Valymo planas savaitei valytojai organizacijoje. Valymo grafikai: Mes siūlome geriausius pavyzdžius

Virtuviniai rankšluosčiai

Kaip. Skalbti mašinoje pagal instrukcijas.

Kodėl. Virtuviniai rankšluosčiai labai greitai susitepa, nes juos naudojame daug kartų per dieną. Tai ypač aktualu, jei turite didelę šeimą. Rankšluosčiai gali atrodyti švarūs, bet yra puiki suma bakterijos.

Indai

Kaip. Prieš miegą išplaukite visus susikaupusius indus arba tiesiog įdėkite į indaplovę.

Kodėl. Jei nešvarius indus ir keptuves paliksite nakčiai, juos bus sunkiau išvalyti ryte. Be to, džiovintos maisto dalelės tarnauja kaip bakterijų veisimosi terpė ir sukelia nemalonų kvapą.

Virtuvinis stalas

Kaip. Nuvalykite stalą dezinfekavimo priemone. Beje, nevalykite visų virtuvės paviršių vienu skudurėliu: taip mikrobai pasklis tik po virtuvę.

Kodėl. Ko neapsirengsime Virtuvinis stalas: raktai, krepšiai, pinigai, jau nekalbant apie iš parduotuvės atsineštus produktus. Visų šių elementų bakterijos gali patekti į jūsų maistą.

Naminių gyvūnėlių dubenys

Kaip. Daugumą dubenėlių galima skalbti mašinoje. Tik būtinai gerai išskalaukite indus, kad ant jų neliktų ploviklio pėdsakų.

Kodėl. Neplauti vandens ir maisto dubenys pritraukia įvairius kenkėjus ir gali sukelti jūsų augintinių sveikatos problemų.

Kartą per savaitę


Virtuvės spintelės

Kaip. Nuvalykite šluoste ir valymo priemone. Prašau atkreipti dėmesį Ypatingas dėmesys tose vietose, kur gali nukristi maisto dalelės.

Kodėl. Ant durų virtuvės spintelės kaupiasi dulkės ir riebalai gaminant maistą. Ten gali būti ir patogeninių mikrobų.

Tualetas

Kaip.Į tualetą įpilkite 100 ml baltojo acto arba 50 ml chloro baliklio (svarbiausia jų niekada nemaišykite) ir palikite kelioms minutėms. Viską viduje nuvalykite šepetėliu ir nusausinkite vandenį.

Jei ant unitazo yra kalkių ir rūdžių, palikite actą arba baliklį valandai. Išeikite lauke su specialia dezinfekavimo priemone.

Kodėl. Greičiausiai jūs patys žinote, kad tualete kaupiasi daug bakterijų.

Vonia

Kaip. Po kiekvieno naudojimo vonią tiesiog nuplaukite vandeniu. Bet kartą per savaitę reikia viską kruopščiau išplauti. Naudokite švelnius, kad nepažeistumėte emalio.

Kodėl. Vonioje kaupiasi bakterijos, o emalis tamsėja nuo nešvarumų, riebalų ir kieto vandens.

Dušo kabina

Kaip. Kabinos sienas nuplaukite šiltu vandeniu ir apdorokite specialiu antibakteriniu purškikliu.

Kodėl. Tai apsaugos sienas nuo spalvos pasikeitimo, kalkių nuosėdų ir pelėsio.

Maisto atliekų smulkintuvas

Kaip.Į valiklį įpilkite ledo kubelių, šaldytų citrinų sulčių arba acto.

Kodėl. Maisto dalelės ir bakterijos kaupiasi ant smulkintuvo vidinių ašmenų, o ledas padės jas pašalinti.

Minkšti baldai

Kaip. Išsiurbkite pačius baldus, pagalves ir nepamirškite dulkių siurbliu palįsti po kėdėmis ir sofomis.

Kodėl. Ypač greitai ant minkštų baldų kaupiasi dulkės ir gyvūnų plaukai. Nepamirškite jo atsikratyti, ypač jei kas nors iš jūsų šeimos turi alergiją.

Bin

Kaip. Nuplaukite šiltu vandeniu ir muilu arba dezinfekuojančiu tirpalu.

Kodėl. Maisto dalelės ir bakterijos kaupiasi šiukšliadėžėje.

Kartą per dvi savaites


Užuolaida vonioje

Kaip.Švelniai išsiurbkite šepetėlio priedu. Skalbti rankomis arba Skalbimo mašina priklausomai nuo medžiagos.

Kodėl. Vonios užuolaida sugeria kvapus ir pritraukia dulkes.

Jungikliai ir durų rankenos

Kaip. Nuvalykite šluoste ir valymo priemone.

Kodėl. Ant rankenų ir jungiklių kasdien susirenka daug mikrobų.

Naminių gyvūnėlių miegamoji vieta

Kaip. Siurbkite ir skalbkite atskirai nuo drabužių. Jei tik nori atsikratyti nemalonus kvapas, pabarstykite lovą soda ir palikite 15 minučių. Tada išsiurbkite kepimo soda.

Kodėl. Jūsų augintinio patalynė renka kailį, pleiskanas ir nešvarumus.

Vonios kilimėlis

Kaip. Nuplaukite karštas vanduo skalbimo mašinoje.

Kodėl. Pelėsiai gali lengvai atsirasti ant kilimėlio, ypač jei jis blogai džiūsta. Be to, ten kaupiasi mikrobai ir nešvarumai.

Mikrobangų krosnelė

Kaip. Jei jūsų orkaitėje yra sukamasis stalas, išimkite jį ir nuplaukite šiltame muiluotame vandenyje arba indaplovėje. Mikrobangų krosnelės vidui įdėkite stiklinę vandens su citrinos griežinėliais ir pakaitinkite 3-4 minutes.

Tada suminkštėjusius nešvarumus nuvalykite drėgna kempine. Norėdami išvengti nemalonaus kvapo, į vandenį įpilkite sodos. Tada viską gerai nusausinkite sausa šluoste.

Kodėl. Po kiekvieno naudojimo maisto dalelės lieka mikrobangų krosnelėje.

Kartą per mėnesį


dulkių siurblys

Kaip. Pakeiskite maišelį, išvalykite filtrus ir nuvalykite dulkių siurblio vidų.

Kodėl. Reguliarus dulkių siurblio valymas pagerins valymo efektyvumą.

