዋት የተቀመሙ መታጠቢያዎች መዝናናት እና ማረጋጋት ለዕለታዊ መታጠቢያዎች ተስማሚ አይደሉም.በየቀኑ ዙሪያውን ለመርጨት፣ “አፍቃሪ እናት” ወይም “የጆሮ ሞግዚት” የሚያረጋጋ የልጆች መታጠቢያ አረፋዎችን መጠቀም ይችላሉ። የመጀመሪያው አማራጭ ላቫቫን ይዟል, ሁለተኛው ደግሞ ካምሞሊም ይዟል.

• ዘና ባለ ገላ መታጠቢያዎችን ለመውሰድ የአዋቂዎች ምርቶች (በፋርማሲዎችም ይሸጣሉ) ለልጆች ተስማሚ አይደሉም!ሁለቱንም ተፈጥሯዊ እና ተፈጥሯዊ ያልሆኑ አካላትን ሊያካትቱ ይችላሉ, ይህም የልጁን ቆዳ ሁኔታ ላይ አሉታዊ ተጽእኖ ያሳድራል እና በመተንፈሻ አካላት ውስጥ ውስብስብ ችግሮች ሊያስከትል ይችላል.

• የሚያረጋጋ የሕፃን መታጠቢያዎችን መውሰድ የሚያስከትለውን አዎንታዊ ውጤት ወዲያውኑ አያስተውሉም።የኮርስ ቀጠሮ የተሰጣቸው በከንቱ አይደለም። እውነታው ግን አንዳንድ የእፅዋት ንጥረ ነገሮች ድምር ውጤት ስላላቸው ሙሉውን የአሠራር ሂደቶች መቋቋም አስፈላጊ ነው.

በየቀኑ አንድ ሰው ውጥረት እና ችግሮች ያጋጥመዋል. ይህ እንቅልፍ ማጣት, አጠቃላይ ድካም እና የሰውነት ድካም ያስከትላል. የነርቭ ስርዓትዎን በቅደም ተከተል ለማስቀመጥ እና ጭንቀትን ለማስወገድ, የሚያረጋጋ ገላ መታጠብ ይችላሉ. እና ከፍተኛውን ውጤት ለማግኘት ከዝግጅቱ ጋር ብቻ ሳይሆን ከመቀበያው ጋር የተያያዙ ጥቂት ዘዴዎችን ማወቅ ያስፈልግዎታል.

በትክክል የሚያረጋጋ ገላ መታጠብ.

በስሙ ላይ በመመስረት, ከመተኛቱ በፊት ተመሳሳይ አሰራር እንደሚደረግ መገመት ምክንያታዊ ነው. ገላውን መታጠብ የሚወዱ ሰዎች የሚያረጋጋ ገላ መታጠቢያ ጊዜ በ 30 ደቂቃዎች የተገደበ መሆኑን ማወቅ አለባቸው, እና ጥሩው የሙቀት መጠን 35-37 ነው. የሙቀት መጠኑን ወደ 40 ከፍ ማድረግ ይችላሉ, ግን ሙሉ በሙሉ ብቻ ነው መግዛት የሚችሉት ጤናማ ሰዎች. ልክ እንደሌላው የውሃ ሂደት, የሚያረጋጋ ገላ መታጠብ ከተመገባችሁ በኋላ ከ 2 ሰዓት ባልበለጠ ጊዜ ውስጥ መወሰድ አለበት.

የሚያረጋጋ ገላ መታጠብን በተመለከተ, ገደቦችም አሉ. እንደዚህ አይነት መታጠቢያዎች በሳምንት ከ 2 ጊዜ በላይ እንዲወስዱ ይመከራሉ. በመጀመሪያ ቆዳዎን ማጽዳትዎን እርግጠኛ ይሁኑ. ይህ የሆነበት ምክንያት ተጨማሪዎች እና አስፈላጊ ዘይቶች ወደ ሰውነት ውስጥ የሚገቡት በሰዎች ላይ ጠቃሚ ተጽእኖ በሚፈጥሩ ቀዳዳዎች በኩል ነው.

