अकेले कहाँ रहना है. अकेलेपन की ताकत

कभी-कभी आप इस एहसास से अभिभूत हो जाते हैं कि आप अकेले रहना चाहते हैं। घूमने-फिरने, मौज-मस्ती करने, कपड़े पहनने या रहने की कोई इच्छा नहीं होती। बस अपने अंदर बंद होने की चाह है. और हर किसी को तुम्हें अकेला छोड़ देना चाहिए। क्या ये सच में डिप्रेशन है?

कभी-कभी से सामान्य स्थितिवे बिल्कुल साधारण चीज़ों को ख़त्म कर देते हैं:

- आपके आस-पास के लोग आपको बिल्कुल नहीं समझते हैं;

- आपको अजीब और मंदबुद्धि माना जाता है;

- आप हर चीज़ में अर्थ देखना चाहते हैं, और दूसरे कहते हैं कि आप बहुत ज़्यादा माँग करते हैं: "इसे सरल रखें!";

- आपसे कोई प्रेम नहीं करता।

यह रवैया किसी को भी अकेलेपन और बेकार की भावना का कारण बनता है। आपको अकेलापन महसूस हो सकता है कई कारण. लेकिन क्या हर कोई इसे महसूस करता है? और क्या हर कोई इसे इसी तरह महसूस करता है?

मुझे अकेलापन चाहिए: क्या यह अब सामान्य है या नहीं?

आदर्श की सीमाएँ और आपकी इच्छा की शुद्धता, अकेलेपन की इच्छा - यह सब व्यक्तिपरक है और सभी के लिए एक सामान्य टेम्पलेट के तहत संक्षेपित नहीं किया जा सकता है। ऐसे लोगों की एक श्रेणी है जिनके लिए कभी-कभी अकेले रहने की इच्छा एक सामान्य इच्छा है, जो उन्हें प्रकृति द्वारा जन्मजात मानसिक गुणों के साथ दी गई है। ऐसे लोग हैं जिनके लिए अकेलेपन और उदासी की भावना अलार्म बजाने और समस्या को जड़ से हल करने का एक कारण है, क्योंकि ऐसे व्यक्ति को स्वाभाविक रूप से अलग-अलग गुण दिए जाते हैं, जो अकेलेपन के बिल्कुल विपरीत है।

लेकिन ध्यान देने वाली बात यह है कि अकेलापन किसी के लिए भी स्वाभाविक स्थिति नहीं है। एक व्यक्ति दूसरों से अलग अस्तित्व में नहीं रह सकता। अकेलापन प्रकृति के नियमों का उल्लंघन है। और यह उल्लंघन कभी भी सुख की ओर नहीं ले जाएगा।अर्थात्, हममें से प्रत्येक व्यक्ति ख़ुशी चाहता है। जो कुछ बचा है उसे स्वयं ही समझना है। समझें कि वास्तव में अकेलापन आपके लिए क्या मायने रखता है। और यह यूरी बरलान के सिस्टम-वेक्टर मनोविज्ञान के ज्ञान के साथ कोई समस्या नहीं है।

अकेलापन स्वभाव से ही एक चाहत है

जो लोग अकेलापन चाहते हैं वे साउंड वेक्टर के मालिक हैं। ध्वनि वेक्टर वाले व्यक्ति के लिए यह सामान्य क्यों है कि वह कभी-कभी अकेले रहना चाहता है? यहां मानव मानस के गठन का उल्लेख करना उचित है। आपको इस जानकारी के बारे में यूरी बरलान द्वारा सिस्टम-वेक्टर मनोविज्ञान पर निःशुल्क ऑनलाइन प्रशिक्षण में प्रत्यक्ष रूप से सुनना चाहिए।

ध्वनि वेक्टर वाले व्यक्ति में अकेलेपन की भावना की सापेक्ष स्वाभाविकता के लिए एक स्पष्टीकरण यह तथ्य है कि वह, अच्छी सुनवाई के मालिक के रूप में, प्राचीन काल में रात के झुंड का रक्षक था। वह थोड़ी सी भी आवाज सुन सकता था और सभी को खतरे से आगाह कर सकता था। यह ध्वनि वेक्टर वाला वह व्यक्ति था, जिसने सैकड़ों वर्षों तक, अंधेरे और अकेलेपन में, रात के सन्नाटे को सुनते हुए, सबसे पहले यह महसूस किया कि मैं और अन्य लोग भी हैं, और सवाल पूछा "मैं कौन हूं?" ” तब से, ध्वनि कलाकार स्वयं को जानना चाहता है। और एकांत में उसके लिए अपने विचारों को एकाग्र करना आसान होता है।

प्राचीन पैक के पदानुक्रम में प्रत्येक वेक्टर की भूमिका को समझने से यह समझने में मदद मिलती है कि हजारों वर्षों में मानव मानस का गठन कैसे हुआ। यह हमारे आंतरिक, अचेतन की कहानी है, जिसके बिना यह समझना असंभव है कि अब हमारे अंदर क्या हो रहा है, हममें से प्रत्येक क्या चाहता है। और फिर भी, ध्वनि वेक्टर में अत्यधिक अकेलापन एक भ्रम है जो कभी-कभी आपदा का कारण बनता है। एक ध्वनि कलाकार के लिए अकेलापन जीवन की एक बड़ी भूलभुलैया है, जिसके अंत में लोग उसका इंतजार कर रहे होते हैं। केवल दूसरों के संबंध में अपने "मैं" का एहसास करके ही वह खुद को और अपने भाग्य को जानने की खुशी का अनुभव कर सकता है।

और कौन अकेलापन महसूस कर सकता है?

अकेलापन या उदासी एक दृश्य सदिश है। वे लोग जो हमारे रात्रि नायक के विपरीत हैं: मिलनसार, दिखना पसंद करते हैं, और दुनिया में सुंदरता लाना चाहते हैं। वे धूप में आनंद से आँखें सिकोड़ते हुए, सुंदर और बदसूरत की भाषा में संवाद करते हैं। ध्वनि सदिश वाले व्यक्ति के लिए सूर्य को देखने की इच्छा करना बकवास है। उसके दिन का समय रात है, जब कुछ भी दिखाई नहीं देता, जब हर कोई सो रहा होता है और आप मौन को सुन सकते हैं।

दुर्भाग्य से, अकेलापन दृश्य सदिश वाले लोगों पर भी हावी हो जाता है, अंदर से बिल्कुल ऐसा ही महसूस होता है। जब कोई आपसे प्यार नहीं करता. दृश्य वेक्टर वाले व्यक्ति के लिए, अकेलापन अक्सर एक अस्थायी स्थिति होती है, क्योंकि उसके लिए खुशी का अनुभव करना और दो सेकंड बाद दुःख या निराशा से रोना बिल्कुल सामान्य है। और तीन के बाद, वह प्यार की यादों या कल्पनाओं की उज्ज्वल उदासी का आनंद लेने के लिए एकांत चाहेगा।