Indaplovė

Kaip. Išimkite filtrą, pamirkykite jį muiluotame vandenyje ir gerai išskalaukite. Įdėkite filtrą atgal, įdėkite stiklinę acto į mašinos dugną ir pradėkite pilnas ciklas jokių indų. Palikite kepimo soda automobilio apačioje per naktį.

Ryte vėl paleiskite ciklą be indų.

Kodėl. Laikui bėgant indaplovėje kaupiasi nešvarumai, riebalai ir maisto dalelės. Tai sukelia nemalonų kvapą ir nuosėdas ant indų.

Vaikiški žaislai

Kaip. Kartą per mėnesį minkštus žaislus skalbkite mašinoje subtiliu ciklu. Tarp skalbimų naudokite lipnų volelį, kad pašalintumėte dulkes nuo drabužių.

Kodėl. Bakterijos greitai kaupiasi ant žaislų, o vaikai dar neturi pakankamai stiprios imuninės sistemos.

Kavos aparatas

Kaip. Užpildykite vandens rezervuarą 1:1 vandens ir baltojo acto mišiniu ir įjunkite kavos virimo aparatą. Kai nutekės keli puodeliai, prietaisą išjunkite ir palikite valandai. Tada vėl įjunkite ir keletą ciklų paleiskite tik vandeniu.

Kodėl. Tai padės pašalinti apnašas.

Kriauklė ir vonios nutekėjimas

Kaip. Supilkite ½ puodelio į kanalizaciją kepimo soda ir iš karto užpilkite tiek pat stalo acto. Uždenkite skylę gumine pirštine, leiskite mišiniui veikti 10-15 minučių, tada įjunkite karštą vandenį.

Kodėl. Ant vamzdžių sienelių besikaupiantys riebalai ir smulkios šiukšlės sukelia nemalonų kvapą ir...

Kartą per du mėnesius

Už ir po skalbimo mašina

Kaip. Atsargiai išsiurbkite grindis už skalbimo mašinos ir po ja, ypač aplink maitinimo laidą.

Kodėl. Dulkės ir šiukšlės kaupiasi po skalbimo mašina, todėl padidėja gaisro pavojus.

Ventiliatorius

Kaip. Kiekvieną peiliuką apipurkškite baltuoju actu ir nuvalykite skudurėliu.

Kodėl. Dulkės kaupiasi ant menčių paviršiaus ir pasklinda po visą namą, kai veikia ventiliatorius. Tai gali sukelti alergijų ir kvėpavimo takų ligų paūmėjimą.

Žaliuzės

Kaip. Vakuuminis. Jei žaliuzės visiškai nešvarios, jas nuimkite ir minkštu šepetėliu nuplaukite šiltu vandeniu uždarytoje padėtyje. Apverskite ir pakartokite tą patį kitoje pusėje. Tada atidarykite ir palikite išdžiūti.

Kodėl. Ant jų susikaupia daug dulkių, kurios ypač kenkia alergiškiems žmonėms.

Kartą per ketvirtį

Gaubtas

Kaip. Išimkite filtrą nuo gaubto ir nuplaukite karštu muiluotu vandeniu, tada gerai išskalaukite. Indaplovė Geriau jo nenaudoti.

Kodėl. Filtre kaupiasi dulkės, riebalai ir maisto dalelės, kurios trukdo gartraukiui veikti.

Šaldytuvas

Kaip. Pamerkite stalčius ir lentynas šiltame muiluotame vandenyje ir nuvalykite šaldytuvo vidų kempine. Geriausia naudoti dėmėms šalinti paprasta soda, ne dezinfekavimo priemonės.

Kodėl. Taip sumažinsite apsinuodijimo maistu riziką ir atsikratysite susikaupusių bakterijų.

Knygos

Kaip. Išimkite knygas iš lentynų, kruopščiai nuvalykite jas dulkes ir greitai perverskite, kad nuo puslapių taip pat neliktų dulkių. Jei knygas laikote krūvoje, pasukite jas, kad viršeliai nesideformuotų.

Kodėl. Popieriaus puslapiai praranda spalvą ir pablogėja, taip pat gali būti užkrėsti.

Po gėlių vazonais

Kaip. Kartą per ketvirtį perkelkite vazonus į kitą vietą, kad neblunktų palangė ar grindys po jais. Ir, žinoma, nepamirškite bent kartą per savaitę nušluostyti vietą, kurioje stovi jūsų gėlės.

Kodėl. Jei vazonai visada dedami vienoje vietoje, dėl netolygaus šviesos pasiskirstymo apatinė danga gali tapti tamsesnė nei kitose vietose.

Viryklė (kaitlentė)

Kaip. Nuimkite visas rankenas ir nuplaukite jas karštame muiluotame vandenyje, taip pat kruopščiai nuplaukite už (po) esantį skydelį ir nuvalykite sausu skudurėliu. Jei rankenų negalima nuimti, nuvalykite jas gerai išgręžta kempine ir valymo priemone, o tada sunkiai pasiekiamos vietos perbraukite jį dantų krapštuku.

Beje, krosnelės darbinį paviršių reikia reguliariai nušluostyti specialia valymo priemone arba soda citrinos sulčių (1: 1).

Kodėl. Dulkės ir maisto likučiai ne tik gadina išvaizdą, bet ir yra bakterijų dauginimosi terpė.

Orkaitė

Kaip. Nudegusias vietas apdorokite kepimo soda, o tada pabarstykite actu, kad prasidėtų reakcija. Nuplaukite groteles muilu ir vandeniu.

Norėdami išvalyti stiklines dureles, naudokite stiklo valiklį arba vandens ir acto mišinį (1:1). Sudrėkinkite mišinyje skudurą ar popierinį rankšluostį, išgręžkite ir padėkite ant stiklo atviromis durelėmis. Palikite pusvalandžiui, kad suminkštėtų nešvarumai. Nuplaukite vandeniu ir nusausinkite popieriniai rankšluosčiai arba audinį be pūkelių.

Kodėl. Kaitinant orkaitėje, visos likusios maisto dalelės rūko.

Du kartus per metus

Pagalvės ir antklodės

Kaip. Skalbkite rankomis arba mašina švelniu ciklu ir išdžiovinkite ore.

Kodėl. Tai ypač svarbu tiems, kurie kenčia nuo alergijos.

Čiužinys

Kaip. Apverskite čiužinį, pakaitomis sukdami iš vienos pusės į kitą ir nuo galvos iki pėdos.

