ಪುರುಷರಲ್ಲಿ ಮಿಡ್ಲೈಫ್ ಬಿಕ್ಕಟ್ಟು ಯಾವಾಗ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ: ಲಕ್ಷಣಗಳು? ಪುರುಷರಲ್ಲಿ ವಯಸ್ಸಿನ ಬಿಕ್ಕಟ್ಟುಗಳು ಹೇಗೆ ಪ್ರಕಟವಾಗುತ್ತವೆ.

ಕ್ಯಾಬಿನೆಟ್ ಅನ್ನು ಚಲಿಸುವುದು, ಶೆಲ್ಫ್ ಅನ್ನು ನೇತುಹಾಕುವುದು, ಬೇಸ್ಬೋರ್ಡ್ ಅನ್ನು ಉಗುರು ಮಾಡುವುದು - ಅದು ಅವರಿಗೆ ಬಿಟ್ಟದ್ದು. ಹೆಚ್ಚಿನ ಪುರುಷರು ಅದನ್ನು ಸುಲಭವಾಗಿ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ ದೈಹಿಕ ಕೆಲಸ. ನಿಜವಾದ ಬಿಕ್ಕಟ್ಟಿಗೆ ಬಂದಾಗ ಮಾತ್ರ, ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಕ್ರಾಂತಿಯೊಂದಿಗೆ, ಬಲವಾದ ಲೈಂಗಿಕತೆಯು ನಾಯಕತ್ವವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ನಿರಾಕರಿಸುತ್ತದೆ.

ಆರ್ಥಿಕ ಬಿಕ್ಕಟ್ಟು

ಓಲ್ಗಾ, ಸಾಮಾನ್ಯ ಶಾಲೆಯಲ್ಲಿ ರಸಾಯನಶಾಸ್ತ್ರ ಶಿಕ್ಷಕ ಪ್ರೌಢಶಾಲೆ, ಅವನು ತನ್ನ ಕಥೆಯನ್ನು ಹೇಳುವಾಗ ಬಹುತೇಕ ಅಳುತ್ತಾನೆ. ವಾಸ್ತವವೆಂದರೆ ಆಕೆಯ ಪತಿ ಒಂದೂವರೆ ವರ್ಷದಿಂದ ನಿರುದ್ಯೋಗಿಯಾಗಿದ್ದಾನೆ ಮತ್ತು ಓಲ್ಗಾ ತನ್ನ ಮೇಲೆ ಅಡಮಾನ ಮತ್ತು ಕುಟುಂಬವನ್ನು ಸಾಗಿಸಬೇಕಾಗಿದೆ. ಅವಳು ಅರೆಕಾಲಿಕ ಕೆಲಸದಿಂದ ಪೂರ್ಣ ಸಮಯದ ಕೆಲಸಕ್ಕೆ ಹೋದಳು, ಜೊತೆಗೆ ಅರೆಕಾಲಿಕ ಬೋಧಕನಾಗಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದಳು, ಜೊತೆಗೆ ಅಸಡ್ಡೆ ವಿದ್ಯಾರ್ಥಿಗಳಿಗೆ ಪ್ರಬಂಧಗಳನ್ನು ಬರೆಯುತ್ತಿದ್ದಳು. ಆದರೆ ಸಂಸಾರದ ಆರ್ಥಿಕ ನಿರ್ವಹಣೆಗೆ ತನ್ನ ಗಂಡನೇ ಜವಾಬ್ದಾರನಾಗಿರುತ್ತಾನೆ ಎಂದು ಅವಳು ಒಗ್ಗಿಕೊಂಡಿರುತ್ತಾಳೆ. ಇತ್ತೀಚಿನವರೆಗೂ, ಅವರು ಕೇಂದ್ರ ಬ್ಯಾಂಕ್ ಒಂದರ ಶಾಖೆಯ ನಿರ್ದೇಶಕರಾಗಿದ್ದರು, ಆದರೆ ಕಳೆದ ವರ್ಷ ಬ್ಯಾಂಕ್ ತನ್ನ ಪರವಾನಗಿಯನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಂಡಿತು, ಮತ್ತು ಪತಿ ಕೆಲಸವಿಲ್ಲದೆ ಉಳಿದಿದ್ದರು. ಮಳೆಗಾಲದ ದಿನಕ್ಕಾಗಿ ಮೀಸಲಿಟ್ಟ ಹಣವು ಬಹಳ ಹಿಂದೆಯೇ ಮುಗಿದಿದೆ ಮತ್ತು ನಿಷ್ಠಾವಂತರು ಇನ್ನೂ "ಯೋಗ್ಯ ಸ್ಥಾನ" ವನ್ನು ಹುಡುಕುತ್ತಿದ್ದಾರೆ. "ಅವನಿಗೆ ಏನೂ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ ಎಂದು ತೋರುತ್ತದೆ. ನಾನು ಅವನನ್ನು ಹಗರಣದೊಂದಿಗೆ ಮತ್ತೊಂದು ಸಂದರ್ಶನಕ್ಕೆ ಕಳುಹಿಸಬೇಕಾಗಿದೆ. ನನ್ನ ಬುದ್ಧಿವಂತ, ಬಲವಾದ, ಶಕ್ತಿಯುತ ಪತಿ ಹೇಗೆ ದುರ್ಬಲ ಇಚ್ಛಾಶಕ್ತಿಯುಳ್ಳ ಅಮೀಬಾ ಆಗಿ ಬದಲಾದರು ಎಂದು ನನಗೆ ಅರ್ಥವಾಗುತ್ತಿಲ್ಲ! ಮತ್ತು ಇತ್ತೀಚೆಗೆ, ಕೆಲಸದ ಹುಡುಕಾಟದಲ್ಲಿ ವಿಷಯಗಳು ಹೇಗೆ ನಡೆಯುತ್ತಿವೆ ಎಂದು ನನ್ನ ಪತಿ ಕೇಳಿದಾಗ, ನನ್ನ ಪತಿ ಆಕಸ್ಮಿಕವಾಗಿ ಹೇಳಿದರು: "ಸರಿ, ನಾನು ನನ್ನ ಸಮಯವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಂಡು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಲು ಶಕ್ತನಾಗಿದ್ದೇನೆ." ಆ ಕ್ಷಣದಲ್ಲಿ ನಾನು ಅವನನ್ನು ಕತ್ತು ಹಿಸುಕಲು ಬಯಸುತ್ತೇನೆ" ಎಂದು ಓಲ್ಗಾ ಒಪ್ಪಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ.

ಅವಳ ಹತಾಶೆಯಲ್ಲಿ ಅವಳು ಒಬ್ಬಂಟಿಯಾಗಿಲ್ಲ - ಹೆಚ್ಚು ಹೆಚ್ಚು ಇದೇ ರೀತಿಯ ಕಥೆಗಳಿವೆ. ಬದಲಾಗುತ್ತಿರುವ ಆರ್ಥಿಕ ವಾಸ್ತವಗಳನ್ನು ಎದುರಿಸುತ್ತಿರುವ ಅನೇಕ ಪುರುಷರು, ಬದಲಾವಣೆಗೆ ಸಿದ್ಧರಾಗಿಲ್ಲ ಎಂದು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ. ಬಾಲ್ಯದಿಂದಲೂ ಅವರು ಬ್ರೆಡ್ವಿನ್ನರ್, ಬ್ರೆಡ್ವಿನ್ನರ್ ಮತ್ತು ರಕ್ಷಕರಾಗಿರಬೇಕು ಎಂದು ಹೇಳಲಾಯಿತು. ಮತ್ತು ಇದು, ನಾನು ಹೇಳಲೇಬೇಕು, ನಿರೀಕ್ಷೆಗಳ ಗಮನಾರ್ಹ ಹೊರೆ. ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಈ ಕೆಲಸವನ್ನು ಯಶಸ್ವಿಯಾಗಿ ನಿಭಾಯಿಸುವವರೆಗೂ, ಅವನು ಕುದುರೆಯ ಮೇಲೆ ಭಾವಿಸುತ್ತಾನೆ. ಅವನು ಆಲ್ಫಾ ಪುರುಷ ಮತ್ತು ಈ ಜೀವನದ ಮಾಸ್ಟರ್. ಆದರೆ ಪರಿಸ್ಥಿತಿ ಹತೋಟಿ ತಪ್ಪಿದ ತಕ್ಷಣ ಮನುಷ್ಯ ಗಾಬರಿಯಾಗುತ್ತಾನೆ.

ಒಂದೆಡೆ, ಕುಟುಂಬದ ಜವಾಬ್ದಾರಿಯ ಹೊರೆಯು ಅಭೂತಪೂರ್ವ ಒತ್ತಡಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ, ಇದು ಮನಸ್ಸು ಯಾವಾಗಲೂ ನಿಭಾಯಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಮತ್ತೊಂದೆಡೆ, ಒಬ್ಬ ಮನುಷ್ಯನು "ಅವನ ಮುಖವನ್ನು ಇಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಬೇಕು", ಅವನ ದೌರ್ಬಲ್ಯವನ್ನು ತೋರಿಸಬಾರದು ಮತ್ತು ಸಹಾಯಕ್ಕಾಗಿ ಕೇಳಬಾರದು. ಆದ್ದರಿಂದ, ಅವನು ಕೆಲಸವಿಲ್ಲದೆ ತನ್ನನ್ನು ಕಂಡುಕೊಂಡಾಗ, ಅವನು ಆಗಾಗ್ಗೆ ಬೋವಾ ಕಂಟ್ರಿಕ್ಟರ್ನ ಮುಂದೆ ಮೊಲದ ಭಂಗಿಯಲ್ಲಿ ಹೆಪ್ಪುಗಟ್ಟುತ್ತಾನೆ. ಒಬ್ಬ ಮನುಷ್ಯನು ಕೆಳಮಟ್ಟದ ಸ್ಥಾನವನ್ನು ಒಪ್ಪಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ, ಏಕೆಂದರೆ ಇದರರ್ಥ ಅವನ ಅಸಹಾಯಕತೆಯನ್ನು ಒಪ್ಪಿಕೊಳ್ಳುವುದು. ಮತ್ತು ನಿರಾಕರಣೆಯ ನಂತರ ನಿರಾಕರಣೆ ನಡೆದರೆ, ಅವನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ತ್ಯಜಿಸುತ್ತಾನೆ: ಮತ್ತೊಂದು ನಿರಾಶೆಗೆ ಒಳಗಾಗುವುದಕ್ಕಿಂತ ಸಂದರ್ಶನಕ್ಕೆ ಹೋಗದಿರುವುದು ಸುಲಭ.

ಸಂಬಂಧದ ಬಿಕ್ಕಟ್ಟು

ವಿಕ್ಟೋರಿಯಾ ತನ್ನ ಗಂಡನನ್ನು ಮದುವೆಯಾಗಿ ಸುಮಾರು ಇಪ್ಪತ್ತು ವರ್ಷಗಳಾಗಿವೆ. ಅವರು ಹತ್ತು ವರ್ಷಗಳನ್ನು ಹಗರಣಗಳು, ಜಗಳಗಳು ಮತ್ತು ಪರಸ್ಪರ ಆರೋಪಗಳಲ್ಲಿ ಕಳೆದರು. ಅಂತಿಮವಾಗಿ, ಜೀವನವು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಅಸಹನೀಯವಾಯಿತು, ಮತ್ತು ಮಹಿಳೆ ವಿಚ್ಛೇದನಕ್ಕೆ ಅರ್ಜಿ ಸಲ್ಲಿಸಿದಳು. ಎರಡು ತಿಂಗಳ ಕಾಲ ಅವಳು ತನ್ನ ಸ್ನೇಹಿತರ ಹೆಗಲ ಮೇಲೆ ಅಳುತ್ತಾಳೆ ಮತ್ತು ತನ್ನ ಮಾಜಿ "ಕದ್ದ ಯೌವನ" ಗಾಗಿ ಶಪಿಸಿದಳು. ತದನಂತರ ಅವಳು ಶಾಂತವಾಗಿದ್ದಳು, ಅವಳು ಈಗ ಸಾಕಷ್ಟು ಉಚಿತ ಸಮಯವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದಾಳೆಂದು ಅರಿತುಕೊಂಡಳು ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿ ಕಳೆಯಲು ನಿರ್ಧರಿಸಿದಳು. ಒಂದು ವರ್ಷದ ನಂತರ, ವಿಕಾ ಗುರುತಿಸಲಾಗಲಿಲ್ಲ: ಅವಳು ಸುಂದರವಾಗಿದ್ದಳು, ತೆಳ್ಳಗಿದ್ದಳು, ಕಂಡುಬಂದಳು ಹೊಸ ಕೆಲಸಮತ್ತು ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಸಂತೋಷವಾಗಿ ಕಾಣುತ್ತಿದ್ದರು. ಆದರೆ ಅವಳ ಪತಿ ... ವಿಚ್ಛೇದನದ ನಂತರ, ಅವನು ತುಂಬಾ ಆಕ್ರಮಣಕಾರಿಯಾಗಿ ವರ್ತಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದನು, ತನ್ನ ಸ್ನೇಹಿತರೆಲ್ಲರೊಂದಿಗೆ ಜಗಳವಾಡಿದನು, ಒಮ್ಮೆ ಬೀದಿಯಲ್ಲಿ ಜಗಳವಾಡಿ ಪೋಲಿಸ್ನಲ್ಲಿ ಕೊನೆಗೊಂಡನು, ಅವನ ಬಾಸ್ನೊಂದಿಗೆ ಅಸಭ್ಯವಾಗಿ ವರ್ತಿಸಿದನು ಮತ್ತು ಕೊನೆಯಲ್ಲಿ, ವಜಾಗೊಳಿಸಿದನು. . ಆರಂಭಿಕ ಡೇಟಾವು ಒಂದೇ ಆಗಿರುತ್ತದೆ ಎಂದು ತೋರುತ್ತದೆ: ಇಬ್ಬರು ಸಂಗಾತಿಗಳು, ಮದುವೆಯಲ್ಲಿ ಅತೃಪ್ತಿ ಹೊಂದಿದ್ದಾರೆ, ಇದ್ದಕ್ಕಿದ್ದಂತೆ ಸ್ವಾತಂತ್ರ್ಯವನ್ನು ಪಡೆಯುತ್ತಾರೆ. ಆದರೆ ಅವರು ವಿಭಿನ್ನ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಬಿಕ್ಕಟ್ಟಿನಿಂದ ಹೊರಬರುತ್ತಾರೆ.

