बच्चे को कैसे पालें और बड़ा करें। भावी माता-पिता के लिए सलाह कि कैसे एक मजबूत और स्वस्थ बच्चे को जन्म दिया जाए - बाल स्वास्थ्य और उपचार

चिकित्सा में, यह माना जाता है कि एक बच्चे की सामान्य गर्भधारण अवधि 40 सप्ताह तक रहती है। हालाँकि, ऐसी गणनाएँ बहुत संदिग्ध हैं और गर्भधारण की तारीख जानने के बावजूद, सटीक उम्र निर्धारित करना असंभव है। हालाँकि, अधिकांश डॉक्टरों का मानना ​​है कि 38 सप्ताह के बाद बच्चा पूर्ण अवधि का हो जाता है।

इस समय तक उसका वजन लगभग 3.5 किलोग्राम है, और उसकी ऊंचाई 45 से 54 सेमी है, छाती और सिर की परिधि लगभग 35 सेमी है लेकिन बच्चे का वजन कितना होना चाहिए और उसकी ऊंचाई कितनी होनी चाहिए यह काफी हद तक उसके शरीर विज्ञान पर निर्भर करता है माता-पिता और वंशानुगत कारक।

किस प्रकार का पूर्ण अवधि का बच्चा पैदा होता है?

इसकी स्थिति का अंदाजा त्वचा से लगाया जा सकता है: यह चिकनी, लोचदार, गुलाबी, दही जैसी स्थिरता के साथ सामान्य स्नेहक से ढकी होनी चाहिए। नवजात शिशु का पहला रोना तेज़ होना चाहिए, हरकतें सक्रिय होनी चाहिए, मांसपेशियों की टोन स्थिर और अच्छी होनी चाहिए। एक पूर्ण अवधि के बच्चे के सिर पर दो फॉन्टानेल होते हैं (छोटे और बड़े) - ये ऐसे क्षेत्र हैं जहां खोपड़ी की हड्डियां शिथिल रूप से जुड़ी होती हैं। जैसे-जैसे बच्चा बड़ा होता है, उनमें सामान्यतः हड्डी के ऊतकों की वृद्धि हो जाती है। नवजात शिशु पूर्ण अवधि का है या नहीं, इसका निर्धारण उसके जन्म के बाद डॉक्टर करेंगे।

नवजात शिशु की सुनने की शक्ति सामान्यतः थोड़ी कम हो जाती है, लेकिन वह तेज़ ध्वनि संकेतों पर प्रतिक्रिया करने में सक्षम होता है। इस समय दृष्टि धारणा तक ही सीमित है चमकीले रंग, लेकिन अभी भी कोई स्थानिक धारणा नहीं है।

जन्म के तुरंत बाद श्वास तेज, उथली, अनियमित होती है और पेट की तुलना में अधिक गतिशीलता होती है छाती. श्लेष्मा ग्रंथियाँ थोड़ा स्राव स्रावित करती हैं, श्लेष्मा झिल्ली चमकीली लाल होती है। पूर्ण अवधि के लिए एक महत्वपूर्ण शर्त आंतों, गुर्दे, मूत्र और अन्य महत्वपूर्ण कार्यों का सामान्य कार्य है। महत्वपूर्ण प्रणालियाँ.

गर्भावस्था का 37वां सप्ताह: इस समय बच्चा पूर्ण अवधि का है या नहीं?

कुछ मामलों में, इस चरण में बच्चा पूरी तरह से विकसित हो सकता है। अगर इस पर प्रसव पीड़ा शुरू हो जाए
समय, डॉक्टर उन्हें नहीं रोकेंगे। इस सप्ताह बच्चे का वजन लगभग 3 किलोग्राम है और वह लगभग 47 सेमी लंबा है। 37वें सप्ताह में, तथाकथित झूठे संकुचन अधिक बार और लंबे समय तक चलने वाले हो सकते हैं। योनि स्राव भी बढ़ जाता है।

यदि बलगम में रक्त का समावेश है, तो इसका मतलब है कि गर्भाशय ग्रीवा में स्थित बलगम प्लग बाहर आ रहा है। उसने गठन की पूरी अवधि के दौरान बच्चे की रक्षा की और कार्यकाल के अंत में निकल गई। ऐसे में माना जा सकता है कि अगले कुछ दिनों में प्रसव पीड़ा शुरू हो जाएगी।

इस समय, आपको जन्म प्रक्रिया के लिए ऊर्जा बचाने के लिए अधिक आराम करने की आवश्यकता है। इसके अलावा, इस समय से बच्चा माँ के श्रोणि में उतरना शुरू कर देगा। यह प्रक्रिया प्रसव के निकट आने का संकेत देती है। इसके अलावा, पेशाब काफी बढ़ जाता है। इसका कारण यह है कि बच्चा दबाव डालता है मूत्राशय. कमर दर्द से इंकार नहीं किया जा सकता। झूठे संकुचन जो अधिक बार होते हैं, मासिक धर्म की ऐंठन के समान होते हैं। कुछ मामलों में, शरीर में हार्मोनल परिवर्तन के कारण दस्त हो सकता है।

गर्भावस्था के 37वें सप्ताह में, यदि चुभने वाला और दर्द करने वाला दर्द दिखाई दे, तो आपको गर्भाशय के बढ़े हुए स्वर से बचने के लिए स्त्री रोग विशेषज्ञ से मिलना चाहिए। जब वे प्रकट हों, तो शारीरिक गतिविधि से बचना चाहिए।

किस सप्ताह में बच्चा पूर्ण अवधि का हो जाता है?

जैसा कि हम पहले ही पता लगा चुके हैं, कुछ मामलों में बच्चा गर्भावस्था के 37वें सप्ताह में ही स्वतंत्र जीवन के लिए तैयार हो जाता है। कभी-कभी ऐसा होता है कि बच्चा 36 सप्ताह में पूरी तरह से विकसित हो जाता है। यह अक्सर अल्ट्रासाउंड प्रक्रिया के कारण दिखाई देता है। यदि 36 सप्ताह का बच्चा पूरी तरह से विकसित हो चुका है, तो उसे पूर्ण अवधि वाला माना जा सकता है।

गर्भवती माँ को यह याद रखना चाहिए कि गर्भावस्था का 40 सप्ताह एक सटीक संकेतक नहीं है, और इसमें इसके आधार पर उतार-चढ़ाव हो सकता है। व्यक्तिगत विशेषताएँशरीर। मानक विधिएक बच्चे के पूर्ण-अवधि के जन्म का निर्धारण - वजन: लड़कों का जन्म, एक नियम के रूप में, शरीर के वजन के साथ लगभग 3.5 किलोग्राम, लड़कियों - 3.3 किलोग्राम के साथ होता है। दोनों लगभग 50 सेमी लंबे (+/- 5 सेमी) हैं। इसके अलावा 30वें सप्ताह के बाद महिला को दिया जाता है आवश्यक दस्तावेज़प्रसवपूर्व क्लिनिक से, प्रसूति अस्पताल में एक एक्सचेंज कार्ड की आवश्यकता होती है।

जब गर्भावस्था कैलेंडर समाप्त हो जाता है, तो आपको लंबी यात्राओं से बचने और हमेशा अपने साथ दस्तावेज़ ले जाने की ज़रूरत होती है, क्योंकि प्रसव किसी भी समय शुरू हो सकता है।

जन्म के समय कम वजन और साथ ही पूर्ण अवधि के बच्चे

इस तथ्य के बावजूद कि सभी लोग अलग-अलग हैं, नवजात शिशुओं के लिए सख्त सीमाएं हैं जिनका उन्हें पालन करना चाहिए - ये ऊंचाई और वजन हैं। नवजात शिशु के शरीर का वजन काफी हद तक उसके भविष्य के विकास को निर्धारित करता है, हालांकि, अक्सर ऐसा होता है कि जीवन के पहले वर्ष के दौरान, कम वजन वाले बच्चे बहुत बड़े बच्चों से भी आगे निकल जाते हैं।

