Kas mane domina gyvenime. Visiška sėkmė – visiška sėkmė

Aš užaugau visuomenėje, kurioje buvo sunku norėti kažko ypatingo ir rasti užuominų, kaip suprasti, ko nori iš gyvenimo? Vietoj saviraiškos drabužiais – mokyklinė uniforma.

Vietoj valgiaraščio turime kompleksinius pietus, o namuose valgome tai, ką pavyko „gauti“. Skaitome programą, balsuojame vienbalsiai, prisimename, kad Oneginas (jei būtų gyvenęs iki tos akimirkos) tikrai būtų atsidūręs Senato aikštėje. Cituojame vadovus, įstojame į institutą, kurį pasirinko mūsų tėvai arba kuriame turime pažįstamų.

Nusistovėjusi tvarka žlugo, o žmonių norai liko stereotipiniai ir prasti. Moteris kankina svajonė padaryti karjerą arba tapti įgudusia namų šeimininke. Vyrai nori praturtėti čia ir iš karto, kad po keturiasdešimties galėtų leisti sau pamiršti darbą ir daryti tai, ką mėgsta. Slapti troškimai išsipildo, tačiau įdomiausi dalykai ima dėtis po to, kai brangus vaisius patenka į tavo rankas...

Panašioje situacijoje atsidūriau maždaug prieš devynerius metus. Gerai prisimenu tą dieną, į kurią su vyru persikraustėme Atostogų namai. Aš taip svajojau apie šeimą, vaikus ir turėti namus. Mano norai išsipildė, bet aš sėdėjau kieme mašinoje, žiūrėjau į langus, už kurių mirgėjo mano šeimos nariai, ir nenorėjau nusileisti. Jaučiausi liūdna ir svajojau pamažu pabėgti. Kaip filmo „Valandos“ herojė, kuri vieną dieną dingo, palikdama vyrą su dviem mažais vaikais. Po kelių dešimtmečių ją surado sūnus. Jis labai norėjo sužinoti, ką mama veikė visus tuos metus. Kas jai pasirodė svarbiau už vaikus? Ar žinai, ką atsakė herojė? „Skaičiau, – sakė ji, – palikau tave ir išvykau į universiteto miestelį šiaurės Kanadoje, įsidarbinau bibliotekininke ir ramiai gyvenau. Diena po dienos mėgaujamės tyla ir skaitymu.

Ar žinai jausmą, kad gyveni ne savo gyvenimą?

Ar jautėtės kaip studentas, kuris visą naktį studijavo filosofijos egzaminą ir į jį neatvyko, nes visi egzaminai pasaulyje yra santykiniai ir, pasak iš esmės, beprasmis?
Manau, kad maždaug kartą per dešimt metų išgyvename tapatybės krizę ir klausiame savęs, kaip suprasti, ko nori iš gyvenimo? Dabar nebebijau, kai jaučiu, kad gyvenu kažkieno gyvenimą, darau ką nors ne taip ar susierzinu. Kai mane užklumpa ši banga, aš randu Laisvalaikis, įdėmiai žiūriu į kraštovaizdį už namo ar buto lango, kad „įsižeminčiau“ ir pasijusčiau esanti dabartyje, ir pradedu svajoti. Klausiu savęs, koks būtų mano idealus gyvenimas šiandien? Koks būtų tavo idealus aš? Kaip jaustųsi šis idealus aš?

Nežinau, kaip prisiderinti prie suplanuotų tikslų, bet visada labiau pasitikiu norimais jausmais, mėgstu užduoti sau du klausimus:

• Kokios trys smulkmenos man šiandien suteiks malonumą ir malonią nuotaiką?
• Kokias tris beprasmes smulkmenas padarysiu šią savaitę dėl panašių jausmų?
• Veiksmai ir jausmai visada dera kartu, ir jūs nepastebite, kaip pasikeičiate.

Svajojau pabėgti. Norėjau pokyčių. Dėl to, kaip suprasti, ką nori veikti gyvenime? Mane gąsdino mintis, kad šiuose namuose turėčiau pasenti ir mirti. Aš apskritai esu baisus bailys ir mėgstantis galvoti apie amžinybę. Tačiau, turite pripažinti, apsispręsti dėl skyrybų, kai turite du mažus vaikus, nėra lengva. Vaikas pusiau mama ir pusiau tėtis. Jam sunku paaiškinti, kad dabar gyvensime atskirai, nes būti kartu man nebeįmanoma. Tačiau tai įmanoma. Jums to reikia norint išgelbėti save.

Ar žinote, kodėl daugelis žmonių nesikeičia?

Kodėl kai kurie žmonės bijo pakeisti įprastą dalykų eigą? „Man jau dvidešimt šešeri, man per vėlu ką nors keisti“, – sako jie. „Ak, aš visada svajojau tapti gydytoju, bet tiek laiko užtrukau, o man beveik keturiasdešimt, ah...“. „Šefas, žinoma, yra tironas, bet atlyginimas mokamas reguliariai, kitaip jis seniai būtų organizavęs savo verslą“...

Pokyčiai tikrai pavojingi. Jie kelia pavojų ne tik tam, ko iš tikrųjų norime atsikratyti. Pokyčiai gresia ir tai, kas mums brangu. Nieko negarantuojant. Eiti pramintu keliu gali būti nuobodu, bet paprasta. Jeigu kas nors atsitiks, visada galima linktelėti link tėvų, tradicijų, laikų (reikia pabrėžti) ir sakyti, kad būtum viską daręs kitaip, tačiau šios baisios aplinkybės neleido pačiam žengti nė žingsnio.

