ನಾನು ಇಂದು ಜನ್ಮ ನೀಡುತ್ತಿದ್ದೇನೆ ಎಂದು ಕಂಡುಹಿಡಿಯುವುದು ಹೇಗೆ. ಹೆರಿಗೆ ಶೀಘ್ರದಲ್ಲೇ ಬರಲಿದೆ ಎಂದು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಹೇಗೆ? ಮುಂದಿನ ಮುಟ್ಟಿನ ಆರಂಭವನ್ನು ಹೇಗೆ ನಿರ್ಧರಿಸುವುದು

ಹೆರಿಗೆಯ ಆಕ್ರಮಣವನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ನಿರ್ಧರಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ಅನೇಕ ಮಹಿಳೆಯರು ಚಿಂತಿಸುತ್ತಾರೆ. ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ಈ ಕ್ಷಣವನ್ನು ಊಹಿಸುವುದು ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ: ಹೆರಿಗೆಗೆ ತಯಾರಿ ಮಾಡಲು ನಿಮಗೆ ಸಮಯ ಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ, ಮುಂಬರುವ ಘಟನೆಗಾಗಿ ಮಾನಸಿಕವಾಗಿ ಮತ್ತು ದೈಹಿಕವಾಗಿ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಸಿದ್ಧಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ ಮತ್ತು ಸಾಕಷ್ಟು ಒತ್ತಡವನ್ನು ತಡೆದುಕೊಳ್ಳಿ. ಮಾತೃತ್ವ ಆಸ್ಪತ್ರೆಗೆ ಪ್ರವಾಸಕ್ಕಾಗಿ ನೀವು ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ಸಿದ್ಧಪಡಿಸಬೇಕು, ದಾಖಲೆಗಳನ್ನು ಸಂಗ್ರಹಿಸಬೇಕು ಮತ್ತು ಅಗತ್ಯ ನೈರ್ಮಲ್ಯ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ಸಂಗ್ರಹಿಸಬೇಕು. ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿನ ಜೀವನಕ್ಕೆ ಬೆದರಿಕೆಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡದಂತೆ ನೀವು ಸಮಯಕ್ಕೆ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಕರೆಯಬೇಕು.

ಆಗಾಗ್ಗೆ, ಯುವ ನಿರೀಕ್ಷಿತ ತಾಯಂದಿರು ಈ ವಿಶಿಷ್ಟ ಕ್ಷಣವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು ಮತ್ತು ಸಮಯಕ್ಕೆ ಕಾರ್ಮಿಕರ ಆಕ್ರಮಣವನ್ನು ಗಮನಿಸುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ನಂಬುತ್ತಾರೆ. ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ನಿಜವಾದ ಕಾರ್ಮಿಕ ಸಂಕೋಚನಗಳನ್ನು ಪೂರ್ವಸಿದ್ಧತಾ ಪದಗಳಿಗಿಂತ ಗೊಂದಲಗೊಳಿಸುವುದು ಅಸಾಧ್ಯವೆಂದು ತಜ್ಞರು ಗಮನಿಸುತ್ತಾರೆ. ಇದಲ್ಲದೆ, ಸಮೀಪಿಸುತ್ತಿರುವ ಜನನದ ಸಾಕಷ್ಟು ಚಿಹ್ನೆಗಳು ಇವೆ. ಕೆಲವು ಮಹಿಳೆಯರ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಗುಂಪುಗಳಿಗೆ ನಿರ್ದಿಷ್ಟವಾದ ವೈಯಕ್ತಿಕ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳೊಂದಿಗೆ ವ್ಯಾಪಕವಾಗಿ ಹರಡಿವೆ. ಮೊದಲ ಬಾರಿಗೆ ಹೆರಿಗೆಗೆ ತಯಾರಿ ನಡೆಸುತ್ತಿರುವ ನಿರೀಕ್ಷಿತ ತಾಯಿ ಕೂಡ ಮಗುವಿನ ಜನನದ ಕ್ಷಣವನ್ನು ಸುಲಭವಾಗಿ ನಿರ್ಧರಿಸಬಹುದು. ನೀವು ಜನ್ಮ ನೀಡಲಿದ್ದೀರಿ ಎಂದು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಹೇಗೆ? ನಿಮ್ಮ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಯಾವುದೇ ಬದಲಾವಣೆಗಳಿಗೆ ಗಮನ ಕೊಡಿ. ಕೆಲವು ಮೂಲಭೂತ ಚಿಹ್ನೆಗಳನ್ನು ನೆನಪಿಡಿ ಮತ್ತು ಶಿಫಾರಸುಗಳನ್ನು ಅನುಸರಿಸಿ. ನಂತರ ನೀವು ತಕ್ಷಣವೇ ಹೆರಿಗೆಯು ಹತ್ತಿರದಲ್ಲಿದೆ ಎಂದು ತಿಳಿಯುವಿರಿ, ಮತ್ತು ನೀವು ಅದನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ತಯಾರಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ.

ಕಾರ್ಮಿಕ ಸಂಕೋಚನಗಳಿಂದ ಪೂರ್ವಸಿದ್ಧತಾ ಸಂಕೋಚನಗಳನ್ನು ಹೇಗೆ ಪ್ರತ್ಯೇಕಿಸುವುದು?
"ತರಬೇತಿ" ಎಂದು ಕರೆಯಲ್ಪಡುವ ಸಂಕೋಚನಗಳ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನ ಮಹಿಳೆಯರು ಸಂವೇದನೆಗಳ ಹೋಲಿಕೆಯ ಬಗ್ಗೆ ಕಾಳಜಿ ವಹಿಸುತ್ತಾರೆ ಸನ್ನಿಹಿತ ಕಾರ್ಮಿಕರ ಆ ಚಿಹ್ನೆಗಳೊಂದಿಗೆ, ಅವರು ವಿವಿಧ ಮೂಲಗಳಲ್ಲಿ ಹಲವು ಬಾರಿ ಓದಿದ್ದಾರೆ ಮತ್ತು ಸ್ನೇಹಿತರಿಂದ ಕೇಳಿದ್ದಾರೆ. ಸಹಜವಾಗಿ, ಪೂರ್ವಸಿದ್ಧತಾ ಸಂಕೋಚನಗಳು ಪ್ರಸವಪೂರ್ವ ಸಂಕೋಚನಗಳಿಗೆ ಸ್ವಲ್ಪಮಟ್ಟಿಗೆ ಹೋಲುತ್ತವೆ, ಆದರೆ ಅವರೊಂದಿಗೆ ಗೊಂದಲಕ್ಕೀಡಾಗುವುದು ಇನ್ನೂ ತುಂಬಾ ಕಷ್ಟ. ಮೊದಲ ಬಾರಿಗೆ ಜನ್ಮ ನೀಡದ ಯಾವುದೇ ಮಹಿಳೆ ಗರ್ಭಾಶಯದ ಈ ನಡವಳಿಕೆಯಿಂದ ಮುಜುಗರಕ್ಕೊಳಗಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಕಾರ್ಮಿಕ ಸಂಕೋಚನಗಳಿಂದ ಪ್ರಾಥಮಿಕ ಸಂಕೋಚನಗಳನ್ನು ಪ್ರತ್ಯೇಕಿಸಲು ತಿಳಿಯಿರಿ.

• ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ 38 ವಾರಗಳು ಹಾದುಹೋದಾಗ, ತರಬೇತಿ ಸಂಕೋಚನಗಳು ಪ್ರಾರಂಭವಾಗಬಹುದು.
  
• ಪ್ರಿಪರೇಟರಿ ಸಂಕೋಚನಗಳು ಕಾರ್ಮಿಕ ಸಂಕೋಚನಗಳಿಗಿಂತ ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ ಕಡಿಮೆ ನೋವಿನಿಂದ ಕೂಡಿದೆ. ನಿಜ, ಮೊದಲ ಬಾರಿಗೆ ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ಹೋಲಿಸಲು ಏನೂ ಇಲ್ಲ, ಆದ್ದರಿಂದ ಸಂವೇದನೆಗಳು ಅತ್ಯಂತ ಅಹಿತಕರವಾಗಿ ಕಾಣಿಸಬಹುದು.
  
• ತರಬೇತಿ ಪಂದ್ಯಗಳ ಪ್ರಮುಖ ಲಕ್ಷಣವೆಂದರೆ ಏಕತಾನತೆ. ಅವು ತೀವ್ರಗೊಳ್ಳುವುದಿಲ್ಲ, ಹೆಚ್ಚು ನೋವಿನಿಂದ ಕೂಡಿರುತ್ತವೆ ಅಥವಾ ಹೆಚ್ಚು ಕಾಲ ಉಳಿಯುವುದಿಲ್ಲ.
  
• ಪ್ರಾಥಮಿಕ ಸಂಕೋಚನಗಳ ತೀವ್ರತೆಯು ಹೆಚ್ಚಾಗುವುದಿಲ್ಲ.
  
• ಹೆಚ್ಚಾಗಿ, "ಸುಳ್ಳು ಸಂಕೋಚನಗಳು" ಎಂದು ಕರೆಯಲ್ಪಡುವಿಕೆಯು ಸಾಕಷ್ಟು ಬೇಗನೆ ನಿಲ್ಲುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಮಹಿಳೆ ಮತ್ತೆ ಚೆನ್ನಾಗಿ ಭಾವಿಸುತ್ತಾನೆ.
  