जो बच्चे जन्म के समय कम वजन के होते हैं, लेकिन पूर्ण अवधि के होते हैं, वे नई परिस्थितियों में कम अनुकूल होते हैं, और उनमें अक्सर विकास संबंधी विकृतियाँ होती हैं। लेकिन इसका मतलब यह बिल्कुल नहीं है कि कम वजन वाले बच्चे भविष्य में अनुकूलन नहीं कर पाएंगे और अन्य शिशुओं के वजन के बराबर नहीं आ पाएंगे। 38-42 सप्ताह में जन्म लेने वाले बच्चे का वजन 2.6 किलोग्राम से कम होने पर उसे कम वजन का माना जाता है। जब तक उसका वजन इस स्तर तक नहीं बढ़ जाता, डॉक्टर बच्चे को प्रसूति अस्पताल से छुट्टी नहीं देंगे।

जन्म के समय कम वजन वाले भ्रूण के परिणाम

वजन में कमी शिशु के स्वास्थ्य के लिए खतरा पैदा कर सकती है, भले ही वह पूर्ण अवधि का हो। को
उदाहरण के लिए, गर्भावस्था रुक सकती है। ऐसे में सफाई करना जरूरी है, जिसका असर न हो सकारात्मक रूप सेएक महिला के शारीरिक और भावनात्मक स्वास्थ्य पर। हालाँकि, कम वजन के ऐसे परिणाम बहुत कम होते हैं।

इसके अलावा, ऐसे पूरे परिवार हैं जहां बच्चे कम वजन वाले पैदा होते हैं। इस मामले में, हम संवैधानिक रूप से कम वजन वाले भ्रूण के बारे में बात करते हैं।

ऐसे बच्चों को कोई स्वास्थ्य समस्या नहीं होती और उनका विकास सभी बच्चों की तरह ही होता है। डॉक्टर दुबले-पतले शरीर और छोटे कद वाली महिला के लिए कम वजन वाले बच्चे को जन्म देना सामान्य मानते हैं।

पूर्ण अवधि के बच्चे का कम वजन भ्रूण-अपरा अपर्याप्तता का परिणाम हो सकता है - एक विकृति जो हाइपोक्सिया और कमी से भरी होती है पोषक तत्व. यह स्थिति भ्रूण के कुपोषण की ओर ले जाती है और इसके लिए निरंतर चिकित्सा पर्यवेक्षण की आवश्यकता होती है। यदि आप इसे खत्म करना शुरू नहीं करते हैं, तो बच्चा मस्तिष्क हाइपोक्सिया के साथ पैदा हो सकता है, जो विभिन्न न्यूरोलॉजिकल समस्याओं को जन्म देता है। इसके अलावा, ऐसे बच्चे जन्म प्रक्रिया को बदतर तरीके से सहन करते हैं और कुछ मामलों में महिलाओं को योजनाबद्ध सिजेरियन सेक्शन से गुजरना पड़ता है।

जन्म के समय कम वजन वाले बच्चे पुरानी विकृति वाली माताओं से भी पैदा हो सकते हैं प्रारंभिक गर्भधारण(18-20 वर्ष)। बुरी आदतें भ्रूण के विकास पर भी नकारात्मक प्रभाव डालती हैं।

वजन की समस्याओं के लिए, डॉक्टर उपचार निर्धारित करते हैं, जो सीधे विकृति विज्ञान के मूल कारण पर निर्भर करता है। पर्याप्त चिकित्सा और निरंतर निगरानी के साथ, कम वजन वाले बच्चे आमतौर पर प्रसव के समय तक न्यूनतम सामान्य सीमा तक पहुंच जाते हैं, जिससे जीवन के बाद के महीनों में उनके अनुकूलन और विकास में आसानी होती है।

बच्चे को उसकी नियत तिथि - 40 सप्ताह तक कैसे ले जाएं

बच्चे को समय तक ले जाने के लिए, उन कारणों को बाहर करना आवश्यक है जो समय से पहले जन्म का कारण बनते हैं:

1. निकोटीन की लत. यदि कोई महिला धूम्रपान करती है और बच्चा पैदा करना चाहती है, तो उसे गर्भधारण की अपेक्षित तिथि से एक साल पहले इस आदत को छोड़ने की सलाह दी जाती है। यही बात शराब और नशीली दवाओं पर भी लागू होती है, जो न केवल गर्भावस्था संबंधी विकृतियों को जन्म देती हैं, बल्कि भ्रूण के विकास में भी असामान्यताएं पैदा करती हैं;
2. दवाइयाँ लेना। आप बिना ऐसी दवाएँ नहीं ले सकते प्रारंभिक परामर्शएक विशेषज्ञ के साथ. प्रत्येक गर्भवती माँ को पता होना चाहिए कि जो दवाएँ पहले सुरक्षित रूप से ली जा सकती थीं, वे गर्भावस्था के दौरान भ्रूण के लिए खतरा पैदा कर सकती हैं;
3. परहेज़. कुछ महिलाएं अपने फिगर को बरकरार रखने के लिए अपने आहार को सीमित कर देती हैं। ऐसा कभी नहीं करना चाहिए, क्योंकि बढ़ते भ्रूण को पर्याप्त पोषक तत्व नहीं मिल पाते हैं। बच्चे को जन्म देने के लिए, आप अचानक वजन कम नहीं कर सकते। एक महिला का कम वजन गर्भपात का कारण बन सकता है;
4. अत्यधिक तीव्र शारीरिक गतिविधि. गर्भावस्था के दौरान आपको ज्यादा देर तक खड़े रहना या चलना नहीं चाहिए। बेशक, शारीरिक गतिविधि मौजूद होनी चाहिए, लेकिन केवल मध्यम;
5. यौन संबंध एक अलग मुद्दा है. कुछ लोग इस दौरान सेक्स न करने की सलाह देते हैं तो कुछ इसके सख्त खिलाफ हैं। कहने लायक बात यह है कि एक महिला को अपनी भावनाओं पर ध्यान देना चाहिए और यदि असुविधा दिखाई दे तो यौन गतिविधि से इनकार कर देना चाहिए।

बच्चे की योजना बनाना: वह सब कुछ जो युवा माता-पिता को जानना चाहिए नीना बश्किरोवा

क्या बिना बच्चे को जन्म देना संभव है? विशेष लागत? (किफायती विकल्प)

1. गर्भावस्था की योजना बनाना

परीक्षण, एक्स-रे, विशेषज्ञों के साथ परामर्श - यह सब आपके स्थानीय क्लिनिक में और संभावित माता-पिता दोनों के लिए नि:शुल्क किया जा सकता है। सच है, अल्ट्रासाउंड अक्सर संकेतों के अनुसार नि:शुल्क निर्धारित किए जाते हैं, यानी, यदि आपको कोई दर्द है, और आपको अपनी बारी के लिए छह महीने इंतजार करना होगा। और अक्सर उन्हें स्व-सहायक विभाग में एक वाणिज्यिक क्लिनिक या डायग्नोस्टिक सेंटर में भेजा जाता है।

मूत्र रोग विशेषज्ञ या स्त्री रोग विशेषज्ञ के रेफरल पर क्लिनिकल विभाग में मूत्रजननांगी संक्रमण के परीक्षण निःशुल्क प्रदान किए जाते हैं। आप प्रसवपूर्व क्लिनिक में निःशुल्क परीक्षण करा सकती हैं।

दो लोगों के लिए आरवी संक्रमण, एचआईवी, हेपेटाइटिस के लिए परीक्षण - 1100x2 = 2200 रूबल।

रूबेला और हेपेटाइटिस के खिलाफ टीकाकरण - 400 रूबल।

पैल्विक अंगों का अल्ट्रासाउंड - 2500 रूबल।

दंत चिकित्सक - 1000-3000 रूबल।

2. गर्भावस्था

जब गर्भधारण हो जाता है और आपको पता चलता है कि आप गर्भवती हैं, तो सबसे पहली चीज़ जो आपको करनी चाहिए वह है प्रसवपूर्व क्लिनिक में पंजीकरण कराना। इसके अलावा, गर्भावस्था के 12 सप्ताह से पहले ऐसा करने की सलाह दी जाती है। इस मामले में, आपको राज्य से अतिरिक्त प्राप्त होगा, यद्यपि छोटा, वित्तीय सहायता- एकमुश्त लाभ.