Dabar įsivaizduokite, kad įprastą trasą pakeitėte į kelią su ženklu „kaip suprasti, ko nori iš gyvenimo? Nėra pasitikėjimo, kad tai atves į jūsų svajonę. Be to, eksperimentuodami su savimi keliate pavojų įprastam artimųjų ir draugų gyvenimui. Tikriausiai bus sunku sau pripažinti, kad šis plonas, vos pastebimas kelias – lemtingas tavo pasirinkimas. Ne daugelio trokštamas platus raudonas „Oskarų“ kilimas, o siaura juostelė, ant kurios niekas kitas, išskyrus tave. Greičiausiai jūsų laukia kitų žmonių sprendimas ir nesusipratimas. Tačiau svarbiausia ne skubėti stačia galva po naujos idėjos, o pasverti savo jėgas, sveikatą, norą sunkiai dirbti, taip pat gebėjimą atsisakyti, kai įsipareigojimas nelemia asmeninių vertybių.

Buvo momentas, kai rimtai supratau, kas pirmiausia: ar turiu didelių išlaidų ir dėl to turiu daug dirbti? Arba aš leidžiu sau daug išleisti, kad turėčiau daug dirbti ir slėptis apie save? Primena šimtakojo mintis apie 24 ir 39 kojas. Kad tai išsiaiškinčiau, rašiau dienoraštį. Užsirašiau išlaidas, pajamas ir savo jausmus šiomis akimirkomis. Rašytas tekstas ir savęs analizavimas per jį – įdomi tema. Apie tai kada nors išsamiai parašysiu.

Tačiau esu tikras, kad pirmajame pokyčių etape jums reikia specialisto pagalbos, o ne dienoraščio. Pasiruoškite tam, kad jūsų artimiausia aplinka padarys viską, kad sulaikytų jūsų pokyčius ir atitrauktų jus nuo supratimo, ką norite veikti gyvenime. Tai normalu: bet kuri sistema priešinasi pokyčiams, kurie kelia grėsmę jos vientisumui. Be to, jei savo troškimų suvokimas būtų kelias į laimę, tai taptų nauja religija.

Sužinoti tiesą apie save yra nemalonu ir baisu.

Todėl tik drąsūs žmonės supranta save. Iš pradžių dvasinis tobulėjimas vyks sklandžiai. Bet kaip tik iki to momento, kai atsiranda supratimas, kad visų savo bėdų ir nelaimių priežastis yra spėk kas? Pažiūrėk į veidrodį - susipažink!..

Atėjo laikas mesti judėti sąmoningumo keliu. Nes tie, kurie eina toliau link „kaip suprasti, ko tu nori iš gyvenimo“, vėl laukia blogų naujienų. Supratimas, kad viskas yra dar blogiau, nei manėte kelionės pradžioje. Be to, ir toliau lipate ant to paties grėblio, kurio dydį, spalvą ir svorį jau reguliariai analizuojate. Jūs netgi pradedate prisiminti, kur ir kokiomis aplinkybėmis grėblys jus užpuola, bet vis tiek neturite laiko atitraukti kojos. Šiame etape nesustoja tik patys drąsiausi.

Ir tik toliau kitas etapas prasideda pokyčiai. Pagaliau pirmą kartą pavyko pasakyti „ne“ į darbą šeštadienį ir pagunda suvalgyti tris desertus iš eilės. Jie atidarė fortepijono dangtį, apie ką negalvojo nuo tada, kai baigė muzikos mokyklą septintoje klasėje. Jūs netgi primygtinai reikalavote ir likote namuose savaitgalį. Užuot važiavę į uošvę, kaip įprasta. Tai yra laimė įgyvendinti savo norus, spėjote pagalvoti ir iškart susidūrėte nauja problema- artimųjų nepasitenkinimas. Jie reikalauja susigrąžinti tavo senąjį aš. Jie nenori priimti pokyčių jūsų naudai.

Kartais šantažas būna toks stiprus, kad daugelis žmonių nusprendžia: „Man buvo smagu ir to užtenka. Laimingi gali būti tik pamišę žmonės, vaikai ir kandys, bet aš esu normali“.

Koks prizas laukia bepročių, kurie vis dar išdrįsta judėti toliau?

Kai žmogus peržengia negrįžimo tašką, kai negali gyventi be pokyčių, jie jam patinka! Nežinomybės baimė manęs net nestabdo. Mano gyvenimas, „mano“ gyvenimas, nesugalvotas tėvų, mokytojų, vyro ar kolegų, prasideda suvokimu „kuo gyvenime nori tapti“. Ir niekada nekyla noras grįžti į „nesąmonę“.

Savęs supratimas – tai būdas tapti žmogumi, o ne tik instinktų ir aistrų vedama gyva būtybe.

Reikia pasakyti, kad net drąsūs žmonės dažnai į sąmoningumo kelią ateina žiediniu keliu. Per vaikus: „Aš nesuprantu, daktare, kas darosi su vaiku. Jis staiga pradėjo prastai mokytis ir verkti naktimis, bet neuropatologas nenustatė diagnozės ir atsiuntė jį pas jus. Per verslą: „Žinai, treneri, problema yra mano darbuotojai. Jie nieko negali susitvarkyti be mano pagalbos“. Skyrybų grėsmė arba paslaptingi simptomai: „Mano vyras visada...“, „... ir tada aš pasidengiau raudonomis dėmėmis, kaip ir dabar“.

Net drąsiems žmonėms neįprasta ir baisu prisipažinti, kad jie su kažkuo nesusitvarko, kažko nesupranta. Prašyti pagalbos ir ją priimti nėra lengva. Kad ir kaip paradoksaliai tai skambėtų, liga padeda rasti atsakymą į klausimą „kaip suprasti, ko nori iš gyvenimo? Pavyzdžiui, kai aš įtraukiu į manipuliavimą, man pradeda skaudėti skrandį. Gal ir apsidžiaugčiau nepastebėjęs savo, kaip svetimo, dalyvavimo spektaklyje, bet ne. Kartais net klausiu savo skrandžio patarimo. Pavyzdžiui, aš klausau savo jausmų kalbėdamas su žmogumi ar skaitydamas komercinį pasiūlymą.

