मतवेव शारीरिक शिक्षा कार्यक्रम 1 11. मतवेव ए.पी.

एम.: 1991. - 543 पी।

प्रस्थान करना सामान्य तरीकेऔर भौतिक गुणों को विकसित करने, नया सीखने के साधन मोटर क्रियाएँ, शारीरिक शिक्षा और खेल प्रशिक्षण की योजना और नियंत्रण की विशेषताएं, पेशेवर-अनुप्रयुक्त शारीरिक प्रशिक्षण के पहलू। पाठ्यपुस्तक उच्च शिक्षा के पाठ्यक्रम के सामान्य अनुशासन के वर्तमान आधिकारिक कार्यक्रम के अनुसार लिखी गई है शिक्षण संस्थानोंशारीरिक शिक्षा - भौतिक संस्कृति और खेल के सिद्धांत। पाठ्यपुस्तक में इस अनुशासन के दो मुख्य खंडों पर सामग्री शामिल है: पहला एकीकृत सिद्धांत का परिचय देता है भौतिक संस्कृति, और दूसरा समाज में भौतिक संस्कृति के शैक्षणिक रूप से उन्मुख कामकाज की मुख्य प्रक्रिया के रूप में शारीरिक शिक्षा की सामान्य वैचारिक और वैज्ञानिक-अनुप्रयुक्त नींव को प्रकट करता है। पाठ्यपुस्तक को स्नातक स्तर की शिक्षा के लिए डिज़ाइन किया गया है, लेकिन इसका उपयोग उच्च शिक्षा के अगले स्तर की आवश्यकताओं के अनुसार ज्ञान को गहरा करने के लिए भी किया जा सकता है।

प्रारूप: djvu

आकार: 20.4 एमबी

डाउनलोड करना: भूत

प्रारूप:डॉक्टर

आकार: 7.6 एमबी

डाउनलोड करना: भूत

विषयसूची
प्रस्तावना 3
भाग एक
शारीरिक शिक्षा के सिद्धांत और तरीकों की सामान्य बुनियादी बातें
खंड I. शारीरिक शिक्षा की सामान्य विशेषताएं: फोकस, साधन, तरीके, सिद्धांत
अध्याय I. शारीरिक शिक्षा की उद्देश्यपूर्णता 7
1. शैक्षणिक प्रकृति और शारीरिक शिक्षा प्रक्रिया का विशिष्ट फोकस
2. शारीरिक शिक्षा में हल किए गए कार्यों का सार और उनके विशिष्ट निरूपण के रूप 11
2.1. शारीरिक शिक्षा का उद्देश्य एवं मुख्य उद्देश्य
2.1.1. शारीरिक शिक्षा में अपनाए गए लक्ष्यों की सामाजिक उत्पत्ति -
2.1.2. मुख्य कार्य: 14
2.2. शारीरिक शिक्षा की प्रक्रिया में हल किए गए कार्यों की विशिष्टता के पहलू और रूप 21
अध्याय II. शारीरिक शिक्षा में साधन एवं विधियाँ 28
1. विशिष्ट साधन एवं विधियाँ,-
1.1. व्यायामशारीरिक शिक्षा के साधन के रूप में। -
1.1.1. मूल परिभाषा; शारीरिक व्यायाम की सामग्री और रूप
1.1.2. व्यायाम तकनीक 33
1.1.2.1. सामान्य सिद्धांतमोटर क्रियाओं की तकनीक के बारे में। -
1.1.2.2. शारीरिक व्यायाम के तकनीकी निष्पादन की कुछ विशेषताएँ एवं नियम 35
1.1.3. व्यायाम के प्रभाव 44
1.1.4. शारीरिक व्यायाम का वर्गीकरण 48
1.2. व्यायाम प्रक्रिया के परस्पर संबंधित घटकों के रूप में भार और विश्राम। 50
1.2.1. व्यायाम के दौरान लोड करें
1.2.2. व्यायाम के दौरान विश्राम अंतराल की भूमिका और प्रकार। 58
1.3. शारीरिक शिक्षा की विशिष्ट विधियाँ 63
1.3.1. कड़ाई से विनियमित व्यायाम विधियाँ
1.3.2. खेल और प्रतिस्पर्धी तरीके 73
2. शारीरिक शिक्षा में सामान्य शैक्षणिक और अन्य साधन और विधियाँ 77
2.1. मौखिक (वाक्) प्रभाव के तरीके 78
2.2. इडियोमोटर और साइकोरेगुलेटरी अभ्यास के तरीके... 79
2.3. भाषा की दृश्यता सुनिश्चित करने के साधन और तरीके
2.4. हार्डवेयर और कार्यप्रणाली समर्थन 81
2.5. शारीरिक शिक्षा में प्राकृतिक पर्यावरण और स्वास्थ्यकर कारकों की भूमिका 83
अध्याय III. शारीरिक शिक्षा गतिविधियों को नियंत्रित करने वाले सिद्धांत 85
1. अर्थ सामान्य सिद्धांतोंशारीरिक शिक्षा अभ्यास के उन्मुखीकरण में 85
2. शारीरिक शिक्षा में सामान्य कार्यप्रणाली सिद्धांतों के कार्यान्वयन के लिए बुनियादी आवश्यकताएँ 86
3. शारीरिक शिक्षा के निर्माण के विशिष्ट पैटर्न को व्यक्त करने वाले सिद्धांत 96
3.1. शारीरिक शिक्षा की प्रक्रिया की निरंतरता और उसमें भार और आराम का व्यवस्थित विकल्प
3.2. विकासात्मक प्रशिक्षण प्रभावों में क्रमिक वृद्धि और उनकी गतिशीलता का अनुकूली संतुलन 101
3.3. 105 कक्षाओं की प्रणाली का चक्रीय निर्माण
3.4. शारीरिक शिक्षा दिशाओं की आयु पर्याप्तता U9
खंड II. शारीरिक शिक्षा की सामग्री एवं कार्यप्रणाली के मुख्य पहलू
अध्याय IV. मोटर क्रियाओं को सीखने की मूल बातें 114
1. शारीरिक शिक्षा में सीखने की प्रक्रिया की दिशा एवं संरचना -
1.1. सीखने के परिणामस्वरूप मोटर कौशल और क्षमताएं; उनके गठन के पैटर्न -
1.2. मोटर क्रियाओं को सिखाने में लक्ष्य निर्धारण.... 123
1.3. सीखने की प्रक्रिया के निर्माण की पूर्वापेक्षाएँ और सामान्य क्रम। 126
2. प्रशिक्षण चरणों की विशेषताएं: 130
2.1. प्रथम चरण (क्रिया की प्रारंभिक सीख) -
2.1.1. हल होने वाली समस्याएँ -
2.1.2. विशिष्ट उपकरण और विधियाँ -
2.1.3. तकनीक की विशेषताओं को परिभाषित करना 132
2.2. दूसरा चरण (क्रिया की गहराई से सीख)" 139
2.2.1. हल होने वाली समस्याएँ -
2.2.2. विशिष्ट साधन एवं विधियाँ 140
2.2.3. तकनीक की विशेषताओं को परिभाषित करना 142
2.3. तीसरा चरण (क्रिया का परिणामी विकास): 146
2.3.1. हल होने वाली समस्याएँ -
2.3.2. विशिष्ट उपकरण और विधियाँ 147
2.3.3. तकनीक की विशेषताओं को परिभाषित करना, 148
2.4. मोटर कौशल के पुनर्गठन की समस्या 156
अध्याय V. मोटर समन्वय क्षमताओं की शिक्षा 158
1. वस्तु एवं कार्य -
1.1. क्षमताओं की जटिल प्रकृति जो आंदोलनों के समन्वय की गुणवत्ता निर्धारित करती है -
1.2. मोटर-समन्वय और कुछ संबंधित क्षमताओं को शिक्षित करने की प्रक्रिया में हल की गई समस्याएं 163
2. तकनीक के साधन और विशिष्ट विशेषताएं 165
2.1. मोटर-समन्वय क्षमताओं को विकसित करने के तरीकों के साधन और बुनियादी सिद्धांत -
2.2. समन्वय और संबंधित क्षमताओं को विकसित करने की पद्धति के कुछ खंड 170
2.2.1. संतुलन बनाए रखने की क्षमता विकसित करने के तरीके. . -
2.2.2. तर्कसंगत मांसपेशी विश्राम की क्षमता विकसित करने के तरीके 173
2.2.3. आंदोलनों के स्थानिक मापदंडों का सटीक निरीक्षण और विनियमन करने की क्षमता विकसित करने के तरीके 177
अध्याय VI. ताकत और गति क्षमताओं का विकास करना 181
1. शक्ति क्षमताओं का विकास करना -
1.1. उनकी शिक्षा में क्षमताओं और कार्यों को मजबूत करें। -
1.1.1. शक्ति क्षमताओं के संकेतकों और सार के बारे में -
1.1.2. शक्ति क्षमताएँ विकसित करने की प्रक्रिया में हल की गई समस्याएँ 185
1.2. तकनीक के साधन और परिभाषित विशेषताएं 190
1.2.1. स्वयं की शक्ति क्षमताओं को विकसित करने के तरीकों के साधन और बुनियादी सिद्धांत -
1.2.1.1. मतलब 190
1.2.1.2. तकनीक की मूल बातें 196
1.2.2. गति-शक्ति क्षमताओं को प्रशिक्षित करने के साधनों और तरीकों की विशेषताएं 206
1.3. प्रक्रिया की सामान्य विशेषताओं के लिए 211
2. गति क्षमताओं का विकास करना 213
2.1. उनके विकास के लिए गति क्षमताएँ एवं कार्य -
2.2. तकनीक के साधन और परिभाषित विशेषताएं। 219
2.2.1. आपातकालीन मोटर प्रतिक्रियाओं की क्षमता के रूप में प्रशिक्षण गति के साधनों और तरीकों की विशेषताएं। ... -
2.2.2. गति प्रशिक्षण के साधनों और विधियों की विशेषताएं, जो आंदोलनों की गति विशेषताओं को निर्धारित करती हैं। . 223
2.3. प्रक्रिया की सामान्य विशेषताओं के लिए 229
अध्याय सातवीं. सहनशक्ति प्रशिक्षण 230
1. सहनशक्ति और उसकी शिक्षा के लिए कार्य -
1.1. सार, संकेतक और सहनशक्ति के प्रकार -
1.2. सहनशक्ति प्रशिक्षण की प्रक्रिया में हल की गई समस्याएं.... 236
2. तकनीक के साधन और विशिष्ट विशेषताएं 242
2.1. सामान्य सहनशक्ति विकसित करने के साधन और तरीके -
2.1.1. मतलब -
2.1.2. विधियाँ 246
2.2. विशिष्ट सहनशक्ति प्रशिक्षण के साधनों और विधियों की विशेषताएं 252
2.2.1. फंड की विशेषताएं -
2.2.2. तकनीक की विशेषताएं 253
2.3. सहनशक्ति प्रशिक्षण के विभिन्न पहलुओं का संयोजन; पाठ प्रणाली 260
अध्याय आठ. शारीरिक शिक्षा की प्रक्रिया में आसन, लचीलेपन और शरीर के कुछ गुणों (घटकों) पर प्रत्यक्ष प्रभाव। 262
1. आसन की शिक्षा -
1.1. वस्तु एवं कार्य -
1.2. तकनीक के साधन और विशेषताएं 268
2. शरीर के लचीलेपन पर लक्षित प्रभाव 273
2.1. वस्तु एवं कार्य -
2.2. तकनीक के साधन और विशेषताएं 279
3. मांसपेशियों और "निष्क्रिय" शरीर के वजन के नियमन के कुछ पहलू 283
3.1. उद्देश्य और मानदंड।" -
3.2. पसंदीदा साधन और विधियाँ 287
3.2.1. व्यायाम की विशेषताएं जो विकास को प्रोत्साहित करती हैं मांसपेशियों;
3.2.2. तकनीक की विशिष्ट विशेषताएं. . "-पसंदीदा प्रकार
और शरीर के अतिरिक्त वजन को कम करने के लिए व्यायाम का उपयोग करने के तरीके 293
अध्याय IX. शारीरिक शिक्षा की प्रक्रिया में विभिन्न प्रकार की शिक्षा के बीच संबंध 298
1. व्यक्तित्व के दिशात्मक निर्माण में निर्णायक कारक -
1.1. शैक्षिक प्रभावों का सामान्य अभिविन्यास और जटिलता -
1.2. शिक्षक की अग्रणी भूमिका और शिक्षितों की गतिविधि.... 300
2. 1.3. शारीरिक शिक्षा टीम की शैक्षणिक भूमिका 302सामान्य पंक्तियाँ
शारीरिक शिक्षा की प्रक्रिया में शिक्षा और उनकी विशिष्टता 303
2.1. नैतिक, वैचारिक, राजनीतिक एवं श्रम शिक्षा... -
2.2. बौद्धिक एवं सौंदर्य शिक्षा 311
2.3. शारीरिक शिक्षा में इच्छाशक्ति और स्व-शिक्षा की शिक्षा। . 315
धारा III. शारीरिक शिक्षा में पाठ संरचना, योजना और नियंत्रण के रूप
अध्याय X. पाठ निर्माण के रूप 322
1. निर्माण वर्गों के रूपों की विविधता और सामान्य विशेषताएं -
2. कक्षा 327 के पाठ प्रपत्र
2.1. कक्षा 327 के शैक्षणिक रूप से उन्मुख संगठन में पाठ रूपों का प्राथमिक महत्व
2.2. पाठ 329 के निर्माण के लिए तर्क और पद्धति
2.3. पाठ विश्लेषण 343
3. शारीरिक शिक्षा अभ्यास में कक्षाओं के व्यक्तिगत (गैर-कक्षा) रूपों की विशेषताएं। . 347
3.1. लघु रूप 348
3.2. शौकिया प्रशिक्षण और शारीरिक शिक्षा-मनोरंजक गतिविधियों के बड़े रूप 353
3.3. शारीरिक शिक्षा में कक्षाएं आयोजित करने के प्रतिस्पर्धी रूप 356
अध्याय XI. शारीरिक शिक्षा में योजना एवं नियंत्रण 359
1. शारीरिक शिक्षा प्रक्रिया के इष्टतम निर्माण के लिए उपकरण के रूप में योजना और नियंत्रण -
2. योजना 361
2.1. योजना के लिए पूर्वापेक्षाएँ
2.2. योजना का दायरा और विषय पहलू 363
2.3. दीर्घकालिक, चरण-दर-चरण और अल्पकालिक योजना 370 के रूपों और विधियों की विशेषताएं
2.3.1. दीर्घकालिक योजना के रूप और तरीके
2.3.2. मंच योजना 379
2.3.3. अल्पकालिक (परिचालन-वर्तमान) योजना 390
3. नियंत्रण 396
3.1. शारीरिक शिक्षा की प्रक्रिया में नियंत्रण की सामान्य विशेषताएं... -
3.2. परिचालन-वर्तमान, चक्रीय और चरण नियंत्रण की विशेषताएं 411
भाग दो
खेल और व्यावसायिक अनुप्रयुक्त भौतिक संस्कृति के सैद्धांतिक और पद्धतिगत पहलू
खंड I. खेल, खेल प्रशिक्षण
अध्याय XII. सामाजिक घटनाओं की प्रणाली में खेल 425
2. खेलों की विविधता 427
3. खेल उपलब्धियों के विकास में कारक और रुझान 429
V4. खेल के सामाजिक कार्य और खेल आंदोलन की मुख्य दिशाएँ 433
से 4.1. खेल के कार्यों का सार, उनकी अस्पष्टता और परिचालन स्थितियों पर निर्भरता -
4.2. खेल आंदोलन की विभिन्न दिशाओं (वर्गों) की एकता और विशेषताएं 439
अध्याय XIII. खेल प्रशिक्षण 442
1. खेल प्रशिक्षण का विशिष्ट फोकस और शारीरिक शिक्षा प्रणाली में इसका स्थान -
2. खेल प्रशिक्षण की सामग्री के साधन, तरीके और मुख्य भाग 446
2.1. साधन और तरीके
2.2. प्रशिक्षण प्रक्रिया के दौरान एथलीट की तैयारी के मुख्य भाग 450
3. खेल प्रशिक्षण के नियमों की विशिष्टताएँ 455
4. खेल प्रशिक्षण का निर्माण (प्रशिक्षण प्रक्रिया की संरचना) 464
4.1. छोटे प्रशिक्षण चक्रों (माइक्रोसाइकिल) की संरचना....465
4.2. औसत प्रशिक्षण चक्रों की संरचना (मेसोसायकल) 469
4.3. बहु-माह प्रशिक्षण चक्रों की संरचना 474
4.3.1. खेल प्रशिक्षण की अवधि निर्धारण की मूल बातें
4.3.2. मैक्रोसायकल 477 की विभिन्न अवधियों में प्रशिक्षण की विशेषताएं
4.4. एक दीर्घकालिक प्रक्रिया के रूप में खेल प्रशिक्षण 487
खंड II. भौतिक संस्कृति के व्यावसायिक रूप से लागू रूप
अध्याय XIV. व्यावसायिक अनुप्रयुक्त शारीरिक प्रशिक्षण (पीपीपीपी); 492
1. व्यावसायिक रूप से लागू शारीरिक प्रशिक्षण की आवश्यकता;
इसमें हल की गई समस्याएं 493
2. पीपीपी 501 के निर्माण के लिए उपकरण और पद्धतिगत नींव
2.1. पीपीएफपी उत्पादों की संरचना की विशेषताएं -
2.2. पीपीपीपी 504 में कक्षाओं के निर्माण की पद्धति और रूप की मुख्य विशेषताएं
1. अध्याय XV. तर्कसंगत श्रम संगठन 509 की प्रणाली में भौतिक संस्कृतिसामाजिक महत्व
और श्रम के वैज्ञानिक संगठन (एसएलओ) की प्रणाली में भौतिक संस्कृति के लक्षित उपयोग के कार्य -
2. NOT 512 प्रणाली में भौतिक संस्कृति के विभिन्न रूपों का स्थान और विशेषताएं
2.1. श्रम प्रक्रिया 514 के ढांचे के भीतर भौतिक संस्कृति
2.2. श्रम प्रक्रिया के बाहर उत्पादन में भौतिक संस्कृति 520
2.3. भौतिक संस्कृति के औद्योगिक और संबंधित रूपों के बीच संबंध। . 522
आवेदन पत्र। . . 524