क्या आपने कभी सोचा है कि हम खुशी, उदासी, उदासी, अकेलापन, भय का अनुभव क्यों करते हैं? कुछ लोग भावनाओं की पूरी श्रृंखला क्यों दिखाते हैं, जबकि अन्य उनके प्रति कंजूस होते हैं? बिना विज़ुअल वेक्टर वाले लोग भी कुछ महसूस करते हैं और किसी तरह भावनाओं को व्यक्त करते हैं। लेकिन इसकी तुलना दर्शक के अनुभव से नहीं की जा सकती। केवल एक मामले में विज़ुअल वेक्टर का मालिक कह सकता है कि अकेलापन हमेशा वांछनीय होता है: जब वह लोगों से डरता है। अकेलापन डरावना है, लेकिन समाज में बाहर जाना और भी डरावना है।

जैसा कि यूरी बरलान के सिस्टम-वेक्टर मनोविज्ञान से पता चलता है, डर पहली भावना है जिसे एक व्यक्ति, अर्थात् एक दर्शक, ने अनुभव किया है। अपने जीवन के लिए डर. यदि ऐसा नहीं हुआ होता तो मानवता का अस्तित्व खतरे में पड़ जाता बड़ा सवाल. लेकिन भावनाएँ विकसित होती रहती हैं और प्रेम को अपनी चरम सीमा पर पहुँचाती रहती हैं। यह अपने लिए, पशु-पक्षियों, फूलों आदि के लिए प्रेम नहीं है निर्जीव वस्तुएं. यह उच्चतम बिंदु है - लोगों के लिए प्यार। केवल ऐसे संदर्भ में, ऐसे प्रेम से, दृश्य वेक्टर वाला व्यक्ति कह सकता है कि वह ईमानदारी से रहता है। और लोगों के लिए प्यार भावनाओं, करुणा, सहानुभूति का दान है। और ये अकेलापन नहीं, ये ख़ुशी है.

अकेलापन - दूसरों के करीब रहने में असमर्थता

उस क्षण जब मैं चाहता हूं, लेकिन प्यार नहीं मिलता, डर प्रकट होता है। उस क्षण जब मैं जीवन का अर्थ महसूस करना चाहता हूं, लेकिन मैं इसे महसूस नहीं कर पाता, ध्वनि अकेलापन और दर्द प्रकट होता है। क्या इस स्थिति से निकलने का कोई रास्ता है? बिल्कुल हाँ! आपको बस दुनिया के बारे में अपनी धारणा बदलनी होगी। और इसके लिए आपको अपना सिर घुमाने और बैठने की ज़रूरत नहीं है, आपको उत्तर पाने की उम्मीद में लाखों किताबें पढ़ने की ज़रूरत नहीं है। सिस्टम-वेक्टर मनोविज्ञान यूरी बरलान की मदद से, हजारों लोगों को पहले ही सभी उत्तर मिल चुके हैं।

“...जानकारी प्राप्त करने की प्रक्रिया में, किसी के व्यवहार के कारणों की सचेत समझ उत्पन्न होने लगी। और परिणामस्वरूप उनमें बदलाव आना शुरू हो गया आंतरिक अवस्थाएँऔर बाहरी व्यवहार. मुझे समझ आने लगा कि मैं क्यों डरता था, मैं किससे डरता था। मैंने अचानक दूसरे लोगों पर ध्यान देना शुरू कर दिया। मैं उनके मानस, उनकी स्थितियों को समझने लगा...
जकड़न धीरे-धीरे दूर हो गई। मैंने खुद को अभिव्यक्त करना शुरू किया, और परिणामस्वरूप, समय के साथ, कुछ ऐसा सामने आया जिसके बारे में मैंने कभी सपने में भी सोचने की हिम्मत नहीं की... आत्मविश्वास!!!

मेरी आँखें खुल गयीं. मैं खुद को और दूसरे लोगों को समझने लगा। लोगों के साथ बातचीत करने की प्रक्रिया बिल्कुल अलग स्तर पर पहुंच गई है। मुझे संवाद करने में रुचि हो गई। मैंने देखा कि मैं लोगों से मिलने के लिए दौड़ रहा था। कि मुझे अन्य लोगों के साथ संवाद करने में आनंदपूर्ण प्रत्याशा महसूस होती है। बातचीत की प्रक्रिया इतनी सरल और सामंजस्यपूर्ण हो गई कि मुझे इस चमत्कार पर विश्वास ही नहीं हुआ...

अचेतन की प्रकृति का ज्ञान सार्वभौमिक ज्ञान बन गया। और कौशल. मैंने कभी नहीं सोचा था कि प्रशिक्षण से मुझे इतने परिणाम मिलेंगे। अतिशयोक्ति के बिना हम कह सकते हैं कि उन्होंने मुझे सब कुछ सिखाया। अपने आप को और लोगों को समझें, रिश्ते बनाएं, बच्चों का पालन-पोषण करें, मनोदैहिक रोगों की प्रकृति को समझें..."
तात्याना के., ऑस्टियोपैथ, काइन्सियोलॉजिस्ट, सेंट पीटर्सबर्ग

अब कोई उम्मीद नहीं रही कि कोई तुमसे प्यार करे; करीबी और अपरिचित लोग आपसे प्यार करते हैं क्योंकि आप वास्तव में उन्हें समझते हैं। और जब आप लोगों के बीच होते हैं तो आपको अकेलापन महसूस नहीं होता। आप अब इस स्थिति को महसूस नहीं करना चाहते। जो कुछ बचता है वह दूसरों के साथ संवाद करने का आनंद है, जब आप उन्हें देख सकते हैं और समझ सकते हैं कि उनके साथ कैसे बातचीत करनी है। दूसरे व्यक्ति को वैसे ही समझें और जागरूक रहें जैसे वह स्वयं को समझता और महसूस करता है। और इसका मतलब है खुद को समझना! यह एक सिस्टम थिंकिंग कौशल है जिसे हर कोई यूरी बर्लान द्वारा सिस्टम-वेक्टर मनोविज्ञान की मदद से हासिल कर सकता है।

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यह लेख यूरी बर्लान द्वारा सिस्टम-वेक्टर मनोविज्ञान पर ऑनलाइन प्रशिक्षण की सामग्री का उपयोग करके लिखा गया था

कुछ लोगों का मानना ​​है कि अकेले समय बिताना बुरा है। यह दुखद है जब बात करने के लिए कोई कंपनी नहीं है। एक नियम के रूप में, ऐसे क्षणों में, कई लोग खुद को दूसरों के साथ बातचीत करने के योग्य नहीं मानते हैं, कि उनके साथ कुछ गलत है। लेकिन यह सच नहीं है. अकेले या अकेले रहने का मतलब यह नहीं है कि किसी को आपकी ज़रूरत नहीं है।

साथ ही, अनुभव वास्तव में काफी फायदेमंद हो सकता है।

अकेले रहने के कुछ फायदे यहां दिए गए हैं:

1. यह रिचार्ज करने का बेहतरीन मौका है।

हम अक्सर दूसरे लोगों को खुश करना चाहते हैं। हम उनकी मदद करना चाहते हैं, हम उन्हें अपनी भावनाएं हम पर प्रकट करने की अनुमति देते हैं।

उदाहरण के लिए, मेरा एक मित्र है जो दूसरे देश में रहता है। वह अंदर आता है सामाजिक नेटवर्क, मुझसे तभी बात करना जब उसे बुरा लगे, अपनी सारी समस्याएं मुझसे साझा करना। इसमें मेरी बहुत सारी ऊर्जा खर्च होती है और यह मुझे दुखी और हताश कर देता है।

अकेले समय मुझे अन्य लोगों के साथ लगातार बातचीत करने से छुट्टी लेने में मदद करता है ताकि मैं तरोताजा हो सकूं।

2. यह अच्छा समयसोचना और विचार करना.

