किसी व्यक्ति को बिना समझे उसका अपमान कैसे करें? बिना अपशब्द कहे किसी व्यक्ति का खूबसूरती से, आंसुओं की हद तक अपमान कैसे किया जाए

औरखूबसूरती से अपमान करने की कला या किसी व्यक्ति का अपमान कैसे करें

तो कैसे किसी व्यक्ति का अपमान करना? हाँ, बहुत आसान! बस मत करो अपमान करनाकार्रवाई, अपमान करना शब्दों में बेहतर. आख़िरकार, एक शब्द किसी भी हथियार से भी बदतर है। एक शब्द में कहें तो आप किसी व्यक्ति का न केवल अपमान कर सकते हैं, बल्कि उसे मार भी सकते हैं। इसलिए, बेहद सावधान रहें! प्रयोग नहीं करना चाहिए अपमानहमले के साधन के रूप में. केवल आत्मरक्षा के हथियार के रूप में। एक संवाद में, एक तर्क में, विस्फोटित व्यक्ति को उसकी जगह पर रखना। यानी अपने प्रतिद्वंद्वी के बयानों को खूबसूरती और शालीनता से टालें। उसके सभी हमलों को वापस उसी की ओर निर्देशित करें। यह विशेष रूप से तब काम करता है जब तर्क पूरी तरह से भावनाओं में बदल जाए। विरोधाभासी वाक्यांशों के साथ अपने कथनों का निर्माण करें। अक्सर यह प्रतिद्वंद्वी को स्तब्ध कर देता है। एक व्यक्ति को तुरंत समझ नहीं आता कि उसकी प्रशंसा की गई या उसे अपमानित किया गया। आख़िरकार, वह शुरू में आपकी ओर से विरोध करने के लिए कृतसंकल्प है। लेकिन कोई कठोर प्रतिरोध नहीं है.
आख़िरकार, यह एक बहुत ही उपयोगी गुण है, किसी व्यक्ति को एक शब्द से विचलित करने की क्षमता। खासकर आजकल! हाँ, और हर समय, अच्छी तरह से बोली जाने वाली भाषा वाले लोगों को समाज में महत्व दिया जाता था। उन्हें उद्धृत किया गया, उनके वाक्यांशों को याद किया गया। और फिर उन्होंने स्वयं इसे रोजमर्रा की स्थितियों में उपयोग किया। समय पर खोजने की क्षमता सही शब्द, अपनी दिशा में किसी हमले पर तुरंत प्रतिक्रिया करें, बहुत कुछ है अच्छी गुणवत्ता. किसी व्यक्ति को कुछ साबित करना बेवकूफी और बेकार है, खासकर अगर वह शुरू में रचनात्मक बातचीत के लिए इच्छुक नहीं है। और वह आपको अपमानित करने की कोशिश कर रहा है अपमान करना. अपना हथियार उसकी दिशा में इंगित करें। अपमान करनाउसका! केवल अशिष्टता से नहीं, बल्कि शालीनता और खूबसूरती से। वे आपसे जो कहते हैं उसे ध्यान से सुनें। और शीघ्र एवं प्रभावी ढंग से प्रतिक्रिया दें. लेकिन आपको मूर्खतापूर्वक और आँख बंद करके किसी के पीछे नहीं दोहराना चाहिए। जीवन में परिस्थितियाँ अलग-अलग होती हैं। सुधार। अभ्यास। और हम इसमें आपकी थोड़ी मदद करेंगे. और के लिए मत भूलना किसी व्यक्ति का अपमानआपको एक समय सीमा मिल सकती है! और कभी-कभी कान में! कौन और कहाँ के बारे में सोचो अपमान करना.
और अभी तक, किसी का अपमान कैसे करें? बहुत सारे तरीके हैं! आइए हम आपको उनमें से कुछ से परिचित कराते हैं।

1. सहमत हूँ अप्रियआप व्यक्ति, और इसे समान स्तर पर कम करें।
यह सबसे सरल चीज़ है - यह एक क्लासिक है:

- हाँ, तुम पूर्ण मूर्ख और मूर्ख हो!
- हाँ। मेरे पास एक प्रमाणपत्र भी है! क्या आपको लगता है कि किसी मूर्ख को कुछ साबित करना बहुत समझदारी है?

- तुम बिल्कुल मूर्ख हो!
- सहमत होना! ऐसा इसलिए है क्योंकि आपको लगातार मूर्खों से बात करनी पड़ती है।

- मैं आपके उत्तरों से संतुष्ट नहीं हूँ!
-कैसे सवाल, ऐसे जवाब!

- हाँ, मैं आप सभी से अधिक होशियार हूँ!
- निश्चित रूप से! आख़िर तुम पागल हो. काश मेरे पास इस शेड के लिए एक चौकीदार होता...

2. आप पर निर्देशित एक बयान को बेतुकेपन की हद तक ले जाएं:

-अरे, धीरे करो!
- मैं नहीं कर सकता, केवल एक ही ब्रेक होना चाहिए। (यह असंभव है, हमारी जोड़ी में पहले से ही एक ब्रेक है!)

- आप क्या कर रहे हो?
- मैं इसे अपनी पैंट में कर रहा हूं।

– अब आप मुझे धोखा क्यों दे रहे हैं?
– और अब आप अपने आप को कौन मानते हैं, मधुमक्खी या खरगोश?

3. किसी नकारात्मक कथन को सकारात्मक कथन में बदलें:

- तुम एक घोड़ा हो!
- यदि यह बेकार लोग न होते, तो अब आप कहाँ होते?

- चारों ओर केवल बेवकूफ हैं!
– क्या आपके लिए स्मार्ट महसूस करना असामान्य है?

-जब मैं आपसे बात कर रहा हूं तो किस तरह का फोन पकड़ा जा रहा है?!
– मैं स्मार्ट लोगों से बात करना भी पसंद करता हूँ!

4. व्यक्ति को "बहुत कमजोर तरीके से" दबाएं। आख़िरकार, किसी को भी कमज़ोर महसूस करना पसंद नहीं है:

- आप किसी तरह गंदा नाच रहे हैं..
- मैं नाच नहीं रहा हूं, मैं बस अपने पैर हिला रहा हूं ताकि आप मुझे कुचल न दें... (और आप जानते हैं कि मैं क्रॉस-सिलाई में कितना महान हूं!)

-आप किस बारे में बड़बड़ा रहे हैं?
- यह अजीब है, लेकिन दूसरों को मेरा भाषण पसंद आता है... क्या आपको सुंदरता की समझ नहीं है, या सुनने में समस्या है?

-क्या आप स्मार्ट होने का नाटक कर रहे हैं?
– क्या आपको स्मार्ट लोगों के साथ संवाद करने में समस्या है?

5. आप क्या चाहते हैं?

- अच्छा, तुम चुप क्यों हो?
- क्या आप इस समय तक सर्जन की मेज पर पहुंचना चाहते थे?

- अच्छा, यहाँ कौन बहादुर है?
"आप मुझसे इस तरह बात करते हैं, जैसे कि आपातकालीन कक्ष में आपकी सदस्यता गायब हो रही हो।"

– आप एक साधारण गृहिणी हैं!
– क्या आप चाहेंगे कि मैं मुद्रा वेश्या बनूं?

यह सभी आज के लिए है। यदि अचानक कृतज्ञ पाठकों की ओर से शुभकामनाएँ आती हैं, तो हमें आपको अन्य तरीकों से परिचित कराने में खुशी होगी, किसी का अपमान कैसे करें.
इस बीच, पढ़ें अपमानहमारी क्लूलेस साइट पर।

सम्मान और गरिमा को हमेशा से ही मुख्य और आदरणीय मानवीय गुण माना गया है। उन्हें सुरक्षित रखने के लिए, उन्होंने द्वंद्वयुद्ध किया, उन पर गर्व किया, उन्हें रखा और अपनी आँख के तारे की तरह उनकी रक्षा की। में आधुनिक दुनियाये अवधारणाएँ पृष्ठभूमि में थोड़ी फीकी पड़ गई हैं, लेकिन आज तक इनका बहुत महत्व है। इसमें कोई आश्चर्य नहीं कि कई लोग इसका फायदा उठाने के लिए दौड़ रहे हैं। हम सब ये बात अच्छे से जानते हैं कि एक शब्द इंसान की जान ले सकता है. नैतिक अपमान एक प्रकार का मनोवैज्ञानिक हथियार है। इसका उपयोग किसी भी हेरफेर को अंजाम देने और व्यक्ति को भारी तनाव का अनुभव कराने के लिए किया जा सकता है। कभी-कभी यह एक अच्छा बदलाव होता है, और कई तो इससे भी अधिक इस तरह के व्यवहार के पात्र होते हैं। तो, यह लेख आपको बताएगा कि नैतिक अपमान क्या है और इसे कैसे खाया जाता है।

किसी व्यक्ति का नैतिक अपमान - इसका सार क्या है?