ಪ್ರಾಥಮಿಕ ಸಂಕೋಚನದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಅಹಿತಕರ ಸಂವೇದನೆಗಳನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸಲು ಕಲಿಯಿರಿ. ನಿಮ್ಮ ದೇಹದ ಸ್ಥಾನವನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಿ, ಕೋಣೆಯ ಸುತ್ತಲೂ ನಡೆಯಿರಿ. ನೀವೇ ಗಮನವನ್ನು ಸೆಳೆಯಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಬಹುದು: ಪುಸ್ತಕವನ್ನು ಓದಿ, ನಿಮ್ಮ ನೆಚ್ಚಿನ ಸಂಗೀತವನ್ನು ಕೇಳಿ ಅಥವಾ ಚಲನಚಿತ್ರವನ್ನು ವೀಕ್ಷಿಸಿ. ನೀವು ಚಿಂತಿಸುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸುತ್ತೀರಿ, ನೋವಿನ ಬಗ್ಗೆ ಮರೆತುಬಿಡಿ, ಮತ್ತು ಸಂಕೋಚನಗಳು ಹಾದುಹೋಗಲು ಸಮಯವಿರುತ್ತದೆ.

ಹೆರಿಗೆ ನೋವಿನ ಚಿಹ್ನೆಗಳು
ಮಗುವಿನ ಜನನದ ಮುನ್ಸೂಚನೆಗಳು ಹೆರಿಗೆ ನೋವು. ನೀವು ತಕ್ಷಣ ಅವರನ್ನು ಗುರುತಿಸಬಹುದು. ಅವರು ಹಲವಾರು ವಿಶಿಷ್ಟ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದಾರೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಹೆರಿಗೆಯ ಮೊದಲು ಈ ಸಂಕೋಚನಗಳನ್ನು ಪೂರ್ವಸಿದ್ಧತಾ ಪದಗಳಿಗಿಂತ ಗೊಂದಲಗೊಳಿಸುವುದು ಅಸಾಧ್ಯ.

1. ಕ್ರಮಬದ್ಧತೆ.ಹೆರಿಗೆ ನೋವು ನಿಯಮಿತವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಅವರು ದೂರ ಹೋಗುವುದಿಲ್ಲ, ಅವರು ಒಂದು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ವ್ಯವಸ್ಥಿತತೆಯೊಂದಿಗೆ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ. ಅತ್ಯಂತ ವಿಶಿಷ್ಟವಾದ ಸಂಕೋಚನಗಳು ನಲವತ್ತು ಸೆಕೆಂಡುಗಳವರೆಗೆ ಇರುತ್ತದೆ, ಅವುಗಳ ನಡುವಿನ ವಿರಾಮಗಳು ಸರಿಸುಮಾರು 15 ನಿಮಿಷಗಳು.
   
2. ಹೆಚ್ಚುತ್ತಿರುವ ತೀವ್ರತೆ.ಹೆರಿಗೆಯ ಮೊದಲು ಸಂಕೋಚನಗಳು ಕ್ರಮೇಣ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತವೆ, ಹೆಚ್ಚು ತೀವ್ರವಾದ ಮತ್ತು ತೀವ್ರವಾಗುತ್ತವೆ.
   
3. ನೋವಿನ ಸಂವೇದನೆಗಳು.ತರಬೇತಿ ಸಂಕೋಚನಗಳಿಗಿಂತ ಕಾರ್ಮಿಕ ಸಂಕೋಚನಗಳು ಹೆಚ್ಚು ನೋವಿನಿಂದ ಕೂಡಿದೆ. ನೋವು ಅಲೆಗಳಲ್ಲಿ ಬರುತ್ತದೆ, ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಹಿಂಭಾಗ ಮತ್ತು ಕೆಳ ಬೆನ್ನಿನಲ್ಲಿ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ. ನಂತರ ಸಂವೇದನೆಯು ತೊಡೆಯ ಉದ್ದಕ್ಕೂ ಹರಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಕಿಬ್ಬೊಟ್ಟೆಯ ಪ್ರದೇಶದಲ್ಲಿ ಒಂದು ರೀತಿಯ ಉಂಗುರವು ಮುಚ್ಚುತ್ತದೆ.
   
4. ಗರ್ಭಾಶಯದ ಟೋನ್.ನಿಜವಾದ ಸಂಕೋಚನದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ನಿಮ್ಮ ಅಂಗೈಯನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಹೊಟ್ಟೆಯ ಮೇಲೆ ಇರಿಸುವ ಮೂಲಕ ಗರ್ಭಾಶಯದ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಸುಲಭವಾಗಿ ನಿರ್ಧರಿಸಬಹುದು. ಗರ್ಭಾಶಯವು ಉತ್ತಮ ಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿರುವುದರಿಂದ ಉದ್ವಿಗ್ನವಾಗಿದೆ.
   
5. ಹೆರಿಗೆಯ ಮೊದಲು ತಕ್ಷಣವೇ ಸಂಕೋಚನಗಳ ಹೆಚ್ಚಿದ ಆವರ್ತನ.ಕ್ರಮೇಣ ಸಂಕೋಚನಗಳು ಹೆಚ್ಚು ತೀವ್ರವಾಗುತ್ತವೆ. ಸಂಕೋಚನವು ಸುಮಾರು ಒಂದು ನಿಮಿಷದವರೆಗೆ ಇರುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಸಂಕೋಚನಗಳ ನಡುವಿನ ಮಧ್ಯಂತರವು ಈಗಾಗಲೇ 3-5 ನಿಮಿಷಗಳವರೆಗೆ ಕಡಿಮೆಯಾಗಿದೆ, ಇದು ಮಾತೃತ್ವ ಆಸ್ಪತ್ರೆಗೆ ಹೋಗಲು ಸಮಯ, ಅಥವಾ ನೀವು ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಜನ್ಮ ನೀಡಲು ನಿರ್ಧರಿಸಿದರೆ ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಸೂಲಗಿತ್ತಿಯನ್ನು ಕರೆ ಮಾಡಿ.
   

ಗಮನ ಕೊಡಿ! ಬಲವಾದ, ಆಗಾಗ್ಗೆ ಮತ್ತು ನೋವಿನ ಕಾರ್ಮಿಕ ಸಂಕೋಚನಗಳು ಇದ್ದಕ್ಕಿದ್ದಂತೆ ನಿಲ್ಲಿಸಿದಾಗ, ನೀವು ತಕ್ಷಣ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಬೇಕು. ಇದು ದುರ್ಬಲ ಕಾರ್ಮಿಕರ ಸಂಕೇತವಾಗಿರಬಹುದು. ಸಂಕೋಚನಗಳ ಅನುಪಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿಯೂ ಸಹ, ತಜ್ಞರು ಮಗುವಿಗೆ ಜನ್ಮ ನೀಡಲು ಮತ್ತು ಯುವ ತಾಯಿಯ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ.

ಹೆರಿಗೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಹೆರಿಗೆ ಮತ್ತು ನಡವಳಿಕೆಗಾಗಿ ತಯಾರಿ. ಕೆಲವು ಸೂಕ್ಷ್ಮ ವ್ಯತ್ಯಾಸಗಳು
ಹೆರಿಗೆ ನೋವಿನ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ನಿವಾರಿಸಲು ಮತ್ತು ಮುಂಬರುವ ಕಷ್ಟಕರ ಕೆಲಸಕ್ಕೆ ಚೆನ್ನಾಗಿ ತಯಾರಿ ಮಾಡಲು ಸರಿಯಾಗಿ ವರ್ತಿಸಿ.

• ಶಾಂತ.ಶಾಂತಗೊಳಿಸಲು ಮತ್ತು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ. ಹೆಚ್ಚು ಸಮಯ ಹಾದುಹೋಗುವುದಿಲ್ಲ ಎಂಬ ಅಂಶದ ಬಗ್ಗೆ ಯೋಚಿಸಿ - ಮತ್ತು ನೀವು ಈಗಾಗಲೇ ಜನ್ಮ ನೀಡುತ್ತೀರಿ. ಕಷ್ಟದ ಅವಧಿಯ ಮಿತಿಯನ್ನು ಅರಿತುಕೊಳ್ಳಿ, ನೋವು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಹೆದರಿಸಲು ಬಿಡಬೇಡಿ. ಇದು ಹಾದುಹೋಗುತ್ತದೆ.
  
• ಧನಾತ್ಮಕ ವರ್ತನೆ.ಮುಂಬರುವ ಜನ್ಮಕ್ಕೆ ಸಿದ್ಧರಾಗಿ, ಯಶಸ್ವಿ ಫಲಿತಾಂಶದಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮಲ್ಲಿ ವಿಶ್ವಾಸವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಿ. ನಿಮ್ಮ ವರ್ತನೆಯು ಮಗುವಿನ ಸ್ಥಿತಿಯ ಮೇಲೆ ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬೀರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಿಮಗೆ ಸಹ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
  
• ವಿಶ್ರಾಂತಿ.ಸಂಕೋಚನದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ನೀವು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯಬೇಕು, ಉದ್ವಿಗ್ನಗೊಳಿಸಬೇಡಿ ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ತಗ್ಗಿಸಬೇಡಿ.
  
