Sporto įtaka vaikų sveikatai. Teorija

Deja, statistika nenumaldomai rodo blogėjimą bendra būklė vaikų sveikata Rusijoje. Kalti daug veiksnių. Įtaka Aplinkos faktoriai, šiuolaikinio gyvenimo ritmas, įtaisų, kompiuterių atsiradimas, darbo krūvis mokykloje ir net darželis; pervargimas, daugybės vaiką supančių elektros prietaisų, o ne gėlių ir medžių įtaka, elementarus pasivaikščiojimų gryname ore trūkumas - silpnina mažo žmogaus sveikatą. Todėl svarbu stiprinti organizmo apsaugą prevencinėmis priemonėmis, kuriomis siekiama stiprinti imunitetą, taip pat padedant fizinė veikla. Kuo anksčiau pradėsite užsiimti fizine veikla ir sportuoti, tuo didesnė nauda fizinei ir psichologinei sveikatai. Kūno kultūra, sportas ir sveikata yra glaudžiai tarpusavyje susiję. Yra du skirtingos sąvokos: kūno kultūra ir sportas. Kūno kultūra – sveikatos gerinimui, o sportu – maksimaliems rezultatams ir sportiniams apdovanojimams.

Kūno kultūra teigiamai veikia vaiko augimą, vystymąsi ir stiprėjimą. Dabartiniai tikslai yra paskatinti vaikus domėtis fiziniais pratimais ir mokyti juos prieinamų motorinių įgūdžių. Tačiau kūno kultūra – tai ne tik bėgimas ir pritūpimai. Tai yra principas, ideologija, sistema, apimanti veiksmų ir pratimų rinkinį, teisingai sukonfigūruotą ir teisingai atliktą. Todėl norint, kad fizinis lavinimas būtų efektyvus ir naudingas organizmui, būtina laikytis kai kurių taisyklių. Kūno kultūra vaikams įvairaus amžiaus apima labai skirtingas veiklas. Kūno lavinimas vaikams iki vienerių metų apima refleksinius, pasyvius ir aktyvius pratimus, vaikui augant, pratimai tampa vis sudėtingesni ir įvairesni. Iš pradžių viskas vyksta žaismingai, bet arčiau 6 metų artėja prie mokyklos pamokos. Tėvai turėtų būti suinteresuoti, kad jų vaikų kasdienybė apimtų fizinį aktyvumą. Svarbu, kad išnaudojant visas kūno kultūros galimybes būtų pasiektas bendras ikimokyklinių įstaigų ir šeimų darbas. Jei darželyje vykdomas vaiko sveikatos gerinimo priemones papildo kasdienė mankšta ir žaidimai lauke šeimoje (atsižvelgiant į vaiko individualumą ir pratimų įvairovę), jis ugdo individualius polinkius ir pomėgius.

Šeima daugiausia lemia vaikų požiūrį į fizinius pratimus, domėjimąsi sportu, aktyvumą, iniciatyvumą. Vaikai yra ypač jautrūs tėčio, mamos įsitikinimams, teigiamam elgesiui, šeimos gyvenimo būdui. Todėl tėvus patartina įtraukti į aktyvų pedagoginį procesą, kad jų įgytos žinios būtų įkūnytos konkretus darbas apie vaikų auginimą.

Judėjimas, kūno kultūra ir sportas– Tai galimybė suteikti vaikui gyvybiškai svarbią kūno mankštą. Mažas fizinis vaiko aktyvumas gali sukelti daugybę rimtų jo kūno pokyčių. Šiandien nutukimas diagnozuojamas 4-8% moksleivių. Optimalus amžius pradėti fizinį lavinimą yra 6 metai. Įvairūs šokių klubai gali priimti 4-5 metų vaikus. Bet kuriuo atveju vaiką reikia siųsti ne ten, kur nori suaugusieji, o į tą skyrių, kuris jam labiausiai tinka – pagal svorį ir ūgį, pagal emocinio išsivystymo laipsnį.

Teigiamos sporto savybės:

• fizinių pratimų metu Žmogaus kūnas pagreitėja medžiagų apykaitos procesai, dėl kurių intensyviai deginamos riebalų ląstelės;
• sportas padeda stiprinti imuninę sistemą, ypač nuo virusų ir peršalimo ligų;
• padeda reguliari mankšta sveikas vaizdas gyvybė, išskyrus rūkomąjį tabaką ir alkoholinių gėrimų vartojimą;
• sportas teigiamai veikia žmogaus stuburą, ugdydamas taisyklingą sveiką laikyseną;
• Nuolatinė sportinė veikla padeda sustiprinti raumenų karkasą, gerina kaulinį audinį, deguonis daug lengviau priteka į visus raumenis, dėl to gerėja ląstelių ir lipidų apykaita;
• sportinės veiklos dėka atsiranda didelis skaičius kraujagyslės, pagerėja širdies ir kraujagyslių sistemos būklė;
• turi teigiamą poveikį žmogaus nervų sistemai. Sportuojant pagerėja greitis ir vikrumas, taip pat reakcijos greitis;
• gerina vaikų dėmesį ir pažintinius gebėjimus;
• žmogus tampa atsparesnis. Sporto formuoti charakterį.

Dėl naujų judesių ir komandiniai žaidimai, pavyzdžiui, žaidžiant krepšinį, tinklinį, futbolą, vystosi šoninis regėjimas, kuris prisideda prie greito sprendimų priėmimo. Pagerina smegenų veiklą. Fizinio aktyvumo metu gaminasi endorfinai, laimės hormonai, kurie gerina nuotaiką ir suteikia pasitenkinimo gyvenimu jausmą.

Tais atvejais, kai vaikas turi sveikatos problemų, rekomenduojami kineziterapijos užsiėmimai. Gydomoji mankšta – tai kompleksas fizinių ir kvėpavimo pratimai, kuris turi bendrą sveikatos ir gydomąjį poveikį jaunam organizmui. Mankštos terapijos užsiėmimai labai naudingi esant lėtinėms ar įgimtoms raumenų ir kaulų sistemos, kvėpavimo, Virškinimo sistema. Reguliarus pakankamas mankštos stresas skatina harmoningą vaiko vystymąsi ir mažina peršalimo bei kitų ligų dažnį. Be pagrindinės užduoties, kineziterapija suteikia reikiamą teigiamą emocinį foną. Konkurencinė dvasia bendraamžių kompanijoje padeda išsiugdyti palankią motyvaciją, kuri yra būtina sąlyga sportuoti.

Fizinės terapijos seansų trukmė:

20-50 minučių (priklausomai nuo amžiaus, fizinio pasirengimo, sutrikimų sunkumo, psichoemocinės vaiko būklės, gydymo komplekso ypatybių).