यदि आप शब्दकोशों को देखें, तो अपमान दूसरों की नज़र में किसी व्यक्ति के आत्म-सम्मान में गिरावट है। इसे पूरा किया जाता है कई कारण. उदाहरण के लिए, ऐसे प्रभाव वाले किसी व्यक्ति की शिक्षा या आत्म-पुष्टि के उद्देश्य से। लगभग सभी मामलों में, यह अपमानित किए गए व्यक्ति के मानसिक आघात और न्यूरोसिस के साथ होता है। यदि हम आवश्यकताओं के प्रसिद्ध पिरामिड को याद करें अब्राहम मेस्लो, फिर गरिमा, जैसे मानवीय मूल्यऔर सम्मान और सामाजिक मान्यता की आवश्यकता चौथे, सबसे महत्वपूर्ण स्तर में से एक है। इसीलिए, अपमान का अनुभव करने के बाद, ऐसे प्रभाव का शिकार व्यक्ति अवचेतन रूप से भविष्य में इस तरह के उपचार से बचने की कोशिश करता है। यह उन लोगों के लिए एक उत्कृष्ट सबक है जो आत्म-सम्मान बढ़ाते हैं, अस्वस्थ स्वार्थी हैं और दूसरों की राय का सम्मान नहीं करते हैं।

आज मान-सम्मान की भावना के उल्लंघन के सबसे आम मामले विवाहित जोड़ों के बीच सामने आते हैं। उसी हद तक, ऐसी परिस्थितियाँ भी होती हैं जब एक पत्नी अपने पति को नैतिक रूप से अपमानित करती है, या, इसके विपरीत, एक पति नैतिक रूप से अपनी पत्नी को अपमानित करता है। तथाकथित अत्याचारियों को लिंग के आधार पर विभाजित करने का कोई मतलब नहीं है। यहां अपमान आपके साथी के आत्म-सम्मान को कम करके अपने आत्म-सम्मान को बढ़ाने का एक तरीका है। ऐसा क्यों हो रहा है? यह सब उस व्यक्ति के मानस के बारे में है जो अपने जीवनसाथी को इतने अनाकर्षक तरीके से प्रभावित करता है। ये आंतरिक जटिलताएँ, बचपन की शिकायतें, व्यक्तिगत अपर्याप्तता की भावना, स्वार्थ, अत्याचारी चरित्र और कई अन्य कारण हो सकते हैं जो बचपन से आते हैं। पार्टनर को अपमानित करके ऐसे व्यक्ति को अपनी ताकत का एहसास होता है। वह, मानो, अपने बलिदान से पुनर्वासित हो गया हो और महत्व की भावना का आभास प्राप्त कर रहा हो। वास्तव में, यह अपमानित करने वाले की ओर से कमजोरी और विफलता की बात करता है। और यह सीखना महत्वपूर्ण है कि अपने व्यक्ति पर ऐसे हमलों का जवाब कैसे दिया जाए। यही बात उन लोगों पर भी लागू होती है जिनकी शादी नहीं हुई है, लेकिन उनके पास एक ऐसा व्यक्ति है जिसे वे वास्तव में अपमान के माध्यम से अपनी जगह पर रखना चाहेंगे। तो, आइए उदाहरण देखें कि किसी व्यक्ति को नैतिक रूप से कैसे अपमानित किया जाए।

आइए इस तथ्य से शुरू करें कि किसी व्यक्ति को केवल तभी अपमानित किया जा सकता है जब उस पर उन संपत्तियों के लिए हमला किया जाता है जिन्हें उसने खुद अपमानजनक के रूप में परिभाषित किया है। दूसरे शब्दों में, आप किसी व्यक्ति की कमियों, बाहरी या आंतरिक गुणों को इंगित करके अपमानित कर सकते हैं जिनकी आसानी से आलोचना की जाती है। दोनों लिंगों के प्रतिनिधियों में अलग-अलग गुण होते हैं। जिस व्यक्ति की गरिमा को आप ठेस पहुंचाना चाहते हैं उसके बारे में कम से कम कुछ जानकारी होना जरूरी है।

किसी आदमी को नैतिक रूप से अपमानित कैसे करें?

यहां आपको इसके आधार पर कार्य करने की आवश्यकता है सामान्य विचारजैसे मजबूत क्षेत्र के बारे में। पुरुषों को किस बात पर गर्व है? अपनी ताकत, सुंदरता, मांसपेशियों और निश्चित रूप से पुरुषों के वर्ग से संबंधित होने के कारण। वास्तव में इन्हीं गुणों पर दबाव डालने की जरूरत है। आप किसी लड़के को नैतिक रूप से कैसे अपमानित कर सकते हैं? हां, महिलाओं के लिए दिलचस्प न होने, बिस्तर में सफल न होने (हर किसी को यह डर होता है, उम्र की परवाह किए बिना), या महिलाओं के बीच अलग दिखने की चाहत के डर से गुजरना प्राथमिक है। याद रखें कि अपमान एक ऐसी चीज़ है जो आत्म-सम्मान के स्तर से नीचे है। निर्धारित करें कि जिस व्यक्ति को आप अपमानित करने जा रहे हैं उसकी आपके बारे में क्या राय है। अधिकांश आसान तरीका- समझौता योग्य सबूतों की मदद से अपमानित करना। लेकिन यह सबसे कठिन भी है. किसी भी मामले में, इससे पहले कि आप अपमानित करना शुरू करें, उस व्यक्ति और उसके डर के बारे में बेहतर जानने का प्रयास करें। यदि उसे डर है कि दूसरों को उसके बारे में कुछ जानकारी मिल जाएगी, तो यही वह जानकारी है जिसकी आवश्यकता है। और निःसंदेह, आपकी गरिमा पर हमले के जितने अधिक गवाह होंगे, अपमान की भावना उतनी ही मजबूत होगी।

निष्पक्ष सेक्स के प्रतिनिधि का अपमान कैसे करें?

यही बात इस सवाल पर भी लागू होती है कि किसी लड़की को नैतिक रूप से कैसे अपमानित किया जाए। यहां कई सुविधाएं जोड़ने लायक है। किसी महिला को अपमानित करना आसान है, क्योंकि कमजोर सेक्स के मामले में बहुत अधिक डर और अप्रिय विषय हैं जिनके बारे में लगभग हर कोई जानता है। उदाहरण के लिए, अपमान का एक कारण हो सकता है अधिक वजन, दिखावट, आईक्यू स्तर, लड़की का वातावरण (खासकर यदि वह अक्सर पुरुषों की संगति में देखी जाती है)।

अपमानित होने वाले व्यक्ति के लिंग के बावजूद, अपने लक्ष्य को प्राप्त करना बहुत आसान होगा यदि अपमानित होने वाला व्यक्ति कोई ऐसा व्यक्ति है जिसके प्रति आपका पीड़ित उदासीन नहीं है। चेतना पर भ्रम और मनोवैज्ञानिक हमले का स्तर कहीं अधिक शक्तिशाली होगा। और इस बारे में मत भूलना महत्वपूर्ण विवरणहास्य और व्यंग्य की तरह. ऐसा प्रभाव दूसरों के ध्यान से अछूता नहीं रहेगा। इसके अलावा, सार्वजनिक रूप से उपहास किया जाना सभी प्रकार के अपमानों में से सबसे खराब है।

आप अपनी जलन की वस्तु को नैतिक रूप से कैसे अपमानित कर सकते हैं, इसके उदाहरण के रूप में, हम कई वाक्यांश प्रस्तुत करते हैं:

- हर्बेरियम को सुखाओ!