यदि आपकी गर्भावस्था अच्छी चल रही है, तो आप हर 3 सप्ताह में प्रसवपूर्व क्लिनिक में अपने स्त्री रोग विशेषज्ञ से मिलें।

कुल मिलाकर, आपको लगभग 14 परीक्षण करने होंगे और 4 बार अल्ट्रासाउंड परीक्षा से गुजरना होगा - गर्भावस्था के 16वें, 24वें, 30वें और 39वें सप्ताह में। आपको इन सभी प्रक्रियाओं को पूर्णतः निःशुल्क करने का अधिकार है। लेकिन ऐसी स्थितियाँ होती हैं जब उपकरण खराब हो जाता है या आवश्यक विशेषज्ञ छुट्टी पर होता है। फिर आपको व्यावसायिक प्रयोगशालाओं की पेशकश की जाएगी। यदि आपको मुफ्त दवा पर पूरा भरोसा नहीं है तो आप निजी क्लिनिक में शोध की गुणवत्ता स्वयं जांच सकते हैं। लेकिन ये आपकी अपनी पसंद है.

जटिलताओं के मामले में, उदाहरण के लिए, विषाक्तता, महिला को सुरक्षित रखने के लिए प्रसूति अस्पताल में नि:शुल्क भेजा जाता है। वहां आपको एक पैसा भी नहीं देना पड़ेगा. लेकिन यह उपयुक्त परिस्थितियों वाला एक साधारण बहु-बेड वाला वार्ड है। चिकित्सा देखभाल की गुणवत्ता नियमित अस्पताल में रहने के स्तर पर है। खाना भी.

थायराइड हार्मोन के लिए परीक्षण - 3 बार (18वें, 26वें, 34-35वें सप्ताह में) (प्रत्येक विश्लेषण 290 से 400 रूबल तक) - 870-1200 रूबल।

आरवी संक्रमण, एचआईवी, हेपेटाइटिस के लिए परीक्षण - 3 बार (13वें, 30वें, 37वें सप्ताह में) (प्रत्येक परीक्षण 1100 रूबल के लिए) - 3300 रूबल।

3. विटामिन एवं औषधियाँ

आपको वास्तव में दवा (यदि आवश्यक हो), विटामिन और अच्छे पोषण के लिए धन की आवश्यकता है।

सच है, 30 सप्ताह से जन्म प्रमाण पत्र में डॉक्टर के नुस्खे के साथ मुफ्त विटामिन और दवाएं शामिल हैं।

विटामिन, फोलिक एसिड (प्रत्येक 230 रूबल के 5-9 पैक) - 1150-2070 रूबल।

मैग्ने बी 6 गोलियाँ या अन्य (13-18 पैक, प्रत्येक लगभग 250 रूबल) - 3250-4500 रूबल।

गर्भवती महिलाओं के लिए चाय (प्रत्येक 150 रूबल के 2 पैक) - 300 रूबल।

4. बच्चे के लिए "दहेज" और माँ के लिए कपड़े

यदि आप सेकेंड-हैंड पालने और कपड़ों का उपयोग करते हैं तो आप नवजात शिशु के लिए पालने और कपड़ों पर काफी बचत कर सकते हैं। जिन मित्रों के बच्चे पहले से ही बड़े हो गए हैं वे आमतौर पर स्वेच्छा से सुंदर, लगभग नई चीज़ें दे देते हैं। इसके अलावा, बार-बार धोने के बाद, कपड़ा बच्चे की नाजुक त्वचा के लिए नरम और अधिक सुखद हो जाता है। इसलिए आपको ऐसे उपहारों की उपेक्षा नहीं करनी चाहिए। लेकिन, निश्चित रूप से, आप अभी भी नए चौग़ा, टोपी और ब्लाउज के बिना नहीं रह सकते।

लेकिन घुमक्कड़ी खरीदना बेहतर है: यह विश्वसनीय होना चाहिए।

आपको स्वच्छता सामग्री भी खरीदनी होगी। अपने स्वाद के अनुसार कपड़े चुनें, लेकिन अपने वॉर्डरोब को अपडेट करना बेहतर है। सातवें महीने में आपके पुरानी जींस में फिट होने की संभावना नहीं है, और उसी बड़े आकार के स्वेटर और दादी की स्कर्ट में घूमने का मतलब एक महिला के रूप में अपने बारे में भूल जाना है। इस बीच, यह गर्भावस्था ही है जो एक महिला को नए तरीके से खुलने और अपनी स्त्रीत्व दिखाने की अनुमति देती है।

महिलाओं के लिए न्यूनतम वस्त्र

1000-3000 रूबल से पतलून।

900 रूबल के लिए दो ब्लाउज। - 1800 रूबल।

स्कर्ट - 1000 रूबल।

अंडरवियर - 2000-2500 रूबल।

एक बच्चे के लिए "दहेज"।

घुमक्कड़ - 5000 रूबल।

पालना - 10,000 रूबल। ^ गद्दा - 1000 रूबल।

दराज की छाती या बदलती मेज - 1500-4500 रूबल।

ऊंची कुर्सी - 3000 रूबल से।

स्नान - 200 रूबल।

कंगारू बैकपैक - 1000 रूबल।

कार की सीट - 5000 रूबल।

कंबल, डुवेट कवर, चादरें, डायपर, तौलिये - 4000 रूबल।

कुल मिलाकर - 1500 रूबल।

ब्लाउज, बनियान और रोम्पर - 3200 रूबल।

टोपी या बोनट - 800 रूबल।

डायपर - 500 रूबल।

अन्य छोटी चीजें - 2000 रूबल।

बच्चे को खिलाने और उसकी देखभाल करने के लिए सामान

बोतलें (200 रूबल के लिए 3 पीसी) - 600 रूबल।

शांत करनेवाला (90 रूबल के लिए 2 टुकड़े) - 180 रूबल।

बोतलों के लिए थर्मल बैग - 500 रूबल।

बोतलें धोने के लिए ब्रश - 20 रूबल।

बिब (5 टुकड़े, 50 रूबल प्रत्येक) - 250 रूबल।

बच्चों के स्वच्छता उत्पाद और प्राथमिक चिकित्सा किट - 2000 रूबल।

गर्भवती महिलाओं के लिए पाठ्यक्रमों (आरयूबी 10,000) के बारे में मत भूलना।

अब प्रसव के बारे में। आपको जन्म प्रमाण पत्र का उपयोग करके पूरी तरह से नि:शुल्क जन्म दिया जाएगा, जो प्रसवपूर्व क्लिनिक में जारी किया जाएगा। यह दस्तावेज़ मुफ़्त चिकित्सा देखभाल की गारंटी है। बेशक, स्थितियाँ सबसे सामान्य होंगी - एक ही मल्टी-बेड वार्ड, एक सामान्य प्रसूति वार्ड, प्रसव पीड़ा में कई महिलाओं के लिए एक दाई, आदि। लेकिन व्यावसायिकता, साथ ही कर्मचारियों की गर्मजोशी और ध्यान इस पर निर्भर नहीं करता है पैसे पर, लेकिन लोगों पर। इसलिए, निःशुल्क प्रसव के मामले में भी, आप संतुष्ट हो सकते हैं। एकमात्र चीज जो वहां नहीं होगी वह वह आराम है जिसकी आप घर में आदी हैं, और आपके पति या प्रियजन की निरंतर उपस्थिति।