• ಸರಿಯಾದ ಉಸಿರಾಟ.ನೋವು ಬರುತ್ತಿದೆ ಎಂದು ನೀವು ಭಾವಿಸಿದಾಗ ಆಳವಾಗಿ ಉಸಿರಾಡಿ. ಸಂಕೋಚನ ಪ್ರಾರಂಭವಾದ ನಂತರ, ನಿಮ್ಮ ಉಸಿರಾಟವನ್ನು ಆಳವಿಲ್ಲದ, ಆಗಾಗ್ಗೆ ಮತ್ತು ಲಯಬದ್ಧವಾಗಿ ಬದಲಾಯಿಸಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ಸಂಕೋಚನವು ಈಗಾಗಲೇ ಕೊನೆಗೊಂಡಿದ್ದರೆ, ಆಳವಾದ ಉಸಿರನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ ಮತ್ತು ನಿಧಾನವಾಗಿ ಬಿಡುತ್ತಾರೆ.
  
• ದೇಹದ ಸ್ಥಾನ.ಸಂಕೋಚನದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಗೋಡೆ ಅಥವಾ ಕುರ್ಚಿಯ ಹಿಂಭಾಗದಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಬೆನ್ನಿನೊಂದಿಗೆ ನಿಲ್ಲುವುದು ಉತ್ತಮ. ಮಹಿಳೆ ಮಲಗಿದಾಗ, ನೋವು ಕೆಟ್ಟದಾಗಿರಬಹುದು.
  
• ಮಸಾಜ್.ಕೆಳಗಿನ ಬೆನ್ನಿನ ಲಘು ಮಸಾಜ್ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಚಲನೆಗಳನ್ನು ಮೇಲಿನಿಂದ ಕೆಳಕ್ಕೆ ನಿರ್ದೇಶಿಸಬೇಕು. ನಯವಾದ ವೃತ್ತಾಕಾರದ ಚಲನೆಗಳೊಂದಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ಹೊಟ್ಟೆಯನ್ನು ನೀವು ಸರಳವಾಗಿ ಸ್ಟ್ರೋಕ್ ಮಾಡಬಹುದು.
  

ಶಿಫಾರಸುಗಳನ್ನು ನೆನಪಿಡಿ ಇದರಿಂದ ಹೆರಿಗೆಗೆ ನಿಮ್ಮ ತಯಾರಿ ಚೆನ್ನಾಗಿ ಹೋಗುತ್ತದೆ.

ಸಮೀಪಿಸುತ್ತಿರುವ ಕಾರ್ಮಿಕರ ಚಿಹ್ನೆಗಳು
ಸಂಕೋಚನಗಳ ಸ್ವಭಾವದಿಂದಲ್ಲ, ಕಾರ್ಮಿಕ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗಲಿದೆ ಎಂದು ನೀವು ಹೇಳಬಹುದು. ನಿಮ್ಮ ಮಗು ಜನಿಸಲಿದೆ ಎಂದು ನಿಮಗೆ ತಿಳಿಸುವ ಕೆಲವು ಸಾಮಾನ್ಯ ಚಿಹ್ನೆಗಳು ಇವೆ.

1. ಪೂರ್ವಭಾವಿ ಸಂಕೋಚನಗಳು.ಹೆರಿಗೆಯು ಈಗಾಗಲೇ ಹತ್ತಿರದಲ್ಲಿದ್ದಾಗ, ಅದರ ಮೊದಲು ಕೆಲವೇ ದಿನಗಳು ಉಳಿದಿವೆ ಮತ್ತು ಪ್ರಾಥಮಿಕ ಸಂಕೋಚನಗಳು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ. ಮಗುವಿನ ಭವಿಷ್ಯದ ಜನನಕ್ಕಾಗಿ ಗರ್ಭಾಶಯವನ್ನು ತಯಾರಿಸಲು ಅವು ಅವಶ್ಯಕ.
   
2. ತೊಡೆಯ ಪ್ರದೇಶದಲ್ಲಿ ಅಹಿತಕರ ಸಂವೇದನೆಗಳು.ಮಹಿಳೆ 35 ವಾರಗಳವರೆಗೆ ಮಗುವನ್ನು ಹೊತ್ತೊಯ್ಯುವಾಗ, ಶ್ರೋಣಿಯ ಪ್ರದೇಶ ಮತ್ತು ಸೊಂಟದಲ್ಲಿ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು.
   
3. ಕೆಳ ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಸೆಳೆಯುತ್ತದೆ.ಹೆರಿಗೆಯ ಮೊದಲು ಅಸ್ಥಿರಜ್ಜುಗಳು ಹೆಚ್ಚು ಹೆಚ್ಚು ವಿಸ್ತರಿಸುತ್ತವೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಮಹಿಳೆಯರು ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಅಹಿತಕರ ಎಳೆತವನ್ನು ಅನುಭವಿಸಬಹುದು.
   
4. ನೋವು ನೋವು.ಪ್ಯುಬಿಕ್ ಮೂಳೆಗಳು ಕ್ರಮೇಣ ಬೇರೆಯಾಗುತ್ತವೆ. ಈ ರೀತಿಯಾಗಿ ತಾಯಿಯ ದೇಹವು ಹೆರಿಗೆಗೆ ಸಿದ್ಧವಾಗುತ್ತದೆ. ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಪೆರಿನಿಯಂನಲ್ಲಿ ನೋವು ನೋವು ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ.
   
5. ನನ್ನ ಹೊಟ್ಟೆ ಕುಸಿಯಿತು.ಹೆರಿಗೆಯ ಮೊದಲು, ಹೊಟ್ಟೆಯು ಇಳಿಯುತ್ತದೆ. ಮಗು ಶ್ರೋಣಿಯ ಪ್ರದೇಶಕ್ಕೆ ಚಲಿಸುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಹೊಟ್ಟೆಯು ಕ್ರಮೇಣ ಕೆಳಕ್ಕೆ ಎಳೆಯುತ್ತದೆ.
   
6. ನೀರು ಒಡೆದು ಹೋಗಿದೆ.ಜನನದ ಮೊದಲು, ನಿಮ್ಮ ನೀರು ಒಡೆಯುತ್ತದೆ. ಅವರ ಬಣ್ಣ, ಸ್ಥಿರತೆ, ವಾಸನೆಗೆ ಗಮನ ಕೊಡಲು ಸಲಹೆ ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ, ಇದರಿಂದ ನೀವು ನಂತರ ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ವೈದ್ಯರಿಗೆ ಹೇಳಬಹುದು. ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಸಂಕೋಚನದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನೀರು ಸರಿಯಾಗಿ ಒಡೆಯುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ನೀರಿನ ವಿರಾಮದ ನಂತರ ನೀವು ತಕ್ಷಣ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಬೇಕು ಎಂದು ನೆನಪಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ, ಏಕೆಂದರೆ ಹೆರಿಗೆ ಈಗಾಗಲೇ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗಿದೆ.
   
7. ಹೆರಿಗೆ ನೋವು.ಮಗುವಿನ ಸನ್ನಿಹಿತ ಜನನದ ಸಂಕೇತವೆಂದರೆ ಆಗಾಗ್ಗೆ, ನಿಯಮಿತ, ನೋವಿನ ಸಂಕೋಚನಗಳು.
   
8. ಸಡಿಲವಾದ ಮಲ, ಆಗಾಗ್ಗೆ ಮೂತ್ರ ವಿಸರ್ಜನೆ.ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಹೆರಿಗೆ ಸಮೀಪಿಸುತ್ತಿದ್ದಂತೆ ಮಹಿಳೆಯರು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಶೌಚಾಲಯಕ್ಕೆ ಹೋಗಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತಾರೆ.
   
9. ಚಳಿ.ಕೆಲವು ನಿರೀಕ್ಷಿತ ತಾಯಂದಿರು ಜನ್ಮ ನೀಡುವ ಮೊದಲು ಶೀತವನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಾರೆ.
   
10. ಹೆಚ್ಚಿದ ಚಟುವಟಿಕೆ.ಜನ್ಮ ನೀಡುವ ಮೊದಲು ಅನೇಕ ಮಹಿಳೆಯರು ಹೆಚ್ಚು ಸಕ್ರಿಯರಾಗುತ್ತಾರೆ ಎಂಬುದು ವಿಶಿಷ್ಟವಾಗಿದೆ. ಅಪಾರ್ಟ್ಮೆಂಟ್ನಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚು ಆರಾಮದಾಯಕ ವಾತಾವರಣವನ್ನು ಸೃಷ್ಟಿಸಲು, ಮಗುವಿಗೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ತಯಾರಿಸಲು ಮತ್ತು ಅಂಗಡಿಗಳ ಸುತ್ತಲೂ ಹೋಗುವ ಬಯಕೆಯನ್ನು ಅವರು ಹೊಂದಿದ್ದಾರೆ.
    

ನಿಮ್ಮ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆ ಮಾಡಿ. ನೀವು ಜನ್ಮ ನೀಡಲಿದ್ದೀರಿ ಎಂದು ನೀವು ತಕ್ಷಣ ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವಿರಿ.