Užsiėmimai vyksta vadovaujant specialistui instruktoriui, kuriame sprendžiamos šios užduotys:

• lavinti taisyklingos laikysenos įgūdžius;
• viso kūno stiprinimas ir gydymas, kvėpavimo sistemos ir širdies lavinimas;
• pertemptų raumenų atpalaidavimas ir tempimas;
• treniruoti susilpnėjusius raumenis;
• fizinių ir socialinių vaiko saviugdos poreikių tenkinimas.

Taigi kūno kultūros įtaką vaiko sveikatai sunku pervertinti.

Sportas yra gyvybiškai svarbus normaliam vaikų vystymuisi. Galite nusiųsti vaiką į sporto skyrių plaukti arba mokytis namuose. Fiziniai pratimai skatina normalų fizinį vystymąsi ir stiprina imuninę sistemą.

Šiuolaikinio žmogaus gyvenimo tempas itin judrus ir greitas. Dauguma Savo laiką skiriame darbui, stengiamės pakilti kuo aukščiau karjeros laiptai. Stengiamės kuo labiau įkurdinti savo vaikus geriausia mokykla, gimnazija ar licėjus, kur suteikiami didžiuliai krūviai. Be to, tėvai daugeliu atvejų, be mokyklos, savo vaikus registruoja į įvairius kūrybinius ir intelektualinius būrelius bei skyrius. Dvidešimt pirmojo amžiaus žmogus nori daryti absoliučiai viską, pamiršdamas apie save, savo kūno troškimus ir poreikius. Taigi pramogoms, poilsiui ir sveikatai nelieka laiko.

Dažniausiai į savo savijautą atkreipiame dėmesį tik tais atvejais, kai mūsų būklė artėja prie kritinės. Gydomosios ir prevencinės priemonės nebėra veiksmingos, organizmas visiškai išsekęs ir kreipiasi pagalbos. Tik šią akimirką prisimename geras poilsis, kuris taip reikalingas sveikatai, apie reguliarią mankštą, kuri palaiko gerą kūno formą, apie gydomuosius masažus ir apie pagrindinį sveiką miegą.

Gerai žinoma, kad fiziniai pratimai teigiamai veikia žmogaus savijautą. Todėl meilę sportui ir reguliariam judėjimui būtina skiepyti nuo vaikystės. Žinoma, prieš užsiimant kokia nors sporto šaka, būtina pasitarti su gydytoju, kuris pateiks savo rekomendacijas ir naudingų patarimų. Tada turite nuspręsti, ar pasirinkti sporto salę, skyrių ar kūno rengybos klubą. Ir galiausiai įpraskite sistemingai lankyti mokymus. Be to, kad padarysite didelę paslaugą savo kūnui, susirasite naujų draugų, naujai pažvelgsite į gyvenimą ir visada būsite formos bei geros nuotaikos.

Specialistai įrodė, kad fiziniai pratimai padeda sustiprinti žmogaus imuninę sistemą, gerina bendrą savijautą, didina atsparumą įvairioms ligoms ir yra tiesiog malonus. Mokymai ypač reikalingi tiems, kurie dirba biuruose, visą dieną sėdi prie kompiuterių ir už begalės popierių krūvos. Vaikams, kurie visą dieną praleidžia prie mokyklos suolų, o paskui veda pamokas namuose. Fizinio aktyvumo trūkumas sukelia raumenų ir sąnarių atrofiją.

Mes jokiu būdu nesistengiame išaukštinti sporto treniruočių naudos ir teigiamo poveikio. Mes tiesiog konstatuojame faktus, kuriuos jau seniai įrodė medicinos mokslas. Sportas yra gyvybiškai svarbus normaliam vaikų vystymuisi. IN jaunesnio amžiaus vaikai to nesuvokia. Dažniausiai jie nemėgsta lankyti mokyklos kūno kultūros pamokų ar eiti į papildomus sporto skyrius. Tėvai savo ruožtu turėtų aiškiai paaiškinti savo vaikui, kokia naudinga jiems yra fizinė veikla ir sportas.

Beveik visi tėvai nori, kad jų vaikas, net jei jis to nenori, lankytų sporto sekciją. Reguliariai sportuojantis vaikas, kaip taisyklė, rečiau serga, greičiau pasveiksta po ligos, jaučiasi žvalus ir lengvas. Fizinis lavinimas gerina apetitą, skatina sveiką, sveiką miegą, gerina medžiagų apykaitą, normalizuoja kvėpavimo ir kraujotakos sistemos veiklą.

Šiandien yra daugybė sporto skyrių ir sporto salių, skirtų mažiausiems ir vyresniems vaikams. Norint įsigyti abonementą savo vaikui, be noro, reikalingi ir kai kurie medicininiai dokumentai. Privaloma medicininė pažyma yra vaiko sporto skyriaus medicininė pažyma. Vaikų klinikoje išduodama medicininė pažyma vaikui užsiimti sportu. Medicinines pažymas sportinei veiklai išduoda pediatras. Jie rodo, kad kūdikis neturi jokių kontraindikacijų fiziniam aktyvumui. Gydytojas atlieka tyrimą, kurio rezultatais nustato, ar vaikas gali lankyti treniruotę, ar ne. Pavyzdžiui, vaikams, sergantiems lėtinėmis širdies ar kvėpavimo sistemos ligomis, griežtai draudžiama stipriai apkrauti kūną. Intensyvios treniruotės jiems yra kontraindikuotinos. Tokiais atvejais gydytojai rekomenduoja tiesiog atlikti fizinę terapiją.

Vaikams iki devynerių metų specialistai rimtos sportinės veiklos nerekomenduoja. Tai nereiškia, kad užsiimti fiziniais pratimais draudžiama. Apkrovas tiesiog reikia riboti. Taigi gydytojai ir kūno kultūros bei sporto srities specialistai pasirenka programas kiekvienai vaikų kategorijai ir amžiui.

Kokią sporto šaką turėtumėte pasirinkti savo mylimam kūdikiui? Pirma, be fizinio išsivystymo rodiklių, būtina atsižvelgti ir į paties vaiko interesus. Jeigu jis nemėgsta futbolo ar krepšinio, kam jį versti lankyti tokias treniruotes? Tokia prievartos priemonė neduos norimo efekto, o ir pats vaikas tokia tvarka nebus patenkintas.

Jei jūsų vaikas mėgsta turkštis vandenyje, galite nuvesti jį maudytis. Ramina nervų sistemą, stiprina raumenų ir kaulų sistemą, gerina kvėpavimą, kraujotaką ir virškinimą. Užsiėmimų metu išnaudojamos visos raumenų grupės, todėl plaukimas naudingas augančiam vaiko organizmui. Tik čia jums reikės ne medicininių pažymų vaikams sportuoti, o specialios pažymos baseinui. Jį taip pat skiria pediatras, remdamasis tyrimo rezultatais, ir patvirtina, kad kūdikis neturi kontraindikacijų tokiai veiklai.

