Fleksibel bevissthetslabyrint. Fleksibelt sinn - Carol Dweck

Mennesker med et fast tankesett (en fast tankegang) tror at medfødt intelligens og talent er uforanderlige. De bruker tid på å prøve å bevise for alle at de er smarte og talentfulle, i stedet for å utvikle talentene deres. De tror også at talent alene fører til suksess. Og de tar feil. Mennesker med et fleksibelt sinn (med en veksttankegang) tror at alle egenskaper kan utvikles ved å systematisk jobbe med seg selv, og det innledende nivået av intelligens og talent er bare et utgangspunkt. Denne tilnærmingen skaper en kjærlighet til kontinuerlig læring og motstandskraft mot vanskeligheter og feil. Det er knapt en eneste enestående person som ikke besitter disse egenskapene. Overgangen til en smidig tankegang øker motivasjonen og produktiviteten innen næringsliv, utdanning og idrett. Det beriker personlige relasjoner. Når du leser denne boken, vil du finne ut hvordan dette skjer.

Introduksjon

En vakker dag satte elevene meg ved bordet og beordret meg bokstavelig talt til å skrive denne boken. De ønsket at andre mennesker skulle kunne dra nytte av oppdagelsene våre og gjøre livene deres bedre. Jeg har lenge tenkt å sette penn på papir, men først nå har dette arbeidet blitt min prioritet.

Boken min fortsetter en tradisjon innen psykologi ved å utforske ideen om hvordan indre tro påvirker en person. Vi er kanskje ikke klar over troen vår, men de har en enorm innvirkning på hva vi ønsker og hvor vellykket vi oppnår det. Å endre oppfatninger, selv enkle, kan få vidtrekkende konsekvenser.

I denne boken lærer du hvordan én enkel tanke – selvbilde – bestemmer betydelig del handlingene dine. Strengt tatt er denne ideen assosiert hver eneste trinnet ditt. Både hvordan du ser og vurderer deg selv, og hva som hindrer deg i å realisere potensialet ditt fullt ut, er diktert av din interne holdning.

Ingen bok har ennå snakket om holdninger eller vist hvordan de kan brukes i livet. Nå vil du plutselig forstå psykologien til store mennesker - store innen vitenskap og kunst, i sport og næringsliv - så vel som de som viste store løfter. Du vil forstå kollegene dine, sjefen din, vennene dine, barna dine. Du vil forstå hvordan du kan frigjøre potensialet – både ditt og ditt barns.

På slutten av hvert kapittel, så vel som i den siste delen av boken, vil du finne spesifikke anbefalinger om hvordan du kan anvende den ervervede kunnskapen i praksis: hvordan finne ut hvilken holdning som styrer livet ditt, og forstå hvordan det fungerer og hvordan den kan endres om ønskelig.

Arbeidet mitt er dedikert til temaet personlig vekst. Hun hjalp meg med å akselerere min egen utvikling. Jeg håper det hjelper deg også.

Hovedideene til boken:

Vi har alle et fast eller vekst tankesett.
. De som tror at deres intelligensnivå og personlige egenskaper er uforanderlige har
fast tankesett.
. De som tror det er mulig å endre sin personlighet har en veksttankegang.
. Mennesker med veksttankegang tror at de vil ha muligheter til det
selvforbedring.
. Holdninger former verdensbilde. Men de kan endres.
. Elever som får ros for sine evner har en tendens til å tilegne seg et gitt tankesett.
og nekter å ta en avgjørelse komplekse oppgaver. Elever som oppfordres til
innsatsen som er gjort viser bedre resultater over tid.
. Idrettsutøvere med en veksttankegang utvikler karakterstyrke ved hele tiden
tvinge deg selv til å overvinne vanskeligheter.
. Ledere med et fast tankesett som anser seg selv som genier kan raskt
ødelegge selskapet.
. Bedrifter må vurdere kandidater for lederstillinger ikke basert på
deres "naturlige talenter", men fra deres evner til personlig vekst, og nødvendigvis
gi dem utfordringer som gjør at de kan lære noe nytt.
. Mentoren må med alle midler vise at han er interessert i
eleven utviklet seg og gikk videre.

Hilsen alle sammen. Ekaterina Kalmykova er med deg. Har du noen gang tenkt på dine evner? Har du noen gang lurt på: bruker du dem til fulle eller ikke? Hvis ikke, hvordan kan du dra full nytte av dine evner? Tror du det er mulig å forbedre dine evner eller er de uendret?

Hvis du er interessert i å få svar på disse spørsmålene, så velkommen til å lese denne artikkelen.

Hver person kan utvikle sine evner (intelligens, talent), de trenger bare for det første å ha ønsket, og for det andre å endre tankegangen sin.

Den anerkjente psykologen Carol Dweck (professor i psykologi ved Stanford University) lang tid studerte og forsket på to typer menneskers tenkning - "fixed mindset" og "growth mindset".

Hun presenterte resultatene av sitt arbeid og eksperimenter i boken " Fleksibel bevissthet. Nytt utseende om psykologi for utvikling av voksne og barn" Jeg leste den flere ganger, og hver gang fant jeg noe nytt. Og generelt sett er min mening at en person som ønsker å oppnå noe i dette livet bør lese det minst én gang.

I denne boken vil du lære hvordan en fast tankegang dømmer folk til å mislykkes, men en veksttankegang åpner veien for selvrealisering, bygge en vellykket karriere og etablere lykkelige relasjoner med andre i alle aldre. Og også hvordan du kan innpode en slik holdning både i deg selv og andre.