विषय सूचकांक 532

व्याख्यात्मक नोट "शारीरिक शिक्षा" विषय का कार्य कार्यक्रम प्राथमिक के लिए संघीय राज्य मानक के आधार पर संकलित किया गया हैसामान्य शिक्षा , शैक्षणिक संस्थानों और कार्यक्रमों के लिए शारीरिक शिक्षा में प्राथमिक सामान्य शिक्षा का लेखक का कार्यक्रमशिक्षण संस्थानों ए.पी. द्वारा मतवीवा “भौतिक संस्कृति। 1-4 ग्रेड" (शैक्षिक और कार्यप्रणाली

प्राथमिक विद्यालय में शारीरिक शिक्षा एक बुनियादी विषय है। प्रोग्राम बनाते समय, आधुनिक की आवश्यकताएँ रूसी समाजशारीरिक रूप से मजबूत और सक्षम युवा पीढ़ी में, स्वस्थ जीवन शैली के विभिन्न रूपों में सक्रिय रूप से भाग लेने और भौतिक संस्कृति के मूल्यों का उपयोग करने में सक्षम
आत्म-शिक्षा, आत्म-विकास और आत्म-साक्षात्कार के लिए।

उद्देश्यशारीरिक शिक्षा पाठ्यक्रम प्राथमिक विद्यालय के छात्रों में एक स्वस्थ जीवन शैली की नींव तैयार करना, शारीरिक शिक्षा कक्षाओं के विभिन्न रूपों के संचालन में रुचि और रचनात्मक स्वतंत्रता विकसित करना है।

पाठ्यक्रम के लक्ष्य का कार्यान्वयन निम्नलिखित शैक्षिक के समाधान से संबंधित है कार्य:

स्कूली बच्चों के शारीरिक गुणों के विकास एवं वृद्धि के माध्यम से उनके स्वास्थ्य को सुदृढ़ बनाना कार्यक्षमताशरीर की जीवन-समर्थन प्रणाली;

बुनियादी खेलों से आउटडोर गेम, शारीरिक व्यायाम और तकनीकी क्रियाएं सिखाकर महत्वपूर्ण कौशल और क्षमताओं में सुधार करना;

भौतिक संस्कृति के बारे में सामान्य विचारों का निर्माण, मानव जीवन में इसका महत्व, स्वास्थ्य, शारीरिक विकास और शारीरिक फिटनेस को बढ़ावा देने में इसकी भूमिका;

स्वतंत्र शारीरिक व्यायाम, आउटडोर खेल, सक्रिय मनोरंजन के रूपों और अवकाश में रुचि विकसित करना;

शारीरिक गतिविधि, शारीरिक विकास और शारीरिक फिटनेस के व्यक्तिगत संकेतकों की निगरानी के सबसे सरल तरीकों में प्रशिक्षण।