Galite siųsti savo vaiką į stalo teniso sporto skyrių. Lavina koordinaciją, teigiamai veikia kvėpavimo sistemos veiklą, lavina motoriką, lavina judrumą, komandinę dvasią ir bendravimo įgūdžius. Skyrius priimamas nuo septynerių metų.

Krepšinis ir tinklinis iš esmės yra visų mėgstama sportinė ir kartu pramoginė veikla. Tokie užsiėmimai padeda lavinti reakciją, greitį, ištvermę, moko dirbti komandoje. Šios treniruotės – tai profilaktinė priemonė skoliozei gydyti ir raumenims stiprinti. Užsiėmimus rekomenduojama pradėti nuo šešerių, septynerių ar aštuonerių metų.

Beveik visų berniukų mėgstamiausias žaidimas yra futbolas. Žinoma, tai nebus be įbrėžimų ir mėlynių, bet vaikas bus sveikas ir laimingas. Futbolas yra ne tik sportas, bet ir žaidimas, o tuo pačiu įdomus ir aktyvus. Reguliariai treniruojantis, vystosi raumenų jėga, Kvėpavimo sistema, ištvermė ir ištvermė. Atkreipiame tėvų dėmesį į tai Šis tipas sportas skirtas visiškai sveikiems vaikams.

Kalbant apie merginas, jos dažnai renkasi tenisą. Atstovai, užsiimantys šia fizine veikla, turi tvirtą kūno sudėjimą, elastingą odą ir gražią, tonizuotą figūrą. Be to, tenisas teigiamai veikia širdies ir kraujagyslių sistemos veiklą. Skyriuje priimami vaikai, sulaukę šešerių ar septynerių metų.

Gražus ir grakštus sportas yra gimnastika. Merginos, užsiimančios šiuo sportu, yra labai lanksčios, turi lankstų, elastingą kūną, išsiugdo idealią, lygią laikyseną. Tuo tarpu gimnastika koreguoja plokščias pėdas.

Be išvardintų sporto sekcijų, yra daugybė kitų rūšių: akrobatikos, jodinėjimo sekcijos, dailiojo čiuožimo ir ledo ritulio mokyklos, įvairių kovos menų mokyklos ir kt.

Jei, pavyzdžiui, labiau mėgstate muzikos ar meno mokyklą, o ne sporto treniruotes, o sportui nebelieka laiko, pusvalandžio treniruotes galite susitarti ir namuose. Pakanka daryti mankštą ryte, surengti vakarinius bėgimus parke, bet jokiu būdu visiškai neišbraukti fizinės veiklos iš vaiko gyvenimo. Tuo pačiu metu vis tiek rekomenduojame pasitarti su gydytoju, tačiau atliekant pratimus namuose, medicininių pažymų, pavyzdžiui, 1 formos, neprireiks.

Registruodami vaiką į sporto skyrių, neturėtumėte idealizuoti šio vaikų fizinio vystymosi metodo. Nesėkminga treniruočių patirtis vaikystėje ir paauglystėje gali labai apsunkinti tolesnį žmogaus gyvenimą.

Pirmoji klaida, kurią daro daugelis tėvų, – visą atsakomybę už vaiko sveikatą ir vystymąsi priverčia treneriui. Kad ir kokios aukštos kvalifikacijos treneris bebūtų, reikia atsiminti, kad su vaikų grupe (5 – 20 žmonių) jis dirba gana trumpai (1-3 val.), ir jam labai sunku suvaldyti kiekvieną vaiką ir jo sveikatos būklė. Todėl tėvai turėtų priimti Aktyvus dalyvavimas fiziniame vaikų vystymesi ir stebėti vaiko būklę po treniruotės.

Būtina atkreipti dėmesį į du aspektus, kurių ignoravimas laikui bėgant gali sukelti problemų – psichologinę ir fizinę vaikų raidą.

Psichologinė būklė

1. Lengviausias būdas įvertinti santykius tarp vaikų skyriuje yra lankant kelis užsiėmimus. Geriausia, jei tai yra 1 ir 2 treniruotės, taip pat prasminga grįžti po kelių savaičių. Taigi galima gana patikimai nustatyti trenerio požiūrį į vaikus ir vaikų tarpusavio santykius. Jei kažkas jums netinka, pirmiausia turite aptarti šį klausimą su treneriu - jis turi tinkamai reaguoti į situaciją. Jei taip neatsitiks, vaikas nenoriai eina į treniruotę ir, greičiausiai, jam reikia ieškoti kito sporto skyriaus. Kad vaikai vystytųsi darniai, pirmiausia reikia visapusiškai bendrauti su bendraamžiais – prie to turėtų prisidėti sportas, o ne atvirkščiai.

2. Visi žmonės, įskaitant vaikus, turi polinkį į bet kurį atskiros rūšys sporto šakos (lengvoji atletika, boksas, imtynės ir kt.) arba grupinės sporto šakos (futbolas, krepšinis ir kt.). Tinkamai parinkta sporto šaka padės harmoningai vystytis vaikui, nes padės lengviau atlaikyti krūvį, mėgautis savimi ir džiuginti kitus savo rezultatais. Jei pasirinkta sporto šaka ne teikia džiaugsmo, o, priešingai, tik sukelia neigiamos emocijos, tada laikui bėgant vaikui gali išsivystyti įvairių.

Fizinė būklė

1. Bet kuri sporto šaka, išskyrus retas išimtis, suteikia vienodą apkrovą griaučių raumenims, sąnariams ir pačiam skeletui. Kadangi visi šie komponentai auga ir vystosi vaikui, sportavimas koreguoja vystymąsi nuo normos. Iš pradžių tai gali būti nepastebėta, tačiau laikui bėgant tai sukels skeleto ir stuburo vystymosi sutrikimus. Keletas ryškiausių pavyzdžių: aistra futbolui ar važiavimui dviračiu lavina kojų raumenis, o tai kenkia liemens raumenims, o tai laikui bėgant lemia neproporcingą kūno struktūrą; Boksas dažniausiai baigiasi slampinėjimu.

Neteisingai pasirinkta sporto šaka gali sukelti įvairių stuburo ar viso skeleto problemų.

Iš šios situacijos yra išeitis: jei vaikas neturi galimybės užsiimti kita sporto šaka, šalia pagrindinės veiklos (tai galima daryti ir namuose) būtina atlikti korekcinį kūno vystymąsi. Be futbolo ir dviračių, namuose galite sumontuoti sieninius strypus su horizontalia juosta ir stora virve. Užsiėmimai vyksta sieniniai strypai, horizontali juosta ir virvė skatina viršutinės kūno dalies raumenų vystymąsi. Po bokso turėtumėte atlikti pratimus namuose, kad išvengtumėte slampinėjimo.