एक नियम के रूप में, यदि सब कुछ सामान्य रूप से होता है और बच्चा स्वस्थ पैदा होता है, तो महिलाएं डॉक्टरों, दाइयों और नानी को धन्यवाद देती हैं। इसलिए, पूरी तरह से मुफ्त जन्म (5,000 से 10,000 रूबल तक) के मामले में एक निश्चित राशि की योजना बनाई जानी चाहिए।

कुल मिलाकर यह लगभग 6500 रूबल निकला। हालाँकि, यह आंकड़ा भी सशर्त है, क्योंकि आप कुछ को बाहर कर सकते हैं, कुछ जोड़ सकते हैं, या आपके रिश्तेदार आपको कुछ देंगे, जिनके साथ आप पहले से सहमत हो सकते हैं। आप केवल परीक्षण, दवाएँ और विटामिन लेने से इनकार नहीं कर सकते। इसके अलावा, इसमें बेहतर पोषण की लागत शामिल नहीं है, क्योंकि एक गर्भवती महिला को बहुत सारे फल, ताजा (अधिमानतः बाजार) पनीर आदि की आवश्यकता होती है। इन सभी पर विशेष खर्च होता है।

यह पाठ एक परिचयात्मक अंश है.

6. आप एक बच्चे से क्या उम्मीद कर सकते हैं बच्चों के पालन-पोषण के बारे में अधिकांश किताबें बच्चे के विकास के चरणों का विस्तार से वर्णन करती हैं, यह बताती हैं कि उसे कब रेंगना, बैठना, खड़ा होना, चलना शुरू करना चाहिए; इससे जुड़ी चिंता के कई कारण हैं। को

ऐसी महिला को बच्चे को जन्म देने की एक विधि जिसे जन्म देने में कठिनाई हो रही है क्योंकि बच्चा बहुत बड़ा है। दाई को ऐसे भ्रूण को सावधानी से पकड़ना चाहिए और सावधानी से, थोड़ा-थोड़ा करके, उसे बाहर निकालना चाहिए, यदि यह सफल हो जाता है, और यदि नहीं, तो वह उसे कपड़े के टुकड़े से बांध देती है और सावधानीपूर्वक उसे बार-बार खींचती है।

ऐसे बच्चे को जन्म कैसे दें जो कभी बीमार न पड़े! एक गर्भवती महिला जो कटलेट, शशलिक, सॉसेज और मछली खाती है, दूध पीती है, पनीर खाती है, अपने नवजात बच्चे को गले में खराश, निमोनिया, ब्रोंकाइटिस, साइनसाइटिस और फिर - के लिए तैयार करती है। सिरदर्द, गुर्दा रोग,

अध्याय 3 ऐसे बच्चे को जन्म कैसे दें जो कभी बीमार न पड़े एक गर्भवती महिला जो कटलेट, कबाब, सॉसेज और मछली खाती है, दूध पीती है, पनीर खाती है, अपने नवजात बच्चे को गले में खराश, निमोनिया, ब्रोंकाइटिस, साइनसाइटिस और तैयार करती है। फिर सिरदर्द, बीमारी

क्या किसी बच्चे का नाम उसके पिता या दादा के नाम पर रखना संभव है? बच्चों का नाम उनके पिता या दादा के सम्मान में रखने की पारिवारिक परंपराएँ अभी भी मौजूद हैं। और पुराने दिनों में यह एक प्रकार का अनुष्ठान था जो एक बड़ा अर्थपूर्ण और ऊर्जावान भार वहन करता था। साथ ही बच्चे को जो नाम मिला

बच्चा पैदा करने में कितना खर्च होता है? उच्च स्तर"? यदि आप चाहते हैं कि सब कुछ उच्चतम स्तर पर हो, पेशेवर और व्यक्तिगत (अलग प्रसूति वार्ड, आराम, आदि), बिना कतारों और असभ्य कर्मचारियों के, तो आपको निजी क्लीनिकों से संपर्क करना चाहिए। हालांकि

शांत बच्चे को कैसे जन्म दें हर माँ चाहती है कि उसका बच्चा शांत हो। और हर माँ के पास इसमें योगदान देने की शक्ति होती है, तब भी जब बच्चा उसके पेट में होता है और इसके लिए किसी चीज़ की आवश्यकता नहीं होती है! पूरे समय शांत रहें

डॉक्टर की मदद के बिना अजन्मे बच्चे के लिंग का अनुमान लगाया जा सकता है। एक गर्भवती महिला का पेट अनिवार्य रूप से परिवार के सदस्यों, दोस्तों और यहां तक ​​​​कि पूरी तरह से टिप्पणियों का संकेत देता है अजनबी. यदि आपने अभी तक अल्ट्रासाउंड या प्रयोगशाला परीक्षण का उपयोग करके अपने बच्चे का लिंग निर्धारित नहीं किया है, तो आपके आस-पास के लोग

स्वस्थ बच्चा कैसे पैदा करें अपने बच्चे के लिए योजना बनाने से आपको स्वस्थ बच्चा पैदा करने का सबसे अच्छा मौका मिलता है। इसलिए मैं आपको बताना चाहती हूं कि गर्भधारण की तैयारी करते समय आपको क्या जानना चाहिए और कैसे कार्य करना चाहिए।1. यदि प्रसव हुआ है तो जन्मों के बीच सबसे अनुकूल अंतराल 2 वर्ष है

बच्चे की स्वाद की आदतों के आधार पर आप उसके शरीर के बारे में बहुत कुछ कह सकते हैं। मुझे नहीं पता कि क्या आप जानते हैं, लेकिन यह अग्न्याशय ही है जो हमारे शरीर में स्वाद संवेदनशीलता के लिए जिम्मेदार है और इसे नियंत्रित भी करता है। कभी-कभी बच्चे के लिए सबसे अच्छा भोजन भी लगता है

आप किस उम्र में अपने बच्चे को खेल अनुभाग में नामांकित कर सकते हैं? इसका अर्थ है स्वतंत्रता और आत्म-अभिव्यक्ति, आत्म-बोध और अपने शरीर की समझ, प्रतिक्रिया की गति और सहनशक्ति, दृढ़ संकल्प और दोस्त बनाने की क्षमता। खेलों से हम सबका अपना-अपना जुड़ाव है। किसी को स्कूल से ही "फ़िज़-रू" से नफ़रत है,

मैं यह कैसे निर्धारित कर सकता हूं कि मेरे बच्चे में एडीएचडी है? अक्सर, एडीएचडी का निदान 5-7 साल की उम्र के आसपास होता है, जब बच्चे पर बढ़ी हुई मांगें होने लगती हैं। उन्हें अब संतुष्ट होकर बैठना चाहिए कब काडेस्क पर, होमवर्क करो, पढ़ाई करो

एक स्वस्थ बच्चे को कैसे जन्म दें और कैसे जन्म दें, जिम्मेदार भावी माँगर्भवती होने का प्रयास करने से पहले उसे लंबे समय तक सोचना चाहिए। बच्चे के जन्म की योजना भविष्य के बारे में सोचने, अपने शरीर की देखभाल करने और उसे भविष्य की गर्भावस्था के लिए तैयार करने से शुरू होती है।

कभी-कभी एक महिला को एक पूर्ण गर्भधारण के तथ्य का सामना करना पड़ता है, और तैयारी के लिए पर्याप्त समय के बिना, वह सवाल पूछती है: "अगर गर्भावस्था अप्रत्याशित रूप से होती है तो मैं बिना किसी समस्या के बच्चे को कैसे जन्म दे सकती हूं?"