जिंदगी आगे बढ़ती है. और ऐसा अक्सर नहीं होता कि हमारे पास रुकने और सोचने का समय हो। जब हम अकेले होते हैं तो हमारे पास होता है महान अवसरअपने आप पर ध्यान दें.

स्वैच्छिक एकांत के क्षणों के लिए धन्यवाद, मुझे एहसास हुआ कि मुझे अपने जीवन में क्या बदलाव करने की आवश्यकता है, और अंततः मुझे आराम करने और ध्यान करने का समय मिला।

अकेलापन आपकी कैसे मदद करता है?

3. यह समझने का मौका है कि वास्तव में आपको किस चीज़ से खुशी मिलती है।

जब आप दूसरों के साथ समय बिताते हैं तो आपको अक्सर रियायतें देनी पड़ती हैं। इस बात की संभावना हमेशा बनी रहती है कि जो आप करना चाहते हैं, वह दूसरे लोग नहीं करना चाहते। जब आप अकेले समय बिताते हैं, तो आप बॉस होते हैं जो निर्णय लेते हैं कि क्या करना है।

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4. अकेलापन आपको अधिक उत्पादक बनाता है।

दूसरों के साथ मिलना-जुलना मज़ेदार है, लेकिन यह आपको उन चीज़ों से विचलित कर देता है जो आपके लिए मायने रखती हैं।

अकेले रहकर आप अपने व्यक्तिगत लक्ष्यों की ओर प्रगति कर सकते हैं।

5. यह आपको अधिक आत्मविश्वासी बनाता है।

हम अक्सर कुछ करने का निर्णय लेने से पहले दूसरों से अनुमोदन प्राप्त करना चाहते हैं। ऐसे समय होते हैं जब आप इसके बिना काम नहीं कर सकते। लेकिन ऐसे भी दिन होते हैं जब आप बिना किसी से सलाह लिए स्वतंत्र रूप से कार्य कर सकते हैं।

एकांत में आप स्वयं निर्णय लेना सीखेंगे। शुरुआत में यह मेरे लिए कठिन था, लेकिन समय के साथ मैं स्वतंत्र विकल्प चुनने में अधिक आश्वस्त हो गया।

6. यह आपको उन लोगों की सराहना करना सिखाता है जो आपके करीब हैं।

जब आप नियमित रूप से अपने लिए समय निकालते हैं, तो आपके आसपास रहना अधिक सुखद हो जाता है, आप खुद को और दूसरों को ऊबने के लिए समय और स्थान देते हैं।

अकेलेपन से मत डरो. अक्सर यह हमें यह समझने में मदद करता है कि हम कौन हैं, हम क्या चाहते हैं और बेहतर बनने के लिए हम क्या कर सकते हैं।

आपको अपने साथ अकेले कुछ मिनट बिताने के लिए अपनी दिनचर्या को पूरी तरह से बदलने की ज़रूरत नहीं है। कुछ सरल अनुशंसाओं का पालन करना पर्याप्त है।

समय-समय पर ब्रेक लेना और कुछ समय के लिए खुद के साथ अकेले रहना हर व्यक्ति के लिए उपयोगी होता है। किसी व्यक्तिगत चीज़ के बारे में सोचने, ऊर्जा से भरपूर होने और थोड़े समय के रिबूट के बाद प्रतिशोध के साथ जीवन का आनंद लेने के लिए यह आवश्यक है। बिना किसी अपवाद के हर किसी को ऐसी अल्पकालिक राहत की आवश्यकता होती है। हालाँकि, अंतर्मुखता की प्रवृत्ति वाले लोगों के लिए उनका मूल्य बहुत अधिक है। अकेलेपन के इन क्षणों का मतलब लगभग उतना ही है जितना नींद, खाना और अन्य प्राकृतिक शारीरिक ज़रूरतें।

यदि किसी अंतर्मुखी व्यक्ति के पास अकेले रहने का समय नहीं है, तो इससे अक्सर थकान और उदास मनोदशा बढ़ जाती है। ऐसा प्रतीत होगा कि सब कुछ सरल है: यदि आप अकेले रहना चाहते हैं, तो रहें, कोई भी आपको मना नहीं करेगा। लेकिन यहां हमें एक बिल्कुल अलग समस्या का सामना करना पड़ रहा है, जिससे काफी संख्या में लोग परेशान हैं। इसका नाम है अपराधबोध की भावना, जो तभी और तीव्र हो जाती है जब आप अकेले न हों।

मैं पहले से ही प्रियजनों के साथ समय बिताने के बजाय पूरे दिन काम में फंसा रहता हूं। अगर मैं भी रिटायर होने लगूं तो मैं उनसे मिलना पूरी तरह बंद कर दूंगा। ~एक ऐसे व्यक्ति के विचार जो अपराधबोध से ग्रस्त है

बहुत से लोग स्वयं के साथ अकेले रहने में असमर्थता को अधिक व्यावहारिक तरीकों से उचित ठहराते हैं। उन्हें ऐसा लगता है कि यदि वे वर्तमान कार्यों की सूची में अपने लिए समय जोड़ते हैं, तो यह अकल्पनीय अनुपात में बढ़ जाएगा और कुछ बहुत महत्वपूर्ण चीज़ कहीं खो जाएगी। यदि आप अपने व्यस्त कार्यक्रम को स्पष्ट नुकसान पहुंचाए बिना और अपनी एड़ी पर अपराधबोध महसूस किए बिना ब्रेक के लिए समय निकालना चाहते हैं, तो कुछ युक्तियों का पालन करें, जिनका वर्णन हम नीचे करेंगे।

स्वीकृति से शुरुआत करें

आपका पहला कदम जागरूकता और स्वीकृति है। इस तथ्य को स्वीकार करें कि कुछ समय अकेले रहने की आपकी इच्छा में कुछ भी बुरा या स्वार्थी नहीं है। यदि आप अकेले समय बिताएंगे तो आप बहुत कम चिड़चिड़े और बेचैन हो जायेंगे। तो क्यों न अपने आप में भी इसी तरह निवेश किया जाए? अंततः, इस तरह के ब्रेक से आपको, आपके प्रियजनों और आपके करियर को ही फायदा होगा। हालाँकि, यहां भी आपको यह जानना होगा कि कब रुकना है।

अपने साथ अकेले रहने का मतलब पूरा सप्ताहांत बिताना नहीं है, उदाहरण के लिए, वीडियो गेम खेलना।

इस तरह के शगल को शायद ही पूर्ण रिबूट कहा जा सकता है। यह, बल्कि, अनुत्पादक लाड़-प्यार है, जो आपको फिर से यह सोचने पर मजबूर कर देगा कि परिवार या दोस्तों के साथ समय बिताना अधिक उपयोगी होगा। यदि आप अपने आप को नियंत्रित नहीं कर सकते हैं और पहले अवसर पर बहुत अधिक प्रयास कर सकते हैं, तो बेहतर होगा कि आप सप्ताह के दौरान अपने साथ अकेले रहने के लिए थोड़े समय का समय आवंटित करें।

