Patalpos su treniruokliais projektavimas. Kaip įrengti saugią namų sporto salę

Esate jaunas ir atletiškas, beveik kasdien užsiimate kokia nors sporto šaka, vadinasi, domitės šia tema.
Šios dienos pokalbis bus apie sporto salės ar treniruočių salės dizainą.

Gerai, kai Jūsų namų erdvės dydis leidžia lakstyti dizainerės fantazijai ir idėjoms, galima susikurti idealią patalpą sportui, tačiau jei trūksta vietos, nenusiminkite, galite skirti nedidelį plotą treniruotėms. kambaryje.

Kaip pasidaryti sporto salę namuose

Tiems, kurie sistemingai užsiima fiziniais pratimais ir pratimais, kad išlaikytų formą, tiesiog reikia kurti idealios sąlygos už tai, nes treniruositės nuolat, todėl tiesiog būtina tobulinti ir įrengti savo namų treniruoklių centro teritoriją. Daugiau informacijos ir produktų sporto salėms. Didžiulis asortimentas vibracinių platformų, treniruoklių, sporto inventoriaus, masažo reikmenų, įrangos SPA salonams.

Idealiu atveju kambarys turėtų būti kuo patogesnis, tai turėtų būti atskira 8-11 m2 ploto vieta. Iš karto rezervuokime: puikiai vėdinama patalpa, tai gali būti palėpė, veranda, balkonas, ten vis tiek lengviau atsikvėpti ir visada šviežia. Jei tokios patalpos nėra, patalpoje reikia sukurti vėdinamą sistemą.

Tam jums reikia: langai ir kokybiška ventiliacija. Gerai, kai kambarys šviesus, joks dirbtinai sukurtas apšvietimas negali pakeisti natūralios šviesos, todėl rinkitės kambarį su dideliais langais.

Sporto salės ar treniruoklių salės dekoravimas

Išvalę kambarį nuo visko, kas nereikalinga, pradedame jį dekoruoti. Pradedame nuo grindų, svarbu, kad grindų danga būtų lygi ir kokybiška, nuo to priklauso Jūsų treniruotės. Geriausia išardyti senas grindis ir pasidaryti lygintuvą. Ant lygintuvo reikia uždėti pagrindą iš putplasčio poliuretano arba kamštienos.

Puikiai grindų danga bus:

• kuokštinė danga su kaupu;
• Nepūkuotas kilimas, skirtas biuro ir gamybinėms patalpoms;
• Kamštinės grindys;
• Sportinė guminė danga.

Dabar galime pereiti prie sienų apdailos, kuri turėtų atlikti šilumos, garo ir garso izoliacijos funkciją, svarstymo.

Dažnai jie griebiasi kamštienos faneros arba tapetų, pagamintų iš kamštienos aglomerato. Dažnai norint sukurti gražią ir modernus dizainas Sporto salėje jie naudoja popierinius tapetus arba tinką. Nereikėtų griebtis kambario apdailos plastiku ar plytelėmis, jos padidina hidroizoliacijos lygį, todėl kambarys visada bus drėgnas, o tai nėra labai gerai.

Kalbant apie spalvų paletė, tuomet pirmenybė turėtų būti teikiama ramiems atspalviams: šviesiai žalia, pilka, smėlio, mėlyna ir kiti ramūs atspalviai idealiai tinka aplinkai treniruoklių salėje.

Kaip minėta aukščiau, apšvietimas vaidina svarbų vaidmenį sporto salėje. Įdiekite lempas su reguliuojamais režimais, kad galėtumėte pritaikyti apšvietimą pagal savo poreikius, neapkraunant regėjimo.

Gerai, kai sporto salėje yra veidrodžiai, visada gali pasižiūrėti į save ir pamatyti, ar taisyklingai atlieki pratimus.

Sporto salėje galite įdiegti:

• Kardio įranga;
• Dviračiai treniruokliams;
• Žingsniai;
• Bėgimo takelis.