ಮಹಿಳೆಯರ ಋತುಚಕ್ರ ಯಾವಾಗಲೂ ನಿಯಮಿತವಾಗಿರುವುದಿಲ್ಲ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಅವರ ಅವಧಿಗಳು ಶೀಘ್ರದಲ್ಲೇ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ ಎಂದು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಹೇಗೆ ಎಂದು ಅನೇಕ ಜನರು ಆಶ್ಚರ್ಯ ಪಡುತ್ತಾರೆ. ನಿರ್ಣಾಯಕ ದಿನಗಳ ಅನೇಕ ಮುಂಗಾಮಿಗಳಿವೆ. ಅಭಿವೃದ್ಧಿಶೀಲ ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರದ ಚಿಹ್ನೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಈ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಗೊಂದಲಗೊಳಿಸುವುದು ಮುಖ್ಯ ವಿಷಯವಾಗಿದೆ.

ಪ್ರೌಢಾವಸ್ಥೆಯ ಪ್ರಾರಂಭದ ಮೊದಲ ಚಿಹ್ನೆಗಳು ಹುಡುಗಿಯರಲ್ಲಿ ಋತುಚಕ್ರದ (ಮೊದಲ ಮುಟ್ಟಿನ) ಒಂದು ಅಥವಾ ಎರಡು ವರ್ಷಗಳ ಮೊದಲು ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ. ಈ ಕ್ಷಣದಲ್ಲಿ, ದೇಹದಲ್ಲಿ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಬದಲಾವಣೆಗಳು ಸಂಭವಿಸುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಈ ಕೆಳಗಿನ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ:

• ಸ್ತನ ಬೆಳವಣಿಗೆ;
• ಮುಖದ ಮೇಲೆ ಮೊಡವೆ, ಹಾಗೆಯೇ ಹಿಂಭಾಗ ಮತ್ತು ಎದೆಯಲ್ಲಿ;
• ಲ್ಯುಕೋರೋಹಿಯಾ;
• ದೇಹದಲ್ಲಿನ ಬದಲಾವಣೆಗಳು ಮತ್ತು ಸೆಬಾಸಿಯಸ್ ಗ್ರಂಥಿಗಳ ಸಕ್ರಿಯಗೊಳಿಸುವಿಕೆಯಿಂದ ಉಂಟಾಗುವ ಹೆಚ್ಚಿದ ಬೆವರುವುದು;
• ಆರ್ಮ್ಪಿಟ್ಸ್ ಮತ್ತು ಪ್ಯುಬಿಕ್ ಪ್ರದೇಶದಲ್ಲಿ ಕೂದಲು ಬೆಳವಣಿಗೆ;
• ಸೊಂಟದ ಪೂರ್ಣಾಂಕ.

ವೈದ್ಯರ ಪ್ರಕಾರ, ಈ ಚಿಹ್ನೆಗಳಿಂದ ಮುಟ್ಟಿನ ಸಮೀಪಿಸುತ್ತಿದೆ ಎಂದು ನೀವು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವಿರಿ.

ಪ್ರೌಢಾವಸ್ಥೆಯ ಆಕ್ರಮಣವು ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯು ಈಗಾಗಲೇ ಸಾಧ್ಯ ಎಂದು ಸೂಚಿಸುವುದಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಹದಿಹರೆಯದವರಿಗೆ ಇದರ ವಿರುದ್ಧ ಎಚ್ಚರಿಕೆ ನೀಡಬೇಕು. ಅಂತಹ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳು ಪ್ರೌಢಾವಸ್ಥೆಯ ಆಕ್ರಮಣವನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತವೆ.

ಮುಟ್ಟಿನ ಪ್ರಾರಂಭದ ಅಂದಾಜು ವಯಸ್ಸು

ಹದಿಹರೆಯದವರು ಮಾತ್ರವಲ್ಲ, ಅವರ ಪೋಷಕರು ಸಹ ಹುಡುಗಿಯ ಅವಧಿ ಯಾವಾಗ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ ಎಂದು ಕಂಡುಹಿಡಿಯುವುದು ಹೇಗೆ ಎಂದು ಆಶ್ಚರ್ಯ ಪಡುತ್ತಾರೆ. ನಿಯಮದಂತೆ, ನಿರ್ಣಾಯಕ ದಿನಗಳು 11-14 ವರ್ಷ ವಯಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ ಬರುತ್ತವೆ. ವಿವಿಧ ಅಂಶಗಳ ಪ್ರಭಾವದ ಅಡಿಯಲ್ಲಿ ಈ ಅವಧಿಯು ಬಹಳವಾಗಿ ಬದಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಸಾಮಾನ್ಯ ಆರೋಗ್ಯ, ಆಹಾರ, ಮಾನಸಿಕ ಮತ್ತು ದೈಹಿಕ ಬೆಳವಣಿಗೆ, ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರದ ಇತಿಹಾಸ, ಆನುವಂಶಿಕತೆ ಮತ್ತು ಒತ್ತಡದ ಪ್ರಭಾವದ ಅಡಿಯಲ್ಲಿ ಮೊದಲ ಮುಟ್ಟಿನ ಮುಂಚೆ ಅಥವಾ ನಂತರ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗಬಹುದು.

ಹದಿಹರೆಯದವರು ಎಲ್ಲಾ ವಿಶಿಷ್ಟವಲ್ಲದ ಅಭಿವ್ಯಕ್ತಿಗಳಿಗೆ ಗಮನ ಕೊಡಬೇಕು. ಈ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ ಮುಟ್ಟಿನ ಪ್ರಾರಂಭದ ವೈಶಿಷ್ಟ್ಯಗಳ ಪೈಕಿ:

• ಹೊಟ್ಟೆಯ ಕೆಳಭಾಗದಲ್ಲಿ ನೋವುಂಟುಮಾಡುವ ನೋವು;
• ತಲೆನೋವು;
• ವಾಕರಿಕೆ;
• ಮನಸ್ಥಿತಿಯ ಹಠಾತ್ ಬದಲಾವಣೆ;
• ಹೆಚ್ಚಿದ ಆಯಾಸ;
• ಆಕ್ರಮಣಶೀಲತೆ ಅಥವಾ ನಿರಾಸಕ್ತಿ.

ಈ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳು ಮೊದಲ ಯೋನಿ ರಕ್ತಸ್ರಾವವು ಶೀಘ್ರದಲ್ಲೇ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ ಎಂದು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ. ಈ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯ ಆರಂಭಕ್ಕೆ ನೀವು ಮೊದಲು ಹುಡುಗಿಯನ್ನು ಸಿದ್ಧಪಡಿಸಬೇಕು ಮತ್ತು ಅವಳಿಗೆ ಹೇಳಬೇಕು.

ಮುಂದಿನ ಮುಟ್ಟಿನ ಆರಂಭವನ್ನು ಹೇಗೆ ನಿರ್ಧರಿಸುವುದು

ನಿಮ್ಮ ಅವಧಿ ಯಾವಾಗ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯುವುದು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಕಷ್ಟವೇನಲ್ಲ. ನಿರ್ಣಾಯಕ ದಿನಗಳ ಆಗಮನವನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸಲು ಅತ್ಯಂತ ಜನಪ್ರಿಯ ವಿಧಾನವೆಂದರೆ ಕ್ಯಾಲೆಂಡರ್ ವಿಧಾನ, ಆದರೆ ವಿಸರ್ಜನೆಯು ನಿಯಮಿತ ಮಧ್ಯಂತರದಲ್ಲಿ ಮಾಸಿಕವಾಗಿ ಕಾಣಿಸಿಕೊಂಡರೆ ಮಾತ್ರ ಇದು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿದೆ.

ಚಕ್ರವು ದಾರಿ ತಪ್ಪಿದರೆ, ಕ್ಯಾಲೆಂಡರ್‌ನಲ್ಲಿನ ಗುರುತುಗಳು ಮುಟ್ಟಿನ ಯಾವಾಗ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗಬೇಕು ಎಂಬ ಪ್ರಶ್ನೆಗೆ ಉತ್ತರಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಮಹಿಳೆ ತನ್ನ ಸ್ವಂತ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ನಿರ್ಣಾಯಕ ದಿನಗಳ ಆಗಮನವು ಯಾವಾಗಲೂ ವಿಶಿಷ್ಟವಾದ ಕ್ಲಿನಿಕಲ್ ಅಭಿವ್ಯಕ್ತಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಇರುತ್ತದೆ.

ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳು

ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ತಮ್ಮ ಅವಧಿ ಶೀಘ್ರದಲ್ಲೇ ಬರಲಿದೆ ಎಂದು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಕೆಲವು ಲಕ್ಷಣಗಳು ಇವೆ. ನ್ಯಾಯಯುತ ಲೈಂಗಿಕತೆಯ ಪ್ರತಿ ಪ್ರತಿನಿಧಿಯಲ್ಲಿ ಅವರು ವಿಭಿನ್ನವಾಗಿ ತಮ್ಮನ್ನು ತಾವು ಪ್ರಕಟಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ತೀವ್ರತೆಯ ಮಟ್ಟದಲ್ಲಿ ಭಿನ್ನವಾಗಿರುತ್ತವೆ.