የመታጠቢያዎች ዓይነቶች ተጨማሪዎች

የሚያዝናኑ መታጠቢያዎች የመረጋጋት ስሜት ብቻ ሳይሆን የመዋቢያ ወይም የሕክምና ውጤትም ሊኖራቸው ይችላል. አንድ ሰው ገላውን በሚታጠብበት ጊዜ በሚጠቀምባቸው ተጨማሪዎች ላይ የተመሰረተ ነው.

ውጥረትን ለማስታገስ እና ሰውነትን ለመተኛት ብቻ ለማዘጋጀት ከፈለጉ, የሚከተሉት ተጨማሪዎች ተስማሚ ናቸው-የባህር ጨው, የአረፋ መታጠቢያ, የጥድ ቅርንጫፎች እና ኮኖች, አስፈላጊ ዘይቶች (ላቫንደር, የቫለሪያን ዘይት).

ማሳካት የሕክምና ውጤትከዕፅዋት የተቀመሙ መድኃኒቶች ይረዳሉ. አንዳንድ አስፈላጊ ዘይቶችም የመፈወስ ባህሪያት አላቸው. ለምሳሌ, የሰንደልዉድ ዘይት በልብ እና የደም ቧንቧዎች አሠራር ላይ በጎ ተጽእኖ ይኖረዋል, እና ሮዝ ዘይት ድብርትን ይዋጋል. Melissa እና patchouli ዘይት የመፈወስ ባህሪያት አላቸው. የመድኃኒትነት ባህሪያት ካላቸው ዕፅዋት ውስጥ: ጠቢብ, ክር, የባህር ዛፍ.

የመዋቢያ ዓላማዎችን ለማሳካት አስፈላጊ ዘይቶችን መጨመር ይቻላል.

ከዕፅዋት የተቀመሙ መታጠቢያዎች.

የመታጠቢያ ገንዳዎችን ከመጨመር ጋር ለማዘጋጀት የሚረዱ ደንቦች ከዕፅዋት የተቀመሙ infusionsተመሳሳይ ናቸው. አስቀድሞ የተዘጋጀው እና የተጣራ ውስጠቱ ወደ ተዘጋጀው መታጠቢያ ውስጥ ይጨመራል. በተከተለው ግብ ላይ በመመስረት የሂደቱ ቆይታ እና የድግግሞሹ ድግግሞሽ ይለያያል። መታጠቢያዎች ከተወሰዱ የሕክምና ዓላማ, ከዚያም ኮርሱ 10 ሂደቶች መሆን አለበት. ከተቻለ እፅዋትን እራስዎ መሰብሰብ ወይም በፋርማሲ ውስጥ መግዛት ይችላሉ ። ለማሳካት ከፍተኛ ውጤትኤክስፐርቶች ብዙ ዕፅዋትን በተመሳሳይ ጊዜ እንዲጠቀሙ ይመክራሉ. ከዕፅዋት የተቀመሙ መድኃኒቶችን ለማዘጋጀት አንዳንድ የምግብ አዘገጃጀት መመሪያዎችን እንመልከት ።

1. Thyme + ጣፋጭ ክሎቨር.

200 ግራም እፅዋትን (100 ግራም እያንዳንዳቸው) በ 2 ሊትር የፈላ ውሃ ያፈሱ እና ለ 2 ሰዓታት ይተዉ ። በጊዜው መጨረሻ ላይ ሾርባውን በማጣራት አስቀድመው በተዘጋጀው መታጠቢያ ውስጥ ይጨምሩ. ለሕክምና ዓላማዎች, 10 ገላ መታጠብ ያስፈልግዎታል.

1. ሮዝሜሪ + ዎርምዉድ + ሊንደን።

ከእያንዳንዱ ዕፅዋት 150 ግራም ይውሰዱ, ድብልቁን በ 2 ሊትር ቀዝቃዛ ውሃ ያፈሱ እና ለ 10 ደቂቃዎች ይውጡ. ከዚያም መረቁን ለ 5 ደቂቃዎች ቀቅለው ለሌላ 10 ደቂቃዎች ይውጡ. የቀረው ነገር ለማጣራት እና ወደ ገላ መታጠቢያው መጨመር ብቻ ነው.

1. ሊንደን + ካምሞሊም.

