Matveev ದೈಹಿಕ ಶಿಕ್ಷಣ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮ 1 11. Matveev A.P.

ಎಂ.: 1991. - 543 ಪು.

ಹೊರಡಿ ಸಾಮಾನ್ಯ ವಿಧಾನಗಳುಮತ್ತು ದೈಹಿಕ ಗುಣಗಳನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸುವ ವಿಧಾನಗಳು, ಹೊಸದನ್ನು ಕಲಿಯುವುದು ಮೋಟಾರ್ ಕ್ರಿಯೆಗಳು, ದೈಹಿಕ ಶಿಕ್ಷಣ ಮತ್ತು ಕ್ರೀಡಾ ತರಬೇತಿಯ ಯೋಜನೆ ಮತ್ತು ನಿಯಂತ್ರಣದ ವೈಶಿಷ್ಟ್ಯಗಳು, ವೃತ್ತಿಪರ-ಅನ್ವಯಿಕ ದೈಹಿಕ ತರಬೇತಿಯ ಅಂಶಗಳು. ಉನ್ನತ ಶಿಕ್ಷಣಕ್ಕಾಗಿ ಪಠ್ಯಕ್ರಮದ ಸಾಮಾನ್ಯ ಶಿಸ್ತಿನ ಪ್ರಸ್ತುತ ಅಧಿಕೃತ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮಕ್ಕೆ ಅನುಗುಣವಾಗಿ ಪಠ್ಯಪುಸ್ತಕವನ್ನು ಬರೆಯಲಾಗಿದೆ ಶಿಕ್ಷಣ ಸಂಸ್ಥೆಗಳುದೈಹಿಕ ಶಿಕ್ಷಣ - ದೈಹಿಕ ಸಂಸ್ಕೃತಿ ಮತ್ತು ಕ್ರೀಡೆಗಳ ಸಿದ್ಧಾಂತಗಳು. ಪಠ್ಯಪುಸ್ತಕವು ಈ ಶಿಸ್ತಿನ ಎರಡು ಮುಖ್ಯ ವಿಭಾಗಗಳ ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ: ಮೊದಲನೆಯದು ಸಮಗ್ರ ಸಿದ್ಧಾಂತವನ್ನು ಪರಿಚಯಿಸುತ್ತದೆ ಭೌತಿಕ ಸಂಸ್ಕೃತಿ, ಮತ್ತು ಎರಡನೆಯದು ದೈಹಿಕ ಶಿಕ್ಷಣದ ಸಾಮಾನ್ಯ ಪರಿಕಲ್ಪನಾ ಮತ್ತು ವೈಜ್ಞಾನಿಕ-ಅನ್ವಯಿಕ ಅಡಿಪಾಯಗಳನ್ನು ಸಮಾಜದಲ್ಲಿ ದೈಹಿಕ ಸಂಸ್ಕೃತಿಯ ಶಿಕ್ಷಣ ಆಧಾರಿತ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಣೆಯ ಮುಖ್ಯ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯಾಗಿ ಬಹಿರಂಗಪಡಿಸುತ್ತದೆ. ಪಠ್ಯಪುಸ್ತಕವನ್ನು ಪದವಿ ಶಿಕ್ಷಣದ ಮಟ್ಟಕ್ಕೆ ವಿನ್ಯಾಸಗೊಳಿಸಲಾಗಿದೆ, ಆದರೆ ಮುಂದಿನ ಉನ್ನತ ಶಿಕ್ಷಣದ ಅಗತ್ಯತೆಗಳಿಗೆ ಅನುಗುಣವಾಗಿ ಜ್ಞಾನವನ್ನು ಆಳವಾಗಿಸಲು ಸಹ ಬಳಸಬಹುದು.

ಸ್ವರೂಪ: djvu

ಗಾತ್ರ: 20.4 MB

ಡೌನ್‌ಲೋಡ್: ರಾಘೋಸ್ಟ್

ಸ್ವರೂಪ:ಡಾಕ್

ಗಾತ್ರ: 7.6 MB

ಡೌನ್‌ಲೋಡ್: ರಾಘೋಸ್ಟ್

ಪರಿವಿಡಿ
ಮುನ್ನುಡಿ 3
ಭಾಗ ಒಂದು
ಭೌತಿಕ ಶಿಕ್ಷಣದ ಸಿದ್ಧಾಂತ ಮತ್ತು ವಿಧಾನಗಳ ಸಾಮಾನ್ಯ ಮೂಲಭೂತ ಅಂಶಗಳು
ವಿಭಾಗ I. ದೈಹಿಕ ಶಿಕ್ಷಣದ ಸಾಮಾನ್ಯ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳು: ಗಮನ, ವಿಧಾನಗಳು, ವಿಧಾನಗಳು, ತತ್ವಗಳು
ಅಧ್ಯಾಯ I. ದೈಹಿಕ ಶಿಕ್ಷಣದ ಉದ್ದೇಶ 7
1. ದೈಹಿಕ ಶಿಕ್ಷಣ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯ ಶಿಕ್ಷಣದ ಸ್ವಭಾವ ಮತ್ತು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಗಮನ
2. ದೈಹಿಕ ಶಿಕ್ಷಣದಲ್ಲಿ ಪರಿಹರಿಸಲಾದ ಕಾರ್ಯಗಳ ಸಾರ ಮತ್ತು ಅವುಗಳ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಸೂತ್ರೀಕರಣದ ರೂಪಗಳು 11
2.1. ದೈಹಿಕ ಶಿಕ್ಷಣದ ಉದ್ದೇಶ ಮತ್ತು ಮುಖ್ಯ ಉದ್ದೇಶಗಳು
2.1.1. ದೈಹಿಕ ಶಿಕ್ಷಣದಲ್ಲಿ ಅನುಸರಿಸಲಾದ ಗುರಿಗಳ ಸಾಮಾಜಿಕ ಮೂಲಗಳು -
2.1.2. ಮುಖ್ಯ ಕಾರ್ಯಗಳು: 14
2.2 ದೈಹಿಕ ಶಿಕ್ಷಣದ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯಲ್ಲಿ ಪರಿಹರಿಸಲಾದ ಕಾರ್ಯಗಳ ನಿರ್ದಿಷ್ಟತೆಯ ಅಂಶಗಳು ಮತ್ತು ರೂಪಗಳು 21
ಅಧ್ಯಾಯ II. ದೈಹಿಕ ಶಿಕ್ಷಣದಲ್ಲಿ ವಿಧಾನಗಳು ಮತ್ತು ವಿಧಾನಗಳು 28
1. ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ವಿಧಾನಗಳು ಮತ್ತು ವಿಧಾನಗಳು, -
1.1. ವ್ಯಾಯಾಮದೈಹಿಕ ಶಿಕ್ಷಣದ ಸಾಧನವಾಗಿ. -
1.1.1. ಮೂಲ ವ್ಯಾಖ್ಯಾನ; ದೈಹಿಕ ವ್ಯಾಯಾಮದ ವಿಷಯ ಮತ್ತು ರೂಪ
1.1.2. ವ್ಯಾಯಾಮ ತಂತ್ರ 33
1.1.2.1. ಸಾಮಾನ್ಯ ಪರಿಕಲ್ಪನೆಮೋಟಾರ್ ಕ್ರಿಯೆಗಳ ತಂತ್ರದ ಬಗ್ಗೆ. -
1.1.2.2. ದೈಹಿಕ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳ ತಾಂತ್ರಿಕ ಕಾರ್ಯಕ್ಷಮತೆಯ ಕೆಲವು ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳು ಮತ್ತು ನಿಯಮಗಳು 35
1.1.3. ವ್ಯಾಯಾಮದ ಪರಿಣಾಮಗಳು 44
1.1.4. ದೈಹಿಕ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳ ವರ್ಗೀಕರಣ 48
1.2. ವ್ಯಾಯಾಮ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯ ಪರಸ್ಪರ ಸಂಬಂಧಿತ ಘಟಕಗಳಾಗಿ ಲೋಡ್ ಮತ್ತು ವಿಶ್ರಾಂತಿ. 50
1.2.1. ವ್ಯಾಯಾಮದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಲೋಡ್ ಮಾಡಿ
1.2.2. ವ್ಯಾಯಾಮದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಉಳಿದ ಮಧ್ಯಂತರಗಳ ಪಾತ್ರ ಮತ್ತು ವಿಧಗಳು. 58
1.3. ದೈಹಿಕ ಶಿಕ್ಷಣದ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ವಿಧಾನಗಳು 63
1.3.1. ಕಟ್ಟುನಿಟ್ಟಾಗಿ ನಿಯಂತ್ರಿತ ವ್ಯಾಯಾಮ ವಿಧಾನಗಳು
1.3.2. ಆಟ ಮತ್ತು ಸ್ಪರ್ಧಾತ್ಮಕ ವಿಧಾನಗಳು 73
2. ದೈಹಿಕ ಶಿಕ್ಷಣದಲ್ಲಿ ಸಾಮಾನ್ಯ ಶಿಕ್ಷಣ ಮತ್ತು ಇತರ ವಿಧಾನಗಳು ಮತ್ತು ವಿಧಾನಗಳು 77
2.1. ಮೌಖಿಕ (ಭಾಷಣ) ​​ಪ್ರಭಾವದ ವಿಧಾನಗಳು 78
2.2 ಐಡಿಯೋಮೋಟರ್ ಮತ್ತು ಸೈಕೋರೆಗ್ಯುಲೇಟರಿ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳ ವಿಧಾನಗಳು... 79
2.3 ಭಾಷೆಯ ಗೋಚರತೆಯನ್ನು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ವಿಧಾನಗಳು ಮತ್ತು ವಿಧಾನಗಳು
2.4 ಯಂತ್ರಾಂಶ ಮತ್ತು ಕ್ರಮಶಾಸ್ತ್ರೀಯ ಬೆಂಬಲ 81
2.5 ದೈಹಿಕ ಶಿಕ್ಷಣದಲ್ಲಿ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಪರಿಸರ ಮತ್ತು ನೈರ್ಮಲ್ಯ ಅಂಶಗಳ ಪಾತ್ರ 83
ಅಧ್ಯಾಯ III. ದೈಹಿಕ ಶಿಕ್ಷಣ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸುವ ತತ್ವಗಳು 85
1. ಅರ್ಥ ಸಾಮಾನ್ಯ ತತ್ವಗಳುದೈಹಿಕ ಶಿಕ್ಷಣ ಅಭ್ಯಾಸದ ದೃಷ್ಟಿಕೋನ 85
2. ದೈಹಿಕ ಶಿಕ್ಷಣದಲ್ಲಿ ಸಾಮಾನ್ಯ ಕ್ರಮಶಾಸ್ತ್ರೀಯ ತತ್ವಗಳ ಅನುಷ್ಠಾನಕ್ಕೆ ಮೂಲಭೂತ ಅವಶ್ಯಕತೆಗಳು 86
3. ದೈಹಿಕ ಶಿಕ್ಷಣವನ್ನು ನಿರ್ಮಿಸುವ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಮಾದರಿಗಳನ್ನು ವ್ಯಕ್ತಪಡಿಸುವ ತತ್ವಗಳು 96
3.1. ದೈಹಿಕ ಶಿಕ್ಷಣದ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯ ನಿರಂತರತೆ ಮತ್ತು ಲೋಡ್ಗಳ ವ್ಯವಸ್ಥಿತ ಪರ್ಯಾಯ ಮತ್ತು ಅದರಲ್ಲಿ ವಿಶ್ರಾಂತಿ
3.2. ಬೆಳವಣಿಗೆಯ ತರಬೇತಿ ಪ್ರಭಾವಗಳಲ್ಲಿ ಕ್ರಮೇಣ ಹೆಚ್ಚಳ ಮತ್ತು ಅವುಗಳ ಡೈನಾಮಿಕ್ಸ್ನ ಹೊಂದಾಣಿಕೆಯ ಸಮತೋಲನ 101
3.3. 105 ನೇ ತರಗತಿಗಳ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ಆವರ್ತಕ ನಿರ್ಮಾಣ
3.4. ದೈಹಿಕ ಶಿಕ್ಷಣ ನಿರ್ದೇಶನಗಳ ವಯಸ್ಸಿನ ಸಮರ್ಪಕತೆ U9
ವಿಭಾಗ II. ದೈಹಿಕ ಶಿಕ್ಷಣದ ವಿಷಯ ಮತ್ತು ವಿಧಾನದ ಮುಖ್ಯ ಅಂಶಗಳು
ಅಧ್ಯಾಯ IV. ಮೋಟಾರ್ ಕ್ರಿಯೆಗಳನ್ನು ಕಲಿಯುವ ಮೂಲಭೂತ ಅಂಶಗಳು 114
1. ದೈಹಿಕ ಶಿಕ್ಷಣದಲ್ಲಿ ಕಲಿಕೆಯ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯ ನಿರ್ದೇಶನ ಮತ್ತು ರಚನೆ -
1.1. ಕಲಿಕೆಯ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ಮೋಟಾರ್ ಕೌಶಲ್ಯಗಳು ಮತ್ತು ಸಾಮರ್ಥ್ಯಗಳು; ಅವುಗಳ ರಚನೆಯ ಮಾದರಿಗಳು -
1.2. ಮೋಟಾರು ಕ್ರಿಯೆಗಳನ್ನು ಕಲಿಸುವಲ್ಲಿ ಗುರಿ ಸೆಟ್ಟಿಂಗ್‌ಗಳು.... 123
1.3. ಕಲಿಕೆಯ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ನಿರ್ಮಿಸುವ ಪೂರ್ವಾಪೇಕ್ಷಿತಗಳು ಮತ್ತು ಸಾಮಾನ್ಯ ಕ್ರಮ. 126
2. ತರಬೇತಿ ಹಂತಗಳ ವೈಶಿಷ್ಟ್ಯಗಳು: 130
2.1. ಮೊದಲ ಹಂತ (ಕ್ರಿಯೆಯ ಆರಂಭಿಕ ಕಲಿಕೆ) -
2.1.1. ಪರಿಹರಿಸಬೇಕಾದ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು -
2.1.2. ವಿಶಿಷ್ಟ ಉಪಕರಣಗಳು ಮತ್ತು ವಿಧಾನಗಳು -
2.1.3. ತಂತ್ರದ ವೈಶಿಷ್ಟ್ಯಗಳನ್ನು ವ್ಯಾಖ್ಯಾನಿಸುವುದು 132
2.2 ಎರಡನೇ ಹಂತ (ಕ್ರಿಯೆಯ ಆಳವಾದ ಕಲಿಕೆ) " 139
2.2.1. ಪರಿಹರಿಸಬೇಕಾದ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು -
2.2.2. ವಿಶಿಷ್ಟ ವಿಧಾನಗಳು ಮತ್ತು ವಿಧಾನಗಳು 140
2.2.3. ತಂತ್ರದ ವೈಶಿಷ್ಟ್ಯಗಳನ್ನು ವ್ಯಾಖ್ಯಾನಿಸುವುದು 142
2.3 ಮೂರನೇ ಹಂತ (ಕ್ರಿಯೆಯ ಫಲಿತಾಂಶದ ಬೆಳವಣಿಗೆ): 146
2.3.1. ಪರಿಹರಿಸಬೇಕಾದ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು -
2.3.2. ವಿಶಿಷ್ಟ ಪರಿಕರಗಳು ಮತ್ತು ವಿಧಾನಗಳು 147
2.3.3. ತಂತ್ರದ ವೈಶಿಷ್ಟ್ಯಗಳನ್ನು ವಿವರಿಸುವುದು, 148
2.4 ಮೋಟಾರ್ ಕೌಶಲ್ಯವನ್ನು ಪುನರ್ರಚಿಸುವ ಸಮಸ್ಯೆ 156
ಅಧ್ಯಾಯ V. ಮೋಟಾರ್ ಸಮನ್ವಯ ಸಾಮರ್ಥ್ಯಗಳ ಶಿಕ್ಷಣ 158
1. ವಸ್ತು ಮತ್ತು ಕಾರ್ಯಗಳು -
1.1. ಚಲನೆಗಳ ಸಮನ್ವಯದ ಗುಣಮಟ್ಟವನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯಗಳ ಸಂಕೀರ್ಣ ಸ್ವಭಾವ -
1.2. ಮೋಟಾರ್-ಸಮನ್ವಯ ಮತ್ತು ಕೆಲವು ಸಂಬಂಧಿತ ಸಾಮರ್ಥ್ಯಗಳನ್ನು ಶಿಕ್ಷಣದ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯಲ್ಲಿ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಪರಿಹರಿಸಲಾಗಿದೆ 163
2. ತಂತ್ರದ ವಿಧಾನಗಳು ಮತ್ತು ವಿಶಿಷ್ಟ ಲಕ್ಷಣಗಳು 165
2.1. ಮೋಟಾರ್-ಸಮನ್ವಯಗೊಳಿಸುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯಗಳನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸುವ ವಿಧಾನಗಳ ವಿಧಾನಗಳು ಮತ್ತು ಮೂಲಭೂತ -
2.2 ಸಮನ್ವಯ ಮತ್ತು ಸಂಬಂಧಿತ ಸಾಮರ್ಥ್ಯಗಳನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸುವ ವಿಧಾನದ ಕೆಲವು ವಿಭಾಗಗಳು 170
2.2.1. ಸಮತೋಲನವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸುವ ಮಾರ್ಗಗಳು. . -
2.2.2. ತರ್ಕಬದ್ಧ ಸ್ನಾಯು ವಿಶ್ರಾಂತಿಯ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಬೆಳೆಸುವ ಮಾರ್ಗಗಳು 173
2.2.3. ಚಲನೆಗಳ ಪ್ರಾದೇಶಿಕ ನಿಯತಾಂಕಗಳನ್ನು ನಿಖರವಾಗಿ ಗಮನಿಸುವ ಮತ್ತು ನಿಯಂತ್ರಿಸುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸುವ ಮಾರ್ಗಗಳು 177
ಅಧ್ಯಾಯ VI. ಸಾಮರ್ಥ್ಯ ಮತ್ತು ವೇಗದ ಸಾಮರ್ಥ್ಯಗಳನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸುವುದು 181
1. ಶಕ್ತಿ ಸಾಮರ್ಥ್ಯಗಳನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸುವುದು -
1.1. ಅವರ ಶಿಕ್ಷಣದಲ್ಲಿ ಸಾಮರ್ಥ್ಯ ಸಾಮರ್ಥ್ಯಗಳು ಮತ್ತು ಕಾರ್ಯಗಳು. -
1.1.1. ಶಕ್ತಿ ಸಾಮರ್ಥ್ಯಗಳ ಸೂಚಕಗಳು ಮತ್ತು ಸಾರಗಳ ಬಗ್ಗೆ -
1.1.2. ಸಾಮರ್ಥ್ಯ ಸಾಮರ್ಥ್ಯಗಳನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸುವ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯಲ್ಲಿ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಪರಿಹರಿಸಲಾಗಿದೆ 185
1.2. ತಂತ್ರ 190 ರ ವಿಧಾನಗಳು ಮತ್ತು ವ್ಯಾಖ್ಯಾನಿಸುವ ವೈಶಿಷ್ಟ್ಯಗಳು
1.2.1. ಒಬ್ಬರ ಸ್ವಂತ ಶಕ್ತಿ ಸಾಮರ್ಥ್ಯಗಳನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸುವ ವಿಧಾನಗಳ ವಿಧಾನಗಳು ಮತ್ತು ಮೂಲಭೂತ -
1.2.1.1. ಅಂದರೆ 190
1.2.1.2. ತಂತ್ರದ ಮೂಲಗಳು 196
1.2.2. ವೇಗ-ಶಕ್ತಿ ಸಾಮರ್ಥ್ಯಗಳ ತರಬೇತಿಯ ವಿಧಾನಗಳು ಮತ್ತು ವಿಧಾನಗಳ ವೈಶಿಷ್ಟ್ಯಗಳು 206
1.3. ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯ ಸಾಮಾನ್ಯ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳಿಗೆ 211
2. ವೇಗದ ಸಾಮರ್ಥ್ಯಗಳನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸುವುದು 213
2.1. ಅವರ ಶಿಕ್ಷಣಕ್ಕಾಗಿ ವೇಗ ಸಾಮರ್ಥ್ಯಗಳು ಮತ್ತು ಕಾರ್ಯಗಳು -
2.2 ತಂತ್ರದ ವಿಧಾನಗಳು ಮತ್ತು ವ್ಯಾಖ್ಯಾನಿಸುವ ವೈಶಿಷ್ಟ್ಯಗಳು. 219
2.2.1. ತುರ್ತು ಮೋಟಾರ್ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಗಳ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವಾಗಿ ತರಬೇತಿ ವೇಗದ ವಿಧಾನಗಳು ಮತ್ತು ವಿಧಾನಗಳ ವೈಶಿಷ್ಟ್ಯಗಳು. ... -
2.2.2. ತರಬೇತಿ ವೇಗದ ವಿಧಾನಗಳು ಮತ್ತು ವಿಧಾನಗಳ ವೈಶಿಷ್ಟ್ಯಗಳು, ಇದು ಚಲನೆಗಳ ವೇಗ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸುತ್ತದೆ. . 223
2.3 ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯ ಸಾಮಾನ್ಯ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳಿಗೆ 229
ಅಧ್ಯಾಯ VII. ಸಹಿಷ್ಣುತೆ ತರಬೇತಿ 230
1. ಸಹಿಷ್ಣುತೆ ಮತ್ತು ಅದರ ಶಿಕ್ಷಣಕ್ಕಾಗಿ ಕಾರ್ಯಗಳು -
1.1. ಸಾರ, ಸೂಚಕಗಳು ಮತ್ತು ಸಹಿಷ್ಣುತೆಯ ವಿಧಗಳು -
1.2. ತರಬೇತಿ ಸಹಿಷ್ಣುತೆಯ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯಲ್ಲಿ ಪರಿಹರಿಸಲಾದ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು.... 236
2. ತಂತ್ರದ ವಿಧಾನಗಳು ಮತ್ತು ವಿಶಿಷ್ಟ ಲಕ್ಷಣಗಳು 242
2.1. ಸಾಮಾನ್ಯ ಸಹಿಷ್ಣುತೆಯನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸುವ ವಿಧಾನಗಳು ಮತ್ತು ವಿಧಾನಗಳು -
2.1.1. ಅರ್ಥ -
2.1.2. ವಿಧಾನಗಳು 246
2.2 ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಸಹಿಷ್ಣುತೆಯ ತರಬೇತಿಯ ವಿಧಾನಗಳು ಮತ್ತು ವಿಧಾನಗಳ ವೈಶಿಷ್ಟ್ಯಗಳು 252
2.2.1. ನಿಧಿಯ ವೈಶಿಷ್ಟ್ಯಗಳು -
2.2.2. ತಂತ್ರದ ವೈಶಿಷ್ಟ್ಯಗಳು 253
2.3 ಸಹಿಷ್ಣುತೆ ತರಬೇತಿಯ ವಿವಿಧ ಅಂಶಗಳ ಸಂಯೋಜನೆ; ಪಾಠ ವ್ಯವಸ್ಥೆ 260
ಅಧ್ಯಾಯ VIII. ಭಂಗಿ, ನಮ್ಯತೆ ಮತ್ತು ದೇಹದ ಕೆಲವು ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳು (ಘಟಕಗಳು) ಮೇಲೆ ದೈಹಿಕ ಶಿಕ್ಷಣದ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯಲ್ಲಿ ನಿರ್ದೇಶಿಸಿದ ಪ್ರಭಾವ. 262
1. ಭಂಗಿ ಶಿಕ್ಷಣ -
1.1. ವಸ್ತು ಮತ್ತು ಕಾರ್ಯಗಳು -
1.2. ತಂತ್ರದ ವಿಧಾನಗಳು ಮತ್ತು ವೈಶಿಷ್ಟ್ಯಗಳು 268
2. ದೇಹದ ನಮ್ಯತೆಯ ಮೇಲೆ ಉದ್ದೇಶಿತ ಪ್ರಭಾವ 273
2.1. ವಸ್ತು ಮತ್ತು ಕಾರ್ಯಗಳು -
2.2 ತಂತ್ರದ ವಿಧಾನಗಳು ಮತ್ತು ವೈಶಿಷ್ಟ್ಯಗಳು 279
3. ಸ್ನಾಯು ಮತ್ತು "ನಿಷ್ಕ್ರಿಯ" ದೇಹದ ತೂಕದ ನಿಯಂತ್ರಣದ ಕೆಲವು ಅಂಶಗಳು 283
3.1. ಉದ್ದೇಶಗಳು ಮತ್ತು ಮಾನದಂಡಗಳು." -
3.2. ಆದ್ಯತೆಯ ವಿಧಾನಗಳು ಮತ್ತು ವಿಧಾನಗಳು 287
3.2.1. ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುವ ವ್ಯಾಯಾಮದ ವೈಶಿಷ್ಟ್ಯಗಳು ಸ್ನಾಯುವಿನ ದ್ರವ್ಯರಾಶಿ;
3.2.2. ತಂತ್ರದ ವಿಶಿಷ್ಟ ಲಕ್ಷಣಗಳು. . "-ಆದ್ಯತೆಯ ಪ್ರಕಾರಗಳು
ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚುವರಿ ದೇಹದ ತೂಕವನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ವ್ಯಾಯಾಮಗಳನ್ನು ಬಳಸುವ ವಿಧಾನಗಳು 293
ಅಧ್ಯಾಯ IX. ದೈಹಿಕ ಶಿಕ್ಷಣದ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯಲ್ಲಿ ವಿವಿಧ ರೀತಿಯ ಶಿಕ್ಷಣದ ನಡುವಿನ ಸಂಪರ್ಕ 298
1. ವ್ಯಕ್ತಿತ್ವದ ದಿಕ್ಕಿನ ರಚನೆಯಲ್ಲಿ ನಿರ್ಣಾಯಕ ಅಂಶಗಳು -
1.1. ಶೈಕ್ಷಣಿಕ ಪ್ರಭಾವಗಳ ಸಾಮಾನ್ಯ ದೃಷ್ಟಿಕೋನ ಮತ್ತು ಸಂಕೀರ್ಣತೆ -
1.2. ಶಿಕ್ಷಣತಜ್ಞರ ಪ್ರಮುಖ ಪಾತ್ರ ಮತ್ತು ವಿದ್ಯಾವಂತರ ಚಟುವಟಿಕೆ.... 300
2. 1.3. ದೈಹಿಕ ಶಿಕ್ಷಣ ತಂಡದ ಶೈಕ್ಷಣಿಕ ಪಾತ್ರ 302ಸಾಮಾನ್ಯ ಸಾಲುಗಳು
ಶಿಕ್ಷಣ ಮತ್ತು ದೈಹಿಕ ಶಿಕ್ಷಣದ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯಲ್ಲಿ ಅವುಗಳ ವಿವರಣೆ 303
2.1. ನೈತಿಕ, ಸೈದ್ಧಾಂತಿಕ, ರಾಜಕೀಯ ಮತ್ತು ಕಾರ್ಮಿಕ ಶಿಕ್ಷಣ... -
2.2 ಬೌದ್ಧಿಕ ಮತ್ತು ಸೌಂದರ್ಯ ಶಿಕ್ಷಣ 311
2.3 ದೈಹಿಕ ಶಿಕ್ಷಣದಲ್ಲಿ ಇಚ್ಛೆಯ ಶಿಕ್ಷಣ ಮತ್ತು ಸ್ವಯಂ ಶಿಕ್ಷಣ. . 315
ವಿಭಾಗ III. ದೈಹಿಕ ಶಿಕ್ಷಣದಲ್ಲಿ ಪಾಠ ರಚನೆ, ಯೋಜನೆ ಮತ್ತು ನಿಯಂತ್ರಣದ ರೂಪಗಳು
ಅಧ್ಯಾಯ X. ಪಾಠ ನಿರ್ಮಾಣದ ರೂಪಗಳು 322
1. ವರ್ಗಗಳನ್ನು ನಿರ್ಮಿಸುವ ರೂಪಗಳ ವೈವಿಧ್ಯತೆ ಮತ್ತು ಸಾಮಾನ್ಯ ಲಕ್ಷಣಗಳು -
2. ತರಗತಿಗಳ ಪಾಠ ರೂಪಗಳು 327
2.1. 327 ನೇ ತರಗತಿಗಳ ಶಿಕ್ಷಣ ಆಧಾರಿತ ಸಂಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಪಾಠ ರೂಪಗಳ ಪ್ರಾಥಮಿಕ ಪ್ರಾಮುಖ್ಯತೆ
2.2 ಪಾಠ 329 ಅನ್ನು ನಿರ್ಮಿಸಲು ತರ್ಕ ಮತ್ತು ವಿಧಾನ
2.3 ಪಾಠ ವಿಶ್ಲೇಷಣೆ 343
3. ದೈಹಿಕ ಶಿಕ್ಷಣ ಅಭ್ಯಾಸದಲ್ಲಿ ತರಗತಿಗಳ ವೈಯಕ್ತಿಕ (ಶಾಲಾ ಅಲ್ಲದ) ರೂಪಗಳ ವೈಶಿಷ್ಟ್ಯಗಳು. . 347
3.1. ಸಣ್ಣ ರೂಪಗಳು 348
3.2 ಹವ್ಯಾಸಿ ತರಬೇತಿ ಮತ್ತು ದೈಹಿಕ ಶಿಕ್ಷಣ-ಮನರಂಜನಾ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳ ದೊಡ್ಡ ರೂಪಗಳು 353
3.3. ದೈಹಿಕ ಶಿಕ್ಷಣದಲ್ಲಿ ತರಗತಿಗಳನ್ನು ಆಯೋಜಿಸುವ ಸ್ಪರ್ಧಾತ್ಮಕ ರೂಪಗಳು 356
ಅಧ್ಯಾಯ XI. ದೈಹಿಕ ಶಿಕ್ಷಣದಲ್ಲಿ ಯೋಜನೆ ಮತ್ತು ನಿಯಂತ್ರಣ 359
1. ದೈಹಿಕ ಶಿಕ್ಷಣ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ನಿರ್ಮಾಣಕ್ಕಾಗಿ ಸಾಧನವಾಗಿ ಯೋಜನೆ ಮತ್ತು ನಿಯಂತ್ರಣ -
2. ಯೋಜನೆ 361
2.1. ಯೋಜನೆಗೆ ಪೂರ್ವಾಪೇಕ್ಷಿತಗಳು
2.2 ಯೋಜನೆಯ ವ್ಯಾಪ್ತಿ ಮತ್ತು ವಿಷಯದ ಅಂಶಗಳು 363
2.3 ರೂಪಗಳು ಮತ್ತು ದೀರ್ಘಾವಧಿಯ ವಿಧಾನಗಳ ವೈಶಿಷ್ಟ್ಯಗಳು, ಹಂತ-ಹಂತ ಮತ್ತು ಅಲ್ಪಾವಧಿಯ ಯೋಜನೆ 370
2.3.1. ದೀರ್ಘಾವಧಿಯ ಯೋಜನೆಯ ರೂಪಗಳು ಮತ್ತು ವಿಧಾನಗಳು
2.3.2. ಹಂತ ಯೋಜನೆ 379
2.3.3. ಅಲ್ಪಾವಧಿಯ (ಕಾರ್ಯಾಚರಣೆ-ಪ್ರಸ್ತುತ) ಯೋಜನೆ 390
3. ನಿಯಂತ್ರಣ 396
3.1. ದೈಹಿಕ ಶಿಕ್ಷಣದ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯಲ್ಲಿ ನಿಯಂತ್ರಣದ ಸಾಮಾನ್ಯ ಲಕ್ಷಣಗಳು ... -
3.2 ಕಾರ್ಯಾಚರಣೆಯ-ಪ್ರಸ್ತುತ, ಆವರ್ತಕ ಮತ್ತು ಹಂತದ ನಿಯಂತ್ರಣದ ವೈಶಿಷ್ಟ್ಯಗಳು 411
ಭಾಗ ಎರಡು
ಕ್ರೀಡೆ ಮತ್ತು ವೃತ್ತಿಪರ ಅನ್ವಯಿಕ ಭೌತಿಕ ಸಂಸ್ಕೃತಿಯ ಸೈದ್ಧಾಂತಿಕ ಮತ್ತು ಕ್ರಮಶಾಸ್ತ್ರೀಯ ಅಂಶಗಳು
ವಿಭಾಗ I. ಕ್ರೀಡೆ, ಕ್ರೀಡಾ ತರಬೇತಿ
ಅಧ್ಯಾಯ XII. ಸಾಮಾಜಿಕ ವಿದ್ಯಮಾನಗಳ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಕ್ರೀಡೆ 425
2. ವಿವಿಧ ಕ್ರೀಡೆಗಳು 427
3. ಕ್ರೀಡಾ ಸಾಧನೆಗಳ ಅಭಿವೃದ್ಧಿಯಲ್ಲಿನ ಅಂಶಗಳು ಮತ್ತು ಪ್ರವೃತ್ತಿಗಳು 429
V4. ಕ್ರೀಡೆಯ ಸಾಮಾಜಿಕ ಕಾರ್ಯಗಳು ಮತ್ತು ಕ್ರೀಡಾ ಚಳುವಳಿಯ ಮುಖ್ಯ ನಿರ್ದೇಶನಗಳು 433
4.1 ಗೆ. ಕ್ರೀಡೆಗಳ ಕಾರ್ಯಗಳ ಸಾರ, ಅವುಗಳ ಅಸ್ಪಷ್ಟತೆ ಮತ್ತು ಆಪರೇಟಿಂಗ್ ಷರತ್ತುಗಳ ಮೇಲೆ ಅವಲಂಬನೆ -
4.2. ಏಕತೆ ಮತ್ತು ಕ್ರೀಡಾ ಚಳುವಳಿಯ ವಿವಿಧ ದಿಕ್ಕುಗಳ (ವಿಭಾಗಗಳು) ವೈಶಿಷ್ಟ್ಯಗಳು 439
ಅಧ್ಯಾಯ XIII. ಕ್ರೀಡಾ ತರಬೇತಿ 442
1. ಕ್ರೀಡಾ ತರಬೇತಿಯ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಗಮನ ಮತ್ತು ದೈಹಿಕ ಶಿಕ್ಷಣ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಅದರ ಸ್ಥಾನ -
2. ಕ್ರೀಡಾ ತರಬೇತಿಯ ವಿಷಯದ ವಿಧಾನಗಳು, ವಿಧಾನಗಳು ಮತ್ತು ಮುಖ್ಯ ವಿಭಾಗಗಳು 446
2.1. ವಿಧಾನಗಳು ಮತ್ತು ವಿಧಾನಗಳು
2.2 ತರಬೇತಿ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯಲ್ಲಿ ಕ್ರೀಡಾಪಟುವಿನ ತಯಾರಿಕೆಯ ಮುಖ್ಯ ವಿಭಾಗಗಳು 450
3. ಕ್ರೀಡಾ ತರಬೇತಿಯ ನಿಯಮಗಳ ವಿಶೇಷತೆಗಳು 455
4. ಕ್ರೀಡಾ ತರಬೇತಿಯ ನಿರ್ಮಾಣ (ತರಬೇತಿ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯ ರಚನೆ) 464
4.1. ಸಣ್ಣ ತರಬೇತಿ ಚಕ್ರಗಳ ರಚನೆ (ಮೈಕ್ರೋಸೈಕಲ್ಸ್) .... 465
4.2. ಸರಾಸರಿ ತರಬೇತಿ ಚಕ್ರಗಳ ರಚನೆ (ಮೆಸೊಸೈಕಲ್ಸ್) 469
4.3. ಬಹು-ತಿಂಗಳ ತರಬೇತಿ ಚಕ್ರಗಳ ರಚನೆ 474
4.3.1. ಕ್ರೀಡಾ ತರಬೇತಿಯ ಅವಧಿಯ ಮೂಲಗಳು
4.3.2. ಮ್ಯಾಕ್ರೋಸೈಕಲ್ 477 ರ ವಿವಿಧ ಅವಧಿಗಳಲ್ಲಿ ತರಬೇತಿಯ ವೈಶಿಷ್ಟ್ಯಗಳು
4.4 ದೀರ್ಘಾವಧಿಯ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯಾಗಿ ಕ್ರೀಡಾ ತರಬೇತಿ 487
ವಿಭಾಗ II. ಭೌತಿಕ ಸಂಸ್ಕೃತಿಯ ವೃತ್ತಿಪರವಾಗಿ ಅನ್ವಯಿಕ ರೂಪಗಳು
ಅಧ್ಯಾಯ XIV. ವೃತ್ತಿಪರ ಅನ್ವಯಿಕ ದೈಹಿಕ ತರಬೇತಿ (PPPP); 492
1. ವೃತ್ತಿಪರವಾಗಿ ಅನ್ವಯಿಸಲಾದ ದೈಹಿಕ ತರಬೇತಿಯ ಅಗತ್ಯತೆ;
ಅದರಲ್ಲಿ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಪರಿಹರಿಸಲಾಗಿದೆ 493
2. PPP 501 ಅನ್ನು ನಿರ್ಮಿಸಲು ಪರಿಕರಗಳು ಮತ್ತು ಕ್ರಮಶಾಸ್ತ್ರೀಯ ಅಡಿಪಾಯ
2.1. PPFP ಉತ್ಪನ್ನಗಳ ಸಂಯೋಜನೆಯ ವೈಶಿಷ್ಟ್ಯಗಳು -
2.2 ಪಿಪಿಪಿಪಿ 504 ರಲ್ಲಿ ತರಗತಿಗಳನ್ನು ನಿರ್ಮಿಸುವ ವಿಧಾನ ಮತ್ತು ರೂಪದ ಮುಖ್ಯ ಲಕ್ಷಣಗಳು
1. ಅಧ್ಯಾಯ XV. ತರ್ಕಬದ್ಧ ಕಾರ್ಮಿಕ ಸಂಘಟನೆಯ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಭೌತಿಕ ಸಂಸ್ಕೃತಿ 509ಸಾಮಾಜಿಕ ಮಹತ್ವ
ಮತ್ತು ಕಾರ್ಮಿಕರ ವೈಜ್ಞಾನಿಕ ಸಂಘಟನೆಯ (SLO) ವ್ಯವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಭೌತಿಕ ಸಂಸ್ಕೃತಿಯ ಉದ್ದೇಶಿತ ಬಳಕೆಯ ಕಾರ್ಯಗಳು -
2. NOT 512 ವ್ಯವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ವಿವಿಧ ರೀತಿಯ ಭೌತಿಕ ಸಂಸ್ಕೃತಿಯ ಸ್ಥಳ ಮತ್ತು ವೈಶಿಷ್ಟ್ಯಗಳು
2.1. ಕಾರ್ಮಿಕ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯ ಚೌಕಟ್ಟಿನೊಳಗೆ ಭೌತಿಕ ಸಂಸ್ಕೃತಿ 514
2.2 ಕಾರ್ಮಿಕ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯ ಹೊರಗೆ ಉತ್ಪಾದನೆಯಲ್ಲಿ ಭೌತಿಕ ಸಂಸ್ಕೃತಿ 520
2.3 ಭೌತಿಕ ಸಂಸ್ಕೃತಿಯ ಕೈಗಾರಿಕಾ ಮತ್ತು ಸಂಬಂಧಿತ ರೂಪಗಳ ನಡುವಿನ ಸಂಪರ್ಕಗಳು. . 522
ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್. . . 524