Kūnas, įskaitant skrandį, nemeluoja, bet protas ir galva tikrai gali. Jei šeima nepastebi vaiko savybių ir, užuot ugdžiusi gebėjimų užuomazgas, savo lūkesčius numeta ant trapios sąmonės, vaikas tiesiog apkursta savo norams ir pradeda „geisti“ kitų. Nėra prasmės smerkti suaugusiųjų kartą: vienu metu niekas neatsižvelgė ir į jų nuomonę. Dabar jie bando kompensuoti prarastą laiką su vaikais. Ir dabar potencialus pilotas „groja“ pianinu, apie kurį svajojo jo tėvas. O poetas savo siela supranta rinkodaros pagrindus, nes „mama sakė“, kad tai perspektyvu.

Tačiau gyventi kitų žmonių norais nėra taip blogai.

Tikras kankinimas ištinka tada, kai vaikas priekaištauja ar išjuokiamas už tai, kad išreiškė tikras svajones. Tada kiekvieną kartą, kai jaučiame „savo“ troškimą, kartu patiriame deginančią gėdą. Jausmas nepakeliamas. Nedaug yra drąsių sielų, pasirengusių rizikuoti tyrinėti, kas dar yra šalia gėdos.

Vienas iš mano draugų sugebėjo rasti save ieškodamas „kaip suprasti, ko tu nori iš gyvenimo“, naudodamas pastabas apie tai, kas jam kelia baimę, gėdą, apmaudą, pavydą ir pyktį. Paaiškėjo, kad šios emocijos užvaldė tikras svajones. Pavydas kyla tam, ką mes patys norime gauti. Nerūpestingas jaunos poros juokas transporte ar gatvėje mus supykdo, nes seniai sau neleidome tokių dalykų, nors norime. Išsami analizė diskomfortas padeda suprasti savo svajones! Asmeniškai aš išrašiau mėnesiui, dėl to jaučiuosi susierzinęs, jaučiu pavydą ir kažkam pridurti devalvacija.

Rezultatas yra įdomus ir netikėtas sąrašas. Pasirodo, nuvertinau moteris, kurios moka jaustis patogiai ne per prakaitą ir bemieges naktis, o prisitaikydamos (tai žemina!). Šeimos visai nevertinau (žinoma, galima vėl sudaužyti širdį) ir pavydėjau šviesiems žmonėms viešose profesijose (už pripažinimą ir prabangą būti savimi, reikia iškęsti nemeilę ir pavydą). Netikėčiausias dalykas, kurį atradau, buvo noras piešti. Vaikystėje daug laiko praleisdavau su pieštukais ir dažais. Net pats ieškojau vadovėlių. Įdomu, kad vėliau mokykloje man „pasisekė“ mokytis ne tik pas dailės mokytoją, bet ir pas tikrą menininką. Ji per pamoką sugalvojo, nieko nepaaiškinusi, padarė porą potėpių ir piešinys atgijo. Kaip magija. Gaila, kad Olga Vasilievna nepaaiškino, kas yra meistriškumo paslaptis. Taigi mokiniai ėmė tikėti, kad mokėjimas piešti – dovana, prieinama labai nedaugeliui. Kaip povo uodega – arba yra, arba ne.

Tada po mokyklos, ieškodamas, kaip suprasti, kuo nori tapti gyvenime, daug metų svajojau pradėti piešti, bet ilgą laiką draudžiau sau net pirkti albumą ir akvareles. Laikas praskriejo. O praėjusią vasarą pasakiau sau: tau trisdešimt šešeri, vis dar svajoji piešti, gal jau laikas leisti sau dažais nudažyti popierių? Taip patekau į dešiniojo pusrutulio piešimo kursus.
Galbūt esate apie juos girdėję? Populiarios technikos autorius per kelias valandas išmoko suaugusiuosius ir vaikus net ne piešti, o to, kad piešti gali visi. Naudojant paprastus metodus, kurie rodomi ir paaiškinami pažodžiui „ant pirštų“. Niekas nežadėjo iš manęs padaryti Van Gogho ar Matiso, bet dabar galiu gana pakenčiamai pavaizduoti tai, kas ateina į galvą.

Jokių stebuklų pamokų metu neįvyksta. Neskaitant to, kad tai stebuklas, kurį tapytojai supranta: taip jie nugruntuoja drobę, taip maišo dažus, tokia technika leis man nupiešti žydinčią pievą, tačiau tokia technika paprasta pavaizduoti jūrą.
Žinoma, tobulumui ribų nėra, tačiau įgūdžiai ir paaiškinimai ant pirštų padeda suvokti svarbiausią dalyką – piešti gali kiekvienas.

Per piešimo dešiniuoju pusrutuliu pamoką supratau, kad lygiai taip pat savo seminaruose „ant pirštų“ aiškinu, kaip išmokti rašyti. Taip pat nepažadu, kad po dviejų užsiėmimų atrasi Čechovo ar Puškino talentą, bet galiu išmokyti pasirinkti temą, sudaryti planą, sugalvoti siužetą. Bent jau galite be problemų parašyti bet kokį straipsnį ar laišką.
Manau, vertingiausia, ko jie moko tokiuose kursuose, yra sistema žingsnis po žingsnio veiksmus, į molekules suskaidytos žinios, taip pat pasitikėjimas, kad galiu tai padaryti. Net ir be pretenzijų į genialumą. Piešimas ir tekstas – tai toks pat saviraiškos būdas, kaip šokiai ar buto remontas pagal savo dizaino projektą. Tai yra savęs įsikūnijimas medžiagoje. Gebėjimas palikti savo pėdsaką.

Dabar pagalvojau, kad taip, išleidau brangaus laiko normaliam piešimui. Tačiau supratau, kad man vis tiek labiau patinka spalvinti, nei piešti savo paveikslą, nes trūksta įgūdžių. Mane paskatino tai, kad vis dar keliau sau didelius reikalavimus, užuot leidęs sau būti natūraliai ir vidutinybei. Epizodas iš spektaklio „Jei nereikia rašyti, nerašyk“. Pažįstu žmonių, kurie tai daro, ir net tuo didžiuojuosi!

Įdomu tai, kad pastaruoju metu dažniausiai galvoju apie tai, kad tikri pokyčiai prasideda tada, kai atsisakoma keistis.