Taip pat būtų malonu turėti keletą priedų ir prietaisų papildomai veiklai:

• Hula lankas;
• Diskas;
• Hanteliai;
• Šokdynė;
• Prailgintuvas rankoms ir kojoms;
• Horizontali juosta;
• Švediška siena;
• Štanga;
• Kamuolys ir kt.

Mada skirta sveikas vaizdas gyvenimas paskatino atidaryti daugybę sporto salių tiek dideliuose, tiek mažuose šalies miestuose. Todėl jei į rinką žengiate tik dabar ir norite pasisekti, turite galvoti ne tik apie savo įstaigos aprūpinimą reikalinga įranga.




Be to, labai svarbu kompetentingai išplėtoti sporto salės interjero dizainą, kad kiekviena treniruotė lankytojui virstų tikru malonumu.




Tinkamai įrengta patalpa padeda klientui nusiteikti atlikti tam tikrus pratimus, leidžia susikoncentruoti į savo tikslus ir pagreitinti jų įgyvendinimą.




Todėl sporto salės apdailą ir dizainą galime rekomenduoti užsakyti pas specialistus, kurie atsižvelgs į visas tokių įstaigų ypatybes, padarys jas patogias ir estetiškas bei pasiūlys keletą variantų būsimam projektui.




Pagrindinės sporto salės interjero dizaino kūrimo taisyklės

Jei vis dar ketinate savo rankomis sukurti sporto salės interjero dizainą, siūlome būtinai įsiklausyti į šias rekomendacijas:







Sporto salės zonavimas

Sporto salė – tai ne tik treniruočių vieta, kuri suskirstyta į kelias funkcinės zonos, remiantis atliekamų pratimų specifika.




Be to, tai yra kiti būtini elementai.

Jie apima:




Be to, sporto salėje svarbu gerai apgalvoti vėdinimo sistemą, kad į patalpą nuolat patektų grynas oras.




Taip užsiėmimai bus kuo patogesni ir lankytojams duos tik naudos.

Namų sporto salė: pagrindinės dizaino ypatybės




Šiandien vis dažniau sporto salė įrengiama privačiuose namuose ir net miesto butuose. Dizainerio dizainas tokia patalpa labai skirsis nuo atskiruose pastatuose esančių konstrukcijų.




Pagrindiniai reikalavimai, į kuriuos reikia atsižvelgti, yra šie:







Remdamiesi aukščiau pateiktais reikalavimais, galite apytiksliai įsivaizduoti, kaip atrodys sporto salė.




Kad galėtumėte nedelsdami pradėti kurti dizainą perskaitę šį straipsnį, čia yra keletas naudingų rekomendacijų dėl kiekvieno kambario elemento dizaino.




Grindys

Nuo to priklauso garso izoliacija, raumenų ir kaulų sistemos apkrova, treniruočių saugumas.




Geriau nedelsiant pašalinti susidėvėjusią dangą, nuvalyti grindis iki betono ir pradėti iš naujo.




Pirmiausia padaromas plaukiojantis betoninis lygintuvas, kuris žymiai pagerina garso izoliaciją. Ant jo klojama kamštinė danga arba bet kokios putplasčio medžiagos, kurios nepraleidžia triukšmo į žemiau esantį butą.

Kaip apdailos medžiagą geriausia naudoti gumą, sukurtą specialiai sporto objektams.




Tačiau jei jo įsigyti neįmanoma, galite išsiversti su bepūkuotu kilimu arba tuo pačiu kamščiu.




Tokios grindys neleis paslysti, padės mankštintis savo kūno labui ir be skandalų su kaimynais dėl didelio triukšmo.




Ar planuojate treniruotis su virduliais, štanga ir svoriais? Tada turėsite imtis keleto papildomų priemonių garsams slopinti.

Geriausia po kilimu ar kamščiu padėti elastingos gumos lakštus, kurie puikiai susidoros su šia užduotimi.