ವಿಷಯ ಸೂಚ್ಯಂಕ 532

ವಿವರಣಾತ್ಮಕ ಟಿಪ್ಪಣಿ "ದೈಹಿಕ ಶಿಕ್ಷಣ" ವಿಷಯದ ಕೆಲಸದ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮವನ್ನು ಪ್ರಾಥಮಿಕ ಫೆಡರಲ್ ಸ್ಟೇಟ್ ಸ್ಟ್ಯಾಂಡರ್ಡ್ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ ಸಂಕಲಿಸಲಾಗಿದೆಸಾಮಾನ್ಯ ಶಿಕ್ಷಣ , ಶೈಕ್ಷಣಿಕ ಸಂಸ್ಥೆಗಳು ಮತ್ತು ಕಾರ್ಯಕ್ರಮಗಳಿಗೆ ದೈಹಿಕ ಶಿಕ್ಷಣದಲ್ಲಿ ಪ್ರಾಥಮಿಕ ಸಾಮಾನ್ಯ ಶಿಕ್ಷಣದ ಲೇಖಕರ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮಶಿಕ್ಷಣ ಸಂಸ್ಥೆಗಳು ಎ.ಪಿ ಮೂಲಕ ಮಾಟ್ವೀವಾ “ದೈಹಿಕ ಸಂಸ್ಕೃತಿ. 1-4 ಶ್ರೇಣಿಗಳು" (ಶೈಕ್ಷಣಿಕ ಮತ್ತು ಕ್ರಮಶಾಸ್ತ್ರೀಯ

ಪ್ರಾಥಮಿಕ ಶಾಲೆಯಲ್ಲಿ ದೈಹಿಕ ಶಿಕ್ಷಣವು ಮೂಲಭೂತ ವಿಷಯವಾಗಿದೆ. ಪ್ರೋಗ್ರಾಂ ಅನ್ನು ರಚಿಸುವಾಗ, ಆಧುನಿಕ ಅಗತ್ಯತೆಗಳು ರಷ್ಯಾದ ಸಮಾಜದೈಹಿಕವಾಗಿ ಬಲವಾದ ಮತ್ತು ಸಮರ್ಥ ಯುವ ಪೀಳಿಗೆಯಲ್ಲಿ, ಆರೋಗ್ಯಕರ ಜೀವನಶೈಲಿಯ ವಿವಿಧ ರೂಪಗಳಲ್ಲಿ ಸಕ್ರಿಯವಾಗಿ ಭಾಗವಹಿಸುವ ಮತ್ತು ದೈಹಿಕ ಸಂಸ್ಕೃತಿಯ ಮೌಲ್ಯಗಳನ್ನು ಬಳಸುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯ
ಸ್ವಯಂ ಶಿಕ್ಷಣ, ಸ್ವ-ಅಭಿವೃದ್ಧಿ ಮತ್ತು ಸ್ವಯಂ ಸಾಕ್ಷಾತ್ಕಾರಕ್ಕಾಗಿ.

ಉದ್ದೇಶದೈಹಿಕ ಶಿಕ್ಷಣ ಪಠ್ಯಕ್ರಮವು ಪ್ರಾಥಮಿಕ ಶಾಲಾ ವಿದ್ಯಾರ್ಥಿಗಳಲ್ಲಿ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಜೀವನಶೈಲಿಯ ಅಡಿಪಾಯವನ್ನು ರೂಪಿಸುವುದು, ವಿವಿಧ ರೀತಿಯ ದೈಹಿಕ ಶಿಕ್ಷಣ ತರಗತಿಗಳನ್ನು ನಡೆಸುವಲ್ಲಿ ಆಸಕ್ತಿ ಮತ್ತು ಸೃಜನಶೀಲ ಸ್ವಾತಂತ್ರ್ಯವನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸುವುದು.

ಪಠ್ಯಕ್ರಮದ ಗುರಿಯ ಅನುಷ್ಠಾನವು ಈ ಕೆಳಗಿನ ಶೈಕ್ಷಣಿಕ ಪರಿಹಾರದೊಂದಿಗೆ ಪರಸ್ಪರ ಸಂಬಂಧ ಹೊಂದಿದೆ ಕಾರ್ಯಗಳು:

ದೈಹಿಕ ಗುಣಗಳ ಬೆಳವಣಿಗೆ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚುತ್ತಿರುವ ಮೂಲಕ ಶಾಲಾ ಮಕ್ಕಳ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುವುದು ಕಾರ್ಯಶೀಲತೆದೇಹದ ಜೀವನ-ಬೆಂಬಲ ವ್ಯವಸ್ಥೆಗಳು;

ಮೂಲಭೂತ ಕ್ರೀಡೆಗಳಿಂದ ಹೊರಾಂಗಣ ಆಟಗಳು, ದೈಹಿಕ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳು ಮತ್ತು ತಾಂತ್ರಿಕ ಕ್ರಿಯೆಗಳನ್ನು ಕಲಿಸುವ ಮೂಲಕ ಪ್ರಮುಖ ಕೌಶಲ್ಯಗಳು ಮತ್ತು ಸಾಮರ್ಥ್ಯಗಳನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುವುದು;

ಭೌತಿಕ ಸಂಸ್ಕೃತಿಯ ಬಗ್ಗೆ ಸಾಮಾನ್ಯ ವಿಚಾರಗಳ ರಚನೆ, ಮಾನವ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಅದರ ಪ್ರಾಮುಖ್ಯತೆ, ಆರೋಗ್ಯ, ದೈಹಿಕ ಬೆಳವಣಿಗೆ ಮತ್ತು ದೈಹಿಕ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುವಲ್ಲಿ ಅದರ ಪಾತ್ರ;

ಸ್ವತಂತ್ರ ದೈಹಿಕ ವ್ಯಾಯಾಮ, ಹೊರಾಂಗಣ ಆಟಗಳು, ಸಕ್ರಿಯ ಮನರಂಜನೆ ಮತ್ತು ವಿರಾಮದ ರೂಪಗಳಲ್ಲಿ ಆಸಕ್ತಿಯನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸುವುದು;

ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಯನ್ನು ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆ ಮಾಡುವ ಸರಳ ವಿಧಾನಗಳಲ್ಲಿ ತರಬೇತಿ, ದೈಹಿಕ ಬೆಳವಣಿಗೆ ಮತ್ತು ದೈಹಿಕ ಸಾಮರ್ಥ್ಯದ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಸೂಚಕಗಳು.

ಪ್ರಾಥಮಿಕ ಶಾಲೆಯಲ್ಲಿ ದೈಹಿಕ ಶಿಕ್ಷಣ ಕ್ಷೇತ್ರದಲ್ಲಿ ಶಿಕ್ಷಣದ ಮೂಲ ಫಲಿತಾಂಶವೆಂದರೆ ವಿದ್ಯಾರ್ಥಿಗಳು ದೈಹಿಕ ಶಿಕ್ಷಣ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳ ಮೂಲಭೂತ ಅಂಶಗಳನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯ ಬೆಳವಣಿಗೆಯ ಗಮನದೊಂದಿಗೆ ಕರಗತ ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ. ಈ ಚಟುವಟಿಕೆಯ ವಿಷಯವನ್ನು ಮಾಸ್ಟರಿಂಗ್ ಮಾಡುವುದು ಒಳಗೊಂಡಿರುವವರ ದೈಹಿಕ ಸ್ವಭಾವದ ಸಕ್ರಿಯ ಬೆಳವಣಿಗೆಗೆ ಮಾತ್ರವಲ್ಲದೆ ಅವರ ಮಾನಸಿಕ ಮತ್ತು ಸಾಮಾಜಿಕ ವ್ಯಕ್ತಿತ್ವದ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳ ರಚನೆಗೆ ಕೊಡುಗೆ ನೀಡುತ್ತದೆ, ಇದು ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಸಾರ್ವತ್ರಿಕ ಸಾಮರ್ಥ್ಯಗಳ (ಸಾಮರ್ಥ್ಯಗಳು) ರಚನೆ ಮತ್ತು ನಂತರದ ರಚನೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ನಿರ್ಧರಿಸುತ್ತದೆ. . ಸಾಮರ್ಥ್ಯಗಳ ಸಾರ್ವತ್ರಿಕತೆಯನ್ನು ಪ್ರಾಥಮಿಕವಾಗಿ ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಗೆ ಅವರ ವ್ಯಾಪಕ ಬೇಡಿಕೆಯಿಂದ ನಿರ್ಧರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ದೈಹಿಕ ಶಿಕ್ಷಣದ ವ್ಯಾಪ್ತಿಯನ್ನು ಮೀರಿದ ವಿವಿಧ ರೀತಿಯ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸುವ ವಸ್ತುನಿಷ್ಠ ಅಗತ್ಯ.