प्राथमिक विद्यालय में शारीरिक शिक्षा के क्षेत्र में शिक्षा का मूल परिणाम यह है कि छात्र सामान्य विकासात्मक फोकस के साथ शारीरिक शिक्षा गतिविधियों की बुनियादी बातों में महारत हासिल करते हैं। इस गतिविधि के विषय में महारत हासिल करने से न केवल इसमें शामिल लोगों की शारीरिक प्रकृति के सक्रिय विकास में योगदान होता है, बल्कि उनके मानसिक और सामाजिक व्यक्तित्व लक्षणों का निर्माण भी होता है, जो बड़े पैमाने पर किसी व्यक्ति की सार्वभौमिक क्षमताओं (दक्षताओं) के गठन और उसके बाद के गठन को निर्धारित करते हैं। . दक्षताओं की सार्वभौमिकता मुख्य रूप से प्रत्येक व्यक्ति के लिए उनकी व्यापक मांग, शारीरिक शिक्षा के दायरे से परे विभिन्न प्रकार की गतिविधियों को करने की उद्देश्यपूर्ण आवश्यकता से निर्धारित होती है।

सामान्य विकासात्मक फोकस के साथ शारीरिक शिक्षा के विषय में महारत हासिल करने वाले छात्रों की प्रक्रिया में प्राथमिक विद्यालय में बनने वाली सार्वभौमिक दक्षताओं की संख्या में शामिल हैं:

अपने लक्ष्यों को प्राप्त करने के लिए अपनी गतिविधियों को व्यवस्थित करने, चुनने और उपयोग करने की क्षमता;

सामूहिक गतिविधियों में सक्रिय रूप से भाग लेने, सामान्य लक्ष्यों को प्राप्त करने में साथियों के साथ बातचीत करने की क्षमता;

साथियों और वयस्कों के साथ संचार और बातचीत की प्रक्रिया में जानकारी को सुलभ, भावनात्मक रूप से ज्वलंत रूप में संप्रेषित करने की क्षमता।

विनियामक दस्तावेज़

प्राथमिक विद्यालय के शिक्षकों की गतिविधियों का विनियमन

भौतिक संस्कृति के लिए कार्य कार्यक्रम निम्नलिखित नियामक दस्तावेजों के आधार पर संकलित किया गया है:

दूसरी पीढ़ी की प्राथमिक सामान्य शिक्षा के लिए संघीय राज्य शैक्षिक मानक (6 अक्टूबर 2009 के शिक्षा और विज्ञान मंत्रालय संख्या 363 का आदेश, 22 दिसंबर 2009 के न्याय मंत्रालय संख्या 17785 द्वारा पंजीकृत); - एक रूसी नागरिक के व्यक्तित्व के आध्यात्मिक और नैतिक विकास और शिक्षा की अवधारणाएँ। ए.या.डेनिल्युक, ए.एम.कोंडाकोव - एम: शिक्षा, 2009;

संघीय विधान"रूसी संघ में शिक्षा पर" (दिनांक 29 दिसंबर, 2012 संख्या 273-एफजेड);

रूसी संघ के शिक्षा और विज्ञान मंत्रालय का आदेश संख्या 253 दिनांक 31 मार्च 2014 "अनुमोदन पर" संघीय सूचीप्राथमिक सामान्य, बुनियादी सामान्य, माध्यमिक सामान्य शिक्षा के राज्य मान्यता प्राप्त शैक्षिक कार्यक्रमों के कार्यान्वयन में उपयोग के लिए अनुशंसित (अनुमोदित) पाठ्यपुस्तकें;

लिपेत्स्क क्षेत्र के शिक्षा और विज्ञान विभाग का पत्र दिनांक 16 अप्रैल, 2014 संख्या यूटी-1064 "प्राथमिक सामान्य शिक्षा कार्यक्रमों के संघीय राज्य शैक्षिक मानकों, संघीय राज्य शैक्षिक मानकों को लागू करने वाले लिपेत्स्क क्षेत्र के शैक्षिक संगठनों के अनुमानित पाठ्यक्रम पर" 2014-2015 के लिए बुनियादी सामान्य शिक्षा शैक्षणिक वर्ष»

प्राथमिक सामान्य शिक्षा के नियोजित परिणाम। एल.एल. अलेक्सेवा, एस.वी. एनाशचेनकोवा - एम: शिक्षा, 2009;

अनुमानित बुनियादी शैक्षिक कार्यक्रम शैक्षिक संस्था. प्राथमिक विद्यालय / [ई द्वारा संकलित। 

एस सविनोव]। - चौथा संस्करण, संशोधित। - एम.: शिक्षा, 2013।

एमबीओयू माध्यमिक विद्यालय का पाठ्यक्रम पी. 2014-2015 शैक्षणिक वर्ष के लिए निकोलस्कॉय;

एमबीओयू माध्यमिक विद्यालय पी का कैलेंडर शैक्षिक कार्यक्रम। 2014-2015 स्कूल वर्ष के लिए निकोलस्कॉय। जी।

एमबीओयू ओओएसएच पी के प्रावधान। निकोल्स्कोए "संघीय राज्य शैक्षिक मानक के अनुसार प्रशिक्षण पाठ्यक्रमों, विषयों, विषयों (मॉड्यूल) के लिए कार्य कार्यक्रमों को विकसित करने और अनुमोदित करने की संरचना, प्रक्रिया पर।"

शैक्षिक विषय, पाठ्यक्रम की सामान्य विशेषताएँ।

प्रस्तावित कार्यक्रम निम्नलिखित दिशाओं की विशेषता है: परिवर्तनशीलता के सिद्धांत को लागू करने के लिए, जो छात्रों की उम्र और लिंग विशेषताओं, प्रक्रिया की सामग्री और तकनीकी उपकरणों के अनुसार शैक्षिक सामग्री की योजना को उचित ठहराता है (जिम

शैक्षिक सामग्री के वितरण से जुड़ी पर्याप्तता और उपयुक्तता के सिद्धांत को लागू करना, छात्रों की संज्ञानात्मक और विषय गतिविधि के विकास को सुनिश्चित करना;

"ज्ञात से अज्ञात तक" और "सरल से जटिल तक" उपदेशात्मक नियमों का पालन करना, जो इसके क्रमिक विकास के तर्क में शैक्षिक सामग्री के चयन और योजना का मार्गदर्शन करते हैं, शैक्षिक ज्ञान को व्यावहारिक कौशल और क्षमताओं में अनुवादित करते हैं। स्वतंत्र गतिविधियों में शामिल;

अंतःविषय कनेक्शन प्राप्त करने के लिए जो शारीरिक शिक्षा के क्षेत्र में छात्रों के विश्वदृष्टि के समग्र गठन पर शैक्षिक सामग्री की योजना पर ध्यान केंद्रित करता है, अध्ययन की जा रही घटनाओं और प्रक्रियाओं के संबंध और अन्योन्याश्रयता का व्यापक खुलासा करता है;

मजबूती के लिए उपचार प्रभावशैक्षिक प्रक्रिया, स्कूली बच्चों द्वारा दिन के दौरान शारीरिक शिक्षा और स्वास्थ्य गतिविधियों में अर्जित ज्ञान, कौशल और शारीरिक व्यायाम के सक्रिय उपयोग के माध्यम से प्राप्त की जाती है, स्वतंत्र शारीरिक व्यायाम।

कार्यक्रम में तीन खंड शामिल हैं: "भौतिक संस्कृति के बारे में ज्ञान" (सूचनात्मक घटक), "शारीरिक गतिविधि के तरीके" (परिचालन घटक) और "शारीरिक सुधार" (प्रेरक घटक)।

अनुभाग "शारीरिक शिक्षा गतिविधि के तरीके" स्वतंत्र शारीरिक व्यायाम, प्रदर्शन के आयोजन के तरीकों और निगरानी के बारे में विचारों से संबंधित है शारीरिक विकासऔर छात्रों की शारीरिक फिटनेस।

"शारीरिक सुधार" अनुभाग की सामग्री सामंजस्यपूर्ण शारीरिक विकास, व्यापक शारीरिक प्रशिक्षण और स्कूली बच्चों के स्वास्थ्य को मजबूत करने पर केंद्रित है। इस खंड में महत्वपूर्ण कौशल और क्षमताओं का विकास, कार्यक्रम खेलों से आउटडोर गेम और मोटर क्रियाएं, साथ ही विभिन्न कार्यात्मक अभिविन्यास के साथ सामान्य विकासात्मक अभ्यास शामिल हैं।

विकास के लिए कार्यक्रम

इस कार्यक्रम की पसंद इस तथ्य के कारण है कि पाठ्यक्रम संघीय राज्य शैक्षिक मानक की आवश्यकताओं के अनुसार विकसित किया गया था, विज्ञान की वर्तमान स्थिति और उन्नत शैक्षणिक अभ्यास से मेल खाता है, नवीनता और मौलिकता से प्रतिष्ठित है, इसका उद्देश्य विकास करना है छात्र की व्यक्तिगत क्षमताएं, उसका बौद्धिक और भावनात्मक क्षेत्र, संचार क्षमताएं और सामाजिक अनुकूलन, शिक्षा की स्थिरता, निरंतरता और निरंतरता की आवश्यकताओं को पूरा करते हैं।

इस कार्यक्रम के अनुसार भौतिक संस्कृति शिक्षण के लक्ष्यों और उद्देश्यों को लागू करने के लिए, प्रकाशन गृह "प्रोवेशचेनिये" की शिक्षण सामग्री का उपयोग किया जाता है:

मतवेव ए.पी. भौतिक संस्कृति. 3-4 ग्रेड. सामान्य शिक्षा के लिए पाठ्यपुस्तक। संस्थाएँ। - एम.: शिक्षा, 2012

पाठ्यक्रम में विषय के स्थान का विवरण.