अपने शेड्यूल में बदलाव करें

एक बार जब आपको एहसास हो जाए कि अस्थायी रूप से अकेले रहने में कुछ भी गलत नहीं है, तो अगले चरण पर आगे बढ़ें। इसमें हर दिन आपके शेड्यूल पर काम करना शामिल है। इसे पूरी तरह से नया रूप देने की जरूरत नहीं है, बस कुछ छोटे-मोटे बदलाव करें। हम आपको पांच रणनीतियों की पेशकश करते हैं जिनका पालन आपको प्रियजनों और अकेलेपन के बीच संतुलन को ठीक से बनाए रखने के लिए करना चाहिए। आप उनमें से किसी एक का अनुसरण कर सकते हैं या कई को एक साथ जोड़ सकते हैं।

1. जल्दी उठो

क्रोधपूर्ण उद्गारों की आशा करते हुए, हम आश्वस्त करने में जल्दबाजी करते हैं: बहुत अधिक नहीं। अपना अलार्म सामान्य से कम से कम 20 मिनट पहले सेट करें। इस समय का उपयोग योग करने, व्यायाम करने, टहलने या बस अपने विचारों के साथ अकेले कॉफी पीने में करें। हालाँकि, यदि आप पहले उठते हैं, तो इसका मतलब यह नहीं है कि आपको बाद में बिस्तर पर जाने की ज़रूरत है। उत्तरार्द्ध आपकी नींद के पैटर्न को बाधित कर सकता है और अनिद्रा का कारण बन सकता है। ऐसे महत्वाकांक्षी लक्ष्य निर्धारित न करें जिन्हें आप हासिल नहीं कर सकते। अपने अलार्म को सामान्य से एक या दो घंटे पहले सेट करने की कोई आवश्यकता नहीं है। आपको शायद हर दिन अकेले इतने अधिक समय की आवश्यकता नहीं होगी। और यदि आप स्पष्ट रूप से देखते हैं कि आपको पर्याप्त नींद नहीं मिल रही है तो अपने आप को प्रताड़ित न करें। हो सकता है कि यह रणनीति आपके लिए सही न हो.

2. अपना कार्यदिवस अकेले प्रारंभ या समाप्त करें

अपनी सुबह की शुरुआत करना या अपना कार्यदिवस किसी आरामदायक कैफे में समाप्त करना कोई बुरा विचार नहीं है। आपके पास अकेले रहने के लिए लगभग आधे घंटे का समय होगा और आपको अपने आस-पास के लोगों के साथ बातचीत करने की अधिक आवश्यकता नहीं होगी। आप इस समय का उपयोगी उपयोग कर सकते हैं: एक किताब पढ़ें, अगले दिन के लिए एक योजना बनाएं, या आने वाले सप्ताहांत को कैसे बिताना है इसके बारे में सोचें। यदि आपके पास विभिन्न प्रतिष्ठानों में जाने का अवसर या इच्छा नहीं है, तो सड़क पर बिताए गए समय का तर्कसंगत प्रबंधन करें। यदि आप काम के नजदीक रहते हैं, तो टहलें। अगर रास्ता करीब नहीं है तो प्रयोग के तौर पर अपने दिमाग को थोड़ा आराम देने के लिए स्मार्टफोन का इस्तेमाल बंद कर दें या संगीत भी सुन लें।

3. अकेले प्रशिक्षण लें

अपने वर्कआउट का उपयोग अपने विचारों के साथ अकेले रहने के अवसर के रूप में करें। नियमित रूप से दौड़ने या टहलने जाएं, पूल पर जाएं या जिम. इससे आपको अच्छे स्वास्थ्य में रहने में मदद मिलेगी शारीरिक फिटनेसऔर साथ ही आपकी भावनात्मक स्थिति में उल्लेखनीय सुधार होगा।

कुछ लोग जॉगिंग करते समय संगीत सुनना पसंद करते हैं: अच्छे साउंडट्रैक पूरे दिन के लिए टोन और मूड सेट करते हैं। इसके विपरीत, कुछ लोग लगातार दोहराई जाने वाली प्लेलिस्ट के बजाय अपने विचारों में डूबे रहना पसंद करते हैं। यहां चुनाव आपका है: दोनों को आज़माएं, और फिर तय करें कि आपको कौन सा सबसे अच्छा लगता है।

यदि आप किसी प्रकार के टीम खेल में शामिल हैं या आपका कोई नियमित खेल भागीदार है, तो अपना प्रशिक्षण कार्यक्रम इस तरह बनाएं कि आप सप्ताह में कम से कम एक बार स्वयं व्यायाम कर सकें।

4. निरर्थक ब्रेक को वास्तव में आनंददायक ब्रेक से बदलें।

काम के दौरान अनावश्यक रूप से विचलित होने की बजाय जांच करें ईमेलया टेप में सोशल नेटवर्क, अपने आप को वास्तव में आनंददायक गतिविधियों के लिए कुछ समय दें। ऐसी पत्रिका देखें जो आपको कभी नहीं मिली, अपने व्यक्तिगत ब्लॉग पर एक पोस्ट लिखें, दोस्तों के साथ चैट करें, या कुछ स्वादिष्ट खाएं।

5. विश्राम के लिए नियमित रूप से समय निकालें।

कभी-कभी ऐसा लगता है जैसे पूरी दुनिया आपके खिलाफ है। अंत में, यह विचार कि कार्यक्रम में कहीं न कहीं आपका निजी समय भी है, आपको हिम्मत न हारने में मदद करेगा। यह विशेष रूप से कठिन हो सकता है यदि आप एक पारिवारिक व्यक्ति हैं और घर के काम-काज आप पर हावी हैं। कुछ समय के लिए आपकी जगह लेने के लिए अपने परिवार के किसी सदस्य से बातचीत करने का प्रयास करें। जब आपकी ऊर्जा कम हो रही हो, तो एक छोटा ब्रेक भी मददगार हो सकता है, जिसके दौरान आप आराम कर सकते हैं। यदि आपके परिवार में छोटे बच्चे हैं, तो एक सरल कार्यक्रम बनाएं कि उन्हें कौन और कब खाना खिलाएगा, उन्हें नहलाएगा, उन्हें बिस्तर पर सुलाएगा और सोने से पहले उन्हें एक परी कथा सुनाएगा। इससे बहुत सारे झगड़ों से बचने में मदद मिलेगी और साथ ही प्रत्येक साथी को अपने लिए समय निकालने में भी मदद मिलेगी। और यह संभावना नहीं है कि इसके बाद आप अपराध की भावनाओं से पीड़ित होंगे।

जब मैं अपने प्रिय को डेट कर रहा था, तो मैंने सबसे पहले सपना देखा: जितना संभव हो सके एक साथ समय बिताने के लिए, फिर साथ रहने के लिए, ताकि हम शायद ही अलग हों, ताकि संचार के कई, कई अवसर हों,...लेकिन! हम साथ रहने लगे और क्या?! मुझे बार-बार यह महसूस होने लगा कि या तो मुझे रिटायर होने और पढ़ने की ज़रूरत है, यानी, किसी दूसरे शहर में रहने वाले दोस्त के साथ इंटरनेट पर चैट करने की ज़रूरत है, या कि मुझे अपने कुछ प्रोजेक्ट्स पर काम करने की ज़रूरत है.. मुझे एहसास हुआ कि मैं अपने साझा अपार्टमेंट में, अपने परिवार में व्यक्तिगत स्थान की तलाश कर रहा था! पहले तो मैं डर गया - ओह! क्या यह सामान्य है? किसी व्यक्ति से प्यार करना, लेकिन तलाश करना खाली समयअकेले रहना?! लेकिन, सौभाग्य से, मुझे जल्द ही एहसास हुआ कि अपने लिए समय और व्यक्तिगत स्थान की इच्छा सामान्य है और एक साथ जीवन में आवश्यक भी है!!!