ಸಾಮಾನ್ಯ ಅಭಿವೃದ್ಧಿಯ ಗಮನದೊಂದಿಗೆ ದೈಹಿಕ ಶಿಕ್ಷಣದ ವಿಷಯವನ್ನು ವಿದ್ಯಾರ್ಥಿಗಳು ಮಾಸ್ಟರಿಂಗ್ ಮಾಡುವ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯಲ್ಲಿ ಪ್ರಾಥಮಿಕ ಶಾಲೆಯಲ್ಲಿ ರೂಪುಗೊಂಡ ಸಾರ್ವತ್ರಿಕ ಸಾಮರ್ಥ್ಯಗಳ ಸಂಖ್ಯೆ:

ಒಬ್ಬರ ಸ್ವಂತ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳನ್ನು ಸಂಘಟಿಸುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯ, ಅದರ ಗುರಿಗಳನ್ನು ಸಾಧಿಸುವ ವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಆರಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಬಳಸುವುದು;

ಸಾಮೂಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳಲ್ಲಿ ಸಕ್ರಿಯವಾಗಿ ಭಾಗವಹಿಸುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯ, ಸಾಮಾನ್ಯ ಗುರಿಗಳನ್ನು ಸಾಧಿಸುವಲ್ಲಿ ಗೆಳೆಯರೊಂದಿಗೆ ಸಂವಹನ ನಡೆಸುವುದು;

ಗೆಳೆಯರು ಮತ್ತು ವಯಸ್ಕರೊಂದಿಗೆ ಸಂವಹನ ಮತ್ತು ಸಂವಹನ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯಲ್ಲಿ ಪ್ರವೇಶಿಸಬಹುದಾದ, ಭಾವನಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಎದ್ದುಕಾಣುವ ರೂಪದಲ್ಲಿ ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ತಿಳಿಸುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯ.

ನಿಯಂತ್ರಕ ದಾಖಲೆಗಳು

ಪ್ರಾಥಮಿಕ ಶಾಲಾ ಶಿಕ್ಷಕರ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸುವುದು

ಭೌತಿಕ ಸಂಸ್ಕೃತಿಯ ಕೆಲಸದ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮವನ್ನು ಈ ಕೆಳಗಿನ ನಿಯಂತ್ರಕ ದಾಖಲೆಗಳ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ ಸಂಕಲಿಸಲಾಗಿದೆ:

ಎರಡನೇ ಪೀಳಿಗೆಯ ಪ್ರಾಥಮಿಕ ಸಾಮಾನ್ಯ ಶಿಕ್ಷಣಕ್ಕಾಗಿ ಫೆಡರಲ್ ಸ್ಟೇಟ್ ಎಜುಕೇಷನಲ್ ಸ್ಟ್ಯಾಂಡರ್ಡ್ (ಅಕ್ಟೋಬರ್ 6, 2009 ರ ಶಿಕ್ಷಣ ಮತ್ತು ವಿಜ್ಞಾನ ಸಂಖ್ಯೆ 363 ರ ಆದೇಶ, ಡಿಸೆಂಬರ್ 22, 2009 ರ ನ್ಯಾಯ ಸಚಿವಾಲಯದ ಸಂಖ್ಯೆ 17785 ರಿಂದ ನೋಂದಾಯಿಸಲಾಗಿದೆ); - ಆಧ್ಯಾತ್ಮಿಕ ಮತ್ತು ನೈತಿಕ ಅಭಿವೃದ್ಧಿಯ ಪರಿಕಲ್ಪನೆಗಳು ಮತ್ತು ರಷ್ಯಾದ ನಾಗರಿಕನ ವ್ಯಕ್ತಿತ್ವದ ಶಿಕ್ಷಣ. A.Ya.Danilyuk, A.M.Kondakov - M: ಶಿಕ್ಷಣ, 2009;

ಫೆಡರಲ್ ಕಾನೂನು"ರಷ್ಯನ್ ಒಕ್ಕೂಟದಲ್ಲಿ ಶಿಕ್ಷಣದ ಮೇಲೆ" (ಡಿಸೆಂಬರ್ 29, 2012 ಸಂಖ್ಯೆ 273-ಎಫ್ಝಡ್);

ಮಾರ್ಚ್ 31, 2014 ರ ರಷ್ಯನ್ ಒಕ್ಕೂಟದ ನಂ. 253 ರ ಶಿಕ್ಷಣ ಮತ್ತು ವಿಜ್ಞಾನ ಸಚಿವಾಲಯದ ಆದೇಶ “ಅನುಮೋದನೆಯ ಮೇಲೆ ಫೆಡರಲ್ ಪಟ್ಟಿಪ್ರಾಥಮಿಕ ಸಾಮಾನ್ಯ, ಮೂಲ ಸಾಮಾನ್ಯ, ಮಾಧ್ಯಮಿಕ ಸಾಮಾನ್ಯ ಶಿಕ್ಷಣದ ರಾಜ್ಯ ಮಾನ್ಯತೆ ಪಡೆದ ಶೈಕ್ಷಣಿಕ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮಗಳ ಅನುಷ್ಠಾನದಲ್ಲಿ ಬಳಸಲು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾದ (ಅನುಮೋದಿತ) ಪಠ್ಯಪುಸ್ತಕಗಳು;

ಏಪ್ರಿಲ್ 16, 2014 ರಂದು ಲಿಪೆಟ್ಸ್ಕ್ ಪ್ರದೇಶದ ಶಿಕ್ಷಣ ಮತ್ತು ವಿಜ್ಞಾನ ಇಲಾಖೆಯಿಂದ ಪತ್ರ ಯುಟಿ -1064 “ಪ್ರಾಥಮಿಕ ಸಾಮಾನ್ಯ ಶಿಕ್ಷಣ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮಗಳ ಫೆಡರಲ್ ರಾಜ್ಯ ಶೈಕ್ಷಣಿಕ ಮಾನದಂಡಗಳನ್ನು ಅನುಷ್ಠಾನಗೊಳಿಸುವ ಲಿಪೆಟ್ಸ್ಕ್ ಪ್ರದೇಶದ ಶೈಕ್ಷಣಿಕ ಸಂಸ್ಥೆಗಳ ಅಂದಾಜು ಪಠ್ಯಕ್ರಮದ ಮೇಲೆ, ಫೆಡರಲ್ ರಾಜ್ಯ ಶೈಕ್ಷಣಿಕ ಮಾನದಂಡಗಳು 2014-2015 ರ ಮೂಲ ಸಾಮಾನ್ಯ ಶಿಕ್ಷಣ ಶೈಕ್ಷಣಿಕ ವರ್ಷ»

ಪ್ರಾಥಮಿಕ ಸಾಮಾನ್ಯ ಶಿಕ್ಷಣದ ಯೋಜಿತ ಫಲಿತಾಂಶಗಳು. ಎಲ್.ಎಲ್. ಅಲೆಕ್ಸೀವಾ, ಎಸ್.ವಿ. ಅನಾಶ್ಚೆಂಕೋವಾ - ಎಂ: ಶಿಕ್ಷಣ, 2009;

ಅಂದಾಜು ಮೂಲಭೂತ ಶೈಕ್ಷಣಿಕ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮ ಶಿಕ್ಷಣ ಸಂಸ್ಥೆ. ಪ್ರಾಥಮಿಕ ಶಾಲೆ / [ಸಂಕಲಿಸಿದವರು ಇ. 

ಎಸ್. ಸವಿನೋವ್]. - 4 ನೇ ಆವೃತ್ತಿ., ಪರಿಷ್ಕರಿಸಲಾಗಿದೆ. - ಎಂ.: ಶಿಕ್ಷಣ, 2013.

MBOU ಮಾಧ್ಯಮಿಕ ಶಾಲೆಯ ಪಠ್ಯಕ್ರಮ p. 2014-2015 ಶೈಕ್ಷಣಿಕ ವರ್ಷಕ್ಕೆ ನಿಕೋಲ್ಸ್ಕೋಯ್;

MBOU ಮಾಧ್ಯಮಿಕ ಶಾಲೆಯ ಕ್ಯಾಲೆಂಡರ್ ಶೈಕ್ಷಣಿಕ ವೇಳಾಪಟ್ಟಿ p. 2014-2015 ಶಾಲಾ ವರ್ಷಕ್ಕೆ ನಿಕೋಲ್ಸ್ಕೊಯ್. ಜಿ.

MBOU OOSH ನ ನಿಬಂಧನೆಗಳು p. ನಿಕೋಲ್ಸ್ಕೋ "ಫೆಡರಲ್ ಸ್ಟೇಟ್ ಎಜುಕೇಷನಲ್ ಸ್ಟ್ಯಾಂಡರ್ಡ್ ಪ್ರಕಾರ ತರಬೇತಿ ಕೋರ್ಸ್‌ಗಳು, ವಿಷಯಗಳು, ವಿಭಾಗಗಳು (ಮಾಡ್ಯೂಲ್‌ಗಳು) ಗಾಗಿ ಕೆಲಸದ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮಗಳನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸುವ ಮತ್ತು ಅನುಮೋದಿಸುವ ರಚನೆ, ಕಾರ್ಯವಿಧಾನದ ಮೇಲೆ."

ಶೈಕ್ಷಣಿಕ ವಿಷಯದ ಸಾಮಾನ್ಯ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳು, ಕೋರ್ಸ್.

ಪ್ರಸ್ತಾವಿತ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮವು ಈ ಕೆಳಗಿನ ನಿರ್ದೇಶನಗಳಿಂದ ನಿರೂಪಿಸಲ್ಪಟ್ಟಿದೆ: ವಿದ್ಯಾರ್ಥಿಗಳ ವಯಸ್ಸು ಮತ್ತು ಲಿಂಗ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳು, ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯ ವಸ್ತು ಮತ್ತು ತಾಂತ್ರಿಕ ಸಾಧನಗಳಿಗೆ ಅನುಗುಣವಾಗಿ ಶೈಕ್ಷಣಿಕ ವಸ್ತುಗಳ ಯೋಜನೆಯನ್ನು ಸಮರ್ಥಿಸುವ ವ್ಯತ್ಯಾಸದ ತತ್ವವನ್ನು ಕಾರ್ಯಗತಗೊಳಿಸಲು (ಜಿಮ್

ಶೈಕ್ಷಣಿಕ ಸಾಮಗ್ರಿಗಳ ವಿತರಣೆಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಸಮರ್ಪಕತೆ ಮತ್ತು ಸೂಕ್ತತೆಯ ತತ್ವವನ್ನು ಕಾರ್ಯಗತಗೊಳಿಸಲು, ವಿದ್ಯಾರ್ಥಿಗಳ ಅರಿವಿನ ಮತ್ತು ವಿಷಯ ಚಟುವಟಿಕೆಯ ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ಖಾತ್ರಿಪಡಿಸುವುದು;

"ತಿಳಿವಳಿಕೆಯಿಂದ ಅಜ್ಞಾತಕ್ಕೆ" ಮತ್ತು "ಸರಳದಿಂದ ಸಂಕೀರ್ಣಕ್ಕೆ" ನೀತಿಬೋಧಕ ನಿಯಮಗಳನ್ನು ಅನುಸರಿಸಲು, ಇದು ಶೈಕ್ಷಣಿಕ ವಿಷಯದ ಆಯ್ಕೆ ಮತ್ತು ಯೋಜನೆಯನ್ನು ಅದರ ಕ್ರಮೇಣ ಬೆಳವಣಿಗೆಯ ತರ್ಕದಲ್ಲಿ ಮಾರ್ಗದರ್ಶನ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಶೈಕ್ಷಣಿಕ ಜ್ಞಾನವನ್ನು ಪ್ರಾಯೋಗಿಕ ಕೌಶಲ್ಯಗಳು ಮತ್ತು ಸಾಮರ್ಥ್ಯಗಳಾಗಿ ಭಾಷಾಂತರಿಸುವುದು, ಸ್ವತಂತ್ರ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳಲ್ಲಿ ಸೇರಿದಂತೆ;

ದೈಹಿಕ ಶಿಕ್ಷಣ ಕ್ಷೇತ್ರದಲ್ಲಿ ವಿದ್ಯಾರ್ಥಿಗಳ ವಿಶ್ವ ದೃಷ್ಟಿಕೋನದ ಸಮಗ್ರ ರಚನೆಯ ಮೇಲೆ ಶೈಕ್ಷಣಿಕ ವಸ್ತುಗಳ ಯೋಜನೆಯನ್ನು ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸುವ ಅಂತರಶಿಸ್ತೀಯ ಸಂಪರ್ಕಗಳನ್ನು ಸಾಧಿಸಲು, ಅಧ್ಯಯನ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತಿರುವ ವಿದ್ಯಮಾನಗಳು ಮತ್ತು ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳ ಸಂಬಂಧ ಮತ್ತು ಪರಸ್ಪರ ಅವಲಂಬನೆಯ ಸಮಗ್ರ ಬಹಿರಂಗಪಡಿಸುವಿಕೆ;

ಬಲಪಡಿಸುವುದಕ್ಕಾಗಿ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಪರಿಣಾಮಶೈಕ್ಷಣಿಕ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆ, ಹಗಲಿನಲ್ಲಿ ದೈಹಿಕ ಶಿಕ್ಷಣ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳಲ್ಲಿ ಸ್ವಾಧೀನಪಡಿಸಿಕೊಂಡ ಜ್ಞಾನ, ಕೌಶಲ್ಯ ಮತ್ತು ದೈಹಿಕ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳ ಶಾಲಾ ಮಕ್ಕಳು ಸಕ್ರಿಯವಾಗಿ ಬಳಸುವುದರ ಮೂಲಕ ಸಾಧಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಸ್ವತಂತ್ರ ದೈಹಿಕ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳು.

ಪ್ರೋಗ್ರಾಂ ಮೂರು ವಿಭಾಗಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ: "ದೈಹಿಕ ಸಂಸ್ಕೃತಿಯ ಬಗ್ಗೆ ಜ್ಞಾನ" (ಮಾಹಿತಿ ಘಟಕ), "ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಯ ವಿಧಾನಗಳು" (ಕಾರ್ಯಾಚರಣೆಯ ಘಟಕ) ಮತ್ತು "ದೈಹಿಕ ಸುಧಾರಣೆ" (ಪ್ರೇರಕ ಘಟಕ).

"ದೈಹಿಕ ಶಿಕ್ಷಣ ಚಟುವಟಿಕೆಯ ವಿಧಾನಗಳು" ವಿಭಾಗವು ಸ್ವತಂತ್ರ ದೈಹಿಕ ವ್ಯಾಯಾಮ, ಕಾರ್ಯಕ್ಷಮತೆಯನ್ನು ಸಂಘಟಿಸುವ ವಿಧಾನಗಳು ಮತ್ತು ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆಯ ವಿಚಾರಗಳೊಂದಿಗೆ ಪರಸ್ಪರ ಸಂಬಂಧ ಹೊಂದಿದೆ. ದೈಹಿಕ ಬೆಳವಣಿಗೆಮತ್ತು ವಿದ್ಯಾರ್ಥಿಗಳ ದೈಹಿಕ ಸಾಮರ್ಥ್ಯ.

"ದೈಹಿಕ ಸುಧಾರಣೆ" ವಿಭಾಗದ ವಿಷಯವು ಸಾಮರಸ್ಯದ ದೈಹಿಕ ಬೆಳವಣಿಗೆ, ಸಮಗ್ರ ದೈಹಿಕ ತರಬೇತಿ ಮತ್ತು ಶಾಲಾ ಮಕ್ಕಳ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುವ ಮೇಲೆ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸಿದೆ. ಈ ವಿಭಾಗವು ಪ್ರಮುಖ ಕೌಶಲ್ಯಗಳು ಮತ್ತು ಸಾಮರ್ಥ್ಯಗಳ ಅಭಿವೃದ್ಧಿ, ಹೊರಾಂಗಣ ಆಟಗಳು ಮತ್ತು ಪ್ರೋಗ್ರಾಂ ಕ್ರೀಡೆಗಳಿಂದ ಮೋಟಾರ್ ಕ್ರಿಯೆಗಳು, ಹಾಗೆಯೇ ವಿವಿಧ ಕ್ರಿಯಾತ್ಮಕ ದೃಷ್ಟಿಕೋನಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಾಮಾನ್ಯ ಅಭಿವೃದ್ಧಿ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ.

ಅಭಿವೃದ್ಧಿಗಾಗಿ ಕೆಲಸದ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮ

ಫೆಡರಲ್ ಸ್ಟೇಟ್ ಎಜುಕೇಷನಲ್ ಸ್ಟ್ಯಾಂಡರ್ಡ್‌ನ ಅವಶ್ಯಕತೆಗಳಿಗೆ ಅನುಗುಣವಾಗಿ ಕೋರ್ಸ್ ಅನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಲಾಗಿದೆ, ಪ್ರಸ್ತುತ ವಿಜ್ಞಾನ ಮತ್ತು ಸುಧಾರಿತ ಶಿಕ್ಷಣ ಅಭ್ಯಾಸಕ್ಕೆ ಅನುರೂಪವಾಗಿದೆ, ನವೀನತೆ ಮತ್ತು ಸ್ವಂತಿಕೆಯಿಂದ ಗುರುತಿಸಲ್ಪಟ್ಟಿದೆ, ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸುವ ಗುರಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ ಎಂಬುದು ಈ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮದ ಆಯ್ಕೆಯಾಗಿದೆ. ವಿದ್ಯಾರ್ಥಿಯ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಸಾಮರ್ಥ್ಯಗಳು, ಅವನ ಬೌದ್ಧಿಕ ಮತ್ತು ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಕ್ಷೇತ್ರ, ಸಂವಹನ ಸಾಮರ್ಥ್ಯಗಳು ಮತ್ತು ಸಾಮಾಜಿಕ ಹೊಂದಾಣಿಕೆ, ಸ್ಥಿರತೆ, ನಿರಂತರತೆ ಮತ್ತು ಶಿಕ್ಷಣದ ನಿರಂತರತೆಯ ಅವಶ್ಯಕತೆಗಳನ್ನು ಪೂರೈಸುತ್ತದೆ.

ಈ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮದ ಪ್ರಕಾರ ಭೌತಿಕ ಸಂಸ್ಕೃತಿಯನ್ನು ಕಲಿಸುವ ಗುರಿಗಳು ಮತ್ತು ಉದ್ದೇಶಗಳನ್ನು ಕಾರ್ಯಗತಗೊಳಿಸಲು, "ಪ್ರೊಸ್ವೆಶ್ಚೆನಿಯೆ" ಎಂಬ ಪ್ರಕಾಶನ ಸಂಸ್ಥೆಯ ಬೋಧನಾ ಸಾಮಗ್ರಿಗಳನ್ನು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ:

ಮಟ್ವೀವ್ ಎ.ಪಿ. ಭೌತಿಕ ಸಂಸ್ಕೃತಿ. 3-4 ಶ್ರೇಣಿಗಳು. ಸಾಮಾನ್ಯ ಶಿಕ್ಷಣಕ್ಕಾಗಿ ಪಠ್ಯಪುಸ್ತಕ. ಸಂಸ್ಥೆಗಳು. - ಎಂ.: ಶಿಕ್ಷಣ, 2012

ಪಠ್ಯಕ್ರಮದಲ್ಲಿ ವಿಷಯದ ಸ್ಥಳದ ವಿವರಣೆ.

A.P. Matveev ಶ್ರೇಣಿಗಳನ್ನು 1-4" ವಾರಕ್ಕೆ 3 ಗಂಟೆಗಳ ಒಳಗೊಂಡಿದೆ.

ದೈಹಿಕ ಶಿಕ್ಷಣ ಪಠ್ಯಕ್ರಮದ ಕಡ್ಡಾಯ ಭಾಗವು 3 ಗಂಟೆಗಳಿರುತ್ತದೆ.

ಶಾಲೆಯ ಶೈಕ್ಷಣಿಕ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮಕ್ಕೆ ಅನುಗುಣವಾಗಿ, ಕೆಲಸದ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮವನ್ನು ವರ್ಷಕ್ಕೆ 35 ಗಂಟೆಗಳವರೆಗೆ ವಾರಕ್ಕೆ 3 ಗಂಟೆಗಳವರೆಗೆ (35 ವಾರಗಳು) ವಿನ್ಯಾಸಗೊಳಿಸಲಾಗಿದೆ.

"ಹೊರಾಂಗಣ ಆಟಗಳು" ಎಂಬ ವಿಷಯವನ್ನು ಅಧ್ಯಯನ ಮಾಡಲು ಮೂರು ಗಂಟೆಗಳ ಕಾಲ ಕಳೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ.

1. ಭೌತಿಕ ಸಂಸ್ಕೃತಿಯ ಬಗ್ಗೆ ಜ್ಞಾನ (4 ಗಂಟೆಗಳು)

ಮೊದಲ ಕ್ರೀಡಾ ಸ್ಪರ್ಧೆಗಳ ಹೊರಹೊಮ್ಮುವಿಕೆ. ಚೆಂಡಿನ ನೋಟ, ವ್ಯಾಯಾಮ ಮತ್ತು ಚೆಂಡಿನ ಆಟಗಳು. ಪ್ರಾಚೀನರ ಮೂಲದ ಇತಿಹಾಸ ಒಲಿಂಪಿಕ್ ಆಟಗಳು. ದೈಹಿಕ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳು, ನೈಸರ್ಗಿಕ ಚಲನೆಗಳಿಂದ ಅವುಗಳ ವ್ಯತ್ಯಾಸ. ಮೂಲಭೂತ ದೈಹಿಕ ಗುಣಗಳು: ಶಕ್ತಿ, ವೇಗ, ಸಹಿಷ್ಣುತೆ, ನಮ್ಯತೆ, ಸಮತೋಲನ. ದೇಹವನ್ನು ಗಟ್ಟಿಯಾಗಿಸುವುದು (ಉಜ್ಜುವುದು).

2. ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಯ ವಿಧಾನಗಳು (6 ಗಂಟೆಗಳು)

ಸಂಗೀತಕ್ಕೆ ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ವ್ಯಾಯಾಮ ಮತ್ತು ಜಿಮ್ನಾಸ್ಟಿಕ್ಸ್ ಮಾಡುವುದು; ಗಟ್ಟಿಯಾಗಿಸುವ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನಗಳನ್ನು ನಡೆಸುವುದು; ವೇಗ ಮತ್ತು ಸಮತೋಲನವನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸುವ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸುವುದು, ಸಣ್ಣ ಚೆಂಡನ್ನು ಎಸೆಯುವ ನಿಖರತೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುವುದು. ನಡೆಯುವಾಗ ಹೊರಾಂಗಣ ಆಟಗಳು ಮತ್ತು ದೈಹಿಕ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳು. ದೇಹದ ಉದ್ದ ಮತ್ತು ತೂಕವನ್ನು ಅಳೆಯುವುದು.