ग्रेड 1-4" के लिए ए.पी. मतवेव में प्रति सप्ताह 3 घंटे होते हैं।

शारीरिक शिक्षा पाठ्यक्रम के अनिवार्य भाग में 3 घंटे होते हैं।

स्कूल के शैक्षिक कार्यक्रम के अनुसार, कार्य कार्यक्रम प्रति वर्ष 35 घंटे और प्रति सप्ताह 3 घंटे (35 सप्ताह) के लिए डिज़ाइन किया गया है।

"आउटडोर गेम्स" विषय का अध्ययन करने में तीन घंटे व्यतीत होते हैं।

1. भौतिक संस्कृति के बारे में ज्ञान (4 घंटे)

प्रथम खेल प्रतियोगिताओं का उद्भव। गेंद की उपस्थिति, अभ्यास और गेंद का खेल। पूर्वजों की उत्पत्ति का इतिहास ओलंपिक खेल. शारीरिक व्यायाम, प्राकृतिक गतिविधियों से उनका अंतर। बुनियादी भौतिक गुण: शक्ति, गति, सहनशक्ति, लचीलापन, संतुलन। शरीर को सख्त करना (रगड़ना)।

2. शारीरिक गतिविधि के तरीके (6 घंटे)

संगीत के साथ सुबह व्यायाम और जिमनास्टिक करना; सख्त प्रक्रियाओं को अंजाम देना; ऐसे व्यायाम करना जो गति और संतुलन विकसित करते हैं, छोटी गेंद फेंकने की सटीकता में सुधार करते हैं। चलते समय आउटडोर खेल और शारीरिक व्यायाम। शरीर की लंबाई और वजन मापना।

3. शारीरिक सुधार (95 घंटे)

बुनियादी कलाबाजी के साथ जिम्नास्टिक (15 घंटे)

आदेशों और तकनीकों को व्यवस्थित करना: "सर्कल" कमांड के अनुसार पृथक्करण के साथ एक सर्कल में घूमता है! एक-दो''; एक पंक्ति और स्तंभ में दो का गठन; के साथ एक कॉलम में घूमना अलग-अलग दूरियाँऔर गति, "तिरछे" और "प्रति-आंदोलन"।

लापरवाह स्थिति से कलाबाजी अभ्यास, कंधे ब्लेड स्टैंड (पैर मुड़े और सीधे); आगे की ओर कलाबाजी टक; कंधे के स्टैंड से, आधे-फ़्लिप से घुटनों के बल खड़े होने तक।

व्यावहारिक प्रकृति के जिम्नास्टिक व्यायाम: नृत्य व्यायाम, निचली पट्टी पर व्यायाम - मुड़ी हुई भुजाओं पर लटकना, सामने, पीछे खड़े होकर लटकना, एक या दो पैरों से लटकना।

एथलेटिक्स (30 घंटे)

दौड़ना: त्वरण के बाद स्थिर दौड़ना, शटल 3 x 10 मीटर दौड़ना, बदलती कदम आवृत्ति के साथ दौड़ना।

खड़े होकर नीचे से बड़ी गेंद फेंकना और सिर के पीछे से बैठकर फेंकना।

सिर के पीछे से कुछ दूरी पर एक छोटी सी गेंद फेंकना।

कूदना: मौके पर और 90° और 100° के मोड़ के साथ, चिह्नों के अनुसार, बाधाओं पर; सीधी दौड़ से ऊंचाई में; एक कूदने वाली रस्सी के साथ.

स्की प्रशिक्षण (20 घंटे)

स्की पर गति: बारी-बारी से दो-चरणीय स्ट्रोक।

मुख्य रुख में उतरना.

"सीढ़ी" से चढ़ना।

हल चलाना।

आउटडोर खेल (15 घंटे)

"कलाबाजी की मूल बातों के साथ जिम्नास्टिक" अनुभाग की सामग्री के आधार पर: "वेव", "असुविधाजनक थ्रो", "घुड़सवारी एथलीट", "चल मछली पकड़ने वाली छड़ी", "गेंद को तेजी से रोल करें", रिले दौड़ जैसे: "रिले" जिम्नास्टिक के तत्वों के साथ दौड़", "हुप्स के साथ रिले दौड़" "

"एथलेटिक्स" अनुभाग की सामग्री के आधार पर: "बिल्कुल लक्ष्य पर", "कॉलिंग नंबर", "अवैध आंदोलन", "टैग - विभिन्न विकल्प", "टू फ्रॉस्ट्स", "एम्प्टी स्पेस", "बॉल रेस", "कॉस्मोनॉट्स", "जम्पिंग स्पैरोज़"।

"स्कीइंग" अनुभाग की सामग्री के आधार पर: "तेज़ स्कीयर", "पहाड़ी से नीचे बोल्डर", "एक मोड़ के साथ उतरना", "सबसे तेज़ कौन है?", "पहाड़ी से और नीचे कौन फिसलेगा" (स्की पर) ).

खेल खेल (15 घंटे)

बास्केटबॉल. गेंद के बिना व्यायाम: मूल रुख, पार्श्व कदमों से चलना और गति की दिशा बदलना। गेंद के साथ व्यायाम: गेंद को दोनों हाथों से छाती से एक जगह से पकड़ना और पास करना, एक कदम के साथ, पास के बाद जगह बदलने के साथ; एक स्थान से गेंद को छाती से दोनों हाथों से टोकरी में फेंकना।
सामान्य शारीरिक प्रशिक्षण अभ्यास.
फ़ुटबॉल: घूमती हुई गेंद को रोकना; गेंद को लिफ्ट के आंतरिक और बाहरी हिस्से से एक सीधी रेखा में, एक चाप में, एक सिग्नल पर रुकने के साथ, पोस्टों के बीच, पोस्टों के चारों ओर एक स्ट्रोक के साथ ड्रिबल करना; घूमती हुई गेंद को रोकना आंतरिक भागपैर; आउटडोर खेल: "बॉल रेस", "लक्ष्य पर निशाना लगाओ", "बॉल स्लैलम", "किले पर कब्जा", "किक थ्रो"।

वॉलीबॉल: स्ट्रेट बॉटम और साइड सर्व सिखाने के लिए लीड-इन अभ्यास; विशेष हलचलें - गेंद को शरीर से दी गई ऊंचाई और दूरी पर फेंकना; आउटडोर खेल: "गेंद को दूर ले जाओ", "असुविधाजनक थ्रो", "पास - बैठ जाओ"।

बुनियादी शारीरिक गुणों को विकसित करने के लिए सामान्य विकासात्मक शारीरिक व्यायाम।

शैक्षिक और विषयगत योजना

		घंटों की संख्या
	भौतिक संस्कृति के बारे में ज्ञान
	शारीरिक गतिविधि के तरीके
	शारीरिक सुधार
	कलाबाजी की बुनियादी बातों के साथ जिम्नास्टिक
	व्यायाम
	स्की प्रशिक्षण
	घर के बाहर खेले जाने वाले खेल
	खेल - कूद वाले खेल
	कुल	105 घंटे

विषय, पाठ्यक्रम के मूल्य दिशानिर्देशों का विवरण।

शैक्षिक विषय "भौतिक संस्कृति" की सामग्री का उद्देश्य रूस के अत्यधिक नैतिक, रचनात्मक, सक्षम और सफल नागरिकों को शिक्षित करना है, जो सामाजिक और व्यावसायिक गतिविधियों में सक्रिय आत्म-प्राप्ति में सक्षम हैं, कुशलता से भौतिक संस्कृति के मूल्यों को मजबूत करने और उपयोग करने में सक्षम हैं। अपने स्वयं के स्वास्थ्य का दीर्घकालिक संरक्षण, कार्य गतिविधि को अनुकूलित करना और एक स्वस्थ जीवन शैली को व्यवस्थित करना।

जीवन का मूल्य- मानव जीवन को सबसे बड़े मूल्य के रूप में मान्यता देना, जिसे अन्य लोगों और प्रकृति के प्रति देखभाल करने वाले रवैये में महसूस किया जाता है।

प्रकृति का मूल्यपर आधारित सार्वभौमिक मूल्यजीवन, अपने आप को प्राकृतिक दुनिया के हिस्से के रूप में महसूस करने पर - जीवित और निर्जीव प्रकृति का हिस्सा। प्रकृति के प्रति प्रेम मानव आवास और अस्तित्व के लिए एक पर्यावरण के रूप में इसके प्रति एक देखभाल करने वाला रवैया है, साथ ही सौंदर्य, सद्भाव, इसकी पूर्णता, संरक्षण और इसके धन को बढ़ाने की भावना का अनुभव करना है।

एक व्यक्ति का मूल्यअच्छाई और आत्म-सुधार के लिए प्रयास करने वाले एक तर्कसंगत प्राणी के रूप में, इसके घटकों की एकता में एक स्वस्थ जीवन शैली बनाए रखने का महत्व और आवश्यकता: शारीरिक, मानसिक और सामाजिक-नैतिक स्वास्थ्य।

अच्छे का मूल्य- उच्चतम मानवीय क्षमता - प्रेम की अभिव्यक्ति के रूप में करुणा और दया के माध्यम से जीवन के विकास और संरक्षण पर एक व्यक्ति का ध्यान।

सत्य का मूल्यएक मूल्य है वैज्ञानिक ज्ञानमानवता, तर्क, अस्तित्व के सार, ब्रह्मांड की समझ की संस्कृति के हिस्से के रूप में।

परिवार का मूल्यएक बच्चे के विकास के लिए पहला और सबसे महत्वपूर्ण सामाजिक और शैक्षिक वातावरण, जो पीढ़ी-दर-पीढ़ी रूस के लोगों की सांस्कृतिक परंपराओं की निरंतरता सुनिश्चित करता है और इस प्रकार रूसी समाज की व्यवहार्यता सुनिश्चित करता है।

काम और रचनात्मकता का मूल्यकैसे स्वाभाविक परिस्थितियांमानव जीवन, सामान्य मानव अस्तित्व की स्थिति।

स्वतंत्रता का मूल्यकिसी व्यक्ति को अपने विचारों और जीवन के तरीके के कार्यों को चुनने की स्वतंत्रता के रूप में, लेकिन स्वतंत्रता स्वाभाविक रूप से समाज के मानदंडों, नियमों, कानूनों द्वारा सीमित होती है, जिसमें एक व्यक्ति हमेशा अपने संपूर्ण सामाजिक सार में एक सदस्य होता है।

सामाजिक एकजुटता का मूल्यमानव अधिकारों और स्वतंत्रता की मान्यता, स्वयं और अन्य लोगों के संबंध में न्याय, दया, सम्मान, गरिमा की भावनाओं का अधिकार।

नागरिकता का मूल्य- समाज के सदस्य, लोगों, देश और राज्य के प्रतिनिधि के रूप में एक व्यक्ति की जागरूकता।

देशभक्ति का मूल्य- किसी व्यक्ति की आध्यात्मिक परिपक्वता की अभिव्यक्तियों में से एक, रूस, लोगों, छोटी मातृभूमि के प्रति प्रेम, पितृभूमि की सेवा करने की सचेत इच्छा में व्यक्त की गई है।

मानवता का मूल्य- विश्व समुदाय के हिस्से के रूप में एक व्यक्ति की जागरूकता, जिसके अस्तित्व और प्रगति के लिए शांति, लोगों के सहयोग और उनकी संस्कृतियों की विविधता के लिए सम्मान की आवश्यकता होती है।

छात्रों के प्रशिक्षण के स्तर के लिए आवश्यकताएँ

प्राथमिक विद्यालय के अंत में, छात्रों को इसमें सक्षम होना चाहिए:

दिन के दौरान शारीरिक व्यायाम की योजना बनाएं, अपने आराम और ख़ाली समय को व्यतीत करने में शारीरिक शिक्षा के साधनों का उपयोग करें;