1 እፍኝ የሊንደን እና የካሞሜል አበባዎችን በ 1 ሊትር የፈላ ውሃ ውስጥ አፍስሱ ፣ ለ 15 ደቂቃዎች ያፈሱ እና ሾርባውን ለ 1 ሰዓት ይተዉ ። በጊዜ ማብቂያ ላይ አጣሩ እና ወደ ገላ መታጠቢያው ይጨምሩ.

1. ላቬንደር + ሜሊሳ + ፔፔርሚንት + ሮዝሜሪ + ሳጅ + ክሬፕ ቲም.

ከእያንዳንዱ ዕፅዋት 100 ግራም ቅልቅል, ድብልቁን በ 3 ሊትር የፈላ ውሃ ያፈሱ እና ለ 15 ደቂቃዎች ይውጡ. ከዚህ በኋላ በማጣራት ወደ ገላ መታጠቢያ ገንዳ.

1. የሱፍ አበባ (ዘር) + ካላመስ (ሥር) + ቫለሪያን ኦፊሲናሊስ (ሥር).

ከእነዚህ ዕፅዋት ውስጥ 50, 100 እና 150 ግራም ወስደህ ለ 10 ደቂቃዎች በ 2 ሊትር ውሃ ውስጥ ቀቅለው. ከዚያ ለ 10 ደቂቃዎች ይውጡ እና ያጣሩ. ድብቁ ለአገልግሎት ዝግጁ ነው.

1. አጫሽ + ማሎው + ሜሊሳ + ቲሜ።

ከእነዚህ ዕፅዋት ውስጥ 50, 50, 100 እና 250 ግራም ወስደህ በ 2 ሊትር ውሃ ውስጥ ለ 10 ደቂቃዎች ምግብ ማብሰል. ለ 10 ደቂቃዎች ይውጡ እና ያጣሩ. መረጩ ለአገልግሎት ዝግጁ ነው።

የፓይን መታጠቢያዎች.

እንዲህ ያሉት መታጠቢያዎች የነርቭ ሥርዓትን ወደነበሩበት መመለስ ብቻ ሳይሆን አጠቃላይ የመፈወስ ባህሪያትም አላቸው.

በማዕከላዊው የነርቭ ሥርዓት, በቆዳ, በመተንፈሻ አካላት እና በልብና የደም ሥር (cardiovascular) ስርዓቶች ላይ ጠቃሚ ተጽእኖ ይኖራቸዋል. ከመጠን በላይ ውፍረት እና ጉንፋን የሚመከር.

ለፓይን መታጠቢያዎች ዲኮክሽን ለማዘጋጀት የምግብ አዘገጃጀት መመሪያዎች.

• የጥድ ኮኖች መታጠቢያ.

ለማብሰል የጥድ መታጠቢያ 50 ግራም ሾጣጣዎችን በ 3 ሊትር ሙቅ ውሃ ለ 40 ደቂቃዎች ማፍሰስ ያስፈልግዎታል. ሾርባውን ያጣሩ እና ወደ ገላ መታጠቢያው ይጨምሩ. የሚመከር የሙቀት መጠን ለ የጥድ መታጠቢያዎች – 35 .

• የፓይን ኮኖች እና ቅርንጫፎች መታጠቢያ.

እንዲሁም ቅርንጫፎችን እና ሾጣጣዎችን የያዘ ስብስብ መጠቀም ይችላሉ. የዚህ ስብስብ አንድ ኪሎ ግራም በ 8 ሊትር ውሃ ማፍሰስ እና ለ 30 ደቂቃዎች መቀቀል ያስፈልጋል. ለ 12 ሰአታት ይውጡ, ክዳኑን በጥብቅ ይዝጉ እና ውስጠቱ ዝግጁ ነው.

• ከአረንጓዴ ጥድ ቅርንጫፎች የተሰራ መታጠቢያ.

ቅርንጫፎቹን በሚፈላ ውሃ ማፍሰስ እና ለ 35 ደቂቃዎች በውኃ መታጠቢያ ውስጥ መተው ያስፈልጋል. ከዚያም, ሾርባውን ማጣራት ያስፈልግዎታል. ገላውን ለመታጠብ 2 ሊትር የፓይን መበስበስ በቂ ነው.

የቫለሪያን መታጠቢያዎች.