गर्भावस्था की योजना बनाना

1. अपने बारे में अवलोकन और नोट्स रखें मासिक धर्म चक्र. ओव्यूलेशन के दिन निर्धारित करने से आपको गर्भधारण के लिए सबसे अनुकूल दिन चुनने में मदद मिलेगी।
2. मल्टीविटामिन और फोलिक एसिड लेना शुरू करें, जिससे न्यूरल ट्यूब दोष या अन्य विकासात्मक विकार वाले बच्चे के गर्भधारण का जोखिम काफी कम हो जाएगा। यह कोई रहस्य नहीं है कि आधुनिक खाद्य उत्पादों में महत्वपूर्ण पोषक तत्व ख़त्म हो गए हैं।
3. किसी चिकित्सक के पास जाएँ. गर्भवती माँ को रूबेला, खसरा, चिकनपॉक्स, कण्ठमाला, डिप्थीरिया, हेपेटाइटिस बी, टेटनस, पोलियो के खिलाफ सभी आवश्यक टीकाकरण और टीकाकरण पहले से ही प्राप्त करना चाहिए। उदाहरण के लिए, रूबेला के खिलाफ टीकाकरण के बाद, 3 महीने तक गर्भवती न होने की सलाह दी जाती है, और टेटनस टीकाकरण हर 10 साल में एक बार किया जाता है। मौसम की परवाह किए बिना फ्लू के टीकाकरण की भी सिफारिश की जाती है।
4. दंत चिकित्सक के पास मौखिक गुहा की पूरी सफाई करें (टार्टर हटाएं, दांतों और मसूड़ों को भरें और साफ करें)।
5. प्रसवपूर्व क्लिनिक चुनें या चिकित्सा केंद्र, गर्भावस्था में बाधा डालने वाली बीमारियों (पॉलीप्स, सिस्ट, ट्यूमर, खराबी) की अनुपस्थिति के लिए जांच कराएं थाइरॉयड ग्रंथि, एंडोमेट्रियोसिस, जेनिटोरिनरी सिस्टम की सूजन)।
6. एसटीडी के लिए परीक्षण करवाएं: सिफलिस, ट्राइकोमोनिएसिस, गोनोरिया, एचआईवी, क्लैमाइडिया। ये संक्रमण भ्रूण के विकास पर हानिकारक प्रभाव डालते हैं प्रारम्भिक चरणऔर गर्भपात का कारण बन सकता है।
7. पाना पूर्ण विश्लेषणमूत्र (प्रोटीन और शर्करा की उपस्थिति के लिए), रक्त (हीमोग्लोबिन स्तर, रक्त प्रकार, आरएच कारक)। टोक्सोप्लाज़मोसिज़ के प्रति एंटीबॉडी भी रक्त में निर्धारित होते हैं। यदि वे गर्भावस्था से पहले और गर्भावस्था के दौरान अनुपस्थित हैं, तो नई बिल्ली लेने की अनुशंसा नहीं की जाती है।
8. यदि आपके निकटतम रिश्तेदारों या परिवार को आनुवंशिक विकार (डाउन सिंड्रोम, सिस्टिक फाइब्रोसिस, फेनिलकेटोनुरिया) है, या आपको व्यक्तिगत रूप से गर्भपात, मृत जन्म या दीर्घकालिक बांझपन है, तो आपको एक आनुवंशिकीविद् के साथ परामर्श का समय निर्धारित करना चाहिए।
9. मौखिक और अन्य हार्मोनल गर्भ निरोधकों को बंद कर दें। गर्भधारण से पहले, आपके शरीर को प्रजनन कार्यों को बहाल करने के लिए कम से कम दो स्वतंत्र चक्रों की आवश्यकता होगी।
10. अपने आहार में सुधार करें और वजन कम करें सामान्य संकेतक. कभी-कभी विचलन, छोटे और बड़े दोनों, बांझपन का कारण हो सकते हैं। साथ ही, यह अनुशंसा की जाती है कि बच्चे के भावी पिता ठीक से खाएं।
11. तीव्रता सीमित करें शारीरिक प्रशिक्षण, चूंकि अत्यधिक व्यायाम ओव्यूलेशन को नुकसान पहुंचाता है।
12. अपने शरीर को विकिरण, खतरनाक रसायनों के हानिकारक प्रभावों से बचाएं, बुरी आदतें.
13. अपनी आत्मा और मन को संतुलन और शांति की स्थिति में लाएं। गर्भावस्था की तैयारी करते समय तनाव और अतिउत्साह के रूप में यह बिंदु कभी-कभी सबसे महत्वपूर्ण हो जाता है तंत्रिका तंत्रआसन्न गर्भधारण के बारे में विचार बांझपन का मुख्य कारण है।

प्राकृतिक गर्भाधान एक ऐसा संस्कार है जिसकी कोई डॉक्टर योजना या गारंटी नहीं दे सकता। यदि गर्भावस्था नियोजित नहीं थी लेकिन वांछित थी तो बच्चे को अंतिम समय तक कैसे पहुंचाया जाए?

अनियोजित गर्भावस्था के बाद सिफ़ारिशें

1. फोलिक एसिड और मल्टीविटामिन लेना शुरू करें। यह साबित हो चुका है कि एलेविट प्रोनेटल (1 टैबलेट) और कैल्सेमिन (2 टैबलेट) के दैनिक सेवन से प्रीक्लेम्पसिया और प्रीक्लेम्पसिया विकसित होने का खतरा काफी कम हो जाता है। ये दूसरी और तीसरी तिमाही की गर्भवती महिलाओं के लिए गंभीर और कठिन बीमारियाँ हैं, जो एडिमा, धमनी उच्च रक्तचाप, सभी अंगों और प्रणालियों के कामकाज में व्यवधान के विकास के साथ होती हैं, जिससे प्रसवकालीन मृत्यु दर और नवजात शिशुओं की विकृति होती है।
2. एसटीडी और पुरानी बीमारियों के लिए परीक्षण करवाएं।
3. प्रसवपूर्व क्लिनिक में पंजीकरण कराएं और अपने डॉक्टर द्वारा सुझाए गए सभी स्क्रीनिंग परीक्षणों से गुजरें।
4. अपने दाँत ठीक करें.
5. इसलिए संतुलित और तर्कसंगत आहार लें एक महत्वपूर्ण शर्तसफल गर्भावस्था, प्रसव, स्वास्थ्य और बच्चे के जीवित रहने के लिए।
6. अपनी जीवनशैली में अचानक बदलाव न करें - यह अतिरिक्त हो जाएगा तनावपूर्ण स्थितिशरीर के लिए.
7. तेज़ चाय और कॉफ़ी का दुरुपयोग न करें। इससे अनिद्रा और बार-बार पेशाब आने की समस्या हो सकती है। शराब वर्जित है.
8. "गर्भवती मां के लिए" कार्यक्रम के तहत प्रसव तैयारी पाठ्यक्रम और फिटनेस क्लब में भाग लेना शुरू करने की सलाह दी जाती है।

आंकड़ों के अनुसार, सभी गर्भधारण का 21% गर्भपात में समाप्त होता है। यह देरी से पहले या बहुत प्रारंभिक चरण में गर्भावस्था की समाप्ति हो सकती है, जिसे महिला थोड़ी देरी के रूप में मानती है। अधिक में एक बच्चे को खोना देर की तारीखेंगंभीर मनोवैज्ञानिक आघात का कारण बनता है।

यदि कोई महिला बच्चे को जन्म नहीं दे सकती तो इसके एक या अधिक कारण हो सकते हैं:

• गुणसूत्र असामान्यताएं;
• गर्भाशय के विकास में गड़बड़ी;
• भ्रूण के प्रति मां के शरीर की प्रतिरक्षा प्रतिक्रियाएं;
• पुराने रोगों;
• बहुगंठिय अंडाशय लक्षण;
• संक्रामक रोग;
• विषाक्त पदार्थों के संपर्क में आना.