ಈ ಕಾರಣಕ್ಕಾಗಿ, ನಿರ್ಣಾಯಕ ದಿನಗಳ ಯಾವ ಮುಂಚೂಣಿಯಲ್ಲಿ ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿ ವ್ಯಕ್ತಪಡಿಸಲಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಪ್ರಾಯೋಗಿಕವಾಗಿ ಅಗೋಚರವಾಗಿರುತ್ತವೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನೀವು ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆ ಮಾಡಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ.

ಪ್ರೀ ಮೆನ್ಸ್ಟ್ರುವಲ್ ಅವಧಿಯ ಯಾವ ಹಂತದಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಅವಧಿಯು ಶೀಘ್ರದಲ್ಲೇ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸಲು ಸಹ ಇದು ಅವಶ್ಯಕವಾಗಿದೆ. ಇದಕ್ಕೆ ಧನ್ಯವಾದಗಳು, ಮುಟ್ಟಿನ ವೇಳಾಪಟ್ಟಿಯನ್ನು ಲೆಕ್ಕಾಚಾರ ಮಾಡಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ.

• ಸಮೀಪಿಸುತ್ತಿರುವ ನಿಯಂತ್ರಣದ ಮುಖ್ಯ ಚಿಹ್ನೆಗಳಲ್ಲಿ ಈ ಕೆಳಗಿನವುಗಳಿವೆ:
• ಸಸ್ತನಿ ಗ್ರಂಥಿಗಳ ಗಾತ್ರದಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಳ, ಜುಮ್ಮೆನಿಸುವಿಕೆ ಮತ್ತು ತುರಿಕೆಯ ಭಾವನೆ. ಕೆಲವು ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ಮೊಲೆತೊಟ್ಟುಗಳಿಂದ ಸ್ಪಷ್ಟವಾದ ಲೋಳೆಯ ವಿಸರ್ಜನೆ ಇರುತ್ತದೆ;
• ಹೊಟ್ಟೆಯ ಕೆಳಭಾಗದಲ್ಲಿ ನೋವು, ವಾಯು. ಗರ್ಭಾಶಯದ ಕುಳಿಯಲ್ಲಿ ಎಂಡೊಮೆಟ್ರಿಯಮ್ನ ಬೇರ್ಪಡುವಿಕೆಯಿಂದ ಈ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳು ಉಂಟಾಗುತ್ತವೆ. ಹೊಟ್ಟೆಯ ಕೆಳಭಾಗದಲ್ಲಿ ಅಂತಹ ಸಂವೇದನೆಗಳ ತೀವ್ರತೆಯು ನೋವಿನ ಮಿತಿ ಮತ್ತು ದೇಹದ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿರುತ್ತದೆ;
• ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಮಟ್ಟದಲ್ಲಿನ ಬದಲಾವಣೆಗಳಿಂದ ಉಂಟಾಗುವ ಮೊಡವೆಗಳ ನೋಟ;
• ಕರುಳಿನ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆ. ಗರ್ಭಾಶಯದ ಪದರವನ್ನು ಬೇರ್ಪಡಿಸುವ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯಲ್ಲಿ, ಸಂತಾನೋತ್ಪತ್ತಿ ಅಂಗವು ಊದಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಕರುಳಿನ ಗೋಡೆಗಳ ಮೇಲೆ ಒತ್ತಡವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ. ಇದು ಆಗಾಗ್ಗೆ ಕರುಳಿನ ಚಲನೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು;

ಹಠಾತ್ ಮನಸ್ಥಿತಿ ಬದಲಾವಣೆಗಳು, ಕಿರಿಕಿರಿ ಮತ್ತು ಮಾನಸಿಕ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯ ಭಾವನೆ.

ನಿರ್ಣಾಯಕ ದಿನಗಳ ವಿಧಾನವನ್ನು ಸೂಚಿಸುವ ಮುಖ್ಯ ಲಕ್ಷಣಗಳಾಗಿವೆ. ಅವರು ಮುಟ್ಟಿನ ಮೊದಲು ಕೊನೆಯ ವಾರದಲ್ಲಿ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ.

ಇದರ ಜೊತೆಯಲ್ಲಿ, ತಲೆನೋವು, ರುಚಿ ಆದ್ಯತೆಗಳಲ್ಲಿನ ಬದಲಾವಣೆಗಳು, ವಾಕರಿಕೆ, ವಾಂತಿ ಮತ್ತು ತಲೆತಿರುಗುವಿಕೆ ಸೇರಿದಂತೆ ರೆಗ್ಯುಲಾ ಆಗಮನದ ಇತರ ಮುಂಗಾಮಿಗಳನ್ನು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಗಮನಿಸಬಹುದು.

ಮುಟ್ಟಿನ ಕ್ಯಾಲೆಂಡರ್

ಪ್ರತಿ ತಿಂಗಳು ಅದೇ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ ಮುಟ್ಟಿನ ಪ್ರಾರಂಭವಾದರೆ, ಈ ವಿಧಾನವು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಈ ರೀತಿಯಾಗಿ, ಮಹಿಳೆಯು ತನ್ನ ಚಕ್ರದ ಅವಧಿಯನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಕ್ಯಾಲೆಂಡರ್‌ನಲ್ಲಿ ಗುರುತಿಸಲಾದ ದಿನಾಂಕಕ್ಕೆ ಈ ಅಂಕಿ ಅಂಶವನ್ನು ಸೇರಿಸುವ ಮೂಲಕ, ತನ್ನ ಮುಂದಿನ ಅವಧಿಯನ್ನು ಯಾವಾಗ ನಿರೀಕ್ಷಿಸಬಹುದು ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ನಿಖರವಾದ ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ಪಡೆಯುತ್ತದೆ.

ಪ್ರೀ ಮೆನ್ಸ್ಟ್ರುವಲ್ ಅವಧಿಯು ಎಲ್ಲರಿಗೂ ವಿಭಿನ್ನವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ದೇಹದಲ್ಲಿನ ಬದಲಾವಣೆಗಳನ್ನು ಕೇಳುವ ಮೂಲಕ, ನಿಮ್ಮ ಅವಧಿಯು ಶೀಘ್ರದಲ್ಲೇ ಬರಲಿದೆ ಎಂದು ಸೂಚಿಸುವ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ನೀವು ಗುರುತಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ಅದರ ಗೋಚರಿಸುವಿಕೆಯ ದಿನಾಂಕವನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸಬಹುದು.

ಮೊದಲ ಮುಟ್ಟು ಯಾವಾಗಲೂ ತುಂಬಾ ರೋಮಾಂಚನಕಾರಿ ಮತ್ತು ಭಯಾನಕವಾಗಿದೆ! ಮೊದಲ ಮುಟ್ಟು ನೀವು ಬೆಳೆಯುತ್ತಿರುವಿರಿ ಮತ್ತು ಮಹಿಳೆಯಾಗುತ್ತಿರುವಿರಿ ಎಂದು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ. ಮತ್ತು ಪ್ರತಿ ಹುಡುಗಿಗೆ ಇದು ವಿಭಿನ್ನ ಸಮಯಗಳಲ್ಲಿ ನಡೆಯುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಮೊದಲ ಅವಧಿಯನ್ನು ನೀವು ಯಾವಾಗ ಪಡೆಯುತ್ತೀರಿ ಎಂಬುದನ್ನು ನಿಖರವಾಗಿ ತಿಳಿಯಲು ಯಾವುದೇ ಮಾರ್ಗವಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ನಿಮ್ಮ ಅವಧಿ ಯಾವಾಗ ಬರುತ್ತಿದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಊಹಿಸಲು ನೀವು ಕೆಲವು ಚಿಹ್ನೆಗಳನ್ನು ಬಳಸಬಹುದು.

ಹಂತಗಳು

ಭಾಗ 1

ಪಕ್ವತೆಯ ಚಿಹ್ನೆಗಳಿಗಾಗಿ ವೀಕ್ಷಿಸಿ

ಸ್ತನ ಬೆಳವಣಿಗೆಗೆ ಗಮನ ಕೊಡಿ.ಸ್ತನಗಳು ತಮ್ಮ ಅಂತಿಮ ಗಾತ್ರವನ್ನು ತಲುಪುವ ಮೊದಲು ಹಲವಾರು ವರ್ಷಗಳವರೆಗೆ ಬೆಳೆಯುತ್ತಲೇ ಇರುತ್ತವೆ, ಆದರೆ ನಿಮ್ಮ ಸ್ತನಗಳು ದೊಡ್ಡದಾಗುವುದನ್ನು ನೀವು ಮೊದಲು ಗಮನಿಸಿದಾಗ, ಪ್ರೌಢಾವಸ್ಥೆಯು ಪ್ರಾರಂಭವಾಗಿದೆ ಎಂದು ನೀವು ತೀರ್ಮಾನಿಸಬಹುದು. ಹೆಚ್ಚಿನ ಹುಡುಗಿಯರು ತಮ್ಮ ಸ್ತನಗಳು ಮೊದಲು ಹಿಗ್ಗಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದ ಸುಮಾರು ಎರಡರಿಂದ ಎರಡೂವರೆ ವರ್ಷಗಳ ನಂತರ ತಮ್ಮ ಮೊದಲ ಅವಧಿಯನ್ನು ಪಡೆಯುತ್ತಾರೆ.