Gal ir keistai nuskambės :) Bet kai skaitau ilgus, per daug (mano nuomone) informatyviai įkrautus tekstus, negaliu net iki vidurio. Man susidaro įspūdis, kad autorius apkalba save ir mane. Kai daug žodžių, daug jausmų nuslopsta. Noriu atsikratyti ženklų ir erdvių. Iš karto prisimenu susitikimą su ispanų verslininku. Prieš kelis mėnesius jis man parodė savo kabinetą ir džiaugėsi, kad sunkus darbas dabar leidžia užsiimti mėgstamu dalyku – skulptūra. Visos mano draugo skulptūros yra galvos. Vyras ir moteris. Vienas iš jų vadinamas „meile“. Tai mergaitės, kurios pakaušyje yra makštis, galva. Pažvelgiau į skulptūras, paskui į skulptorių, kuris atrodė tik gražaus grynakraujo profilio ir negalėjo susilaikyti klausdamas: „Ar gyveni tik su galva? mintys? Ar kūnas yra daugiau našta? Programuotojas skulptorius susigėdo, bet linktelėjo teigiamai.

Norėjau parašyti trumpą tekstą apie tai, kaip suprasti, ko nori iš gyvenimo, ir gebėjimą atskirti savo ir kitų norus, bet parašiau siaubingai daug. Geriau dabar eisiu pabėgioti. Ar prisijungsi prie mūsų?

Laimingam žmogui būdingas sveikas apetitas gyventi. Pats procesas jį džiugina. Atidžiau pažvelgus nebus sunku įžvelgti visų tokių žmonių bendrą receptą: 1) jie moka tiksliai nustatyti, ko nori ir 2) tai gauna. Kaip suprasti, ko aš iš tikrųjų noriu?

Prisimenu tą dieną, maždaug prieš metus, kai staiga aiškiai supratau, kad transformacija, kurios taip ilgai siekiau, įžengė į mano gyvenimą. Nepaisant to, kad vis dar buvo daug neišspręstų užduočių ir klausimų, bet kokių pokyčių buvo abejonių, baimių ir kitų lydinčių dalykų, tačiau vienas pokytis vis dėlto neatšaukiamai įvyko: Aš tiksliai žinojau, ko noriu. Be to, visose gyvenimo srityse ir skirtingais laikotarpiais.

Jei pažadintumėte mane vidury nakties, reikalaudami išvardyti, kas mane domina šiame gyvenime, aš be jokios abejonės išskleisčiau, kur einu. Ir su nemaža specifika. Jei siūlytumėte pakeisti šiuos tikslus į kitus, ne mažiau patrauklius, atsisakyčiau, nes mano apimtis jau suteikia pakankamai erdvės išskleisti sparnus. Jei mano gyvenime būtų buvęs pasirinkimas – mylimas žmogus ar šie tikslai, būčiau pasirinkęs pastarąjį. Nes tikra meilė nekels tokios sąlygos, o visa kita yra netikra iš svajonių meilės išsaugojimo tema, kuri džiugins visą gyvenimą ir išgelbės nuo būtinybės veikti. Ir šiai iliuzijai mano gyvenime nebėra vietos.

Įdomus jausmas žinoti, ko nori ir kur eini, nes tai neatima pasirinkimo laisvės ir galimybės persigalvoti, tačiau žinai, kad tavo pasirinkimas buvo priimtas.

Absoliuti laisvė neegzistuoja, bet yra laisvė priimti sprendimą, o po to esi saistomas savo pasirinkimo

P. Coelho, „Zaire“

Įsipareigojimas tokiam pasirinkimui yra tikrai išmintingas žingsnis, nes būtent susikaupimas į vieną vektorių padeda pereiti etapą po etapo ir pajusti gyvenimo ritmą, gimdant sąmoningo judėjimo pirmyn džiaugsmą. Taip pat tai vienintelis būdas turėti tai, ko nori tiems, kurie nebijo svajoti.

Paprasčiau tariant, paveikslėlis atrodo taip:

— Kad įkvėptumėte judėti link savo norų, jie turi būti dideli- tai yra turėti erdvės savo sielos skrydžiui. Pasauliniai tikslai skatina manyti, kad mūsų galimybės yra daug platesnės, taip atlaisvinant mūsų vidinį potencialą ir suteikiant jėgų antplūdį.

— Dideliems tikslams pasiekti reikia laiko, kurio metu judėsite pasirinkta kryptimi nekeisdami krypties. Tik ilgas judėjimas viena kryptimi gali duoti apčiuopiamą rezultatą. Jūs turite teisę pakeisti savo tikslą, persigalvoti, pasirinkti ką nors kita – prašau. Dieviškoji laisvo pasirinkimo teisė visada yra su tavimi, kaip ir priežasties ir pasekmės dėsnis: kiekvieną kartą, kai pradedi ką nors kita, tu pradedi naujas būdas, taip pat reikia išbūti ilgą laiką, nekeičiant fokusavimo ryškumo.

— Kad nepasiduotumėte pasirinkimo pagundai ir nepakeistumėte krypties, turite tiksliai apsispręsti, ko norite. Todėl tikslinga tam tikru gyvenimo momentu pačiam tiksliai nuspręsti: „Kas aš esu? ir "Kur aš einu?" Priešingu atveju žmonės dažnai persigalvoja, bando daugybe krypčių vienu metu, niekur nesiseka ir apskritai atsisako bet kokių bandymų, taip pradėdami sklandų nusileidimą savo perspektyvų laiptais.

Jei esate pasiruošę, jums nereikia ruoštis.

Kai turi kryptį, lengviau susidorosi su abejonėmis ir viliojančiomis galimybėmis. Lengviau nesiblaškyti nuo esmės ir sutelkti dėmesį į vieną dalyką. Kai šis pasirinkimas dar ne iki galo padarytas ir toliau lauki stebuklo (sakoma, kažkaip viskas susitvarkys savaime), tada plauki, kur tik vėjas pučia. Manau, kad nė vienas nenorėtų atsidurti nevaldomame laive vandenyne arba valtyje, plaukiančioje sraunioje srovėje be irklų. Tad kodėl daugeliui žmonių taip patinka toks pavojingas požiūris: „eiti su gyvenimo srove be jokių tikslų? bejėgiškos senatvės akmenys?