የቫለሪያን መታጠቢያ በአጠቃላይ በሰውነት ላይ በጎ ተጽእኖ ይኖረዋል. ለማዘጋጀት 100 ግራም የተፈጨ የቫለሪያን ሥር በ 1 ሊትር በሚፈላ ውሃ ውስጥ ማፍሰስ ያስፈልግዎታል. ለ 15 ደቂቃዎች በሚፈላ መታጠቢያ ውስጥ ይተውት እና ለ 1 ሰዓት ይተው. መረጩ ለአገልግሎት ዝግጁ ነው። በ 5 ሊትር ውሃ በ 1 ጠርሙስ መጠን ከሥሩ ይልቅ የቫለሪያን tincture መጠቀም ይችላሉ.

አስፈላጊ ዘይቶች ያላቸው መታጠቢያዎች.

ለመዝናናት እና ለመታጠብ ጥቂት የምግብ አዘገጃጀት መመሪያዎች

• 5 የአዝሙድ ዘይት ጠብታዎች, 2 ጠብታዎች ብርቱካንማ እና የካሞሜል ዘይት;
• 2 የላቫቫን ጠብታዎች, 1 የሎሚ እና የጃስሚን ጠብታ;
• 2 ጠቢብ ጠብታዎች እና 3 የቤርጋሞት ጠብታዎች;
• 1 ጠብታ እያንዳንዱ ብርቱካንማ እና ሮዝ, 3 የአሸዋ እንጨት ጠብታዎች.

የጨው መታጠቢያዎች.

የባህር ጨው መታጠቢያን ችላ አትበሉ. እሱ የሚያረጋጋ ውጤት ብቻ ሳይሆን ፈውስም አለው። ይህ የሆነበት ምክንያት የባህር እና የውቅያኖስ ጨው ስላለው ነው ትልቅ ቁጥርለሰዎች አስፈላጊ የሆኑ ማይክሮኤለመንቶች.

አንዳንድ የጨው ድብልቅ osteochondrosis, arthrosis እና የነርቭ ስርዓት በሽታዎችን ለመቋቋም ይረዳሉ. የጨው መታጠቢያዎች ከጉዳት ለመዳን ይረዳሉ.

ለተሻለ ውጤት, የጨው እና የእፅዋት ቅልቅል መጠቀም ይችላሉ.

ለልጆች መታጠቢያዎች.

ልጆች አንዳንድ ጊዜ ግልፍተኛ ወይም ግልፍተኛ ሊሆኑ ይችላሉ። ይህ የሆነበት ምክንያት ከአዋቂዎች የበለጠ ስሜታዊ በመሆናቸው ነው። የሚያረጋጋ መታጠቢያዎች ለእንቅልፍ እንዲዘጋጁ እና እንቅልፍ ማጣትን ለማስታገስ ይረዳቸዋል.

እንደ ተጨማሪዎች, bedstraw, ጠቢብ, ጥድ መርፌ, valerian, mint እና motherwort መጠቀም ይችላሉ.

ስለ አስፈላጊ ዘይቶች ከተነጋገርን, የሚከተሉት የምግብ አዘገጃጀት መመሪያዎች ለልጆች ይመከራሉ.

• የሎሚ እና መንደሪን እያንዳንዳቸው 3 ጠብታዎች;
• 2 ጠብታዎች የቀረፋ ጠብታዎች ፣ እያንዳንዳቸው 3 ጠብታዎች ሮዝ እና ላቫቫን;
• 3 የሎሚ ጠብታዎች ፣ 2 ጠብታዎች ብርቱካንማ እና ካምሞሊ።

ለመታጠብ ጥንካሬ ከሌለዎት, በእግር መታጠቢያ ላይ እራስዎን መወሰን ይችላሉ. ውጥረትን እና ድካምን ያስወግዳል. እንደ ተጨማሪዎች ፣ የኦሮጋኖ ፣ የአዝሙድ ቅጠሎች ፣ የካሊንደላ አበባዎች ወይም ሕብረቁምፊዎች ማስጌጥ መጠቀም ይችላሉ።

ጤንነትዎን መንከባከብ ብቻ ሳይሆን አካላዊ እንቅስቃሴ, ነገር ግን ሰውነትን ለማዝናናት እና ወደነበረበት ለመመለስ የታለሙ የእርምጃዎች ስብስብ. በቤት ውስጥ በቀላሉ ሊያደርጉት የሚችሉትን የሚያረጋጋ መታጠቢያ, አንዱ እንደዚህ ዓይነት መለኪያ ነው. ጠቃሚ ተጽእኖ ብቻ አይደለም አጠቃላይ ሁኔታ, ነገር ግን የመዋቢያ ወይም የሕክምና ውጤት ሊኖረው ይችላል.