Tokį tyrimą savo vaikui rekomenduojama atlikti reguliariai. Tinkamai išsivysčius skeletui, galva ir liemuo yra toje pačioje vertikalioje padėtyje, pečiai pasukti ir šiek tiek nuleisti, jie yra tame pačiame lygyje, pečių ašmenys neišsikiša, krūtinė pakelta (šiek tiek išsikišusi), įtraukiamas skrandis, tiesinamos kojos per kelius ir klubo sąnariai, pėda - be deformacijų su aiškiai matoma įpjova vidinio lanko šone.

Jei nustatomi nukrypimai nuo normos, neturėtumėte leisti situacijai susiklostyti savaime, o kreiptis į atitinkamą specialistą.

2. Bet kokį aktyvų sportą lydi traumos, o vaiko organizmas pagal paveldimumą tokias situacijas toleruoja skirtingai. Pavyzdžiui, jei galvos kraujagyslės yra silpnos, neturėtumėte pradėti praktikuoti kovos menų (bokso, karatė ir kt.), nes tai sukels bent jau kraujavimą iš nosies. Tuo pačiu šis vaikas, turėdamas stiprius sąnarius ir kojų raumenis, gali sėkmingai žaisti futbolą.

Jei dažnai atsiranda monotoniškų, būdingų traumų, prasminga pagalvoti apie sporto šakos keitimą.

3. Bet koks sportas didina vidaus organų apkrovą ir gali sutrikdyti jų veiklą. Norint to išvengti, rekomenduojama reguliariai atlikti tyrimus ir atlikti specialistų apžiūrą. Tokia prevencija leis pastebėti vidaus organų veiklos nukrypimus Pradinis etapas ir laiku imtis atitinkamų priemonių.

Su tam tikra kontrole ir teisingas požiūris Iš trenerio ir tėvų pusės bet kokia sporto šaka sustiprins vaiką fiziškai ir protiškai, padidins savidiscipliną ir atsakomybę, taip pat prisidės prie socialinio gyvenimo įgūdžių ugdymo.

(№2 23.01.2001)
Autorius: Fridrichas Kuznecovas
Straipsnis yra adresu:
http://www.relga.ru/Environ/WebObjects/tgu-www.woa/wa/Main?textid=966&level1=main&level2=articles

Per pastaruosius 100-150 žmonijos gyvavimo metų buvo aiškiai apibrėžti pagrindiniai vaikų nuo 1 metų iki pilnametystės – 17-19 metų – fizinės ir psichinės raidos dėsniai. Šia tema buvo parašyta puiki suma darbų, atlikta daug tyrimų, iš kurių be didesnių vargų galima pasirinkti sistemą, kuri puikiai veiktų mūsų gyvenimo sąlygų atžvilgiu.

Teigiama fizinio vystymosi įtaka protiniam vystymuisi buvo žinoma Kinijoje dar Konfucijaus laikais, m Senovės Graikija, Indija, Japonija. Tibeto ir Šaolino vienuolynuose fiziniai pratimai ir darbas buvo mokomi tokiu pat lygiu kaip ir teorinės disciplinos. 19 amžiaus pabaigoje Baden-Powel sukūrė tobulą jaunosios kartos ugdymo sistemą skautų judėjimo forma, kurią perėmė visos civilizuotos pasaulio šalys, įskaitant Rusiją prieš ir po revoliucijos. Skautiško jaunosios kartos ugdymo metodo atgaivinimas valstybiniu lygiu bet kurioje pasaulio šalyje gali duoti kokybinį gyventojų gyvenimo lygio šuolį, tačiau per 10-20 m. Kiekvienoje šeimoje tėvai linki savo vaikui gero likimo, tačiau trokštamasis ne visada derinamas su tikru, ir kodėl? Bet todėl, kad tėvams trūksta žinių ir laiko, o už jaunosios kartos likimą atsakingiems valdžios atstovams – noro ar galimybių.

Tokiais atvejais vaikas pats pasirenka savo auklėjimo būdą, tačiau tai atsitinka per vėlai ir ne visada teisinga, nes stabilumas yra ribotas. teisingas kursas atsiranda 16-17 metų amžiaus, o pagrindinis smegenų ląstelių augimas baigiasi 14-16 metų, todėl visą likusį gyvenimą jis gyvena perpus savo jėgų ir galimybių. Tyrimas Pastaraisiais metais Amerikiečių neurologas Lorenzas Katzas ir molekulinis biologas Fredas Geigas įrodė, kad įvairaus amžiaus žmonių smegenyse, veikiant tam tikroms sąlygoms, gali atsirasti naujų interneuronų jungčių ir atsirasti naujų nervinių ląstelių. Viena iš šių sąlygų yra fizinis aktyvumas. Fiziškai aktyvių asmenų smegenyse kartu su nervinėmis ląstelėmis buvo rasta ir naujų ląstelių. kraujagyslės. Tai vertinama taip: veikiant fiziniam aktyvumui, pagerėja smegenų aprūpinimas krauju ir atitinkamai jų mityba, o tai skatina naujų interneuronų jungčių ir naujų nervinių ląstelių susidarymą. Jau sukurtas JAV nauja sistema– „neurobika“ – specialių pratimų rinkinys smegenims lavinti. Pastebėtina, kad minėti pokyčiai ryškiausi hipokampe – mažame smegenų darinyje, kuris apdoroja gaunamą informaciją.

Lawrence'o Katzo ir Fredo Geigo tyrimai patvirtina glaudų ryšį tarp psichinės raidos ir fizinio vystymosi.

Šis darbas būsimiems ir esamiems tėvams suteikia minimalių žinių, leidžiančių sukurti individualią savo vaiko psichinės ir fizinės raidos programą, maksimaliai įmanomą, atsižvelgiant į šios šeimos gyvenimo sąlygas.