Šiuo metu Maskvoje vyksta pasaulio lengvosios atletikos čempionatas – kaip įdomu stebėti kai kurias varžybas. Žiūrėk.

Kokia to ar kito sportininko pergalės esmė? Kai kas sakys, kad sunkios treniruotės kartu su natūraliais sugebėjimais, bet vis tiek šaknys yra gilesnės – jų pasirinkime sutelkti dėmesį tik į vieną. specifinė forma jiems labiausiai tikusią sporto šaką ir tobulėti joje.

Tik ilgas ir techniškas tinkamas mokymas viena kryptimi gali duoti norimą rezultatą. Tačiau kiekviena iš šių dienų sporto žvaigždžių, turėdama iš principo tvirtą kūną ir tam tikrus gabumus, galėtų bėgti nuo sprinto iki šuolio, nuo šuolio iki maratono, nuo maratono iki daugiakovės, vadindama tai savęs ieškojimu. Nuspręskite kryptį kuo anksčiau yra svarbiausias sprendimas sporte, ir visi apie tai žino, o tai smalsu, bet gyvenime tai ir pats svarbiausias sprendimas, nors į jį atsižvelgia daug mažiau žmonių.

Norėdami gauti tai, ko norite, turite pasirinkti vieną vektorių ir judėti jo kryptimi, nuolat tobulėdami ilgą laiką.

Iš čia ir kyla logiškas klausimas: ar žinai, ko nori iš savo gyvenimo? Visose srityse?

Ilgai nežinojau. O tiksliau, ji neteisingai interpretavo savo norus. Pavyzdžiui, aš nuoširdžiai norėjau gyventi prie jūros. Ir tik po 2 metų, artimai praleistų prie jūros, supratau, kad labai noriu reguliariai keliauti ir prie jūros, ir į kalnus, ir į miškus, ir prie sniego, tai yra daug keliauti po pasaulį. , ir tik per pertraukas tarp kažko reikšmingesnio ir kūrybiškesnio, pavyzdžiui, savo projekto vystymo, ir gyventi prie jūros visai nebūtina. Didelis miestas atsako žymiai daugiau į mano klausimus nei nuo pasaulio izoliuota sala. IN Asmeninis gyvenimas Taip pat turėjau svajonių stiliaus „gal tapsiu nuostabia namų šeimininke ir židinio prižiūrėtoja ir nieko nedarysiu“, kurios su atitinkamomis pamokomis prajuokino mano visatą.

Už kiekvieną talentą mūsų bus paprašyta.

Bet kiekvieną kartą, net kai kitas „noriu“ pasirodė labiau mano fantazijos apie nuostabią ateitį, o ne suaugusiųjų sprendimas, aš ir toliau judau į priekį. Norėjau gyventi prie jūros – išvažiavau ten gyventi. Norėjau laisvo grafiko – radau būdą dirbti laisvai samdomu darbuotoju. Supratau, kad turiu grįžti į Maskvą, ir persikėliau. Norėjau originalaus projekto – ir štai jis prieš jus. Būtent šis judesys, o ne refleksija (!), davė įgūdį atskirti tikrų sielos siekių grūdus nuo niekur nevedančių tuščių pramogų pelų. Tam tikru momentu tikrieji tikslai pradėjo įgauti vis ryškesnę formą, palikdami visą primestą luobelę.

Tai yra mano mėgstamiausio ilgo kopimo į kalnus pavyzdžio iliustracija – iš pradžių net nematai viršūnės, bet artėjant prie kitos apžvalgos aikštelės vaizdas didėja ir tam tikru momentu – tikslas tampa aiškiai matomas. Bet jei nepalipate nuo sofos ir nepradedate šio sąmoningo judėjimo kelio palei savo „noriu“ ir „galiu“ kraštus, tada neprašykite viršaus.

Keletas patarimų, kaip suprasti savo tikruosius norus ir rasti įkvepiančių tikslų

0. Patarimo numeris „nulis“- Pradėkite sąmoningą judėjimą bet kokio tiesioginio troškimo link. Turiu pradėti judėti įkalnėn, kad galėčiau toliau kalbėti apie tai, kur tiksliai yra mano kelias, visame pasaulyje. Jei planuoji ką nors pradėti ir daryti tik radęs savo Kelią ar likimą, nuo savo namų slenksčio tiesiog nepaliksi. Tai vadinama „sofos savęs paieškomis“, ir tai juokinga.

1. Atkreipkite dėmesį į savų norų

Prieinamumas didelis kiekis norai ir idėjos yra didelės energijos ženklas. Neatsisakykite savo siekių. Ir neklausykite tų, kurie sako, kad norai yra blogi. Norai skatina eiti į priekį, augti ir įveikti save, tiksliau – savo idėjas apie save. Troškimai yra gyvybinės energijos katalizatoriai. Kitas klausimas – kai potencialas lieka nerealizuotas, jis pradeda daryti spaudimą. Todėl pravartu pildyti troškimus visomis prasmėmis.

Skirtumas tarp tikros svajonės ar „socialinės“, tai yra primestos, dažniausiai suvokiamas tik praktiškai, o ne mintyse. Pasiruošk bandymų ir klaidų stadija, ypač jei jie augo labai „uždarytoje“ aplinkoje, tačiau šis etapas taip pat labai produktyvus.

Dažniausiai gaunu laiškus „kaip viską pakeisti, bet nesuklysti“. Štai ir esmė: jokiu būdu. Taip, gali suklysti, bet net ir klaida su nuoširdžiu ketinimu keistis į gerąją pusę ir maksimaliai išnaudoti savo potencialą bus į naudą, nes nuo tavo akių pašalins dar vieną akinų sluoksnį, kurio nepamatysi nebent. tu bandyk.

Pralaimėtojas yra tas, kuris, bijodamas nesėkmės, net nebandė.