भौतिक संस्कृति के विकास के इतिहास के तथ्य बताएं, मानव जीवन में इसकी भूमिका और महत्व का वर्णन करें;

किसी व्यक्ति के स्वास्थ्य, शारीरिक विकास और शारीरिक फिटनेस को बढ़ावा देने के साधन के रूप में शारीरिक शिक्षा का उपयोग करें;

शारीरिक विकास (शरीर की लंबाई और वजन) और बुनियादी भौतिक गुणों के विकास के व्यक्तिगत संकेतकों को मापें (जानें);

शैक्षिक कार्यों को पूरा करते समय साथियों को हर संभव सहायता और नैतिक समर्थन प्रदान करें, त्रुटियों को समझाते समय और उन्हें कैसे खत्म करें, एक दोस्ताना और सम्मानजनक रवैया दिखाएं;

साथियों के साथ आउटडोर गेम्स और प्राथमिक प्रतियोगिताओं का आयोजन और संचालन करें, उनके उद्देश्य का मूल्यांकन करें;

उन स्थानों के लिए सुरक्षा आवश्यकताओं का अनुपालन करना जहां शारीरिक शिक्षा कक्षाएं आयोजित की जाती हैं;

विभिन्न लक्ष्य अभिविन्यासों के साथ शारीरिक शिक्षा कक्षाएं व्यवस्थित और संचालित करें, उनके लिए शारीरिक व्यायाम का चयन करें और उन्हें दिए गए भार खुराक के साथ निष्पादित करें;

हृदय गति के आधार पर शारीरिक गतिविधि का वर्णन करें;

उच्च गुणवत्ता स्तर पर सरल कलाबाज़ी और जिमनास्टिक संयोजन निष्पादित करें;

बुनियादी खेलों से तकनीकी क्रियाएं करना, उन्हें गेमिंग और प्रतिस्पर्धी गतिविधियों में लागू करना;

महत्वपूर्ण मोटर कौशल और क्षमताओं का प्रदर्शन करें विभिन्न तरीकों से, वी अलग-अलग स्थितियाँ.

किसी विषय या पाठ्यक्रम में महारत हासिल करने के नियोजित परिणाम।

व्यक्तिगत परिणामआत्म-विकास के लिए छात्रों की तत्परता और क्षमता, सीखने और ज्ञान के लिए प्रेरणा का निर्माण, मूल्य और अर्थ संबंधी दृष्टिकोण शामिल करें और प्रतिबिंबित करें:

अपनी मातृभूमि में गौरव की भावना का निर्माण, बहुराष्ट्रीय रूसी समाज के मूल्यों का निर्माण;

अन्य लोगों की राय, इतिहास और संस्कृति के प्रति सम्मानजनक रवैया का गठन;

उद्देश्यों का विकास शैक्षणिक गतिविधियांऔर सीखने के व्यक्तिगत अर्थ का निर्माण;

नैतिक मानकों, सामाजिक न्याय और स्वतंत्रता के बारे में विचारों के आधार पर किसी के कार्यों के लिए स्वतंत्रता और व्यक्तिगत जिम्मेदारी का विकास;

सौंदर्य संबंधी आवश्यकताओं, मूल्यों और भावनाओं का निर्माण;

नैतिक गुणों, सद्भावना और भावनात्मक और नैतिक प्रतिक्रिया, अन्य लोगों की भावनाओं के लिए समझ और सहानुभूति का विकास;

वयस्कों और साथियों के साथ सहयोग कौशल का विकास, संघर्ष पैदा करने से बचने और विवादास्पद स्थितियों से बाहर निकलने की क्षमता;

सुरक्षित, स्वस्थ जीवन शैली के प्रति दृष्टिकोण का निर्माण।

मेटा विषय परिणाम स्कूली बच्चों द्वारा सीखे गए सार्वभौमिक कौशल को शामिल करें सीखने की गतिविधियाँ(संज्ञानात्मक, विनियामक, संचारी), जो प्रमुख दक्षताओं की महारत सुनिश्चित करता है जो सीखने, अंतःविषय अवधारणाओं और प्रतिबिंबित करने की क्षमता का आधार बनता है:

शैक्षिक गतिविधियों के लक्ष्यों और उद्देश्यों को स्वीकार करने और बनाए रखने की क्षमता में महारत हासिल करना, इसके कार्यान्वयन के साधनों की खोज करना;

कार्य और उसके कार्यान्वयन की शर्तों के अनुसार शैक्षिक गतिविधियों की योजना बनाने, नियंत्रण और मूल्यांकन करने की क्षमता का गठन; परिणाम प्राप्त करने के सबसे प्रभावी तरीके निर्धारित करें;

शैक्षिक गतिविधियों की सफलता/असफलता के कारणों को समझने की क्षमता का निर्माण और असफलता की स्थिति में भी रचनात्मक कार्य करने की क्षमता का निर्माण;

एक सामान्य लक्ष्य निर्धारित करना और उसे प्राप्त करने के तरीके; संयुक्त गतिविधियों में कार्यों और भूमिकाओं के वितरण पर बातचीत करने की क्षमता; संयुक्त गतिविधियों में आपसी नियंत्रण रखें, अपने व्यवहार और दूसरों के व्यवहार का पर्याप्त रूप से आकलन करें;

पार्टियों के हितों और सहयोग को ध्यान में रखते हुए संघर्षों को रचनात्मक रूप से हल करने की इच्छा;

बुनियादी विषय और अंतःविषय अवधारणाओं की महारत जो वस्तुओं और प्रक्रियाओं के बीच आवश्यक कनेक्शन और संबंधों को दर्शाती है।

विषय परिणामनए ज्ञान प्राप्त करने, उसके परिवर्तन, अनुप्रयोग और प्रतिबिंबित करने में इस विषय का अध्ययन करने की प्रक्रिया में स्कूली बच्चों द्वारा अर्जित गतिविधियों के अनुभव को शामिल करें:

मानव स्वास्थ्य (शारीरिक, सामाजिक और मनोवैज्ञानिक) को मजबूत करने के लिए भौतिक संस्कृति के महत्व के बारे में प्रारंभिक विचारों का गठन, मानव विकास (शारीरिक, बौद्धिक, भावनात्मक, सामाजिक) पर इसके सकारात्मक प्रभाव के बारे में, सफल अध्ययन के कारकों के रूप में भौतिक संस्कृति और स्वास्थ्य के बारे में और समाजीकरण;

स्वास्थ्य-रक्षक जीवन गतिविधियों (दैनिक दिनचर्या) को व्यवस्थित करने के कौशल में महारत हासिल करना सुबह के अभ्यास, मनोरंजक गतिविधियाँ, आउटडोर खेल, आदि);

किसी की शारीरिक स्थिति, शारीरिक गतिविधि की मात्रा, स्वास्थ्य निगरानी डेटा (शरीर की लंबाई और वजन, आदि), बुनियादी भौतिक गुणों के संकेतक (ताकत, गति, सहनशक्ति, समन्वय, लचीलापन) की व्यवस्थित निगरानी के कौशल का गठन;

आउटडोर गेम्स और प्रतियोगिताओं के नियमों के अनुसार साथियों के साथ बातचीत;

उच्च गुणवत्ता स्तर पर सरल कलाबाज़ी और जिम्नास्टिक संयोजनों का प्रदर्शन करना; तकनीकी प्रदर्शन विशेषताओं की विशेषताएं;

बुनियादी खेलों से तकनीकी क्रियाएं करना; गेमिंग और प्रतिस्पर्धी गतिविधियों में उनका उपयोग।

यूयूडी का गठन किया गया

निजी:

छात्र सीखेंगे:

मानव स्वास्थ्य में सुधार के लिए शारीरिक शिक्षा के महत्व को समझें;

सख्त प्रक्रियाएँ करने के लिए प्रेरित करें।

भौतिक संस्कृति के इतिहास के लिए संज्ञानात्मक प्रेरणा;

विभिन्न तकनीकों और विधियों का अध्ययन करने के लिए सकारात्मक प्रेरणा;

सामान्य संस्कृति के एक महत्वपूर्ण भाग के रूप में भौतिक संस्कृति का सम्मान।

नियामक:

छात्र सीखेंगे:

किए गए कार्यों के उद्देश्य को समझें;

शिक्षक के निर्देशों के आधार पर कार्य करना;

कार्य की शुद्धता का पर्याप्त रूप से आकलन करें; शारीरिक व्यायाम करते समय तकनीकी तकनीकों का उपयोग करें;

निर्दिष्ट मानदंडों के अनुसार (शिक्षक के मार्गदर्शन में) पूर्ण किए गए कार्यों के परिणामों का विश्लेषण करें;

अपने काम में समायोजन करें.

छात्रों को मिलेगा सीखने का मौका:

व्यायामों के क्रम पर विचार करें, सुबह के व्यायामों के लिए, आसन संबंधी विकारों की रोकथाम के लिए, शारीरिक शिक्षा सत्रों के लिए व्यायामों के सेट बनाएं;

बताएं कि कार्य को पूरा करने के लिए किन तकनीकी तकनीकों का उपयोग किया गया;

शारीरिक गुणों को विकसित करने के उद्देश्य से स्वतंत्र रूप से व्यायाम के सेट निष्पादित करें;

खेल में भागीदारों के साथ बातचीत का समन्वय करें;

सैर और छुट्टियों के दौरान आउटडोर गेम्स का आयोजन और संचालन करें।

संज्ञानात्मक

छात्र सीखेंगे:

पाठ्यपुस्तक संदर्भ सामग्री का उपयोग करके शैक्षिक कार्यों को पूरा करने के लिए आवश्यक जानकारी खोजें;

आउटडोर और खेल खेलों में अंतर करें और समूह बनाएं;

बुनियादी भौतिक गुणों का वर्णन करें;

खेल द्वारा समूह खेल;

उन कारणों की पहचान करें जो खराब मुद्रा का कारण बनते हैं।

छात्रों को मिलेगा सीखने का मौका:

विभिन्न संदर्भ सामग्रियों का उपयोग करके आवश्यक जानकारी खोजें;

अंतिम कागजात, विषय-सूची और संदर्भ डेस्क से जानकारी का उपयोग करके पुस्तक को स्वतंत्र रूप से नेविगेट करें;

ग्रीष्मकालीन और शीतकालीन ओलंपिक खेलों के खेलों की तुलना और वर्गीकरण करें;

शारीरिक शिक्षा और चरित्र विकास के बीच संबंध स्थापित करें

संचार

छात्र सीखेंगे:

ओलंपिक खेलों और खेल प्रतियोगिताओं के इतिहास, आसन संबंधी विकारों की रोकथाम के बारे में बात करें;

अभिव्यक्त करना अपनी रायकिसी व्यक्ति के चरित्र के विकास पर शारीरिक शिक्षा के प्रभाव के बारे में;