እያንዳንዱ እናት እንደ ከመጠን ያለፈ ስሜት እና እንደዚህ ያለ ችግር አጋጥሟታል መጥፎ ህልምበልጅ ውስጥ. እነዚህ በ ውስጥ የተለመዱ ክስተቶች ናቸው የልጅነት ጊዜበነርቭ ሥርዓት ብስለት ምክንያት የሚከሰት. ብዙውን ጊዜ እንዲህ ባሉ ሁኔታዎች ውስጥ ባለሙያዎች ልጁን በሚያስታግሱ ዕፅዋት ውስጥ እንዲታጠቡ ይመክራሉ. በመታጠቢያው ውስጥ መታጠብ የነርቭ እና የጡንቻ ውጥረትን ለማስታገስ እና ህፃኑን ለእረፍት እንቅልፍ ያዘጋጃል. በተጨማሪም ብዙ ዕፅዋት በሥራው ላይ በጎ ተጽእኖ የሚያሳድሩ ተጨማሪ ባህሪያት አሏቸው የውስጥ አካላትእና የሰዎች ስርዓቶች.

ለአራስ ሕፃናት ከዕፅዋት የተቀመሙ መታጠቢያዎች ጥቅሞች ምንድ ናቸው?

በተለይም ከዕፅዋት የተቀመሙ መድኃኒቶችን የሚጠቀሙ የውኃ ሕክምናዎች ለልጆች በጣም ጠቃሚ ናቸው. ለመታጠብ የሚያገለግሉ የተለያዩ ዕፅዋት በሰዎች ላይ ትንሽ ማስታገሻ እና የመልሶ ማቋቋም ውጤት አላቸው ፣ እንዲሁም ቆዳን ያጸዳሉ እና ያጸዳሉ ፣ የትንሽ ቁስሎችን መፈወስ እና ቁስሎችን ያስወግዳል። ጎጂ ንጥረ ነገሮችከሰውነት.

እንቅልፍ ለመተኛት ለሚቸገሩ፣ በጭንቀት ለሚተኙ እና በቀን ውስጥ መናኛ ለሆኑ ሕፃናት የሕፃናት ሐኪሞች የሚያረጋጋ እፅዋትን በዲኮክሽን እንዲታጠቡ ይመክራሉ። እንዲህ ያሉት ሂደቶች ለአራስ ሕፃናት እንኳን በጣም ውጤታማ እና ደህና ናቸው.

ከዕፅዋት የተቀመሙ መድኃኒቶችን መታጠብ በቤት ውስጥ ማድረግ ቀላል ነው, እና አጻጻፉን ማዘጋጀት ልዩ ችሎታ አያስፈልገውም. ጥቅሙ የአካሎቹ ተፈጥሯዊነት እና የጥሬ እቃዎች ዝቅተኛ ዋጋ ነው.

አወንታዊ ውጤት ለማግኘት የእፅዋት መታጠቢያዎች ምሽት ላይ መከናወን አለባቸው, በተለይም ከመተኛቱ በፊት. ዕፅዋት ከመታጠብዎ በፊት ቢያንስ 1-2 ሰአታት አስቀድመው መቀቀል አለባቸው, ስለዚህ የመድኃኒት ባህሪያትተክሎች ሙሉ በሙሉ ተከፍተዋል. ለመዋኛ የውሃው ሙቀት 37 ዲግሪ ነው. የእፅዋት መታጠቢያዎች የመጠቀም ኮርስ ከ10-14 ቀናት ነው, ከዚያም እረፍት ለመውሰድ ይመከራል.

አዲስ የተወለደ ሕፃን ለመታጠብ ምን ዓይነት ዕፅዋት እና ማከሚያዎች መጠቀም ይቻላል?