Sienų apdaila




Sienoms galima naudoti beveik bet kokias medžiagas. Norime įspėti tik dėl plytelių klojimo ar sienų plokštės pagamintas iš plastiko. Esmė ta, kad nors jie turi estetiką išvaizda, tačiau su jais patalpoje bus nuolatinė drėgmė.




Sportuojant tai gali neigiamai paveikti jūsų sveikatą. Geriausi variantai apdaila yra medinis pamušalas, tinkas ar dažai, taip pat įprasti nebrangūs tapetai.




Geriau plaunamas.

Lubų apdaila




Be jau minėto tinko, galime rekomenduoti atkreipti dėmesį į modernias pakabinamas ar įtempiamas konstrukcijas.

Jie turi nuostabią išvaizdą, leidžia pasirinkti spalvų schemą pagal jūsų pageidavimus, taip pat leidžia integruoti lempas į lubas ir sukurti originalius spalvų efektus.




Peizažas




Jie gali būti naudojami tik tiems elementams, kuriuos naudosite pamokose. Sporto salė yra funkcinis kambarys, kuriame tiesiog nėra vietos nereikalingoms smulkmenoms, kurios tik atitraukia dėmesį nuo pagrindinių užduočių.




Jei turite sertifikatus už pasiekimus sporte, taures ar kitus apdovanojimus, jie atrodys labai tinkami.




Ką būtina turėti sporto salėje, kad treniruotės būtų efektyvesnės?




Žinoma, yra įvairių treniruoklių, kuriuos galite pasirinkti patys, orientuodamiesi į sportinės veiklos ypatybes. Pavyzdžiui, kardio treniruotėms jums reikės dviračio treniruoklio ir bėgimo takelio.




Jie padės išplėsti erdvę ankštoje patalpoje, įrengtoje kaip treniruoklių salė, taip pat leis valdyti save treniruočių procese.

Mūsų svetainėje nesunkiai rasite sporto salės interjero dizaino nuotraukas, galėsite pasirinkti tinkamiausias stiliaus pasirinkimo idėjas ir spalvų schema, pagal kiekvienos funkcinės zonos zonavimą ir apstatymą.

Kad atrodytumėte gražiai, dailiai, jaunai ir energingai, nebūtina reguliariai lankytis kūno rengybos klube ar sporto salėje. Pakanka įsirengti sporto salę namuose ir su džiaugsmu kūnui ir sielai sportuoti bet kuriuo jums patogiu metu.

Namų sporto salė yra išmintinga ir praktiškas sprendimas kiekvienam žmogui, kuris vertina savo sveikatą ir siekia fizinio tobulumo. Kodėl? Ne paslaptis, kad norint pasiekti reikšmingų rezultatų, sportas turi būti sistemingas. Ar tai visada įmanoma, atsižvelgiant į šiuolaikinį gyvenimo tempą? Vargu ar. Nes dažnai laiko neužtenka net įprastiems kasdieniams darbams ir buities darbams, jau nekalbant apie tokią „prabangą“ kaip rūpinimasis savimi. Asmeninis „fitneso centras“ name ar bute yra ne tik naudingas, bet ir pelningas: vieną kartą išleidus treniruokliams ir sporto inventoriui nereikės galvoti apie (toli gražu nepigios) sporto klubo narystės pirkimą. daugelį metų.

Prieš kurdami namų sporto salę, turite viską apgalvoti iki smulkmenų – nuo ​​kambario pasirinkimo iki dekoratyvinių elementų. Vienintelis kelias fiziniai pratimai bus malonumas, o ne kažkokia prievolė periodiškai gailėtis.

Idealios vietos pasirinkimas

Idealiu atveju patartina jį naudoti kaip namų sporto salę atskiras kambarys, o jo plotas turi būti ne mažesnis kaip dešimt kvadratinių metrų. Jei gyvenate privačiame name, tinkamiausia vieta jam bus veranda, dėl galimybės organizuoti gerą vėdinimą. Kai galite lengvai kvėpuoti, mankštintis yra dvigubai malonu. Taip pat neblogas variantas yra mansarda.