ಪ್ಯುಬಿಕ್ ಕೂದಲಿನ ಉಪಸ್ಥಿತಿಗೆ ಗಮನ ಕೊಡಿ.ಹೆಚ್ಚಿನ ಹುಡುಗಿಯರು ತಮ್ಮ ಸ್ತನಗಳು ಬೆಳೆಯಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದ ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಯದ ನಂತರ ಪ್ಯುಬಿಕ್ ಕೂದಲು (ತಮ್ಮ ಕಾಲುಗಳ ನಡುವೆ) ಬೆಳೆಯಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತಾರೆ. ಮುಂದಿನ ಒಂದೆರಡು ವರ್ಷಗಳಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಮೊದಲ ಮುಟ್ಟನ್ನು ನೀವು ನಿರೀಕ್ಷಿಸಬೇಕು ಎಂಬುದಕ್ಕೆ ಇದು ಮತ್ತೊಂದು ಸಂಕೇತವಾಗಿದೆ.

• ಈ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಕಂಕುಳಿನ ಪ್ರದೇಶದಲ್ಲಿ ಕೂದಲು ಬೆಳೆಯಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುವುದನ್ನು ನೀವು ಗಮನಿಸಬಹುದು.

1. ಯೋನಿ ಡಿಸ್ಚಾರ್ಜ್ಗೆ ಗಮನ ಕೊಡಿ.ಪ್ರೌಢಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಅನೇಕ ಹುಡುಗಿಯರು ತಮ್ಮ ಪ್ಯಾಂಟಿಯ ಮೇಲೆ ಸಣ್ಣ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಬಿಳಿ ಅಥವಾ ಪಾರದರ್ಶಕ ವಿಸರ್ಜನೆಯನ್ನು ಗಮನಿಸುತ್ತಾರೆ. ಇದು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಮುಂದಿನ ಕೆಲವು ತಿಂಗಳುಗಳಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಅವಧಿ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ ಎಂಬುದರ ಸಂಕೇತವಾಗಿದೆ.

   ಬೆಳವಣಿಗೆಯ ವೇಗವನ್ನು ಗಮನಿಸಿ.ನಿಮ್ಮ ಮೊದಲ ಅವಧಿಯು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಮೊದಲ ಬೆಳವಣಿಗೆಯ ವೇಗವು ಪ್ರಾರಂಭವಾದ ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಯದ ನಂತರ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ (ಪ್ರೌಢಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ), ನೀವು ಇದ್ದಕ್ಕಿದ್ದಂತೆ ವೇಗವಾಗಿ ಬೆಳೆಯಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದಾಗ. ಆದ್ದರಿಂದ ನೀವು ಕೆಲವು ಸೆಂಟಿಮೀಟರ್‌ಗಳಷ್ಟು ಬೆಳೆದಿದ್ದೀರಿ ಎಂದು ನೀವು ಇತ್ತೀಚೆಗೆ ಕಂಡುಹಿಡಿದಿದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಮೊದಲ ಅವಧಿಯು ಕೇವಲ ಮೂಲೆಯಲ್ಲಿದೆ. ನಿಮ್ಮ ಸೊಂಟವು ಸ್ವಲ್ಪ ಅಗಲವಾಗುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಅದರ ಬಗ್ಗೆ ಚಿಂತಿಸಬೇಡಿ. ಈ ಅವಧಿಯು ಸ್ವಲ್ಪ ಅಹಿತಕರವಾಗಿರುತ್ತದೆ.

   ನಿಮ್ಮ ಎದೆಯಲ್ಲಿ ಭಾರವನ್ನು ಗಮನಿಸಿ.ಅನೇಕ ಹುಡುಗಿಯರು ಮುಟ್ಟಿನ ಮುಂಚೆಯೇ ಎದೆಯ ಭಾರ ಮತ್ತು ಸ್ವಲ್ಪ ಊತವನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಾರೆ (ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ನೋವು ಕೂಡ). ಈ ರೋಗಲಕ್ಷಣವನ್ನು ನೀವು ಗಮನಿಸಿದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಅವಧಿಯು ಶೀಘ್ರದಲ್ಲೇ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ ಎಂದು ನಿರೀಕ್ಷಿಸಿ.

   ಹಠಾತ್ ಮನಸ್ಥಿತಿ ಬದಲಾವಣೆಗಳಿಗೆ ಗಮನ ಕೊಡಿ.ಅನೇಕ ಹುಡುಗಿಯರು ತಮ್ಮ ಅವಧಿಗೆ ಮುಂಚಿನ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಬದಲಾವಣೆಗಳನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಾರೆ. ಈ ಬದಲಾವಣೆಗಳು ಎಲ್ಲರಿಗೂ ವಿಭಿನ್ನವಾಗಿರಬಹುದು, ಆದರೆ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ನೀವು ಅಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ದುಃಖ, ಕೋಪ ಅಥವಾ ಕಿರಿಕಿರಿಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸಬಹುದು. ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಈ ಭಾವನೆಗಳು ಕೆಲವು ದಿನಗಳ ನಂತರ ಹೋಗುತ್ತವೆ.

   ಮೊಡವೆಗಳು ಮತ್ತು ಮೊಡವೆಗಳ ನೋಟಕ್ಕೆ ಗಮನ ಕೊಡಿ.ಮೊಡವೆಗಳು ಯಾವುದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು, ಆದ್ದರಿಂದ ಮೊಡವೆ ಮತ್ತು ಮೊಡವೆಗಳನ್ನು ಮುಟ್ಟಿನ ಕಡ್ಡಾಯ ಲಕ್ಷಣವೆಂದು ಪರಿಗಣಿಸಬಾರದು. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಕೆಲವೇ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ಮೊಡವೆಗಳ ಸಂಖ್ಯೆಯಲ್ಲಿ ಹಠಾತ್ ಹೆಚ್ಚಳವನ್ನು ನೀವು ಗಮನಿಸಿದರೆ, ಮುಂದಿನ ಕೆಲವು ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಅವಧಿಯು ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುವ ಸಂಕೇತವಾಗಿರಬಹುದು.

   ಸೆಳೆತಕ್ಕೆ ಗಮನ ಕೊಡಿ.ನಿಮ್ಮ ಅವಧಿ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುವ ಮೊದಲು (ಹಾಗೆಯೇ ನಿಮ್ಮ ಅವಧಿಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ), ನಿಮ್ಮ ಹೊಟ್ಟೆ ಮತ್ತು ಕೆಳ ಬೆನ್ನಿನಲ್ಲಿ ನೀವು ಸೆಳೆತ ಮತ್ತು ಸೆಳೆತವನ್ನು ಅನುಭವಿಸಬಹುದು. ಈ ಸೆಳೆತಗಳು ಸೌಮ್ಯ ಅಥವಾ ತೀವ್ರವಾಗಿರಬಹುದು ಮತ್ತು ತಿಂಗಳಿಂದ ತಿಂಗಳಿಗೆ ತೀವ್ರತೆಯಲ್ಲಿ ಬದಲಾಗಬಹುದು.

   • ನಿಮ್ಮ ಸಾಮಾನ್ಯ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳನ್ನು ಮಾಡುವುದನ್ನು ತಡೆಯುವ ತೀವ್ರವಾದ ಸೆಳೆತ ಮತ್ತು ನೋವನ್ನು ನೀವು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಪ್ರತ್ಯಕ್ಷವಾದ ನೋವು ನಿವಾರಕಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕಾಗಬಹುದು. ವ್ಯಾಯಾಮ ಮತ್ತು ತಾಪನ ಪ್ಯಾಡ್ ಸಹ ಸೆಳೆತದಿಂದ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
   • ನಿಮ್ಮ ಸೆಳೆತವು ಹೆಚ್ಚು ತೀವ್ರವಾಗಿದ್ದರೆ ಮತ್ತು ಪ್ರತ್ಯಕ್ಷವಾದ ನೋವು ನಿವಾರಕಗಳೊಂದಿಗೆ ನೋವನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಸಾಧ್ಯವಾಗದಿದ್ದರೆ ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಿ.

ಭಾಗ 3

ವಯಸ್ಸಿನ ಮೇಲೆ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸಿ

1. ಒಂದು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ವಯಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಮೊದಲ ಅವಧಿಯನ್ನು ನೀವು ನಿರೀಕ್ಷಿಸಬೇಕು ಎಂಬುದನ್ನು ನೆನಪಿನಲ್ಲಿಡಿ.ಸರಾಸರಿಯಾಗಿ, ಹುಡುಗಿಯರು ತಮ್ಮ ಅವಧಿಯನ್ನು 12-14 ವರ್ಷ ವಯಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತಾರೆ, ಆದರೆ ಕೆಲವರಿಗೆ ಅವರ ಮೊದಲ ಅವಧಿಯು ಸ್ವಲ್ಪ ಮುಂಚಿತವಾಗಿ ಅಥವಾ ಸ್ವಲ್ಪ ನಂತರ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗಬಹುದು. ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ, ಮುಟ್ಟು 9 ರಿಂದ 15 ವರ್ಷಗಳ ನಡುವಿನ ಯಾವುದೇ ವಯಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ.