चुप रहो, शराबी दाई का शिकार।

अरे हाँ, आप खूबसूरती से दुनिया को नहीं बचा पाएंगे!

सियाओ आड़ू, पक जाओ!

हाँ, आप स्नानघर में अपने आप को एक चम्मच से ढक सकते हैं।

हाँ... चेरनोबिल ने हर किसी को नहीं बख्शा।

आप खिलखिलाकर सही काम कर रहे हैं। आप इस तरह दांतों से नहीं हंस सकते

मैं तुम्हें भेजूंगा, लेकिन मैं तुम्हें वहां से देख सकता हूं

मुझे यकीन है कि आपकी कल्पना शर्त पर की गई थी।

ऐसे वाक्यांश किसी व्यक्ति की नसों को छूने का एक आसान अवसर हैं। लेकिन उनके सार को समझने के बाद, आप पहले से ही जान जाएंगे कि किसी व्यक्ति को नैतिक रूप से कैसे अपमानित किया जाए। और सबसे महत्वपूर्ण बात मत भूलिए - यदि आप किसी व्यक्ति को उसके स्थान पर इतने कठोर तरीके से रखने का निर्णय लेते हैं, तो आपराधिक कानून के अनुसार, आपको 6 महीने तक की सुधारात्मक कार्रवाई या जुर्माना लगने का जोखिम है।

वार्ताकारों को परेशान करने की समस्या बेहद आम है। यह कोई परेशान करने वाला प्रशंसक, कोई परिचित व्यक्ति, कोई अप्रिय सहकर्मी या कोई "शपथपत्र" मित्र हो सकता है। बहुत से लोग मौखिक द्वंद्व में शामिल होने की कोशिश करते हैं, अप्रिय शब्दों का जवाब दुर्व्यवहार या यहाँ तक कि अपशब्दों से देते हैं। शायद यही वह प्रतिक्रिया है जो उकसाने वाला चाह रहा था।

शब्दों से खेलना बंद करना और ऐसी स्थिति से विजयी होने का प्रयास करना अधिक बुद्धिमानी और अधिक आशाजनक होगा। दुर्व्यवहार या "अश्लील" निर्माणों का उपयोग किए बिना किसी व्यक्ति को खूबसूरती से "भेजना" कैसे संभव है? सबसे पहले, शांत हो जाएं और हमारी सिफारिशों का पालन करें।

मनोवैज्ञानिक विज्ञान किसी व्यक्ति की अन्य लोगों का अपमान करके आगे बढ़ने की इच्छा के बारे में संदेहपूर्ण है, भले ही वे उसे बोर करते हों। किसी आत्मनिर्भर व्यक्ति को ठेस पहुंचाना, उसका अपमान करना या उसे नीचा दिखाना बेहद मुश्किल है।

स्थिति यह है ज्ञानीसच्चे शब्दों से आहत नहीं होंगे, लेकिन स्पष्ट झूठ पर ध्यान नहीं देंगे।

यह अकारण नहीं है कि "भेजें" शब्द को उद्धरण चिह्नों में रखा गया है, क्योंकि हम किसी भी अपमान का उपयोग नहीं करेंगे, तीन मंजिला अश्लीलता तो बिल्कुल भी नहीं (एक उदाहरण के रूप में भी)। अपमान, आक्रोश और क्रोध एक असफल व्यक्ति की नियति है, जिसकी भावनात्मक पृष्ठभूमि पर नकारात्मक भावनाएँ हावी होती हैं, और उसकी आत्मा में असामंजस्य का राज होता है।

हमारा काम मनोवैज्ञानिक तकनीकों का उपयोग करके सांस्कृतिक रूप से प्रतिक्रिया देना है।

हर दिन हम दर्जनों या यहां तक ​​कि सैकड़ों प्रतिभाशाली व्यक्तियों से मिलते हैं संघर्ष की स्थितियाँअक्सर होता है. किसी व्यक्ति को विनम्रतापूर्वक और उचित रूप से "भेजें" कैसे? विशेषज्ञ मनोवैज्ञानिक साम्बो का उपयोग करने का सुझाव देते हैं - एक प्रकार का पलटवार जो दुश्मन की ताकत (मानसिक ऊर्जा) का उपयोग करता है।

और एक बार फिर - कोई भी व्यक्ति किसी वार्ताकार को ठेस पहुँचाने, अपमानित करने या उसका अपमान करने में सक्षम नहीं है यदि वह स्वयं के साथ उचित सम्मान के साथ व्यवहार करता है।

वे सत्य (या अर्धसत्य) पर अपराध करते हैं, अवचेतन रूप से अप्रिय शब्दों या अपमान का प्रयास करते हैं। अर्थात् अप्रिय शब्दों पर भावनात्मक प्रतिक्रिया देकर हम स्वयं अपनी गरिमा को कम करते हैं।

कभी-कभी, जब आप अपने सामने बैठे किसी व्यक्ति का अप्रिय या बिल्कुल अरुचिकर भाषण सुनते हैं, तो एकमात्र प्रश्न जो आपको चिंतित करता है वह यह है कि किसी व्यक्ति को सांस्कृतिक तरीके से "कैसे भेजें"?

मैं ऐसी बहुत सुखद स्थिति को बिना अपमान, अपमान और अश्लीलता के सावधानी से हल करना चाहता हूं। हम कई सरल तकनीकें प्रदान करते हैं.

1. किसी बिल्कुल भिन्न वस्तु या व्यक्ति से संबंधित प्रमुख प्रश्न पूछकर अप्रिय विषय को बदलने का प्रयास करें। यदि वार्ताकार बातचीत के बताए गए विषय पर लौटने का प्रयास करता है, तो तीखे स्वर में प्रश्न पूछें। हालाँकि, आक्रामकता से इनकार करना बेहतर है।
2. हँसी एक अद्भुत "हथियार" है जो स्थिति को आपके पक्ष में मोड़ सकती है। किसी अप्रिय विषय को मजाक में बदलने के लिए हास्य (व्यंग्य, मजाक) की पूरी श्रृंखला का उपयोग करें। इस तरह, आप एक उबाऊ बातचीत को समाप्त कर सकते हैं और अपने वार्ताकार के "पसंदीदा शौक" से छुटकारा पा सकते हैं।
3. लगातार एक ही भावनात्मक प्रतिक्रिया देने का प्रयास करें - "अहा", "वास्तव में", आदि। आप बस चुप रह सकते हैं. आप में एक दिलचस्प और आभारी श्रोता नहीं मिलने पर, कष्टप्रद वार्ताकार संभवतः एक नए "शिकार" की तलाश में लग जाएगा।

इसके अलावा, इससे पहले कि आप सोचें कि किसी परेशान करने वाले व्यक्ति को कैसे दूर किया जाए, आपको यह समझने की ज़रूरत है कि सभी हमलावरों को एक ही तरह से जवाब नहीं दिया जाना चाहिए। इसलिए, यदि किसी बॉस या सहकर्मी की ओर से अशिष्टता आती है, तो बेहतर है कि संघर्ष को बिल्कुल भी न भड़काएं, बल्कि जितनी जल्दी हो सके इसे रोकने की कोशिश करें। अपने बॉस से बहस करना आम तौर पर अच्छा विचार नहीं है।

खूबसूरती से असभ्य कैसे बनें? मनोवैज्ञानिक सैम्बो तकनीक

हाँ, सबसे उचित तरीकाकिसी व्यक्ति को "भेजें" - उसे अनदेखा करें। लेकिन क्या करें यदि अप्रिय वार्ताकार पीछे न रहे, बल्कि केवल क्रोधित हो जाए? इस मामले में, तथाकथित मनोवैज्ञानिक आत्मरक्षा, या सैम्बो, मदद करेगा, जो न केवल किसी व्यक्ति को भावनात्मक हमले (भ्रम, घबराहट, भ्रम) के परिणामों से बचाएगा, बल्कि आपको खूबसूरती से असभ्य होने की भी अनुमति देगा। (हमारी समझ में, अपराधी से लड़ने के लिए)।

यदि आप नहीं जानते कि किसी अप्रिय व्यक्ति को बिना अपशब्द कहे कैसे दूर भेजा जाए, तो एक मनोवैज्ञानिक पलटवार आपको आत्म-नियंत्रण हासिल करने, तीक्ष्णता को "बहाल" करने और तीखी प्रतिक्रिया करने की क्षमता हासिल करने के लिए समय देगा।