निराश न हों और पूरी जांच कराने और पहचान करने के लिए किसी विशेषज्ञ से संपर्क करें सच्चे कारण, गर्भावस्था के अनुकूल पाठ्यक्रम को रोकना।

कभी-कभी एक महिला को चिंता होती है कि क्या प्रसूति प्रक्रिया - सिजेरियन सेक्शन के बाद बच्चे को जन्म देना संभव है। डॉक्टर अगली गर्भावस्था से कम से कम 2.5 साल पहले, 3-5 साल (आदर्श अवधि) का ब्रेक लेने की सलाह देते हैं।

गर्भाशय पर निशान गर्भाधान और गर्भावस्था के लिए विपरीत संकेत नहीं है, लेकिन यह संभावना को सीमित करता है प्राकृतिक जन्म. सबसे अधिक संभावना है, दूसरा और बाद का जन्म भी शल्य चिकित्सा द्वारा पूरा किया जाएगा।

यदि किसी महिला को कोई गंभीर बीमारी है तो बच्चे को सुरक्षित रूप से कैसे ले जाएं ( मधुमेह मेलिटस, हाइपो- या हाइपरथायरायडिज्म, अस्थमा, हेपेटिक-रीनल विफलता, थ्रोम्बोफिलिया, हृदय दोष)? उपस्थित चिकित्सक की आवश्यकता हो सकती है अतिरिक्त सिफ़ारिशेंऔर गर्भधारण के लिए सहमति। और महिला की ओर से - डॉक्टर के सभी आदेशों, नियमों और दवाओं की खुराक का अनुपालन।

यदि कोई महिला गर्भवती होना चाहती है और गर्भ में बच्चे को जन्म देना चाहती है तो दवा अद्भुत काम कर सकती है। निराश न हों, मातृत्व के लिए शारीरिक और आध्यात्मिक रूप से तैयारी करें और सब कुछ ठीक हो जाएगा।

सूत्रों का कहना है

1. मैं जल्द ही माँ बनूंगी: सामंजस्यपूर्ण गर्भावस्था के बारे में एक किताब / लेखक.-कॉम्प। टी. आप्तुलेवा। - येकातेरिनबर्ग: यू-फ़ैक्टोरिया, 2007. - 464 पी। आईएसबीएन 9785975700803

बिना किसी संदेह के, हर गर्भवती महिला अपने अजन्मे बच्चे के स्वास्थ्य की कामना करती है। हालाँकि, आपके बच्चे के स्वस्थ रहने और अच्छा महसूस करने के लिए, आपको गर्भावस्था के दौरान भी अपने शरीर का ख्याल रखना होगा।

वज़न

यह आदर्श है यदि एक महिला गर्भावस्था और प्रसव की शुरुआत से बहुत पहले ही खुद को इसके लिए तैयार करना शुरू कर देती है: वह सही खान-पान करती है, स्वस्थ छविज़िंदगी। गर्भावस्था की योजना बनाते समय, आपको अपना वजन समायोजित करके तैयारी शुरू करनी होगी। हर कोई जानता है कि अपर्याप्त और अधिक वजनइससे न केवल असुविधा होती है, बल्कि गर्भावस्था संबंधी जटिलताएँ भी हो सकती हैं। लेकिन याद रखें कि गर्भधारण से पहले सभी आहार पूरे कर लेने चाहिए। गर्भावस्था के दौरान वजन कम करना सख्त वर्जित है, क्योंकि ऐसा करके आप बच्चे के लिए उपयोगी और पौष्टिक पदार्थों को सीमित कर रही हैं जो आपके द्वारा खाए जाने वाले खाद्य पदार्थों के साथ आते हैं।

चिकित्सा पर्यवेक्षण

पुरानी बीमारियों सहित सभी बीमारियों का इलाज योजना स्तर पर ही किया जाना चाहिए। यह अवश्य किया जाना चाहिए, यदि केवल इसलिए कि कई दवाएं गर्भवती महिलाओं के लिए वर्जित हैं। यदि आप अभी भी एंडोक्रिनोलॉजिस्ट, कार्डियोलॉजिस्ट या नेफ्रोलॉजिस्ट द्वारा निर्धारित उपचार को स्थगित कर रहे हैं, तो अब इसके लिए कुछ समय समर्पित करने का समय है।

जैसे ही आपको अपनी गर्भावस्था के बारे में पता चले, तुरंत प्रसवपूर्व क्लिनिक में पंजीकरण कराएं - इससे समस्याओं से बचने में मदद मिलेगी। आपको न केवल एक बार फिर बताया जाएगा कि एक स्वस्थ बच्चे को कैसे जन्म दिया जाए, बल्कि डॉक्टरों से मिलने और परीक्षण कराने के निर्देश भी दिए जाएंगे। यह प्रक्रिया अनिवार्य है, और यह आपको उन सभी बीमारियों की पहचान करने की अनुमति देती है जो बच्चे के विकास को प्रभावित कर सकती हैं, जिनमें वे भी शामिल हैं जिनके अस्तित्व पर आपको संदेह नहीं होगा। उन डॉक्टरों पर विशेष ध्यान दें जिनके साथ आप डिस्पेंसरी में पंजीकृत हैं। सूची में शामिल डॉक्टरों में से एक दंत चिकित्सक होगा, और यह सही भी है। बहुत से लोग दंत चिकित्सा उपचार की उपेक्षा करते हैं, और खराब दांत का पता गलत समय पर चल सकता है, उदाहरण के लिए, उस समय जब आपको प्रसूति अस्पताल जाने की आवश्यकता होती है। यौन संक्रमणों पर भी कम ध्यान देने की आवश्यकता नहीं है। यदि समय पर इलाज नहीं किया गया, तो वे जन्म नहर के पारित होने के दौरान बच्चे तक पहुंच जाएंगे।

वैसे, अगर आपका जीवनसाथी भी गर्भावस्था की योजना के चरण में डॉक्टरों के पास जाता है, तो इससे कोई नुकसान नहीं होगा, क्योंकि उसके जीन भी बच्चे में स्थानांतरित हो जाते हैं, और बच्चे के स्वस्थ जन्म के लिए, इस बात का ध्यान रखना आवश्यक है। वंशानुगत रोग न केवल माता से, बल्कि पिता से भी प्रसारित होने की संभावना।

एक विशेष मामला गर्भावस्था के दौरान सर्दी का होना है। सर्दी और इसके इलाज के लिए अब उपयोग की जाने वाली दवाएं दोनों ही गर्भवती मां के लिए हानिकारक हैं। अपनी दादी के नुस्खों का संदर्भ लें: गर्म दूध पिएं, रसभरी वाली चाय पिएं, या, अंतिम उपाय के रूप में, एक सक्षम डॉक्टर से परामर्श लें: उसे ऐसी दवाएं लिखने दें जो गर्भावस्था के दौरान लेने के लिए वर्जित न हों।

बुरी आदतें

बेशक, आपको बुरी आदतें छोड़नी होंगी। शराब और धूम्रपान गर्भवती महिलाओं के लिए बहुत हानिकारक है सर्वोत्तम संभव तरीके सेभ्रूण के विकास पर असर पड़ता है। फिर, गर्भावस्था से पहले धूम्रपान और शराब पीना बंद करना आदर्श है, जिससे शरीर को खुद को शुद्ध करने का मौका मिलता है हानिकारक पदार्थ. धूम्रपान को पूरी तरह से बाहर रखा जाना चाहिए, यह शराब पर भी लागू होता है, लेकिन, अंतिम उपाय के रूप में, सप्ताह में दो बार से अधिक एक गिलास अच्छी रेड वाइन पीने की अनुमति नहीं है। जान लें कि शराब के सेवन से क्या होता है नकारात्मक परिणामएक बच्चे के लिए: विकासात्मक विसंगतियाँ, मानसिक मंदता, अपर्याप्त वृद्धि। पहली तिमाही में धूम्रपान और शराब छोड़ना विशेष रूप से महत्वपूर्ण है, जब मस्तिष्क सहित सभी महत्वपूर्ण प्रणालियाँ और अंग विकसित हो रहे होते हैं।