3. ದೈಹಿಕ ಸುಧಾರಣೆ (95ಗಂ)

ಮೂಲ ಚಮತ್ಕಾರಿಕಗಳೊಂದಿಗೆ ಜಿಮ್ನಾಸ್ಟಿಕ್ಸ್ (15 ಗಂಟೆಗಳು)

ಆಜ್ಞೆಗಳು ಮತ್ತು ತಂತ್ರಗಳನ್ನು ಸಂಘಟಿಸುವುದು: “ವೃತ್ತ! ಒಂದು-ಎರಡು"; ಒಂದು ಸಾಲು ಮತ್ತು ಕಾಲಮ್ನಲ್ಲಿ ಎರಡು ರಚನೆ; ಜೊತೆಗೆ ಕಾಲಮ್‌ನಲ್ಲಿ ಚಲಿಸುತ್ತದೆ ವಿಭಿನ್ನ ದೂರಗಳುಮತ್ತು ವೇಗ, "ಕರ್ಣೀಯವಾಗಿ" ಮತ್ತು "ಪ್ರತಿ-ಚಲನೆ".

ಸುಪೈನ್ ಸ್ಥಾನದಿಂದ ಚಮತ್ಕಾರಿಕ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳು, ಭುಜದ ಬ್ಲೇಡ್ ಸ್ಟ್ಯಾಂಡ್ (ಕಾಲುಗಳು ಬಾಗಿದ ಮತ್ತು ನೇರಗೊಳಿಸಿದವು); ಮುಂದಕ್ಕೆ ಟಕ್ ಪಲ್ಟಿ; ಭುಜದ ಸ್ಟ್ಯಾಂಡ್‌ನಿಂದ, ಅರ್ಧ-ಫ್ಲಿಪ್ ಬ್ಯಾಕ್ ಮಂಡಿಯೂರಿ ಸ್ಟ್ಯಾಂಡ್‌ಗೆ.

ಅನ್ವಯಿಕ ಸ್ವಭಾವದ ಜಿಮ್ನಾಸ್ಟಿಕ್ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳು: ನೃತ್ಯ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳು, ಕಡಿಮೆ ಬಾರ್ನಲ್ಲಿ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳು - ಬಾಗಿದ ತೋಳುಗಳ ಮೇಲೆ ನೇತಾಡುವುದು, ಮುಂದೆ ನಿಂತಿರುವಾಗ ನೇತಾಡುವುದು, ಹಿಂದೆ, ಒಂದು ಅಥವಾ ಎರಡು ಕಾಲುಗಳಿಂದ ನೇತಾಡುವುದು.

ಅಥ್ಲೆಟಿಕ್ಸ್ (30 ಗಂಟೆಗಳು)

ಓಟ: ವೇಗವರ್ಧನೆಯ ನಂತರ ಸ್ಥಿರವಾದ ಓಟ, 3 x 10 ಮೀ ಓಟದ ಶಟಲ್, ಬದಲಾಗುತ್ತಿರುವ ಹಂತದ ಆವರ್ತನದೊಂದಿಗೆ ಓಡುವುದು.

ತಲೆಯ ಹಿಂದಿನಿಂದ ನಿಂತಿರುವ ಮತ್ತು ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳುವ ಸ್ಥಾನದಿಂದ ಕೆಳಗಿನಿಂದ ದೊಡ್ಡ ಚೆಂಡನ್ನು ಎಸೆಯುವುದು.

ತಲೆಯ ಹಿಂದಿನಿಂದ ದೂರಕ್ಕೆ ಸಣ್ಣ ಚೆಂಡನ್ನು ಎಸೆಯುವುದು.

ಜಂಪಿಂಗ್: ಸ್ಥಳದಲ್ಲೇ ಮತ್ತು 90 ° ಮತ್ತು 100 ° ತಿರುಗುವಿಕೆಯೊಂದಿಗೆ, ಗುರುತುಗಳ ಪ್ರಕಾರ, ಅಡೆತಡೆಗಳ ಮೇಲೆ; ನೇರ ಓಟದಿಂದ ಎತ್ತರದಲ್ಲಿ; ಸ್ಕಿಪ್ಪಿಂಗ್ ಹಗ್ಗದೊಂದಿಗೆ.

ಸ್ಕೀ ತರಬೇತಿ (20 ಗಂ)

ಹಿಮಹಾವುಗೆಗಳ ಮೇಲೆ ಚಲನೆ: ಪರ್ಯಾಯ ಎರಡು-ಹಂತದ ಸ್ಟ್ರೋಕ್.

ಮುಖ್ಯ ನಿಲುವಿನಲ್ಲಿ ಅವರೋಹಣಗಳು.

"ಲ್ಯಾಡರ್" ನೊಂದಿಗೆ ಹತ್ತುವುದು.

ಪ್ಲೋವ್ ಬ್ರೇಕಿಂಗ್.

ಹೊರಾಂಗಣ ಆಟಗಳು (15ಗಂ)

“ಚಮತ್ಕಾರದ ಮೂಲಗಳೊಂದಿಗೆ ಜಿಮ್ನಾಸ್ಟಿಕ್ಸ್” ವಿಭಾಗದ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ಆಧರಿಸಿ: “ವೇವ್”, “ಅನನುಕೂಲವಾದ ಥ್ರೋ”, “ಈಕ್ವೆಸ್ಟ್ರಿಯನ್ ಕ್ರೀಡಾಪಟುಗಳು”, “ಚಲಿಸುವ ಮೀನುಗಾರಿಕೆ ರಾಡ್”, “ಚೆಂಡನ್ನು ವೇಗವಾಗಿ ರೋಲ್ ಮಾಡಿ”, ರಿಲೇ ರೇಸ್‌ಗಳು: “ರಿಲೇ ಜಿಮ್ನಾಸ್ಟಿಕ್ಸ್ ಅಂಶಗಳೊಂದಿಗೆ ಓಟ", "ರಿಲೇ ರೇಸ್ ವಿತ್ ಹೂಪ್ಸ್" "

“ಅಥ್ಲೆಟಿಕ್ಸ್” ವಿಭಾಗದ ವಸ್ತುವನ್ನು ಆಧರಿಸಿ: “ನಿಖರವಾಗಿ ಗುರಿಯ ಮೇಲೆ”, “ಕರೆ ಮಾಡುವ ಸಂಖ್ಯೆಗಳು”, “ಅಕ್ರಮ ಚಲನೆ”, “ಟ್ಯಾಗ್ - ವಿವಿಧ ಆಯ್ಕೆಗಳು", "ಎರಡು ಫ್ರಾಸ್ಟ್‌ಗಳು", "ಖಾಲಿ ಜಾಗ", "ಬಾಲ್ ರೇಸ್", "ಗಗನಯಾತ್ರಿಗಳು", "ಜಂಪಿಂಗ್ ಸ್ಪ್ಯಾರೋಸ್".

"ಸ್ಕೀಯಿಂಗ್" ವಿಭಾಗದಿಂದ ವಸ್ತುವನ್ನು ಆಧರಿಸಿ: "ವೇಗದ ಸ್ಕೀಯರ್", "ಬೆಟ್ಟದ ಕೆಳಗೆ ದಪ್ಪ", "ತಿರುವಿನೊಂದಿಗೆ ಇಳಿಯುವಿಕೆ", "ಯಾರು ವೇಗವಾದವರು?", "ಯಾರು ಬೆಟ್ಟದಿಂದ ಮತ್ತಷ್ಟು ಕೆಳಗೆ ಜಾರುತ್ತಾರೆ" (ಸ್ಕೀಗಳಲ್ಲಿ )

ಕ್ರೀಡಾ ಆಟಗಳು (15ಗಂ)

ಬ್ಯಾಸ್ಕೆಟ್ಬಾಲ್. ಚೆಂಡಿಲ್ಲದೆ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳು: ಮೂಲ ನಿಲುವು, ಅಡ್ಡ ಹಂತಗಳೊಂದಿಗೆ ಚಲಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಚಲನೆಯ ದಿಕ್ಕನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸುವುದು. ಚೆಂಡಿನೊಂದಿಗೆ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳು: ಒಂದು ಸ್ಥಳದಿಂದ ಎದೆಯಿಂದ ಎರಡೂ ಕೈಗಳಿಂದ ಚೆಂಡನ್ನು ಹಿಡಿಯುವುದು ಮತ್ತು ಹಾದುಹೋಗುವುದು, ಒಂದು ಹೆಜ್ಜೆಯೊಂದಿಗೆ, ಪಾಸ್ ನಂತರ ಸ್ಥಳದ ಬದಲಾವಣೆಯೊಂದಿಗೆ; ಒಂದು ಸ್ಥಳದಿಂದ ಎದೆಯಿಂದ ಎರಡೂ ಕೈಗಳಿಂದ ಚೆಂಡನ್ನು ಬುಟ್ಟಿಗೆ ಎಸೆಯುವುದು.
ಸಾಮಾನ್ಯ ದೈಹಿಕ ತರಬೇತಿ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳು.
ಫುಟ್ಬಾಲ್: ರೋಲಿಂಗ್ ಚೆಂಡನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸುವುದು; ಚೆಂಡನ್ನು ಲಿಫ್ಟ್‌ನ ಒಳ ಮತ್ತು ಹೊರ ಭಾಗದೊಂದಿಗೆ ನೇರ ರೇಖೆಯಲ್ಲಿ, ಚಾಪದಲ್ಲಿ, ಸಿಗ್ನಲ್‌ನಲ್ಲಿ, ಪೋಸ್ಟ್‌ಗಳ ನಡುವೆ, ಪೋಸ್ಟ್‌ಗಳ ಸುತ್ತಲೂ ಸ್ಟ್ರೋಕ್‌ನೊಂದಿಗೆ ಚೆಂಡನ್ನು ಡ್ರಿಬ್ಲಿಂಗ್ ಮಾಡುವುದು; ರೋಲಿಂಗ್ ಚೆಂಡನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸುವುದು ಆಂತರಿಕ ಭಾಗಪಾದಗಳು; ಹೊರಾಂಗಣ ಆಟಗಳು: "ಬಾಲ್ ರೇಸ್", "ಟಾರ್ಗೆಟ್ ಗುರಿ", "ಬಾಲ್ ಸ್ಲಾಲೋಮ್", "ಕ್ಯಾಪ್ಚರ್ ದಿ ಫೋರ್ಟ್ರೆಸ್", "ಕಿಕ್ ಥ್ರೋ".

ವಾಲಿಬಾಲ್: ನೇರವಾದ ಕೆಳಭಾಗ ಮತ್ತು ಅಡ್ಡ ಸೇವೆಗಳನ್ನು ಕಲಿಸಲು ಲೀಡ್-ಇನ್ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳು; ವಿಶೇಷ ಚಲನೆಗಳು - ದೇಹದಿಂದ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಎತ್ತರ ಮತ್ತು ದೂರಕ್ಕೆ ಚೆಂಡನ್ನು ಎಸೆಯುವುದು; ಹೊರಾಂಗಣ ಆಟಗಳು: "ಚೆಂಡನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಂಡು ಹೋಗು", "ಅನುಕೂಲಕರವಾದ ಎಸೆಯುವಿಕೆ", "ಪಾಸಾಯಿತು - ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳಿ".

ಮೂಲಭೂತ ದೈಹಿಕ ಗುಣಗಳನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಲು ಸಾಮಾನ್ಯ ಬೆಳವಣಿಗೆಯ ದೈಹಿಕ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳು.

ಶೈಕ್ಷಣಿಕ ಮತ್ತು ವಿಷಯಾಧಾರಿತ ಯೋಜನೆ

		ಗಂಟೆಗಳ ಸಂಖ್ಯೆ
	ಭೌತಿಕ ಸಂಸ್ಕೃತಿಯ ಬಗ್ಗೆ ಜ್ಞಾನ
	ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಯ ವಿಧಾನಗಳು
	ದೈಹಿಕ ಸುಧಾರಣೆ
	ಚಮತ್ಕಾರಿಕ ಮೂಲಗಳೊಂದಿಗೆ ಜಿಮ್ನಾಸ್ಟಿಕ್ಸ್
	ಅಥ್ಲೆಟಿಕ್ಸ್
	ಸ್ಕೀ ತರಬೇತಿ
	ಹೊರಾಂಗಣ ಆಟಗಳು
	ಕ್ರೀಡಾ ಆಟಗಳು
	ಒಟ್ಟು	105 ಗಂಟೆಗಳು

ವಿಷಯದ ಮೌಲ್ಯ ಮಾರ್ಗಸೂಚಿಗಳ ವಿವರಣೆ, ಕೋರ್ಸ್.

"ಭೌತಿಕ ಸಂಸ್ಕೃತಿ" ಎಂಬ ಶೈಕ್ಷಣಿಕ ವಿಷಯದ ವಿಷಯವು ರಷ್ಯಾದ ಹೆಚ್ಚು ನೈತಿಕ, ಸೃಜನಶೀಲ, ಸಮರ್ಥ ಮತ್ತು ಯಶಸ್ವಿ ನಾಗರಿಕರಿಗೆ ಶಿಕ್ಷಣ ನೀಡುವ ಗುರಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ, ಸಾಮಾಜಿಕ ಮತ್ತು ವೃತ್ತಿಪರ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳಲ್ಲಿ ಸಕ್ರಿಯ ಸ್ವಯಂ-ಸಾಕ್ಷಾತ್ಕಾರಕ್ಕೆ ಸಮರ್ಥವಾಗಿದೆ, ದೈಹಿಕ ಸಂಸ್ಕೃತಿಯ ಮೌಲ್ಯಗಳನ್ನು ಕೌಶಲ್ಯದಿಂದ ಬಲಪಡಿಸಲು ಮತ್ತು ಬಲಪಡಿಸಲು ಮತ್ತು ತಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಆರೋಗ್ಯದ ದೀರ್ಘಕಾಲೀನ ಸಂರಕ್ಷಣೆ, ಕೆಲಸದ ಚಟುವಟಿಕೆಯ ಆಪ್ಟಿಮೈಸೇಶನ್ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಚಿತ್ರ ಜೀವನದ ಸಂಘಟನೆ.

ಜೀವನದ ಮೌಲ್ಯ- ಮಾನವ ಜೀವನವನ್ನು ಶ್ರೇಷ್ಠ ಮೌಲ್ಯವೆಂದು ಗುರುತಿಸುವುದು, ಇದು ಇತರ ಜನರು ಮತ್ತು ಪ್ರಕೃತಿಯ ಬಗ್ಗೆ ಎಚ್ಚರಿಕೆಯ ಮನೋಭಾವದಿಂದ ಅರಿತುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ.

ಪ್ರಕೃತಿಯ ಮೌಲ್ಯಆಧರಿಸಿ ಸಾರ್ವತ್ರಿಕ ಮೌಲ್ಯಜೀವನ, ನೈಸರ್ಗಿಕ ಪ್ರಪಂಚದ ಭಾಗವಾಗಿ ತನ್ನನ್ನು ತಾನು ಅರಿತುಕೊಂಡ ಮೇಲೆ - ಜೀವಂತ ಮತ್ತು ನಿರ್ಜೀವ ಸ್ವಭಾವದ ಭಾಗ. ಪ್ರಕೃತಿಯ ಮೇಲಿನ ಪ್ರೀತಿಯು ಮಾನವನ ಆವಾಸಸ್ಥಾನ ಮತ್ತು ಬದುಕುಳಿಯುವಿಕೆಯ ಬಗ್ಗೆ ಕಾಳಜಿಯುಳ್ಳ ಮನೋಭಾವವಾಗಿದೆ, ಜೊತೆಗೆ ಸೌಂದರ್ಯ, ಸಾಮರಸ್ಯ, ಅದರ ಪರಿಪೂರ್ಣತೆ, ಅದರ ಸಂಪತ್ತನ್ನು ಸಂರಕ್ಷಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚಿಸುವುದು.

ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಮೌಲ್ಯಒಳ್ಳೆಯತನ ಮತ್ತು ಸ್ವ-ಸುಧಾರಣೆಗಾಗಿ ಶ್ರಮಿಸುತ್ತಿರುವ ತರ್ಕಬದ್ಧ ಜೀವಿಯಾಗಿ, ಅದರ ಘಟಕಗಳ ಏಕತೆಯಲ್ಲಿ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಜೀವನಶೈಲಿಯನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳುವ ಪ್ರಾಮುಖ್ಯತೆ ಮತ್ತು ಅವಶ್ಯಕತೆ: ದೈಹಿಕ, ಮಾನಸಿಕ ಮತ್ತು ಸಾಮಾಜಿಕ-ನೈತಿಕ ಆರೋಗ್ಯ.

ಒಳ್ಳೆಯದರ ಮೌಲ್ಯ- ಜೀವನದ ಅಭಿವೃದ್ಧಿ ಮತ್ತು ಸಂರಕ್ಷಣೆಯ ಮೇಲೆ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಗಮನ, ಸಹಾನುಭೂತಿ ಮತ್ತು ಕರುಣೆಯ ಮೂಲಕ ಅತ್ಯುನ್ನತ ಮಾನವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯದ ಅಭಿವ್ಯಕ್ತಿಯಾಗಿ - ಪ್ರೀತಿ.

ಸತ್ಯದ ಮೌಲ್ಯಮೌಲ್ಯವಾಗಿದೆ ವೈಜ್ಞಾನಿಕ ಜ್ಞಾನಮಾನವೀಯತೆಯ ಸಂಸ್ಕೃತಿಯ ಭಾಗವಾಗಿ, ಕಾರಣ, ಅಸ್ತಿತ್ವದ ಸಾರ, ಬ್ರಹ್ಮಾಂಡದ ತಿಳುವಳಿಕೆ.

ಕುಟುಂಬದ ಮೌಲ್ಯಮಗುವಿನ ಬೆಳವಣಿಗೆಗೆ ಮೊದಲ ಮತ್ತು ಅತ್ಯಂತ ಮಹತ್ವದ ಸಾಮಾಜಿಕ ಮತ್ತು ಶೈಕ್ಷಣಿಕ ವಾತಾವರಣವಾಗಿ, ರಷ್ಯಾದ ಜನರ ಸಾಂಸ್ಕೃತಿಕ ಸಂಪ್ರದಾಯಗಳ ನಿರಂತರತೆಯನ್ನು ಪೀಳಿಗೆಯಿಂದ ಪೀಳಿಗೆಗೆ ಮತ್ತು ಆ ಮೂಲಕ ರಷ್ಯಾದ ಸಮಾಜದ ಕಾರ್ಯಸಾಧ್ಯತೆಯನ್ನು ಖಾತ್ರಿಪಡಿಸುತ್ತದೆ.

ಕೆಲಸ ಮತ್ತು ಸೃಜನಶೀಲತೆಯ ಮೌಲ್ಯಹೇಗೆ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳುಮಾನವ ಜೀವನ, ಸಾಮಾನ್ಯ ಮಾನವ ಅಸ್ತಿತ್ವದ ಸ್ಥಿತಿ.

ಸ್ವಾತಂತ್ರ್ಯದ ಮೌಲ್ಯಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ತನ್ನ ಆಲೋಚನೆಗಳು ಮತ್ತು ಜೀವನ ವಿಧಾನದ ಕಾರ್ಯಗಳನ್ನು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡುವ ಸ್ವಾತಂತ್ರ್ಯವಾಗಿ, ಆದರೆ ಸ್ವಾತಂತ್ರ್ಯವು ಸ್ವಾಭಾವಿಕವಾಗಿ ಸಮಾಜದ ನಿಯಮಗಳು, ನಿಯಮಗಳು, ಕಾನೂನುಗಳಿಂದ ಸೀಮಿತವಾಗಿದೆ, ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ತನ್ನ ಸಂಪೂರ್ಣ ಸಾಮಾಜಿಕ ಸಾರದಲ್ಲಿ ಯಾವಾಗಲೂ ಸದಸ್ಯನಾಗಿರುತ್ತಾನೆ.

ಸಾಮಾಜಿಕ ಒಗ್ಗಟ್ಟಿನ ಮೌಲ್ಯಮಾನವ ಹಕ್ಕುಗಳು ಮತ್ತು ಸ್ವಾತಂತ್ರ್ಯಗಳ ಗುರುತಿಸುವಿಕೆ, ನ್ಯಾಯ, ಕರುಣೆ, ಗೌರವ, ತನಗೆ ಮತ್ತು ಇತರ ಜನರಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದಂತೆ ಘನತೆಯ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದುವುದು.

ಪೌರತ್ವದ ಮೌಲ್ಯ- ಸಮಾಜದ ಸದಸ್ಯ, ಜನರು, ದೇಶ ಮತ್ತು ರಾಜ್ಯದ ಪ್ರತಿನಿಧಿಯಾಗಿ ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಅರಿವು.

ದೇಶಭಕ್ತಿಯ ಮೌಲ್ಯ- ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಆಧ್ಯಾತ್ಮಿಕ ಪರಿಪಕ್ವತೆಯ ಅಭಿವ್ಯಕ್ತಿಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ, ರಷ್ಯಾ, ಜನರು, ಸಣ್ಣ ತಾಯ್ನಾಡಿನ ಮೇಲಿನ ಪ್ರೀತಿಯಲ್ಲಿ, ಫಾದರ್ಲ್ಯಾಂಡ್ಗೆ ಸೇವೆ ಸಲ್ಲಿಸುವ ಪ್ರಜ್ಞಾಪೂರ್ವಕ ಬಯಕೆಯಲ್ಲಿ ವ್ಯಕ್ತಪಡಿಸಲಾಗಿದೆ.

ಮಾನವೀಯತೆಯ ಮೌಲ್ಯ- ವಿಶ್ವ ಸಮುದಾಯದ ಭಾಗವಾಗಿ ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಅರಿವು, ಅದರ ಅಸ್ತಿತ್ವ ಮತ್ತು ಪ್ರಗತಿಗೆ ಶಾಂತಿ, ಜನರ ಸಹಕಾರ ಮತ್ತು ಅವರ ಸಂಸ್ಕೃತಿಗಳ ವೈವಿಧ್ಯತೆಗೆ ಗೌರವ ಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ.