Tačiau apskritai namų sporto salę galima organizuoti bet kurioje patalpoje su langais: jei patalpoje bus normalus oro srautas, joje bus lengva treniruotis. Tvankioje patalpoje be langų labai greitai pavargsite ir jausite nuolatinį diskomfortą. Nereikia nė sakyti, kad tokioje aplinkoje entuziazmas labai greitai „dingsta“?

Namų sporto salės dekoravimas ir dizainas

Sienos

Namų mini sporto salės sienos turi būti laidžios garams. Tai paaiškinama tuo, kad tokio dizaino patalpoje, skirtoje net dviems ar trims žmonėms, tam tikras drėgmės kiekis yra neišvengiamas. Jei paviršiai bus apdailinti plastiku ar plytelėmis, ant jų susidarys kondensatas – ir tokia atmosfera toli gražu nėra pati sveikiausia. Todėl patartina pirmenybę teikti tokioms medžiagoms kaip spalvotas tinkas, tapetai ar kamštiena.

Grindys

Jūsų namų sporto salės grindys turi būti patogios, patikimos ir geros garso izoliacijos. Lentų grindys tikrai netinka. Rekomenduojame tai padaryti:

• sutvarkyti „plaukiojantį“ lygintuvą;
• padėkite aukštos kokybės garsą izoliuojantį pagrindą;
• kaip apdailos dangą naudokite kamštinę arba storą kilimą.

Spalvoti sprendimai namų sporto salėje

Pagal medicininiai pastebėjimaiŠviesiai žalia, mėlyna, kreminė, šviesiai smėlinė ir pilka spalvos turi naudingiausią poveikį stažuotojui. Juos patartina naudoti kuriant namų sporto salės interjerą.

Šviesa

Namų kūno rengybos centro apšvietimas turėtų būti tik virš galvos. Atsiminkite: jokių įvairiaspalvių lempų – tik maloni balta šviesa!

Priedai ir baldai

Sporto salėje turi būti veidrodis. Jei norite, vieną iš sienų galite padaryti visiškai veidrodinę - tai gražu, be to, vizualiai išplečia erdvę. Veidrodžiai turi būti išdėstyti taip, kad mokiniai galėtų lengvai susimąstyti apie save ir į vidų visu ūgiu.

Tačiau verta pastebėti, kad veidrodis sporto salės interjere jokiu būdu nėra „narcizmo atributas“, o savotiškas motyvatorius taisyklingai atlikti pratimus ir stebėti asmeninį progresą.

Verta žinoti! Veidrodis sporto salėje ne visada sukelia malonias emocijas. Per vieną iš psichologiniai tyrimai Nustatyta, kad moterys, kenčiančios nuo nutukimo, savo atspindį mankštos metu suvokė itin neigiamai. Dėl to jų susidomėjimas sportu ir teigiamas požiūris staiga išblėso. Todėl sprendimas dėl veidrodžių įrengimo sporto salėje visada turėtų būti priimtas atsižvelgiant į visų šeimos narių pageidavimus.

Taip pat būtini dalykai namų treniruoklių centre yra:

• Rankšluosčių, drabužių pakabos;
• kėdės su atlošu;
• stalas visų rūšių "smulkmenoms" - vandens buteliams, stiklinėms, Mobilusis telefonas ir kt.;
• elektroninės arba mechaninės svarstyklės;
• Sieninis laikrodis.

Jei sporto salei skirta didelė patalpa, joje galima įrengti kavos staliuką ir odinė sofa patogiam „laikalaikiui“.

Jei vienas iš šeimos narių yra profesionalus sportininkas, tai bus namų sporto salė geriausia vieta lentynoms su taurėmis, medaliais, sertifikatais.

Daugelis žmonių nori mankštintis su „vaizdo instruktoriais“ - tai reiškia, kad, jei įmanoma, asmeniniame treniruoklių centre turėtų būti televizorius ir DVD grotuvas (yra įrenginių su įmontuotu grotuvu ir USB prievadu „flash drives“). „Dainų akompanimento“ gerbėjai visai veiklai neapsieina be muzikinio „komplekto“ sporto salėje.