Kodėl. Taip išvengsite čiužinio deformacijos.

Lempos

Kaip. Prieš išimdami bet kokias šviestuvo dalis, išjunkite maitinimą. Švelniai nuvalykite drėgna šluoste arba muilu.

Kodėl. Ant lempų susikaupusios dulkės ir nešvarumai gali patamsinti lempučių šviesą 30%.

Už ir po šaldytuvu

Kaip. Atjunkite šaldytuvą, nuimkite apsaugines groteles gale, nuvalykite ir atsargiai nuvalykite kondensatorių bei ventiliatorių. Išsiurbkite sieną už šaldytuvo. Šluoste nuvalykite prietaiso šonines sieneles ir apačioje esančias grindis.

Kodėl. Dulkės ant grindų, susimaišiusios su drėgme, gali pažeisti grindų danga. O dulkių perteklius ant sienų padidina gaisro pavojų. Be to, valymas žymiai pagerins aušinimo sistemos efektyvumą, o tai padidins šaldytuvo tarnavimo laiką ir sutaupys pinigų.

Dušo laistytuvas

Kaip. Išimkite laistytuvą ir pamirkykite jį baltame acte, tada gerai nuplaukite.

Kodėl. Laikui bėgant laistytuvas užsikemša ir dėl to pablogėja vandens slėgis.

Langas

Kaip. Lipniu voleliu perbraukite abi puses, kad pašalintumėte dulkes. Jei yra daug nešvarumų, nuplaukite vandeniu ir šepečiu. 2 arbatinius šaukštelius acto išmaišykite 3,5 l vandens, supilkite į purškimo buteliuką ir šiuo mišiniu išplaukite langus, kruopščiai nuvalydami mikropluošto šluoste.

Kodėl. Nešvarūs langai praleidžia mažiau šviesos, o dulkės gali sukelti įvairias kvėpavimo takų ligas.

Kartą per metus

Kilimai

Skalbimo mašina

Kaip.Į būgną supilkite 100 ml chloro baliklio arba įpilkite 100 g citrinos rūgštis ir pradėkite skalbimą be skalbinių val maksimali temperatūra. Rankinis ploviklio konteineris.

Kodėl. Skalbimo mašinos būgnas lengvai išsitepa, o laikui bėgant gali atsirasti nemalonus kvapas.

Vykdant namų darbai, turime atsižvelgti į savo pomėgius, pomėgius ir norus – skalbimo, maisto gaminimo ir valymo negalima atidėlioti, šiems reikalams išspręsti kasdien reikia daug laiko ir pastangų. Dar sunkiau toms moterims, kurios dirba ar turi Mažas vaikas reikalaujantis nuolatinio dėmesio. Kaip įprastą namų valymą paversti paprasta, žingsnis po žingsnio atliekama užduotimi?

Įprasta, kad buto valymas dažnai atidedamas iki savaitės pabaigos. Kadangi dauguma moterų dirba darbo dienomis, dažniausiai valymas vyksta laisvomis dienomis, kurias būtų gerai panaudoti poilsiui – šeštadienį ir sekmadienį. Kaip užtikrinti, kad namų valymas būtų paskirstytas tolygiai visomis savaitės dienomis, tam neskiriant tiek daug laiko?

Flylady principai

Visada buvo bandoma susikurti valymo grafikus ir tam tikrą buities darbų tvarką. Kai kurioms namų šeimininkėms tai įgijo tam tikrą algoritmą ir tapo jo dalimi kasdienis gyvenimas, o kitos namų šeimininkės, nepasiekusios sėkmės, atsisakė šios idėjos ir grįžo prie seno pažįstamo grafiko. 1999 m. Vakaruose pasirodė net tokia sąvoka „flylady“ (pagaliau mylėk save, „pagaliau mylėk save!“), kuri žymėjo visą sąjūdį namų šeimininkių, nesusitaikusių su buities darbų rutina ir buvo bando suteikti jiems kažkokią tvarkingą sistemą, vienodą visą savaitę ir lengvai įgyvendinamą. Šis progresyvus valdymo modelis namų ūkis pradėjo iš karto užkariauti pasaulį, ir šiandien daugelis namų šeimininkių mielai naudojasi ja organizuodami tokį neįdomų, bet visada būtinus darbus.

Kad jūsų namai būtų švarūs ir tvarkingi, vieną dieną per savaitę reikia daug dirbti arba kasdien atlikti šiek tiek namų ruošos darbų. Turint pagrįstą ir apgalvotą buto valymo grafiką, savaitgaliai – šeštadienis ir sekmadienis – gali būti visiškai neįtraukti, paliekant juos tik poilsiui ir mėgstamiems dalykams. Žemiau pateikiame jūsų dėmesiui apytikslį buto valymo grafiką, kuris padės išsikrauti Laisvalaikis savaitės pabaigoje, skirdamas ją malonesnei veiklai.

Savaitės valymo grafiko pagrindai: į ką atsižvelgti

Planuojant buto valymą savaitei svarbiausia pasiekti tolygų darbų paskirstymą per savaitės dienas, antraip visa organizuota tvarka anksčiau ar vėliau „sugrius“ ir nustos egzistavusi.

Kambarių skaičius name: jie turėtų būti suskirstyti į penkias zonas. Pavyzdžiui:

  1. Virtuvė.
  2. Prieškambaris, tualetas ir vonia.
  3. Miegamasis, valgomasis.
  4. Vaikų kambarys.
  5. Svetainė, balkonai.

Kai kurias „vietoves“ reikia valyti dažniau nei kitas: pavyzdžiui, tualetą, virtuvę, vonios kambarį, vaikų kambarį. Be joms skirtos dienos, šiose vietose turi būti atliekamas nedidelis valymas, pavyzdžiui, kas antrą dieną.

Pagrindinės valymo taisyklės

Kad valymas netaptų įprasta užduotimi, reikia pasirūpinti maksimaliai patogiomis ir veiksmingomis priemonėmis ir prietaisais: šluota su priedais, dulkių siurblys su vandens filtru, drėgnos servetėlės ​​baldams, plovimas ir valymas. buitinė chemija, pirštinės ant rankų.

Nors kiekvieną dieną teks valyti tam tikrą vietą, skirkite tam ne daugiau nei 15 minučių. Patikėkite, to pakanka, kad vienas ar du kambariai būtų švarūs energingai judant. Tos moterys, kurioms trūksta mankštos, šį laiką gali panaudoti geros formos palaikymui.