एक टीम के रूप में, जोड़ियों में काम करते हुए, बातचीत करें और एक सामान्य निर्णय पर पहुँचें।

छात्रों को मिलेगा सीखने का मौका:

के प्रति अपना भावनात्मक दृष्टिकोण व्यक्त करें अलग - अलग प्रकारखेल;

शारीरिक व्यायाम करने के बारे में स्पष्ट प्रश्न पूछें;

गेमिंग स्थिति में अपने साथी के कार्यों को समझें।

छात्रों की उपलब्धियों के स्तर का आकलन करने के लिए नियंत्रण के रूप और मानक।

स्कूली बच्चों की शारीरिक फिटनेस के स्तर को निर्धारित करने के लिए, व्यायाम परीक्षणों का उपयोग किया जाता है (प्रत्येक के लिए)। आयु वर्गउनके मानक निर्धारित कर दिए गए हैं)।

छात्रों की शारीरिक फिटनेस की निगरानी स्कूल वर्ष में तीन बार की जाती है: सितंबर, दिसंबर और मई में परीक्षणों का उपयोग करके:

30 मीटर दौड़ना, शटल दौड़ 3 * 10 मीटर, खड़े होकर लंबी कूद, 6 मिनट की दौड़ (1000 मीटर दौड़), लचीलापन (फर्श पर बैठकर आगे झुकना), हाई बार पर पुल-अप।

प्रत्येक तिमाही में नियंत्रण अभ्यास (60 मीटर दौड़ना, दूर से गेंद फेंकना, ऊंची कूद दौड़ना, लंबी कूद दौड़ना, क्रॉस-कंट्री, क्रॉस-कंट्री स्कीइंग इत्यादि) होते हैं जिन्हें पांच-बिंदु प्रणाली पर स्कोर किया जाता है।

डिजिटल मूल्यांकन की विशेषताएं (अंक)

छात्रों का मूल्यांकन ड्रिल और जिमनास्टिक अभ्यास करने की उनकी क्षमता, स्की प्रशिक्षण के तत्वों, गेंद के साथ लागू क्रियाओं और आउटडोर और खेल खेलों की तकनीक और रणनीति के लिए भी किया जाता है:

रेटिंग "5"»

मोटर क्रिया सही ढंग से, उचित गति से, आसानी से और स्पष्ट रूप से की जाती है;

तैयारी या अंतिम चरण में कोई तकनीकी त्रुटि या मामूली विचलन नहीं;

रेटिंग "4"

मोटर क्रिया सही ढंग से की जाती है, लेकिन आसानी से और स्पष्ट रूप से नहीं, क्रियाओं में कुछ कठोरता होती है;

मुख्य में छोटी त्रुटियाँ और प्रारंभिक या अंतिम चरण में महत्वपूर्ण त्रुटियाँ;

रेटिंग "3"

मोटर क्रिया ज्यादातर सही ढंग से की गई थी, लेकिन एक बड़ी या कई छोटी त्रुटियां की गईं, जिससे निष्पादन अनिश्चित या तनावपूर्ण हो गया;

मुख्य चरण में महत्वपूर्ण त्रुटियाँ और प्रारंभिक और अंतिम चरण में घोर त्रुटियाँ;

रेटिंग "2"

कार्रवाई के मुख्य चरण में सकल त्रुटियां या कार्रवाई के विभिन्न हिस्सों में कई महत्वपूर्ण त्रुटियां, इसकी संरचना को विकृत करना;

छात्र बार-बार पाठ के लिए तैयार नहीं होता है;

रेटिंग "1" -किसी कार्य को करने में विफलता.

नियंत्रण मानक: छात्रों की शारीरिक फिटनेस के स्तर को नियंत्रित करने के लिए स्कूल वर्ष के दौरान मानकों की जाँच की जाती है विभिन्न चरणप्रशिक्षण।

	मानक; परीक्षण.
	30 मीटर (सेकंड) दौड़ें
	1000 मीटर दौड़ना (मिनट, सेकंड)
	शटल दौड़ 3x10 मीटर (सेकंड)
	खड़ी लंबी कूद (सेमी)
	ऊंची कूद, "आगे बढ़ना" विधि (सेमी)
	रस्सी कूदना (समय/मिनट की संख्या)
	60 मीटर (सेकंड) दौड़ें।
	पुल-अप्स (कई बार)
	टी/एम (एम) फेंकना
	शरीर को लापरवाह स्थिति से ऊपर उठाना (समय/मिनट की संख्या)
	स्क्वैट्स (समय/मिनट की संख्या)
	मल्टी-जंप - 8 मीटर जंप।
	पिस्तौल, एक हाथ पर, दाएं और बाएं पैर पर (कई बार)।

परीक्षण मानक: छात्रों के शारीरिक विकास की गतिशीलता की पहचान करने और पाठों में भार को अधिक सही ढंग से वितरित करने के लिए एक पाठ के भाग के रूप में स्कूल वर्ष की शुरुआत और अंत में किया जाता है (तालिका देखें)

शैक्षिक और पद्धति संबंधी समर्थन

1.पुस्तकालय कोष:

मतवेव ए.पी. भौतिक संस्कृति. 3-4 ग्रेड. सामान्य शिक्षा के लिए पाठ्यपुस्तक। संस्थाएँ। - एम.: शिक्षा, 2012

मतवेव ए.पी. भौतिक संस्कृति. कार्य कार्यक्रम. 1-4 ग्रेड. एम.: शिक्षा, 2011

2. प्रदर्शन सामग्री:

शारीरिक विकास और शारीरिक फिटनेस मानकों की तालिकाएँ;

उत्कृष्ट एथलीटों, भौतिक संस्कृति, खेल और ओलंपिक आंदोलन के आंकड़ों के चित्र और तस्वीरें।

3. तकनीकी साधन:

इंटरैक्टिव व्हाइटबोर्ड,

लैपटॉप.

4. शैक्षिक-व्यावहारिक और शैक्षिक-प्रयोगशाला उपकरण:

खेल मैट - 13

नेट के साथ फुटबॉल गेट - 2

टेनिस टेबल-2

खेल बकरी - 1

क्रॉसबार - 1

जिमनास्टिक ब्रिज - 2

जिमनास्टिक बेंच - 3

जिमनास्टिक दीवार - 5

छड़ी - 15

स्केट्स - 10

स्की सेट - 30

बास्केटबॉल बॉल - 5

वॉलीबॉल - 2

सॉकर बॉल - 15

मेडिसिन बॉल - 6

मेडिसिन बॉल - 5

जिमनास्टिक बॉल - 5

रस्सी कूदें - 30

बॉडीबार- 5

डम्बल - 8

बैलेंसिंग डिस्क - 8

जिमनास्टिक मैट - 10

जिमनास्टिक स्टिक - 18

चरण मंच-10

घेरा सहित सुरंग - 3

झण्डे अंकित करना - 20

ध्वज रिबन-4

रिले बैटन - 6

फ्लिप बोर्ड - 1

सीटी-2

स्टॉपवॉच - 2

इलेक्ट्रॉनिक मैनुअल

मुख्य अनुभागों के लिए अध्ययन तालिकाएँ

हाथ

उपदेशात्मक सामग्री

शारीरिक शिक्षा शिक्षकों की सहायता के लिए इंटरनेट संसाधन:

http://method.novgorod.rcde.ruकार्यप्रणाली भंडार शैक्षिक प्रक्रिया के दूरस्थ समर्थन के लिए अभिप्रेत है।

http://www.fisio.ru/fisioinschool.htmlस्वस्थ जीवन शैली, स्वास्थ्य-सुधार, अनुकूली शारीरिक शिक्षा के लिए समर्पित एक साइट।

http://www.abcsport.ru/खेल विद्यालयों और खेल समितियों की समीक्षा। खेल समाचार, इवेंट कवरेज के लिए विषयगत कैटलॉग विभिन्न प्रकारखेल

http://ipulsar.netयह पोर्टल स्वास्थ्य बनाए रखने, उचित पोषण, आहार, शारीरिक शिक्षा, व्यायाम, फोटोथेरेपी, प्राकृतिक उपचार से रोगों का इलाज और स्वस्थ जीवन शैली की समस्याओं के लिए समर्पित है।

http://cnit.ssau.ru/do/articles/fizo/fizo1शारीरिक शिक्षा सिखाने में शिक्षा की सूचना प्रौद्योगिकियाँ।

http://www.school.edu.ruरूसी शैक्षिक पोर्टल।

http://portfolio.1september.ruशारीरिक शिक्षा और खेल में छात्रों के अनुसंधान और रचनात्मक कार्य का उत्सव।

शारीरिक शिक्षा पाठ. 5-7 ग्रेड. पद्धति संबंधी सिफ़ारिशें. मतवेव ए.पी.

दूसरा संस्करण. - एम.: 2017. - 151 पी।

यह मैनुअल बुनियादी सामान्य शिक्षा के लिए संघीय राज्य शैक्षिक मानक और मैनुअल "भौतिक संस्कृति" की आवश्यकताओं के अनुसार विकसित किया गया था। कार्य कार्यक्रम. ए.पी. मतवेव द्वारा पाठ्यपुस्तकों की विषय पंक्ति। ग्रेड 5-9।" मैनुअल का उद्देश्य प्राथमिक विद्यालय के शारीरिक शिक्षा शिक्षकों को पाठों की तैयारी को सुविधाजनक बनाने के साथ-साथ सीखने की समस्याओं को सफलतापूर्वक हल करने के तरीकों को निर्धारित करने के लिए जानकारी और पद्धति संबंधी सहायता प्रदान करना है। मैनुअल शिक्षकों को शारीरिक शिक्षा पाठों को रोचक और सार्थक तरीके से संचालित करने में मदद करेगा।