तो, मनोवैज्ञानिक आत्मरक्षा के लिए आवश्यक है:

• स्पष्ट भाषण संरचनाओं का उपयोग;
• सही स्वर-शैली का उपयोग करके संचार - उदाहरण के लिए, आपको शांति से, यहाँ तक कि ठंडे ढंग से, विचारपूर्वक या थोड़े दुःख के संकेत के साथ संवाद करने की आवश्यकता है;
• बातचीत में संपूर्णता, इसके माध्यम से हासिल की गई:
  • प्रतिक्रिया देने से पहले रुकना;
  • उत्तरों में धीमापन;
  • अपराधी की ओर नहीं, बल्कि दूसरी दिशा में मुड़ना।

जब यह सोचा जाए कि अपमान किए बिना किसी व्यक्ति या किसी परिचित को विनम्रतापूर्वक कैसे भेजा जाए, तो सबसे आसान तरीका मनोवैज्ञानिक आत्मरक्षा की ओर मुड़ना है। आइए उनकी सबसे लोकप्रिय तकनीकों पर करीब से नज़र डालें।

अंतहीन शोधन

ऐसी तकनीक के उपयोग में एक प्रश्न प्रस्तुत करना शामिल है - जिसका अर्थ है कि प्रतिद्वंद्वी को सोचना होगा, भावनात्मक आरोप को तर्कसंगत, तर्कसंगत में बदलना होगा। इसके अलावा, आपको थोड़ा सा समय मिलेगा जिसे वार्ताकार उत्तर के बारे में सोचने में व्यतीत करेगा।

– ये ड्रेस आप पर बिल्कुल भी सूट नहीं कर रही?

– आपको इस पोशाक के बारे में वास्तव में क्या पसंद नहीं है? तुम किसकी सिफारिश करना चाहोगे?

याद रखें कि जवाब देने से पहले आपको रुकना होगा और शांति से बोलना होगा, भले ही थोड़ा दूर से। संभावना है कि आपको असभ्य भी नहीं होना पड़ेगा।

बाहरी समझौता

मनोवैज्ञानिक पलटवार की इस पद्धति में प्रतिद्वंद्वी के कथन से सहमत होना शामिल है। आप दिखाते हैं कि आपने उसकी बातों पर ध्यान दिया, आलोचना से सहमत हुए, लेकिन वास्तव में आपने अपने वार्ताकार को निहत्था कर दिया। आख़िरकार, वह आप पर भरोसा कर रहा था कि आप असभ्य हो जायेंगे या अपना आपा खो देंगे।

उदाहरण:

- आप इन पैंटों में बिल्कुल भयानक लग रहे हैं!

- सबसे अधिक संभावना है, आप बिल्कुल सही हैं।

- आप बहुत आत्मविश्वासी हैं!

- हाँ, आप सही हैं, मैं आत्मविश्वासी हूँ।

- आपको देर नहीं करनी चाहिए!

- हां, मैं इस पर काम करूंगा।

बाहरी समझौते का यह कतई मतलब नहीं है कि आपने अपनी स्थिति बदल ली है। हालाँकि, इस तरह के "समझौते" के बाद, हमलावर आमतौर पर पीछे हट जाता है और यहां तक ​​कि आपके प्रति अपना दृष्टिकोण भी बदल देता है। और अब आपको यह पता लगाने की आवश्यकता नहीं है कि किसी अप्रिय व्यक्ति को बिना अपशब्द कहे या अपशब्द कहे कैसे दूर भेजा जाए।

तोड़ा गया रिकॉर्ड

यह तकनीक एक दिलचस्प तकनीक पर आधारित है - आप अशिष्टता या बस एक कष्टप्रद अनुरोध के जवाब में उसी मौखिक संरचना को दोहराते हैं। सही वाक्यांश के साथ आना बेहद महत्वपूर्ण है ताकि बातचीत के प्रवाह को बाधित किए बिना इसे बार-बार दोहराया जा सके।

- केवल आप ही इस रिपोर्ट को पूरा करने में मेरी मदद कर सकते हैं!

- लेकिन कोई मेरी मदद नहीं करना चाहता!

- क्षमा करें, मैं आज अत्यधिक व्यस्त हूं।

- अब मैं क्या करूं? मैं तुम पर भरोसा कर रहा था!

- क्षमा करें, मैं आज अत्यधिक व्यस्त हूं।

मनोवैज्ञानिक सैम्बो की इस तकनीक का उपयोग करते समय, आपको अन्य विषयों से विचलित नहीं होना चाहिए। इसके अलावा, आपको किसी व्यक्ति के साथ उसी शांत, उदास स्वर में संवाद करने की आवश्यकता है। चिड़चिड़ापन या व्यंग्य स्वीकार्य नहीं है.

अंग्रेजी प्रोफेसर

यह तकनीक उस कार्य या कार्यों को करने की आपकी अनिच्छा पर आधारित है जो जोड़-तोड़कर्ता आपसे चाहता है, क्योंकि यह (कथित तौर पर) आपके विश्वासों का खंडन करता है।

इस प्रकार, आप अपराधी के गले से पर्दा हटा देते हैं, क्योंकि आप उसकी अपेक्षा से बिल्कुल अलग तरह से प्रतिक्रिया करते हैं।

-तुम हमेशा क्यों जाते हो? काले कपड़े?

– आप देखिए, यह मेरी ख़ासियत है, मेरा मुख्य आकर्षण है।

-तुम बहुत अजीब हो...

"मैंने अभी-अभी अपनी विचित्रताओं को स्वीकार किया है, और इसके अलावा, वे मुझे भीड़ से अलग दिखने की अनुमति देते हैं।"

हमेशा याद रखें कि अशिष्टता और अपमान लगभग अपरिहार्य हैं। परिचित या अजनबी भी अक्सर अपनी नकारात्मकता दूसरों पर फेंकना पसंद करते हैं, इसलिए आपको घटनाओं के किसी भी विकास के लिए तैयार रहना चाहिए।

यह मत भूलिए कि आप सिर ऊंचा करके लगभग हर अप्रिय स्थिति से बाहर आ सकते हैं, और आप हास्य, शांति या मनोवैज्ञानिक आत्मरक्षा के माध्यम से हमलावर को पीछे हटा सकते हैं।

नमस्ते, मैं नादेज़्दा प्लॉटनिकोवा हूं। एसयूएसयू में एक विशेष मनोवैज्ञानिक के रूप में अपनी पढ़ाई सफलतापूर्वक पूरी करने के बाद, उन्होंने विकास संबंधी समस्याओं वाले बच्चों के साथ काम करने और बच्चों के पालन-पोषण के मुद्दों पर माता-पिता को परामर्श देने में कई साल समर्पित किए। मैं अन्य बातों के अलावा, प्राप्त अनुभव का उपयोग मनोवैज्ञानिक प्रकृति के लेख बनाने में करता हूँ। बेशक, मैं किसी भी तरह से अंतिम सत्य होने का दावा नहीं करता, लेकिन मुझे उम्मीद है कि मेरे लेख प्रिय पाठकों को किसी भी कठिनाई से निपटने में मदद करेंगे।

उपयोगी सुझाव

कोई भी केवल सुनी-सुनाई अशिष्टता और असभ्यता को सहन नहीं करना चाहता वी सार्वजनिक परिवहन, काम पर, ऑनलाइन, और बस सड़क पर।

पीड़ित की भूमिका निभाने की कोई जरूरत नहीं है, लेकिन सही ढंग से प्रतिक्रिया करना सीखेंआपके प्रति आक्रामकता के लिए.

जाहिर है, ज्यादातर लोगों के प्रति असभ्य व्यवहार नकारात्मक प्रभाव डाल सकता है। भलाई, आत्म-सम्मान और प्रदर्शन को प्रभावित करें.