Idealus grafikas buto valymas savaitę, o tai užima mažai laiko

Pirmadienis

Pirmadienį turime išvalyti virtuvę. Jei virtuvėje yra balkonas ar sandėliukas, šias vietas taip pat reikia išvalyti. Virtuvę pradedame valyti nuo tolimiausių spintelių, spintelės po kriaukle, už šaldytuvo. Pirmiausia skalbimo miltelius reikia išbarstyti ant viryklės paviršiaus, į kriauklę: tai padės lengviau „nusivalyti“ seniems riebalams. Perstačius stiklainius ir indus spintelėse, reikia nušluostyti po jais esančias lentynas ir spintelių dureles. Kartą per savaitę reikia plauti gaubtą, o kartą per dvi savaites reikia išvalyti ant jo esančius filtrus. Pradėti valyti virtuvę reikia nuo spintelių valymo, tada reikia išplauti orkaitę, viryklę ir kriauklę, o baigti valyti – plauti grindis.

Patarimas: norint, kad spintelių valymas užtruktų kuo trumpiau, o visas maistas ir daiktai būtų tvarkingi ir gerai matomi, rekomenduojama įsigyti stiklainius biriems produktams laikyti, o ne laikyti grūdus ir makaronus maišeliuose, iš kurių jie gali lengvai išsilieti.

antradienis

Šią dieną valome koridorių, tualetą ir vonią. Pirmiausia valymo priemone reikia patepti vonios, kriauklės ir tualeto emalį, kad jis pradėtų veikti. Tada reikia purkšti plytelių valikliu ant vonios ir tualeto sienelių, nuvalant jas sausa šluoste, trina iki blizgesio. Išplovę santechniką, nepamirškite sausa šluoste nuvalyti nikeliuotų paviršių: lentynų, čiaupų, spintelių rankenų, dušo stovo. Jei ant jų liko daug apnašų, rekomenduojama naudoti valiklį. kalkių nuosėdos purškiamajame arba gelyje. Baigę dirbti su santechnika, turite nuvalyti veidrodį vonios kambaryje, Skalbimo mašina, lentynos, plauti grindis.

Prieškambaryje pirmiausia reikia sutvarkyti daiktus spintoje priešais duris, ant pakabos - nusiimti tuos drabužius, kurių niekas nebenešioja, į maišus sudėti žiemines kepures ir padėti saugojimui, sutvarkyti tuos daiktus, kurie prieš laikant spintoje juos reikia nuplauti. Batus reikia nušluostyti, prie durų paliekamos tik tos poros, kurias dėvite jūs ir jūsų šeima, likusias batų poras reikia padėti į spintą. Prieškambaryje reikia nušluostyti baldus ir nepamiršti priekinių durų: jas reikia nušluostyti viduje, ir iš išorės. Valymo pabaigoje reikia išplauti grindis, jas iškratyti lauke ir prie durų pakloti kilimėlius.

Patarimas: kad valymas prieškambaryje, kaip ir vonioje, neužimtų daug laiko, išmokykite savo namiškius po dušo nušluostyti plyteles vonioje, išvalykite dantų pastos kriauklę ir išskalaukite muilinę, kasdien valykite batus. ir laiku padėkite juos saugojimui, nesikaupdami prie slenksčio.

trečiadienį

Šią dieną jūs valote miegamąjį ir valgomąjį. Miegamajame pirmiausia reikia susidėti daiktus į vietas, pakeisti patalynę, pasikloti lovą. Kadangi šioje patalpoje visada daug daiktų, dulkes reikia nuvalyti labai atsargiai, o kilimą išsiurbti. Ant lakuotų paviršių dulkes pirmiausia reikia nuvalyti sausa šluoste be jokių priemonių. Tada tas pačias vietas apdorokite servetėle su užteptu specialiomis priemonėmis lakuotiems paviršiams, baldų poliravimas iki blizgesio, užtikrinant, kad jie visiškai išdžiūtų, kad nebūtų dryžių.

Valgomajame būtina nušluostyti baldus su indais, kėdžių atlošus ir skersinius, paveikslų rėmus, išsiurbti kilimus. Galiausiai reikia išplauti grindis.

Patarimas: kad dulkės nesikauptų visą savaitę, miegamojo baldus būtina nušluostyti kasdien. Puikiai tiks antistatinio poveikio baldų valiklis – bus mažiau dulkių. Daiktus reikia ne mesti į kėdę, o kabinti į spintas arba dėti į skalbinių krepšį.

ketvirtadienis

Ketvirtadienį reikia tvarkyti vaikų kambarį, o tuo pačiu galima skalbti drabužius skalbimo mašinoje ir lyginti išdžiovintus drabužius. Šią dieną laistymas gali būti įprastas kambariniai augalai, šluostyti baldus ir grindis balkonuose, valyti batus, taisyti drabužius.

Patarimas: Kad po lyginimo skalbinių nereikėtų ilgai garinti, juos reikia nuimti nuo virvės šiek tiek drėgnus, sudėti į krūvas ir kitą dieną išlyginti. Kad vaikų kambario valymas neužimtų daug laiko, turite išmokyti vaiką per savaitę susidėti visus žaislus ir daiktus į savo vietas. Iš pradžių šis procesas nebus labai greitas, bet paskui jį vaikas ištobulins iki automatizmo.

penktadienis

Paskutinę dieną darbo savaitė būtina atkurti tvarką svetainėje, tam reikia nušluostyti visus baldus, buitinę techniką, išsiurbti kilimus, nušluostyti langus, išplauti grindis. Per savaitę iš šio kambario reikėtų išimti visus nereikalingus daiktus, tada svetainėje visada bus tvarka. Jei svetainės valymo neužtenka, tuomet penktadienį virtuvėje galima išplauti grindis, viryklę, kriauklę, prieškambaryje, tualete ir vonioje nuvalyti santechniką, veidrodį ir grindis.

Patarimas: kad penktadienį jums nereikėtų tiesiogine prasme iš svetainės kastuvuoti namų ūkio narių išmestų daiktų ir žaislų, nustatykite taisyklę, kad per savaitę visi šie daiktai turi būti sunešti į savo vietas.