प्रारूप:पीडीएफ

आकार: 583 केबी

देखें, डाउनलोड करें:ड्राइव.गूगल

सामग्री
प्रस्तावना 4
अध्याय 1. 5-7 कक्षा 6 के छात्रों की शैक्षिक प्रक्रिया की वैज्ञानिक और संगठनात्मक नींव
1.1. कार्य कार्यक्रम की संरचना और सामग्री "भौतिक संस्कृति। ग्रेड 5-9" ए. पी. मतवीवा 6
1.2. ग्रेड 5-7 9 में छात्रों के शरीर की आयु विशेषताएँ
1.2.1. ग्रेड 5-7 10 में छात्रों को मोटर क्रियाएँ सिखाने की आयु-संबंधित विशेषताएं
1.2.2. ग्रेड 5-7 12 में छात्रों के शारीरिक गुणों के विकास की आयु-संबंधित विशेषताएं
1.3. शैक्षिक प्रक्रिया के संगठन के रूप 15
1.4. शारीरिक शिक्षा पाठ 19 में कक्षा 5-7 के छात्रों के प्रदर्शन की जाँच और मूल्यांकन करना
1.5. नियोजित परिणामों का उपयोग करके "शारीरिक शिक्षा" विषय में ग्रेड 5-7 में छात्रों के प्रदर्शन का आकलन करना 27
अध्याय 2. ग्रेड 5-7 36 में "शारीरिक शिक्षा" विषय का अध्ययन
2.1. शैक्षणिक विषय में महारत हासिल करने के व्यक्तिगत, मेटा-विषय और विषय परिणाम 36
2.2. विषय की सामग्री 40
2.3. उदाहरण कार्य कार्यक्रम 43
अध्याय 3. पाठ योजना कार्यक्रम सामग्री के नमूने 107
3.1. 5वीं कक्षा के विद्यार्थियों के लिए शैक्षिक सामग्री की पाठ योजना 109
3.2. छठी कक्षा के विद्यार्थियों के लिए शैक्षिक सामग्री की पाठ योजना 121
3.3. 7वीं कक्षा के विद्यार्थियों के लिए शैक्षिक सामग्री की पाठ योजना 135
निष्कर्ष 151

यह मैनुअल ए.पी. मतवेव द्वारा पाठ्यपुस्तकों की विषय पंक्ति पर काम करने वाले शारीरिक शिक्षा शिक्षकों की मदद के लिए बनाया गया था। अपनी विषय सामग्री में, यह मैनुअल "भौतिक संस्कृति के पाठ" मैनुअल के साथ निरंतरता बनाए रखता है। पद्धति संबंधी सिफ़ारिशें. 1-4 ग्रेड।"
इस मैनुअल का आधार है पद्धति संबंधी सिफ़ारिशेंए.पी. मतवेव के कार्यक्रम "भौतिक संस्कृति" के साथ काम करने पर। ग्रेड 5-9", बुनियादी सामान्य शिक्षा के लिए संघीय राज्य शैक्षिक मानक (एफएसईएस) के अनुसार विकसित किया गया है और इसके लक्ष्यों और मूलभूत आवश्यकताओं के कार्यान्वयन पर ध्यान केंद्रित किया गया है।
मैनुअल में दो खंड हैं. पहला खंड वैज्ञानिक और संगठनात्मक प्रकृति की सामग्री प्रदान करता है, शिक्षकों को स्कूली शारीरिक शिक्षा की नींव के विकास के बारे में आधुनिक विचारों से परिचित कराता है, नए डेटा प्रदान करता है आयु विशेषताएँछात्र, पद्धतिगत दृष्टिकोण और शैक्षिक प्रौद्योगिकियां जो "शारीरिक शिक्षा" विषय को पढ़ाने की गुणवत्ता में उल्लेखनीय सुधार प्रदान करती हैं। यह मैनुअल शारीरिक शिक्षा शिक्षकों को संबोधित है जो कार्यान्वयन में सक्रिय रूप से भाग लेने के लिए तैयार हैं आधुनिक विचारऔर अपनी स्वयं की शैक्षिक प्रक्रिया को व्यवस्थित करने के दृष्टिकोण, सचेत रूप से मूल कार्यक्रम विकसित करना और उनके साथ काम करने के लिए पद्धति संबंधी सिफारिशें।

अनुभाग: स्कूल में खेल और बच्चों का स्वास्थ्य

व्याख्यात्मक नोट.

यह कार्यक्रम शारीरिक शिक्षा के क्षेत्र में स्कूली बच्चों के लिए शिक्षा की अनिवार्य न्यूनतम सामग्री और शारीरिक शिक्षा में प्राथमिक विद्यालय के छात्रों के प्रशिक्षण के स्तर के लिए न्यूनतम आवश्यकताओं और "सामान्य शिक्षा संस्थानों के कार्यक्रम" के आधार पर संकलित किया गया है। . भौतिक संस्कृति. प्राथमिक कक्षाएँ»लेखक ए.पी. मतवेव 2008 और पहली कक्षा के छात्रों के लिए एक नगरपालिका शैक्षणिक संस्थान के लिए अभिप्रेत है और इसे एक शैक्षणिक वर्ष, सप्ताह में 3 घंटे के लिए डिज़ाइन किया गया है।

भौतिक संस्कृति में सामान्य (दूसरी कक्षा) शिक्षा के राज्य मानक के संघीय घटक के अनुसार, प्राथमिक विद्यालय में शिक्षा का विषय सामान्य विकासात्मक फोकस के साथ मोटर गतिविधि है।

इस गतिविधि में महारत हासिल करने की प्रक्रिया में, छोटे स्कूली बच्चे न केवल अपने शारीरिक गुणों में सुधार करते हैं, बल्कि सक्रिय रूप से चेतना और सोच, रचनात्मक क्षमता और स्वतंत्रता भी विकसित करते हैं। इन विशेषताओं को ध्यान में रखते हुए, इस शारीरिक शिक्षा कार्यक्रम का लक्ष्य पहली कक्षा के छात्रों में एक स्वस्थ जीवन शैली की नींव बनाना और मोटर गतिविधि के विकास के माध्यम से रचनात्मक स्वतंत्रता विकसित करना है।

प्राथमिक विद्यालय के छात्रों के लिए यह शारीरिक शिक्षा कार्यक्रम उन्मुख है निम्नलिखित शैक्षिक समस्याओं को हल करने के लिए:

• शारीरिक गुणों के विकास और शरीर की जीवन-सहायक प्रणालियों की कार्यक्षमता में वृद्धि के माध्यम से स्कूली बच्चों के स्वास्थ्य को मजबूत करना;
• बुनियादी खेलों से आउटडोर गेम, शारीरिक व्यायाम और तकनीकी क्रियाओं को सिखाकर महत्वपूर्ण कौशल और क्षमताओं में सुधार करना;
• भौतिक संस्कृति के बारे में सामान्य विचारों का निर्माण, मानव जीवन में इसका महत्व, स्वास्थ्य, शारीरिक विकास और शारीरिक फिटनेस को बढ़ावा देने में इसकी भूमिका;
• स्वतंत्र शारीरिक व्यायाम, आउटडोर खेल, सक्रिय मनोरंजन के रूपों और अवकाश में रुचि विकसित करना;
• शारीरिक गतिविधि, शारीरिक विकास और शारीरिक फिटनेस के व्यक्तिगत संकेतकों की निगरानी के सबसे सरल तरीकों में प्रशिक्षण।

शैक्षणिक विषय की संरचना और सामग्री इस कार्यक्रम में मोटर गतिविधि के डिजाइन में निर्धारित की गई है, जो संबंधित शैक्षिक अनुभागों पर प्रकाश डालती है: "भौतिक संस्कृति के बारे में ज्ञान", "मोटर गतिविधि के तरीके" और "शारीरिक सुधार"।

अनुभाग "मोटर गतिविधि के तरीके" में उद्देश्य गतिविधि के संरचनात्मक संगठन के बारे में विचार शामिल हैं, जो संगठन, निष्पादन और नियंत्रण के संबंधित तरीकों में परिलक्षित होते हैं।

"शारीरिक सुधार" खंड (शारीरिक शिक्षा और स्वास्थ्य गतिविधियाँ और खेल और मनोरंजन गतिविधियाँ) स्कूली बच्चों के सामंजस्यपूर्ण शारीरिक विकास, उनकी व्यापक शारीरिक फिटनेस और स्वास्थ्य संवर्धन पर केंद्रित है। इस खंड में महत्वपूर्ण कौशल और क्षमताएं, आउटडोर गेम और खेल से मोटर क्रियाएं, साथ ही विभिन्न कार्यात्मक अभिविन्यास के साथ सामान्य विकासात्मक अभ्यास शामिल हैं।

स्कूली कार्यक्रमों में व्यावहारिक सामग्री की प्रस्तुति में एक निश्चित परंपरा को बनाए रखते हुए, यह कार्यक्रम सहसंबद्ध है शैक्षिक सामग्रीबुनियादी खेलों की सामग्री के साथ, जो संबंधित विषयगत वर्गों द्वारा दर्शाए जाते हैं: "कलाबाजी की मूल बातें के साथ जिमनास्टिक", "एथलेटिक्स", "आउटडोर और खेल खेल", "स्की रेसिंग" और "तैराकी"। इसके अलावा, कार्यक्रम के प्रत्येक विषयगत अनुभाग में आउटडोर गेम भी शामिल हैं, जो अपनी सामग्री और फोकस में संबंधित खेल के अनुरूप हैं।

इस कार्यक्रम की सामग्री में एक अपेक्षाकृत स्वतंत्र खंड "सामान्य विकासात्मक अभ्यास" भी शामिल है। इस खंड में, प्रस्तावित अभ्यासों को बुनियादी खेलों के वर्गों के बीच वितरित किया जाता है और बुनियादी भौतिक गुणों के विकास पर उनके कार्यात्मक प्रभाव की विशेषताओं के अनुसार अतिरिक्त रूप से वर्गों में समूहीकृत किया जाता है। सामग्री की यह प्रस्तुति शिक्षक को शारीरिक व्यायामों का चयन करने और उन्हें विभिन्न परिसरों में संयोजित करने, भार की गतिशीलता की योजना बनाने और छात्रों की उम्र और लिंग विशेषताओं, उनकी डिग्री के आधार पर बुनियादी भौतिक गुणों के विकास में निरंतरता सुनिश्चित करने की अनुमति देती है। इन अभ्यासों में निपुणता, और अभ्यास की शर्तें। विभिन्न रूपकक्षाएं, खेल उपकरण और उपकरणों की उपलब्धता।

में मैं कक्षास्कूल के पाठ्यक्रम के अनुसार, छात्र मुख्य रूप से दौड़ने, चलने और कूदने, चढ़ने और रेंगने के विभिन्न तरीकों में महारत हासिल करता है: वे सुबह के व्यायाम और शारीरिक शिक्षा के लिए व्यायाम के सेट, मुद्रा के निर्माण और मजबूती के लिए परिसरों, लचीलेपन के विकास, समन्वय सीखते हैं। चाल, गति, सहनशक्ति का। महत्वपूर्ण विशेषताप्रशिक्षण की सामग्री प्रथम श्रेणी के छात्रों द्वारा आउटडोर खेलों का विकास और उनके स्वतंत्र संगठन और कार्यान्वयन के कौशल हैं। कार्यक्रम के व्यावहारिक वर्गों की शैक्षिक सामग्री में महारत हासिल करने को ज्ञान के बुनियादी सिद्धांतों और मोटर गतिविधि के तरीकों में महारत हासिल करने के साथ जोड़ा जाता है।