   ನಿಮ್ಮನ್ನು ಇತರರೊಂದಿಗೆ ಹೋಲಿಸಿಕೊಳ್ಳಬೇಡಿ.ನಿಮ್ಮ ಅವಧಿಯು ನಿಮ್ಮ ಸ್ನೇಹಿತರಿಗಿಂತ ಮುಂಚಿತವಾಗಿ ಅಥವಾ ನಂತರ ಪ್ರಾರಂಭವಾದರೆ, ನೀವು "ವಿಭಿನ್ನ" ಎಂದು ಭಾವಿಸಬಹುದು. ನೀವು 9 ಅಥವಾ 10 ನೇ ವಯಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಅವಧಿಯನ್ನು ಪಡೆಯಬಹುದು ಅಥವಾ ನೀವು ಪ್ರೌಢಾವಸ್ಥೆಯನ್ನು ತಲುಪುವವರೆಗೆ ನಿಮ್ಮ ಅವಧಿಯನ್ನು ಪಡೆಯದಿರಬಹುದು. ಮತ್ತು ಇದು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದೆ! ಎಲ್ಲಾ ಹುಡುಗಿಯರು ವಿವಿಧ ಸಮಯಗಳಲ್ಲಿ ಮುಟ್ಟನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಾರೆ ಎಂದು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ.

   ನಿಮ್ಮ ಕುಟುಂಬದ ಮಹಿಳೆಯರನ್ನು ಕೇಳಿ.ನಿಮ್ಮ ಮೊದಲ ಅವಧಿಯನ್ನು ಯಾವಾಗ ನಿರೀಕ್ಷಿಸಬಹುದು ಎಂಬುದನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸುವಲ್ಲಿ ಜೆನೆಟಿಕ್ಸ್ ದೊಡ್ಡ ಪಾತ್ರವನ್ನು ವಹಿಸುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ತಾಯಿ, ಅಜ್ಜಿ ಮತ್ತು ಸಹೋದರಿ ಅವರಿಗೆ ಮೊದಲ ಬಾರಿಗೆ ಯಾವಾಗ ಮುಟ್ಟಿದೆ ಎಂದು ಕೇಳಿ. ಸಹಜವಾಗಿ, ನಿಮ್ಮ ತಾಯಿಯ ವಯಸ್ಸಿನಲ್ಲಿಯೇ ನಿಮ್ಮ ಮೊದಲ ಮುಟ್ಟಿನ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ ಎಂಬುದಕ್ಕೆ ಯಾವುದೇ ಗ್ಯಾರಂಟಿ ಇಲ್ಲ, ಆದರೆ ಸಾಧ್ಯತೆಗಳು ತುಂಬಾ ಹೆಚ್ಚು.

• ನೀವು ಟ್ಯಾಂಪೂನ್ಗಳನ್ನು ಬಳಸುವುದನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಲು ನಿರ್ಧರಿಸಿದರೆ, ಸೂಚನೆಗಳನ್ನು ಓದಲು ಮರೆಯದಿರಿ. ವಿಷಕಾರಿ ಆಘಾತ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್ನಿಂದ ಉಂಟಾಗುವ ಅಪಾಯಕಾರಿ ಸೋಂಕಿನ ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟಲು ಪ್ರತಿ ಕೆಲವು ಗಂಟೆಗಳಿಗೊಮ್ಮೆ ಟ್ಯಾಂಪೂನ್ಗಳನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಬೇಕಾಗಿದೆ ಎಂದು ನೆನಪಿಡಿ.

ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬ ನಿರೀಕ್ಷಿತ ತಾಯಿ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಅನನುಭವಿ, ಆತಂಕ ಮತ್ತು ಭಯವನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಾರೆ - ನಾನು ಹೆರಿಗೆಯ ಆಕ್ರಮಣವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಂಡರೆ ಮತ್ತು ಅಲ್ಲಿಗೆ ಹೋಗಲು ಸಮಯವಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ ಏನು? ತುಂಬಾ ಅನುಮಾನಾಸ್ಪದ ಗರ್ಭಿಣಿಯರು ಹೆರಿಗೆಯನ್ನು ಕಾಣೆಯಾಗುತ್ತಾರೆ ಎಂದು ತುಂಬಾ ಹೆದರುತ್ತಾರೆ, ಅವರು ಪ್ರತಿ ಕಾಯಿಲೆಯನ್ನು ಹೆರಿಗೆಯ ಆಕ್ರಮಣಕ್ಕೆ ಕಾರಣವೆಂದು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ.

ಏತನ್ಮಧ್ಯೆ, ಕಾರ್ಮಿಕ ವಾಸ್ತವವಾಗಿ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗಿದೆ ಎಂದು ಸೂಚಿಸುವ ಹಲವಾರು ಚಿಹ್ನೆಗಳು ಇವೆ. ನಾವು ಇಂದು ಅವರ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡುತ್ತೇವೆ.

1. ಹೊಟ್ಟೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವುದು

ಇದು ಪ್ರಸವವನ್ನು ಸಮೀಪಿಸುವ ಆರಂಭಿಕ ಚಿಹ್ನೆಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ - ಮಗು ತನ್ನ ಜನನಕ್ಕೆ ತಯಾರಿ ನಡೆಸುತ್ತಿದೆ ಮತ್ತು ತನ್ನನ್ನು ಸೊಂಟಕ್ಕೆ ಇಳಿಸುತ್ತದೆ. ವಿವಿಧ ಮೂಲಗಳ ಪ್ರಕಾರ, ಇದು ಜನನದ 1-2 ವಾರಗಳ ಮೊದಲು ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ - 38-39 ವಾರಗಳಲ್ಲಿ. ಒಬ್ಬ ಮಹಿಳೆ ಇದ್ದಕ್ಕಿದ್ದಂತೆ ಉಸಿರಾಡಲು ಸುಲಭವಾಯಿತು, ಎದೆಯುರಿ ಕಣ್ಮರೆಯಾಯಿತು ಮತ್ತು ಅವಳ ಹೊಟ್ಟೆ ಚಿಕ್ಕದಾಗಿದೆ ಎಂದು ತೋರುತ್ತದೆ.

2. ಅಜೀರ್ಣ ಮತ್ತು ತೂಕ ನಷ್ಟ

ಆಗಾಗ್ಗೆ, ಜನ್ಮ ನೀಡುವ ಮುನ್ನಾದಿನದಂದು, ಮಹಿಳೆ ಅಜೀರ್ಣವನ್ನು ಅನುಭವಿಸಬಹುದು. ಇದನ್ನು ಈ ಕೆಳಗಿನಂತೆ ವ್ಯಕ್ತಪಡಿಸಬಹುದು:

• ಹಸಿವು ನಷ್ಟ,
• ವಾಕರಿಕೆ,
• ಕರುಳಿನ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆ,
• 1-2 ಕೆಜಿ ತೂಕ ನಷ್ಟ,
• ಶೌಚಾಲಯಕ್ಕೆ ಹೋಗಲು ಆಗಾಗ್ಗೆ ಪ್ರಚೋದನೆ.

ಜೀರ್ಣಾಂಗ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ಈ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯು ಕಾರ್ಮಿಕರನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸುವ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಪ್ರಭಾವದೊಂದಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದೆ. ದೇಹವು ಬಹಳಷ್ಟು ಕೆಲಸಕ್ಕಾಗಿ ತಯಾರಿ ನಡೆಸುತ್ತಿದೆ ಮತ್ತು ಹೆರಿಗೆಗೆ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಉಳಿಸುವ ಸಲುವಾಗಿ ತನ್ನನ್ನು ತಾನು ಶುದ್ಧೀಕರಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಿದೆ.

3. ಮ್ಯೂಕಸ್ ಪ್ಲಗ್ ಅನ್ನು ತೆಗೆಯುವುದು

ಇದು ಎಲ್ಲಾ ಗರ್ಭಿಣಿ ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ತಿಳಿದಿರುವ ಈ ಚಿಹ್ನೆ ಮತ್ತು ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರೂ ಅದನ್ನು ಎದುರು ನೋಡುತ್ತಾರೆ. ಪ್ಲಗ್ ಕಂದು ಬಣ್ಣದ ಲೋಳೆಯಾಗಿದ್ದು, ಜೆಲ್ಲಿ ತರಹದ ಸ್ಥಿರತೆಯೊಂದಿಗೆ ರಕ್ತವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ, ಇದು ಗರ್ಭಾಶಯವನ್ನು ವಿವಿಧ ಸೋಂಕುಗಳ ನುಗ್ಗುವಿಕೆಯಿಂದ ರಕ್ಷಿಸುತ್ತದೆ. ಇದು ತಕ್ಷಣವೇ ಹೊರಬರಬಹುದು, ಅಥವಾ ಅದು ಕ್ರಮೇಣವಾಗಿ, ಸಣ್ಣ ಭಾಗಗಳಲ್ಲಿ ಹರಿಯಬಹುದು.