Būtent klaidos atvedė mane į tą apžvalgos aikštelę, kur aiškiai mačiau, ko noriu: kuo būti, ką turėti, kur eiti. O kaip premiją ji supranta, kad daugiau to ištverti neketina.

2. Raskite jungtį tarp norų ir gebėjimų

Vienas vektorius, apie kurį buvo kalbama, labai dažnai yra „noriu“ ir „galiu“ sandūroje. Tai yra, tai ne tik dabartiniai jūsų sugebėjimai, bet ir padauginti iš didelių norų. Kam turi polinkių ir gabumų, bet didelės svajonės kontekste. Tai sąmoningas savo sugebėjimų ugdymas į meistriškumą, leidžiantį įgyvendinti drąsiausius troškimus. Kai tik rasite šią jungtį, suteikite jam pirmenybę. Niekas nepadaro žmogaus viduje vientiso ir ramesnio, kaip aiškus supratimas, kur jis eina.

Tikslas skiriasi nuo fantazijos tik tuo, kad dabar yra tikri žingsniai pasirinkta kryptimi. Visais kitais atvejais, jei nori, bet nedarai, tai ne kas kita, kaip vaikystės svajonė, kuri vargu ar kada nors išsipildys.

Norėdami kur nors patekti, turite žinoti kelionės tikslą. Tai yra pirminė. Ir kuo anksčiau apsispręsite, tuo aiškiau viskas, kas vyksta aplink jus. Linkiu tai suvokti ir rinktis iš visos įvairovės.

Dauguma subrendusių suaugusiųjų užduoda klausimus apie savo tikslą. Tam būtinos sąlygos – nerealizuotos idėjos ir vaikystėje tėvų „sutriuškintas“ žmogus. Ką daryti su savo gyvenimu? Bet kuris vaikas lengvai atsakys į šį klausimą, kad jis, pavyzdžiui, nori tapti astronautu ar kariškiu, o suaugęs, savo ruožtu, bus sutrikęs ir negalės atsakyti teigiamai. Taip yra dėl to, kad vaikai turi aiškesnį supratimą apie tai, ko jie nori iš gyvenimo.

Veiksniai, trukdantys žmogui apsispręsti, ką gyvenime veikti

"Kuo aš noriu būti? Ko noriu iš gyvenimo? Kodėl negaliu suprasti, koks yra mano pagrindinis tikslas?" Klausimų daug, ir visi jie susiję su tuo, kad žmogus dėl kažkokių priežasčių negali iki galo suprasti savęs ir savo jausmų bei norų. Tai gali būti dėl daugelio socialinių ir psichologinių veiksnių Kasdienybė individualias, asmenines savybes, įpročius ir socialinį ratą.

Skirtumas

Nuolatinės kliūtys, stovinčios tarp žmogaus ir jo tikslo abejonių ir netikrumo pavidalu, provokuoja slopinti norą realizuoti savo nerealizuotą potencialą. „Ar aš sugebėsiu, jei man nepasiseks? Kartais nesaugumo auginimas įvyksta augimo stadijoje, kai žmogus pirmą kartą susiduria su nesėkmėmis, nesusipratimais ir artimųjų palaikymo stoka. Abejonių dėl savo jėgų gerokai sulėtinti ne tik planų įgyvendinimą, bet ir Asmeninis augimas asmuo.

Ugdymo proceso ypatumai

Visos mūsų sėkmės ir nesėkmės, priklausomybės, baimės ir svajonės kyla iš vaikystės. Dauguma tėvų, neklausydami savo vaikų norų, skiepija jiems visiškai neįprastus įgūdžius ir gebėjimus. Pavyzdžiui, vaikas, paklaustas „Ką tu nori veikti gyvenime? atsako, kad nori būti menininku. Jo atsakymą tėvai suvokia kaip kažką nerealaus, tai, kas neatneš jokios materialinės gerovės ar karjeros augimas. Dėl to vaikas susiduria su visišku suaugusiųjų nesusipratimu, o jo potencialas tampa nerealizuotas.

Tačiau pasitaiko ir atvejų, kai tėvai stengiasi kuo daugiau organizuoti savo vaiko laisvalaikį, versdami jį visapusiškai vystytis. Žinoma, suaugęs žmogus, turintis žinių apie įvairias veiklos sritis, galės daug pasiekti, tačiau dažniausiai žmogus vis tiek nežino, ką daryti, nes pamiršta savo pirminius norus ir siekius.

Aplinka

Priežiūra, savotiškas bandos instinktas, kartais apakina žmogų nuo jo tikrųjų galimybių ir sugebėjimų. Pavyzdžiui, keli žmonės iš artimų ratų įstoja į tą patį koledžą/institutą/universitetą ir patraukia žmogų kartu su savimi. Pagal tam tikrus asmeninės savybės jis negalės atsispirti. Studijų be ypatingo noro, taigi „įmonei“, rezultatas – netinkamos profesijos, netinkamo darbo pasirinkimas. Dėl to atsiranda ūmus teigiamų emocijų trūkumas, darbas tampa rutina, o žmogus, gyvenantis nuobodų, pilką gyvenimą, ima kelti klausimą: „Ką man daryti gyvenime, kad atgaučiau pasitenkinimą savo veikla? “ Tačiau atsakymo neranda, nes jo „aš“ jau giliai paslėpė žmogaus galimybes ir gabumus, kad neatsispirtų jo pasirinkimui.

Stereotipai

Kiekvienas žmogus turi savo nuomonę apie tai, kokia turi būti laimė. Tačiau kai kurie sutinka dėl vieno dalyko: laimingas vyras- tai yra tas, kuris gyvenime yra pasiekęs viską, kuris gyvena nieko sau neišsižadėdamas. Žmonių stereotipai taip susiformavo, kad be materialinės gerovės niekas negali laikyti savęs sėkmingu ir pasiekusiu. Šiuo atžvilgiu žmogus, norėdamas suprasti, ką veikti gyvenime, dažniau siekia praturtėti, tapti tuo, kurio materialinės galimybės praktiškai neribotos, o ne tobulėti dvasiškai. Ne, tai visai nėra blogai, tačiau verta manyti, kad pinigai negali visiškai išlaisvinti potencialo, nes kiekvienas iš mūsų yra individualus. Pavyzdžiui, žmogus, labiau linkęs į kūrybiškumą (piešti, dainuoti, groti muzikos instrumentai ir taip toliau) dažnai nėra apdovanotas tam tikra komercine dvasia, dėl kurios visi jo bandymai pasiekti materialinę gerovę tampa niekais.