ይህ ጽሑፍ ጉዳዮችዎን ለመፍታት ስለ የተለመዱ መንገዶች ይናገራል፣ ግን እያንዳንዱ ጉዳይ ልዩ ነው! የእርስዎን ልዩ ችግር እንዴት እንደሚፈቱ ከእኔ ለማወቅ ከፈለጉ ጥያቄዎን ይጠይቁ። ፈጣን እና ነፃ ነው።!

የፋርማሲ ሰንሰለቶች በአጻጻፍ እና በተጽዕኖዎች የተለያየ ሰፊ የእፅዋት ውስጠቶችን ያቀርባሉ. እንደ የሎሚ የሚቀባ, ቫለሪያን, እናትዎርት, ኮሞሜል, ጠቢብ, ኦሮጋኖ እና ሚንት የመሳሰሉ ዕፅዋት ማስታገሻነት ይኖራቸዋል. እነሱ በተናጥል ወይም በጋራ ጥቅም ላይ ሊውሉ ይችላሉ. የጥድ እና ጥድ-ጨው መታጠቢያዎች የነርቭ እና የጡንቻ ውጥረትን ለማርገብ እና የተረጋጋ እንቅልፍ ለማዘጋጀት ጥሩ ናቸው።

ለልጆች የሚያረጋጋ መታጠቢያዎች ከተወለዱት ጊዜ ሊወሰዱ ይችላሉ. ዕድሜያቸው ከ 3 ዓመት በታች ለሆኑ ህጻናት በአንድ-ክፍል የእፅዋት ማስዋቢያዎች ለምሳሌ ካምሞሚል ፣ ክር ፣ ካሊንደላ ወይም እናትዎርት ጋር እንዲታጠቡ ይመከራል ። ከዚያም ህፃኑ በተለመደው ሁኔታ ከተቀበላቸው እና ምንም አይነት የአለርጂ ምላሽ ካልታየ, ቀስ በቀስ የእፅዋትን ድብልቅ ስብጥር ማስፋፋት ይችላሉ.

ለልጆች የሚያረጋጋ መታጠቢያዎችን ለማዘጋጀት የሚያገለግሉ ተክሎች:

ሕፃናትን ለመታጠብ ዕፅዋትን እንዴት ማብሰል እንደሚቻል: ገላ መታጠቢያዎችን ለማስታገስ የምግብ አዘገጃጀት መመሪያዎች

ለአንድ ትንሽ ልጅ መታጠቢያ ለማዘጋጀት ብዙ አማራጮች አሉ-

መታጠቢያ ለማዘጋጀት, ዝግጁ የሆነን መጠቀም ይችላሉ ከዕፅዋት የተቀመሙ infusionsበፋርማሲዎች ይሸጣሉ. አሏቸው የተለየ ጥንቅር, ስለዚህ ትክክለኛውን መምረጥ አስቸጋሪ አይሆንም.

ተቃውሞዎች እና ጥንቃቄዎች

ህፃኑ ካለበት ከተለያዩ እፅዋት የተቀመሙ መታጠቢያዎች የተከለከሉ ናቸው-

• hyperthermia;
• የአለርጂ ዝንባሌ;
• ብሮንካይተስ አስም;
• የልብ ድካም;
• pustular የቆዳ በሽታዎች.

አንድ ሕፃን ከታጠበ በኋላ የቆዳ ሽፍታ፣ አይኖች ወይም ንጹህ የአፍንጫ ፈሳሾች ቢያጋጥመው እፅዋትን መጠቀሙን ያቁሙ እና የህክምና እርዳታ ይፈልጉ። ከሁለት ሳምንታት በላይ ለመታጠብ የሚያረጋጉ የእፅዋት ማስጌጫዎችን መጠቀም የለብዎትም - ሱስ ሊከሰት ይችላል.

የመታጠቢያ ገንዳዎችን ለማዘጋጀት ካላሙስ, ታንሲ, ሴአንዲን, ዎርምዉድ, አዶኒስ, ቱጃ እና መጥረጊያ መጠቀም አይችሉም. ተፈጥሯዊ እና ተፈጥሯዊ ንጥረነገሮች እንኳን በልጁ አካል ላይ አሉታዊ ተጽእኖ ሊያሳድሩ እንደሚችሉ መታወስ አለበት, ስለዚህ ይህን ወይም ያንን የምግብ አዘገጃጀት መመሪያ ከመጠቀምዎ በፊት ሐኪምዎን ማማከር አለብዎት.