अशिष्टता का जवाब कैसे दें

अशिष्टता का जवाब देने में सक्षम होने के लिए, आपको सबसे पहले अपना आत्म-सम्मान बढ़ाने पर काम करना होगा।

ध्यान देने योग्य बात यह है कि मजबूत भावना वाले व्यक्ति के प्रति असभ्य व्यवहार करना आसान नहीं है।

और फिर भी, यदि आपको तत्काल यह जानने की आवश्यकता है कि किसी गरीब के साथ कैसे संवाद किया जाए, तो आप संघर्ष के एक या अधिक तरीकों का उपयोग कर सकते हैं।

अशिष्टता पर प्रतिक्रियाएँ

शांत

ऐसे लोगों से बात करते समय आपको कभी भी उन्हें यह नहीं दिखाना चाहिए कि आप भ्रमित हैं। अपनी बात स्पष्ट, दृढ़तापूर्वक और खुलकर व्यक्त करने का प्रयास करें।

रक्षात्मक न होने की कोशिश करें और शांति और आराम से बोलें।

अक्सर असभ्य लोग कमज़ोर होते हैं, ईर्ष्यालु लोगजिन्हें ईमानदारी और शांति की आदत डालना मुश्किल लगता है, और कभी-कभी वे इन शब्दों को बिल्कुल भी नहीं जानते हैं। वे अपनी नकारात्मकता के लिए उन्हीं लोगों से ऊर्जा लेते हैं जो अशिष्टता के आगे झुक जाते हैं और घबराने लगते हैं। उन्हें अपनी घबराहट पर हावी न होने दें।

छींक आना

लंबे समय तक अशिष्टता की प्रतिक्रिया के रूप में यह विधि अधिक उपयुक्त है।

यदि आपके साथ अभद्र व्यवहार करने वाला व्यक्ति रुक ​​नहीं सकता है, तो आप ऐसा करने में उसकी मदद करने में सक्षम हो सकते हैं।

सबसे पहले, उसकी बात शांति से सुनने की कोशिश करें जब तक कि उसे यकीन न हो जाए कि वह सही है। इसके बाद, जोर से और प्रदर्शनपूर्वक छींकें - एक छोटा विराम होगा, जिसके दौरान आप शांति से वाक्यांश कहेंगे: "माफ़ करना, मुझे बकवास से एलर्जी है।" और विनम्रतापूर्वक जोड़ें: "तो तुम कहाँ पहुँचे?"

एकिडो

सीधे शब्दों में कहें तो: तुम मुझे दो, मैं तुम्हें देता हूं। यह विधि आपके वार्ताकार की नकारात्मकता को स्वयं पर स्थानांतरित कर देता है. आपको बस अपने खिलाफ उसके हमलों से सहमत होने की जरूरत है, अपनी कमियों पर जोर देने में खर्च किए गए समय और प्रयास के लिए उसे धन्यवाद दें।

आप अपने वार्ताकार की चौकसी और आपके द्वारा सुनी गई "सलाह" के लिए उसकी प्रशंसा भी कर सकते हैं। इसे शांति से करें और अपने वाक्यांशों की तीखी प्रकृति न दिखाने का प्रयास करें।

यह ध्यान देने योग्य है कि संघर्ष के जितने अधिक गवाह होंगे, आपके लिए उतना ही अच्छा होगा, क्योंकि एक असभ्य व्यक्ति को बाहर से आवश्यक अनुमोदन प्राप्त होने की संभावना नहीं है, और सबसे अधिक संभावना है कि वह अपने संबोधन में हंसी और मजाक का कारण बनेगा।

उबाऊपन

इस पद्धति का उपयोग मंचों, वेबसाइटों, ब्लॉगों और सामाजिक समूहों के प्रशासकों द्वारा किया जा सकता है। नेटवर्क.

इस तथ्य के बावजूद कि समुदाय के अधिकांश सदस्य इससे परिचित हैं सामान्य नियम, कुछ अभी भी जानबूझकर उनका उल्लंघन करते हैं, जिसके बाद वे इस तथ्य के कारण प्रशासकों के साथ निजी संदेशों में अपना असंतोष व्यक्त करते हैं कि उनकी पहुंच से इनकार कर दिया गया था।

सारी बहसें ख़त्म हो जाने के बाद ये पात्र एकदम असभ्यता और असभ्यता की ओर बढ़ जाते हैं।

सबसे आसान तरीका तो बस प्रतिबंध लगाना है, लेकिन अगर आप यह साबित करना चाहते हैं कि आप सही हैं, भावनाओं के बिना प्रयास करें, अपराधी की सभी गलतियों का विस्तार से वर्णन करें। सबसे पहले, वार्ताकार विरोध करेगा और अशिष्टता के साथ "मज़े करना" जारी रखेगा, लेकिन जब उसे पता चलेगा कि वे उसके साथ शुष्कता से, बिना भावना के संवाद कर रहे हैं, तो वह बस पीछे छूट जाएगा।

की उपेक्षा

शायद अशिष्टता से निपटने का सबसे प्रसिद्ध और सरल तरीका। कभी-कभी मौन न केवल प्रभावी और सुरक्षित होता है, बल्कि सुंदर भी होता है।

यदि आपको किसी असभ्य व्यक्ति से कुछ भी नहीं चाहिए, या आप उसके साथ बहस करने के लिए मनोवैज्ञानिक रूप से तैयार नहीं हैं, या यदि "वार्ताकार" बस अपने दिमाग से बाहर है और आपके स्वास्थ्य को नुकसान पहुंचा सकता है, तो बस उसे अनदेखा करें। असभ्य लोग आपका ध्यान आकर्षित करना चाहते हैं, उन्हें यह खुशी न दें।

ध्यान देने वाली बात यह है कि आपको सही ढंग से इग्नोर करने की भी जरूरत है। आपत्तिजनक दृष्टि और आहें शामिल करने की कोई आवश्यकता नहीं है- ये संकेत हैं कि आपने उस पर ध्यान दिया। कोई भावना मत दिखाओ, तुम्हारे लिए गंवार कुछ भी नहीं है।

अशिष्टता का खूबसूरती से जवाब कैसे दें

ऐसे कई वाक्यांश हैं जिनका उपयोग तब किया जा सकता है जब आपका सामना किसी असभ्य व्यक्ति से हो:

"क्षमा करें, क्या बस इतना ही है?"

"मैंने तुम्हारे बारे में बेहतर सोचा"

"अशिष्टता आपको बिल्कुल पसंद नहीं है"

"क्या आप विनम्र उत्तर चाहते हैं या सच्चाई?"

"आप वास्तव में जो हैं उससे भी बदतर दिखने की कोशिश क्यों कर रहे हैं?"

"हर किसी की तरह, मेरे भी बुरे दिन हैं। परेशान मत हो, सब कुछ तुम्हारे लिए ठीक हो जाएगा।"

"हां, बिल्कुल, आगे बढ़ें। भाग्य आपका साथ दे सकता है" (यदि कोई लाइन में कूदता है)

"यह भूमिका आपके अनुकूल नहीं लगती। आप वास्तव में क्या चाहते हैं?"

"मुझमें रुचि दिखाने के लिए धन्यवाद"

"क्या तुम मुझे अपमानित करना चाहते हो? क्यों?"

अपमान का जवाब कैसे दें

यदि आपको गलती से या जानबूझकर शाप दिया गया है, तो आपको इन शब्दों को शाब्दिक रूप से नहीं लेना चाहिए और हर चीज़ को व्यक्तिगत रूप से लेना चाहिए।

समझें कि यदि जिसने आपका अपमान किया है खराब मूडया वह बस है अच्छी तरह से पालन-पोषण नहीं हुआ, इसका मतलब यह नहीं है कि सब कुछ आपकी गलती है।

अपमान पर सही ढंग से प्रतिक्रिया करने में सक्षम होने के लिए, सबसे पहले, आपको यह जानना होगा कि जो व्यक्ति आपका अपमान करता है संभावित तरीके, वह स्वयं एक पीड़ित है, अर्थात् अपने चरित्र की जिद का शिकार है।

अधिकतर, वे लोग होते हैं जो "हमला" करते हैं और दूसरों को अपमानित करने का प्रयास करते हैं कमजोर व्यक्तित्वजो नकारात्मक भावनाओं से निपटने में असमर्थ हैं, जो उन्हें दूसरों पर सब कुछ फेंकने के लिए प्रेरित करता है।

अपमान के जवाब में क्या करें?