एक साथ रहना शुरू करने से पहले जोड़े में से प्रत्येक दो लोगों का अपना जीवन था! बेशक, एक जोड़ा, एक परिवार अब एक व्यक्ति नहीं रह गया है! इसलिए, जब हमारे दो जीवन लगभग एक में विलीन हो जाते हैं, तो हमारी जीवनशैली में महत्वपूर्ण बदलाव आता है। इसके अलावा, हम इसे स्वयं चुनते हैं, क्योंकि... हमारा मानना ​​है कि एक साथ मिलकर हम अकेले रहने से कहीं बेहतर होंगे! और फिर भी, यह हमेशा याद रखना महत्वपूर्ण है कि हम अंत तक एक व्यक्ति नहीं बन जाते। और जोड़ में भी पारिवारिक जीवनहमारा, हमारे पुराने जीवन का, हमारे व्यक्तिगत स्थान और समय का एक बड़ा हिस्सा अवश्य रहना चाहिए!

भौतिक स्थान

जब दो लोग एक साथ रहते हैं, तो यह उनका है आम घर, उनका सामान्य स्थान - ऐसा लगता है जैसे अब सब कुछ सामान्य है! लेकिन फिर भी, प्रत्येक व्यक्ति एक अलग व्यक्ति है, एक व्यक्ति जिसे व्यक्तिगत स्थान की आवश्यकता है! न केवल भावनात्मक अर्थ में, बल्कि विशेष रूप से भौतिक अर्थ में भी! उसकी अपनी अलमारियाँ, जहाँ केवल उसकी (उसकी) चीज़ें पड़ी होती हैं, जहाँ उसकी क्रीम, उसके रेज़र होते हैं... एक शेल्फ जहाँ वह हमेशा अपने लाइटर, चाबियाँ, नोटबुक, पेन, सीडी, रख सकता है... और जानता है कि नहीं कोई उन्हें छू लेता है और वह अपनी चीजें वहीं ले लेता है जहां वह उन्हें रखता है! एक शेल्फ जहां केवल उसकी नोटबुक के साथ नोट्स, पत्रिका की कतरनें, किताबें हैं... और जहां वह सब कुछ जानती है... उसका फ़ोल्डर कंप्यूटर पर है, जहां वह उसमें नहीं जाएगी और कुछ भी नहीं मिटाएगी! प्रकृति की उसकी बहुत महत्वपूर्ण तस्वीरें कंप्यूटर पर हैं, जिन्हें छुआ नहीं जा सकता या किसी अन्य फ़ोल्डर में नहीं खींचा जा सकता - अन्यथा वह उन्हें नहीं ढूंढ पाएगी।

हमारे एक साथ जीवन के दौरान, हमने अलमारियों, बेडसाइड टेबल और उस स्थान की पहचान की है जो केवल उसका या केवल मेरा है (हालांकि आम भी हैं)। मैं कोशिश करता हूं कि अपनी चीजें उसकी शेल्फ पर न फेंकूं, लेकिन जब मुझे उसकी चीजें मिल जाएं, तो सब कुछ वहां रख दूं जहां वह उन्हें हमेशा आसानी से ढूंढ सके! मैं सक्रिय रूप से और विश्व स्तर पर उसकी चीजों को पुनर्व्यवस्थित या पुनर्व्यवस्थित नहीं करने का प्रयास करता हूं। और तो और, बिना अनुमति के कुछ भी न फेंकें! यदि मुझे संख्याओं या अक्षरों वाले कागज के टुकड़े दिखाई देते हैं जो मेरे द्वारा नहीं लिखे गए हैं, तो मैं पहले पूछूंगा कि क्या उसे उनकी आवश्यकता है, और फिर मैं या तो उन्हें फेंक दूंगा या जहां मेरा आदमी मांगेगा वहां रख दूंगा! कई बार उसने मुझे बताया कि कैसे उसकी मां ने कई साल पहले एक नोटबुक फेंक दी थी जो उसके लिए बहुत महत्वपूर्ण थी (वहां यादगार नोट्स और चित्र थे)। उसके लिए, यह बस एक बच्चे की नोटबुक थी जो पहले से ही लेखन से भरी हुई थी, लेकिन वह अभी भी इसे कई वर्षों तक याद रखता है! इसलिए, मुझे वह कहानी याद आ गई और मैं ऐसी गलतियाँ नहीं करता और छोटी-छोटी चीज़ों के बारे में भी नहीं पूछता - क्या होगा?!

इसके अलावा, एक व्यक्ति के पास घर में अपनी पसंदीदा जगहें हो सकती हैं! हो सकता है कि कोई अक्सर एक निश्चित कुर्सी पर बैठता हो, खिड़की के पास पढ़ता हो, इस विशेष रात्रिस्तंभ पर मग रखता हो... यदि संभव हो, तो अच्छा होगा कि आप अपने साथी द्वारा चुने गए इन आराम क्षेत्रों का अतिक्रमण न करें! यदि ये आम पसंदीदा स्थान हैं - तो इनका उपयोग करने का अवसर छोड़ दें!

किसी व्यक्ति के लिए गोपनीयता की इच्छा करना आम तौर पर स्वाभाविक है (कम से कम समय-समय पर); यह तब अधिक दिखाई देता है जब आम जगह छोटी होती है! एक कमरे के अपार्टमेंट में रहते समय, आपको समय-समय पर अपनी व्यक्तिगत गतिविधियों के लिए कुछ खोजने की इच्छा भी होती है। अलग जगह. इसलिए, हमारा कमरा भौतिक रूप से क्षेत्रों में विभाजित है: मनोरंजन क्षेत्र; जोन कहां कंप्यूटर डेस्कऔर किताबों आदि के साथ एक बेडसाइड टेबल। यह बहुत अधिक सुविधाजनक है, जब आप एक साथ हों तब भी आपको गोपनीयता मिल सकती है छोटा सा कमरा! इसके अलावा, एक किताब के साथ स्नान में लेटने या बस वहां अकेले रहने और सोचने का अवसर है! और जब एक परिवार के पास कई कमरों वाला एक अपार्टमेंट होता है, तो समय-समय पर यह स्वाभाविक और सामान्य होता है प्यारा दोस्तमित्र, लोग इधर-उधर बिखर रहे हैं अलग-अलग कमरे, रसोई, स्नानघर और थोड़ी देर के लिए वहाँ अकेले छोड़ दिया जाता है!