Didelę reikšmę įgavo popamokinio fizinio tobulėjimo formos – įvairios sporto mokyklos, kūno kultūros sekcijos. Tarp jų verta paminėti šiuos dalykus:

Plaukimas
Gimnastika
Akrobatika
Gimnastika
Tinklinis
Krepšinis
Futbolas
Tenisas (visų tipų)
Bėgimas ir lengvoji atletika
Buriavimas
Svorių kilnojimas
Irklavimas
slidinėjimas
Slidinėjimas
Kova
Kovų menai
Boksas, kikboksas
Dviratis

Taigi, jei įsivaizduotume turtingus tėvus, kurie norėtų duoti savo vaikui nemokyklinį fizinį lavinimą - kur, į kurią mokyklą iš šio sąrašo jie turėtų leisti vaiką, jei manytume, kad skyriai veikia jau seniai ir turėti gerą autoritetą bei normalų lygį. Būtina atsižvelgti į tai, kad vaikams nuo 3 metų kūno kultūra reikia užsiimti grupėmis, individualiai – nuo ​​pirmųjų gimimo mėnesių, o sportuoti rimtu varžybiniu režimu – pasibaigus raumenų ir kaulų sistemos augimui. . Vaiko smegenys auga kiekybiškai ir kokybiškai (interneuronai ir kitos ląstelės) maždaug iki 16 metų, priekinės skiltys – pirmus 3 metus, o vėliau – likusios dalys. Šiuo metu vaikas turi maksimalius mokymosi gebėjimus, tiek valdyti savo kūną, tiek teorines žinias. Atsižvelgiant į gyvenimo sąlygas, esant švelnioms apkrovoms (be perkrovų), vaiko smegenys pritaiko visų kūno ląstelių augimo genetinę programą, leidžiančią išgyventi net esant didelėms perkrovoms suaugus. Štai kodėl žmonės, kurie vaikystėje neužsiėmė fiziniu lavinimu ir nedirbo, jau suaugę dėl širdies ir kraujagyslių sistemos silpnumo, net ir esant nedideliam perkrovimui, patiria insultus, infarktus, kūno, galūnių ir kraujagyslių plyšimus. Vidaus organai, galvos skausmas atsiranda kintant atmosferos slėgiui, o dėl mažo raumenų ir kaulų audinio storio ir stiprumo kasdien griūvant įvyksta kaulų lūžiai, sąnarių išnirimai. Maskvos srities Odintsovo mieste 1989 metais buvo sukurta Ju-Do sekcija (iš Iskra s/k), kur ji skirta nuo trejų iki ketverių metų. Pagrindinė skyriaus užduotis yra tinkamas fizinis vystymasis pakankamai aukštas lygis, be privalomų varžybų režimų, tai yra, iš vaikų nebuvo išspausti aukšti sportiniai rezultatai, siekiant sukurti ir patvirtinti trenerio ir klubo autoritetą. Vaikas, stropiai mokęsis skyriuje apie dvejus metus, įgijo didelio stiprumo audinių ir jis nebijojo net didelių perkrovų. Pateiksiu pavyzdį iš JJU-DO skyriaus gyvenimo sporto klubas SKIRTAS. Įjungta vasaros atostogos 1999 m. rugpjūtį berniukas, būdamas 8 metų, nukrito nuo medžio iš maždaug šešių metrų aukščio ant plikos žemės ir susilaužė tik nosį, kitų sužalojimų nepatyrė ir po kelių dienų jau bėgiojo gatve. ir rugsėjį po išsamios medicininės apžiūros pradėjo užsiėmimus sekcijoje. Kitas maždaug trejų metų berniukas, nukritęs namuose, gavo smegenų sukrėtimą, o po dvejų metų pradėjo mokytis skyriuje. Po dvejų metų treniruočių jis nukrito nuo tvarto stogo vasaros atostogos kaime nuo maždaug trijų metrų aukščio iki žemės ir susitrenkė galvą, gavo guzą, tačiau smegenų sutrenkimo požymių nebuvo. Jackie Chanas žinomas kaip kino aktorius, kaskadininkas ir režisierius bei kaip rimtų traumų, patirtų filmavimo aikštelėse, čempionas. Jo gyvybingumo paslaptis slypi teisingame ir savalaikiame fiziniame vystyme nuo ankstyvos vaikystės.

Egzistuoja modelis: kuo labiau vaikas lavina gebėjimą valdyti savo kūną, tuo greičiau ir geriau mokosi teorinių žinių, tačiau kuo simetriškesni, įvairesni ir tikslesni judesiai, tuo tolygiau vystosi abu smegenų pusrutuliai. Baden-Powel patarė plėtoti kairiąją ir dešinė ranka. Bet kurios sporto šakos vaikų treneriai turi laikytis šių patarimų.

Paimkime 3 metų vaiką (tokiems užsiėmimams, nors ir retai, bet yra). Perėję sekcijų sąrašą galime sustoti ties 4 skyriais: plaukimas, gimnastika, akrobatika, imtynės.

Plaukimas mūsų vidutinėse platumose turėtų vykti uždaruose baseinuose, kurių vanduo dezinfekuojamas įvairiomis kvėpavimo organams ir akių ragenai kenksmingomis dujomis. Yra baseinų su vandens valymu per filtrus, bet jų nedaug. Pietinėse platumose užsiėmimai lauko baseinuose su jūros vandens Nedaug turtingų tėvų gali tai sau leisti, atviroje jūroje neveikia. Todėl trumpalaikiai kursai, skirti įgyti plaukimo įgūdžių, gali nepasisekti vaiko kūno augimo procese.

Gimnastika, įskaitant meninę gimnastiką, taip pat akrobatika, neturi kontraindikacijų 3 metų ir vyresniems vaikams.

Jei lygintume plaukimą ir gimnastiką pagal jų poveikį vaiko organizmui, tai plaukimas suteikia didesnį fizinį vystymąsi, o gimnastika taip pat užtikrina aukštą judesių koordinaciją, kuri pagreitina ir. psichinis vystymasis. Tikslus akių matavimas, raumenų pastangų apskaičiavimas, daugybė judesių su sudėtinga koordinacija sukuria kasdieniame gyvenime reikalingą patirtį, ypač vertingą žmogui, susijusiam su technologijomis.

Sportiniai žaidimai su kamuoliu (tinklinis, krepšinis, futbolas), kaip taisyklė, prasideda 10–12 metų amžiaus ir turi savo fizinio vaiko vystymosi ypatybes. Tinklinis ir krepšinis skatina vaiko augimą, užtikrina aukštą motorinę reakciją, gerai lavina kojų raumenis, akis ir budrumą, pagreitina protinį vystymąsi. Yra daug žaidimų su kamuoliu, kurie nėra sportiniai, bet yra naudingi vystymuisi nuo to momento, kai jis išmoksta stovėti ir vaikščioti iki 10-12 metų amžiaus, kai jau gali žaisti sportinius žaidimus su kamuoliu, įskaitant futbolas.

Bėgimas ir lengvoji atletika, kaip ir komandinės sporto šakos, yra skirtos 12-13 metų vaikams ir turi grynai fizinio vystymosi pusę, nereikia priimti sprendimų per sekundės dalį. Be to, ankstyvame amžiuje trumpų nuotolių bėgimas gali būti įtrauktas į kai kuriuos žaidimus ir pratimus. Bėga toliau dideli atstumai virš 10 km galima rekomenduoti jau baigusiems raumenų ir kaulų sistemos formavimąsi, bet ne vaikams.