Taigi, darbo savaitė baigėsi, namai tinkamai prižiūrimi. Dvi ateinančio savaitgalio dienas galite skirti poilsiui, pomėgiams ir maisto gaminimui. skanūs pietūs ir vakarienės, pasivaikščiojimai su vaiku. Bakalėjos prekes galite įsigyti ir darbo savaitę, vieną iš vakarų, kad savaitgalį negaištumėte stovėdami eilėse. Savaitgalį galima atlikti smulkiausias valymo darbus: pavyzdžiui, tualetinio staliuko, žaislų spintos valymas, išskalbtų drabužių lyginimas, remonto reikalaujančių drabužių taisymas. Šeštadienį batus reikia gerai išplauti, gerai nusausinti ir nublizginti šiai medžiagai tinkamu kremu. Servetėlės ​​dulkėms šluostyti reikia gerai nuplauti vandenyje ir nusausinti – valymui kitą savaitę.

Tai viskas! Pritaikykite šį tvarkaraštį, kad jis tiktų jūsų namams – ir pagaliau savaitgaliais nustokite priblokšti rutinos. Jūs nusipelnėte įdomių ir smagių atostogų!

Surašyta teisingai žingsnis po žingsnio planas buto valymas leidžia išlaikyti gerą namų būklę tobula švara ir skirkite tam minimaliai laiko bei pastangų. Namų šeimininkės gali sudaryti specialų savaitės dienų tvarkaraštį lentelės pavidalu. Galite nurodyti, kad pirmadienį miegamasis bus sutvarkytas ir švarus, o antradienį – vonios kambarys. Geras pastebėjimas privalomos procedūros kiekvienai dienai, pvz., valyti dulkes nuo visų paviršių.

Atliekant tokį dalyką kaip pavasarinis valymas, svarbiausia yra pasitelkti savo šeimos paramą ir pagalbą. Juk užduotis galima paskirstyti tarp namų ūkio narių, kiekvienas gali susirasti darbą, kurį gali atlikti. Langų ir šviestuvų plovimą galite patikėti vienam iš suaugusiųjų, tačiau vaikas su šiukšlių rinkimu į maišus susidoros visai neblogai. Kiekvienam šeimos nariui turėtų būti pavesta susitvarkyti savo daiktus.

Valymą rekomenduojama pradėti anksti, kad spėtumėte padaryti viską, ką suplanavote. Net jei paaiškėja, kad darbai pagal planą atlikti, o laiko dar liko, pradėti nereikia naujas etapas. Geriau šį laiką skirkite poilsiui ir pasisemkite jėgų kitam taškui. Juk pagrindinė taisyklė, kai šlapias valymas- nepažeiskite nurodyto algoritmo ir darykite viską griežtai pagal planą.

Pirmas žingsnis yra sudaryti sąrašą reikalinga įranga. Turite patikrinti, ar viskas, kas nurodyta sąraše, yra sandėlyje – gali tekti nusipirkti kai kurių dalykų. Geriau tai padaryti iš karto, kad valydami negaištumėte laiko apsipirkti, ieškant trūkstamo ploviklio ar šluotos.

Čia yra vaizdinis sąrašas, ko jums reikia:

  • Skalbimo milteliai;
  • šiukšlių maišai;
  • šluostė, grindų skuduras;
  • indų ploviklis, soda, skalbinių muilas;
  • dulkių siurblys, šluota ir šiukšliadėžė;
  • popierinės servetėlės, laikraščiai stiklui ir veidrodžiams poliruoti;
  • skudurai, kempinės;
  • kilimų ir minkštų baldų plakiklis;
  • guminės pirštinės, prijuostė;
  • kibiras arba baseinas;
  • specialios valymo priemonės plytelėms, vonioms, baldams, chromo dalims;
  • specialios priemonės interjero daiktams, kuriems reikalingas individualus požiūris.

Reikia įsitikinti, ar įranga yra geros būklės: ar servetėlių užtenka visam valymo laikotarpiui, ar veikia dulkių siurblys ir ar užtenka šiukšlių maišų. Ypač kai kalbama apie statybas.

Nereikalingų daiktų rinkiniai

Kiekvienas savo namuose turi kampelį daiktams ir daiktams, kurie „staiga praverčia“. Jie kaupiasi balkone, sandėliuke, antresolėje. Jie laukia savo laiko, kuris dažniausiai niekada neateina. Tokių dalykų reikia atsikratyti nesigailint. Sulaužytas stalo lempa vis tiek niekas nepataisys. Triratį geriau padovanoti kaimynams, kurie turi mažų vaikų. Ir įtrūkęs Gelės vazonas būtų beprasmiška kada nors naudoti. Išmetę visus nereikalingus daiktus galite nustebti pastebėję, kokie erdvūs staiga tapo jūsų namai.

Išvalius kambarį nuo nereikalingų daiktų ir išnešus šiukšles, reikėtų išplauti sandėliuką ir balkoną, nuvalyti dulkes nuo antresolių. Atsargiai sutvarkykite daiktus, kurie liko ir yra tikrai reikalingi.

Būsimo valymo metu bus patogu ir praktiška sudaryti planą ir jo laikytis taškais:

  • Pirmiausia turite nuimti užuolaidas ir užuolaidas nuo visų kambario langų ir durų. Ant jų susikaupia gana daug dulkių. Nusėda ant nuplautų daiktų ir jų paviršių. Taip pat patartina nuimti visus kilimus ir kilimėlius ne tik nuo grindų, bet ir nuo sienų. Prieš baigiant valymą, visus šiuos daiktus reikia išplauti, išvalyti, išmušti ir sulankstyti. Patogiau bus vaikščioti ant plikų grindų su kambarinėmis šlepetėmis ar lengvais batais. Taip pat iš minkštų baldų reikia nuimti pelerinus ir patalynę, kurios siunčiamos skalbti.
  • Antra, valymas turėtų būti atliekamas iš viršaus į apačią ir pradėti nuo galinių patalpų. Būtina pašalinti voratinklius ant lubų ir sienų kampuose. Nuvalykite dulkes tarp baldų ir sienų. ir lempos. Tada langai ir radiatoriai.