Erdvės dekoravimas

Galite papuošti kambarį kultūristų plakatais (vyrams) ir modelių ar mėgstamų šou verslo žvaigždžių (moterims) nuotraukomis. Apskritai čia tiktų bet kokie vaizdai, paveikslai, figūrėlės su sportu ar su sportu susijusia tema.

Kaip įrengti sporto salę namuose

Jūsų namų sporto salėje turi būti bent vienas kardio treniruoklis – arba bėgimo takelis, arba elipsinis. Likusią įrangą ir prietaisus reikėtų pasirinkti atsižvelgiant į asmeninius tikslus, pageidavimus ir, žinoma, besimokančiojo lytį. Moteriai, planuojančiai „numesti“ porą kilogramų, užteks kardio treniruoklio, kelių hantelių ir ab volelio. Vyrams reikės horizontalios juostos, svarmenų mašinos ar štangos, galbūt bokso maišo. Grindų klasėms reikalingas vienas kilimėlis.

Įrengiant namų sporto salę „visai šeimai“, patartina negailėti įrangos - nusipirkite porą fitballų, sieniniai strypai, lankeliai, virvė. Visi šeimos nariai bus sužavėti, nuo jaunų iki senų – garantuotai!

Įspūdingo dydžio treniruoklių salei skirta patalpa papildomai gali įrengti teniso ar biliardo stalą.

Ir galiausiai: suprasti, kaip geriausias būdas sutvarkykite savo erdvę, pažiūrėkite į namų sporto salių nuotraukas internete – galite pasisemti daug įdomių idėjų.

Įrengę namų sporto salę galėsite pakankamai laiko skirti sveikatinimo veiklai, išlaikyti puikią kūno formą, neišeinant iš namų. Gerai įrengta patalpa padės užtikrinti reguliarių treniruočių galimybę. Gražus dizainas privati ​​sporto salė padeda sukurti patogią atmosferą sportuoti.

Nuolatinis fizinis aktyvumas ir sporto pratimai yra raktas į gera sveikata, savijautą, padeda išlaikyti kūno grožį. Daugybė kūno rengybos klubų ir sveikatingumo centrų šiandien suteikia galimybę efektyviai sportuoti. Tačiau dinamiškumas šiuolaikinis gyvenimas ne visada palieka laiko juos reguliariai lankytis.

Optimalus sprendimas taps namų sporto salės interjero dizainas kurią sukūrė patyrę specialistai. Įrengę savo kūno kultūros būrelį, galėsite atsiduoti daugiau dėmesio pratimai. Galimybė pasirinkti treniruoklių ir sporto įrangą padės sutvarkyti kambarį, kuris geriausiai atitiktų namų savininkų poreikius. Stilingas dizainas užtikrins pakilią nuotaiką ir teigiamą požiūrį visoje klasėje.

Tinkama kambario apdaila – praktiškas interjeras namų sporto salei

Rengiant namų sporto salę, reikia daug dėmesio skirti apdailos medžiagų pasirinkimui. Dekoruojant sienas svarbu naudoti garams pralaidžias dangas: spalvotą tinką, popieriniai tapetai. Geras sprendimas yra natūralus kamštienos plokštės.

Didelė svarba turi baigtas grindis. Medžiagos turi turėti aukštas lygis stiprumas, garso izoliacijos savybės, praktiškumas. Geriausias variantas atliks lygintuvą. Kilimas naudojamas kaip viršutinis sluoksnis, kamštinės dangos, paklotas ant pagrindo. Pateiktas sprendimas užtikrins pakankamą grindų minkštumą, išvengs traumų rizikos, žemą triukšmo lygį.