Vandens sportas yra labiau techninis, jūs negalite atlikti jokių pratimų be valties. Labai vertingas sportas vaikams asmeninių savybių ugdymo požiūriu. Irklavimas panašus į bėgimą, tačiau viršutinio diržo raumenys dirba stipriau. Buriavimas prisideda prie daugelio teigiamų vaiko fizinio ir psichinio vystymosi savybių. Sukurta dizainerių buriniai laivai 4-5-6 metų vaikams, o maži tvenkiniai bet kuriame kaime ir mieste jiems gali pasitarnauti kaip rezervuarai.

Ką vaikui duoda plaukiojimas laivu? Visų pirma, tai atsakomybės jausmas. Jis yra vairininkas, pilotas. Nuo to priklauso eismo saugumas, tai yra, formuojasi asmenybė kaip jokia kita sporto šaka. Fizinis vystymasis yra glaudžiai susijęs su psichiniu vystymusi, nes kiekvieną sekundę turite apsispręsti ir atlikti savo sprendimą fiziniais veiksmais, tai yra reaguoti į nuolat kintančios išorinės aplinkos įtaką (banga, vėjas, kliūtis ir kt.). ). Pažintis su aerodinamika (atsižvelgiant į tai, kad jachtos judėjimas yra skrydis horizontalioje plokštumoje), su pagrindiniais fizikos dėsniais ir technine buriavimo puse (valta jau mašina). Norint išvengti hipotermijos, reikalinga speciali apranga, kurios kaina labai didelė.

Slidinėjimą riboja tik išorinė temperatūra. Svarbu, kad vaikas neperšaltų bronchuose ir plaučiuose, tačiau iš esmės toks fizinis lavinimas vaikams yra malonesnis nei bėgimas, o viršutinio diržo raumenys vystosi efektyviau. Labai naudinga, jei slidinėjimo trasa yra miške!

Kalnų slidinėjimas yra įdomesnis nei lygumų slidinėjimas, tačiau tam reikia tiek daug įrangos ir įrangos, kad buriavimas su juo nepalyginamas, be to, jis suteikia mažiau fizinio išsivystymo.

Kovos menų būgnai -
karatė (kung fu)
Aikido
Jujutsu

Rytų kovos menai labai gerai veikia fizinį ir protinį vaiko vystymąsi, jei užsiėmimai yra tinkamai organizuoti sekcijose.

Aukštas judesių koordinavimas ir tikslumas, gerai išvystytas vestibiuliarinis aparatas, visų raumenų grupių vystymasis, motorinė reakcija į priešo judėjimą, atsargumas, valios pastangų ugdymas - tai pagrindinis teigiamų savybių, kurios vystosi, sąrašas. praktikuojantys kovos menus su smogiamomis technikomis. Mokytis galima nuo 5 metų iki gyvenimo pabaigos, tačiau tik tinkamai organizuojant pamokas vaikų skyriuose:

Kontaktinės muštynės neturėtų būti leidžiamos, nes kiekvienas smūgis į bloką iš rankų ir kojų sukelia perioste pažeidimą, kuris ateityje, sulaukus pilnametystės ar suaugus, gali sukelti nenuspėjamų pasekmių (onkologija).

Neturėtumėte leisti smūgių į galvą, tas pats pasakytina apie boksą ir kikboksą. Net apsauginiai šalmai ir kaukės neapsaugo nuo sutrenkimų. Tokio tipo sužalojimas yra labai žalingas vaikams.

Stulbinančių gerbėjų stabas Bruce'as Lee buvo apmokytas kovotojas ir visiškai atsidavęs šiam menui, tačiau smegenų kraujagyslės neatlaikė smūgių, o jo galas atėjo pačiame jėgų žydėjime. Smūgiai į galvą, gauti vaiko vystymosi laikotarpiu, gali būti uždelsto veikimo bomba, kuri gali sprogti bet kuriuo jo gyvenimo momentu.

Būtinas nuolatinis sekcijos narių elgesio ne klasės stebėjimas, t.y. mokykloje, namuose, gatvėje. Ar tai įmanoma mūsų laikais?!? Galima, bet tik uždarose internatinėse mokyklose!

Smūgio technikų praktikavimas dažnai sukuria leistinumo iliuziją, ypač atsižvelgiant į moralinį nuosmukį, kurį mūsų vaikams primeta veiksmo vaizdo įrašai, ir gera pusė fizinį vystymąsi dažnai perbraukia nukrypimai nuo elgesio kasdieniame gyvenime normų.

Aikido nėra paremtas smūgiavimo technikomis, o metimai dažniausiai yra pagrįsti skausmingomis technikomis, todėl šie užsiėmimai nerekomenduojami vaikams iki pilnametystės.

Jiu-Jitsu – vaizdas kovos menas visai ne vaikams ir tik pakenks jų fiziniam vystymuisi, nes jame puiki vieta Jie naudoja skausmingus sąnarių ir kaulų trupintuvus. Treniruotėse vaikams sunku rasti saugios technikos ribą.

Metimas kovos menų apima šių tipų kova:
- Klasikinė (graikų-romėnų)
– Laisvasis stilius
- Dziudo
- Sambo

Dziudo yra imtynės, artimos mūsų sambo, bet labiau atletiškos, daugiausia skirtos bet kokiam amžiui. Japonijoje, kur ji gimė, vaikų darželiuose ir mokyklose kūno kultūra remiasi būtent dziudo imtynėmis. Ir tai nenuostabu, nes šiose imtynėse dalyvaujančio vaiko fizinis vystymasis turi didelį pranašumą prieš kitas sporto šakas. Čia nėra smūgiavimo technikos, o skausmingi ir užspringimo būdai yra lengvai valdomi. Skausmingų technikų, ypač smaugimo, iki tam tikro amžiaus mokytis nereikia, bet visa kita suteikia labai gerą fizinį vystymąsi ir savigyną.

Sambo turi daugybę skausmingų sulaikymų tipų, o imtynininko treniruočių lygis nustatomas varžybiniais režimais. Tokio tipo imtynėmis patartina užsiimti nuo 15-16 metų, aukštai paruošus kūną, o tai neturi neigiamos įtakos vaiko raidai.

Vystantis imtynių poromis metu raumenys nuolat dirba grįžtamojo ryšio režimais, tai yra kontroliuojamas ne tik tiesioginis, bet ir atvirkštinis judėjimas, o perėjimo iš tiesioginio į atvirkštinį judėjimo greitis yra labai didelis. Palyginti su įspūdingais imtynių tipais, pastarieji praranda smegenų interneuronų susidarymą. Smogiančiose imtynių rūšyse raumenys dirba maksimaliai įtempdami vieną pusę, o atvirkštinis judėjimas nevaidina lemiamo vaidmens, kaip imtynių metimo metu.