काम और अध्ययन के लिए समय और स्थान

दोनों एक साथ रहने लगे, लेकिन किसी ने भी काम करने की आवश्यकता और सीखने और विकसित होने की आवश्यकता को रद्द नहीं किया! ऐसे लोग होते हैं जो किसी भी स्थान, किसी भी शोर-शराबे आदि में अपना व्यवसाय कर लेते हैं। लेकिन उनमें से कुछ ही हैं! बाकियों को इसके लिए एकांत, शांति और सापेक्ष मौन की आवश्यकता होती है (यदि ये गतिविधियाँ घर पर की जाती हैं)! समस्याएँ तब शुरू होती हैं जब लोग एक-दूसरे के हितों को ध्यान में नहीं रखते हैं और अपने साथी को काम या अध्ययन से विचलित करते हैं। यदि, उदाहरण के लिए, उनमें संवाद करने या एक साथ यात्रा पर जाने की पारस्परिक इच्छा थी, तो सब कुछ सरल और स्पष्ट है। लेकिन अगर उनकी गतिविधियाँ एक-दूसरे के विपरीत होने लगती हैं, उदाहरण के लिए, एक फिल्म देखता है, संगीत सुनता है, और दूसरा पढ़ता है; कोई एक करता है शारीरिक व्यायाम, और दूसरे ने फर्श धोने का फैसला किया। सब कुछ सरल और स्पष्ट लगता है, लेकिन फिर भी ये समस्याएं अक्सर उत्पन्न होती हैं! हमें अपने जीवन की शुरुआत से ही एक-दूसरे का ध्यान रखना सीखना चाहिए! कई गैर-जरूरी गतिविधियों को किसी अन्य समय, किसी अन्य स्थान पर ले जाया जा सकता है, संगीत बंद कर दें या हेडफ़ोन लगाकर सुनें - यदि आपका साथी कुछ सिखा रहा है या काम कर रहा है!! आख़िरकार, हमें ऐसे ही एक-दूसरे से प्यार हो गया - कामकाजी, पढ़ा-लिखा, शिक्षित, विकासशील! इसलिए, आपको विकास की प्राकृतिक आवश्यकता और काम करने की आवश्यकता में हस्तक्षेप नहीं करना चाहिए! आपको अभी भी यह करना है, इसलिए अपने साथी की गतिविधियों को तनाव में न बदलें!

दोस्तों और शौक के लिए समय!

अगर अपने प्रियजन से मिलने से पहले, साथ रहने से पहले, हमें किसी चीज़ में दिलचस्पी थी, अगर हम खेल खेलते थे, चित्र बनाते थे, कविताएँ लिखते थे, रेसिपी बनाते थे, अंत में कंप्यूटर गेम खेलते थे... अगर दोस्तों के साथ संचार वास्तव में महत्वपूर्ण था हमारे लिए - यह अभी भी हमारे लिए महत्वपूर्ण है! शायद अब हम अपने प्रियजन के साथ रहते हुए दोस्तों के साथ कम समय बिताते हैं। या फिर हम अपनी दिनचर्या को पुनर्व्यवस्थित करते हैं और सुबह 5 बजे तक कोई किताब नहीं पढ़ते हैं। लेकिन, अगर कोई चीज़ वास्तव में हमारे लिए महत्वपूर्ण है और हमारे जीवन का अभिन्न अंग है, तो हमें निश्चित रूप से उसके लिए समय निकालना चाहिए!
हमारे लिए जीना दिलचस्प होना चाहिए! जीवन बहुआयामी होना चाहिए! और फिर, हम एक-दूसरे को ऐसे ही जानने लगे, हम अपने शौक, दोस्तों, शौक के साथ एक-दूसरे में दिलचस्पी लेने लगे! तो क्यों अपने आप को दरिद्र बनाएं, और बाद में अपने प्रियजन के साथ अपने संचार को बर्बाद करें, अपने शौक और दोस्तों के लिए समय न छोड़ें! एक और बात यह है कि एक उचित संतुलन खोजना महत्वपूर्ण है ताकि आपका संयुक्त जीवन ख़राब न हो, और दोस्तों और खुद को न खोएं! इसके अलावा, जहां तक ​​दोस्तों की बात है... भले ही हम दोनों एक-दूसरे के सबसे प्यारे और करीबी लोग हों, फिर भी दोस्त बिल्कुल अलग होते हैं! एक प्रियजन एक दोस्त, एक प्रेमी और एक वार्ताकार होता है....लेकिन दोस्तों की जगह नहीं ली जा सकती! इसके अलावा, उसके लिए - एक दोस्त, उसके लिए - एक दोस्त!

एक साथ घूमना और आम तौर पर दोस्तों के साथ समय बिताना महत्वपूर्ण है, लेकिन अपने दूसरे आधे को अपने दोस्तों के साथ 1 पर 1 रहने देना भी महत्वपूर्ण है!

आख़िरकार, एक विशेष रूप से महिला कंपनी में, बिल्कुल पुरुष कंपनी की तरह, विशेष बातचीत, संचार शैली और गतिविधियाँ होती हैं। स्त्री-पुरुष दोनों को कम से कम समय-समय पर अपने शुद्ध साथ की आवश्यकता होती है! इसलिए, आपको इसे शांति से लेने की ज़रूरत है और ऐसी बैठकों के लिए अपना कुछ निजी समय छोड़ना होगा! और, कभी-कभी आप अपने प्रियजन (प्रिय) से सावधानीपूर्वक पूछ सकते हैं - क्या आपने अपने दोस्तों को देखा है पिछली बार, आइए उन्हें आमंत्रित करें (क्या आप स्नानागार जाना चाहते हैं, साइकिल चलाना चाहते हैं, रेस्तरां में बैठना चाहते हैं,...)। आपमें से प्रत्येक के पास एक पूर्ण जीवन होगा, ऐसा कोई एहसास नहीं होगा कि आपके दूसरे आधे ने, एक साथ अपना जीवन शुरू करने के बाद, आपको अपने दोस्तों और अपने शौक से पूरी तरह से दूर कर दिया है, और इसलिए घर में शांति, शांति और खुशी होगी , संतुष्टि की भावना!

बस मत सोचो, और अपने साथी को ऐसा सोचने मत दो: ऐसा होता है कि कोई व्यक्ति दोस्तों के साथ समय बिताना चाहता है, या आपके साथ फिल्म नहीं देखना चाहता है, लेकिन पढ़ना चाहता है... यह इसका मतलब यह नहीं है कि वह आपके साथ नहीं रहना चाहता या आपके हितों की परवाह नहीं करता! बस, एक व्यक्ति का अपना होता है, उसे अपनी जगह, अपने जीवन का एक टुकड़ा चाहिए होता है!

आराम करने का समय!