"Ką aš noriu daryti su savo gyvenimu?" Šios problemos problema yra ta, kad ne kiekvienas sugeba sutvarkyti savo norus ir svajones. Daugumai žmonių trūksta konkretumo apibrėžiant tikslą. Dažniausiai tai nutinka dėl neatidėliotinų poreikių, kurių patenkinimas yra pirmiausia. Čia suaugusysis gali būti lyginamas su paaugliu, vadovaujantis tėvų, artimųjų ir draugų norais ir pageidavimais. Ką geriausia padaryti gyvenime – atsakymas slypi kiekvieno individo pasąmonėje, tam reikia užduoti sau motyvacinius klausimus:

• Kokios vertybės yra jūsų gyvenimo prerogatyvos (ne daugiau kaip trys)?
• Siekti, kokių tikslų tau svarbu Šis momentas(ne daugiau kaip trys)?
• Ką tu mėgsti daryti?
• Ką norėtum veikti, jei sužinotum, kad tau liko gyventi šeši mėnesiai?
• Kokia jūsų brangiausia svajonė, kurios neįgyvendinote dėl nesėkmės baimės?
• Kur jį išleistumėte didelę sumą loterijoje/loterijoje/pokeryje laimėtų pinigų?
• Kokios svajonės siektumėte, jei būtumėte 100% tikras, kad pasiseks?

Intuicijos ugdymas

Lavindami intuityvius gebėjimus, ateityje galėsite įsiklausyti į savo pasąmonę, kuri duoda mums užuominas ir teisingus atsakymus. Tuomet supratimas, ką veikti gyvenime, jums nebus problema – nesunkiai nustatysite savo pašaukimą ir pradėsite tiesioginę veiklą.

Knygos

Skaitymas yra kažkas, kuo žmonės užsiima beveik kiekvienoje socialinėje klasėje. Knygos - puikus būdas suprasti save. Skaitykite kuo daugiau, bet ne viską. Būkite atrankūs rinkdamiesi literatūrą, atsižvelkite į savo pageidavimus. Nereikia versti savęs įvaldyti sudėtingų kūrinių – taip išsiugdysi pomėgį skaityti knygas.

Sisteminimas

Sąrašų sudarymas padės apsispręsti, ką veikti gyvenime. Pavyzdžiui: pirkinių sąrašas, dienos planavimas. Sisteminti norus, požiūrį į žmones ir daiktus, darbą ir pomėgius. Tavo teigiamų dalykų sąrašas, neigiamos savybės, taip pat įgūdžiai ir gebėjimai, leis suprasti, kokį užsiėmimą tau geriausia užsiimti, kokioje srityje dirbti.

Atsakomybė

Žinokite, kaip prisiimti atsakomybę už savo veiksmus, nekaltindami dėl savo nesėkmių artimųjų, valdžios ir visos visuomenės. Atsakomybė leidžia suvokti, kad gyvenimas ir pasirinkimai priklauso tik nuo tavęs, o tai reiškia, kad tik tu gali žinoti, kaip teisingai elgtis konkrečiu klausimu. Ką turėtum veikti gyvenime? Pirmiausia išmokite organizuoti save ir savo veiklą.

Teisingas pasirinkimas

Bet kokioje situacijoje pasikliaukite savo pasąmone. Ar norite suprasti, ar buvo padarytas teisingas pasirinkimas? Užmerkite akis ir mintyse įsivaizduokite, kad žmogaus, kuris dabar yra šalia jūsų, nėra. Ar jautėtės gerai ar blogai? Tai bus teisingas atsakymas. Vizualizuokite savo pasirinkimo pasekmes – tai padės išvengti nepataisomų klaidų.

Pauzė

Pauzė prieš priimant gyvenimą keičiantį sprendimą leidžia atidžiau viską apgalvoti. Neturėtumėte veikti remdamiesi tik emocijomis ir momentiniais impulsais - tai kupina neigiamų rezultatų, apgailestavimo ir netikrumo dėl būsimų pasiekimų. Ar norite pakeisti savo darbą? Pasverkite privalumus ir trūkumus, apsvarstykite savo veiksmų rezultatą.

Pratimai, skirti atskleisti paslėptą potencialą

Klasių dėka galite lengvai nustatyti savo tikrąjį tikslą. Įvairūs psichologinės technikos dažnai sunku naudoti, todėl lengviau naudoti planų, norų ir būsimų veiksmų vizualizaciją. Tam nereikia papildomų įgūdžių ar žinių – viskas labai paprasta, tereikia tuščio popieriaus lapo, rašiklio ar pieštuko ir šiek tiek kantrybės.

Pomėgių, mėgstamos veiklos ištrauka ir analizė

Atsipalaiduokite ir pagalvokite, kokia veikla jums labiausiai patinka. Užsirašykite bent 20 žinomų pomėgių ar profesijų. Pavyzdžiui: gėlininkystė, grojimas pianinu, straipsnių rašymas, šokiai, sportas, kulinarija ir kt. Išanalizuokite baigtą sąrašą, prie kiekvieno punkto parašykite laiką, kurį per dieną skiriate (esate pasiruošę skirti) tam ar kitai veiklai, taip pat savo pageidavimus privalumų forma.

Atidžiai peržiūrėkite savo sąrašą. Netoli vieno (kelio) taško matote didžiausias skaičius privalumai ir laikas – tai jūsų neįsisąmonintas likimas.