Besivystantis sporto salės interjeras, būtina sukurti atmosferą, kuri neša linksmą, pozityvią nuotaiką. Kompetentingas spalvų dizainas padės pasiekti užsibrėžtą tikslą. Šviesūs fono atspalviai įneš į atmosferą lengvumo atspalvių, sodrūs sodrūs intarpai: lakoniškos ryškiai raudonos dėmės, žali ornamentai, geltoni raštai suteiks patalpai linksmo, linksmo charakterio. Gerai dekoratyvinis sprendimas gali pasitarnauti patrauklūs spaudiniai, lentynos su puodeliais, magnetinės lentos su treniruočių grafiku.

Kompetentingas treniruoklių pasirinkimas, baldų išdėstymas – išskirtinis namų sporto salės interjeras

Namų sporto salės baldų esmė yra treniruokliai. Šiuolaikiniai gamintojai siūlo dviejų tipų treniruoklius: kardio, skirtus palaikyti gerą sportinę formą, formuoti figūrą ir jėgą, padedančią lavinti. raumenų masė. Pirmajai kategorijai priskiriami segtukai, bėgimo takeliai, bėgimo takeliai ir pilvo suoliukai. Antrasis sujungia hantelius, štangas, jėgos stelažus ir pritūpimus. Yra ir kitų abiejų grupių įrangos modelių.

Griežtų reikalavimų treniruoklių skaičiui ar spalvai nėra. Pagrindiniai atrankos kriterijai yra savininkų skonio pageidavimai ir stilistinis kambario dizainas. Papildyti padės juodų, pilkų tonų modeliai su chromo detalėmis namų sporto salės interjeras aukštųjų technologijų. Avangardui tinka bet kokios ryškios spalvos.

Erdvioje patalpoje galima įrengti papildomai žaidimo vieta: tenisas, krepšinio salė, biliardo salė. Stilingas baro skaitiklis padės atskirti kambarį.

Norint sukurti patogią namų sporto salės aplinką, svarbu daug dėmesio skirti baldų parinkimui ir išdėstymui. Privalomi interjero elementai – patogūs, patikimi stelažai, skirti kamuoliams, šokdynėms, svarmenims ir kitai įrangai laikyti, specialus stovas hanteliams, spintelė su rankšluosčiais, pakabos, nedidelis šaldytuvas gėrimams.

Namų treniruočių kambarys dažnai atlieka papildoma funkcija klubas, kuriame galima gerai praleisti laiką su draugais. Minkšta sofa, fotelių pora, stilinga kavos staliukai - geras sprendimas poilsio zonai sutvarkyti.

Šiuolaikinės medijos padės papildyti dekorą: televizorius, stereo sistema, DVD grotuvas. Pateikta įranga leis derinti treniruotes su mėgstamos programos žiūrėjimu, žiūrėti vaizdo treniruočių pamokas ir sukurti malonią draugiško susitikimo atmosferą. Geras variantas bus virtualių žaidimų įrangos montavimas. Jie padės paįvairinti laisvalaikį, įsisavinti naujus žaidimus ir dalyvauti įdomiose varžybose.

Pasirinkite patrauklų namų interjeras sporto salė nuotrauka svetainė padės kiekvienam lankytojui. Patyrę dizaineriai pristatyta išskirtiniai variantai, atitinkantis skirtingus skonio pageidavimus. Norintys sukurti visavertę sveikatingumo zoną turėtų atkreipti dėmesį

Sportas yra gyvenimas! Be gražios ir tinkamos figūros, jūs gaunate puikią sveikatą, tampate atsparesni ir efektyvesni. Štai kodėl lankymas sporto salėje tapo toks populiarus: vyrai kilnoja didelius svorius, kad augintų raumenų masę, moterys šokinėja ant laiptelių, kad sustiprintų sėdmenis.

Bet ką daryti, jei kūno rengybos klubams labai trūksta laiko? Yra tik viena išeitis – nusipirkite treniruoklius ir įsirengite treniruoklių salę namuose, o tada su mini sijonu eikite po gatves ir demonstruokite savo pilvo pratimus draugams!

Taigi, kas turėtų būti namų sporto salėje?