पोषण

गर्भावस्था से ठीक पहले खाना शुरू करके, आप अपने शरीर को आगामी गर्भावस्था के लिए पहले से तैयार कर लेंगी कठिन समयजब पोषक तत्वों की खपत तेजी से बढ़ जाती है। यदि अपने आहार को पहले से व्यवस्थित करना संभव नहीं था, तो गर्भवती होने पर इसे जितनी जल्दी हो सके करें। नियमित रूप से, नियमित अंतराल पर खाएं। आपको भोजन की कैलोरी सामग्री को भागों में थोड़ा बढ़ाकर थोड़ा बढ़ाना चाहिए, लेकिन अधिक भोजन न करें। आहार संतुलित होना चाहिए, जिसमें पौधे और पशु मूल के उत्पाद शामिल हों। आलू, फलियां, मछली और मांस, सब्जियां और फल, सूखे मेवे सहित - यही आपको चाहिए। सिद्धांत रूप में, शाकाहारी भोजन बच्चे को उसकी ज़रूरत की लगभग हर चीज़ प्रदान करेगा, लेकिन विटामिन बी12 और आयरन अलग से लेना होगा।

इसके अलावा, गर्भावस्था के दौरान कुछ खाद्य पदार्थों के सेवन पर प्रतिबंध है: विटामिन ए से भरपूर खाद्य पदार्थ (गर्भावस्था की पहली तिमाही में जन्मजात विसंगतियों के विकास के लिए अग्रणी), पेट्स, कुछ प्रकार के चीज, एलर्जी पैदा करने वाले खाद्य पदार्थ (जामुन, अंडे) , आदि), कोई भी खाद्य पदार्थ जिसमें बहुत सारे रंग और संरक्षक होते हैं, जैसे सोडा, चिप्स, नूडल्स तुरंत खाना पकाना. संक्षेप में, आपके दैनिक आहार में प्राकृतिक खाद्य पदार्थ शामिल होने चाहिए। खरीदने से पहले पैकेज पर दी गई सामग्री को पढ़ लें, यदि इसमें बहुत अधिक मात्रा में "ई" है तो यह भोजन न खरीदें। सुनिश्चित करें कि सबसे पहले शरीर को प्राप्त हो बड़ी संख्याफोलिक एसिड। यह गहरे हरे रंग की सब्जियों में पाया जाता है।

गर्भावस्था के दौरान, आपको स्मोक्ड, नमकीन, तले हुए और मसालेदार भोजन का सेवन सीमित करना चाहिए - अपनी किडनी और लीवर को बचाएं, जो पहले से ही आपातकालीन मोड में काम कर रहे हैं।

सामान्य मनोदशा

आपका मूड बहुत महत्वपूर्ण है. भावनात्मक स्थितिगर्भवती महिला अस्थिर होती है: कभी हंसती है, कभी रोती है। आमतौर पर एक महिला छोटी-छोटी बातों पर जल्दी परेशान हो जाती है। चिंता न करें - यह सामान्य है. इस कठिन समय में प्रियजनों की देखभाल और समर्थन की आवश्यकता है।

जितना हो सके कम व्यायाम करें गृहकार्य, भारी शारीरिक श्रम (हाथ धोना, फर्श पोंछना, भारी वस्तुओं को खींचना) को खत्म करें। अधिक आराम करें, संगीत सुनें, खुद को शिक्षित करें, सकारात्मक भावनाएं प्राप्त करें। जन्म के समय या बिना किसी कारण के चिंता करने से शिशु में तंत्रिका संबंधी विकार हो सकते हैं।

प्रत्येक लड़की और महिला के अवचेतन में मातृ भावनाएँ, तथाकथित वृत्ति होती हैं। निष्पक्ष सेक्स का लगभग हर प्रतिनिधि माँ बनना चाहता है, माँ बनना चाहता है और एक स्वस्थ बच्चे को जन्म देना चाहता है। कई महिलाएं दावा करती हैं कि जब उन्होंने मातृत्व की सुंदरता सीखी, तो उनके जीवन में पूरी तरह से अलग भावनाएं और संवेदनाएं आ गईं, भले ही ऐसा हो। यह वह विषय है जिसके लिए हम यह लेख समर्पित करना चाहेंगे, जिसमें बच्चे को जन्म देने और उसे जन्म देने के मुद्दे पर चर्चा की जाएगी।

तो, आपको यह अद्भुत समाचार पता चला कि आप गर्भवती हैं। निश्चित रूप से आप पहले ही आ चुके हैं... अब आपका मुख्य कार्य बच्चे को सुरक्षित रूप से ले जाना और जन्म देना है। आगे हम इस बारे में कई सिफारिशें देंगे, जो आपके लिए बहुत उपयोगी होंगी।

बच्चे को अंतिम संस्कार तक कैसे पहुंचाया जाए ताकि वह स्वस्थ पैदा हो?

ऐसा लगता है कि लड़की गर्भवती है, सब कुछ ठीक है, मुख्य बात यह है कि चिंता न करें और डॉक्टर से मिलें, जिससे बच्चे को जन्म देना आसान और सफल होगा। लेकिन बच्चे को जन्म देना एक बहुत ही गंभीर प्रक्रिया है जिसके लिए ज्ञान और एक विशेष दृष्टिकोण की आवश्यकता होती है।

थोड़ा पीछे जाकर, गर्भधारण के महत्व पर ध्यान देना उचित है, जिसके लिए भावी माता-पिता को सावधानीपूर्वक तैयारी करनी चाहिए। पहले चरण में, माता-पिता को अनुकूलता परीक्षण से गुजरना होगा, साथ ही किसी भी बीमारी की उपस्थिति के लिए परीक्षण करना होगा जो गर्भधारण और लड़की के बच्चे को जन्म देने दोनों को नकारात्मक रूप से प्रभावित कर सकता है। हमने लेख में गर्भधारण के बारे में अधिक विस्तार से बात की है। यदि आप 30 या उसके बाद बच्चे को जन्म देने की योजना बना रहे हैं तो इस मुद्दे पर विशेष ध्यान देना चाहिए। यह गर्भावस्था की तैयारी के चरण में भी संभव है। खैर, अब हमारे लेख के तात्कालिक विषय पर चलते हैं - एक बच्चे को जन्म देना। आइए क्रम से शुरू करें।

स्त्री रोग विशेषज्ञ के पास जाएँ

जैसे ही आपको पता चले कि आप गर्भवती हैं, आपको जांच करानी चाहिए। जो आपके उपस्थित चिकित्सक द्वारा निर्धारित किया जाएगा। इस क्षण से, आपका मुख्य चिकित्सक एक सामान्य चिकित्सक नहीं, बल्कि एक स्त्री रोग विशेषज्ञ है।

अक्सर, लड़कियों को यह नहीं पता होता है कि गर्भावस्था के दौरान स्त्री रोग विशेषज्ञ के पास कितनी बार और कब जाना है। इस मामले में, प्रत्येक गर्भवती मां के लिए स्त्री रोग विशेषज्ञ के पास जाना व्यक्तिगत रूप से निर्धारित किया जाता है, लेकिन ज्यादातर मामलों में, गर्भावस्था के पहले 6 महीनों के लिए, महीने में एक बार स्त्री रोग विशेषज्ञ के पास जाना चाहिए, लगभग 30वें सप्ताह से स्त्री रोग विशेषज्ञ के पास जाना चाहिए। हर दो सप्ताह में एक बार किया जाना चाहिए, और 36वें सप्ताह से दौरा साप्ताहिक होना चाहिए।