Materialinės gerovės vizualizacija

Įsivaizduokite, kad jūsų gyvenimas kardinaliai pasikeitė, o dabar, norint aprūpinti save ar savo šeimą, jums nebereikia visą dieną sėdėti biure, stovėti prie mašinos gamykloje, lakstyti su kurjerio krepšiu - apskritai , jums nereikia dirbti. Jūsų vardu atidaryta banko sąskaita su apvalia suma, kurios užtenka ilgam, patogiam egzistavimui, o Jūsų vaikai mokosi prestižinėje akademijoje. Pristatė? Dabar pagalvokite, ką darytumėte, jei turėtumėte daug laisvo laiko ir materialinės gerovės. Visi galimi variantai užrašykite jį ant popieriaus ir analizuokite. Jūsų tolesni veiksmai yra darbo su savimi pradžia atliekant šią konkrečią veiklą.

Daugelis žmonių gyvena savo gyvenimą net nežinodami, ką tiksliai nori veikti. Jie eina į darbus, kurių nekenčia, vykdo projektus, kurių nekenčia, ir atsiskaito žmogui, kurio nekenčia iš visos širdies. Ir jie net nesusimąsto apie tai, kad viskas gali būti kitaip. Juk mes turime vieną gyvenimą, ir aišku, neverta jo skirti šlykščiam darbui. Nusprendei viską pakeisti dabar? Tai puiku, bet tada jūs turite kiekvieno žmogaus problemą. Ką tu iš tikrųjų nori veikti? Atrodo, kad vakar tu tai puikiai supratai, bet šiandien esi pasimetęs. Jei negalite apsispręsti, mes padėsime jums rasti tikslą. Tiesiog vadovaukitės mūsų patarimais ir rasite sau geriausią veiklą.

Pagalvok apie save

Parodykite sveiką egoizmą. Nesistenkite padėti visiems iš karto, o pasirūpinkite savimi. Kaip tu gali nuspręsti, kas tau gyvenime įdomu, jei nuolat esi užsiėmęs kitų žmonių problemomis? Trumpam pamirškite aplinkinius. Paklauskite savęs: jei šiuo metu būtumėte visiškai vienas, be draugų ir šeimos, be darbo, kurio nekenčiate, ir jūsų pasirinkimas nebūtų apribotas, ką konkrečiai norėtumėte veikti? Nebijokite būti savanaudiški. Jei nekeliate savo interesų aukščiau už viešumą, niekas to nepadarys.

Nieko nesigailėk

Nesigėdykite būti egoistu. Tai tavo gyvenimas. Atėjo laikas pasirinkti kelią, kuris patiks jums, o ne aplinkai. Nieko nesigailėk. Jei nuolat gailisi dėl to, ką padarei ar nepadarei praeityje, vadinasi, tu tiesiog stovi vietoje. Negyvenk praeitimi. Gyvenk šia diena. Gyvenk savo ateitimi.

Pagalvokite apie tai, ko jums labiausiai reikia

Mes ne visada suprantame, ko mums iš tikrųjų reikia gyvenime. Ir tai labai sunku išsiaiškinti. Tiesiog atsisėskite ir pagalvokite apie tai. Kas tau svarbu? Šeima? Saviraiškos laisvė? Finansinė gerovė? Galite sudaryti prioritetų sąrašą, jei tai padeda.

Nustatykite, kas jus vargina

Iš tikrųjų galite protingai nuspręsti, ką norite daryti, jei niekas jūsų nestabdo. Jei esate dėl ko nors nusiminęs arba jūsų galva pilna reikalų, tada niekada negalėsite išmintingai pasirinkti. Be to, išsiaiškinkite, kas būtent šiuo metu jus erzina. Nereikia sakyti, kad biuro darbas jus erzina. Pagalvokite, koks jūsų darbo aspektas jums kelia nerimą. Ar jus erzina jūsų viršininkas? Koks tavo grafikas? Jūsų pozicija? Ar visi iš karto? Dabar pagalvokite, kaip galite tai pakeisti? Galbūt esate patenkinti savo dabartine padėtimi, o pakeitę tik keletą jos aspektų tapsite laimingiausiu žmogumi.

Dabar sužinokite, kas jums teikia malonumą

Malonumas yra raktas į laimingas gyvenimas. Jei jums patinka gyvenimas, jūs ne tik gyvenate savo metus, bet ir užpildote juos prasme. Išsirinkite kelias savo gyvenimo akimirkas, kai buvote tikrai laimingi. Kas tau suteikė malonumą? Keliones? Bendravimas su vaikais? Kampanijos valdymas? Kai suprasite, kas iš tikrųjų daro jus laimingus, jums bus lengviau pasirinkti ateities kelią.

Papasakokite visiems aplinkiniams apie savo svajonę

Nereikia slėpti nuo šeimos ir draugų, kad nusprendėte viską mesti ir eiti savo svajonės link. Papasakokite apie viską savo draugams ir šeimos nariams. Jei pasidalinsite savo mintimis, jie tikrai jus palaikys jūsų pastangose ​​ir padės visomis išgalėmis. Taip pat gausite daug įdomių idėjų. Juk viena galva yra gerai, bet dvi geriau.

Būkite geros nuotaikos

Gyvenimas ne visada vyksta pagal scenarijų, kurį rašome. Nereikia pulti į apatiją, jei tau kas nors nepavyksta. Užuot liūdėję ir nieko nedarę, atsikelkite ir su nauja jėga tęskite tai, ką pradėjote. Ne iš karto, bet sėkmė ateis pas jus. Tai tik nedidelis delsimas, o ne visiška nesėkmė. Nepasiduok. Tiesiog galvokite teigiamas mintis ir darykite tai, apie ką svajojote visą gyvenimą.

Tik nemanykite, kad taip lengva rasti savo tikslą. Daugelis žmonių to ieško visą gyvenimą. Svarbiausia nesustoti ir toliau ieškoti. Vieną dieną mūza nusileis ant tavęs ir padės rasti tavo gyvenimo darbą. Iki tol pabandykite. Pabandykite negailėdami savęs. Išbandykite įvairias profesijas ir veiklas. Juk nepabandęs niekada nesužinosi, ar tai tau, ar ne.

Ar manote, kad radote sau idealią veiklą?