ಆದಾಗ್ಯೂ, ಪ್ಲಗ್‌ನ ಅಂಗೀಕಾರವನ್ನು ಗಮನಿಸಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ, ಏಕೆಂದರೆ ಪ್ಲಗ್ ತುಂಬಾ ಚಿಕ್ಕದಾಗಿರಬಹುದು ಅಥವಾ ಜನ್ಮ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯಲ್ಲಿ ಲೋಳೆಯು ಹೊರಬರಬಹುದು. ಮ್ಯೂಕಸ್ ಪ್ಲಗ್ಗೆ ಹೋಲುವ ವಿಸರ್ಜನೆಯನ್ನು ನೀವು ಗಮನಿಸಿದರೆ, ತಕ್ಷಣವೇ ಮಾತೃತ್ವ ಆಸ್ಪತ್ರೆಗೆ ಹೋಗಲು ಇದು ಒಂದು ಕಾರಣವಲ್ಲ, ಏಕೆಂದರೆ ಪ್ಲಗ್ ಜನ್ಮ ನೀಡುವ ಕೆಲವು ಗಂಟೆಗಳ ಮೊದಲು ಅಥವಾ 1-3 ದಿನಗಳ ಮೊದಲು ಹೋಗಬಹುದು.

ಆದಾಗ್ಯೂ, ಬಹುಪಾಲು ಪ್ರಕರಣಗಳಲ್ಲಿ, ಮ್ಯೂಕಸ್ ಪ್ಲಗ್ ಕಾರ್ಮಿಕರ ಪ್ರಾರಂಭದೊಂದಿಗೆ ಅಥವಾ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುವ ಹಲವಾರು ಗಂಟೆಗಳ ಮೊದಲು ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಗಮನಿಸಿ.

4. ಆಮ್ನಿಯೋಟಿಕ್ ದ್ರವದ ರಶ್

ಗರ್ಭಿಣಿ ಮಹಿಳೆಯ ನೀರು ಹಠಾತ್ತನೆ ಒಡೆದುಹೋದಾಗ, ಅವಳು ಕೊಚ್ಚೆಗುಂಡಿಯಲ್ಲಿ ಸಿಲುಕಿಕೊಂಡಾಗ ಮತ್ತು ಸಂಕೋಚನವು ತಕ್ಷಣವೇ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುವ ದೃಶ್ಯವನ್ನು ನಾವೆಲ್ಲರೂ ಚಲನಚಿತ್ರಗಳಲ್ಲಿ ನೋಡಿದ್ದೇವೆ. ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ಸಹಜವಾಗಿ, ಎಲ್ಲವೂ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ವಿಭಿನ್ನವಾಗಿ ನಡೆಯುತ್ತದೆ.

ಆಮ್ನಿಯೋಟಿಕ್ ದ್ರವವು ಮಗು ಇರುವ ಆಮ್ನಿಯೋಟಿಕ್ ಚೀಲವನ್ನು ತುಂಬುವ ದ್ರವವಾಗಿದೆ. ಕಾರ್ಮಿಕರ ಆಕ್ರಮಣಕ್ಕೆ ಸ್ವಲ್ಪ ಮೊದಲು, ಗಾಳಿಗುಳ್ಳೆಯ ಸಮಗ್ರತೆಯು ಅಡ್ಡಿಪಡಿಸುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಆಮ್ನಿಯೋಟಿಕ್ ದ್ರವವು ಅದರಿಂದ ಹರಿಯಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತದೆ - ಆಮ್ನಿಯೋಟಿಕ್ ದ್ರವದ ಛಿದ್ರಗಳು. ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ದ್ರವ ಹನಿಗಳು ತುಂಬಾ ಚಿಕ್ಕದಾಗಿರಬಹುದು, ನೀವು ಸ್ವಲ್ಪ ಜಲಸಂಚಯನವನ್ನು ಮಾತ್ರ ಅನುಭವಿಸುವಿರಿ, ಮತ್ತು ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಕಾಲುಗಳ ಕೆಳಗೆ ದ್ರವದ ಬಲವಾದ ಹರಿವು ಇರುತ್ತದೆ. ನೀರಿನ ಹಠಾತ್ ಹೊರಹರಿವು ಬಹಳ ವಿರಳವಾಗಿ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ.

ನಿಮ್ಮ ನೀರಿನ ಒಡೆಯುವಿಕೆಯು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಶ್ರಮವು ಪ್ರಾರಂಭವಾಗಲಿದೆ ಎಂದರ್ಥ, ಆದರೆ ನಿಮ್ಮ ನೀರು ಒಡೆಯದೆಯೇ ಶ್ರಮವು ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ. ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಮಾತೃತ್ವ ಆಸ್ಪತ್ರೆಯಲ್ಲಿ ವೈದ್ಯರು ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ವೇಗಗೊಳಿಸಲು ಮೂತ್ರಕೋಶವನ್ನು ಪಂಕ್ಚರ್ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ.

5. ಸಂಕೋಚನಗಳು

ಕಾರ್ಮಿಕರ ಆಕ್ರಮಣದ ಅತ್ಯಂತ ಪ್ರಸಿದ್ಧ ಮತ್ತು ಅತ್ಯಂತ ನಿಖರವಾದ ಚಿಹ್ನೆ ಸಂಕೋಚನಗಳು! ಇದರ ಬಗ್ಗೆ ಎಲ್ಲರಿಗೂ ತಿಳಿದಿದೆ. ಸಮಸ್ಯೆಯು ಕಾರ್ಮಿಕರ ಆಕ್ರಮಣಕ್ಕೆ ಮುಂಚೆಯೇ, ಗರ್ಭಿಣಿಯರು "ತರಬೇತಿ" ಅಥವಾ ಸುಳ್ಳು ಸಂಕೋಚನಗಳನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತಾರೆ, ಇದು ನಿರೀಕ್ಷಿತ ತಾಯಿಯ ದೇಹವನ್ನು ನಿಜವಾದ ಸಂಕೋಚನಗಳಿಗೆ ಮಾತ್ರ ಸಿದ್ಧಪಡಿಸುತ್ತದೆ.

ತರಬೇತಿಯಿಂದ ನಿಜವಾದ ಸಂಕೋಚನಗಳನ್ನು ಹೇಗೆ ಪ್ರತ್ಯೇಕಿಸುವುದು? ತರಬೇತಿ ಸಂಕೋಚನಗಳು ಕೆಳಗಿನ ಸಂವೇದನೆಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು: ಎಳೆಯುವುದು, ಕೆಳ ಬೆನ್ನಿನಲ್ಲಿ ನೋವು ನೋವು, ಹೊಟ್ಟೆಯ ಕೆಳಭಾಗದಲ್ಲಿ ಸೆಳೆತ ನೋವು, ಹೊಟ್ಟೆಯು ಕಲ್ಲಿಗೆ ತಿರುಗುವಂತೆ ತೋರುತ್ತದೆ. ತರಬೇತಿ ಸಂಕೋಚನಗಳು ಮತ್ತು ನೈಜವಾದವುಗಳ ನಡುವಿನ ವ್ಯತ್ಯಾಸವೆಂದರೆ ಅವರು ನಿವಾರಿಸಬಹುದು: ಬೆಚ್ಚಗಿನ ಶವರ್, ತಾಜಾ ಗಾಳಿಯಲ್ಲಿ ನಡಿಗೆ, ಸಹಾಯದಿಂದ, ಇತ್ಯಾದಿ.

ನಿಜವಾದ ಸಂಕೋಚನದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ನೋವು ಹೆಚ್ಚು ತೀವ್ರವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಇದನ್ನು ಮುಟ್ಟಿನ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ತೀವ್ರ ಅಜೀರ್ಣದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನೋವಿನೊಂದಿಗೆ ಹೋಲಿಸಬಹುದು. ಆದರೆ ಇದು ತುಂಬಾ ಅಂದಾಜು. ನಿಜವಾದ ಸಂಕೋಚನಗಳ ಪ್ರಮುಖ ಚಿಹ್ನೆಯು ಅವುಗಳ ಆವರ್ತನ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚುತ್ತಿರುವ ತೀವ್ರತೆಯಾಗಿದೆ.

ತುಂಬು ಗರ್ಭಿಣಿ ಮಹಿಳೆ ಇದ್ದಕ್ಕಿದ್ದಂತೆ ತನ್ನ ಹೊಟ್ಟೆಯನ್ನು ಹಿಡಿದು ಜೋರಾಗಿ ಕಿರುಚಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದಾಗ ಚಲನಚಿತ್ರಗಳಲ್ಲಿ ಸಾಕಷ್ಟು ದೃಶ್ಯಗಳನ್ನು ನೋಡಿದ ನಂತರ, ಗರ್ಭಿಣಿ ತಾಯಂದಿರು ಮೊದಲಿನಿಂದಲೂ ಅಂತಹ ಸಂವೇದನೆಗಳನ್ನು ನಿರೀಕ್ಷಿಸುತ್ತಾರೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಮೊದಲ ಸಂಕೋಚನಗಳು ಬಲವಾಗಿ ಮತ್ತು ಚಿಕ್ಕದಾಗಿರುವುದಿಲ್ಲ - 30 ಸೆಕೆಂಡುಗಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿಲ್ಲ, ಮತ್ತು ಅವುಗಳ ನಡುವಿನ ವಿರಾಮವು 20-30 ನಿಮಿಷಗಳವರೆಗೆ ಇರುತ್ತದೆ.