Patalpos: spintos ir lentynos

Kaip minėta aukščiau, valymas prasideda nuo tolimiausios patalpos, palaipsniui judant link koridoriaus ar prieškambario. Kiekvienas kambarys gali būti valomas tuo pačiu principu. Kai ištraukiamos užuolaidos, lovatiesės ir kilimai, jie paimami pakabinamos lentynos, lentynos ir spintos. Pačiame spintelių ir lentynų viršuje susikaupia daug dulkių ir suodžių. Išplovę šių baldų išorę, galėsite išvalyti vidų. Išimkite daiktus iš lentynų ir pakabų spintoje ir iš visų pusių. Jei reikia, peržiūrėkite dalykus: kai kuriuos nusiųskite į skalbimą, o kai kurie gali būti visiškai netinkami dėvėti. Viskas, kas nereikalinga, išmetama, tačiau kai kuriuos daiktus galima rasti ir kitai paskirčiai: pavyzdžiui, seną rankšluostį galima panaudoti kaip skudurą.

Likę geri daiktai turi būti kruopščiai sudėti į švarias lentynas ir specialius konteinerius. Dabar galite imtis minkšti baldai. Jis išvalomas, išsiurbiamas, išmušamas ir nuvalomas nuo dulkių. Grindys plaunamos paskutinės.

Virtuvė – šeimininkės veidas

Jie prasideda nuo virtuvės spintelių. Reikia išmesti tuščias dėžutes, stiklainius ir suskilusius indus – jie nebus naudingi. Reikėtų išmesti produktus, kurių galiojimo laikas pasibaigęs, taip pat javus, užkrėstus vabzdžiais. Po to spinteles reikia išplauti viduje ir išdėstyti jose švarūs indai ir maistą, tada nuvalykite spintelių išorę.

Virtuvės valymas iš esmės nesiskiria nuo kitų patalpų valymo. Pirma, jie taip pat nuvalo lubas, šviestuvą, langus ir radiatorius. Tada jie pradeda valyti ventiliacijos groteles ir gaubtus. Valymas Buitinė technika, viryklė. Šaldytuvą taip pat reikia sutvarkyti: išimti iš jo maistą, atitirpinti. Nuplaukite lentynas ir lentynas, nepamirškite šaldiklis. Išrūšiuokite produktus, išmeskite viską, kas nereikalinga, o likusius sudėkite į šaldytuvo lentynas. Jie įveda tvarką apatiniuose nakties staliukuose. Pirmiausia jie nušluostomi viduje, išėmus iš ten puodus ir keptuves. Viskas išplaunama, išvaloma ir grąžinama į vietas. Galiausiai nuplaukite virtuvės baldai ir grindys.

Vonios kambarys ir tualetas

Vonios kambario valymas atliekamas pagal tą patį algoritmą. Išimkite visus daiktus: kilimėlius, praustuvus, šluostes, šampūnus ir kitus priedus. Tada išvalykite ventiliacijos grotelės ir išvalykite spinteles. Apdorokite vonios, maišytuvo, kriauklės paviršius ploviklio. Supilkite dezinfekavimo priemonę į tualetą. Kol visa tai mirksta, galite nuplauti sienas, lentynas ir duris. Tada grįžkite prie santechnikos. Apipurkškite veidrodį stiklo valikliu ir nusausinkite suglamžytu laikraščiu ar servetėle. Grindys plaunamos paskutinės.

Tvarka koridoriuje

Kitas kambarys, kuriame surenkama daug smulkmenų, yra prieškambaris. Raktai, skėčiai, batai įvairiems sezonams – visa tai reikia išdėlioti, pakabinti, nuvalyti. Daiktus, kurie yra ne sezono metu, reikėtų nuvalyti ir paslėpti naktiniame stalelyje, kurį pirmiausia reikia nuvalyti nuo dulkių.

Prieškambaris yra labiausiai prieinamas kambarys. Krūva skirtingos rankos ir pėdos palieka savo žymes skirtingi paviršiai. Todėl visi baldai, įskaitant priekinės durys, reikia kruopščiai nuplauti tiek vidų, tiek išorę. Apipurkškite veidrodį plovikliu ir nuvalykite laikraščiu. Nuvalykite durų kilimėlį ir nušluostykite grindis.

Švara matosi detalėse

Priėmus sprendimą, reikia išnagrinėti visus užkampius. Kartais vienas iš šeimos narių renka įvairių daiktų kolekcijas. Ten susikaupia daugiau dulkių, nei gali pasirodyti iš pirmo žvilgsnio. Todėl visas figūrėles ir mažas figūrėles reikia nuvalyti ir nuplauti.

Kai kurių žmonių namuose gyvena gyvūnai ar paukščiai. Taip pat reikia išvalyti jų dubenis ir padėklus, narvus ir patalynę. Kambarines gėles taip pat reikia sutvarkyti. Pašalinkite sausus, pageltusius lapus. Nuvalykite dulkes nuo puodų ir stovų.

Nuotraukas ir paveikslus ant sienų reikia nuvalyti dulkes. Stiklo elementai apdorokite plovikliu ir nuvalykite sausu laikraščiu ar servetėle. Nuluptas tapetų dalis reikia iš naujo klijuoti. Pažeistas grindjuostes reikia taisyti. Kitas žingsnis gali būti daiktų sutvarkymas rankinėje, piniginėje ar kompiuteryje.

Paskutinis etapas yra plovimas. Visas nuimtas užuolaidas, lovatieses ir pelerinus reikia išplauti. Jiems išdžiūvus, juos reikia lyginti. Tada reikia pakabinti užuolaidas, pasidaryti lovatieses ir pelerinus. Kilimai buvo išplauti ir išvalyti iš anksto, todėl juos galima kloti ant švarių, sausų grindų.

Valymas po renovacijos

Jei generalinis valymas atliekamas patalpoje, kurioje remontuojamas arba statybos darbai, tada pirmas žingsnis yra išimti statybinių atliekų. Antra, jie atsikrato tuščių dažų skardinių, kitų talpyklų, tapetų likučių ir poliuretano putos. Statybinės medžiagos, kuris vis tiek pravers – išimkite arba įdėkite tinkama vieta. Tas pats pasakytina apie įrankius. Nuvalykite lubas ir sienas nuo dulkių ir nešvarumų, nuplaukite grindis. Kitas etapas- baldų išdėstymas. Tada galima kloti kilimus, kilimėlius, takus.

Turime atsiminti pagrindinį dalyką: švaru ne ten, kur jie valo, o ten, kur nešiukšlina. Jei visuose namuose būsite tvarkingi ir švarūs bei reguliariai atliksite smulkų valymą, tai vyks greitai ir nereikės taip daug darbo.

Kiekvienuose namuose yra probleminių vietų, kurias valyti būtina kasdien. Tai užtruks ne ilgiau kaip 5 minutes, bet padės žymiai sumažinti infekcijos plitimo riziką.