ವಿದ್ಯಾರ್ಥಿಗಳ ತರಬೇತಿಯ ಮಟ್ಟಕ್ಕೆ ಅಗತ್ಯತೆಗಳು

ಪ್ರಾಥಮಿಕ ಶಾಲೆಯ ಕೊನೆಯಲ್ಲಿ, ವಿದ್ಯಾರ್ಥಿಗಳು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ:

ಹಗಲಿನಲ್ಲಿ ದೈಹಿಕ ವ್ಯಾಯಾಮವನ್ನು ಯೋಜಿಸಿ, ನಿಮ್ಮ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಮತ್ತು ವಿರಾಮ ಸಮಯವನ್ನು ಕಳೆಯಲು ದೈಹಿಕ ಶಿಕ್ಷಣವನ್ನು ಬಳಸಿ;

ಭೌತಿಕ ಸಂಸ್ಕೃತಿಯ ಬೆಳವಣಿಗೆಯ ಇತಿಹಾಸದ ಸಂಗತಿಗಳನ್ನು ತಿಳಿಸಿ, ಮಾನವ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಅದರ ಪಾತ್ರ ಮತ್ತು ಮಹತ್ವವನ್ನು ನಿರೂಪಿಸಿ;

ದೈಹಿಕ ಶಿಕ್ಷಣವನ್ನು ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಆರೋಗ್ಯ, ದೈಹಿಕ ಬೆಳವಣಿಗೆ ಮತ್ತು ದೈಹಿಕ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುವ ಸಾಧನವಾಗಿ ಬಳಸಿ;

ದೈಹಿಕ ಬೆಳವಣಿಗೆಯ (ದೇಹದ ಉದ್ದ ಮತ್ತು ತೂಕ) ಮತ್ತು ಮೂಲಭೂತ ಭೌತಿಕ ಗುಣಗಳ ಬೆಳವಣಿಗೆಯ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಸೂಚಕಗಳನ್ನು ಅಳೆಯಿರಿ (ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಿ);

ಶೈಕ್ಷಣಿಕ ಕಾರ್ಯಗಳನ್ನು ಪೂರ್ಣಗೊಳಿಸುವಾಗ ಗೆಳೆಯರಿಗೆ ಸಾಧ್ಯವಿರುವ ಎಲ್ಲ ನೆರವು ಮತ್ತು ನೈತಿಕ ಬೆಂಬಲವನ್ನು ಒದಗಿಸಿ, ದೋಷಗಳನ್ನು ವಿವರಿಸುವಾಗ ಮತ್ತು ಅವುಗಳನ್ನು ಹೇಗೆ ತೊಡೆದುಹಾಕಬೇಕು ಎಂಬ ಬಗ್ಗೆ ಸ್ನೇಹಪರ ಮತ್ತು ಗೌರವಾನ್ವಿತ ಮನೋಭಾವವನ್ನು ತೋರಿಸಿ;

ಗೆಳೆಯರೊಂದಿಗೆ ಹೊರಾಂಗಣ ಆಟಗಳು ಮತ್ತು ಪ್ರಾಥಮಿಕ ಸ್ಪರ್ಧೆಗಳನ್ನು ಆಯೋಜಿಸಿ ಮತ್ತು ನಡೆಸಿ, ಅವರ ವಸ್ತುನಿಷ್ಠ ನಿರ್ಣಯವನ್ನು ಕೈಗೊಳ್ಳಿ;

ದೈಹಿಕ ಶಿಕ್ಷಣ ತರಗತಿಗಳು ನಡೆಯುವ ಸ್ಥಳಗಳಿಗೆ ಸುರಕ್ಷತಾ ಅವಶ್ಯಕತೆಗಳನ್ನು ಅನುಸರಿಸಿ;

ವಿವಿಧ ಗುರಿ ದೃಷ್ಟಿಕೋನಗಳೊಂದಿಗೆ ದೈಹಿಕ ಶಿಕ್ಷಣ ತರಗತಿಗಳನ್ನು ಆಯೋಜಿಸಿ ಮತ್ತು ನಡೆಸುವುದು, ಅವರಿಗೆ ದೈಹಿಕ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳನ್ನು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ನೀಡಿದ ಲೋಡ್ ಡೋಸೇಜ್ನೊಂದಿಗೆ ಅವುಗಳನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಿ;

ಹೃದಯ ಬಡಿತದಿಂದ ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಯನ್ನು ನಿರೂಪಿಸಿ;

ಉತ್ತಮ ಗುಣಮಟ್ಟದ ಮಟ್ಟದಲ್ಲಿ ಸರಳ ಚಮತ್ಕಾರಿಕ ಮತ್ತು ಜಿಮ್ನಾಸ್ಟಿಕ್ ಸಂಯೋಜನೆಗಳನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಿ;

ಮೂಲಭೂತ ಕ್ರೀಡೆಗಳಿಂದ ತಾಂತ್ರಿಕ ಕ್ರಮಗಳನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಿ, ಗೇಮಿಂಗ್ ಮತ್ತು ಸ್ಪರ್ಧಾತ್ಮಕ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳಲ್ಲಿ ಅವುಗಳನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸಿ;

ಪ್ರಮುಖ ಮೋಟಾರ್ ಕೌಶಲ್ಯ ಮತ್ತು ಸಾಮರ್ಥ್ಯಗಳನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಿ ವಿವಿಧ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ, ವಿ ವಿವಿಧ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳು.

ವಿಷಯ ಅಥವಾ ಕೋರ್ಸ್ ಅನ್ನು ಮಾಸ್ಟರಿಂಗ್ ಮಾಡುವ ಯೋಜಿತ ಫಲಿತಾಂಶಗಳು.

ವೈಯಕ್ತಿಕ ಫಲಿತಾಂಶಗಳುಸ್ವಯಂ-ಅಭಿವೃದ್ಧಿಗಾಗಿ ವಿದ್ಯಾರ್ಥಿಗಳ ಸಿದ್ಧತೆ ಮತ್ತು ಸಾಮರ್ಥ್ಯ, ಕಲಿಕೆ ಮತ್ತು ಅರಿವಿನ ಪ್ರೇರಣೆಯ ರಚನೆ, ಮೌಲ್ಯ ಮತ್ತು ಶಬ್ದಾರ್ಥದ ವರ್ತನೆಗಳು ಮತ್ತು ಪ್ರತಿಬಿಂಬಿಸುತ್ತದೆ:

ಒಬ್ಬರ ತಾಯ್ನಾಡಿನಲ್ಲಿ ಹೆಮ್ಮೆಯ ಪ್ರಜ್ಞೆಯ ರಚನೆ, ಬಹುರಾಷ್ಟ್ರೀಯ ರಷ್ಯಾದ ಸಮಾಜದ ಮೌಲ್ಯಗಳ ರಚನೆ;

ಇತರ ಜನರ ಅಭಿಪ್ರಾಯಗಳು, ಇತಿಹಾಸ ಮತ್ತು ಸಂಸ್ಕೃತಿಯ ಬಗ್ಗೆ ಗೌರವಯುತ ಮನೋಭಾವದ ರಚನೆ;

ಉದ್ದೇಶಗಳ ಅಭಿವೃದ್ಧಿ ಶೈಕ್ಷಣಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳುಮತ್ತು ಕಲಿಕೆಯ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಅರ್ಥದ ರಚನೆ;

ನೈತಿಕ ಮಾನದಂಡಗಳು, ಸಾಮಾಜಿಕ ನ್ಯಾಯ ಮತ್ತು ಸ್ವಾತಂತ್ರ್ಯದ ಬಗ್ಗೆ ವಿಚಾರಗಳ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ ಒಬ್ಬರ ಕ್ರಿಯೆಗಳಿಗೆ ಸ್ವಾತಂತ್ರ್ಯ ಮತ್ತು ವೈಯಕ್ತಿಕ ಜವಾಬ್ದಾರಿಯ ಅಭಿವೃದ್ಧಿ;

ಸೌಂದರ್ಯದ ಅಗತ್ಯತೆಗಳು, ಮೌಲ್ಯಗಳು ಮತ್ತು ಭಾವನೆಗಳ ರಚನೆ;

ನೈತಿಕ ಗುಣಗಳ ಅಭಿವೃದ್ಧಿ, ಸದ್ಭಾವನೆ ಮತ್ತು ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಮತ್ತು ನೈತಿಕ ಸ್ಪಂದಿಸುವಿಕೆ, ಇತರ ಜನರ ಭಾವನೆಗಳಿಗೆ ತಿಳುವಳಿಕೆ ಮತ್ತು ಸಹಾನುಭೂತಿ;

ವಯಸ್ಕರು ಮತ್ತು ಗೆಳೆಯರೊಂದಿಗೆ ಸಹಕಾರ ಕೌಶಲ್ಯಗಳ ಅಭಿವೃದ್ಧಿ, ಘರ್ಷಣೆಯನ್ನು ತಪ್ಪಿಸುವ ಮತ್ತು ವಿವಾದಾತ್ಮಕ ಸನ್ನಿವೇಶಗಳಿಂದ ಹೊರಬರುವ ಮಾರ್ಗಗಳನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯ;

ಸುರಕ್ಷಿತ, ಆರೋಗ್ಯಕರ ಜೀವನಶೈಲಿಯ ಕಡೆಗೆ ವರ್ತನೆಯ ರಚನೆ.

ಮೆಟಾ ವಿಷಯದ ಫಲಿತಾಂಶಗಳು ಶಾಲಾ ಮಕ್ಕಳು ಕರಗತ ಮಾಡಿಕೊಂಡ ಸಾರ್ವತ್ರಿಕ ಕೌಶಲ್ಯಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ ಕಲಿಕೆಯ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳು(ಅರಿವಿನ, ನಿಯಂತ್ರಕ, ಸಂವಹನ), ಇದು ಕಲಿಯುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯ, ಅಂತರಶಿಸ್ತಿನ ಪರಿಕಲ್ಪನೆಗಳು ಮತ್ತು ಪ್ರತಿಬಿಂಬಿಸುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯದ ಆಧಾರವಾಗಿರುವ ಪ್ರಮುಖ ಸಾಮರ್ಥ್ಯಗಳ ಪಾಂಡಿತ್ಯವನ್ನು ಖಚಿತಪಡಿಸುತ್ತದೆ:

ಶೈಕ್ಷಣಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳ ಗುರಿಗಳು ಮತ್ತು ಉದ್ದೇಶಗಳನ್ನು ಸ್ವೀಕರಿಸುವ ಮತ್ತು ನಿರ್ವಹಿಸುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಮಾಸ್ಟರಿಂಗ್ ಮಾಡುವುದು, ಅದರ ಅನುಷ್ಠಾನದ ವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಹುಡುಕುವುದು;

ಕಾರ್ಯ ಮತ್ತು ಅದರ ಅನುಷ್ಠಾನಕ್ಕೆ ಷರತ್ತುಗಳಿಗೆ ಅನುಗುಣವಾಗಿ ಶೈಕ್ಷಣಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳನ್ನು ಯೋಜಿಸುವ, ನಿಯಂತ್ರಿಸುವ ಮತ್ತು ಮೌಲ್ಯಮಾಪನ ಮಾಡುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯದ ರಚನೆ; ಫಲಿತಾಂಶಗಳನ್ನು ಸಾಧಿಸಲು ಹೆಚ್ಚು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಮಾರ್ಗಗಳನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸಿ;

ಶೈಕ್ಷಣಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳ ಯಶಸ್ಸು / ವೈಫಲ್ಯದ ಕಾರಣಗಳನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯ ಮತ್ತು ವೈಫಲ್ಯದ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿಯೂ ರಚನಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯದ ರಚನೆ;

ಸಾಮಾನ್ಯ ಗುರಿ ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಸಾಧಿಸುವ ಮಾರ್ಗಗಳನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸುವುದು; ಜಂಟಿ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳಲ್ಲಿ ಕಾರ್ಯಗಳು ಮತ್ತು ಪಾತ್ರಗಳ ವಿತರಣೆಯನ್ನು ಮಾತುಕತೆ ಮಾಡುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯ; ಜಂಟಿ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳಲ್ಲಿ ಪರಸ್ಪರ ನಿಯಂತ್ರಣವನ್ನು ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡಿ, ಒಬ್ಬರ ಸ್ವಂತ ನಡವಳಿಕೆ ಮತ್ತು ಇತರರ ನಡವಳಿಕೆಯನ್ನು ಸಮರ್ಪಕವಾಗಿ ನಿರ್ಣಯಿಸಿ;

ಪಕ್ಷಗಳು ಮತ್ತು ಸಹಕಾರದ ಹಿತಾಸಕ್ತಿಗಳನ್ನು ಗಣನೆಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಂಡು ಸಂಘರ್ಷಗಳನ್ನು ರಚನಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಪರಿಹರಿಸುವ ಇಚ್ಛೆ;

ವಸ್ತುಗಳು ಮತ್ತು ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳ ನಡುವಿನ ಅಗತ್ಯ ಸಂಪರ್ಕಗಳು ಮತ್ತು ಸಂಬಂಧಗಳನ್ನು ಪ್ರತಿಬಿಂಬಿಸುವ ಮೂಲಭೂತ ವಿಷಯ ಮತ್ತು ಅಂತರಶಿಸ್ತೀಯ ಪರಿಕಲ್ಪನೆಗಳ ಪಾಂಡಿತ್ಯ.

ವಿಷಯದ ಫಲಿತಾಂಶಗಳುಹೊಸ ಜ್ಞಾನ, ಅದರ ರೂಪಾಂತರ, ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ಮತ್ತು ಪ್ರತಿಬಿಂಬಿಸುವಲ್ಲಿ ಈ ವಿಷಯವನ್ನು ಅಧ್ಯಯನ ಮಾಡುವ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯಲ್ಲಿ ಶಾಲಾ ಮಕ್ಕಳು ಸ್ವಾಧೀನಪಡಿಸಿಕೊಂಡಿರುವ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳ ಅನುಭವವನ್ನು ಸೇರಿಸಿ:

ಮಾನವನ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು (ದೈಹಿಕ, ಸಾಮಾಜಿಕ ಮತ್ತು ಮಾನಸಿಕ) ಬಲಪಡಿಸಲು ಭೌತಿಕ ಸಂಸ್ಕೃತಿಯ ಪ್ರಾಮುಖ್ಯತೆಯ ಬಗ್ಗೆ ಆರಂಭಿಕ ವಿಚಾರಗಳ ರಚನೆ, ಮಾನವ ಅಭಿವೃದ್ಧಿಯ ಮೇಲೆ (ದೈಹಿಕ, ಬೌದ್ಧಿಕ, ಭಾವನಾತ್ಮಕ, ಸಾಮಾಜಿಕ), ದೈಹಿಕ ಸಂಸ್ಕೃತಿ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯದ ಬಗ್ಗೆ ಯಶಸ್ವಿ ಅಧ್ಯಯನದ ಅಂಶಗಳಾಗಿ ಧನಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮ ಮತ್ತು ಸಾಮಾಜಿಕೀಕರಣ;

ಆರೋಗ್ಯ ಉಳಿಸುವ ಜೀವನ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳನ್ನು ಸಂಘಟಿಸಲು ಕೌಶಲ್ಯಗಳನ್ನು ಕರಗತ ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು (ದೈನಂದಿನ ದಿನಚರಿ, ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳು, ಮನರಂಜನಾ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳು, ಹೊರಾಂಗಣ ಆಟಗಳು, ಇತ್ಯಾದಿ);

ಒಬ್ಬರ ದೈಹಿಕ ಸ್ಥಿತಿಯ ವ್ಯವಸ್ಥಿತ ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆಯ ಕೌಶಲ್ಯದ ರಚನೆ, ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಯ ಪ್ರಮಾಣ, ಆರೋಗ್ಯ ಮಾನಿಟರಿಂಗ್ ಡೇಟಾ (ದೇಹದ ಉದ್ದ ಮತ್ತು ತೂಕ, ಇತ್ಯಾದಿ), ಮೂಲಭೂತ ಭೌತಿಕ ಗುಣಗಳ ಸೂಚಕಗಳು (ಶಕ್ತಿ, ವೇಗ, ಸಹಿಷ್ಣುತೆ, ಸಮನ್ವಯ, ನಮ್ಯತೆ);

ಹೊರಾಂಗಣ ಆಟಗಳು ಮತ್ತು ಸ್ಪರ್ಧೆಗಳ ನಿಯಮಗಳ ಪ್ರಕಾರ ಗೆಳೆಯರೊಂದಿಗೆ ಸಂವಹನ;

ಉತ್ತಮ ಗುಣಮಟ್ಟದ ಮಟ್ಟದಲ್ಲಿ ಸರಳ ಚಮತ್ಕಾರಿಕ ಮತ್ತು ಜಿಮ್ನಾಸ್ಟಿಕ್ ಸಂಯೋಜನೆಗಳನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸುವುದು; ತಾಂತ್ರಿಕ ಕಾರ್ಯಕ್ಷಮತೆಯ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳು;

ಮೂಲಭೂತ ಕ್ರೀಡೆಗಳಿಂದ ತಾಂತ್ರಿಕ ಕ್ರಿಯೆಗಳನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸುವುದು; ಗೇಮಿಂಗ್ ಮತ್ತು ಸ್ಪರ್ಧಾತ್ಮಕ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳಲ್ಲಿ ಅವುಗಳ ಬಳಕೆ.

UUD ಅನ್ನು ರಚಿಸಲಾಗಿದೆ

ವೈಯಕ್ತಿಕ:

ವಿದ್ಯಾರ್ಥಿಗಳು ಕಲಿಯುತ್ತಾರೆ:

ಮಾನವನ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ದೈಹಿಕ ಶಿಕ್ಷಣದ ಪ್ರಾಮುಖ್ಯತೆಯನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಿ;

ಗಟ್ಟಿಯಾಗಿಸುವ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಮಾಡಲು ಪ್ರೇರೇಪಿಸಿ.

ಭೌತಿಕ ಸಂಸ್ಕೃತಿಯ ಇತಿಹಾಸಕ್ಕೆ ಅರಿವಿನ ಪ್ರೇರಣೆ;

ವಿವಿಧ ತಂತ್ರಗಳು ಮತ್ತು ವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಅಧ್ಯಯನ ಮಾಡಲು ಧನಾತ್ಮಕ ಪ್ರೇರಣೆ;

ಸಾಮಾನ್ಯ ಸಂಸ್ಕೃತಿಯ ಪ್ರಮುಖ ಭಾಗವಾಗಿ ಭೌತಿಕ ಸಂಸ್ಕೃತಿಯ ಬಗ್ಗೆ ಗೌರವಯುತ ವರ್ತನೆ.

ನಿಯಂತ್ರಕ:

ವಿದ್ಯಾರ್ಥಿಗಳು ಕಲಿಯುತ್ತಾರೆ:

ನಿರ್ವಹಿಸಿದ ಕ್ರಿಯೆಗಳ ಉದ್ದೇಶವನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಿ;

ಶಿಕ್ಷಕರ ಸೂಚನೆಗಳ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ ಕ್ರಮಗಳನ್ನು ಕೈಗೊಳ್ಳಿ;

ಕಾರ್ಯದ ಸರಿಯಾದತೆಯನ್ನು ಸಮರ್ಪಕವಾಗಿ ನಿರ್ಣಯಿಸಿ; ದೈಹಿಕ ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡುವಾಗ ತಾಂತ್ರಿಕ ತಂತ್ರಗಳನ್ನು ಬಳಸಿ;

ನಿಗದಿತ ಮಾನದಂಡಗಳ ಪ್ರಕಾರ ಪೂರ್ಣಗೊಂಡ ಕಾರ್ಯಗಳ ಫಲಿತಾಂಶಗಳನ್ನು ವಿಶ್ಲೇಷಿಸಿ (ಶಿಕ್ಷಕರ ಮಾರ್ಗದರ್ಶನದಲ್ಲಿ);

ನಿಮ್ಮ ಕೆಲಸಕ್ಕೆ ಹೊಂದಾಣಿಕೆಗಳನ್ನು ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಿ.

ವಿದ್ಯಾರ್ಥಿಗಳಿಗೆ ಕಲಿಯಲು ಅವಕಾಶವಿದೆ:

ವ್ಯಾಯಾಮದ ಅನುಕ್ರಮವನ್ನು ಯೋಚಿಸಿ, ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ವ್ಯಾಯಾಮಕ್ಕಾಗಿ ವ್ಯಾಯಾಮದ ಸೆಟ್ಗಳನ್ನು ರಚಿಸಿ, ಭಂಗಿ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟಲು, ದೈಹಿಕ ಶಿಕ್ಷಣ ಅವಧಿಗಳು;

ಕಾರ್ಯವನ್ನು ಪೂರ್ಣಗೊಳಿಸಲು ಯಾವ ತಾಂತ್ರಿಕ ತಂತ್ರಗಳನ್ನು ಬಳಸಲಾಗಿದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ವಿವರಿಸಿ;

ದೈಹಿಕ ಗುಣಗಳನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸುವ ಗುರಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳ ಸೆಟ್ಗಳನ್ನು ಸ್ವತಂತ್ರವಾಗಿ ನಿರ್ವಹಿಸಿ;

ಆಟದಲ್ಲಿ ಪಾಲುದಾರರೊಂದಿಗೆ ಸಂವಹನವನ್ನು ಸಂಘಟಿಸಿ;

ನಡಿಗೆಗಳು ಮತ್ತು ರಜಾದಿನಗಳಲ್ಲಿ ಹೊರಾಂಗಣ ಆಟಗಳನ್ನು ಆಯೋಜಿಸಿ ಮತ್ತು ನಡೆಸಿಕೊಳ್ಳಿ.

ಅರಿವಿನ

ವಿದ್ಯಾರ್ಥಿಗಳು ಕಲಿಯುತ್ತಾರೆ:

ಪಠ್ಯಪುಸ್ತಕ ಉಲ್ಲೇಖ ಸಾಮಗ್ರಿಗಳನ್ನು ಬಳಸಿಕೊಂಡು ಶೈಕ್ಷಣಿಕ ಕಾರ್ಯಯೋಜನೆಗಳನ್ನು ಪೂರ್ಣಗೊಳಿಸಲು ಅಗತ್ಯ ಮಾಹಿತಿಗಾಗಿ ಹುಡುಕಿ;

ಹೊರಾಂಗಣ ಮತ್ತು ಕ್ರೀಡಾ ಆಟಗಳನ್ನು ಪ್ರತ್ಯೇಕಿಸಿ ಮತ್ತು ಗುಂಪು ಮಾಡಿ;

ಮೂಲಭೂತ ಭೌತಿಕ ಗುಣಗಳನ್ನು ವಿವರಿಸಿ;

ಕ್ರೀಡೆಯಿಂದ ಗುಂಪು ಆಟಗಳು;

ಕಳಪೆ ಭಂಗಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗುವ ಕಾರಣಗಳನ್ನು ಗುರುತಿಸಿ.

ವಿದ್ಯಾರ್ಥಿಗಳಿಗೆ ಕಲಿಯಲು ಅವಕಾಶವಿದೆ:

ವಿವಿಧ ಉಲ್ಲೇಖ ಸಾಮಗ್ರಿಗಳನ್ನು ಬಳಸಿಕೊಂಡು ಅಗತ್ಯ ಮಾಹಿತಿಗಾಗಿ ಹುಡುಕಿ;

ಎಂಡ್‌ಪೇಪರ್‌ಗಳು, ವಿಷಯಗಳ ಕೋಷ್ಟಕ ಮತ್ತು ಉಲ್ಲೇಖದ ಮೇಜಿನಿಂದ ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ಬಳಸಿಕೊಂಡು ಪುಸ್ತಕವನ್ನು ಮುಕ್ತವಾಗಿ ನ್ಯಾವಿಗೇಟ್ ಮಾಡಿ;

ಬೇಸಿಗೆ ಮತ್ತು ಚಳಿಗಾಲದ ಒಲಿಂಪಿಕ್ ಕ್ರೀಡಾಕೂಟಗಳ ಕ್ರೀಡೆಗಳನ್ನು ಹೋಲಿಸಿ ಮತ್ತು ವರ್ಗೀಕರಿಸಿ;

ದೈಹಿಕ ಶಿಕ್ಷಣ ಮತ್ತು ಪಾತ್ರದ ಬೆಳವಣಿಗೆಯ ನಡುವಿನ ಸಂಬಂಧವನ್ನು ಸ್ಥಾಪಿಸಿ

ಸಂವಹನ

ವಿದ್ಯಾರ್ಥಿಗಳು ಕಲಿಯುತ್ತಾರೆ:

ಒಲಿಂಪಿಕ್ ಕ್ರೀಡಾಕೂಟಗಳು ಮತ್ತು ಕ್ರೀಡಾ ಸ್ಪರ್ಧೆಗಳ ಇತಿಹಾಸದ ಬಗ್ಗೆ, ಭಂಗಿ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳ ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆಯ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡಿ;

ವ್ಯಕ್ತಪಡಿಸಿ ಸ್ವಂತ ಅಭಿಪ್ರಾಯವ್ಯಕ್ತಿಯ ಪಾತ್ರವನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸುವಲ್ಲಿ ದೈಹಿಕ ಶಿಕ್ಷಣದ ಪ್ರಭಾವದ ಬಗ್ಗೆ;

ಮಾತುಕತೆ ನಡೆಸಿ ಸಾಮಾನ್ಯ ನಿರ್ಧಾರಕ್ಕೆ ಬನ್ನಿ, ಜೋಡಿಯಾಗಿ, ತಂಡವಾಗಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡಿ.