अगर किसी अजनबी ने आपका अपमान किया है

इसे नज़रअंदाज़ करना ही सबसे अच्छा विकल्प है. बस उस व्यक्ति पर ध्यान न देने का प्रयास करें जो आपका अपमान करने की कोशिश कर रहा है। निःसंदेह, ऐसे समय होते हैं जब आपको अलग ढंग से कार्य करने की आवश्यकता होती है, लेकिन अक्सर आपको ऐसे कार्य करने की आवश्यकता होती है जैसे कि अजनबी वहां नहीं है, औरउसका शब्द एक खोखली ध्वनि हैं.

यदि किसी प्रियजन ने आपका अपमान किया हो

आरंभ से ही, सभी I को बिंदुबद्ध करने का प्रयास करें। आपको शांति से और सीधे तौर पर उसे बताना चाहिए कि बोले गए शब्दों से आपको ठेस पहुंची है। सही कदमस्थिति पर चर्चा होगी.

यदि किसी सहकर्मी/बॉस ने आपका अपमान किया हो

ऐसी परिस्थिति में सावधानी पूर्वक विवाद से बचने का प्रयास करें। यदि कोई सहकर्मी लगातार आपका अपमान करता है और आपको चुप कराता है मदद नहीं करता है, तटस्थ टिप्पणी के साथ जवाब देने का प्रयास करें।

बॉस के मामले में, संघर्ष की आवश्यकता नहीं है, जिसका अर्थ है कि अपमान का जवाब न दें। इसके बजाय, अपने प्रबंधक को एक चिड़चिड़े, झगड़ालू छोटे बच्चे के रूप में कल्पना करें।

अपने सिर में, उसके सिर को थपथपाएं, उसे दलिया खिलाएं और उसे पॉटी पर बैठने में मदद करें। यह बिल्कुल वही तरीका है जो मनोवैज्ञानिक सुझाते हैं। आप न केवल अपमान से बचे रहेंगे, बल्कि आपका मूड भी अच्छा रहेगा, या कम से कम यह आपको मुस्कुराएगा और आपकी उत्पादकता बढ़ाएगा। इसके अलावा बॉस आपके टिकाऊपन पर भी ध्यान दे सकते हैं।

अपमान का जवाब कैसे दें

जो व्यक्ति आपका अपमान करने की कोशिश कर रहा है वह खुद को मुखर करना चाहता है, अलग दिखना चाहता है, जिसका मतलब है कि आपको उसे ठंडा जवाब देने की जरूरत है: "ठीक है, क्या आपने मेरे खर्च पर खुद को मुखर किया है?"

ऐसे व्यक्ति की बात सुनते समय यह समझने की कोशिश करें कि लक्ष्य क्या है, वे आपका अपमान क्यों करना चाहते हैं।

* यदि आप नहीं जानते कि अपमान का जवाब कैसे देना है, तो आपको एक बात जानने की जरूरत है खास बात - ठीक नहींआपसी अपमान और जल्दबाज़ी की प्रतिक्रिया तक पहुँचना संभव है.

इस तथ्य के अलावा कि यह बेवकूफी भरा लग सकता है, आप हेरफेर के प्रति भी संवेदनशील हैं, जिसका अंत आपके लिए एक जाल में हो सकता है। आपको उन नियमों के अनुसार खेलने की ज़रूरत नहीं है जो आप पर थोपे गए हैं।

*दूसरा मुख्य नियम - अपना आत्मसम्मान खोए बिना अशिष्टता का शांति से जवाब दें. लेकिन यह ध्यान देने योग्य है कि किसी गंवार के "हमले" पर सांस्कृतिक प्रतिक्रिया अक्सर कोई प्रभाव पैदा नहीं करती है, क्योंकि खेल किसी और के क्षेत्र में होता है न कि आपके नियमों के अनुसार।

* जब ट्रोलिंग या इसी तरह की अन्य स्थितियों की बात आती है, तो यह सबसे अच्छा है अपराधी को नजरअंदाज करें.

* ऐसा होता है कि आपको उत्तर देने की आवश्यकता होती है, लेकिन आप जानते हैं कि आपके सभी तर्क एक जिद्दी असभ्य व्यक्ति के खिलाफ काम नहीं करेंगे। इस मामले में, सबसे अधिक सर्वोत्तम विकल्पइच्छा घूमो और चले जाओ.

* जिस व्यक्ति ने आपका अपमान किया या ऐसा करने का प्रयास कर रहा है, उसका दिन ख़राब हो सकता है। अत: आपसे यह पूछना पर्याप्त होगा: "बुरा दिन?" . यदि कोई व्यक्ति पर्याप्त है, तो वह सहमत होगा और क्षमा भी मांग सकता है।

लेकिन, अगर बात किसी ट्रोल की हो तो ऐसा सवाल न सिर्फ अनुचित है, बल्कि इससे आपका अतिरिक्त अपमान भी हो सकता है।

* अक्सर, अपमान का जवाब देना एक अच्छी रणनीति नहीं है, और आप उस व्यक्ति से तटस्थ होकर यह पूछकर ही इससे बच सकते हैं कि उसने आपसे क्या कहा। यह दिखावा करने की कोशिश करें कि आपने उसकी बातें नहीं सुनीं या उन पर ध्यान नहीं दिया।इस मामले में, केवल एक सरासर गंवार ही अपने "हमले" जारी रखेगा।

* यदि आप खुद को ऐसी स्थिति में पाते हैं जहां अपराधी को जवाब देना बेहद जरूरी है, या ऐसा करने की इच्छा से आपका गला घोंट दिया गया है, तो उस पर जल्दबाजी न करें। मुख्य बात शब्दों और अभिव्यक्तियों में शांत, ठंडा होना है। सलाह दी जाती है कि अपमान को मजाकिया टिप्पणियों से चुप करा दिया जाएऔर वार्ताकार द्वारा अपना एकालाप समाप्त करने के बाद ही।

*कभी-कभी अपमान एक उपहास जैसा होता है। इस मामले में, शायद सबसे अच्छा विकल्प मजाक के रूप में उत्तर देना होगा, जिससे न केवल व्यक्ति को ठेस नहीं पहुंचेगी, बल्कि रिश्ते भी सामान्य बने रहेंगे।

में से एक सामान्य गलतियांवे कहते हैं, लोग जो करते हैं वह खुद को सही ठहराने का प्रयास है, "नहीं, आप गलत हैं, यह मेरी गलती नहीं है". सबसे पहले, ऐसी रणनीति आपको अपमानित कर सकती है, और दूसरी बात, खुद को सही ठहराने की कोशिश करना बिल्कुल व्यर्थ है, क्योंकि... एक नियम के रूप में, कोई भी बहाने नहीं सुनता।

असुविधाजनक प्रश्न

"कितना खर्च होता है?", "आप शादी कब कर रहे हैं?", "आपका वेतन क्या है?"- ये प्रश्न कष्टप्रद हैं, और इस तथ्य के बावजूद कि उनसे पूछना बुरा व्यवहार है, कुछ लोग अभी भी खुद को रोक नहीं पाते हैं।

विचार करने के लिए कई स्थितियाँ हैं, लेकिन पहले आइए कुछ सार्वभौमिक उत्तरों पर ध्यान दें।

मौलिक तरीके से उत्तर कैसे दें

- "मैं ऐसे प्रश्न पूछने की आपकी क्षमता से आश्चर्यचकित हूं जो आपको भ्रमित कर सकते हैं!"

- "आप एक अद्भुत महिला (पुरुष) हैं। मैं हमेशा असुविधाजनक (सही, कठिन, अलंकारिक) प्रश्न पूछने की आपकी क्षमता से आश्चर्यचकित हूं!"

- "मुझे आपके प्रश्न का उत्तर देने का प्रयास करने में खुशी होगी, पहले उत्तर दें, आप इसमें इतनी रुचि क्यों रखते हैं?"

- "आपकी इसमें रुचि किस उद्देश्य से है?"

- "क्या आप वाकई इस बारे में बात करना चाहते हैं?" यदि उत्तर हाँ है, तो बस उत्तर दें: "और मैं बहुत अच्छा नहीं हूँ" - और मुस्कुराहट के साथ संवाद समाप्त करें।

यदि आप वास्तव में उस व्यक्ति को पसंद नहीं करते हैं और आपको उसके साथ संवाद करने की कोई इच्छा नहीं है, खासकर गलत प्रश्न के बाद, तो आप बेरुखी से उत्तर दे सकते हैं: "यह मेरा बहुत बड़ा व्यवसाय है।"

- दोबारा पूछें: "मैं सही ढंग से समझता हूं कि..."