ಮತ್ತು ಏಕೆ ಎಲ್ಲಾ? ಏಕೆಂದರೆ ನಮ್ಮ ಸಮಾಜದಲ್ಲಿ "ಹುಡುಗರು ಅಳುವುದಿಲ್ಲ" ಎಂದು ಇನ್ನೂ ನಂಬಲಾಗಿದೆ. ಪುರುಷರಿಗೆ ತಮ್ಮ ಭಾವನೆಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಹೇಗೆ ಮಾತನಾಡಬೇಕೆಂದು ತಿಳಿದಿಲ್ಲ, ಅವರು ಎಲ್ಲಾ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ತಮ್ಮಲ್ಲಿಯೇ ಇಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ತಮ್ಮ ನೋವನ್ನು ದೃಢವಾದ ತವರ ಸೈನಿಕನ ಮುಖವಾಡದ ಹಿಂದೆ ಮರೆಮಾಡುತ್ತಾರೆ. ಆದ್ದರಿಂದ ಮಹಿಳೆ, ದುರ್ಬಲವಾಗಿ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುವ ಭಯವಿಲ್ಲದೆ, ಸ್ನೇಹಿತರು ಮತ್ತು ಕುಟುಂಬದಿಂದ ನೈತಿಕ ಬೆಂಬಲವನ್ನು ನಂಬಬಹುದು, ಆದರೆ ಪುರುಷನು ತನ್ನ ದುಃಖಗಳೊಂದಿಗೆ ಏಕಾಂಗಿಯಾಗಿರುತ್ತಾನೆ. ಇಲ್ಲ, ಅವನು ನಕಾರಾತ್ಮಕತೆಗೆ ಒಂದು ಮಾರ್ಗವನ್ನು ಹುಡುಕುತ್ತಾನೆ, ಆದರೆ ಹೆಚ್ಚು ಮಾನಸಿಕವಾಗಿ ಸುರಕ್ಷಿತ ವಿಧಾನ- ಪ್ರೀತಿಪಾತ್ರರೊಂದಿಗಿನ ನಿಕಟ ಸಂಭಾಷಣೆಗಳು ಅವನಿಗೆ ಪ್ರವೇಶಿಸಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಏನು ಉಳಿದಿದೆ? ಆಕ್ರಮಣಶೀಲತೆ, ಖಿನ್ನತೆ ಮತ್ತು ಬಾಟಲ್. ಬಲವಾದ ಲೈಂಗಿಕತೆಯ ಸರಾಸರಿ ಪ್ರತಿನಿಧಿಯು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಸಂಬಂಧಗಳಲ್ಲಿನ ಬಿಕ್ಕಟ್ಟುಗಳಿಗೆ ಹೇಗೆ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸುತ್ತಾನೆ ಎಂಬುದು ನಿಖರವಾಗಿ.

ಜವಾಬ್ದಾರಿ ಬಿಕ್ಕಟ್ಟು

ರಷ್ಯಾದಲ್ಲಿ ವಿಚ್ಛೇದನದ ಅಂಕಿಅಂಶಗಳು ದುಃಖಕರವಾಗಿವೆ - ಪ್ರತಿ ಎರಡನೇ ಮದುವೆಯು ಮುರಿದುಹೋಗುತ್ತದೆ. ಮತ್ತು ಕುಟುಂಬದಲ್ಲಿ ದುರದೃಷ್ಟವು ಸಂಭವಿಸಿದಲ್ಲಿ - ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಒಂದು ಮಗು ತೀವ್ರವಾಗಿ ಅನಾರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಒಳಗಾಗುತ್ತದೆ - ನಂತರ ಹತ್ತರಲ್ಲಿ ಎಂಟು ಪ್ರಕರಣಗಳಲ್ಲಿ ಮನುಷ್ಯ ಜವಾಬ್ದಾರಿಯನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗದೆ ಕುಟುಂಬವನ್ನು ತೊರೆಯುತ್ತಾನೆ. ಇದು ಏಕೆ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ನಾವು ದೀರ್ಘಕಾಲ ಮಾತನಾಡಬಹುದು, ಅಂತಿಮವಾಗಿ ಎಲ್ಲವೂ ಬರುತ್ತದೆ ರಾಷ್ಟ್ರೀಯ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳುಹುಡುಗರು ಮತ್ತು ಹುಡುಗಿಯರನ್ನು ಬೆಳೆಸುವುದು.

ನಮ್ಮ ದೇಶದಲ್ಲಿ ಅನಾರೋಗ್ಯ ಮತ್ತು ಅಸಹಾಯಕರನ್ನು ನೋಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಮಹಿಳೆಯರ ಹೆಗಲ ಮೇಲೆ ಬೀಳುತ್ತದೆ ಎಂದು ಒಪ್ಪಿಕೊಳ್ಳಲಾಗಿದೆ. ಇದಲ್ಲದೆ, ಹುಡುಗರು ಬೆಳೆಯುತ್ತಾರೆ, ಅವರ ತಾಯಿ ಮತ್ತು ಅಜ್ಜಿಯಿಂದ ಮುದ್ದಿಸುತ್ತಾರೆ, ಅವರು ತಮ್ಮನ್ನು ಸ್ತ್ರೀ ಬ್ರಹ್ಮಾಂಡದ ಕೇಂದ್ರವೆಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ನಂತರ ಅವರ ಸ್ವಂತ ಕುಟುಂಬದಲ್ಲಿ ದುರದೃಷ್ಟ ಸಂಭವಿಸಿದಲ್ಲಿ - ಮತ್ತು ಹೆಂಡತಿಯ ಗಮನವು ಬೇರೆಯದಕ್ಕೆ ಬದಲಾದರೆ, ಪತಿ ತನ್ನನ್ನು ತಾನು ಕಷ್ಟಕರ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ ಕಂಡುಕೊಳ್ಳುತ್ತಾನೆ. ಅವನು ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಜವಾಬ್ದಾರಿಯನ್ನು ಪಡೆಯುತ್ತಾನೆ ಮತ್ತು ಮಹಿಳೆಯಿಂದ ಸಾಮಾನ್ಯ ಬೆಂಬಲವನ್ನು ಅನುಭವಿಸುವುದಿಲ್ಲ - ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ, ಪುರುಷನು ಒಡೆಯುತ್ತಾನೆ.

ಚಟುವಟಿಕೆ, ಆಶಾವಾದ, ಜವಾಬ್ದಾರಿ ಮತ್ತು ಬುದ್ಧಿವಂತಿಕೆಯಂತಹ ಗುಣಗಳೊಂದಿಗೆ ಅವರು ಯಾವಾಗಲೂ ನಿಷ್ಪಾಪ ಹೆಂಡತಿಯರಾಗಿರುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಯಾವುದೇ ಬಿರುಗಾಳಿಗಳು ತಮ್ಮ ಶಾಂತ ಕುಟುಂಬ ಸ್ವರ್ಗದ ಶಾಂತಿಯನ್ನು ಭಂಗಗೊಳಿಸುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ಅನೇಕ ಮಹಿಳೆಯರು ನಂಬುತ್ತಾರೆ. ಅಯ್ಯೋ, ರಿಯಾಲಿಟಿ ಆಗಾಗ್ಗೆ ಅವರ ದೃಷ್ಟಿಕೋನದಿಂದ ಭಿನ್ನವಾಗಿರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಎಲ್ಲಿಂದಲಾದರೂ, ಪ್ರತಿಕೂಲತೆಯು ಆಹ್ವಾನಿಸದ ಅತಿಥಿಯಾಗಿ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅವರ ಮನೆಯ ಹೊಸ್ತಿಲನ್ನು ದಾಟುತ್ತದೆ. ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಇವೆ ಎಂದು ಬಹಳ ಹಿಂದಿನಿಂದಲೂ ತಿಳಿದುಬಂದಿದೆ ತಿರುವುಗಳು, ವೈಯಕ್ತಿಕ ಬಿಕ್ಕಟ್ಟುಗಳು ಎಂದು ಕರೆಯಲ್ಪಡುವ, ಬದುಕಿದ್ದನ್ನು ಪುನರ್ವಿಮರ್ಶಿಸಲು ಅಗತ್ಯವಾದಾಗ, ಹೊಸ ನಿರ್ಧಾರಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ ಮತ್ತು ತನ್ನೊಂದಿಗೆ ಆಂತರಿಕ ಹೋರಾಟವಿದೆ. ಪುರುಷರಲ್ಲಿ, ಈ ಬಿಕ್ಕಟ್ಟುಗಳು ಮಹಿಳೆಯರಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಉಚ್ಚರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚು ತೀವ್ರವಾಗಿರುತ್ತವೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ನಾವು ಅವುಗಳನ್ನು ಮಹಿಳೆಯರಿಗಾಗಿ ಮಹಿಳಾ ಸೈಟ್ನೊಂದಿಗೆ ಪರಿಗಣಿಸುತ್ತೇವೆ.

ಅಂತಹ ಮೊದಲ ಬಿಕ್ಕಟ್ಟು 14-16 ನೇ ವಯಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆಹದಿಹರೆಯದವರು ಇತರರಿಗೆ ಸಾಬೀತುಪಡಿಸುವ ಆಂತರಿಕ ಅಗತ್ಯವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವಾಗ ಮತ್ತು ಮೊದಲನೆಯದಾಗಿ, ಅವನು ಇನ್ನು ಮುಂದೆ ಚಿಕ್ಕವನಲ್ಲ ಮತ್ತು ವಯಸ್ಕರ ಸಹಾಯ ಮತ್ತು ಶಿಕ್ಷಣವಿಲ್ಲದೆ ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ತಾನೇ ಸಾಧಿಸಬಹುದು. ಮತ್ತು ಅನೇಕ ಪೋಷಕರು ಅಶ್ಲೀಲತೆ ಮತ್ತು ಗೂಂಡಾಗಿರಿ ಎಂದು ಪರಿಗಣಿಸುವುದು ಸ್ವಯಂ-ಶೋಧನೆ ಮತ್ತು ಸ್ವಯಂ-ದೃಢೀಕರಣಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚೇನೂ ಅಲ್ಲ.

ಮುಂದಿನ ಬಿಕ್ಕಟ್ಟು 21-23 ವರ್ಷಗಳಲ್ಲಿ ಬರುತ್ತದೆ. ವ್ಯಕ್ತಿ ಈಗಾಗಲೇ ಎಲ್ಲಾ ರೀತಿಯಲ್ಲೂ ವಯಸ್ಕ ಎಂದು ಸ್ವತಃ ಸಾಬೀತುಪಡಿಸಬೇಕಾಗಿದೆ. ಅವನು ತನ್ನ ಉಳಿದ ಜೀವನಕ್ಕಾಗಿ ಯೋಜನೆಗಳನ್ನು ಮಾಡುತ್ತಾನೆ: ಖ್ಯಾತಿ, ಎಲ್ಲದರಲ್ಲೂ ಮೊದಲಿಗನಾಗಿರುವುದು, ಹಣ, ಕಾರು, ಸುಂದರ ಹೆಂಡತಿ, ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ಅವನನ್ನು ಪ್ರೀತಿಸುವ ಮಕ್ಕಳು, ಮತ್ತು ಅವನು, ಸ್ವಾಭಾವಿಕವಾಗಿ, ಅವರು. ಎಲ್ಲವೂ ಭವ್ಯವಾದ, ಸುಂದರ ಮತ್ತು, ದುರದೃಷ್ಟವಶಾತ್, ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಅವಾಸ್ತವಿಕವಾಗಿದೆ. ಆಗಾಗ್ಗೆ ಈ ವಯಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ ಹುಡುಗರು ಮದುವೆಯಾಗುತ್ತಾರೆ. ಮತ್ತು ನಿಖರವಾಗಿ ಈ ಕಾಯಿದೆಯಿಂದ ಅವರು ತಮ್ಮ ಭವ್ಯವಾದ ಯೋಜನೆಗಳ ಪರಾಕಾಷ್ಠೆಗೆ ಏಕಕಾಲದಲ್ಲಿ ಹಲವಾರು ಹಂತಗಳನ್ನು ಏರುತ್ತಾರೆ.

28-30 ನೇ ವಯಸ್ಸಿನಲ್ಲಿಅವನ ಎಲ್ಲಾ ಕನಸುಗಳು ಮರೀಚಿಕೆಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚೇನೂ ಅಲ್ಲ ಎಂಬುದು ಅವನಿಗೆ ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಹೆಸರಿನೊಂದಿಗೆ ಸತ್ಯವು ಅವನ ಪ್ರಜ್ಞೆಗೆ ತೀಕ್ಷ್ಣವಾದ ಬ್ಲೇಡ್ನಿಂದ ಚುಚ್ಚುವುದಿಲ್ಲ, ಅದು ಜೀವನದ ಅರ್ಥವನ್ನು ಕಸಿದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಅವನು ಎಂದಿಗೂ ಮೊದಲಿಗನಾಗುವುದಿಲ್ಲ, ಅವನು ಒಮ್ಮೆ ಶ್ರಮಿಸಿದ್ದನ್ನು ಅವನು ಎಂದಿಗೂ ಪಡೆಯುವುದಿಲ್ಲ, ಎಂದಿಗೂ... ಎಂದಿಗೂ... ಇದನ್ನು ಅರಿತುಕೊಳ್ಳುವುದು ನೋವಿನ ಮತ್ತು ಕಷ್ಟ, ಮತ್ತು ಅದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಅದರೊಂದಿಗೆ ಹೊಂದಾಣಿಕೆ ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು. ನೀವು ಎಲ್ಲರಂತೆ ಎಂದು ಒಪ್ಪಿಕೊಳ್ಳಿ, ನಿಮ್ಮ ಕೆಲಸವು ಎಲ್ಲರಂತೆ, ಸಾಮಾನ್ಯ ಮತ್ತು ಅತೃಪ್ತಿಕರವಾಗಿದೆ, ಕುಟುಂಬ- ಸಂತೋಷದ, ಸಂತೋಷದಾಯಕ ಕುಟುಂಬವಲ್ಲ, ಆದರೆ ಎಲ್ಲರಂತೆ - ದೈನಂದಿನ ಜೀವನ, ಎಲ್ಲದರ ಕೊರತೆ ಮತ್ತು ಯಾವಾಗಲೂ, ಅಸಮಾಧಾನ ಮತ್ತು ನಿಂದೆಗಳು ... ಅದರಲ್ಲಿ ಏನನ್ನಾದರೂ ಸ್ಥಾಪಿಸುವ ಎಲ್ಲಾ ಪ್ರಯತ್ನಗಳಿಂದ ನಾನು ಈಗಾಗಲೇ ಬೇಸತ್ತಿದ್ದೇನೆ, ಸಂಬಂಧಗಳ ಸ್ಪಷ್ಟೀಕರಣವಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಸ್ಪಷ್ಟ ಸಂಭಾಷಣೆಗಳುನನ್ನ ಹೆಂಡತಿಯೊಂದಿಗೆ ಯಾವುದೇ ಫಲಿತಾಂಶಗಳನ್ನು ನೀಡುವುದಿಲ್ಲ. ಅವನು ಇನ್ನು ಮುಂದೆ ಈ ರೀತಿ ಬದುಕಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ ಎಂದು ಅವನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾನೆ ಮತ್ತು ಕಡೆಯಿಂದ ಪ್ರೀತಿಯನ್ನು ಹುಡುಕಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತಾನೆ, ಕುಟುಂಬದಲ್ಲಿನ ನಿರಾಶೆಯ ಕಹಿ ಮತ್ತು ಅದರೊಂದಿಗೆ ಸಂಪರ್ಕ ಹೊಂದಿದ ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಹೇಗಾದರೂ ಸಿಹಿಗೊಳಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಾನೆ. ಆದ್ದರಿಂದ ವಿಚ್ಛೇದನ ಮತ್ತು ದ್ರೋಹಗಳ ಅಲೆ. ಅನೇಕ ಪುರುಷರು ಕುಡಿಯುವ ಮೂಲಕ ಮರೆವು ಹುಡುಕಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತಾರೆ.

ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ತನ್ನ ಜೀವನವನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ವಾಸ್ತವಿಕ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಗ್ರಹಿಸಲು ಮತ್ತು ಸ್ವೀಕರಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದಾಗ ಈ ಬಿಕ್ಕಟ್ಟು ಕೊನೆಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಕೆಲಸದಲ್ಲಿ, ಅವರು ಸಾಧಿಸಬಹುದಾದ ಗುರಿಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿಸುತ್ತಾರೆ, ಕುಟುಂಬ ಸಂಬಂಧಗಳು ಸಹಕಾರ ಮತ್ತು ಸಹಬಾಳ್ವೆಯ ಸುಧಾರಿತ ಟ್ರ್ಯಾಕ್ಗೆ ಚಲಿಸುತ್ತವೆ. ಸಂಗಾತಿಗಳು ತಮ್ಮ ನಡುವಿನ ಅಂತರವನ್ನು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ, ಅದು ಇಬ್ಬರಿಗೂ ಸರಿಹೊಂದುತ್ತದೆ, ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರೂ ತಮ್ಮದೇ ಆದ ಜೀವನವನ್ನು ನಡೆಸುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಇನ್ನೊಬ್ಬರ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಮಧ್ಯಪ್ರವೇಶಿಸುವುದಿಲ್ಲ, ಮತ್ತು ಇದು ಈಗಾಗಲೇ ಸಾಕಷ್ಟು ಸಾಮಾನ್ಯವೆಂದು ಗ್ರಹಿಸಲಾಗಿದೆ.

ಎಲ್ಲವೂ ಚೆನ್ನಾಗಿದೆ ಎಂದು ತೋರುತ್ತದೆ. ಹೆಂಡತಿ ಸಮಾಧಾನದಿಂದ ನಿಟ್ಟುಸಿರು ಬಿಡುತ್ತಾಳೆ, ಆದರೆ ನಂತರ ಅತ್ಯಂತ ಕಷ್ಟಕರವಾದ ಪರೀಕ್ಷಾ ವಿಧಾನಗಳು - ಮಿಡ್ಲೈಫ್ ಬಿಕ್ಕಟ್ಟು. 37-38 ವರ್ಷಅನೇಕ ಪುರುಷರಿಗೆ, ಅವರು ಮಾರಣಾಂತಿಕ ಎಂದು ಭಾವಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುವ ಅವಧಿ ಇದು. ಇಲ್ಲ, ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ, ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರೂ ಇದನ್ನು ಮೊದಲು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಂಡರು, ಆದರೆ ಅವರ ಮನಸ್ಸಿನಿಂದ ಮಾತ್ರ, ಅದನ್ನು ಹೃದಯಕ್ಕೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳದೆ. ಮತ್ತು ಇಲ್ಲಿ ಇದ್ದಕ್ಕಿದ್ದಂತೆ ಮೊದಲ ಮತ್ತು ಸ್ಪಷ್ಟ ಚಿಹ್ನೆಗಳುಅವಳು ನಿನಗಾಗಿ ಅನಿವಾರ್ಯವಾಗಿ ಬರುತ್ತಾಳೆ ಎಂದು. ಆರೋಗ್ಯವು ಗಂಭೀರವಾದ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಎದುರಿಸುತ್ತಿದೆ, ಯಕೃತ್ತು, ಶ್ವಾಸಕೋಶಗಳು, ರಕ್ತನಾಳಗಳು, ಹೃದಯ ... ತನ್ನ ಇಡೀ ಅಸ್ತಿತ್ವವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ತಾನು ವಯಸ್ಸಾಗುತ್ತಿದೆ ಎಂದು ಅರಿತುಕೊಳ್ಳುತ್ತಾನೆ, ಅವರು ವರದಿ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ. "ಜೀವನವು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಕೊನೆಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆಯೇ? ಮತ್ತು ಯಾವುದನ್ನೂ ಹಿಂತಿರುಗಿಸಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ ... ಹಾಗಾದರೆ ನಾನು ಮಾಡುವ ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಏಕೆ? ಎಲ್ಲಾ ನಂತರ, ಸಾವು ತನ್ನೊಂದಿಗೆ ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ.

ಅವನು ಸೆಳೆತವನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತಾನೆ. ಅವನು ತನ್ನನ್ನು ತಾನೇ ಕ್ರೀಡೆಯಲ್ಲಿ ತೊಡಗಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾನೆ, ತನ್ನ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಾನೆ, ಮತ್ತು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ, ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ತನ್ನನ್ನು ತಾನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಿಕೊಳ್ಳದೆ, ಇದರಿಂದಾಗಿ ತನಗೆ ಮತ್ತಷ್ಟು ಹಾನಿಯಾಗುತ್ತದೆ. ಹೆಚ್ಚು ಹಾನಿ. ಹಣ ಮತ್ತು ವೃತ್ತಿಜೀವನವು ಅವನಿಗೆ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಮೌಲ್ಯಯುತವಾಗಿದೆ, ಮತ್ತು ಅವನು ಪ್ರತಿಷ್ಠಿತ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚು ಸಂಭಾವನೆ ಪಡೆಯುವವನತ್ತ ಸೆಳೆಯಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತಾನೆ, ಆದರೆ ಅವನಿಗೆ ಕನಿಷ್ಠ ಕೆಲವು ರೀತಿಯ ಮಾನಸಿಕ ತೃಪ್ತಿಯನ್ನು ತರುತ್ತದೆ. ಅಥವಾ ಅವನು ಅವಳನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ತ್ಯಜಿಸುತ್ತಾನೆ. ಅನೇಕ ತಂದೆಗಳು ಅಂತಿಮವಾಗಿ ತಮ್ಮ ಮಕ್ಕಳನ್ನು ತಲುಪಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತಾರೆ, ಜೀವನದ ಸಂಪೂರ್ಣ ವಿಭಿನ್ನ ದೃಷ್ಟಿಕೋನವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ವಿಕರ್ಷಣ ಹದಿಹರೆಯದವರ ಮೇಲೆ ಎಡವಿ ಬೀಳುತ್ತಾರೆ. ಗೊಂದಲದಲ್ಲಿ, ಅವನು ತನ್ನ ಹೆಂಡತಿಯನ್ನು ತಲುಪುತ್ತಾನೆ, ಆದರೆ ತಿಳುವಳಿಕೆಯನ್ನು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳುವುದಿಲ್ಲ. ಎಲ್ಲಾ ನಂತರ, ಈ ವಯಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ ಎರಡೂ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಬದಲಾವಣೆಗಳು. ಪುರುಷರಲ್ಲಿ, ಟೆಸ್ಟೋಸ್ಟೆರಾನ್ ಮಟ್ಟವು ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ, ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ, ಈಸ್ಟ್ರೊಜೆನ್ ಅನುಕ್ರಮವಾಗಿ, ಇದು ಪುರುಷನನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಭಾವನಾತ್ಮಕವಾಗಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಮಹಿಳೆಪ್ರತಿಯಾಗಿ. ಯಾವುದೇ ಕಾರಣವಿಲ್ಲದೆ ಕಣ್ಣೀರು ಇದ್ದಕ್ಕಿದ್ದಂತೆ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು, ಅವನು ಇದ್ದಕ್ಕಿದ್ದಂತೆ ತನ್ನ ಹೆಂಡತಿಯನ್ನು ಸಹಾನುಭೂತಿ ಮತ್ತು ತಿಳುವಳಿಕೆಯನ್ನು ಹುಡುಕಲು ಮುದ್ದಾಡಲು ಬಯಸುತ್ತಾನೆ, ಮತ್ತು ಅವನ ಹೆಂಡತಿ ಬಹಳ ಹಿಂದೆಯೇ ಈ ಮೃದುತ್ವ ಮತ್ತು ನಿಷ್ಕಪಟತೆಯಿಂದ ದೂರವಾಗಿದ್ದಾಳೆ ... ಯಾರೂ ಅವನನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದಿಲ್ಲ, ಒಂಟಿತನ, ಶೂನ್ಯತೆ ಮತ್ತು ಅರ್ಥಹೀನತೆ - ಇದೆಲ್ಲವೂ ಮತ್ತೆ ಕುಡಿತ ಮತ್ತು ದ್ರೋಹಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ.

ಈ ವಯಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ ದಾಂಪತ್ಯ ದ್ರೋಹವು ಮನುಷ್ಯನು ಯಾವಾಗಲೂ ಯುವಕರೊಂದಿಗೆ ಮಲಗುತ್ತಾನೆ ಎಂಬ ಅಂಶಕ್ಕೆ ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿದೆ, ಇದರಿಂದಾಗಿ ಅವನನ್ನು ಬರೆಯಲು ತುಂಬಾ ಮುಂಚೆಯೇ ಎಂದು ಸ್ವತಃ ಸಾಬೀತುಪಡಿಸುತ್ತದೆ. ಹೆಂಡತಿ, ಸಹಜವಾಗಿ, ತನ್ನ ಗಂಡನನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದಿಲ್ಲ. ಅವಳ ಅಭಿಪ್ರಾಯದಲ್ಲಿ, ಅವನು ಕೇವಲ ಮೂರ್ಖನಾಗಿದ್ದನು. ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ಗಂಡನಿಗೆ ಅವಳ ಸಹಾಯ ಬೇಕು, ಖಂಡನೆ ಅಲ್ಲ, ದೂರ ತಳ್ಳುವುದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಸಹಾಯ! ಆದರೆ ಅತ್ಯಂತ ನಿಕಟ ವ್ಯಕ್ತಿಇದ್ದಕ್ಕಿದ್ದಂತೆ ಅದು ಆಗುತ್ತದೆ ಕೆಟ್ಟ ಶತ್ರು. ಆದ್ದರಿಂದ ಮತ್ತೊಮ್ಮೆ ಇಬ್ಬರಿಗೂ ವಿಚ್ಛೇದನಗಳಲ್ಲಿ ಬಲವಾದ, ನಾಟಕೀಯ ಶಿಖರ.

ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರೂ ಪುರುಷರಲ್ಲಿ 40 ವರ್ಷಗಳ ಬಿಕ್ಕಟ್ಟಿನ ಬಗ್ಗೆ ಕೇಳಿದ್ದಾರೆ. ಕೆಲವರು ಇದನ್ನು ಮನಶ್ಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞರ ಆವಿಷ್ಕಾರವೆಂದು ಪರಿಗಣಿಸುತ್ತಾರೆ, ಆದರೆ ಸಮಸ್ಯೆಯು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಅಸ್ತಿತ್ವದಲ್ಲಿದೆ ಎಂದು ಒಬ್ಬರು ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ. 37 ಮತ್ತು 45 ವರ್ಷ ವಯಸ್ಸಿನ ನಡುವೆ, ಸರಾಸರಿಯಾಗಿ, ಬಲವಾದ ಲೈಂಗಿಕತೆಯಲ್ಲಿ ಮನುಷ್ಯನ ನಡವಳಿಕೆ ಮತ್ತು ಖಿನ್ನತೆಯ ಸ್ಥಿತಿಗಳಲ್ಲಿ ಹಠಾತ್ ಬದಲಾವಣೆಗಳು ಸಂಭವಿಸುತ್ತವೆ.

ಬಿಕ್ಕಟ್ಟಿನ ಕಾರಣಗಳು

40 ನೇ ವಯಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ ಮನುಷ್ಯನಿಗೆ ಏನಾಗುತ್ತದೆ ಎಂದು ಮನೋವಿಜ್ಞಾನಿಗಳು ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ ತಿಳಿದಿದ್ದಾರೆ ಮತ್ತು ಕಾರಣಗಳನ್ನು ವಿಶ್ಲೇಷಿಸಿದ್ದಾರೆ.

1. ನಲವತ್ತನೇ ವಯಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ, ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ತನ್ನ ಜೀವನವನ್ನು ಸ್ಟಾಕ್ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತಾನೆ. ಅವನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾನೆ: ಕನಸುಗಳು ಮತ್ತು ಯೋಜನೆಗಳನ್ನು ಸಾಕಾರಗೊಳಿಸಲು ಹೆಚ್ಚು ಸಮಯ ಉಳಿದಿಲ್ಲ. ಅವನು ಯಶಸ್ವಿ ವೃತ್ತಿಜೀವನವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ ಮತ್ತು ಕುಟುಂಬದಿಂದ ಸುತ್ತುವರೆದಿದ್ದರೆ, ಇದೆಲ್ಲವೂ ಮುಖ್ಯವಲ್ಲ ಎಂದು ತೋರುತ್ತದೆ, ಅವನು ಏನು ಸಾಧಿಸಬಹುದು ಎಂಬುದಕ್ಕೆ ಹೋಲಿಸಿದರೆ ಚಿಕ್ಕದಾಗಿದೆ. ನಿಮ್ಮ ಯಶಸ್ಸು ಸರಾಸರಿ ಅಥವಾ ಅಸ್ತಿತ್ವದಲ್ಲಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ "ನಿಷ್ಪ್ರಯೋಜಕತೆಯ" ಅರಿವು ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಖಿನ್ನತೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು, ಇದನ್ನು ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ನೊಂದಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ.
2. ಆರೋಗ್ಯವು ವಿಫಲಗೊಳ್ಳಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತದೆ. ಟೆಸ್ಟೋಸ್ಟೆರಾನ್ ಮಟ್ಟವು ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ, ಇದು ಸಾಮರ್ಥ್ಯದ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ. ಮಹಿಳೆಗೆ ಗರಿಷ್ಠ ಆನಂದವನ್ನು ನೀಡಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುವುದಿಲ್ಲ ಎಂಬ ಗೀಳಿನ ಆಲೋಚನೆಗಳು ಪುರುಷನನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಕುಗ್ಗಿಸುತ್ತದೆ. ಬದಿಯಲ್ಲಿ ತನ್ನ ಪುರುಷ ಕಾರ್ಯಸಾಧ್ಯತೆಯನ್ನು ಪದೇ ಪದೇ ಪರೀಕ್ಷಿಸಲು ಅವನು ಸೆಳೆಯಲ್ಪಡುತ್ತಾನೆ.
3. ಬಿಕ್ಕಟ್ಟಿನ ವಯಸ್ಸಿನ ಹಿನ್ನೆಲೆಯಲ್ಲಿ ನಿಜವಾದ ಆರ್ಥಿಕ ಅಥವಾ ಕೌಟುಂಬಿಕ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ಉಲ್ಬಣಗೊಳ್ಳಬಹುದು.