PJAUSTYMO LENTELĖ

Pats praktiškiausias variantas – plastikinė arba stiklinė pjaustymo lenta. Valyti reikia kiekvieną dieną – tai turėtų tapti tokia pat įprasta procedūra, kaip ir dantų valymas ryte. Lentą užtenka nuplauti kempine ir muilu, o tada kruopščiai nuplauti vandeniu. Po to galite užpilti verdančiu vandeniu. Jei naudojate indaplovę, įdėkite ją pjaustymo lentelė kiekvieną kartą paleidus mašiną. Be to, verta naudoti atskirą lentą žalia mėsa ir paukščiai.

STALO ĮRANKIAI GYVŪNĖMS

Vargu ar pamiršite pamaitinti katę ar šunį, tačiau ne visi išplauna lėkštes po sauso maisto. Net jei indai iš išorės atrodo idealiai švarūs, ant jų gali augti bakterijos pvz. coli ir staphylococcus bacillus, kurie sukelia apsinuodijimą tiek gyvūnui, tiek jo šeimininkams. Kasdien plaukite savo augintinio indus, kaip plaunate savo.

KRAUKLĖ VIRTUVĖJE

Virtuvės kriauklė yra tikra terpė daugintis patogeninėms bakterijoms. E. coli minta maisto likučiais, susidaro drėgna aplinka idealios sąlygos bakterijoms, pelėsiams ir miltligei augti. Kaip išlaikyti švarą? Pirmiausia kruopščiai išvalykite kriauklę ir pašalinkite maisto likučius po kiekvieno indų plovimo. Antra, kas dvi ar tris dienas pripildykite kriauklę verdančio vandens. Svarbu įtraukti kriauklę į savo kasdienę valymo tvarką.

VIRTYVINIAI RANŠŠLUOSČIAI

Jei virtuvėje tuo pačiu rankšluosčiu nusausinsite rankas, indus ir darbo paviršius, bakterijos (pvz., salmonelės ir E. coli) nuo audinio gali persikelti į lėkštes arba išplautas daržoves ir vaisius. Be to, drėgmė yra ideali terpė mikrobams, o šlapi rankšluosčiai pritraukia įvairius mikroorganizmus. Visa tai sukelia apsinuodijimą. Kad sumažintumėte riziką, rankoms, indams ir darbo paviršiams naudokite skirtingus rankšluosčius. Kasdien keiskite indų rankšluostį, nes būtent ant jo pirmiausia kaupiasi kenksmingos bakterijos. Visus virtuvinius rankšluosčius išplaukite aukščiausioje leistinoje temperatūroje, o tada išlyginkite arba išdžiovinkite.


Valymas kartą per savaitę

Prisipažink, kai būsi Paskutinį kartą nuplauti namų telefono ar dezinfekavo televizoriaus nuotolinio valdymo pultelį? Ir jūs turite tai daryti reguliariai!

DURŲ RANKENOS

Kiekvienas namų ūkio narys juos liečia dešimtis kartų per dieną, bakterijos dauginasi ir plinta po visus namus. Norint pasigauti infekciją, pakanka laikyti nešvarią ranką ir tada paliesti akis ar burną. Kas savaitę plaukite rašiklius muilu ir vandeniu. Jei kas nors serga namuose, dažniau nusišluostykite rankas, galite naudoti dezinfekcinį tirpalą.

VONIOS KAMBARIO TAIP

Pirmiausia palieskite juos, kad atidarytumėte vandenį, o tada uždarykite švariomis rankomis. Kruopščiai nuplaukite čiaupus kempine ir muilu bent kartą per savaitę. Jei kas nors namuose serga, turėtumėte tai daryti dažniau. Tos pačios taisyklės taikomos ir tualeto nuleidimo mygtukams.

SOFA

Pagrindinė taisyklė: neleiskite savo šeimai valgyti svetainėje! Kartą per savaitę siurbkite visus minkštus baldus naudodami specialų priedą. Jei sofos ir foteliai turi nuimamus užvalkalus, nuplaukite juos arba valykite kas du ar tris mėnesius.

PATALYNĖ

Dulkių erkutės yra dažniausia namų alergijos priežastis, o patalynė – viena mėgstamiausių jų buveinių. Nuolat esant alergenui, reakcija gali išsivystyti net suaugus. Skalbkite patalynę kas savaitę maksimalioje temperatūroje. Tą patį reikėtų daryti su lovatiesėmis, antklodėmis ir pagalvių užvalkalais.

NUOTOLINIO VALDYMO PULTAS

Remiantis tyrimų rezultatais, pagrindinė infekcija viešbučių kambariuose yra nuotolinio valdymo pultai. nuotolinio valdymo pultas. Žinoma, namuose pulteliu naudojasi tik šeimos nariai, tačiau nepaisant to, ant jo gali gyventi ir kenksmingi mikroorganizmai. Kartą per savaitę nuvalykite nuotolinio valdymo pultą drėgnomis servetėlėmis, jei visi namuose sveiki. Jei šeimoje yra peršalimo ligų, darykite tai kiekvieną dieną.

JUNGIKLIAI

Juos liečiame ne rečiau nei durų rankenos. Kartą per savaitę valykite jungiklius šiltas vanduo su muilu ir ypatingas dėmesys atkreipkite dėmesį į šviesos jungiklį koridoriuje, kurį naudojate įeidami į namus, net prieš nusiplaunant rankas.

MIESTO TELEFONAS

Telefonas susitepa susilietus su oda, o aktyviai naudojant kosmetiką bakterijos ragelio paviršiuje dauginasi dar greičiau, ypač jei telefonas turi mygtukus. Bent kartą per savaitę nuvalykite vamzdelį drėgnomis servetėlėmis.

PASAKYK SAVO VYRUI!

Ant tualeto sėdynės (ir ypač po ja) kaupiasi daugybė mikrobų - tai akivaizdu. Vyrai, suprantama, kelis kartus per dieną pakelia ir nuleidžia tualeto sėdynę. Logiška, jei vyras perima dezinfekciją.


Mėnesio valymo grafikas

Šie paviršiai gali būti ne taip greitai purvini, kaip kriauklė ar kilimai, tačiau nepamirškite ir apie juos! Naudokite šį mėnesinį buto valymo tvarkaraštį.