प्रत्येक व्यक्ति को आराम की आवश्यकता होती है - यह एक सच्चाई है! छुट्टियों को लेकर हर किसी का अपना-अपना विचार होता है। यह (कुछ के लिए) एक सपना हो सकता है अच्छा आरामआपको एक दिन की छुट्टी पर 10-12 घंटे चाहिए! हर किसी का शरीर अलग-अलग होता है - आपको खुद को और अपने पड़ोसी को आराम करने का मौका देना होगा ताकि बाद में उन्हें अच्छा महसूस हो, व्यक्ति खुश और प्रसन्न रहे!)। यह एक सैर हो सकती है (ऐसे लोग हैं जो समय-समय पर अकेले चलना पसंद करते हैं, और इसलिए नहीं कि एक साथ चलना बुरा है, इसलिए नहीं कि वे हमारी अनुपस्थिति में किसी से मिलने के लिए दौड़ते हैं, और विशेष रूप से हमें धोखा देने के लिए नहीं जाते हैं!

यह बस एक अलग आराम है, आपकी अपनी चलने की लय, आपकी अपनी जगहें, यहां तक ​​​​कि आपकी अपनी आरामदायक कदम गति भी। किसी को हेडफ़ोन में संगीत चालू करना और अकेले चलना, किसी से बात न करना और इधर-उधर देखना पसंद है, या चलना और लोगों से मिलना पसंद है रुचिकर लोग(उदाहरण के लिए, शहर के केंद्र में विदेशियों के साथ), जबकि कोई अकेले बैठकर पक्षियों की चहचहाहट सुनना पसंद करता है, या स्नान में लेटकर शांति के सपने देखना पसंद करता है। या स्नानागार में जाएँ, भाप कमरे में बैठें या पूल में तैरें! अपने आप को या अपने जीवनसाथी को पूरी तरह से आराम करने के अवसर से सीमित करने की कोई आवश्यकता नहीं है, भले ही यह हमेशा दो लोगों के लिए छुट्टी न हो! फिर वह (वह) आपके पास लौटता है, और मैं आपको विश्वास दिलाता हूं, आपका आराम करने वाला, खुश, शांत साथी जिस तरह से वह चाहता था उस तरह आराम करने का अवसर देने के लिए आपका आभारी होगा! इससे आपको केवल बेहतर महसूस होगा!

इसके अलावा, प्रत्येक व्यक्ति को समय-समय पर खुद के साथ अकेले रहने की आवश्यकता होती है - बस सोचें, कुछ आंतरिक समस्याओं को हल करें, कुछ का विश्लेषण करें, शायद ध्यान करें।

तो, अपने लिए समय छोड़ें और उचित आराम और एकांत के लिए व्यक्तिगत स्थान खोजें!! इससे भविष्य में आपको और आपके परिवार को ही फायदा होगा!

मैं आपको खुशी, प्यार, एक दिलचस्प, समृद्ध जीवन की कामना करता हूं!

मैं अकेलापन चाहता हूँ, या मैं लोगों से क्यों थक गया हूँ

2 जुलाई, 2017 - एक टिप्पणी

मैं दौड़ना चाहूं। खो जाना, बिना किसी निशान के गायब हो जाना, ताकि किसी को, एक भी आत्मा को, पता न चले कि मैं कहां हूं, क्या करता हूं, क्या सांस लेता हूं। मैं सच में अकेला रहना चाहता हूँ. मूर्खतापूर्ण प्रश्नों और मूर्खतापूर्ण नैतिकता के बिना कैसे जीना है। इस घृणित कीड़े के बिना प्रजनन, भोजन, कपड़े, पैसे, शादियों, करियर, जन्मदिन, समारोहों, रीति-रिवाजों और उन सभी चीज़ों के पंथ के बारे में उपद्रव होता है जो इन लोगों को पसंद हैं और जिनकी मुझे आदत नहीं है।

और मैं बिना किसी को बताए दौड़ता हूं, ताकि कोई देख न ले, रुक न जाए और अपनी बेकार, मूर्खतापूर्ण उपस्थिति से मेरी स्वतंत्रता की भावना का उल्लंघन करे। इस पागल, पागल दुनिया से बेहतर एकांत।

अकेलापन आज़ादी नहीं है

किसी ऐसे व्यक्ति को कैसे समझाया जाए जिसका बुलावा अर्थ खोजना है मानव जीवनकि तुम भाग नहीं सकते? अकेलेपन की दुनिया में कोई टेलविंड नहीं है। वहां न हवा है, न वायु, न ध्वनि, यहां तक ​​कि प्रतिध्वनि भी नहीं। अकेलापन कहीं नहीं जाने का रास्ता है.

लोगों से अपनी उड़ान की शुरुआत में ही आप खुश होते हैं कि आप आज़ाद हैं। और फिर आप धीरे-धीरे खालीपन और खामोशी से पागल हो जाते हैं। अंदर कुछ आपको कहीं जाने के लिए, कुछ खोजने के लिए बुला रहा है। आप असहनीय रूप से कुछ चाहते हैं, लेकिन आप नहीं जानते कि क्या।

आपकी आत्मा में छेद बढ़ता जाता है, और आप अकेलेपन और बेकार की भावना के साथ रसातल में चले जाते हैं। और वहाँ शराब, नशीली दवाएं, नफरत, अवसाद... और एक कदम है खुली खिड़की. एक अहंकारी व्यक्ति जिसने अकेलेपन में भागकर आपके प्रियजनों को पीड़ा पहुंचाई है, आप एक खाली जगह बन जाते हैं, प्रकृति द्वारा स्पष्ट रूप से विनियमित प्रणाली में ऋण चिह्न के साथ एक शून्य। क्या गलत?

मोक्ष की खातिर अकेलापन

अपनी आत्मा का अज्ञान किसी को जीवन के प्रति उत्तरदायित्व से मुक्त नहीं करता। सिस्टम-वेक्टर मनोविज्ञान यूरी बरलान ऐसे व्यक्ति को कहते हैं जो अकेलापन चाहता है, लोगों से दूर रहता है, खुद को दूसरों से श्रेष्ठ मानता है, जीवन के अर्थ के बारे में सोचता है और अमर महसूस करता है। ध्वनि वेक्टर का स्वामी.

प्राचीन साउंडमैन एक रात्रि रक्षक है। उसे रात, शांति और एकांत पसंद है और उसके पास संवेदनशील पूर्ण पिच है। और रात को अकेले मौन में बैठकर वह ऐसे विचार बनाता है जो पूरी दुनिया को बदल सकते हैं। आज इन लोगों को सुरक्षा की जरूरत नहीं है रात की नींदशिकारियों और दुश्मनों से रिश्तेदार। लेकिन हमारे समय में भी, साउंड इंजीनियरों के पास खुद को महसूस करने के लिए कुछ न कुछ है।

आप वास्तव में क्या चाहते हैं

जीवन का अर्थ खोजने के लिए चेतना बदलें। और दिल की यह पुकार तुम्हें खाने, पीने, सांस लेने या चैन से सोने नहीं देगी। यह आपको अकेलेपन में ले जाएगा, आपको भयानक मानसिक पीड़ा का अनुभव कराएगा, आपको यह याद करने के लिए मजबूर करेगा कि आप इस दुनिया में क्यों आए और आप वास्तव में क्या चाहते हैं।

ध्वनि वेक्टर कार्य को प्राप्त करने के लिए सभी आवश्यक क्षमताएं रखता है। ऐसे वेक्टर वाले व्यक्ति में अमूर्त बुद्धि होती है, जो कुछ भी करने में सक्षम होता है वैज्ञानिक खोजें, विश्व कला और साहित्य की उत्कृष्ट कृतियों का निर्माण करें, नई प्रौद्योगिकियों का आविष्कार करें, मानव जीवन के किसी भी क्षेत्र में नए विचारों के साथ पूरी दुनिया को बदल दें।