Jei pažvelgsime į bet kurio metimo pavyzdį, gautume tokį abiejų partnerių raumenų darbo vaizdą:

Pirmasis įstojo į metimo poziciją ir, įtempęs raumenis, pradėjo mesti.

Antrasis pajuto ir suvokė savo padėtį erdvėje, įtempė raumenis kontrajudesiui, kad pirmasis neatliktų technikos.

Pirmasis, pajutęs antrojo pasipriešinimą, padidina pastangas arba apima kitą raumenų grupę, kuri šiek tiek pakeis pradinį metimo pobūdį, galbūt pereis prie kitos technikos, perjungdamas tiesioginį raumenų traukimą į atvirkštinę pusę, o naudojant varžovo traukimas nukreiptas priešinga pirmajai technikai kryptimi, bet sutampa su antrojo priėmimo kryptimi. Ši priešingų pastangų kova sukuria begalybės vaizdą, nes antroji taip pat gali pereiti prie priešingos krypties ir sukurti visiškai naują kokybės priešingą judėjimą, tačiau visa tai trunka sekundės dalį, o kuris iš partnerių turi reakcijos greitis (signalo perdavimas iš lytėjimo, regos, vestibuliarinio aparato į smegenis ir iš jų į raumenų grupes, taip pat raumenų šaudymo greitis, t. pavara) aukščiau, jis arčiau pergalės.

Jei atsižvelgsime į tai, kad antrasis, kaip taisyklė, neleidžia pirmajam teisingai atlikti pagrindinės technikos, tada gauname begalę pagrindinių technikų variantų, įskaitant visiškai naujus, gautus improvizuojant, pavyzdžiui, žaidžiant šachmatais, bet neduodama tik laiko apmąstymams. Atsižvelgiant į šią fizinio vystymosi ypatybę, galima spėti, kaip tai paveiks psichinį vystymąsi. Ekstremaliose situacijose stresinė baimė netrukdo žmogui greitai spręsti problemas, todėl sprendimai dažniausiai būna teisingi! Ruošiant kūną imtynėms, naudojami gimnastikos ir akrobatiniai pratimai, vestibiuliarinis aparatas vystosi aukštai. Didelis raumenų ir kaulų sistemos judesių tikslumas leis imtynininkui sėkmingai įvaldyti piloto, kosmonauto, vairuotojo profesiją Transporto priemonė, chirurgas, kranininkas ir taip pat sėkmės tiksliuosiuose moksluose, muzikoje, organizuojant bet kokio verslo judėjimą bet kuria kryptimi!!!

Visos šios fizinės ir psichinės raidos savybės susijusios ne tik su dziudo imtynėmis. Tiek klasikinės (graikų-romėnų), tiek laisvosios imtynės viską vysto vienodai. Perėjimas nuo vienų imtynių prie kitų neužima daug laiko ir geresniam fiziniam vystymuisi galima pasiūlyti tokią schemą: klasikinis – laisvasis stilius – Ju-Do – sambo.

Japonijoje, siekdami apsaugoti vaiką nuo psichikos sutrikimų, dziudo imtynėse sukūrė nekonkurencinį imtynininko pasirengimo lygio nustatymo metodą. Mūsų šalyje šiam metodui dar tik ruošiamasi, teisinio pagrindimo jis nesulaukė.

Konkurencinis režimas skirtinguose vaiko psichikos vystymosi lygiuose gali turėti tiek teigiamų, tiek neigiamų rezultatų, taip pat turi didelę reikšmę vaiko charakteris, jo auklėjimas ir genetinės savybės. Neaišku, kodėl psichologai šio klausimo dar neiškėlė? Beveik visose sporto sekcijose bendras dėmesys buvo skiriamas rezultatams. Tai medaliai varžybose, kategorijose ir titulai pagal pergales. Ir visa tai prasidėjo nuo to amžiaus, kai vaiko psichika dar nebuvo susiformavusi ir nepasiekusi tokio lygio, kad pralaimėjimas nesukeltų ašarų kartėlio ir dvasinio skausmo, o pergalės nesukeltų veikėjo žiaurumo, savigarbos ir narcisizmo. ! Fizinis lavinimas mokykloje būtų labai geras, jei nuo pirmos klasės iki paskutinės 3-4 kartus per savaitę vietoj fizinio lavinimo pagal programas vestų imtynių pamokas, nes imtynininko treniruotėse yra lengvoji atletika, gimnastika. , ir akrobatiką , taip pat ištvermę ugdyti ir reakciją, daugelis trenerių įtraukia ir futbolą, ir krepšinį. Tobulas variantas kūno kultūros mokymas mokykloje, tai pamokos kiekvieną dieną: 3 dienos imtynės, 1-2 dienos žaidimo su kamuoliu, 1-3 dienos lengvosios atletikos, gimnastikos, akrobatikos. Drausminė kontrolė tokiu atveju bus daug efektyvesnė nei sekcijos darbo metu.

Tėvai turėtų pagalvoti, į kurią sekciją ir kokius treniruoklius turėtų siųsti savo vaiką fiziniam vystymuisi, kad jis nebūtų subjaurotas fiziškai ir protiškai.

Metimo technika turi ir neigiamų aspektų - vaiko kūnas, nepasiruošęs metimui, pradeda susitrenkti griuvimų metu, ypač ant kieto kilimo. Įtakos turi ir pamokų nebuvimas, namų darbų (pratybų ryte) nebuvimas pertraukose tarp sekcijų, taip pat normalių higienos sąlygų nebuvimas salėse: šildymas, tualetas, dušas, rūbinė, budinti gydytoja.

Dėl to galime teigti, kad sekcijos pasirinkimas, treniruočių lygis, taip pat varžybų režimo savalaikiškumas gali reikšmingai pakeisti vaiko likimą į gerąją ar blogesnę pusę, jau nekalbant apie tai, kad normalių dalykų nebuvimas. fizinis vystymasis (to negalima sakyti mokyklos programa duoda) tikrai turės neigiamos įtakos jo likimui. Remiantis tuo, kas išdėstyta, galima nustatyti klasių įtakos laipsnį įvairių tipų fizinė kultūra protiniam vystymuisi tokia tvarka:

1 - visų tipų imtynės (graikų-romėnų, laisvo stiliaus, dziudo, sambo); 2 - gimnastika, akrobatika, sporto žaidimai su kamuoliu, buriavimas; 3 - kovų menai(wu-shu, kung fu, takewan-do, karatė); 4 - lengvoji atletika, čiuožimas, slidinėjimas, plaukimas. Be to, užsiimant fiziniu lavinimu, žmogaus kraujyje atsiranda endomorfino, kuris pašalina stresą ir iki minimumo sumažina norą vartoti narkotikus, alkoholį ir tabaką. Medicina įspėja apie neigiamą (didelį) poveikį vaikų, vartojančių šias medžiagas, psichinei raidai!