ಬಿಕ್ಕಟ್ಟಿನ ಲಕ್ಷಣಗಳು

ಮಿಡ್ಲೈಫ್ ಬಿಕ್ಕಟ್ಟಿನ ಬಾಹ್ಯ ಚಿಹ್ನೆಗಳು ಈ ಕೆಳಗಿನ ಲಕ್ಷಣಗಳಲ್ಲಿ ವ್ಯಕ್ತವಾಗುತ್ತವೆ:

1. ಕಿರಿಕಿರಿ, ಆಗಾಗ್ಗೆ ಮೌನ, ​​ಕ್ಷಿಪ್ರ ಮನಸ್ಥಿತಿ ಬದಲಾವಣೆಗಳು, ಆಯಾಸದ ನಿರಂತರ ದೂರುಗಳು.
2. ಸಂಭಾಷಣೆಗಳಲ್ಲಿ ತನ್ನ ಬಗ್ಗೆ ಅತೃಪ್ತಿ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಆಸಕ್ತಿ ಕಳೆದುಕೊಂಡಿದ್ದಾರೆ.
3. ಸಂಗಾತಿಯ ಬಗೆಗಿನ ವರ್ತನೆ ಕೆಟ್ಟದ್ದಕ್ಕಾಗಿ ಬದಲಾಗಿದೆ, ನಿಂದನೆ, ನಿಂದೆ, ಆರೋಪಗಳು, ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಆಕ್ರಮಣದಲ್ಲಿ ಕೊನೆಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ.
4. ಹಠಾತ್ ಆಸಕ್ತಿ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಚಿತ್ರಜೀವನ, ಇದು ಪ್ರಕೃತಿಯಲ್ಲಿ ಗೀಳು. ಕ್ರೀಡಾ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳು, ಆಹಾರಗಳು, ಇತ್ಯಾದಿಗಳು ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಇಂತಹ ಉನ್ಮಾದದ ​​ವ್ಯಸನಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು.
5. ಒಬ್ಬರ ಬಗ್ಗೆ ಆಸಕ್ತಿಯನ್ನು ಜಾಗೃತಗೊಳಿಸಿದೆ ಕಾಣಿಸಿಕೊಂಡ, ಯೌವನದವರಾಗಿ ಬಟ್ಟೆ ಬದಲಾಯಿಸುವ, ವಿಭಿನ್ನವಾದ ಹೇರ್ ಸ್ಟೈಲ್ ಮಾಡುವ ಆಸೆ.
6. ಪುರುಷ ಅಸಮರ್ಥತೆಯ ಬಗ್ಗೆ ಭಯದ ಹೊರಹೊಮ್ಮುವಿಕೆ, ಶಕ್ತಿಗಾಗಿ ಸಾಧನಗಳನ್ನು ಬಳಸುವ ಬಯಕೆ, ಇದು ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲದಿದ್ದರೂ ಸಹ.

ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಪ್ರತ್ಯೇಕವಾಗಿ ಅಥವಾ ವಿಭಿನ್ನ ಸಂಯೋಜನೆಗಳಲ್ಲಿ ಗಮನಿಸಬಹುದು.

ಅವಲಂಬಿಸಿದೆ ಸಾಮಾಜಿಕ ಸ್ಥಾನಮಾನ 40 ವರ್ಷದ ವ್ಯಕ್ತಿ, ಅವರ ಮನೋವಿಜ್ಞಾನ ಮತ್ತು ಅವರ ನಡವಳಿಕೆಯ ಉದ್ದೇಶಗಳು ಭಿನ್ನವಾಗಿರುತ್ತವೆ.

ವಿವಾಹಿತ ವ್ಯಕ್ತಿ

ಒಬ್ಬ ಅನುಕರಣೀಯ ಕುಟುಂಬ ಪುರುಷ, ತನ್ನ ದಾಂಪತ್ಯದಲ್ಲಿ ಸಂತೋಷದಿಂದ ಕಾಣುತ್ತಾನೆ, 40 ವರ್ಷಗಳ ನಂತರ ಇದ್ದಕ್ಕಿದ್ದಂತೆ ಕುಟುಂಬದ ಹೊರಗೆ ಸಂಬಂಧಗಳನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತಾನೆ, ಅಥವಾ ಒಬ್ಬ ಮಹಿಳೆಯ ಮೇಲೆ ನೆಲೆಗೊಳ್ಳುವುದಿಲ್ಲ. ಬಿಕ್ಕಟ್ಟಿನ ವಿಶಿಷ್ಟ ಚಿಹ್ನೆಗಳು.

ಈ ನಡವಳಿಕೆಯ ಕಾರಣಗಳು ಸಂಗಾತಿಗೆ ಒಗ್ಗಿಕೊಳ್ಳುವುದರಿಂದ ಉಂಟಾಗಬಹುದು ಅನೇಕ ವರ್ಷಗಳಿಂದಕುಟುಂಬ ಜೀವನ. ಅವಳು ತನ್ನ ಹಿಂದಿನ ಆಕರ್ಷಣೆಯನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಂಡಳು, ಮತ್ತು ಭಾವನೆಗಳಿಲ್ಲದೆ ಲೈಂಗಿಕತೆಯು ನೀರಸವಾಯಿತು. ಸಹಜವಾಗಿ, ಮಹಿಳೆ ತಪ್ಪಿತಸ್ಥಳೆಂದು ಪುರುಷನಿಗೆ ಖಚಿತವಾಗಿದೆ: ಅವಳು ಸ್ವಾತಂತ್ರ್ಯವನ್ನು ತಡೆಹಿಡಿಯುತ್ತಾಳೆ, ಅವನಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಗೆ ಸೂಕ್ಷ್ಮವಾಗಿ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸುವುದಿಲ್ಲ, ದೈನಂದಿನ ಚಿಂತೆಗಳಲ್ಲಿ ಮುಳುಗಿದ್ದಾಳೆ ಮತ್ತು ಅವಳ ಸಂಗಾತಿಯನ್ನು ಸಮರ್ಪಕವಾಗಿ ಮೌಲ್ಯಮಾಪನ ಮಾಡಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ.

ಬದಿಯಲ್ಲಿರುವ ಸಂಬಂಧವು ಮರೆತುಹೋದ ಪ್ರಣಯ ಭಾವನೆಗಳಿಂದ ಮನುಷ್ಯನನ್ನು ತುಂಬುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅವನ ಹಿಂದಿನ ಇಂದ್ರಿಯತೆಯು ಜಾಗೃತಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಹೊಸ ಮಹಿಳೆಅವನನ್ನು ಮೆಚ್ಚಬಹುದು, ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಆಲಿಸಬಹುದು, ಅವನಿಗೆ ಭರವಸೆ ನೀಡಬಹುದು. ವಿಶ್ವಾಸದ್ರೋಹಿ ಸಂಗಾತಿಯ ಕಡೆಯಿಂದ ಇದ್ದರೆ ಇಲ್ಲ ಬಲವಾದ ಭಾವನೆಗಳು, ನಂತರ ಶೀಘ್ರದಲ್ಲೇ ಪ್ರೇಯಸಿ ಬೇಸರಗೊಳ್ಳುತ್ತಾನೆ, ಮತ್ತು ಮನುಷ್ಯನು ತನ್ನನ್ನು ಇನ್ನೊಬ್ಬರೊಂದಿಗೆ ಸಮಾಧಾನಪಡಿಸುತ್ತಾನೆ.

ಪ್ರಮುಖ! ಬುದ್ಧಿವಂತ ಮತ್ತು ತಾಳ್ಮೆಯ ಮಹಿಳೆ ತನ್ನ ಗಂಡನ ಟಾಸಿಂಗ್ ಅಂತ್ಯಕ್ಕಾಗಿ ಕಾಯುವ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳುತ್ತಾಳೆ - ಮದುವೆಯನ್ನು ಉಳಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿದೆ. ಆದರೆ ಇದು ಯಾವಾಗಲೂ ಸಂಭವಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ವಿಚ್ಛೇದನ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ.

ವಿಚ್ಛೇದಿತ ವ್ಯಕ್ತಿ

ವಿಚ್ಛೇದಿತ ಸಂಗಾತಿಯು, ನಿರೀಕ್ಷೆಗಳಿಗೆ ವಿರುದ್ಧವಾಗಿ, ಶಾಂತಿಯನ್ನು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳುವುದಿಲ್ಲ. ಯುವ ಪ್ರೇಮಿ ಅಪರೂಪವಾಗಿ ಪುರುಷನೊಂದಿಗೆ ಇರುತ್ತಾನೆ. ಮತ್ತು ಅವನು ತಪ್ಪು ಮಾಡಿದೆ ಎಂದು ಅವನು ಶೀಘ್ರದಲ್ಲೇ ಅರಿತುಕೊಳ್ಳುತ್ತಾನೆ.

ಒಂಟಿತನದಲ್ಲಿ, ಹಿಂದಿನ ಕುಟುಂಬ ಸಂಬಂಧಗಳಿಂದ ಸ್ವಾತಂತ್ರ್ಯವು ಮನುಷ್ಯ ನಿರೀಕ್ಷಿಸಿದ ಸಂತೋಷವನ್ನು ತರುವುದಿಲ್ಲ ಎಂಬ ತಿಳುವಳಿಕೆ ಬರುತ್ತದೆ. ಕೆಲವರು ತಮ್ಮ ಆದರ್ಶವನ್ನು ಹುಡುಕುವುದನ್ನು ಮುಂದುವರಿಸುತ್ತಾರೆ, ಇತರರು ಲೈಂಗಿಕ ಸಂಗಾತಿಯನ್ನು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ, ಆದರೆ ಅಪರೂಪವಾಗಿ ಮರುಮದುವೆಯಾಗಲು ನಿರ್ಧರಿಸುತ್ತಾರೆ. ಹಿಂದಿನ ಅನುಭವವೂ ಆತಂಕಕಾರಿಯಾಗಿದೆ.

ಕುಟುಂಬದ ಸಂದರ್ಭಗಳು ವಿಭಿನ್ನವಾಗಿವೆ, ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ವಿಚ್ಛೇದನವು ಇಬ್ಬರಿಗೂ ಒಳ್ಳೆಯದು. ಆದರೆ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ, ವಿಚ್ಛೇದಿತ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಮಾನಸಿಕ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಾನೆ, ಖಿನ್ನತೆ ಕೂಡ.

ಪದವಿ

ಒಂಟಿತನಕ್ಕೆ ಒಗ್ಗಿಕೊಂಡಿರುವ ಮನುಷ್ಯನು ವಯಸ್ಸಿನ ಬಿಕ್ಕಟ್ಟಿಗೆ ಸಹ ಒಳಗಾಗುತ್ತಾನೆ. ಜಯಿಸಲು ಮಾನಸಿಕ ತಡೆಅವನಿಗೆ ಕುಟುಂಬವನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುವುದು ಬಹುತೇಕ ಅಸಾಧ್ಯ. ಒಬ್ಬ ಬ್ಯಾಚುಲರ್ ತನ್ನ ಸ್ವಂತ ಸ್ಥಾಪಿತ ಪರಿಸರದಲ್ಲಿ ಅಭಿವೃದ್ಧಿ ಹೊಂದಿದ ಅಭ್ಯಾಸಗಳೊಂದಿಗೆ ವಾಸಿಸುತ್ತಾನೆ;

40 ರ ವಯಸ್ಸು ಒಬ್ಬರ ನಿಷ್ಪ್ರಯೋಜಕತೆಯ ಬಗ್ಗೆ ಅಹಿತಕರ ಆಲೋಚನೆಗಳು ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುವ ಸಮಯ, ಉತ್ತರಾಧಿಕಾರಿಗಳಿಲ್ಲದೆ ಗುರಿಯಿಲ್ಲದೆ ಬದುಕುವ ಜೀವನ. ವಿವಾಹಿತ ಪುರುಷರಿಗಿಂತ ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಯದ ನಂತರ ಬಿಕ್ಕಟ್ಟಿನ ಆಕ್ರಮಣಕ್ಕೆ ಸ್ನಾತಕೋತ್ತರರು ಒಳಗಾಗುತ್ತಾರೆ. ಆದರೆ ಅದನ್ನು ಜಯಿಸುವುದು ಹೆಚ್ಚು ಕಷ್ಟ.

ನಾರ್ಸಿಸಿಸ್ಟ್ ಸಂಕೀರ್ಣವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ವ್ಯಕ್ತಿ

"ನಾರ್ಸಿಸಿಸಮ್" ಎಂದು ನಿರೂಪಿಸಲ್ಪಟ್ಟ ಒಂದು ವಿದ್ಯಮಾನವಿದೆ. "ನಾರ್ಸಿಸಿಸ್ಟಿಕ್" ಮನುಷ್ಯನು ತನ್ನನ್ನು ಪ್ರೀತಿಸುತ್ತಾನೆ, ತನ್ನ ಸ್ವಾಭಿಮಾನವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತಾನೆ, ಯಾವುದೇ ಟೀಕೆಗಳನ್ನು ಸಹಿಸುವುದಿಲ್ಲ, ತನ್ನ ಸ್ವಂತ ವ್ಯಕ್ತಿತ್ವದ ಮೇಲೆ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸುತ್ತಾನೆ ಮತ್ತು ಇತರ ಜನರ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಗೆ ಕಿವುಡನಾಗಿರುತ್ತಾನೆ - ವಿಶಿಷ್ಟವಾದ ಅಹಂಕಾರ. ಅಂತಹ ವ್ಯಕ್ತಿಗೆ ಸಂಬಂಧಗಳನ್ನು ನಿರ್ಮಿಸುವುದು ಕಷ್ಟ, ಮತ್ತು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ "ನಾರ್ಸಿಸಿಸ್ಟ್" ಪ್ರೌಢಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಏಕಾಂಗಿಯಾಗಿ ಉಳಿಯುತ್ತದೆ.

40 ವರ್ಷ ವಯಸ್ಸಿನ ಬಿಕ್ಕಟ್ಟು ಈ ವರ್ಗದ ಜನರ ಮೇಲೆ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬೀರಬಹುದು. "ನಾರ್ಸಿಸಿಸ್ಟ್" ಜೀವನದಲ್ಲಿ ತನ್ನ ಸ್ಥಾನದ ಬಗ್ಗೆ ಯೋಚಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತಾನೆ, ಇದು ಮೌಲ್ಯಗಳ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಪುನರ್ವಿಮರ್ಶಿಸಲು ಒತ್ತಾಯಿಸುತ್ತದೆ. ತನ್ನ ವರ್ಷಗಳ ಉತ್ತುಂಗದಿಂದ, ಅನೇಕ ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಮೊದಲ ಬಾರಿಗೆ ವಿಭಿನ್ನವಾಗಿ ನೋಡಲಾಗುತ್ತದೆ, "ನಾರ್ಸಿಸಿಸ್ಟ್" ಜೀವನದಲ್ಲಿ ವೈಫಲ್ಯಗಳಿಗೆ ತನ್ನನ್ನು ತಾನೇ ದೂಷಿಸುತ್ತಾನೆ, ಆದಾಗ್ಯೂ ಹಿಂದೆ ಸ್ವಯಂ-ವಿಮರ್ಶೆ ಅವನ ಲಕ್ಷಣವಾಗಿರಲಿಲ್ಲ.