ध्वनि वेक्टर शोर और भीड़ के लिए नहीं है. हां, वह अकेलापन चाहता है, लेकिन एक अलग क्रम का। और प्रकृति ने उसे सांसारिक सुखों की लालसा से वंचित कर दिया, लेकिन उसे अपने प्राकृतिक कार्य को पूरा करने के लिए एक प्रतिभा की क्षमता प्रदान की। दुर्भाग्य से, हर कोई सफल नहीं होता।

अकेलापन कष्टकारी होता है

बचपन में पिटाई, अपमान से अपमानित साउंड इंजीनियर अपने उद्देश्य को पूरा करने के लिए सुनने और अर्थ समझने की क्षमता खो देता है। और इसे खोकर वह अकेलेपन और उदासी की भावना का अनुभव करता है। कैसे जोर से मारोमानस के संदर्भ में बदतर परिणाम. वह लोगों के बीच लगातार अकेलापन महसूस करते हुए, शक्तिहीनता से निराशा की स्थिति में चला जाता है।

सिर पर कुछ थप्पड़ और फुसफुसाहट में भी बोले गए कड़वे शब्द, चिल्लाने से भी दूर, एक संभावित प्रतिभा को सिज़ोफ्रेनिक, हत्यारा, ड्रग एडिक्ट, आतंकवादी में बदल सकते हैं। आप एक ध्वनि कलाकार को किसी सांसारिक आशीर्वाद से नहीं खरीद सकते, वह एक विचार के लिए मरने को तैयार है, और इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि वह क्या लाता है, अच्छा या बुरा। यदि वह उस पर विश्वास करता है, तो वह उसके लिए अपनी जान दे देगा और किसी और की बात पर पछतावा नहीं करेगा।

एक साउंड इंजीनियर को पहचानना आसान है जो भटक ​​गया है: एक खाली नज़र, काला चश्मा, एक हुड, उसके हेडफ़ोन में हार्ड रॉक संगीत, उसकी आवाज़ में अहंकार। और बाहरी दुनिया और यहां तक ​​कि अपने शरीर में भी रुचि का पूर्ण अभाव। वह अपने अकेलेपन से प्यार करता है, सांसारिक रूढ़ियों से मुक्ति के भ्रम का आनंद लेता है।

ध्वनि वेक्टर वाला व्यक्ति सिस्टम-वेक्टर मनोविज्ञान की तकनीकों का उपयोग करके विश्वदृष्टि में पूर्ण परिवर्तन करके ही वास्तविकता में लौट सकता है।

जीवात्मा अकेला नहीं रहना चाहता

हम एक दूसरे से प्यार नहीं करते, हम समझते नहीं, हम समझना नहीं चाहते। हम अपने पड़ोसियों को दूर कर देते हैं और किसी भी रिश्ते से ज्यादा अकेलापन पसंद करते हैं। हम इतने अलग हैं, लेकिन फिर भी हम अकेले नहीं रह सकते, अकेले खुश नहीं रह सकते। और हर कोई ख़ुशी चाहता है. लेकिन बचपन छोड़ने पर हर किसी को यह नहीं दिया जाता है।

यूरी बर्लान द्वारा सिस्टम-वेक्टर मनोविज्ञान आठ वैक्टरों का वर्णन करता है जो मानव मानस में मौजूद हो सकते हैं। और प्रत्येक वेक्टर के पास अकेलेपन में छिपने के अपने कारण होते हैं। आइए कुछ उदाहरण दें:

त्वचा वेक्टर.एक व्यक्ति आमतौर पर अपने करियर, व्यवसाय आदि में व्यस्त रहता है अलग अलग बातें. यदि वह अकेलापन महसूस करता है, तो वह जल्द ही कुछ करने को ढूंढ लेगा। कैसा अकेलापन है जब हर दिन आपको सबसे पहले रहना होता है, छीनने, पाने, बचाने के लिए समय होता है।

गुदा वेक्टर.एक व्यक्ति दुखी रिश्ते के बुरे अनुभव के कारण अकेलापन चुनेगा: ताकि कोई और नाराज न हो। वह एक परिवार चाहता है, लेकिन पिछली शिकायतों के कारण वह दोबारा शुरुआत करने की हिम्मत नहीं करता। वह अपनी मातृभूमि से कटकर किसी विदेशी शहर में अकेलापन भी महसूस कर सकता है।

दृश्य सदिश.बिना प्यार के पोछा लगाने पर दर्शक को अकेलापन महसूस होता है। वह प्यार करना और प्यार पाना चाहता है। एक और रोमांस, खूबसूरत भावनाएं, नए इंप्रेशन - और अकेलापन गायब हो गया।

ध्वनि सदिश.ध्वनि कलाकार, किसी अन्य की तरह, वास्तविक अकेलेपन के बारे में नहीं जानता। और यह उसे किसी और की तुलना में अधिक मारता है।

अकेलेपन की जगह जिंदगी भर का मतलब

यूरी बरलान के प्रणालीगत वेक्टर मनोविज्ञान द्वारा सभी वैक्टरों के गुणों का विस्तार से अध्ययन किया गया है, और इस ज्ञान ने हजारों लोगों को यह समझने में मदद की है कि क्या हो रहा है, जीवन में अपना स्थान ढूंढें और अपने जीवन को बेहतर बनाएं।

“...मुख्य बात यह है कि प्रशिक्षण ने छोटे, अदृश्य हेडफ़ोन को हटा दिया जो बाहरी दुनिया को इतनी मजबूती से बंद कर देता था कि मेरा पूरा जीवन केवल जेल के अंदर ही बीतता था। यह एक अकेला व्यक्ति था. यहाँ तक कि मेरा महान प्रेम भी भय से मिश्रित हो गया।
मेरे साथ हुए असाधारण परिवर्तनों के बारे में कोई भी अंतहीन रूप से लिख सकता है: उनमें से कई हैं, वे मुझे प्रिय हैं, मैं लगातार पूरी दुनिया की खोज कर रहा हूं..."

“...यह दुनिया यहीं है. वह असली है! और जीवन का अर्थ भी यहीं है और आपको इसे यहीं तलाशने की जरूरत है! अकेले नहीं, बल्कि अन्य लोगों के बीच! यह हममें है और यह हर किसी के लिए अलग है! और सबकी अपनी-अपनी खोज है. मुझे लगता है कि मैं वहीं हूं जहां मुझे होना चाहिए। मैं इस जीवन का आनंद लेना चाहता हूं, पक्षियों की आवाज़ सुनना चाहता हूं, यह सुनना चाहता हूं कि यह पृथ्वी कैसे घूमती है और जानना चाहता हूं कि यहां सब कुछ एक कारण से है। कि हम सभी एक कारण से चलते और जीते हैं। कि इस धरती पर हर चीज़ और हर किसी के अस्तित्व का अपना उद्देश्य और अर्थ है! शायद यह उस अर्थ के बारे में वही उत्तर है जिसकी आप हमेशा तलाश में रहते हैं?..'