Tėveliai, nesitikėkite naujų šių klausimų sprendimų iš Švietimo ministerijos ir imkite šios problemos sprendimą į savo rankas, o jei nesate abejingi savo vaiko likimui, perimkite jo fizinio vystymosi kontrolę, o jei įmanoma, tapk jo sensei (mokytoju). Galbūt tai bus geriausias sprendimas.

Elena Blednova
Sporto įtaka visapusiškam asmenybės vystymuisi

Mūsų šalyje kūno kultūros ir Sportas yra laikomi vienu iš esminės priemonės užauginti žmogų, kuriame harmoningai buvo dvasiniai turtai, moralinis grynumas ir fizinis tobulumas. Kūno kultūra ir Sportas yra ne tik veiksmingomis priemonėmis fizinis žmogaus raida, stiprinti ir saugoti savo sveikatą, žmonių bendravimo ir socialinio aktyvumo pasireiškimo sferą, racionalią laisvalaikio organizavimo ir leidimo formą, tačiau neabejotinai daro įtaką ir kiti žmonijos aspektai gyvenimą: autoritetas ir padėtis visuomenėje, darbinė veikla, moralinių ir intelektinių savybių struktūra, estetiniai idealai ir vertybinės orientacijos

IN raidą ir asmenybės formavimąsi Didelę reikšmę turi kūno kultūra, jėgų ir sveikatos stiprinimas, taisyklingos laikysenos ugdymas, sanitarinė ir higieninė kultūra. Reikia turėti omenyje, kad ne be reikalo žmonės išsivystė patarlė: Sveikame kūne sveikas protas. Be gera sveikata ir tinkamo fizinio pasirengimo, žmogus praranda reikiamą darbingumą, negali parodyti valios pastangų ir atkaklumo įveikdamas sunkumus, kurie gali jam trukdyti. tobulėti kitose asmeninio tobulėjimo srityse. Šia prasme kūno kultūra veikia kaip išskirtinė svarbi sąlyga visapusiška plėtra

Per pamokas Sportas stiprina valią, charakteris, tobulinamas gebėjimas valdyti save, greitai ir teisingai orientuotis įvairiose sudėtingose ​​situacijose, laiku priimti sprendimus, pagrįstai rizikuoti ar susilaikyti nuo rizikos.

Sėkmingam gyvenimui ir darbui žmogui reikalingos tokios moralinės ir valios savybės kaip disciplina ir atsakomybė, atkaklumas ir ryžtas. Jie leidžia asmenybes lengva prisitaikyti prie moralinių ir teisės normų visuomenė, neverčiama jų laikytis; efektyviai atlikti savo pareigas, siekti sėkmės ir jos pasiekti. Kadangi šios savybės yra susijusios su sudėtingais psichiniais dariniais, jų auklėjimas turėtų prasidėti vaikystėje ir Ypatingas dėmesys tai reikėtų akcentuoti ikimokykliniame amžiuje. Ikimokykliniame amžiuje pagrindinė veikla yra žaidimas. Lauko žaidimai yra ypač svarbūs. kurie atliekami kūno kultūros pamokose ir pasivaikščiojimuose.

Žaidimas yra viena iš tų vaikų veiklos rūšių, kurias suaugusieji naudoja ugdydami ikimokyklinukus ir juos mokydami. įvairių veiksmai su objektais, komunikacijos būdai ir priemonės. Visos pusės žaidžia asmenybes vaikai formuojasi vienybėje ir sąveikoje. Jis lavina tuos savo psichikos aspektus, kuriais remiasi jo mokymosi ir mokymosi sėkmė darbo veikla, jo santykiai su žmonėmis.

Žaidimas yra prasminga ir aktyvi vaiko veikla, kurioje jis noriai ir savo noru dalyvauja. Nauja patirtisįsigytas žaidime tampa asmeninė vaiko nuosavybė.

Kūno kultūra turi didžiulis potencialas moralėje asmenybės ugdymas. Viena reikšmingiausių moralinių ir valios savybių asmenybes yra disciplina, atsakingumas, atkaklumas ir ryžtas. Šių savybių formavimas, taip pat formavimas asmenybes, pasitaiko, kūno kultūroje sportinė veikla. Nuo mažens reikia fizinio aktyvumo svarbi vieta auginant vaikus.

Svarbu pažymėti, kad fizinis plėtražmogus sukuria prielaidas visaverčiam protiniam darbui. Žinoma, kad intelektualus darbas reikalauja daug fizinių pastangų.

Fiziniai pratimai yra susiję su visais kitais ugdymo poveikio asmenybe aspektais ir taip prisideda prie socialiai aktyvaus ugdymo. asmenybes, derinant fizinę, socialinę ir dvasinę sveikatą, visais įmanomais būdais prisidedant prie jos pasiekimo Pagrindinis tikslas visa švietėjiško darbo sistema – formavimas visapusiškai išvystyta asmenybė.

Publikacijos šia tema:

Konsultacija tėvams „Muzikos įtaka visapusiškai vaiko asmenybės raidai“„Gražu skatina gerą“. Darnus protinio ir fizinio vystymosi, moralinio grynumo ir estetikos derinys.

„Visapusiškas vaikų ugdymas dirbant su natūraliomis medžiagomis“ (konsultacija tėvams ir mokytojams) Kaip gamta yra unikali, taip unikalu yra tai, kas sukurta iš jos dovanų. Kiekvienas kūrinys yra unikalus ir visiškai unikalus, net jei...

Analitinė ataskaita „Visapusiškas vaiko asmenybės ugdymas per paieškos ir tiriamąją veiklą“ Analitinis pranešimas tema: „Visapusiškas vaiko asmenybės ugdymas per ikimokyklinukų paieškas ir tiriamąją veiklą“. At.

Tėvų autoritetas ir jo įtaka vaiko asmenybės raidai Tėvų autoritetas ir jo įtaka vaiko asmenybės raidai. Autoritetas (iš lot. autoritas – galia) – tai žmogaus įtaka, pagrįsta.

Tėvų susirinkimas-paskaita „Šeimos ugdymo stilių įtaka vaiko asmenybės raidai“ (tęsinys) Tėvų susirinkimas-paskaita: „Šeimos ugdymo stilių įtaka vaiko asmenybės raidai“ Tęsinys O koks pasakos personažas.

Dailės terapijos įtaka psichologinės kultūros formavimuisi ir asmens sveikatai Anotacija Psichologinė kultūra yra svarbus komponentas.