ಪ್ರಮುಖ! ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ತೀವ್ರವಾದ ಮಾನಸಿಕ-ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಒತ್ತಡವನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಾನೆ, ಅದರ ನಂತರ ಅವನು ತನ್ನ ನಡವಳಿಕೆಯನ್ನು ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ ಬದಲಾಯಿಸುತ್ತಾನೆ ಮತ್ತು ಅವನ ಹಣೆಬರಹವನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ. ಹೀಗಾಗಿ, "ನಾರ್ಸಿಸಿಸ್ಟ್" ಸ್ವಯಂ ನವೀಕರಣಕ್ಕಾಗಿ ಬಿಕ್ಕಟ್ಟನ್ನು ಬಳಸುತ್ತದೆ.

ಬಿಕ್ಕಟ್ಟನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಿ

ಮಾನಸಿಕ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಪರಿಹರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಯಾವುದೇ ಔಷಧಿಗಳಿಲ್ಲ. ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರೂ ಮನಶ್ಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞರ ಕಡೆಗೆ ತಿರುಗುವುದಿಲ್ಲ, ಆದರೂ ಅವರ ಸಹಾಯವು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಅನೇಕರು ವರ್ತನೆಯ ಬದಲಾವಣೆಗಳನ್ನು ಬಿಕ್ಕಟ್ಟು ಎಂದು ಗುರುತಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ಆದರೆ ಪ್ರೀತಿಪಾತ್ರರು, ಒಂದು ಹಂತಕ್ಕೆ ಅಥವಾ ಇನ್ನೊಂದಕ್ಕೆ, ಬಳಲುತ್ತಿದ್ದಾರೆ ಮತ್ತು ಬದುಕಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಬಹುದು ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಅಂಕಗಳು, ತಿಳುವಳಿಕೆಯನ್ನು ತೋರಿಸುತ್ತಿದೆ.

ಮನುಷ್ಯನು ಮಾನಸಿಕ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯನ್ನು ಗಮನಿಸಿದರೆ, ಈ ಕೆಳಗಿನ ಸಲಹೆಗಳು ಅವನಿಗೆ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗುತ್ತವೆ:

1. ದೃಶ್ಯಾವಳಿಗಳ ಬದಲಾವಣೆಯು ಉತ್ತಮ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬೀರುತ್ತದೆ. ನೀವು ಪ್ರವಾಸಕ್ಕೆ ಹೋಗಬಹುದು - ಹೊಸ ಅನುಭವಗಳು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಚಿಂತೆಗಳಿಂದ ದೂರವಿಡುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಜೀವನಕ್ಕೆ ಸಂತೋಷವನ್ನು ಹಿಂದಿರುಗಿಸುತ್ತದೆ.
2. ನಿಮ್ಮ ನೆಚ್ಚಿನ ಕ್ರೀಡೆಯನ್ನು ಆಡಿ, ಆದರೆ ಗೀಳು ಇಲ್ಲದೆ. ಕ್ರೀಡಾ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳು ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಕಾಪಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಮನಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ.
3. ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಕೆಲವು ರೀತಿಯ ಹವ್ಯಾಸದ ಬಗ್ಗೆ ದೀರ್ಘಕಾಲ ಕನಸು ಕಂಡಿದ್ದರೆ, ಆದರೆ ಹೆಚ್ಚು ಕಾರ್ಯನಿರತತೆ ಮತ್ತು ದಿನಚರಿಯು ಅವನೊಂದಿಗೆ ಹಸ್ತಕ್ಷೇಪ ಮಾಡಿದರೆ, ಅವನ ಆಸೆಗಳನ್ನು ಪೂರೈಸುವ ಕ್ಷಣ ಬಂದಿದೆ. ಮತ್ತು ಖಿನ್ನತೆಯ ಆಲೋಚನೆಗಳಿಗೆ ಸರಳವಾಗಿ ಸಮಯ ಇರುವುದಿಲ್ಲ.
4. ಅಂತಿಮವಾಗಿ ಧೂಮಪಾನವನ್ನು ತ್ಯಜಿಸಿ. ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಹಳೆಯ ಅಭ್ಯಾಸಗಳನ್ನು ತ್ಯಜಿಸುವುದು ಖಿನ್ನತೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಬಹುದು - ಧನಾತ್ಮಕ ಶಕ್ತಿಯ ಉಲ್ಬಣವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುವ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಅದನ್ನು ಸಂಯೋಜಿಸುವುದು ಅವಶ್ಯಕ (ಕ್ರೀಡೆಗಳು, ಹವ್ಯಾಸಗಳು).
5. ನಿಮ್ಮ ಅಸ್ತಿತ್ವದಲ್ಲಿರುವ ಕುಟುಂಬವನ್ನು ನೀವು ಕಳೆದುಕೊಂಡಾಗ ನೀವು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಪ್ರಶಂಸಿಸುತ್ತೀರಿ ಎಂದು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ನೀವು ಕಲಿಯಬೇಕು. ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯೊಂದಿಗೆ ಉದಯೋನ್ಮುಖ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಪರಿಹರಿಸುವುದಕ್ಕಿಂತ ಹೊಸ ಪಾಲುದಾರರೊಂದಿಗೆ ವೈವಾಹಿಕ ಸಂಬಂಧವನ್ನು ನಿರ್ಮಿಸುವುದು ಯಾವಾಗಲೂ ಹೆಚ್ಚು ಕಷ್ಟಕರವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಬೇರೆ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಹೇಳುವುದಾದರೆ, ಕುಟುಂಬ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಸಾಧನೆಗಳನ್ನು ವಿಭಿನ್ನ ದೃಷ್ಟಿಕೋನದಿಂದ ನೋಡುವುದು ಯೋಗ್ಯವಾಗಿದೆ.
6. ನಿಮ್ಮ ಆಹಾರವನ್ನು ವೈವಿಧ್ಯಗೊಳಿಸಿ, ಹೆಚ್ಚು ತರಕಾರಿಗಳು ಮತ್ತು ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ತಿನ್ನಿರಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಕಾಮವನ್ನು ಉನ್ನತ ಮಟ್ಟದಲ್ಲಿ ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು, ಕಾಮೋತ್ತೇಜಕ ಆಹಾರಗಳಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಿ - ಚಾಕೊಲೇಟ್, ದಿನಾಂಕಗಳು, ಸಮುದ್ರಾಹಾರ, ಬೀಜಗಳು.
7. ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯೊಂದಿಗೆ ಲೈಂಗಿಕತೆಯಲ್ಲಿ ಹೊಸದನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಲು ಸಹ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗಿದೆ, ಅದು ಯಾವಾಗಲೂ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಹತ್ತಿರ ತರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಸಂಬಂಧಕ್ಕೆ ಹೊಸ ಉಸಿರನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ.

ಪ್ರಮುಖ! ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿ ವಿವಾಹಿತನಾಗಿದ್ದರೆ, ಬಿಕ್ಕಟ್ಟನ್ನು ತನ್ನ ಹೆಂಡತಿಯೊಂದಿಗೆ ಒಟ್ಟಿಗೆ ಜಯಿಸಬೇಕು, ಅವಳ ಬೆಂಬಲವನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿ.

ಮಹಿಳೆಯಾಗಿ ಹೇಗೆ ವರ್ತಿಸಬೇಕು

ಹೆಂಡತಿಯ ಸಹಾಯವು ಹಾಜರಾಗುವ ವೈದ್ಯರಂತೆ, ತನ್ನ ಗಂಡನ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆ ಮಾಡುವುದು ಮತ್ತು ಶಿಫಾರಸುಗಳೊಂದಿಗೆ ಅವನಿಗೆ ಸ್ನಾನ ಮಾಡುವುದನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುವುದಿಲ್ಲ. ಇದು ಒಡ್ಡದ ಮತ್ತು ಶಾಂತವಾದ ನಡವಳಿಕೆಯ ಮಾದರಿಯ ಆಯ್ಕೆಯಾಗಿದೆ, ಆದರೆ ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಪುರುಷನು ತನ್ನ ಹೆಂಡತಿಯ ಕಾಳಜಿಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಾನೆ.

ಬಿಕ್ಕಟ್ಟು ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ, ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ವರ್ಷಗಳವರೆಗೆ ಇರುತ್ತದೆ ಎಂಬ ಅಂಶಕ್ಕೆ ನಾವು ಸಿದ್ಧರಾಗಿರಬೇಕು. ಆದ್ದರಿಂದ, ತಾಳ್ಮೆ ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ.

1. ನಿಮ್ಮ ಗಂಡನನ್ನು ಮನಶ್ಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞರ ಬಳಿಗೆ ಹೋಗಲು, ಅಪೇಕ್ಷಿಸದ ಸಲಹೆಯನ್ನು ನೀಡಲು ಅಥವಾ ಉದ್ಭವಿಸಿದ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಾಗಿ ನಿಮ್ಮನ್ನು ನಿಂದಿಸಲು ನೀವು ಒತ್ತಾಯಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ.
2. ಮಿತಿಮೀರಿದ ನಿಯಂತ್ರಣ, ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣಾ ಕರೆಗಳು, SMS ಕೇವಲ ಕಿರಿಕಿರಿಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ.
3. ನಿಜವಾದ ಸಾಧನೆಗಳಿಗಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಪತಿಯನ್ನು ನೀವು ಪ್ರಾಮಾಣಿಕವಾಗಿ ಹೊಗಳಬೇಕು, ಆದರೆ ಹೊಗಳುವುದಿಲ್ಲ.
4. ಅವನ ಹೆಂಡತಿಯ ಶ್ರೇಷ್ಠತೆಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸಲು ನೀವು ಅವನನ್ನು ಎಂದಿಗೂ ಅನುಮತಿಸಬಾರದು, ಅದರ ಬಗ್ಗೆ ಮುಕ್ತವಾಗಿ ಮಾತನಾಡಿ. ಸ್ನೇಹಿತರು ಮತ್ತು ಸಂಬಂಧಿಕರು ನಿಮ್ಮ ಪತಿ ಹತ್ತಿರದಲ್ಲಿದ್ದರೆ ಅವರ ಬಗ್ಗೆ ಕೀಳಾಗಿ ಮಾತನಾಡಲು ಬಿಡಬೇಡಿ.
5. ನಿಮ್ಮ ಮೇಲೆ ನಿಗಾ ಇಡುವುದು ಮುಖ್ಯ ಕಾಣಿಸಿಕೊಂಡ, ಯಾವಾಗಲೂ ಚೆನ್ನಾಗಿ ಅಂದ ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಿ ಮತ್ತು ಹರ್ಷಚಿತ್ತದಿಂದಿರಿ.
6. ಅನೇಕ ಪುರುಷರು ಆಲ್ಕೊಹಾಲ್ಯುಕ್ತ ಪಾನೀಯಗಳಿಗಾಗಿ ಹೆಚ್ಚಿದ ಕಡುಬಯಕೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತಾರೆ. ಅವನ ಜೊತೆಯಲ್ಲಿ ಇಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುವ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ. ಅಪಾಯಕಾರಿ ಹವ್ಯಾಸಗಳನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುವುದು ಉತ್ತಮ. ಅಗತ್ಯವಿದ್ದರೆ, ನಾರ್ಕೊಲೊಜಿಸ್ಟ್ನೊಂದಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಪಡೆಯಿರಿ.
7. ನಿಮ್ಮ ಗಂಡನ ರಹಸ್ಯ ನಿಕಟ ಜೀವನವನ್ನು ನೀವು ಅನುಮಾನಿಸಿದರೆ, ನೀವು ತಕ್ಷಣ ವಿಷಯಗಳನ್ನು ವಿಂಗಡಿಸಬಾರದು. ಏನೂ ಆಗುತ್ತಿಲ್ಲ ಎಂಬಂತೆ ನೀವು ವರ್ತಿಸುವುದನ್ನು ಮುಂದುವರಿಸಬೇಕು. ಮದುವೆಯನ್ನು ಉಳಿಸಲು ಇದು ಏಕೈಕ ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆ.
8. ಹಗರಣಗಳು ಮತ್ತು ನಿಂದೆಗಳು ವಿಚ್ಛೇದನಕ್ಕೆ ಕಡಿಮೆ ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆ. ನಿಮ್ಮನ್ನು ನಿಗ್ರಹಿಸುವುದು ಬಹುಶಃ ಕಷ್ಟ, ಆದರೆ ಮನುಷ್ಯನ ಸ್ಥಿತಿ ದುರ್ಬಲವಾಗಿದೆ ಎಂದು ನೀವು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು, ಅವನು ಟೀಕೆಗಳನ್ನು ಸ್ವೀಕರಿಸುವುದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಕೋಪಗೊಳ್ಳುತ್ತಾನೆ. ಹತಾಶೆಗೆ ಒಳಗಾಗಿ, ಅವನು ಸುಮ್ಮನೆ ಬಿಡಬಹುದು.
9. ಮಹಿಳೆ ಸಂಯಮವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು, ತನ್ನ ಪತಿಯನ್ನು ಕಣ್ಣೀರಿನಿಂದ ಕರುಣೆ ಮಾಡಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಬಾರದು ಮತ್ತು ಯಾವುದೇ ಗಂಭೀರ ಪರಿಣಾಮಗಳಿಗೆ ಬೆದರಿಕೆ ಹಾಕಬಾರದು.

ಪ್ರಮುಖ! ಯಶಸ್ವಿ ದಾಂಪತ್ಯವು ಮೊದಲನೆಯದಾಗಿ, ತಾಳ್ಮೆ ಮತ್ತು ಬಿಕ್ಕಟ್ಟುಗಳನ್ನು ಬದುಕುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯ ಎಂದು ನಾವು ನೆನಪಿನಲ್ಲಿಡಬೇಕು.