पैसे के बारे में प्रश्न

जब आप किसी अप्रिय प्रश्न का सामना करते हैं, तो आपको दूसरे व्यक्ति को कोई विशिष्ट उत्तर न देने का पूरा अधिकार है। उदाहरण के लिए, प्रश्न के लिए "आप कितना कमाते हैं?"आप उत्तर देने से बच सकते हैं "सामान्य, औसत वेतनउद्योग में (अब्रामोविच से काफी कम)।"

आप इस प्रश्न का उत्तर प्रतिप्रश्न से भी दे सकते हैं। उदाहरण के लिए, प्रश्न के लिए "जैकेट कितने का है?"आप अपने वार्ताकार से पूछ सकते हैं कि उसकी जैकेट की कीमत कितनी है। इस प्रश्न का उत्तर देने का दूसरा तरीका है आंकड़े को काफी अधिक या कम आंकनाऔर फिर बातचीत को मजाक में बदल दें।

काम के बारे में प्रश्न

"आप क्या करते हैं?", "आप काम पर क्या करते हैं?"

ऐसे सवालों का जवाब देते समय, मनोवैज्ञानिक उस पेशे का नाम बताने की सलाह देते हैं जो आपको अपने काम में अधिक आत्मविश्वास दे सके। यदि आपका काम अलग है, आप बहुत सारे अलग-अलग काम करते हैं, तो आप एक महीने के सभी कामों को खंडों में बांट सकते हैं। इस तरह आपको पता चल जाएगा कि किस चीज़ में सबसे अधिक समय लगता है।

के बारे में प्रश्न व्यक्तिगत जीवन

"कोई लड़की (प्रेमी) क्यों नहीं है?", "शादी कब है?", "तुमने अभी तक शादी क्यों नहीं की?"

आपको ऐसे सवालों को गंभीरता से नहीं लेना चाहिए. जवाब में, आप अपने वार्ताकार से पूछ सकते हैं कि उसके मन में ऐसा असामान्य प्रश्न क्यों आया। इस मामले में, वार्ताकार खुद को एक अजीब स्थिति में पाएगा।

एक और विकल्प है - जैसा है वैसा ही सीधे उत्तर दें। उदाहरण के लिए, प्रश्न के लिए "एक और क्यों?"गर्व से स्वीकार करें कि आप धैर्यपूर्वक अपने जीवनसाथी की तलाश कर रहे हैं, जो कठिन समय में आपका साथ नहीं छोड़ेगा।

तीसरा विकल्प होगा "मिररिंग". उदाहरण के लिए, "क्या मैं यह समझने में सही हूं कि तुम्हें मेरे बिस्तर पर मोमबत्ती रखने में कोई आपत्ति नहीं है?" , या "...आज, मेरे निजी जीवन पर चर्चा करना आपका मुख्य कार्य क्या है?" , या "...क्या दूसरे लोगों की परेशानियों में दिलचस्पी आपके लिए सामान्य है?"

अशिष्टता का जवाब कैसे दें

बूर हर जगह पाए जा सकते हैं। ये वे लोग हैं जो अक्सर खुद पर दबाव का अनुभव करते हैं, जिससे बचाव के हथियार के रूप में अशिष्टता सामने आती है।

वे असभ्य क्यों हैं?

कारण 1: निराशा

किसी व्यक्ति का दिन अच्छा नहीं चल रहा है - इसलिए वह असभ्य है। उदाहरण के लिए, एक सेल्सवुमन जो पूरे कार्य दिवस से थकी हुई है, एक ग्राहक, एक सहकर्मी जो तनाव में है।

अक्सर, ऐसे लोग अपना सारा गुस्सा किसी पर निकालने के बाद दोषी महसूस करते हैं और माफ़ी भी मांग सकते हैं।

यदि आप ऐसी स्थिति में उसी हथियार से जवाब देने का निर्णय लेते हैं, तो अपराध बोध दूर हो जाएगा और व्यक्ति यह सोचेगा कि असभ्य होना सामान्य बात है।

कारण 2: आत्म-पुष्टि

जब कोई गंवार किसी अन्य व्यक्ति को अपमानित करता है, तो वह उससे श्रेष्ठ महसूस करता है, खासकर यदि यह व्यक्ति, किसी कारण या किसी अन्य कारण से, अपराधी से नहीं लड़ सकता है।

आमतौर पर ऐसे गंवारों के पास भले ही महान नहीं, लेकिन फिर भी ताकत होती है। उनका मानना ​​है कि वे अपना गुस्सा उन लोगों पर निकाल सकते हैं जो उन पर निर्भर हैं और बिना दंड दिए बच जाते हैं।

कारण 3: ध्यान आकर्षित करने की इच्छा

यदि अशिष्टता व्यक्ति का अभिन्न अंग है तो इसकी जड़ें बचपन में छिपी हो सकती हैं।

एक बच्चा हमेशा अपने माता-पिता से ध्यान और प्यार चाहता है। यदि उसे यह नहीं मिलता तो वह अशिष्टता करने लगता है ताकि कम से कम उस पर कुछ ध्यान दिया जाए। जैसे-जैसे व्यक्ति की उम्र बढ़ती है, वह उसी रणनीति का उपयोग करता है।

अशिष्टता पर प्रतिक्रियाएँ

विधि 1: आपसे कही गई हर बात को व्यक्तिगत रूप से न लें।

अक्सर जो व्यक्ति असभ्य होता है वह विशेष रूप से आपके साथ ऐसा नहीं करता है - बल्कि, यह सामान्य रूप से दुनिया पर गुस्सा होता है: बुरे आचरण वाले युवा, पुरुष गधे होते हैं, आदि। और केवल जानवर ही सफ़ेद और रोएँदार होता है।

ऐसे गंवार से केवल सहानुभूति ही जताई जा सकती है, क्योंकि... वह जिस दुनिया में रहता है उसमें रहना आसान नहीं है। याद रखें, हर व्यक्ति दुनिया को अलग तरह से देखता है। यदि कोई गंवार कहता है कि आप अशिक्षित व्यक्ति हैं, तो आप अपने ज्ञान से उसके कथन का खंडन करने का प्रयास कर सकते हैं, लेकिन यह काम करने की संभावना नहीं है।

विधि 2: एक गंवार को स्थिति का स्वामी नहीं बनना चाहिए

कोशिश करें कि गरीबों को स्थिति पर हावी न होने दें ताकि वे मजबूत महसूस न करें।

यदि आपका बॉस आपके प्रति असभ्य है, और उससे दूर जाना असंभव है, तो इस तथ्य के बारे में सोचें कि आप जीवन भर उसके साथ बंधे नहीं हैं। आप गुलाम नहीं हैं, आप केवल अपना काम पेशेवर तरीके से कर रहे हैं, यानी। आप उसे अपना काम पूरा करने में मदद करते हैं, जिसका मतलब है कि आप खुद को एक निश्चित व्यवसाय में भागीदार कह सकते हैं। आप अपने लिए अधिक सम्मान की मांग कर सकते हैं क्योंकि... आपको ऐसा करने का पूरा अधिकार है.