ವಿದ್ಯಾರ್ಥಿಗಳಿಗೆ ಕಲಿಯಲು ಅವಕಾಶವಿದೆ:

ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಮನೋಭಾವವನ್ನು ವ್ಯಕ್ತಪಡಿಸಿ ವಿವಿಧ ರೀತಿಯಕ್ರೀಡೆಗಳು;

ದೈಹಿಕ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸುವ ಬಗ್ಗೆ ಸ್ಪಷ್ಟೀಕರಣದ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳನ್ನು ಕೇಳಿ;

ಗೇಮಿಂಗ್ ಸನ್ನಿವೇಶದಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಪಾಲುದಾರರ ಕ್ರಮಗಳನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಿ.

ವಿದ್ಯಾರ್ಥಿಗಳ ಸಾಧನೆಗಳ ಮಟ್ಟವನ್ನು ನಿರ್ಣಯಿಸಲು ನಿಯಂತ್ರಣದ ರೂಪಗಳು ಮತ್ತು ಮಾನದಂಡಗಳು.

ಶಾಲಾ ಮಕ್ಕಳ ದೈಹಿಕ ಸಾಮರ್ಥ್ಯದ ಮಟ್ಟವನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸಲು, ವ್ಯಾಯಾಮ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳನ್ನು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ (ಪ್ರತಿಯೊಂದಕ್ಕೂ ವಯಸ್ಸಿನ ಗುಂಪುಅವರ ಮಾನದಂಡಗಳನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸಲಾಗಿದೆ).

ವಿದ್ಯಾರ್ಥಿಗಳ ದೈಹಿಕ ಸಾಮರ್ಥ್ಯದ ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆಯನ್ನು ಶಾಲಾ ವರ್ಷದಲ್ಲಿ ಮೂರು ಬಾರಿ ನಡೆಸಲಾಗುತ್ತದೆ: ಸೆಪ್ಟೆಂಬರ್, ಡಿಸೆಂಬರ್ ಮತ್ತು ಮೇ ತಿಂಗಳಲ್ಲಿ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳನ್ನು ಬಳಸಿ:

30 ಮೀ ಓಟ, ಶಟಲ್ ಓಟ 3 * 10 ಮೀ, ನಿಂತಿರುವ ಲಾಂಗ್ ಜಂಪ್, 6 ನಿಮಿಷಗಳ ಓಟ (1000 ಮೀ ಓಟ), ನಮ್ಯತೆ (ನೆಲದ ಮೇಲೆ ಕುಳಿತಾಗ ಮುಂದಕ್ಕೆ ಬಾಗುವುದು), ಎತ್ತರದ ಬಾರ್‌ನಲ್ಲಿ ಪುಲ್-ಅಪ್‌ಗಳು.

ಪ್ರತಿ ತ್ರೈಮಾಸಿಕವು ನಿಯಂತ್ರಣ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ (60 ಮೀ ಓಟ, ದೂರದಲ್ಲಿ ಚೆಂಡನ್ನು ಎಸೆಯುವುದು, ಎತ್ತರದ ಜಿಗಿತವನ್ನು ಓಡುವುದು, ಓಟದ ಲಾಂಗ್ ಜಂಪ್, ಕ್ರಾಸ್-ಕಂಟ್ರಿ, ಕ್ರಾಸ್-ಕಂಟ್ರಿ ಸ್ಕೀಯಿಂಗ್, ಇತ್ಯಾದಿ.) ಇವುಗಳನ್ನು ಐದು-ಪಾಯಿಂಟ್ ಸಿಸ್ಟಮ್ನಲ್ಲಿ ಸ್ಕೋರ್ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಡಿಜಿಟಲ್ ಮೌಲ್ಯಮಾಪನದ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳು (ಅಂಕಗಳು)

ವಿದ್ಯಾರ್ಥಿಗಳು ಡ್ರಿಲ್ ಮತ್ತು ಜಿಮ್ನಾಸ್ಟಿಕ್ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯ, ಸ್ಕೀ ತರಬೇತಿಯ ಅಂಶಗಳು, ಚೆಂಡಿನೊಂದಿಗೆ ಅನ್ವಯಿಕ ಕ್ರಿಯೆಗಳು ಮತ್ತು ಹೊರಾಂಗಣ ಮತ್ತು ಕ್ರೀಡಾ ಆಟಗಳ ತಂತ್ರ ಮತ್ತು ತಂತ್ರಗಳಿಗಾಗಿ ಮೌಲ್ಯಮಾಪನ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ:

ರೇಟಿಂಗ್ "5"»

ಮೋಟಾರ್ ಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ, ನಿಖರವಾಗಿ ಸರಿಯಾದ ವೇಗದಲ್ಲಿ, ಸುಲಭವಾಗಿ ಮತ್ತು ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿ ನಿರ್ವಹಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ;

ಪೂರ್ವಸಿದ್ಧತಾ ಅಥವಾ ಅಂತಿಮ ಹಂತಗಳಲ್ಲಿ ಯಾವುದೇ ತಾಂತ್ರಿಕ ದೋಷಗಳು ಅಥವಾ ಸಣ್ಣ ವ್ಯತ್ಯಾಸಗಳು;

ರೇಟಿಂಗ್ "4"

ಮೋಟಾರ್ ಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ನಿರ್ವಹಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಸುಲಭವಾಗಿ ಮತ್ತು ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿ ಸಾಕಷ್ಟು ಅಲ್ಲ, ಕ್ರಿಯೆಗಳಲ್ಲಿ ಕೆಲವು ಬಿಗಿತವಿದೆ;

ಪೂರ್ವಸಿದ್ಧತಾ ಅಥವಾ ಅಂತಿಮ ಹಂತಗಳಲ್ಲಿ ಮುಖ್ಯ ಮತ್ತು ಗಮನಾರ್ಹವಾದ ಸಣ್ಣ ದೋಷಗಳು;

ರೇಟಿಂಗ್ "3"

ಮೋಟಾರು ಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಸರಿಯಾಗಿ ನಿರ್ವಹಿಸಲಾಯಿತು, ಆದರೆ ಒಂದು ಸಮಗ್ರ ಅಥವಾ ಹಲವಾರು ಸಣ್ಣ ದೋಷಗಳನ್ನು ಮಾಡಲಾಯಿತು, ಇದು ಅನಿಶ್ಚಿತ ಅಥವಾ ಉದ್ವಿಗ್ನ ಮರಣದಂಡನೆಗೆ ಕಾರಣವಾಯಿತು;

ಮುಖ್ಯ ಹಂತದಲ್ಲಿ ಗಮನಾರ್ಹ ದೋಷಗಳು ಮತ್ತು ಪೂರ್ವಸಿದ್ಧತಾ ಮತ್ತು ಅಂತಿಮ ಹಂತಗಳಲ್ಲಿ ಒಟ್ಟು ದೋಷಗಳು;

ರೇಟಿಂಗ್ "2"

ಕ್ರಿಯೆಯ ಮುಖ್ಯ ಹಂತದಲ್ಲಿ ಒಟ್ಟು ದೋಷಗಳು ಅಥವಾ ಕ್ರಿಯೆಯ ವಿವಿಧ ಭಾಗಗಳಲ್ಲಿ ಹಲವಾರು ಗಮನಾರ್ಹ ದೋಷಗಳು, ಅದರ ರಚನೆಯನ್ನು ವಿರೂಪಗೊಳಿಸುತ್ತವೆ;

ವಿದ್ಯಾರ್ಥಿಯು ಪಾಠಕ್ಕಾಗಿ ಪದೇ ಪದೇ ಸಿದ್ಧವಾಗಿಲ್ಲ;

ರೇಟಿಂಗ್ "1" -ಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಮಾಡಲು ವಿಫಲವಾಗಿದೆ.

ನಿಯಂತ್ರಣ ಮಾನದಂಡಗಳು: ವಿದ್ಯಾರ್ಥಿಗಳ ದೈಹಿಕ ಸಾಮರ್ಥ್ಯದ ಮಟ್ಟವನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು ಶಾಲಾ ವರ್ಷದಲ್ಲಿ ಮಾನದಂಡಗಳನ್ನು ಪರಿಶೀಲಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ವಿವಿಧ ಹಂತಗಳುತರಬೇತಿ.

	ಮಾನದಂಡಗಳು; ಪರೀಕ್ಷೆಗಳು.
	30 ಮೀ (ಸೆಕೆಂಡು) ಓಡಿ
	1000 ಮೀ ಓಟ (ನಿಮಿ, ಸೆ.)
	ಶಟಲ್ ಓಟ 3x10 ಮೀ (ಸೆಕೆಂಡು.)
	ಸ್ಟ್ಯಾಂಡಿಂಗ್ ಲಾಂಗ್ ಜಂಪ್ (ಸೆಂ)
	ಎತ್ತರ ಜಿಗಿತ, "ಸ್ಟೆಪ್ಪಿಂಗ್ ಓವರ್" ವಿಧಾನ (ಸೆಂ)
	ಜಂಪಿಂಗ್ ಹಗ್ಗ (ಸಲಗಳ ಸಂಖ್ಯೆ/ನಿಮಿಷ.)
	60 ಮೀ (ಸೆಕೆಂಡು) ಓಡಿ.
	ಪುಲ್-ಅಪ್‌ಗಳು (ಸಲಗಳ ಸಂಖ್ಯೆ)
	ಎಸೆಯುವುದು t/m (m)
	ಸುಪೈನ್ ಸ್ಥಾನದಿಂದ ದೇಹವನ್ನು ಮೇಲಕ್ಕೆತ್ತುವುದು (ಸಮಯ/ನಿಮಿಷಗಳ ಸಂಖ್ಯೆ)
	ಸ್ಕ್ವಾಟ್‌ಗಳು (ಸಮಯಗಳ ಸಂಖ್ಯೆ/ನಿಮಿಷ)
	ಮಲ್ಟಿ-ಜಂಪ್ - 8 ಮೀ ಜಿಗಿತಗಳು.
	ಪಿಸ್ತೂಲುಗಳು, ಒಂದು ಕೈಯಲ್ಲಿ, ಬಲ ಮತ್ತು ಎಡ ಕಾಲಿನ ಮೇಲೆ (ಸಮಯಗಳ ಸಂಖ್ಯೆ) ಬೆಂಬಲಿತವಾಗಿದೆ.

ಪರೀಕ್ಷಾ ಮಾನದಂಡಗಳು: ವಿದ್ಯಾರ್ಥಿಗಳ ದೈಹಿಕ ಬೆಳವಣಿಗೆಯ ಡೈನಾಮಿಕ್ಸ್ ಅನ್ನು ಗುರುತಿಸಲು ಮತ್ತು ಪಾಠಗಳಲ್ಲಿ ಲೋಡ್ ಅನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಸರಿಯಾಗಿ ವಿತರಿಸಲು ಪಾಠದ ಭಾಗವಾಗಿ ಶಾಲಾ ವರ್ಷದ ಆರಂಭದಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಕೊನೆಯಲ್ಲಿ ನಡೆಸಲಾಗುತ್ತದೆ (ಟೇಬಲ್ ನೋಡಿ)

ಶೈಕ್ಷಣಿಕ ಮತ್ತು ಕ್ರಮಶಾಸ್ತ್ರೀಯ ಬೆಂಬಲ

1. ಗ್ರಂಥಾಲಯ ನಿಧಿ:

ಮಟ್ವೀವ್ ಎ.ಪಿ. ಭೌತಿಕ ಸಂಸ್ಕೃತಿ. 3-4 ಗ್ರೇಡ್. ಸಾಮಾನ್ಯ ಶಿಕ್ಷಣಕ್ಕಾಗಿ ಪಠ್ಯಪುಸ್ತಕ. ಸಂಸ್ಥೆಗಳು. - ಎಂ.: ಶಿಕ್ಷಣ, 2012

ಮಟ್ವೀವ್ ಎ.ಪಿ. ಭೌತಿಕ ಸಂಸ್ಕೃತಿ. ಕೆಲಸದ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮಗಳು. 1-4 ಶ್ರೇಣಿಗಳು. ಎಂ.: ಶಿಕ್ಷಣ, 2011

2. ಪ್ರದರ್ಶನ ಸಾಮಗ್ರಿಗಳು:

ದೈಹಿಕ ಅಭಿವೃದ್ಧಿ ಮತ್ತು ದೈಹಿಕ ಸಾಮರ್ಥ್ಯದ ಮಾನದಂಡಗಳ ಕೋಷ್ಟಕಗಳು;

ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಕ್ರೀಡಾಪಟುಗಳ ಭಾವಚಿತ್ರಗಳು ಮತ್ತು ಛಾಯಾಚಿತ್ರಗಳು, ಭೌತಿಕ ಸಂಸ್ಕೃತಿಯ ವ್ಯಕ್ತಿಗಳು, ಕ್ರೀಡೆಗಳು ಮತ್ತು ಒಲಿಂಪಿಕ್ ಚಳುವಳಿ.

3. ತಾಂತ್ರಿಕ ವಿಧಾನಗಳು:

ಇಂಟರಾಕ್ಟಿವ್ ವೈಟ್‌ಬೋರ್ಡ್,

ಲ್ಯಾಪ್ಟಾಪ್.

4. ಶೈಕ್ಷಣಿಕ-ಪ್ರಾಯೋಗಿಕ ಮತ್ತು ಶೈಕ್ಷಣಿಕ-ಪ್ರಯೋಗಾಲಯ ಉಪಕರಣಗಳು:

ಕ್ರೀಡಾ ಮ್ಯಾಟ್ಸ್ - 13

ನೆಟ್‌ನೊಂದಿಗೆ ಫುಟ್‌ಬಾಲ್ ಗೇಟ್‌ಗಳು - 2

ಟೇಬಲ್ ಟೆನ್ನಿಸ್ - 2

ಕ್ರೀಡೆ ಮೇಕೆ - 1

ಅಡ್ಡಪಟ್ಟಿ - 1

ಜಿಮ್ನಾಸ್ಟಿಕ್ ಸೇತುವೆ - 2

ಜಿಮ್ನಾಸ್ಟಿಕ್ ಬೆಂಚ್ - 3

ಜಿಮ್ನಾಸ್ಟಿಕ್ ಗೋಡೆ - 5

ಕಡ್ಡಿ - 15

ಸ್ಕೇಟ್ಗಳು - 10

ಸ್ಕೀ ಸೆಟ್ - 30

ಬಾಸ್ಕೆಟ್‌ಬಾಲ್ ಬಾಲ್ - 5

ವಾಲಿಬಾಲ್ - 2

ಸಾಕರ್ ಚೆಂಡು - 15

ಮೆಡಿಸಿನ್ ಬಾಲ್ - 6

ಮೆಡಿಸಿನ್ ಬಾಲ್ - 5

ಜಿಮ್ನಾಸ್ಟಿಕ್ ಚೆಂಡು - 5

ಜಂಪ್ ಹಗ್ಗ - 30

ಬಾಡಿಬಾರ್- 5

ಡಂಬ್ಬೆಲ್ಸ್ - 8

ಬ್ಯಾಲೆನ್ಸಿಂಗ್ ಡಿಸ್ಕ್ - 8

ಜಿಮ್ನಾಸ್ಟಿಕ್ ಚಾಪೆ - 10

ಜಿಮ್ನಾಸ್ಟಿಕ್ ಸ್ಟಿಕ್ - 18

ಹಂತದ ವೇದಿಕೆ - 10

ಹೂಪ್ನೊಂದಿಗೆ ಸುರಂಗ - 3

ಧ್ವಜಗಳನ್ನು ಗುರುತಿಸುವುದು - 20

ಧ್ವಜ ರಿಬ್ಬನ್ - 4

ರಿಲೇ ಬ್ಯಾಟನ್ - 6

ಫ್ಲಿಪ್ ಬೋರ್ಡ್ - 1

ಶಿಳ್ಳೆ-2

ನಿಲ್ಲಿಸುವ ಗಡಿಯಾರ - 2

ಎಲೆಕ್ಟ್ರಾನಿಕ್ ಕೈಪಿಡಿಗಳು

ಮುಖ್ಯ ವಿಭಾಗಗಳಿಗೆ ಅಧ್ಯಯನ ಕೋಷ್ಟಕಗಳು

ಕರಪತ್ರಗಳು

ನೀತಿಬೋಧಕ ವಸ್ತು

ದೈಹಿಕ ಶಿಕ್ಷಣ ಶಿಕ್ಷಕರಿಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ಇಂಟರ್ನೆಟ್ ಸಂಪನ್ಮೂಲಗಳು:

http://method.novgorod.rcde.ruಕ್ರಮಶಾಸ್ತ್ರೀಯ ಭಂಡಾರವು ಶೈಕ್ಷಣಿಕ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯ ದೂರಸ್ಥ ಬೆಂಬಲಕ್ಕಾಗಿ ಉದ್ದೇಶಿಸಲಾಗಿದೆ.

http://www.fisio.ru/fisioinschool.htmlಆರೋಗ್ಯಕರ ಜೀವನಶೈಲಿ, ಆರೋಗ್ಯ-ಸುಧಾರಣೆ, ಹೊಂದಾಣಿಕೆಯ ದೈಹಿಕ ಶಿಕ್ಷಣಕ್ಕೆ ಮೀಸಲಾದ ಸೈಟ್.

http://www.abcsport.ru/ಕ್ರೀಡಾ ಶಾಲೆಗಳು ಮತ್ತು ಕ್ರೀಡಾ ಸಂಘಗಳ ವಿಮರ್ಶೆ. ಕ್ರೀಡಾ ಸುದ್ದಿ, ಈವೆಂಟ್ ಕವರೇಜ್ ವಿಷಯಾಧಾರಿತ ಕ್ಯಾಟಲಾಗ್ ವಿವಿಧ ರೀತಿಯಕ್ರೀಡೆಗಳು

http://ipulsar.netಪೋರ್ಟಲ್ ಆರೋಗ್ಯ, ಸರಿಯಾದ ಪೋಷಣೆ, ಆಹಾರ, ದೈಹಿಕ ಶಿಕ್ಷಣ, ವ್ಯಾಯಾಮ, ಫೋಟೊಥೆರಪಿ, ನೈಸರ್ಗಿಕ ಪರಿಹಾರಗಳೊಂದಿಗೆ ರೋಗಗಳಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಜೀವನಶೈಲಿಯನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳುವ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಗೆ ಸಮರ್ಪಿಸಲಾಗಿದೆ.

http://cnit.ssau.ru/do/articles/fizo/fizo1ದೈಹಿಕ ಶಿಕ್ಷಣವನ್ನು ಕಲಿಸುವಲ್ಲಿ ಶಿಕ್ಷಣದ ಮಾಹಿತಿ ತಂತ್ರಜ್ಞಾನಗಳು.

http://www.school.edu.ruರಷ್ಯಾದ ಶೈಕ್ಷಣಿಕ ಪೋರ್ಟಲ್.

http://portfolio.1september.ruದೈಹಿಕ ಶಿಕ್ಷಣ ಮತ್ತು ಕ್ರೀಡೆಗಳಲ್ಲಿ ವಿದ್ಯಾರ್ಥಿಗಳ ಸಂಶೋಧನೆ ಮತ್ತು ಸೃಜನಶೀಲ ಕೆಲಸದ ಹಬ್ಬ.

ದೈಹಿಕ ಶಿಕ್ಷಣ ಪಾಠಗಳು. 5-7 ಶ್ರೇಣಿಗಳು. ಕ್ರಮಶಾಸ್ತ್ರೀಯ ಶಿಫಾರಸುಗಳು. ಮಟ್ವೀವ್ ಎ.ಪಿ.

2ನೇ ಆವೃತ್ತಿ - ಎಂ.: 2017. - 151 ಪು.

ಈ ಕೈಪಿಡಿಯನ್ನು ಮೂಲಭೂತ ಸಾಮಾನ್ಯ ಶಿಕ್ಷಣಕ್ಕಾಗಿ ಫೆಡರಲ್ ಸ್ಟೇಟ್ ಎಜುಕೇಷನಲ್ ಸ್ಟ್ಯಾಂಡರ್ಡ್ ಮತ್ತು "ದೈಹಿಕ ಸಂಸ್ಕೃತಿ" ಕೈಪಿಡಿಯ ಅವಶ್ಯಕತೆಗಳಿಗೆ ಅನುಗುಣವಾಗಿ ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಲಾಗಿದೆ. ಕೆಲಸದ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮಗಳು. A.P. Matveev ಅವರಿಂದ ಪಠ್ಯಪುಸ್ತಕಗಳ ವಿಷಯ ಸಾಲು. ಗ್ರೇಡ್‌ಗಳು 5-9." ಪ್ರಾಥಮಿಕ ಶಾಲಾ ದೈಹಿಕ ಶಿಕ್ಷಣ ಶಿಕ್ಷಕರಿಗೆ ಪಾಠಗಳನ್ನು ತಯಾರಿಸಲು ಅನುಕೂಲವಾಗುವಂತೆ ಮಾಹಿತಿ ಮತ್ತು ಕ್ರಮಶಾಸ್ತ್ರೀಯ ಸಹಾಯವನ್ನು ಒದಗಿಸುವುದು ಕೈಪಿಡಿಯ ಉದ್ದೇಶವಾಗಿದೆ, ಜೊತೆಗೆ ಕಲಿಕೆಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಯಶಸ್ವಿಯಾಗಿ ಪರಿಹರಿಸುವ ಮಾರ್ಗಗಳನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸುವುದು. ಕೈಪಿಡಿಯು ಶಿಕ್ಷಕರು ದೈಹಿಕ ಶಿಕ್ಷಣದ ಪಾಠಗಳನ್ನು ಆಸಕ್ತಿದಾಯಕ ಮತ್ತು ಅರ್ಥಪೂರ್ಣ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ನಡೆಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಸ್ವರೂಪ:ಪಿಡಿಎಫ್