DALIS

Nuvalykite stalo paviršių, kad pašalintumėte nešvarumus ir dulkes. Namuose darbe užtenka drėgnos kempinės, galima naudoti dezinfekuojančias servetėles biuro įrangai. Būtinai nuvalykite pelę ir klaviatūrą. Atkreipkite dėmesį: jei dažnai valgote priešais kompiuterį, maisto dalelės gali patekti į klaviatūrą. Tokiu atveju jį reikia valyti dažniau (kartą per savaitę arba kai tik susitepa) ir kruopščiau.

STALIO ĮRANGŲ STALČIUS

Nenuostabu, jei niekada negalvojote jo plauti, nes mes į jį dedame švarius peilius ir šakutes, tiesa? Tiesą sakant, jei šlapi prietaisai patenka į stalčių, tai sukuria idealią aplinką mikrobams, grybeliams ir pelėsiams daugintis. Juk nenorite, kad visa tai atsidurtų ant šaukštų, kuriais valgo suaugusieji ir vaikai, tiesa? Kartą per mėnesį išimkite visus prietaisus, gerai nuplaukite šiltu vandeniu, o skylutes ir groteles išvalykite šepetėliu.

LEDO IR GĖRIMŲ TARPUS Šaldytuve

Jei jūsų šaldytuvas turi gėrimų skyrių, jį reikia plauti net tada, kai užpildote švarų vandenį. geriamas vanduo. Tas pats pasakytina ir apie ledo skyrių. Ant vidinių paviršių pamažu susidaro apnašos, netgi gali atsirasti pelėsis ir miltligė. Išstudijuokite gamintojo instrukcijas, kad pasirinktumėte geriausią dezinfekcijos metodą. Jei nėra specialių nurodymų, sumaišykite actą su vandeniu santykiu 1:1, įmerkite į tirpalą dantų šepetėlį ir nuvalykite visus pasiekiamus paviršius. Tada 3-4 stiklines praleiskite per ledo ir gėrimo skyrelius.

ŠALDYTUVO DARŽOVŲ SKYRIUS

Įjungta šviežios daržovės Ant vaisių gali gyventi tiek pat mikroorganizmų, kiek ir ant žalios mėsos: bakterijos iš dirvožemio patenka net ant kaimiškų daržovių ir vaisių, kurie laikomi beveik steriliais ir valgomi iš sodo, net nenuplaunant vandeniu. Norėdami pašalinti bakterijas, kartą per mėnesį išplaukite visus šaldytuvo skyrius kempine, šiltu vandeniu ir muilu.


Valymas kartą per metus

Neslėpkime: kai kurios šeimininkės prie šių namų apyvokos daiktų apsieina retai. Įtraukite juos į savo metinį valymo tvarkaraštį!

KILIMAI

Žinoma, juos siurbiate kartą ar du per savaitę, tačiau kilimus reikia kruopščiai išvalyti kasmet. Jei jūsų kilimus galima skalbti arba garinti, o jūsų dulkių siurblys turi atitinkamas funkcijas, viskas paprasta: kruopščiai nuvalykite visus kilimus specialiu šampūnu. Žinoma, kilimus galite plauti ir rankomis, tačiau jei plotas pakankamai didelis, kartą per metus pasikvieskite profesionalią valymo įmonę. Bet kokiu atveju, po šlapio valymo, kilimai turi būti kruopščiai išdžiovinti, nes po šlapia danga iš karto atsiranda pelėsis. Tokiam džiovinimui daugelis valymo įmonių turi profesionalius plaukų džiovintuvus.

ŽALIUZĖS IR UŽUŽUODAŽOS

Paprastai užuolaidas ir žaliuzes pakanka išvalyti kartą per metus, bet jei gyvenate didelis miestas ir dulkės kaupiasi greičiau, tai verta daryti, nes susitepa. Nepamirškite, kad dulkės gali sukelti alergijų ir kvėpavimo takų ligų paūmėjimą. Užuolaidas skalbkite mašinoje, naudodami subtilų ciklą be džiovinimo, arba nuneškite į cheminį valymą. Siurbkite žaliuzes naudodami specialius priedus.

Visiškai išvalę plotą (tai gali užtrukti kelis mėnesius, neskubame), galite naudoti FlyLady valymo planą. Nustebsite, kaip lengva valyti, kai nėra netvarkos! Ir jus dar labiau nustebins, kaip lengva išlaikyti švarą, kai kasdienybė tampa įpročiu. „FlyLady“ sako: „Atrodo, kad namai patys valosi!


Detalusis planas 5 zonos valymas: svetainė, Bendras kambarys
"Tai yra mano svetainės valymo planas. Pritaikykite jį savo namuose! Pradėkite nuo viršaus ir eikite žemyn – nuo ​​voratinklių ant lubų iki dulkių zuikių ant grindų.

Atminkite, kad neįsipareigokite šio plano, nebent baigsite sutvarkyti. Tik tada galėsite pradėti nuodugnų valymo planą, kurio galbūt nedarėte mėnesius ar net metus. Nenusimink! Šią savaitę neprivalote visko atlikti. Įdėkite atspausdintą sąrašą į skaidrų failą ir naudokite žymeklį, kad perbrauktumėte tai, kas jau padaryta.

Svetainės/šeimos kambario valymo planas.
1. Nušluokite voratinklius.
2. Nuplaukite langus.
3. Tvarkingai išdėliokite knygas spintelėse.
4. Išplaukite papuošalus ir niekučius.
5. Nuplaukite stalą.
6. Išvalykite stalčius ir spinteles.
7. Nuplaukite dėmes nuo sienų.
8. Nupoliruokite baldus.
9. Išmeskite senus žurnalus.
10. Išvalykite telefoną.
11. Išvalykite po sofos pagalvėlėmis.
12. Išvalykite židinį.
13. Perkelkite baldus ir išsiurbkite po jais.
14. Kilimą nuplaukite plovikliu.

Jei turite kitų patalpų. kuris taip pat naudojamas kaip bendras kambarys, kiekvieną mėnesį išvalykite vieną kambarį. Nespauskite savęs. Visa tai ne vieną mėnesį apaugo šiukšlėmis, o per savaitę neišvalys. Prisiminkite: kūdikiai! Jei negalite užbaigti punkto, tiesiog perbraukite, nekaupkite užduočių. Tą patį kartosime savaitė po savaitės, mėnuo po mėnesio. Ir aš jums tai tiesiog priminsiu. - FlyLady