हम आपका ध्यान इस तथ्य की ओर आकर्षित करना चाहेंगे कि स्त्री रोग विशेषज्ञ के पास जाने का ऐसा कार्यक्रम स्थापित किया गया है, बशर्ते कि गर्भावस्था सुचारू रूप से आगे बढ़े, जब मां अच्छा महसूस कर रही हो और भ्रूण स्थापित मानकों के अनुसार विकसित हो रहा हो। यदि डॉक्टर की ओर से कोई संदेह उत्पन्न होता है, तो डॉक्टर द्वारा मुलाकात का कार्यक्रम बदला जा सकता है।

उचित पोषण

यदि आप एक स्वस्थ बच्चे को जन्म देना और जन्म देना चाहती हैं, तो स्वस्थ और उचित पोषण. इस तथ्य के अलावा कि उचित पोषण उन मुद्दों की घटना को खत्म कर देगा जो गर्भावस्था और भ्रूण के पाठ्यक्रम को नकारात्मक रूप से प्रभावित कर सकते हैं, वे इसके सुचारू पाठ्यक्रम और यहां तक ​​कि भ्रूण के विकास में भी योगदान दे सकते हैं। आप जितना हल्का और "शुद्ध" खाना खाएंगे, उतना अच्छा होगा, क्योंकि माँ जो कुछ भी खाती है उसका असर बच्चे पर पड़ता है।

आप इसके बारे में एक अलग लेख में अधिक जानकारी प्राप्त कर सकते हैं। यहां हम गर्भवती महिलाओं के लिए पोषण की तथाकथित बुनियादी बातों पर गौर करेंगे। गर्भवती माँ के आहार में सब्जियाँ और फल शामिल होने चाहिए, जो दैनिक आहार का लगभग आधा हिस्सा होना चाहिए। माँस और मछली भी गर्भवती माँ के पोषण के लिए बहुत महत्वपूर्ण हैं, इन्हें नकारा नहीं जा सकता। गर्भावस्था के दौरान दलिया और डेयरी उत्पाद भी कम उपयोगी और अनुशंसित नहीं हैं। साथ ही, हानिकारक खाद्य पदार्थों का सेवन बंद करना या कम से कम कम करना बहुत महत्वपूर्ण है: तले हुए खाद्य पदार्थ, स्मोक्ड खाद्य पदार्थ, संरक्षक, विभिन्न योजक और सॉस, डाई वाले खाद्य पदार्थ, आदि।

भोजन का चुनाव और आहार की तैयारी बहुत सावधानी से की जानी चाहिए, क्योंकि आपको अपने " दिलचस्प स्थिति" आपका उपस्थित चिकित्सक आपको मेनू समायोजित करने में मदद करेगा।

और अंत में, यह उपभोग किए गए भोजन की मात्रा का उल्लेख करने योग्य है। बच्चे को जन्म देते समय आहार संबंधी कोई प्रतिबंध नहीं है, आपको उतना ही खाना चाहिए जितना आपके शरीर को चाहिए, क्योंकि आप व्यावहारिक रूप से दो लोगों के लिए खा रहे हैं। उसी समय, आपको शब्द के शाब्दिक अर्थ में, दो लोगों के लिए नहीं खाना चाहिए और इस तरह उतना नहीं खाना चाहिए जितना आपके शरीर को चाहिए, लेकिन बहुत ज़्यादा नहीं;

आंदोलन और वार्म-अप

कुछ लड़कियाँ बहुत बड़ी गलती करती हैं, जब बच्चे को जन्म देने की अवधि के दौरान, वे गतिहीन और कभी-कभी लेटी हुई जीवनशैली अपनाती हैं। शारीरिक गतिविधि (व्यायाम नहीं) बस आवश्यक है, क्योंकि इसकी बदौलत आप अतिरिक्त कैलोरी जलाएंगे, अपने शरीर को अच्छे आकार में रखेंगे और यह भ्रूण के लिए फायदेमंद है। हम इस तथ्य पर आपका ध्यान आकर्षित करना चाहेंगे कि शारीरिक गतिविधि भी संभव है, केवल मध्यम और डॉक्टर के परामर्श से, प्रशिक्षक की सख्त निगरानी में।

सैर और ताजी हवा

गर्भवती लड़कियों के लिए रोजाना सैर जरूरी है। सबसे पहले, यह अभी भी वैसा ही है शारीरिक गतिविधि, और दूसरी बात, यह ताज़ी हवा पाने का एक शानदार अवसर है। मुख्य सड़कों के बाहर, अधिमानतः अंदर की ओर सैर करना सबसे अच्छा है हरा क्षेत्र, जहां कमोबेश ताजा और साफ़ हवा. दिन में कम से कम 2 बार टहलने की सलाह दी जाती है, जिसकी अवधि कम से कम 40 मिनट होनी चाहिए; यदि सर्दी है, तो टहलने में देरी न करना बेहतर है, लेकिन गर्मियों में, जब मौसम अच्छा हो इसके विपरीत, इसे यथासंभव लंबे समय तक बढ़ाना बेहतर है। ताजी हवा, मुख्य बात धूप में नहीं है।

गर्भवती लड़कियों के लिए शहर से बाहर यात्रा करना बहुत उपयोगी है। यदि संभव हो तो अपने पति के साथ हर सप्ताहांत शहर के बाहर प्रकृति में बिताने का प्रयास करें, छुट्टी लें और किसी सेनेटोरियम या समुद्र तटीय छुट्टी पर जाएँ।

आराम

कई लड़कियां गर्भावस्था के दौरान काम करती हैं और काम के अलावा घर के काम भी करती हैं। जैसा कि हमने पहले कहा, गर्भावस्था के दौरान सक्रिय रहना अच्छा है, लेकिन आपको खुद को थोड़ा आराम भी देना होगा। आख़िरकार, गर्भावस्था की स्थिति में रहने से शरीर पर दोहरा बोझ पड़ता है, इसलिए इसे फिर से ताकत हासिल करने का अवसर देना आवश्यक है। घर का कुछ काम अपने पति को सौंपें या अपनी माँ से मदद माँगें। कोई कम महत्वपूर्ण नहीं है स्वस्थ नींदगर्भवती महिलाओं के लिए यह होना चाहिए स्थापित मानदंडदिन में 8 घंटे, और यदि आप दिन में सोना चाहते हैं, तो इसकी उपेक्षा न करें - आराम करें।

अच्छा मूड और शांति

गर्भावस्था के दौरान हमें यह नहीं भूलना चाहिए कि गर्भवती माँ को हमेशा क्या करना चाहिए अच्छा मूड. अजीब बात है कि मूड का असर शिशु पर भी पड़ता है। यदि आपका मूड हमेशा प्रसन्न और अच्छा रहेगा, तो इसका प्रभाव बच्चे पर भी पड़ेगा और उसके तंत्रिका तंत्र के निर्माण पर सकारात्मक प्रभाव पड़ेगा।

हम आपको संबोधित करना चाहेंगे विशेष ध्यानकि आप बिल्कुल शांत रहें. आख़िरकार, हर कोई जानता है कि गर्भवती महिलाओं को चिंता करने की सख्त मनाही है। हां, यह बहुत मुश्किल है, खासकर जब बच्चे को जन्म देने का समय करीब आता है। चिंताओं से छुटकारा पाने के लिए, आराम करना सीखें और चरम मामलों में, यदि आवश्यक हो, तो डॉक्टर से परामर्श लें, वह एक सुरक्षित शामक लिखेंगे।