ಗಾತ್ರ: 583 ಕೆಬಿ

ವೀಕ್ಷಿಸಿ, ಡೌನ್‌ಲೋಡ್ ಮಾಡಿ:drive.google

ವಿಷಯ
ಮುನ್ನುಡಿ 4
ಅಧ್ಯಾಯ 1. 5-7 ತರಗತಿಗಳ 6 ವಿದ್ಯಾರ್ಥಿಗಳ ಶೈಕ್ಷಣಿಕ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯ ವೈಜ್ಞಾನಿಕ ಮತ್ತು ಸಾಂಸ್ಥಿಕ ಅಡಿಪಾಯಗಳು
1.1. ಕೆಲಸದ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮದ ರಚನೆ ಮತ್ತು ವಿಷಯ “ಭೌತಿಕ ಸಂಸ್ಕೃತಿ. ಗ್ರೇಡ್‌ಗಳು 5-9" ಎ. ಪಿ. ಮಟ್ವೀವಾ 6
1.2. 5-7 9 ನೇ ತರಗತಿಗಳಲ್ಲಿನ ವಿದ್ಯಾರ್ಥಿಗಳ ದೇಹದ ವಯಸ್ಸಿನ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳು
1.2.1. 5-7 10 ನೇ ತರಗತಿಗಳಲ್ಲಿ ವಿದ್ಯಾರ್ಥಿಗಳಿಗೆ ಮೋಟಾರ್ ಕ್ರಿಯೆಗಳನ್ನು ಕಲಿಸುವ ವಯಸ್ಸಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಲಕ್ಷಣಗಳು
1.2.2. 5-7 12 ನೇ ತರಗತಿಗಳಲ್ಲಿನ ವಿದ್ಯಾರ್ಥಿಗಳ ದೈಹಿಕ ಗುಣಗಳ ಬೆಳವಣಿಗೆಯ ವಯಸ್ಸಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಲಕ್ಷಣಗಳು
1.3. ಶೈಕ್ಷಣಿಕ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯ ಸಂಘಟನೆಯ ರೂಪಗಳು 15
1.4 ದೈಹಿಕ ಶಿಕ್ಷಣ ಪಾಠಗಳು 19 ರಲ್ಲಿ 5-7 ತರಗತಿಗಳಲ್ಲಿ ವಿದ್ಯಾರ್ಥಿಗಳ ಕಾರ್ಯಕ್ಷಮತೆಯನ್ನು ಪರಿಶೀಲಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಮೌಲ್ಯಮಾಪನ ಮಾಡುವುದು
1.5 ಯೋಜಿತ ಫಲಿತಾಂಶಗಳನ್ನು ಬಳಸಿಕೊಂಡು "ದೈಹಿಕ ಶಿಕ್ಷಣ" ವಿಷಯದಲ್ಲಿ 5-7 ಶ್ರೇಣಿಗಳಲ್ಲಿ ವಿದ್ಯಾರ್ಥಿಗಳ ಕಾರ್ಯಕ್ಷಮತೆಯನ್ನು ಮೌಲ್ಯಮಾಪನ ಮಾಡುವುದು 27
ಅಧ್ಯಾಯ 2. ಗ್ರೇಡ್ 5-7 36 ರಲ್ಲಿ "ದೈಹಿಕ ಶಿಕ್ಷಣ" ವಿಷಯದ ಅಧ್ಯಯನ
2.1. ಶೈಕ್ಷಣಿಕ ವಿಷಯದ ಮಾಸ್ಟರಿಂಗ್‌ನ ವೈಯಕ್ತಿಕ, ಮೆಟಾ-ವಿಷಯ ಮತ್ತು ವಿಷಯದ ಫಲಿತಾಂಶಗಳು 36
2.2 ವಿಷಯದ ವಿಷಯ 40
2.3 ಉದಾಹರಣೆ ಕೆಲಸದ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮ 43
ಅಧ್ಯಾಯ 3. ಪಾಠ ಯೋಜನೆ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮದ ವಸ್ತು 107 ರ ಮಾದರಿಗಳು
3.1. 5 ನೇ ತರಗತಿಯ ವಿದ್ಯಾರ್ಥಿಗಳಿಗೆ ಶೈಕ್ಷಣಿಕ ಸಾಮಗ್ರಿಗಳ ಪಾಠ ಯೋಜನೆ 109
3.2 6 ನೇ ತರಗತಿಯ ವಿದ್ಯಾರ್ಥಿಗಳಿಗೆ ಶೈಕ್ಷಣಿಕ ಸಾಮಗ್ರಿಗಳ ಪಾಠ ಯೋಜನೆ 121
3.3. 7 ನೇ ತರಗತಿಯ ವಿದ್ಯಾರ್ಥಿಗಳಿಗೆ ಶೈಕ್ಷಣಿಕ ಸಾಮಗ್ರಿಗಳ ಪಾಠ ಯೋಜನೆ 135
ತೀರ್ಮಾನ 151

A.P. Matveev ಅವರಿಂದ ಪಠ್ಯಪುಸ್ತಕಗಳ ವಿಷಯದ ಸಾಲಿನಲ್ಲಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡುವ ದೈಹಿಕ ಶಿಕ್ಷಣ ಶಿಕ್ಷಕರಿಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ಈ ಕೈಪಿಡಿಯನ್ನು ರಚಿಸಲಾಗಿದೆ. ಅದರ ವಿಷಯದ ವಿಷಯದಲ್ಲಿ, ಈ ಕೈಪಿಡಿ "ಭೌತಿಕ ಸಂಸ್ಕೃತಿಯ ಪಾಠಗಳು" ಕೈಪಿಡಿಯೊಂದಿಗೆ ನಿರಂತರತೆಯನ್ನು ಕಾಯ್ದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಕ್ರಮಶಾಸ್ತ್ರೀಯ ಶಿಫಾರಸುಗಳು. 1-4 ಶ್ರೇಣಿಗಳು."
ಈ ಕೈಪಿಡಿಯ ಆಧಾರವಾಗಿದೆ ಕ್ರಮಶಾಸ್ತ್ರೀಯ ಶಿಫಾರಸುಗಳುಎಪಿ ಮ್ಯಾಟ್ವೀವ್ ಅವರ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮ "ಭೌತಿಕ ಸಂಸ್ಕೃತಿ" ಯೊಂದಿಗೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡುವಾಗ. ಗ್ರೇಡ್‌ಗಳು 5-9”, ಮೂಲಭೂತ ಸಾಮಾನ್ಯ ಶಿಕ್ಷಣಕ್ಕಾಗಿ ಫೆಡರಲ್ ಸ್ಟೇಟ್ ಎಜುಕೇಷನಲ್ ಸ್ಟ್ಯಾಂಡರ್ಡ್ (FSES) ಗೆ ಅನುಗುಣವಾಗಿ ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಲಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಅದರ ಗುರಿಗಳು ಮತ್ತು ಮೂಲಭೂತ ಅವಶ್ಯಕತೆಗಳ ಅನುಷ್ಠಾನದ ಮೇಲೆ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸುತ್ತದೆ.
ಕೈಪಿಡಿಯು ಎರಡು ವಿಭಾಗಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ. ಮೊದಲ ವಿಭಾಗವು ವೈಜ್ಞಾನಿಕ ಮತ್ತು ಸಾಂಸ್ಥಿಕ ಸ್ವಭಾವದ ವಿಷಯವನ್ನು ಒದಗಿಸುತ್ತದೆ, ಶಾಲಾ ದೈಹಿಕ ಶಿಕ್ಷಣದ ಅಡಿಪಾಯಗಳ ಅಭಿವೃದ್ಧಿಯ ಬಗ್ಗೆ ಆಧುನಿಕ ವಿಚಾರಗಳಿಗೆ ಶಿಕ್ಷಕರನ್ನು ಪರಿಚಯಿಸುತ್ತದೆ, ಹೊಸ ಡೇಟಾ ವಯಸ್ಸಿನ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳು"ದೈಹಿಕ ಶಿಕ್ಷಣ" ವಿಷಯದ ಬೋಧನೆಯ ಗುಣಮಟ್ಟದಲ್ಲಿ ಗಮನಾರ್ಹ ಸುಧಾರಣೆಯನ್ನು ಒದಗಿಸುವ ವಿದ್ಯಾರ್ಥಿಗಳು, ಕ್ರಮಶಾಸ್ತ್ರೀಯ ವಿಧಾನಗಳು ಮತ್ತು ಶೈಕ್ಷಣಿಕ ತಂತ್ರಜ್ಞಾನಗಳು. ಈ ಕೈಪಿಡಿಯನ್ನು ಅನುಷ್ಠಾನದಲ್ಲಿ ಸಕ್ರಿಯವಾಗಿ ಭಾಗವಹಿಸಲು ಸಿದ್ಧರಾಗಿರುವ ದೈಹಿಕ ಶಿಕ್ಷಣ ಶಿಕ್ಷಕರಿಗೆ ತಿಳಿಸಲಾಗಿದೆ ಆಧುನಿಕ ಕಲ್ಪನೆಗಳುಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಶೈಕ್ಷಣಿಕ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಸಂಘಟಿಸುವ ವಿಧಾನಗಳು, ಪ್ರಜ್ಞಾಪೂರ್ವಕವಾಗಿ ಮೂಲ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮಗಳನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಅವರೊಂದಿಗೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡಲು ಕ್ರಮಶಾಸ್ತ್ರೀಯ ಶಿಫಾರಸುಗಳು.

ವಿಭಾಗಗಳು: ಶಾಲೆಯಲ್ಲಿ ಕ್ರೀಡೆ ಮತ್ತು ಮಕ್ಕಳ ಆರೋಗ್ಯ

ವಿವರಣಾತ್ಮಕ ಟಿಪ್ಪಣಿ.

ದೈಹಿಕ ಶಿಕ್ಷಣ ಕ್ಷೇತ್ರದಲ್ಲಿ ಶಾಲಾ ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಕಡ್ಡಾಯ ಶಿಕ್ಷಣದ ಕನಿಷ್ಠ ವಿಷಯ ಮತ್ತು ದೈಹಿಕ ಶಿಕ್ಷಣದಲ್ಲಿ ಪ್ರಾಥಮಿಕ ಶಾಲಾ ವಿದ್ಯಾರ್ಥಿಗಳ ತರಬೇತಿಯ ಮಟ್ಟಕ್ಕೆ ಕನಿಷ್ಠ ಅವಶ್ಯಕತೆಗಳು ಮತ್ತು “ಸಾಮಾನ್ಯ ಶಿಕ್ಷಣ ಸಂಸ್ಥೆಗಳ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮದ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ ಈ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮವನ್ನು ಸಂಕಲಿಸಲಾಗಿದೆ. . ಭೌತಿಕ ಸಂಸ್ಕೃತಿ. ಪ್ರಾಥಮಿಕ ತರಗತಿಗಳು» ಲೇಖಕ ಎ.ಪಿ. Matveev 2008 ಮತ್ತು 1 ನೇ ದರ್ಜೆಯ ವಿದ್ಯಾರ್ಥಿಗಳಿಗೆ ಪುರಸಭೆಯ ಶಿಕ್ಷಣ ಸಂಸ್ಥೆಗೆ ಉದ್ದೇಶಿಸಲಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಒಂದು ಶೈಕ್ಷಣಿಕ ವರ್ಷಕ್ಕೆ, ವಾರಕ್ಕೆ 3 ಗಂಟೆಗಳ ಕಾಲ ವಿನ್ಯಾಸಗೊಳಿಸಲಾಗಿದೆ.

ಭೌತಿಕ ಸಂಸ್ಕೃತಿಯಲ್ಲಿ ಸಾಮಾನ್ಯ (2 ನೇ ದರ್ಜೆಯ) ಶಿಕ್ಷಣದ ಸ್ಟೇಟ್ ಸ್ಟ್ಯಾಂಡರ್ಡ್ನ ಫೆಡರಲ್ ಘಟಕಕ್ಕೆ ಅನುಗುಣವಾಗಿ, ಪ್ರಾಥಮಿಕ ಶಾಲೆಯಲ್ಲಿ ಬೋಧನೆಯ ವಿಷಯವು ಸಾಮಾನ್ಯ ಅಭಿವೃದ್ಧಿಯ ಗಮನವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಮೋಟಾರ್ ಚಟುವಟಿಕೆಯಾಗಿದೆ.

ಈ ಚಟುವಟಿಕೆಯನ್ನು ಮಾಸ್ಟರಿಂಗ್ ಮಾಡುವ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯಲ್ಲಿ, ಕಿರಿಯ ಶಾಲಾ ಮಕ್ಕಳು ತಮ್ಮ ದೈಹಿಕ ಗುಣಗಳನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುವುದಲ್ಲದೆ, ಪ್ರಜ್ಞೆ ಮತ್ತು ಚಿಂತನೆ, ಸೃಜನಶೀಲ ಸಾಮರ್ಥ್ಯಗಳು ಮತ್ತು ಸ್ವಾತಂತ್ರ್ಯವನ್ನು ಸಕ್ರಿಯವಾಗಿ ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸುತ್ತಾರೆ. ಈ ವೈಶಿಷ್ಟ್ಯಗಳನ್ನು ಗಣನೆಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಂಡು, ಈ ದೈಹಿಕ ಶಿಕ್ಷಣ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮದ ಗುರಿಯು 1 ನೇ ತರಗತಿಯ ವಿದ್ಯಾರ್ಥಿಗಳಲ್ಲಿ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಜೀವನಶೈಲಿಯ ಅಡಿಪಾಯವನ್ನು ರೂಪಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಮೋಟಾರ್ ಚಟುವಟಿಕೆಯ ಅಭಿವೃದ್ಧಿಯ ಮೂಲಕ ಸೃಜನಶೀಲ ಸ್ವಾತಂತ್ರ್ಯವನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸುವುದು.

ಪ್ರಾಥಮಿಕ ಶಾಲಾ ವಿದ್ಯಾರ್ಥಿಗಳಿಗೆ ಈ ದೈಹಿಕ ಶಿಕ್ಷಣ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮವು ಆಧಾರಿತವಾಗಿದೆ ಕೆಳಗಿನ ಶೈಕ್ಷಣಿಕ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಪರಿಹರಿಸಲು:

• ದೈಹಿಕ ಗುಣಗಳ ಬೆಳವಣಿಗೆಯ ಮೂಲಕ ಮತ್ತು ದೇಹದ ಜೀವನ-ಪೋಷಕ ವ್ಯವಸ್ಥೆಗಳ ಕ್ರಿಯಾತ್ಮಕತೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವ ಮೂಲಕ ಶಾಲಾ ಮಕ್ಕಳ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುವುದು;
• ಮೂಲಭೂತ ಕ್ರೀಡೆಗಳಿಂದ ಹೊರಾಂಗಣ ಆಟಗಳು, ದೈಹಿಕ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳು ಮತ್ತು ತಾಂತ್ರಿಕ ಕ್ರಿಯೆಗಳನ್ನು ಕಲಿಸುವ ಮೂಲಕ ಪ್ರಮುಖ ಕೌಶಲ್ಯ ಮತ್ತು ಸಾಮರ್ಥ್ಯಗಳನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುವುದು;
• ಭೌತಿಕ ಸಂಸ್ಕೃತಿಯ ಬಗ್ಗೆ ಸಾಮಾನ್ಯ ವಿಚಾರಗಳ ರಚನೆ, ಮಾನವ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಅದರ ಪ್ರಾಮುಖ್ಯತೆ, ಆರೋಗ್ಯ, ದೈಹಿಕ ಬೆಳವಣಿಗೆ ಮತ್ತು ದೈಹಿಕ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುವಲ್ಲಿ ಅದರ ಪಾತ್ರ;
• ಸ್ವತಂತ್ರ ದೈಹಿಕ ವ್ಯಾಯಾಮ, ಹೊರಾಂಗಣ ಆಟಗಳು, ಸಕ್ರಿಯ ಮನರಂಜನೆ ಮತ್ತು ವಿರಾಮದ ರೂಪಗಳಲ್ಲಿ ಆಸಕ್ತಿಯನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸುವುದು;
• ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಯನ್ನು ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆ ಮಾಡುವ ಸರಳ ವಿಧಾನಗಳಲ್ಲಿ ತರಬೇತಿ, ದೈಹಿಕ ಬೆಳವಣಿಗೆ ಮತ್ತು ದೈಹಿಕ ಸಾಮರ್ಥ್ಯದ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಸೂಚಕಗಳು.

ಶೈಕ್ಷಣಿಕ ವಿಷಯದ ರಚನೆ ಮತ್ತು ವಿಷಯವನ್ನು ಮೋಟಾರ್ ಚಟುವಟಿಕೆಯ ವಿನ್ಯಾಸದಲ್ಲಿ ಈ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮದಲ್ಲಿ ಹೊಂದಿಸಲಾಗಿದೆ, ಅನುಗುಣವಾದ ಶೈಕ್ಷಣಿಕ ವಿಭಾಗಗಳನ್ನು ಹೈಲೈಟ್ ಮಾಡುತ್ತದೆ: "ದೈಹಿಕ ಸಂಸ್ಕೃತಿಯ ಬಗ್ಗೆ ಜ್ಞಾನ", "ಮೋಟಾರು ಚಟುವಟಿಕೆಯ ವಿಧಾನಗಳು" ಮತ್ತು "ದೈಹಿಕ ಸುಧಾರಣೆ".

"ಮೋಟಾರ್ ಚಟುವಟಿಕೆಯ ವಿಧಾನಗಳು" ವಿಭಾಗವು ವಸ್ತುನಿಷ್ಠ ಚಟುವಟಿಕೆಯ ರಚನಾತ್ಮಕ ಸಂಘಟನೆಯ ಬಗ್ಗೆ ವಿಚಾರಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ, ಇದು ಸಂಘಟನೆ, ಮರಣದಂಡನೆ ಮತ್ತು ನಿಯಂತ್ರಣದ ಅನುಗುಣವಾದ ವಿಧಾನಗಳಲ್ಲಿ ಪ್ರತಿಫಲಿಸುತ್ತದೆ.

"ದೈಹಿಕ ಸುಧಾರಣೆ" ವಿಭಾಗವು (ದೈಹಿಕ ಶಿಕ್ಷಣ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳು ಮತ್ತು ಕ್ರೀಡೆಗಳು ಮತ್ತು ಮನರಂಜನಾ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳು) ಶಾಲಾ ಮಕ್ಕಳ ಸಾಮರಸ್ಯದ ದೈಹಿಕ ಬೆಳವಣಿಗೆ, ಅವರ ಸಮಗ್ರ ದೈಹಿಕ ಸಾಮರ್ಥ್ಯ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯ ಪ್ರಚಾರದ ಮೇಲೆ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸಿದೆ. ಈ ವಿಭಾಗವು ಪ್ರಮುಖ ಕೌಶಲ್ಯಗಳು ಮತ್ತು ಸಾಮರ್ಥ್ಯಗಳು, ಹೊರಾಂಗಣ ಆಟಗಳು ಮತ್ತು ಕ್ರೀಡೆಗಳಿಂದ ಮೋಟಾರ್ ಕ್ರಿಯೆಗಳು, ಹಾಗೆಯೇ ವಿವಿಧ ಕ್ರಿಯಾತ್ಮಕ ದೃಷ್ಟಿಕೋನಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಾಮಾನ್ಯ ಅಭಿವೃದ್ಧಿ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ.

ಶಾಲಾ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮಗಳಲ್ಲಿ ಪ್ರಾಯೋಗಿಕ ವಸ್ತುಗಳ ಪ್ರಸ್ತುತಿಯಲ್ಲಿ ಒಂದು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಸಂಪ್ರದಾಯವನ್ನು ಉಳಿಸಿಕೊಳ್ಳುವಾಗ, ಈ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮವು ಪರಸ್ಪರ ಸಂಬಂಧ ಹೊಂದಿದೆ ಶೈಕ್ಷಣಿಕ ವಿಷಯಮೂಲಭೂತ ಕ್ರೀಡೆಗಳ ವಿಷಯದೊಂದಿಗೆ, ಅನುಗುಣವಾದ ವಿಷಯಾಧಾರಿತ ವಿಭಾಗಗಳಿಂದ ಪ್ರತಿನಿಧಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ: "ಚಮತ್ಕಾರದ ಮೂಲಭೂತಗಳೊಂದಿಗೆ ಜಿಮ್ನಾಸ್ಟಿಕ್ಸ್", "ಅಥ್ಲೆಟಿಕ್ಸ್", "ಹೊರಾಂಗಣ ಮತ್ತು ಕ್ರೀಡಾ ಆಟಗಳು", "ಸ್ಕೀ ರೇಸಿಂಗ್" ಮತ್ತು "ಈಜು". ಇದಲ್ಲದೆ, ಕಾರ್ಯಕ್ರಮದ ಪ್ರತಿಯೊಂದು ವಿಷಯಾಧಾರಿತ ವಿಭಾಗವು ಹೆಚ್ಚುವರಿಯಾಗಿ ಹೊರಾಂಗಣ ಆಟಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ, ಅವುಗಳ ವಿಷಯ ಮತ್ತು ಗಮನವು ಅನುಗುಣವಾದ ಕ್ರೀಡೆಯೊಂದಿಗೆ ಸ್ಥಿರವಾಗಿರುತ್ತದೆ.

ಈ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮದ ವಿಷಯವು ತುಲನಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಸ್ವತಂತ್ರ ವಿಭಾಗವನ್ನು ಸಹ ಒಳಗೊಂಡಿದೆ "ಸಾಮಾನ್ಯ ಅಭಿವೃದ್ಧಿ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳು". ಈ ವಿಭಾಗದಲ್ಲಿ, ಪ್ರಸ್ತಾವಿತ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳನ್ನು ಮೂಲಭೂತ ಕ್ರೀಡೆಗಳ ವಿಭಾಗಗಳ ನಡುವೆ ವಿತರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಮೂಲಭೂತ ದೈಹಿಕ ಗುಣಗಳ ಅಭಿವೃದ್ಧಿಯ ಮೇಲೆ ಅವುಗಳ ಕ್ರಿಯಾತ್ಮಕ ಪ್ರಭಾವದ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳ ಪ್ರಕಾರ ಹೆಚ್ಚುವರಿಯಾಗಿ ವಿಭಾಗಗಳಲ್ಲಿ ವರ್ಗೀಕರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ವಸ್ತುವಿನ ಈ ಪ್ರಸ್ತುತಿಯು ಶಿಕ್ಷಕರಿಗೆ ದೈಹಿಕ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳನ್ನು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಲು ಮತ್ತು ಅವುಗಳನ್ನು ವಿವಿಧ ಸಂಕೀರ್ಣಗಳಾಗಿ ಸಂಯೋಜಿಸಲು, ಲೋಡ್‌ಗಳ ಡೈನಾಮಿಕ್ಸ್ ಅನ್ನು ಯೋಜಿಸಲು ಮತ್ತು ವಿದ್ಯಾರ್ಥಿಗಳ ವಯಸ್ಸು ಮತ್ತು ಲಿಂಗ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ ಮೂಲಭೂತ ಭೌತಿಕ ಗುಣಗಳ ಬೆಳವಣಿಗೆಯಲ್ಲಿ ನಿರಂತರತೆಯನ್ನು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಅನುವು ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತದೆ, ಅವರ ಮಟ್ಟ. ಈ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳ ಪಾಂಡಿತ್ಯ, ಮತ್ತು ವ್ಯಾಯಾಮದ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳು. ವಿವಿಧ ರೂಪಗಳುತರಗತಿಗಳು, ಕ್ರೀಡಾ ಸಲಕರಣೆಗಳು ಮತ್ತು ಸೌಲಭ್ಯಗಳ ಲಭ್ಯತೆ.

IN ನಾನು ವರ್ಗಶಾಲಾ ಪಠ್ಯಕ್ರಮದ ಪ್ರಕಾರ, ವಿದ್ಯಾರ್ಥಿಯು ಪ್ರಾಥಮಿಕವಾಗಿ ಓಟ, ವಾಕಿಂಗ್ ಮತ್ತು ಜಂಪಿಂಗ್, ಕ್ಲೈಂಬಿಂಗ್ ಮತ್ತು ಕ್ರಾಲ್ ಮಾಡುವ ವಿವಿಧ ವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಕರಗತ ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾನೆ: ಅವರು ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ವ್ಯಾಯಾಮ ಮತ್ತು ದೈಹಿಕ ಶಿಕ್ಷಣಕ್ಕಾಗಿ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳ ಸೆಟ್ಗಳನ್ನು ಕಲಿಯುತ್ತಾರೆ, ಭಂಗಿಯ ರಚನೆ ಮತ್ತು ಬಲಪಡಿಸುವ ಸಂಕೀರ್ಣಗಳು, ನಮ್ಯತೆ, ಸಮನ್ವಯದ ಅಭಿವೃದ್ಧಿ. ಚಲನೆಗಳು, ವೇಗ, ಸಹಿಷ್ಣುತೆ. ಪ್ರಮುಖ ವೈಶಿಷ್ಟ್ಯತರಬೇತಿಯ ವಿಷಯವು ಹೊರಾಂಗಣ ಆಟಗಳ ಮೊದಲ ದರ್ಜೆಯವರಿಂದ ಅಭಿವೃದ್ಧಿ ಮತ್ತು ಅವರ ಸ್ವತಂತ್ರ ಸಂಘಟನೆ ಮತ್ತು ಅನುಷ್ಠಾನದ ಕೌಶಲ್ಯಗಳು. ಕಾರ್ಯಕ್ರಮದ ಪ್ರಾಯೋಗಿಕ ವಿಭಾಗಗಳ ಶೈಕ್ಷಣಿಕ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ಮಾಸ್ಟರಿಂಗ್ ಜ್ಞಾನದ ಮೂಲಭೂತ ಮತ್ತು ಮೋಟಾರ್ ಚಟುವಟಿಕೆಯ ವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಮಾಸ್ಟರಿಂಗ್ ಮಾಡುವ ಮೂಲಕ ಸಂಯೋಜಿಸಲಾಗಿದೆ.