ಕೊನೆಯಲ್ಲಿ

ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು 40 ವರ್ಷ ವಯಸ್ಸಿನ ಬಿಕ್ಕಟ್ಟನ್ನು ವಿಭಿನ್ನವಾಗಿ ಅನುಭವಿಸುತ್ತಾನೆ. ಕೆಲವರು ಇದನ್ನು ಗಮನಿಸುವುದಿಲ್ಲ, ಇತರರು ಪ್ರಯೋಗಗಳ ಮೂಲಕ ಹೋಗುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಇದು "ನಾರ್ಸಿಸಿಸ್ಟ್‌ಗಳು" ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಬದಲಾಗಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಕುಟುಂಬದ ಬೆಂಬಲವನ್ನು ತಿಳಿದಿರುವ ಪುರುಷರು ಕಷ್ಟಕರ ಸಂದರ್ಭಗಳನ್ನು ಜಯಿಸಲು ಸುಲಭವಾಗುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಯಾವುದೇ ವಯಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ, ಜೀವನವು ಅದರ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ ಮತ್ತು ಸರಳವಾದ ಮೌಲ್ಯಗಳು ಶಾಶ್ವತವಾಗಿವೆ ಎಂದು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಕಲಿಯುತ್ತಾರೆ.

ಕಾಲಕಾಲಕ್ಕೆ, ಎಲ್ಲಾ ಜನರು ಖಿನ್ನತೆಯನ್ನು ಮಾತ್ರವಲ್ಲ, ಬಿಕ್ಕಟ್ಟುಗಳನ್ನೂ ಸಹ ಅನುಭವಿಸುತ್ತಾರೆ. ಮನುಷ್ಯನ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಅತ್ಯಂತ ತೀವ್ರವಾದ ಮತ್ತು ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಬಿಕ್ಕಟ್ಟು "ಮಿಡ್ಲೈಫ್ ಬಿಕ್ಕಟ್ಟು" ಎಂದು ಕರೆಯಲ್ಪಡುತ್ತದೆ. ವಯಸ್ಸಿನ ಅವಧಿ 40-42 ರಿಂದ 48-50 ವರ್ಷಗಳು. ಈ ವರ್ಷಗಳಲ್ಲಿ, ಹೆಚ್ಚಿನ ಪುರುಷರು ಪ್ರಮುಖ ಶಕ್ತಿಯಲ್ಲಿ ಇಳಿಕೆಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತಾರೆ ("ಮೊದಲು, ನಾನು ರಾತ್ರಿಯಿಡೀ ಎಚ್ಚರವಾಗಿರಬಹುದು ಮತ್ತು ಏನೂ ಇಲ್ಲ, ಆದರೆ ಈಗ ನನಗೆ ಎರಡು ಗಂಟೆಗಳ ನಿದ್ರೆ ಬರುವುದಿಲ್ಲ - ನಾನು ಇಡೀ ದಿನ ಮುಳುಗಿದ್ದೇನೆ") ಮತ್ತು ಸ್ಟಾಕ್ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ. ಜೀವನದ ಮೊದಲ ಫಲಿತಾಂಶಗಳು ("ನಾನು ಏನು ಮಾಡಲು ಸಾಧ್ಯವಾಯಿತು, ನಾನು ಏನು ಮಾಡಲಿಲ್ಲ, ಮತ್ತು ಮತ್ತೆ ಮಾಡಲು ಸಮಯವಿಲ್ಲ." ").

ವೈದ್ಯ ಮತ್ತು ಮಾನಸಿಕ ಚಿಕಿತ್ಸಕ D. ಡಾಬ್ಸನ್ ಮಧ್ಯವಯಸ್ಕ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ನಾಲ್ಕು "ಶತ್ರುಗಳು" ಎಂದು ಕರೆಯುತ್ತಾರೆ: ಅವನ ಸ್ವಂತ ದೇಹ, ಕೆಲಸ, ಕುಟುಂಬ ಮತ್ತು ಅದೃಷ್ಟ.

ಆದ್ದರಿಂದ, ಮೊದಲ "ಶತ್ರು" ವಯಸ್ಸಾದ ದೇಹವಾಗಿದೆ: "ಕೆಲವೇ ವರ್ಷಗಳ ಹಿಂದೆ ಜೋ ಎಂದು ಕರೆಯಲ್ಪಡುವ ಆ ವ್ಯಕ್ತಿ ಈಗ ಕೊಡಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತಿದ್ದಾನೆ. ಅವನ ಕೂದಲು ಉದುರುತ್ತಿದೆ, ಉಳಿದಿರುವ ಪ್ರತಿಯೊಂದು ಎಳೆಯನ್ನು ಸಂರಕ್ಷಿಸಲು ಮತ್ತು ರಕ್ಷಿಸಲು ಜ್ವರದ ಪ್ರಯತ್ನಗಳ ಹೊರತಾಗಿಯೂ. "ನಾನು ಬೋಳು ಹೋಗುತ್ತಿದ್ದೇನೆ!?" ನಂತರ ಅವನು ತನ್ನ ಹಿಂದಿನ ತ್ರಾಣ ಮತ್ತು ಮೀಸಲು ಹೊಂದಿಲ್ಲ ಎಂದು ಗಮನಿಸುತ್ತಾನೆ. ಚೈತನ್ಯ, ಅವರು ಒಮ್ಮೆ ಹೆಮ್ಮೆಪಡುತ್ತಿದ್ದರು. ಮೆಟ್ಟಿಲುಗಳ ಮೇಲೆ ನಡೆಯುವಾಗ ಅವನು ಉಸಿರುಗಟ್ಟಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತಾನೆ. ಕ್ರಮೇಣ, ಆತ್ಮವಿಶ್ವಾಸದ ಅಭಿವ್ಯಕ್ತಿ ಅವನ ಮುಖದಿಂದ ಕಣ್ಮರೆಯಾಗುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಜೋ ಕನ್ನಡಿಯ ಮುಂದೆ ಖಿನ್ನತೆಗೆ ಒಳಗಾಗುತ್ತಾನೆ, ಎಲ್ಲಾ ಸಂಶೋಧನೆಗಳಿಂದ ಆಶ್ಚರ್ಯಚಕಿತನಾದನು ಮತ್ತು ಅವನ ಕಣ್ಣುಗಳನ್ನು ನಂಬಲಿಲ್ಲ.

ಎರಡನೆಯ "ಶತ್ರು" ಕೆಲಸ: "ಒಬ್ಬರ ವೃತ್ತಿಪರ ವ್ಯವಹಾರಗಳಲ್ಲಿ ಅಸಮಾಧಾನವು ಪುರುಷರಲ್ಲಿ ಗರಿಷ್ಠ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ತಲುಪುತ್ತದೆ, ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಮಧ್ಯವಯಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ ಒಬ್ಬರ ಅಸ್ತಿತ್ವದ ಸಂಕ್ಷಿಪ್ತತೆಯ ಅರಿವು ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಉಳಿದ ವರ್ಷಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದು ದಿನವನ್ನು ಹೇಗೆ ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಬಾರದು ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ಯೋಚಿಸುವಂತೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಹೆಚ್ಚಿನ ಪುರುಷರಿಗೆ ಆಯ್ಕೆಗಾಗಿ ಕೆಲವು ಆಯ್ಕೆಗಳಿವೆ, ಕುಟುಂಬದ ಆರ್ಥಿಕ ಅಗತ್ಯಗಳಿಗಾಗಿ ಅವರು ಹಿಂದೆ ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಿದ ಕ್ಷೇತ್ರದಲ್ಲಿ ಪ್ರಯತ್ನಗಳನ್ನು ಮುಂದುವರಿಸಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಮಕ್ಕಳು ಕಾಲೇಜಿಗೆ ಹೋಗಬೇಕು, ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಮನೆಗೆ ಪಾವತಿಸುವುದು ಅವಶ್ಯಕ. , ಕುಟುಂಬವು ಒಗ್ಗಿಕೊಂಡಿರುವ ಜೀವನವನ್ನು ಮುಂದುವರಿಸಲು ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಮಾಡುವುದು ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಮನುಷ್ಯನಿಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಕಷ್ಟಕರವಾಗುತ್ತದೆ.

ಮೂರನೆಯ "ಶತ್ರು" ಕುಟುಂಬ: "ಸ್ವಯಂ-ಅನುಮಾನದ ಪ್ರಕ್ಷುಬ್ಧ ವರ್ಷಗಳು ಮತ್ತು ಒಬ್ಬರ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಪರಿಶೀಲಿಸುವುದು ವಿನಾಶವನ್ನು ತರಬಹುದು. ಕುಟುಂಬ ಜೀವನ. ಅಂತಹ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಕೋಪಗೊಳ್ಳಬಹುದು, ಖಿನ್ನತೆಗೆ ಒಳಗಾಗಬಹುದು ಅಥವಾ ಆಕ್ರಮಣಕಾರಿಯಾಗಬಹುದು. ಈ ಎಲ್ಲಾ ಅಭಿವ್ಯಕ್ತಿಗಳು ಅವನಿಗೆ ಹತ್ತಿರವಿರುವವರ ವಿರುದ್ಧ ತಿರುಗಬಹುದು. ತನ್ನ ಹೆಂಡತಿ ಮತ್ತು ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ತನಗೆ ಬೇಕು ಎಂದು ಅವನು ಅಸಮಾಧಾನಗೊಳ್ಳಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತಾನೆ. ಎಷ್ಟೇ ದುಡಿದರೂ ಬೇಡುತ್ತಾರೆ ಹೆಚ್ಚು ಹಣಅವನು ಹೇಗೆ ಹಣವನ್ನು ಸಂಪಾದಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ಇದು ಅವನನ್ನು ತುಂಬಾ ಕೆರಳಿಸುತ್ತದೆ ... ಮತ್ತು ಮನುಷ್ಯನು ಮತ್ತೆ ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ತೊಡೆದುಹಾಕುವ ಬಯಕೆಯಿಂದ ಹೊರಬರಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತಾನೆ.

ನಾಲ್ಕನೇ "ಶತ್ರು" ವಿಧಿ: "ಬದಲಿಗೆ ವಿಚಿತ್ರವಾದ ತಾರ್ಕಿಕ ಕುಶಲತೆಯ ಸಹಾಯದಿಂದ, ಮನುಷ್ಯನು ತನ್ನ ಎಲ್ಲಾ ದುರದೃಷ್ಟಗಳಿಗೆ ಅದೃಷ್ಟವನ್ನು ದೂಷಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತಾನೆ, ಕೋಪ ಮತ್ತು ದಂಗೆಗೆ ಒಳಗಾಗುತ್ತಾನೆ."

ರಷ್ಯಾದ ಪುರುಷರು ಬಿಕ್ಕಟ್ಟನ್ನು ಹೇಗೆ ಎದುರಿಸುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಅವರು ಯಾವ ಕ್ರಮಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ? ಈ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ ಮನುಷ್ಯನಿಗೆ ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಮುಖ್ಯ "ಚಿಕಿತ್ಸಕ" ಪರಿಹಾರವೆಂದರೆ ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಅಥವಾ ದೈಹಿಕ ಅಲುಗಾಡುವಿಕೆ, ಚೈತನ್ಯದ ಸಕ್ರಿಯಗೊಳಿಸುವಿಕೆ. ಯೌವನದಲ್ಲಿ ಮನುಷ್ಯನನ್ನು ಶಕ್ತಿಯುತವಾಗಿ ಉತ್ತೇಜಿಸಿದ ಆಂತರಿಕ ಉನ್ನತಿಯನ್ನು ಸಾಧಿಸಲು ವಿಭಿನ್ನ ಮಾರ್ಗಗಳಿವೆ ಮತ್ತು ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರೂ ತಮ್ಮದೇ ಆದ ಮಾರ್ಗವನ್ನು ಆರಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ.

ನಮ್ಮ ರಷ್ಯಾದ ಪುರುಷರು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಯಾವ ಮಾರ್ಗಗಳನ್ನು ಆರಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ ಎಂಬುದು ನನಗೆ ಮತ್ತು ಓದುಗರಿಗೆ ತಿಳಿದಿದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಇದು ಯುವ ಅಥವಾ ಯುವತಿಯರೊಂದಿಗೆ ಪ್ರೇಮ ಸಂಬಂಧಗಳ ಸರಣಿಯಾಗಿರಬಹುದು. ಅದು ರಹಸ್ಯವಲ್ಲ ಹೊಸ ಪ್ರೀತಿಮತ್ತು ಅದರೊಂದಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಹೊಸ ಸಂವೇದನೆಗಳು ಮತ್ತು ಅನುಭವಗಳು ಉತ್ತೇಜಕ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬೀರುತ್ತವೆ, ಹುರುಪು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಪುನರ್ಯೌವನಗೊಳಿಸುವ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತವೆ.

ಆಗಾಗ್ಗೆ, ದುರದೃಷ್ಟವಶಾತ್, ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ಅಂತಹ ಉತ್ತೇಜಕವಾಗಿದೆ, ಇದು ಮೊದಲಿಗೆ ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಕಷ್ಟಕರ ಅನುಭವಗಳಿಂದ ಪರಿಹಾರವನ್ನು ತರುತ್ತದೆ.

ಅನೇಕ ಯಶಸ್ವಿ ಮಧ್ಯವಯಸ್ಕ ಪುರುಷರು ತಮ್ಮನ್ನು ಕೆಲಸಕ್ಕೆ ಎಸೆಯುತ್ತಾರೆ, ವೃತ್ತಿಜೀವನದ "ಲ್ಯಾಡರ್" ಅನ್ನು ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಎತ್ತರಕ್ಕೆ ಏರಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ನಿಜವಾದ ಕಾರ್ಯನಿರತರಾಗುತ್ತಾರೆ.

ಅನಿರೀಕ್ಷಿತ "ನಿರ್ಗಮನ" ಪ್ರಕರಣಗಳೂ ಇವೆ - ವ್ಯವಹಾರಗಳನ್ನು ವಿಶ್ವಾಸಾರ್ಹ ವ್ಯಕ್ತಿಗೆ ವರ್ಗಾಯಿಸುವುದು ಮತ್ತು ನಗರದಿಂದ ನಿರ್ಗಮನ (ಡಚಾಗೆ, ದೇಶದ ಮನೆ, ಬೆಳೆಯುತ್ತಿರುವ ಹೂವುಗಳು, ದೇಶೀಯ ಅಥವಾ ವಿಲಕ್ಷಣ ಪ್ರಾಣಿಗಳನ್ನು ಸಂತಾನೋತ್ಪತ್ತಿ ಮಾಡುವುದು).