सैद्धांतिक सामग्री का गहरा संबंध है व्यावहारिक सामग्री, जो स्कूली बच्चे I से IV कक्षा तक गतिशीलता में महारत हासिल करते हैं। कार्यक्रम भौतिक संस्कृति और खेल के इतिहास, व्यक्तिगत स्वच्छता और स्वतंत्र शारीरिक व्यायाम के संगठन से संबंधित अध्ययन के लिए विषय प्रदान करता है।

इस कार्यक्रम के प्रथम श्रेणी के छात्रों के लिए शैक्षिक सामग्री की योजना बनाते समय, परिवर्तन किए गए:

1. खेल मैदान के अभाव में, "स्कीइंग" विषय को "जिमनास्टिक" और "आउटडोर गेम्स" विषयों की सामग्री के गहन विकास से बदलें।
2. स्कूली बच्चों के लिए "तैराकी" अनुभाग की सामग्री में महारत हासिल करने के वास्तविक अवसर के अभाव में, इसकी सामग्री को एथलेटिक्स और सामान्य विकासात्मक अभ्यासों से बदलें।

इस कार्यक्रम के अनुसार पाठ आयोजित करने से शैक्षिक और स्वास्थ्य-सुधार प्रभाव में उल्लेखनीय वृद्धि होगी।

शैक्षिक प्रक्रिया के दौरान पाठ का विषय और सामग्री कक्षा की शारीरिक फिटनेस के स्तर पर ध्यान केंद्रित करते हुए शिक्षक के विवेक पर भिन्न हो सकती है; स्कूल की सामग्री और तकनीकी आधार पर; जलवायु परिस्थितियों और पाठ के स्थान पर। एक शारीरिक शिक्षा शिक्षक को शैक्षिक प्रक्रिया में अतिरिक्त विषयों को शामिल करने, कार्यक्रमों में दी जाने वाली शैक्षिक सामग्री को छोटा करने या सरल बनाने का अधिकार है, जबकि शिक्षक को कार्यक्रम सामग्री के वितरण के तर्क का उल्लंघन किए बिना, छात्रों के शैक्षिक अधिभार से बचना चाहिए और नहीं जाना चाहिए राज्य मानक की आवश्यकताओं से परे।

कार्यक्रम के अध्ययन की पूरी अवधि का उपयोग उचित है, क्योंकि यह शारीरिक शिक्षा शिक्षक को अध्ययन की पूरी अवधि के दौरान प्रत्येक छात्र की व्यक्तिगत उम्र और यौन विकास की विशेषताओं को ध्यान में रखते हुए छात्र प्रदर्शन का वस्तुनिष्ठ मूल्यांकन करने की अनुमति देता है। विद्यार्थी।

शिक्षक को आवश्यकताओं के व्यक्तिगत आयु पैमाने को स्वतंत्र रूप से विकसित करने का अधिकार है ( नियंत्रण कार्य) और उनके अनुसार छात्र के प्रदर्शन का मूल्यांकन करें)।

कार्यक्रम.

कार्यक्रम सामग्री में महारत हासिल करने की गुणवत्ता के लिए आवश्यकताएँ

शैक्षणिक विषय "शारीरिक शिक्षा" की अनिवार्य न्यूनतम सामग्री में महारत हासिल करने के परिणामस्वरूप, पहली कक्षा के छात्रों को यह करना होगा:

एक विचार है:

• पहली प्रतियोगिताओं के उद्भव के बारे में, प्राचीन लोगों के बीच भौतिक संस्कृति के उद्भव के बारे में;
• हे भौतिक गुणऔर सामान्य नियमउनके विकास के स्तर का निर्धारण;
• सख्त प्रक्रियाओं के संचालन के नियमों पर;
• सही मुद्रा बनाने के लिए शारीरिक व्यायाम के सेट का उपयोग करने की मुद्रा और नियमों के बारे में;

करने में सक्षम हों:

• भौतिक गुणों (शक्ति, गति, लचीलापन) के विकास का स्तर निर्धारित करें;
• शारीरिक विकास और शारीरिक फिटनेस की निगरानी करें;
• सख्त जल प्रक्रियाएं (रगड़ना) करें;
• सही मुद्रा बनाने के लिए व्यायाम के सेट निष्पादित करें;
• एक छोटी गेंद फेंकने की सटीकता विकसित करने के लिए अभ्यास के सेट निष्पादित करें;
• संतुलन विकसित करने के लिए व्यायाम के सेट निष्पादित करें;

शारीरिक फिटनेस का स्तर प्रदर्शित करें

परीक्षण अभ्यास	स्तर
	उच्च	औसत	छोटा	उच्च	औसत	छोटा
	लड़के			लड़कियाँ
झुककर लेटते समय कई बार लटकते पुल-अप	11-12	9-10	7-8	9-10	7-8	5-6
खड़ी लंबी छलांग, सेमी	118-120	115-117	105-114	116-118	113-115	95-112
अपने घुटनों को मोड़े बिना आगे की ओर झुकें	अपने माथे को घुटनों से स्पर्श करें	अपनी हथेलियों को फर्श से स्पर्श करें	अपनी उंगलियों से फर्श को छुएं	अपने माथे को घुटनों से स्पर्श करें	अपनी हथेलियों को फर्श से स्पर्श करें	अपनी उंगलियों से फर्श को छुएं
ऊंची शुरुआत से 30 मीटर दौड़, एस	6,2-5,0	6,7-6,3	7,2-7,0	6,2-6,0	6,7-6,3	7,0-6,8
1000 मीटर दौड़	कोई समय ट्रैकिंग नहीं

इस सामग्री का उपयोग बुनियादी भौतिक गुणों के विकास के लिए किया जाता है और शिक्षक द्वारा पाठ के उद्देश्यों और शैक्षिक खंड "शारीरिक सुधार" को पूरा करने के तर्क के आधार पर योजना बनाई जाती है। यह कार्यक्रम निम्नलिखित शैक्षिक प्रकाशनों द्वारा प्रदान किया जाता है: मतवेव ए.पी. फिजिकल संस्कृति: पाठ्यपुस्तक। 1 कक्षा के लिए. - एम., 2002; मतवेव ए.पी. पहली कक्षा में शारीरिक शिक्षा पढ़ाने की विधियाँ। - एम., 2002; मतवेव ए.पी. भौतिक संस्कृति: पाठ्यपुस्तक। 2 ग्रेड के लिए - एम., 2002; मतवेव ए.पी. और अन्य। भौतिक संस्कृति: पाठ्यपुस्तक। तीसरी कक्षा के लिए. - एम., 2000; मतवेव ए.पी. एट अल। भौतिक संस्कृति: पाठ्यपुस्तक। चौथी कक्षा के लिए. - एम., 2001. खेल और खेल कार्य, जिनके नाम इटैलिक में हैं, शिक्षक के विवेक पर शैक्षिक प्रक्रिया में शामिल किए जाते हैं, जो शर्तों, मुख्य सामग्री की योजना बनाने के तर्क और छात्रों की तैयारी पर निर्भर करता है।

सन्दर्भ.

शारीरिक शिक्षा कार्यक्रम:

1. प्राथमिक सामान्य शिक्षा का संघीय राज्य शैक्षिक मानक (द्वितीय पीढ़ी)।
2. किसी शैक्षणिक संस्थान का अनुमानित बुनियादी शैक्षिक कार्यक्रम। प्राथमिक विद्यालय / [कॉम्प. ई.एस. सविनोव].-दूसरा संस्करण, संशोधित। - एम.: शिक्षा, 2010. - 204 पी। - (दूसरी पीढ़ी के मानक) - आईएसबीएन 978-5-09-022564-9। प्रकाशन गृह "प्रोस्वेशचेनी", 2010।
3. सामान्य शिक्षा संस्थानों शारीरिक शिक्षा के कार्यक्रम। प्राथमिक कक्षा 1-4 ग्रेड. मास्को. "ज्ञानोदय" 2007। कार्यक्रम ए.पी. द्वारा तैयार किया गया था। मतवेव के अनुसार राज्य मानकशारीरिक शिक्षा में प्राथमिक सामान्य शिक्षा।

शारीरिक शिक्षा पर पाठ्यपुस्तकें:

1. ए.पी. मतवेव भौतिक संस्कृति। सामान्य शिक्षा संस्थानों की पहली कक्षा के लिए पाठ्यपुस्तक - एम., 2009।

शैक्षिक डिस्क:

1. "स्कूल में खेल कार्य का संगठन" - (सीडी) - उचिटेल पब्लिशिंग हाउस, 2010।
2. शारीरिक शिक्षा ग्रेड 1-11 - (सीडी) - उचिटेल पब्लिशिंग हाउस, 2010।
3. "खेल का इतिहास" - सीडी।
4. लिसेयुम नंबर 62 के शारीरिक शिक्षा शिक्षकों द्वारा विकसित स्कूल पाठ्यक्रम विषयों पर पाठ-परियोजनाएँ।
   • शारीरिक शिक्षा पाठों में सुरक्षा सावधानियाँ;
   • स्वास्थ्य चोर.
   • बास्केटबाल
   • वालीबाल
   • शारीरिक शिक्षा पाठों में स्वास्थ्य-बचत तकनीक;
   • ओलंपिक खेलों का इतिहास, आदि।

प्रथम श्रेणी के छात्रों के लिए "शारीरिक शिक्षा" विषय में शैक्षिक प्रक्रिया की सामग्री और तकनीकी उपकरण।

1. जिमनास्टिक दीवार - जी
2. जिमनास्टिक बैलेंस बीम (बेंच) - जी
3. जिमनास्टिक बकरी - जी
4. जिमनास्टिक घोड़ा - जी
5. क्रॉसबार (गैर मानक) - जी
6. बन्धन तंत्र के साथ चढ़ने वाली रस्सी - जी
7. जिमनास्टिक बेंच - जी
8. जिमनास्टिक स्विंग ब्रिज - जी
9. जिमनास्टिक मैट - जी
10. जिमनास्टिक मैट - जी
11. छोटी गेंद (टेनिस) - जी
12. जिमनास्टिक बॉल - जी
13. जिमनास्टिक कूद रस्सी - जी
14. जिम्नास्टिक स्टिक - जी
15. गेंदों को ले जाने के लिए जाल - डी
16. रिंग और नेट के साथ बास्केटबॉल बैकबोर्ड का सेट - डी
17. बास्केटबॉल - जी
18. वॉलीबॉल - जी
19. वॉलीबॉल नेट - डी
20. वॉलीबॉल स्टैंड - डी
21. फ़ुटबॉल गेंदें - जी
22. मेडिकल किट - डी
23. खेल हॉल - खेल कक्ष
24. स्टॉपवॉच - डी
25. मापने वाला टेप - डी

डी - प्रदर्शन प्रति; जी - समूहों में व्यावहारिक कार्य के लिए आवश्यक किट।