ಸೈದ್ಧಾಂತಿಕ ವಸ್ತುವು ನಿಕಟವಾಗಿ ಸಂಬಂಧಿಸಿದೆ ಪ್ರಾಯೋಗಿಕ ವಸ್ತು, I ರಿಂದ IV ಗ್ರೇಡ್ ವರೆಗೆ ಡೈನಾಮಿಕ್ಸ್‌ನಲ್ಲಿ ಯಾವ ಶಾಲಾ ಮಕ್ಕಳು ಮಾಸ್ಟರ್ ಆಗಿರುತ್ತಾರೆ. ಪ್ರೋಗ್ರಾಂ ದೈಹಿಕ ಸಂಸ್ಕೃತಿ ಮತ್ತು ಕ್ರೀಡೆಗಳ ಇತಿಹಾಸ, ವೈಯಕ್ತಿಕ ನೈರ್ಮಲ್ಯ ಮತ್ತು ಸ್ವತಂತ್ರ ದೈಹಿಕ ವ್ಯಾಯಾಮದ ಸಂಘಟನೆಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಅಧ್ಯಯನಕ್ಕಾಗಿ ವಿಷಯಗಳನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ.

ಈ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮದ 1 ನೇ ತರಗತಿಯ ವಿದ್ಯಾರ್ಥಿಗಳಿಗೆ ಶೈಕ್ಷಣಿಕ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ಯೋಜಿಸುವಾಗ, ಬದಲಾವಣೆಗಳನ್ನು ಮಾಡಲಾಗಿದೆ:

1. ಕ್ರೀಡಾ ಮೈದಾನದ ಅನುಪಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ, "ಸ್ಕೀಯಿಂಗ್" ಎಂಬ ವಿಷಯವನ್ನು "ಜಿಮ್ನಾಸ್ಟಿಕ್ಸ್" ಮತ್ತು "ಹೊರಾಂಗಣ ಆಟಗಳು" ವಿಷಯಗಳ ಆಳವಾದ ಅಭಿವೃದ್ಧಿಯೊಂದಿಗೆ ಬದಲಾಯಿಸಿ.
2. ಶಾಲಾಮಕ್ಕಳಿಗೆ "ಈಜು" ವಿಭಾಗದ ವಿಷಯವನ್ನು ಸದುಪಯೋಗಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ನಿಜವಾದ ಅವಕಾಶದ ಅನುಪಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ, ಅದರ ವಿಷಯವನ್ನು ಅಥ್ಲೆಟಿಕ್ಸ್ ಮತ್ತು ಸಾಮಾನ್ಯ ಅಭಿವೃದ್ಧಿ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳೊಂದಿಗೆ ಬದಲಾಯಿಸಿ.

ಈ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮದ ಪ್ರಕಾರ ಪಾಠಗಳನ್ನು ನಡೆಸುವುದು ಶೈಕ್ಷಣಿಕ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯ-ಸುಧಾರಣಾ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ.

ಶೈಕ್ಷಣಿಕ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯಲ್ಲಿ ಪಾಠದ ವಿಷಯ ಮತ್ತು ವಿಷಯವು ಶಿಕ್ಷಕರ ವಿವೇಚನೆಯಿಂದ ಬದಲಾಗಬಹುದು, ವರ್ಗದ ದೈಹಿಕ ಸಾಮರ್ಥ್ಯದ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸುತ್ತದೆ; ಶಾಲೆಯ ವಸ್ತು ಮತ್ತು ತಾಂತ್ರಿಕ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ; ಹವಾಮಾನ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳು ಮತ್ತು ಪಾಠದ ಸ್ಥಳದ ಮೇಲೆ. ದೈಹಿಕ ಶಿಕ್ಷಣ ಶಿಕ್ಷಕರಿಗೆ ಶೈಕ್ಷಣಿಕ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಪರಿಚಯಿಸಲು, ಕಾರ್ಯಕ್ರಮಗಳಲ್ಲಿ ನೀಡಲಾಗುವ ಶೈಕ್ಷಣಿಕ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಅಥವಾ ಸರಳಗೊಳಿಸಲು ಹಕ್ಕನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದಾರೆ, ಆದರೆ ಶಿಕ್ಷಕರು ವಿದ್ಯಾರ್ಥಿಗಳ ಶೈಕ್ಷಣಿಕ ಮಿತಿಮೀರಿದ ಹೊರೆಯನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಬೇಕು, ಕಾರ್ಯಕ್ರಮದ ವಿಷಯದ ವಿತರಣೆಯ ತರ್ಕವನ್ನು ಉಲ್ಲಂಘಿಸದೆ ಮತ್ತು ಹೋಗಬಾರದು. ರಾಜ್ಯ ಮಾನದಂಡದ ಅವಶ್ಯಕತೆಗಳನ್ನು ಮೀರಿ.

ಕಾರ್ಯಕ್ರಮದ ಸಂಪೂರ್ಣ ಅಧ್ಯಯನದ ಅವಧಿಯ ಬಳಕೆಯು ಸಮರ್ಥನೆಯಾಗಿದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ಸಂಪೂರ್ಣ ಅಧ್ಯಯನದ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ ದೈಹಿಕ ಶಿಕ್ಷಣ ಶಿಕ್ಷಕರಿಗೆ ವಿದ್ಯಾರ್ಥಿಗಳ ಕಾರ್ಯಕ್ಷಮತೆಯ ವಸ್ತುನಿಷ್ಠ ಮೌಲ್ಯಮಾಪನವನ್ನು ಕೈಗೊಳ್ಳಲು ಅನುವು ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತದೆ, ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರ ಲೈಂಗಿಕ ಬೆಳವಣಿಗೆಯ ವೈಯಕ್ತಿಕ ವಯಸ್ಸು ಮತ್ತು ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಗಣನೆಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ವಿದ್ಯಾರ್ಥಿ.

ವೈಯಕ್ತಿಕ ವಯಸ್ಸಿನ ಅವಶ್ಯಕತೆಗಳನ್ನು ಸ್ವತಂತ್ರವಾಗಿ ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸುವ ಹಕ್ಕನ್ನು ಶಿಕ್ಷಕರಿಗೆ ಇದೆ ( ನಿಯಂತ್ರಣ ಕಾರ್ಯಗಳು) ಮತ್ತು ಅವರಿಗೆ ಅನುಗುಣವಾಗಿ ವಿದ್ಯಾರ್ಥಿಗಳ ಕಾರ್ಯಕ್ಷಮತೆಯನ್ನು ಮೌಲ್ಯಮಾಪನ ಮಾಡಿ).

ಕಾರ್ಯಕ್ರಮ.

ಮಾಸ್ಟರಿಂಗ್ ಪ್ರೋಗ್ರಾಂ ವಸ್ತುಗಳ ಗುಣಮಟ್ಟಕ್ಕೆ ಅಗತ್ಯತೆಗಳು

"ದೈಹಿಕ ಶಿಕ್ಷಣ" ಎಂಬ ಶೈಕ್ಷಣಿಕ ವಿಷಯದ ಕಡ್ಡಾಯ ಕನಿಷ್ಠ ವಿಷಯವನ್ನು ಮಾಸ್ಟರಿಂಗ್ ಮಾಡುವ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ, 1 ನೇ ತರಗತಿಯ ವಿದ್ಯಾರ್ಥಿಗಳು ಕಡ್ಡಾಯವಾಗಿ:

ಒಂದು ಉಪಾಯವಿದೆ:

• ಮೊದಲ ಸ್ಪರ್ಧೆಗಳ ಹೊರಹೊಮ್ಮುವಿಕೆಯ ಬಗ್ಗೆ, ಪ್ರಾಚೀನ ಜನರಲ್ಲಿ ಭೌತಿಕ ಸಂಸ್ಕೃತಿಯ ಹೊರಹೊಮ್ಮುವಿಕೆ;
• ಓ ದೈಹಿಕ ಗುಣಗಳುಮತ್ತು ಸಾಮಾನ್ಯ ನಿಯಮಗಳುಅವರ ಅಭಿವೃದ್ಧಿಯ ಮಟ್ಟವನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸುವುದು;
• ಗಟ್ಟಿಯಾಗಿಸುವ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನಗಳನ್ನು ನಡೆಸುವ ನಿಯಮಗಳ ಮೇಲೆ;
• ಭಂಗಿ ಮತ್ತು ಸರಿಯಾದ ಭಂಗಿಯನ್ನು ರೂಪಿಸಲು ದೈಹಿಕ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳ ಸೆಟ್ಗಳನ್ನು ಬಳಸುವ ನಿಯಮಗಳ ಬಗ್ಗೆ;

ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ:

• ದೈಹಿಕ ಗುಣಗಳ ಬೆಳವಣಿಗೆಯ ಮಟ್ಟವನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸಿ (ಶಕ್ತಿ, ವೇಗ, ನಮ್ಯತೆ);
• ದೈಹಿಕ ಬೆಳವಣಿಗೆ ಮತ್ತು ದೈಹಿಕ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆ ಮಾಡಿ;
• ಗಟ್ಟಿಯಾಗಿಸುವ ನೀರಿನ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನಗಳನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಿ (ಉಜ್ಜುವುದು);
• ಸರಿಯಾದ ಭಂಗಿಯನ್ನು ರೂಪಿಸಲು ವ್ಯಾಯಾಮದ ಸೆಟ್ಗಳನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಿ;
• ಸಣ್ಣ ಚೆಂಡನ್ನು ಎಸೆಯುವ ನಿಖರತೆಯನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಲು ವ್ಯಾಯಾಮದ ಸೆಟ್ಗಳನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಿ;
• ಸಮತೋಲನವನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಲು ವ್ಯಾಯಾಮಗಳ ಸೆಟ್ಗಳನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಿ;

ದೈಹಿಕ ಸಾಮರ್ಥ್ಯದ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಪ್ರದರ್ಶಿಸಿ

ಪರೀಕ್ಷಾ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳು	ಮಟ್ಟ
	ಹೆಚ್ಚು	ಸರಾಸರಿ	ಚಿಕ್ಕದಾಗಿದೆ	ಹೆಚ್ಚು	ಸರಾಸರಿ	ಚಿಕ್ಕದಾಗಿದೆ
	ಹುಡುಗರು			ಹುಡುಗಿಯರು
ಬಾಗಿ ಮಲಗಿರುವಾಗ ಪುಲ್-ಅಪ್‌ಗಳನ್ನು ನೇತುಹಾಕುವುದು, ಹಲವಾರು ಬಾರಿ	11-12	9-10	7-8	9-10	7-8	5-6
ಸ್ಟ್ಯಾಂಡಿಂಗ್ ಲಾಂಗ್ ಜಂಪ್, ಸೆಂ	118-120	115-117	105-114	116-118	113-115	95-112
ನಿಮ್ಮ ಮೊಣಕಾಲುಗಳನ್ನು ಬಗ್ಗಿಸದೆ ಮುಂದಕ್ಕೆ ಬಾಗಿ	ನಿಮ್ಮ ಮೊಣಕಾಲುಗಳಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ಹಣೆಯನ್ನು ಸ್ಪರ್ಶಿಸಿ	ನಿಮ್ಮ ಅಂಗೈಗಳನ್ನು ನೆಲಕ್ಕೆ ಸ್ಪರ್ಶಿಸಿ	ನಿಮ್ಮ ಬೆರಳುಗಳಿಂದ ನೆಲವನ್ನು ಸ್ಪರ್ಶಿಸಿ	ನಿಮ್ಮ ಮೊಣಕಾಲುಗಳಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ಹಣೆಯನ್ನು ಸ್ಪರ್ಶಿಸಿ	ನಿಮ್ಮ ಅಂಗೈಗಳನ್ನು ನೆಲಕ್ಕೆ ಸ್ಪರ್ಶಿಸಿ	ನಿಮ್ಮ ಬೆರಳುಗಳಿಂದ ನೆಲವನ್ನು ಸ್ಪರ್ಶಿಸಿ
ಎತ್ತರದ ಆರಂಭದಿಂದ 30 ಮೀ ಓಟ, ಸೆ	6,2-5,0	6,7-6,3	7,2-7,0	6,2-6,0	6,7-6,3	7,0-6,8
1000 ಮೀ ಓಟ	ಸಮಯ ಟ್ರ್ಯಾಕಿಂಗ್ ಇಲ್ಲ

ಈ ವಸ್ತುವನ್ನು ಮೂಲಭೂತ ಭೌತಿಕ ಗುಣಗಳ ಅಭಿವೃದ್ಧಿಗೆ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಪಾಠಗಳ ಉದ್ದೇಶಗಳು ಮತ್ತು "ದೈಹಿಕ ಸುಧಾರಣೆ" ಎಂಬ ಶೈಕ್ಷಣಿಕ ವಿಭಾಗವನ್ನು ಪೂರ್ಣಗೊಳಿಸುವ ತರ್ಕವನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿ ಈ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮವನ್ನು ಈ ಕೆಳಗಿನ ಶೈಕ್ಷಣಿಕ ಪ್ರಕಟಣೆಗಳಿಂದ ಒದಗಿಸಲಾಗಿದೆ: ಮ್ಯಾಟ್ವೀವ್ ಎ.ಪಿ ಸಂಸ್ಕೃತಿ: ಪಠ್ಯಪುಸ್ತಕ. 1 ವರ್ಗಕ್ಕೆ. - ಎಂ., 2002; Matveev A.P. 1 ನೇ ತರಗತಿಯಲ್ಲಿ ದೈಹಿಕ ಶಿಕ್ಷಣವನ್ನು ಕಲಿಸುವ ವಿಧಾನಗಳು. - ಎಂ., 2002; Matveev A.P. ಭೌತಿಕ ಸಂಸ್ಕೃತಿ: ಪಠ್ಯಪುಸ್ತಕ. 2 ಶ್ರೇಣಿಗಳಿಗೆ - ಎಂ., 2002; Matveev A.P. ಮತ್ತು ಇತರರು ಭೌತಿಕ ಸಂಸ್ಕೃತಿ: ಪಠ್ಯಪುಸ್ತಕ. 3 ನೇ ತರಗತಿಗೆ. - ಎಂ., 2000; Matveev A.P. ಮತ್ತು ಇತರರು ಭೌತಿಕ ಸಂಸ್ಕೃತಿ: ಪಠ್ಯಪುಸ್ತಕ. 4 ನೇ ತರಗತಿಗೆ. - ಎಂ., 2001. ಆಟಗಳು ಮತ್ತು ಆಟದ ಕಾರ್ಯಗಳು, ಇಟಾಲಿಕ್ಸ್‌ನಲ್ಲಿರುವ ಹೆಸರುಗಳು, ಷರತ್ತುಗಳು, ಮುಖ್ಯ ವಸ್ತುವನ್ನು ಯೋಜಿಸುವ ತರ್ಕ ಮತ್ತು ವಿದ್ಯಾರ್ಥಿಗಳ ಸನ್ನದ್ಧತೆಯನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿ ಶಿಕ್ಷಕರ ವಿವೇಚನೆಯಿಂದ ಶೈಕ್ಷಣಿಕ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯಲ್ಲಿ ಸೇರಿಸಲಾಗಿದೆ.

ಉಲ್ಲೇಖಗಳು.

ದೈಹಿಕ ಶಿಕ್ಷಣ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮಗಳು:

1. ಪ್ರಾಥಮಿಕ ಸಾಮಾನ್ಯ ಶಿಕ್ಷಣದ ಫೆಡರಲ್ ಸ್ಟೇಟ್ ಎಜುಕೇಷನಲ್ ಸ್ಟ್ಯಾಂಡರ್ಡ್ (II ಪೀಳಿಗೆ).
2. ಶೈಕ್ಷಣಿಕ ಸಂಸ್ಥೆಯ ಅಂದಾಜು ಮೂಲ ಶೈಕ್ಷಣಿಕ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮ. ಪ್ರಾಥಮಿಕ ಶಾಲೆ / [comp. ಇ.ಎಸ್. ಸವಿನೋವ್].-2 ನೇ ಆವೃತ್ತಿ., ಪರಿಷ್ಕರಿಸಲಾಗಿದೆ. - ಎಂ.: ಶಿಕ್ಷಣ, 2010. - 204 ಪು. - (ಎರಡನೇ ತಲೆಮಾರಿನ ಮಾನದಂಡಗಳು).- ISBN 978-5-09-022564-9. ಪಬ್ಲಿಷಿಂಗ್ ಹೌಸ್ "Prosveshchenie", 2010.
3. ಸಾಮಾನ್ಯ ಶಿಕ್ಷಣ ಸಂಸ್ಥೆಗಳ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮಗಳು ದೈಹಿಕ ಶಿಕ್ಷಣ. ಪ್ರಾಥಮಿಕ ತರಗತಿಗಳು 1-4 ಶ್ರೇಣಿಗಳು. ಮಾಸ್ಕೋ. “ಜ್ಞಾನೋದಯ” 2007. ಕಾರ್ಯಕ್ರಮವನ್ನು ಎ.ಪಿ. ಮಾಟ್ವೀವ್ ಅನುಗುಣವಾಗಿ ರಾಜ್ಯ ಮಾನದಂಡದೈಹಿಕ ಶಿಕ್ಷಣದಲ್ಲಿ ಪ್ರಾಥಮಿಕ ಸಾಮಾನ್ಯ ಶಿಕ್ಷಣ.

ದೈಹಿಕ ಶಿಕ್ಷಣದ ಪಠ್ಯಪುಸ್ತಕಗಳು:

1. ಎ.ಪಿ. ಮಾಟ್ವೀವ್ ಭೌತಿಕ ಸಂಸ್ಕೃತಿ. ಸಾಮಾನ್ಯ ಶಿಕ್ಷಣ ಸಂಸ್ಥೆಗಳ 1 ನೇ ತರಗತಿಗೆ ಪಠ್ಯಪುಸ್ತಕ - M., 2009.

ಶೈಕ್ಷಣಿಕ ಡಿಸ್ಕ್ಗಳು:

1. "ಶಾಲೆಯಲ್ಲಿ ಕ್ರೀಡಾ ಕೆಲಸದ ಸಂಘಟನೆ" - (ಸಿಡಿ) - ಉಚಿಟೆಲ್ ಪಬ್ಲಿಷಿಂಗ್ ಹೌಸ್, 2010.
2. ದೈಹಿಕ ಶಿಕ್ಷಣ ಶ್ರೇಣಿಗಳು 1-11 – (CD) – Uchitel ಪಬ್ಲಿಷಿಂಗ್ ಹೌಸ್, 2010.
3. "ಕ್ರೀಡೆಗಳ ಇತಿಹಾಸ" - ಸಿಡಿ.
4. ಲೈಸಿಯಮ್ ಸಂಖ್ಯೆ 62 ರ ದೈಹಿಕ ಶಿಕ್ಷಣ ಶಿಕ್ಷಕರು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಿದ ಶಾಲಾ ಪಠ್ಯಕ್ರಮದ ವಿಷಯಗಳ ಮೇಲೆ ಪಾಠ-ಯೋಜನೆಗಳು.
   • ದೈಹಿಕ ಶಿಕ್ಷಣ ಪಾಠಗಳಲ್ಲಿ ಸುರಕ್ಷತಾ ಮುನ್ನೆಚ್ಚರಿಕೆಗಳು;
   • ಆರೋಗ್ಯ ಕಳ್ಳರು.
   • ಬ್ಯಾಸ್ಕೆಟ್ಬಾಲ್
   • ವಾಲಿಬಾಲ್
   • ದೈಹಿಕ ಶಿಕ್ಷಣ ಪಾಠಗಳಲ್ಲಿ ಆರೋಗ್ಯ ಉಳಿಸುವ ತಂತ್ರಜ್ಞಾನ;
   • ಒಲಿಂಪಿಕ್ ಕ್ರೀಡಾಕೂಟಗಳ ಇತಿಹಾಸ, ಇತ್ಯಾದಿ.

ಮೊದಲ ದರ್ಜೆಯ ವಿದ್ಯಾರ್ಥಿಗಳಿಗೆ "ದೈಹಿಕ ಶಿಕ್ಷಣ" ವಿಷಯದಲ್ಲಿ ಶೈಕ್ಷಣಿಕ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯ ವಸ್ತು ಮತ್ತು ತಾಂತ್ರಿಕ ಉಪಕರಣಗಳು.

1. ಜಿಮ್ನಾಸ್ಟಿಕ್ ಗೋಡೆ - ಜಿ
2. ಜಿಮ್ನಾಸ್ಟಿಕ್ ಬ್ಯಾಲೆನ್ಸ್ ಬೀಮ್ (ಬೆಂಚ್) - ಜಿ
3. ಜಿಮ್ನಾಸ್ಟಿಕ್ ಮೇಕೆ - ಜಿ
4. ಜಿಮ್ನಾಸ್ಟಿಕ್ ಕುದುರೆ - ಜಿ
5. ಅಡ್ಡಪಟ್ಟಿ (ಪ್ರಮಾಣಿತವಲ್ಲದ) - ಜಿ
6. ಜೋಡಿಸುವ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನದೊಂದಿಗೆ ಹಗ್ಗವನ್ನು ಹತ್ತುವುದು - ಜಿ
7. ಜಿಮ್ನಾಸ್ಟಿಕ್ ಬೆಂಚ್ - ಜಿ
8. ಜಿಮ್ನಾಸ್ಟಿಕ್ ಸ್ವಿಂಗ್ ಸೇತುವೆ - ಜಿ
9. ಜಿಮ್ನಾಸ್ಟಿಕ್ ಚಾಪೆ - ಜಿ
10. ಜಿಮ್ನಾಸ್ಟಿಕ್ ಮ್ಯಾಟ್ಸ್ - ಜಿ
11. ಸಣ್ಣ ಚೆಂಡು (ಟೆನಿಸ್) - ಜಿ
12. ಜಿಮ್ನಾಸ್ಟಿಕ್ ಬಾಲ್ - ಜಿ
13. ಜಿಮ್ನಾಸ್ಟಿಕ್ ಜಂಪ್ ರೋಪ್ - ಜಿ
14. ಜಿಮ್ನಾಸ್ಟಿಕ್ ಸ್ಟಿಕ್ - ಜಿ
15. ಚೆಂಡುಗಳನ್ನು ಸಾಗಿಸಲು ನೆಟ್ - ಡಿ
16. ಉಂಗುರಗಳು ಮತ್ತು ನೆಟ್‌ನೊಂದಿಗೆ ಬ್ಯಾಸ್ಕೆಟ್‌ಬಾಲ್ ಬ್ಯಾಕ್‌ಬೋರ್ಡ್‌ಗಳ ಸೆಟ್ - ಡಿ
17. ಬಾಸ್ಕೆಟ್‌ಬಾಲ್ - ಜಿ
18. ವಾಲಿಬಾಲ್ - ಜಿ
19. ವಾಲಿಬಾಲ್ ನೆಟ್ - ಡಿ
20. ವಾಲಿಬಾಲ್ ಸ್ಟ್ಯಾಂಡ್ - ಡಿ
21. ಸಾಕರ್ ಚೆಂಡುಗಳು - ಜಿ
22. ವೈದ್ಯಕೀಯ ಕಿಟ್ - ಡಿ
23. ಕ್ರೀಡಾ ಸಭಾಂಗಣ - ಆಟಗಳ ಕೊಠಡಿ
24. ನಿಲ್ಲಿಸುವ ಗಡಿಯಾರ - ಡಿ
25. ಅಳತೆ ಟೇಪ್ - ಡಿ

ಡಿ - ಪ್ರದರ್ಶನ ನಕಲು; ಗುಂಪುಗಳಲ್ಲಿ ಪ್ರಾಯೋಗಿಕ ಕೆಲಸಕ್ಕಾಗಿ ಜಿ - ಕಿಟ್ ಅಗತ್ಯವಿದೆ.