ಈ ಎಲ್ಲಾ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ದೈಹಿಕ, ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಮತ್ತು ಆಧ್ಯಾತ್ಮಿಕ ಸ್ವಭಾವದ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಂದ ತನ್ನನ್ನು ತಾನು ರಕ್ಷಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು "ತನ್ನನ್ನು ಬಿಟ್ಟು ಓಡಿಹೋಗಲು", ತನ್ನನ್ನು ತಾನು ಮರೆಯಲು ಮನುಷ್ಯನ ಹತಾಶ ಬಯಕೆಯನ್ನು ಒಬ್ಬರು ನೋಡಬಹುದು. ಜೊತೆಗೆ, ಈ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ, ಒಬ್ಬ ಮನುಷ್ಯನು ತನಗೆ ಮತ್ತು ಇತರರಿಗೆ ಹಾನಿಯನ್ನು ತರುತ್ತಾನೆ. ಚಿಕ್ಕ ಹುಡುಗಿಯರೊಂದಿಗಿನ ಪ್ರಣಯವು ಒಬ್ಬರ ಸ್ವಂತ ಕುಟುಂಬದ ನಾಶವಾಗಿದೆ, ಇದರಲ್ಲಿ ಹೆಂಡತಿ, ಮಧ್ಯವಯಸ್ಕ ಮಹಿಳೆ ಮತ್ತು ಬೆಳೆಯುತ್ತಿರುವ ಮಕ್ಕಳು. ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ಆರಂಭದಲ್ಲಿ ಪರಿಹಾರವನ್ನು ತರುತ್ತದೆ, ನಂತರ ವ್ಯಸನವು ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಖಿನ್ನತೆಯ ಭಾವನೆಗಳಲ್ಲಿ ಇನ್ನೂ ಹೆಚ್ಚಿನ ಹೆಚ್ಚಳ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ. ರಷ್ಯಾದಲ್ಲಿ, ಮದ್ಯಪಾನಕ್ಕಿಂತ ಕೆಟ್ಟದ್ದೇನೂ ಇಲ್ಲ: ಕೆಲಸದ ನಷ್ಟ, ಕುಟುಂಬ, ವಿನಾಶ. ಆದರೆ ಕಾಡುಗಳು ಮತ್ತು ಹೊಲಗಳಿಗೆ ವಿಚಿತ್ರವಾದ "ನಿರ್ಗಮನಗಳು" ಅಥವಾ "ಓಡಿಹೋಗುವುದು" ಸಹ ಆಘಾತಗಳಾಗಿವೆ, ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಪ್ರೀತಿಪಾತ್ರರಿಗೆ.

ಆದರೆ ಕ್ಷಮಿಸಿ, ಬಿಕ್ಕಟ್ಟನ್ನು ಜೀವನದಲ್ಲಿ ವಿನಾಶಕಾರಿ ಅವಧಿಯಾಗಿ ಏಕೆ ಅನುಭವಿಸಬೇಕು? ಈ ವರ್ಷಗಳಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಜೀವನ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಪ್ರೀತಿಪಾತ್ರರ ಜೀವನವನ್ನು ನೀವು ಏಕೆ ಹದಗೆಡಿಸಬೇಕು? ನಿಮ್ಮ ವರ್ಷಗಳನ್ನು ಭಯದಿಂದ ಎಣಿಸಿ, ಖಿನ್ನತೆಗೆ ಒಳಗಾಗಿ ಮತ್ತು ಬಳಲುತ್ತಿರುವಿರಿ, ನೀವು ಕಾಳಜಿವಹಿಸುವ ಜನರು ಬಳಲುತ್ತಿದ್ದಾರೆ? ಎಲ್ಲಾ ನಂತರ, ನೀವು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ವಿಭಿನ್ನ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಬಿಕ್ಕಟ್ಟನ್ನು ಬದುಕಬಹುದು: ಶಾಂತವಾಗಿ ಮತ್ತು ರಚನಾತ್ಮಕವಾಗಿ, ನಿಮ್ಮ ಜೀವನ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಸುತ್ತಲಿನ ಜನರ ಜೀವನವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಿ!

ಇದಕ್ಕಾಗಿ ನೀವು ಏನು ಮಾಡಬೇಕು?

ಮೊದಲ ಮತ್ತು ಅಗ್ರಗಣ್ಯ: ಶಾಂತವಾಗಿ ಮತ್ತು ಘನತೆಯಿಂದ ನಿಮ್ಮ ವಯಸ್ಸು ಮತ್ತು ಅದಕ್ಕೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ದೈಹಿಕ, ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಮತ್ತು ಆಧ್ಯಾತ್ಮಿಕ ಬದಲಾವಣೆಗಳನ್ನು ಸ್ವೀಕರಿಸಿ. ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ಜೀವನದ ಮಧ್ಯವು ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಅತ್ಯಂತ ಪ್ರವರ್ಧಮಾನಕ್ಕೆ ಬರಬಹುದು, ಮೌಲ್ಯಯುತ ಮತ್ತು ಫಲಪ್ರದ ಅವಧಿಯಾಗಿರಬಹುದು: ಅನುಭವ ಮತ್ತು ಜ್ಞಾನವನ್ನು ಸಂಗ್ರಹಿಸಲಾಗಿದೆ, ಶಕ್ತಿ ಮತ್ತು ಚಟುವಟಿಕೆ ಇದೆ. ಒಬ್ಬ ಮನುಷ್ಯನು ಜೀವನದಿಂದ ತನಗೆ ಬೇಕಾದುದನ್ನು ತಿಳಿದಿರುತ್ತಾನೆ ಮತ್ತು ಅವನ ಆಕಾಂಕ್ಷೆಗಳನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾನೆ.

ನಿರ್ಧರಿಸಿ ಇತ್ಯರ್ಥವಾಯಿತು ವೈಯಕ್ತಿಕ ಜೀವನ, ಮಕ್ಕಳು ಬೆಳೆದು ಬಲಶಾಲಿಯಾದರು. IN ಭಾನುವಾರಗಳುಫಾರ್ ಊಟದ ಮೇಜುಒಂದು ದೊಡ್ಡ ಕುಟುಂಬವಿದೆ, ಅದರ ಕೇಂದ್ರವು ಸಂಗಾತಿಗಳು, ಮತ್ತು ಇಲ್ಲಿ ವ್ಯಕ್ತಿ ಪ್ರಮುಖ ಕೇಂದ್ರವಾಗಿದೆ.

ಎರಡನೆಯದು: ನಿಮ್ಮ ಜೀವನದ ಬಿಕ್ಕಟ್ಟಿನ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ ರಚನಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಬದುಕಲು ಟ್ಯೂನ್ ಮಾಡಿ, ನಿಮ್ಮ ಜೀವನವನ್ನು ಹದಗೆಡಿಸದೆ ಅಥವಾ ನಾಶಪಡಿಸದೆ, ಆದರೆ, ಇದಕ್ಕೆ ವಿರುದ್ಧವಾಗಿ, ಅದನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಿ ಮತ್ತು ಹೊಸ, ಗುಣಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಉತ್ತಮವಾದದಕ್ಕೆ ಏರುವುದು. ಉನ್ನತ ಮಟ್ಟದ.

ಮೂರನೆಯದು: ನಿಮ್ಮ ಜೀವನವನ್ನು ಪುನರ್ನಿರ್ಮಿಸಿ ಮತ್ತು "ಬಿಕ್ಕಟ್ಟಿನಿಂದ ಯಶಸ್ವಿಯಾಗಿ ಬದುಕುಳಿಯುವ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮವನ್ನು" ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಿ. ನಾವು ಮೇಲೆ ಬರೆದಂತೆ, ಮನುಷ್ಯನಿಗೆ ದೈಹಿಕ ಮತ್ತು ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಶೇಕ್-ಅಪ್ ಅಗತ್ಯವಿದೆ. ಇದನ್ನು "ನಾಗರಿಕ ವಿಧಾನಗಳಲ್ಲಿ" ಸಾಧಿಸಬಹುದು: ಶಕ್ತಿಯ ಶಕ್ತಿಯುತ ಸಕ್ರಿಯಗೊಳಿಸುವಿಕೆಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳಿವೆ. ಹೀಗಾಗಿ, ಅಪಾರ್ಟ್ಮೆಂಟ್ ಅನ್ನು ನವೀಕರಿಸುವುದು ಅಥವಾ ವಿನಿಮಯ ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು, ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಅಲಂಕಾರವನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸುವುದು, ಹೊಸ ಕಟ್ಟಡವನ್ನು ನಿರ್ಮಿಸುವುದು ಸಕ್ರಿಯ ಮನುಷ್ಯನ ಮೇಲೆ ಭಾರಿ ಚಿಕಿತ್ಸಕ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬೀರುತ್ತದೆ ಎಂದು ನನ್ನ ಅವಲೋಕನಗಳು ತೋರಿಸುತ್ತವೆ. ದೇಶದ ಮನೆ, ಕಾರು ಖರೀದಿಸುವುದು ಇತ್ಯಾದಿ. ಸುಧಾರಿಸಿ ಆಂತರಿಕ ಸ್ಥಿತಿಮತ್ತು ವಿವಿಧ ಹವ್ಯಾಸಗಳು (ಸಂಗ್ರಹಿಸುವುದು, ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಕೈಗಳಿಂದ ಏನನ್ನಾದರೂ ಮಾಡುವುದು, ಇತ್ಯಾದಿ) ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ತರುತ್ತವೆ.

ನಾಲ್ಕನೆಯದು: ಮಧ್ಯವಯಸ್ಕ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ತನ್ನ ದೈಹಿಕ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ನೋಡಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ದೇಹವು ವಿಧೇಯವಾಗಿದ್ದಾಗ ಮತ್ತು ಸ್ನಾಯುಗಳು ಬಲವಾಗಿ ಮತ್ತು ಸ್ಥಿತಿಸ್ಥಾಪಕವಾಗಿದ್ದಾಗ ಅವರು ಯಾರೆಂದು ಮರೆತುಹೋದ, ಅಧಿಕ ತೂಕ, ಸಡಿಲವಾದ ಮತ್ತು ಮರೆತಿರುವ ಪುರುಷರು ಬಿಕ್ಕಟ್ಟನ್ನು ಅತ್ಯಂತ ಕಷ್ಟಕರವಾಗಿ ಎದುರಿಸುತ್ತಿದ್ದಾರೆ ಎಂದು ಗಮನಿಸಲಾಗಿದೆ. ಮತ್ತು ನೀವು ಇದನ್ನು ನೆನಪಿಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು: ಈಜುಕೊಳ, ತಂಡದ ಕ್ರೀಡೆಗಳು, ಬೇಟೆ-ಮೀನುಗಾರಿಕೆಇತ್ಯಾದಿ ಕ್ರೀಡೆಗೆ ಮರಳುವ ಅನೇಕ ಪುರುಷರು ದೇಹವು ಎಷ್ಟು ಬೇಗನೆ ನಮ್ಯತೆ ಮತ್ತು ಚಲನಶೀಲತೆಯನ್ನು ಪಡೆಯುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಗಮನಿಸಲು ಆಶ್ಚರ್ಯ ಪಡುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಕಷ್ಟಕರ ಅನುಭವಗಳ ಯಾವುದೇ ಕುರುಹು ಉಳಿದಿಲ್ಲ.

ಐದನೇ: ಸಂತೋಷ, ಕೆಲವು ರೀತಿಯ ಸಂತೋಷ, ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಭಾವನೆಗಳಿಗೆ ಸ್ಥಳವಿರುವ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಜೀವನವನ್ನು ನೀವು ಸಂಘಟಿಸಬೇಕು. ಮತ್ತು ಇದಕ್ಕಾಗಿ ಸಮಯವಿದೆ ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ. ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಹೆಚ್ಚಿನ ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಸ್ಥಿತಿಗಳನ್ನು ಅನುಭವಿಸುವ ನೆಚ್ಚಿನ ಕೆಲಸವಿದ್ದರೆ ಅದು ಅದ್ಭುತವಾಗಿದೆ: ಸೃಜನಶೀಲತೆ, ಡೆಡ್-ಎಂಡ್ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಪರಿಹರಿಸುವುದು, ಮೂಲ ಮತ್ತು ತಾಜಾ ಪರಿಹಾರಗಳನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯುವುದು.

ನಿಮಗೆ ವೈಯಕ್ತಿಕವಾಗಿ ಯಾವುದು ಸಂತೋಷವನ್ನು ತರುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನೆನಪಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ?

ಎನ್.ವಿ. ಸಮೌಕಿನಾ
"ಎಕ್ಸ್ಟ್ರೀಮ್ ಸೈಕಾಲಜಿ" ಪುಸ್ತಕದಿಂದ ಆಯ್ದ ಭಾಗಗಳು, 2000.

ಗ್ರಹಿಸಲಾಗದ ವಿಷಣ್ಣತೆ, ತನ್ನ ಮತ್ತು ಇತರರೊಂದಿಗೆ ಅತೃಪ್ತಿ, ತಾರ್ಕಿಕ ವಿವರಣೆಯನ್ನು ನಿರಾಕರಿಸುವ ಕ್ರಮಗಳು - ಮನುಷ್ಯನ ಮಿಡ್ಲೈಫ್ ಬಿಕ್ಕಟ್ಟು ಈ ರೀತಿ ಪ್ರಕಟವಾಗುತ್ತದೆ. ಒಂದು ಜೀವನ ಅವಧಿಯಿಂದ ಇನ್ನೊಂದಕ್ಕೆ ಪರಿವರ್ತನೆ ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಕಷ್ಟಕರವಾಗಿರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅದರೊಂದಿಗೆ ಇರುತ್ತದೆ ಮಾನಸಿಕ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು.

ಮಿಡ್ಲೈಫ್ ಬಿಕ್ಕಟ್ಟು ಎಂದರೇನು

ಮಿಡ್ಲೈಫ್ ಬಿಕ್ಕಟ್ಟು ಎನ್ನುವುದು ವ್ಯಕ್ತಿಯ ದೀರ್ಘಾವಧಿಯ ಭಾವನಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಖಿನ್ನತೆಗೆ ಒಳಗಾದ ಸ್ಥಿತಿಯಾಗಿದ್ದು, ಏನನ್ನು ಅಂಗೀಕರಿಸಲಾಗಿದೆ ಎಂಬುದರ ಮರುಮೌಲ್ಯಮಾಪನದ ಪ್ರಾರಂಭದೊಂದಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದೆ. ಜೀವನದ ಹಂತ. ಬಾಲ್ಯ ಮತ್ತು ಯೌವನದ ಅನೇಕ ಕನಸುಗಳು ನನಸಾಗದೆ ಉಳಿದಿವೆ ಮತ್ತು ಸರಿಪಡಿಸಲಾಗದಂತೆ ಕಳೆದುಹೋಗಿವೆ. ಇದರ ಜೊತೆಗೆ, ಒಬ್ಬರ ಸ್ವಂತ ವೃದ್ಧಾಪ್ಯದ ಆಕ್ರಮಣವನ್ನು ನಿಜವಾದ ಮತ್ತು ನಿಕಟ ವಿದ್ಯಮಾನವೆಂದು ನಿರ್ಣಯಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ದೂರದಲ್ಲಿರುವುದಿಲ್ಲ. ಮಿಡ್ಲೈಫ್ ಬಿಕ್ಕಟ್ಟು ಯಾವುದೇ ಆನುವಂಶಿಕ ಪ್ರವೃತ್ತಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಆರ್ಥಿಕ ಕಾರ್ಯಸಾಧ್ಯತೆಯನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿರುವುದಿಲ್ಲ.