विधि 3: अपने अधिकार याद रखें

जब आप असभ्य हों सार्वजनिक स्थल, तो हमें अपराधियों से नहीं, बल्कि उनके वरिष्ठों से लड़ने की जरूरत है।

अपना पहला नाम, अंतिम नाम, स्थिति और संपर्क खोजें। यदि कोई शिकायत पुस्तिका है तो आप उससे मांग सकते हैं। यदि इससे मदद नहीं मिलती है, तो उपभोक्ता संरक्षण सोसायटी या वकील से संपर्क करने का प्रयास करें।

अपने हथियारों का उपयोग करें - मानवाधिकार और उत्तोलन। यह विधि उपयुक्त है यदि गंवार कोई अधिकारी, प्रबंधक, वेटर, सुरक्षा गार्ड या बड़े संगठनों का अन्य प्रतिनिधि है

विधि 4: अपनी कल्पना का इस्तेमाल करें

अपराधी की कल्पना करने का प्रयास करें कांच की दीवार: आप उसे देखते हैं, ध्यान देते हैं कि वह कुछ व्यक्त कर रहा है, लेकिन आप सुनते नहीं हैं।

आप किसी गंवार के रूप की भी कल्पना कर सकते हैं बड़ी मछलीएक्वेरियम में: ऐसा लगता है कि वह अपने होंठ हिला रहा है, अपने पंख हिला रहा है, लेकिन यह स्पष्ट नहीं है कि यह सब किस लिए है।

यदि आपने फिल्म "द मैट्रिक्स" देखी है, तो आपको वह क्षण याद होगा जब नियो ने अपने ऊपर चल रही गोलियों को रोक दिया था। कल्पना करें कि आप पर फेंकी गई अशिष्टता गोलियों की तरह है, और आप अजेय हैं, और सारी अशिष्टता आप तक नहीं पहुंचती है, फर्श पर आवाज के साथ गिरती है।

विधि 5: गंवार से संपर्क करने का प्रयास करें

आक्रामकता का कारण जानने का प्रयास करें। उदाहरण के लिए, आप कह सकते हैं: "अब आप मेरे प्रति असभ्य हो रहे हैं, आपको इसकी आवश्यकता क्यों है?" या "आपके चेहरे पर मुस्कान है और फिर भी आप घटिया बातें कहते हैं, इसलिए मुझे अभी तक समझ नहीं आया है कि आपके शब्दों का जवाब कैसे दूं।"

शायद जिसने आपको सुना है वह अपने कार्यों के बारे में सोचेगा, खुद को बाहर से देखेगा और अपने व्यवहार पर पुनर्विचार करेगा। आप इस पद्धति का उपयोग उन लोगों के साथ संचार करते समय कर सकते हैं जिनके साथ आपको एक से अधिक बार मिलना और बात करना होगा - काम के सहकर्मी, परिचित, रिश्तेदार।

ऐसी संभावना है कि कोई व्यक्ति खुद को बाहर से देखेगा और अपने व्यवहार में कुछ पर पुनर्विचार करेगा।

अशिष्टता का खूबसूरती से जवाब कैसे दें

अशिष्टता को विनम्रता से आसानी से निपटाया जा सकता है, जो गंवारों को डराता है, उन्हें संचार करते समय सावधान रहने के लिए मजबूर करता है:

- "आप देखिए, प्रिय, मेरा आपसे इस तरह के लहजे में संवाद करने का इरादा नहीं है।"

- "प्रिय, तुमने मुझे किसी के साथ भ्रमित किया होगा"

अगर आपकी तमाम कोशिशों के बाद भी गंवार रुक नहीं पाता है, तो अपनी घबराहट बचाएं, उसे शुभकामनाएं दें और बातचीत की जगह छोड़ दें।

कभी-कभी किसी गंवार को उसकी जगह पर रखना पड़ता है, नहीं तो अपनी चुप्पी से आप उन्हें और मजबूत बना देंगे। एक अच्छा उत्तर किसी गंवार का मुँह बंद कर सकता है। लेकिन याद रखें, किसी असभ्य व्यक्ति के प्रति असभ्य होना आपको श्रेष्ठ नहीं बनाता है।

हास्य का प्रयोग करने का प्रयास करें. यदि कोई आपके प्रति असभ्य है, तो मुस्कुराएँ और कहें "तुम कितने मूर्ख हो!" ऐसी हरकत से दरिंदे को और भी गुस्सा आ सकता है, जिसका रिएक्शन देखकर आपको हंसी आ जाएगी.

जवाब में मुस्कुराने से अक्सर एक गंवार को चिढ़ होती है, इसलिए ईमानदारी से मुस्कुराएं।

- "आप मेरे साथ असभ्य व्यवहार करते हैं... क्यों? क्या आपका लक्ष्य मुझे ठेस पहुँचाना है?"

ऐसा जवाब दो कि तुम्हारी बात ही आखिरी हो और फिर बदतमीजी बंद हो जाएगी.

गंवार पर ध्यान मत दो. अपने दिमाग में परिदृश्य की कल्पना करें: "आप सड़क पर एक पत्ता हैं... हर चीज़ गुज़र जाती है और आपको छूती नहीं है।" .

हममें से प्रत्येक अपने आप में है रोजमर्रा की जिंदगीसमय-समय पर उसे अपने आस-पास के लोगों की अशिष्टता का सामना करना पड़ता है। यदि आपको अश्लील रूप में शाप दिया गया था, तो स्वयं अपवित्रता पर स्विच करना स्थिति से बाहर निकलने का कोई रास्ता नहीं है। किसी व्यक्ति को बिना अपशब्द कहे अपमानित करने के पर्याप्त तरीके हैं।

किसी व्यक्ति को समझदारी से कैसे अपमानित करें?

सबसे पहले, अपने व्यवहार की रेखा को स्पष्ट रूप से परिभाषित करना महत्वपूर्ण है। एक असंतुलित और अत्यधिक भावुक व्यक्ति के खिलाफ, जो अपमान का शिकार होता है, शांति और संतुलन की रणनीति त्रुटिहीन रूप से काम करती है। ऐसे में मुस्कुराहट भी एक शक्तिशाली हथियार है।

कार्यस्थल पर कर्मचारियों के बीच अक्सर झगड़े उत्पन्न होते हैं, जहां अश्लील भाषा का प्रयोग अक्सर अस्वीकार्य होता है।

आपसी शत्रुता और प्रतिद्वंद्विता, उपलब्धियों से ईर्ष्या, किसी अन्य व्यक्ति की पृष्ठभूमि के खिलाफ खुद को साबित करने की इच्छा - ये दुकान में सहकर्मियों के अपमान के मुख्य कारण हैं। मनोवैज्ञानिक अपमान का पर्याप्त रूप से जवाब देने की सलाह देते हैं, क्योंकि गर्वपूर्ण चुप्पी और वैराग्य संघर्ष के बढ़ने से भरा होता है। लेकिन इससे भी अधिक खतरनाक बात यह है कि यह गंभीर हो सकता है। सवाल यह उठता है कि किसी व्यक्ति को शब्दों से कैसे अपमानित किया जाए ताकि उसे आपके साथ संघर्ष करने की इच्छा न हो।

यदि आप सोच रहे हैं कि शब्दों से किसी व्यक्ति को खूबसूरती से कैसे अपमानित किया जाए, तो आप पहले से कई वाक्यांश तैयार कर सकते हैं जो विशेष रूप से आपके प्रतिद्वंद्वी के गौरव को प्रभावित करेंगे। हममें से प्रत्येक की अपनी-अपनी कमजोरियाँ होती हैं, जिन्हें हम सावधानी से दूसरों से छिपाते हैं। उदाहरण के लिए, एक पुरुष जो गर्व करता है और महिला सेक्स पर अपनी जीत का गुणगान करता है, एक प्रकार का "मर्दाना", अपनी मर्दाना ताकत पर बिल्कुल संदेह करता है, अन्यथा वह अपने कारनामों की प्रशंसा नहीं करता।

उसकी अपर्याप्तता के बारे में एक मजाकिया वाक्यांश उसे बहुत अजीब स्थिति में डाल सकता है। ऐसी बहुत सारी अभिव्यक्तियाँ हैं और यदि चाहें तो किसी भी व्यक्ति के लिए अपमानजनक बार्ब चुना जा सकता है। यह समझने के लिए कि किसी व्यक्ति को बिना झुके कैसे अपमानित किया जाए अश्लील शब्दऔर अनौपचारिक शब्दावली, आपको अपने प्रतिद्वंद्वी का आलोचनात्मक मूल्यांकन करने और कई सफल वाक्यांश तैयार करने की आवश्यकता है:

यदि आवश्यक हो, तो आप इस सूची में किसी व्यक्ति की कमियों की प्रत्यक्ष और अप्रत्यक्ष सूची शामिल कर सकते हैं, खासकर यदि उसके आस-पास के लोग किसी व्यक्ति के इन बुरे गुणों के बारे में जानते हों। खोज कमजोर बिन्दुऔर अपने प्रतिद्वंद्वी के व्यवहार का विश्लेषण करें, ऐसे कई संघर्ष उसे आपके साथ मौखिक विवाद में प्रवेश करने से हमेशा के लिए हतोत्साहित करेंगे।