Pirma, jums reikia suoliuko, kuriame galėtumėte atlikti pratimus. krūtinės raumenys. Be to, galite įsigyti rankinį treniruoklį bicepsui, tricepsui ir pečių juostai. Tačiau kai kuriuos pratimus galima atlikti ir be specialios jėgos treniruočių įrangos, pakeičiant juos įprastais atsispaudimais.

Gražioms damoms patartina turėti dviratį treniruoklį arba Bėgimo takelis. Taip pat pravers didelis veidrodis, kuris padės taisyklingai atlikti pratimus ir grožėtis dailia figūra.

Bet kokiu atveju jo turinys priklausys nuo asmeninių savininko pageidavimų ir galimybių. Tačiau stilingai dekoruotas kambarys suteiks nuotaikos ir padarys jūsų treniruotę malonesnę ir produktyvesnę.

Ar norite derinti verslą su malonumu? Pakabinkite plazmą ant sienos priešais bėgimo takelį ir, nubėgę keliolika kilometrų, jau žinosite apie naujausius pasaulio įvykius. O įrengus baleto barą, galima papildomai surengti šokių užsiėmimą ir atlikti žingsnelius pagal mėgstamų atlikėjų muziką.

Jei esate laimingas savininkas didelis namas su veranda ar mansarda, tada jums pasisekė dvigubai! Būtent šios patalpos su stiklu yra ideali vieta namų sporto salei. Vaizdas į sodą yra bene geriausia alternatyva akmeninėms sienoms.

Ypač malonią atmosferą sukurs medinės grindys ir dideli viso ūgio veidrodžiai.

Sporto salę galima papuošti originaliais nespalvotais sportininkus vaizduojančiais plakatais, kurie išryškins modernų stilių.

Ryškios spalvos gali būti naudojamos ne tik sienų apdailai. Mėlyna, raudona, geltona, žalia ir bet kokie kiti hanteliai, kamuoliukai, šokdynės, taip pat įvairiaspalviai akcentai gėrimų buteliukų ar rankšluosčių pavidalu suteiks energijos ir paruoš aktyvioms treniruotėms.

Jei mėgstate ramius atspalvius, sienas nudažykite švelniai geltona spalva. Jis ne tik pagyvins kambarį, bet ir pripildys šviesos bei šilumos.

Mes neturėtume pamiršti apie lubas su originalios lempos, kurią galima nudažyti ryškia ir įkvepiančia spalva. Tai tikrai įkvėps naujiems sportiniams žygdarbiams, ypač tiems, kurie pratimus atlieka gulėdami.

Namų sporto salė yra daugiau nei tik erdvi patalpa. Net ir nedidelę palėpę galima paversti jaukia treniruočių sale.

Jei leidžia kambario matmenys, sporto ir poilsio zoną galite derinti, pasistatydami jaukius fotelius ar sofą su pagalvėmis, ant kurių taip malonu atsipalaiduoti po bėgimo ar bokso.

Kombinuotas

Kai kurios šiuolaikinės šeimos integruojasi sporto salėį vaikų kambario interjerą. Tinkamai suplanavus galima susikurti gana jaukų ir funkcionalų kambarį: mama galės stebėti vaiką ir tuo pačiu įgauti formą.

Kitas sėkmingo derinio variantas yra derinimas namų biuras ir salė, kurioje galėsite aktyviai pailsėti nuo darbų.

Namų sporto salė yra finansiškai naudinga. Už abonementą teks mokėti kas mėnesį, tačiau treniruoklių įsigijimas – vienkartinės išlaidos, kurios labai greitai atsipirks. Kurdami sporto salę namuose atminkite, kad iš esmės tai yra jūsų grožio ir jėgos kambarys, todėl jos dizainas taip pat turėtų būti stilingas ir funkcionalus!

Laimingos treniruotės!

Kaip neįprasta dovanoti pinigus vestuvėms. 23 originalus būdas

Labiausiai madingos virtuvės 2016 m