ವಯಸ್ಸಿನ ಬಿಕ್ಕಟ್ಟುಗಳು ಏಕೆ ಸಂಭವಿಸುತ್ತವೆ?

ಬೆಳೆಯುವುದು ದೇಹದ ಶಾರೀರಿಕ ರೂಪಾಂತರ ಮಾತ್ರವಲ್ಲ. ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ತನ್ನ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ವಿವಿಧ ಹಂತಗಳ ಮೂಲಕ ಹೋಗುತ್ತಾನೆ ಮಾನಸಿಕ ಬೆಳವಣಿಗೆ. ಬಿಕ್ಕಟ್ಟಿನ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ ಇವೆ ಪ್ರಮುಖ ಬದಲಾವಣೆಗಳುಕೇವಲ ಆತ್ಮದ ಮಟ್ಟದಲ್ಲಿ. ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಯಶಸ್ವಿಯಾಗಿ ಜಯಿಸಿದರೆ ಮಾನಸಿಕ ತೊಂದರೆಗಳು, ಅವರು ವ್ಯಕ್ತಿತ್ವ ಬೆಳವಣಿಗೆಯ ಮುಂದಿನ ಹಂತಕ್ಕೆ ಏರುತ್ತಾರೆ, ಭವಿಷ್ಯವು ಅವನ ಮುಂದೆ ತೆರೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ ಆಧ್ಯಾತ್ಮಿಕ ಬೆಳವಣಿಗೆ.

ಮಧ್ಯವಯಸ್ಕ ಪುರುಷರು ಮತ್ತು ಅವರ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು

ಪುರುಷರಲ್ಲಿ ಮಿಡ್ಲೈಫ್ ಬಿಕ್ಕಟ್ಟು 30 ವರ್ಷಗಳ ನಂತರ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ, ಅವರು ತಮ್ಮ ಜೀವನ ವರ್ತನೆಗಳು ಮತ್ತು ಪ್ರೇರಣೆಗಳನ್ನು ಮರುಪರಿಶೀಲಿಸಿದಾಗ, ಅವರ ಸಾಧನೆಗಳು ಮತ್ತು ಯಶಸ್ಸನ್ನು ಇತರರ ಸಾಧನೆಗಳೊಂದಿಗೆ ವಿಶ್ಲೇಷಿಸುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಹೋಲಿಸುತ್ತಾರೆ. ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ಅತೃಪ್ತಿ ಸಾಮಾಜಿಕ ಜೀವನಅನಿರೀಕ್ಷಿತ ಕೆಲಸಗಳನ್ನು ಮಾಡಲು ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ತಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಕಳೆದುಹೋದ ಸಮಯವನ್ನು ಸರಿದೂಗಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಿದ್ದಾನೆ, ತನ್ನ ಯೌವನದಲ್ಲಿ ಸಾಕಷ್ಟು ಸಮಯ ಮತ್ತು ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿಲ್ಲ ಎಂಬುದನ್ನು ಸಾಧಿಸಲು. ಇದು ಹೊಸ ಆಸಕ್ತಿಗಳನ್ನು ವಿವರಿಸುತ್ತದೆ, ಹೆಚ್ಚು-ಪಾವತಿಸುವ ಉದ್ಯೋಗಗಳಲ್ಲಿ ಹಠಾತ್ ಬದಲಾವಣೆ ಮತ್ತು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಚಟುವಟಿಕೆಯ ಕ್ಷೇತ್ರಗಳು.

ವೃದ್ಧಾಪ್ಯವನ್ನು ಸಮೀಪಿಸುವ ಭಯವು ಭಾವನಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಅಸ್ಥಿರ ಸ್ಥಿತಿಗೆ ಮತ್ತೊಂದು ಕಾರಣವಾಗಿದೆ. ಪುರುಷರಲ್ಲಿ ಮಿಡ್ಲೈಫ್ ಬಿಕ್ಕಟ್ಟು ವರ್ಷಗಳಲ್ಲಿ ಕಂಡುಬರುವ ಶಾರೀರಿಕ ಬದಲಾವಣೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದೆ ( ಅಧಿಕ ತೂಕ, ಬೋಳು, ಸ್ನಾಯು ಕುಗ್ಗುವಿಕೆ). ಈ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ, ಅನೇಕ ಜನರು ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಕಾಯಿಲೆಗಳನ್ನು ಪಡೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಶಕ್ತಿಯ ನಷ್ಟವನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಾರೆ, ಇದು ವಯಸ್ಸಾದವರನ್ನು ಸಹ ನೆನಪಿಸುತ್ತದೆ. ಇನ್ನು ಕೆಲವೇ ವರ್ಷಗಳಲ್ಲಿ ತಾನು ಯಾರಿಗೂ ಉಪಯೋಗವಿಲ್ಲದ ಮುದುಕನಾಗುತ್ತಾನೆ ಎಂದು ಆ ವ್ಯಕ್ತಿಗೆ ಅನ್ನಿಸತೊಡಗುತ್ತದೆ.

ಪುರುಷರಲ್ಲಿ ಮಿಡ್ಲೈಫ್ ಬಿಕ್ಕಟ್ಟಿಗೆ ಮೂರನೇ ಕಾರಣವೆಂದರೆ ನಿಮಿರುವಿಕೆಯ ಅಪಸಾಮಾನ್ಯ ಕ್ರಿಯೆ ಮತ್ತು ಲೈಂಗಿಕ ಬಯಕೆಯ ಅಳಿವಿನ ಮೊದಲ ಚಿಹ್ನೆಗಳು. ಹೊರತುಪಡಿಸಿ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಅಂಶಗಳು, ಇದು ಅನಾರೋಗ್ಯಕರ ಜೀವನಶೈಲಿಯಿಂದ ಸುಗಮಗೊಳಿಸಲ್ಪಟ್ಟಿದೆ, ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಬದಲಾವಣೆಗಳುದೇಹದಲ್ಲಿ, ಪ್ರತಿಕೂಲವಾದ ಪರಿಸರ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳು. ದುರ್ಬಲಗೊಳ್ಳುವ ನಿಮಿರುವಿಕೆಯ ಭಯ, ಶಕ್ತಿಯ ಇಳಿಕೆ ಮನುಷ್ಯನನ್ನು ಬಳಲುವಂತೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಹೊಸ ಲೈಂಗಿಕ ಅನುಭವಗಳನ್ನು ಹುಡುಕುತ್ತದೆ. ಇದು ತಿರುವಿನ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಸಂಭವಿಸುವ ವ್ಯಭಿಚಾರವನ್ನು ವಿವರಿಸುತ್ತದೆ.

ಮಿಡ್ಲೈಫ್ ಬಿಕ್ಕಟ್ಟು ಹೇಗೆ ಪ್ರಕಟವಾಗುತ್ತದೆ?

ಬಿಕ್ಕಟ್ಟಿನ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಮಾನವ ಮೂಲತತ್ವವು ಪ್ರತಿಭಟನೆಯನ್ನು ವ್ಯಕ್ತಪಡಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಬದಲಾವಣೆಯನ್ನು ಬಯಸುತ್ತದೆ. ಮಾನಸಿಕ ಅತೃಪ್ತಿಯಿಂದಾಗಿ, ಮನುಷ್ಯನು ಹೊರಗಿನಿಂದ ಅನಿರೀಕ್ಷಿತ ಮತ್ತು ವಿಚಿತ್ರವಾಗಿ ತೋರುವ ಕ್ರಿಯೆಗಳಿಗೆ ಸಮರ್ಥನಾಗುತ್ತಾನೆ. ಭಾವನೆಗಳಿಂದ ತುಂಬಿದ ಪ್ರಕಾಶಮಾನವಾದ ಜೀವನದ ಬಗ್ಗೆ ಯುವಕರ ಕನಸುಗಳನ್ನು ನನಸಾಗಿಸುವ ಬಾಯಾರಿಕೆಯು ಸಾಧನೆಗಳು ಮತ್ತು ಶೋಷಣೆಗಳನ್ನು ಸಾಧಿಸಲು ಒಬ್ಬರನ್ನು ತಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಮನುಷ್ಯನ ಮಿಡ್ಲೈಫ್ ಬಿಕ್ಕಟ್ಟು ವಿಭಿನ್ನ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಪ್ರಕಟವಾಗುತ್ತದೆ. ಒಬ್ಬರು ಇನ್ನೊಬ್ಬ ಮಹಿಳೆಯನ್ನು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಕುಟುಂಬವನ್ನು ತೊರೆಯುತ್ತಾರೆ, ಎರಡನೆಯದು ವಿಪರೀತ ಕ್ರೀಡೆಗಳಲ್ಲಿ ತೊಡಗಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತದೆ, ಮೂರನೆಯದು ಸ್ಥಿರವಾದ, ಉತ್ತಮ ಸಂಬಳದ ಕೆಲಸಕ್ಕೆ ಅನಗತ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ.

ಬಿಕ್ಕಟ್ಟು 30 ವರ್ಷಗಳು

30 ನೇ ವಯಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ, ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ತನ್ನ ಪರಿಪೂರ್ಣತೆ ಮತ್ತು ಸ್ವಾತಂತ್ರ್ಯವನ್ನು ಅರಿತುಕೊಳ್ಳುತ್ತಾನೆ. ಅನಿಯಮಿತ ಸ್ವಾತಂತ್ರ್ಯದ ಭಾವನೆ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಬೇಜವಾಬ್ದಾರಿ ಮತ್ತು ಅನುಮತಿಯಾಗಿ ಬೆಳೆಯುತ್ತದೆ. ನೈತಿಕ ಅಡಿಪಾಯಗಳು ಅಲುಗಾಡುತ್ತಿವೆ, ಮತ್ತು ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರೂ ಈ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ ನಷ್ಟ ಮತ್ತು ಒಂಟಿತನವಿಲ್ಲದೆ ಬದುಕುಳಿಯುವುದಿಲ್ಲ. ಸ್ವಾರ್ಥಿ ಭಾವನೆಗಳು ಮನುಷ್ಯನನ್ನು ತನ್ನ ಸ್ವಂತ ಕುಟುಂಬವನ್ನು ಕಿರಿಕಿರಿಯುಂಟುಮಾಡುವ ಅಂಶವೆಂದು ಗ್ರಹಿಸಲು ಒತ್ತಾಯಿಸುತ್ತದೆ, ಅವನ ಸ್ವಾತಂತ್ರ್ಯಕ್ಕೆ ಅಡಚಣೆಯಾಗಿದೆ. ಅವನಿಂದ ಅವನ ಹೆಂಡತಿ ಮತ್ತು ಮಕ್ಕಳ ಕಡೆಗೆ ಶೀತವು ಹೊರಹೊಮ್ಮಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಏಕಾಂತತೆ ಮತ್ತು ಶಾಂತಿಯ ಬಯಕೆ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ.

ಬಿಕ್ಕಟ್ಟು 40 ವರ್ಷಗಳು

ವಿರೋಧಾಭಾಸವೆಂದರೆ, ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು 40 ನೇ ವಯಸ್ಸಿಗೆ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚು ಸಾಧಿಸುತ್ತಾನೆ, ಅವನು ಹೆಚ್ಚು ನಿರಾಶೆಗೊಳ್ಳುತ್ತಾನೆ. ವಸತಿ ಇದೆ, ವೃತ್ತಿಯನ್ನು ಮಾಡಲಾಗಿದೆ, ಮಕ್ಕಳು ಬೆಳೆಯುತ್ತಿದ್ದಾರೆ. ಮುಂದೇನು? ಮತ್ತು ಇಲ್ಲಿ, ತೋರಿಕೆಯಲ್ಲಿ ಎಲ್ಲಿಯೂ ಇಲ್ಲದಂತೆ, ಭಾವನಾತ್ಮಕತೆ, ಸಣ್ಣದೊಂದು ಪ್ರಚೋದನೆಯಲ್ಲಿ ಕಿರಿಕಿರಿ, ಪ್ರತ್ಯೇಕತೆ, ತನ್ನ ಮತ್ತು ಇತರರ ಬಗ್ಗೆ ಅತೃಪ್ತಿ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ. 40 ನೇ ವಯಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ ಪುರುಷರಲ್ಲಿನ ಬಿಕ್ಕಟ್ಟು ಒಬ್ಬ ಪ್ರಬುದ್ಧ ವ್ಯಕ್ತಿ ಇದ್ದಕ್ಕಿದ್ದಂತೆ ಯುವ ಸಂಗೀತ ಅಥವಾ ಫ್ಯಾಷನ್‌ನಲ್ಲಿ ಆಸಕ್ತಿ ಹೊಂದಬಹುದು, ಅವನ ಮಾತು ಮತ್ತು ನಡವಳಿಕೆಯಲ್ಲಿ ವಿಶಿಷ್ಟ ಹದಿಹರೆಯದವರನ್ನು ನೆನಪಿಸುತ್ತದೆ. ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಸ್ಥಿತಿ, ಪುರುಷ ಋತುಬಂಧದ ಪ್ರಭಾವದ ಅಡಿಯಲ್ಲಿ, ಸ್ಥಿರತೆಯನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ.

ಪುರುಷರಲ್ಲಿ ವಯಸ್ಸಿನ ಬಿಕ್ಕಟ್ಟುಗಳು ಸಂಬಂಧಿಸಿವೆಯೇ?

ವಯಸ್ಸಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಬಿಕ್ಕಟ್ಟುಗಳಿಗೆ ಮನುಷ್ಯನ ಒಳಗಾಗುವಿಕೆಯು ತನ್ನ ಬಗ್ಗೆ ಅವನ ವರ್ತನೆ, ಸ್ವಾಭಿಮಾನ ಮತ್ತು ಅವನು ತನ್ನನ್ನು ತಾನು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳುವ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಒಪ್ಪಿಕೊಳ್ಳುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿರುತ್ತದೆ. ಸಂಗಾತಿಗಳ ನಡುವಿನ ಬೆಚ್ಚಗಿನ, ವಿಶ್ವಾಸಾರ್ಹ ಕುಟುಂಬ ಸಂಬಂಧಗಳು ಯಾವುದೇ ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳನ್ನು ಪರಿಹರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಮಾನಸಿಕ ಬಿಕ್ಕಟ್ಟು ಪ್ರಜ್ಞೆಯಲ್ಲಿ ಒಂದು ಮಹತ್ವದ ತಿರುವು, ಈ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನೀವು ಹೊಸದನ್ನು ಕಲಿಯಬೇಕು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಜೀವನಕ್ಕೆ ವೈವಿಧ್ಯತೆಯನ್ನು ಸೇರಿಸಬೇಕು. ಈ ಕಷ್ಟಕರ ಅವಧಿಯ ಅವಧಿಯು ನೀವು ಇದನ್ನು ಎಷ್ಟು ಯಶಸ್ವಿಯಾಗಿ ಮಾಡಬಹುದು ಎಂಬುದರ ಮೇಲೆ ಅವಲಂಬಿತವಾಗಿರುತ್ತದೆ.