"Fleksibel bevissthet" av Carol Dweck er en veldig nyttig bok, siden den hjelper deg å se på deg selv fra utsiden, gjennomføre introspeksjon og analyser av menneskene rundt deg, identifisere problematiske problemer og finne måter å løse dem på. Takket være informasjonen fra boken vil du få muligheten til å forbedre holdningen din til livet, til mennesker og mest av alt til deg selv. Du vil innse kraften i selvtillit, du vil forstå hvor stor betydning den er i alle endringene som skjer i livet ditt, enten det er bra eller ikke.

La oss nå se nærmere på typene tenkning. K. Dweck skiller to typer av dem.

Fast tankesett – Dette er statisk tenkning. Det innebærer at vår karakter og evner er statiske, uforanderlige og gitt til oss ved fødselen. Suksessen til mennesker med denne typen tenkning avhenger av Moder Natur, av gener. Hvis en person har visse evner, bruker han dem. Hvis ikke, så nei, slik er hans arv og skjebne.

Mennesker med denne typen tenkning prøver å nå sine mål for å bevise for seg selv at de er noe. Hver gang de beundrer, observer seg selv fra utsiden og svar på spørsmålet «Hvordan har jeg det? Ser jeg smart ut i denne situasjonen? Det vil si f fast tenkning streber etter selvbekreftelse.

Hvis det planlagte målet ikke oppnås, blir denne kategorien mennesker opprørt, selvtilliten faller, og denne situasjonen påvirker dem generelt negativt. Hvis det lykkes, regnes dette som et annet bevis på personens talent og evner.

Vekst tankesett Dette er dynamisk tenkning. Det innebærer at karakter, talent og evner kan "vokse" i seg selv, utvikles med litt innsats. Hvis du ikke er naturlig utstyrt med de ønskede evnene, kan du oppnå dem gjennom aktiviteter, for eksempel trening. Hvis noe ikke fungerer, oppstår det et problem, så roer personen seg ikke, men går videre og bruker all sin styrke for å oppnå de ønskede resultatene.

I tilfelle nederlag blir han ikke opprørt, men tvert imot ser han på alle feil og fiaskoer som læreøyeblikk, hvorfra han trekker lærerike konklusjoner for seg selv. Suksess oppmuntrer en person til å studere videre og lære mer om hans evner og evner.

En person med en veksttankegang forstår at deres karakter og evner ikke er faste. De tror at det er umulig å evaluere og kjenne det fulle potensialet til en person, å måle alle hans evner. Det er alltid mulighet for forbedring og utvikling. En veksttankegang er forpliktet til å lære.

Den type tenkning er inngrodd i en person i barndommen. Og hans liv, hans arbeid, hans miljø, hans holdning avhenger av hvilken type tenkning han vil tilhøre. Å tro på å utvikle evner hjelper til med å transformere en fast tankegang til en veksttankegang.

Carol Dweck, i sin forskning, sa interessant eksperiment med barn. De ble tilbudt lunger og vanskelige gåter. Barn som allerede hadde en fast tankegang, valgte enkle gåter og løste dem gjentatte ganger, om og om igjen, og beviste dermed for seg selv at de var raske og smarte.

Barn med en veksttankegang lurte på hvorfor de gjorde de samme gåtene fordi det ikke var interessant. De prøvde å løse vanskelige gåter.

Hvis disse observasjonene projiseres inn i voksenverdenen, vil vi se et lignende bilde. De fleste utfører de samme funksjonene på jobb dag etter dag, og ønsker ikke å se noe nytt. For å prøve å forandre deg selv, les bok og hun vil få deg til å prøve å se på deg selv med andre øyne.

K. Dweck gjennomførte en studie av dette emnet, og her er en av konklusjonene hennes:

«Visjonen du velger selv påvirker direkte hvordan du bruker livet ditt. Hvis du tror at du har et statisk nivå av intelligens, én karakter for livet og én uforanderlig personlighet, vil du vise de samme egenskapene om og om igjen.»

Og en til:

"Folk med et fast tankesett er bare interessert i reaksjonen på handlingene deres, ikke informasjonen i seg selv. Hvis de for eksempel svarer feil på et spørsmål, er de ofte ikke interessert i det riktige svaret. Mennesker med en veksttankegang, derimot, lytter alltid til det riktige svaret fordi de er interessert i å lære, i å utvide grensene for kunnskapen sin."

Og avslutningsvis vil jeg bemerke at uansett hvilken type tenkning du er, har du mulighet til å påvirke og endre den.

En digital versjon av denne boken kan kjøpes HER.

Det er bedre å ikke kaste bort tid på enda et bevis på din overlegenhet, men å bruke den på selvutvikling.

Det er bedre å omgi deg med mennesker som ikke beundrer deg, men som hjelper deg å vokse.

Det er bedre å ikke gjøre det samme hver gang, men å bruke nye måter å løse problemer på.

Det mest grunnleggende kravet for en veksttankegang er å tro på deg selv. Alt avhenger bare av deg, og ikke av natur eller arvelige data.

Alt er i dine hender - gå for det! Og mangler du motivasjon, så les her.

Hva slags tenkning er du? Har du et ønske om å endre det?

Ekaterina Kalmykova

16.05.2017

Fleksibel bevissthet. Et nytt blikk på psykologien for utvikling av voksne og barn

Boken fleksibel bevissthet avslører ideen om påvirkningen av indre tro på en person. Boken Fleksibel bevissthet avslører hvordan én enkel tanke – selvbildet ditt – bestemmer en betydelig del av handlingene dine.

Last ned boken

Carol Dweck - Om forfatteren

Carol Dweck er en amerikansk psykolog. Hun ble uteksaminert fra Barnard College i 1967 og fikk en Ph.D. Dweck er anerkjent som en av de ledende forskerne innen personlighetspsykologi. sosialpsykologi og utviklingspsykologi. Hun i mange år var Ransford professor i psykologi ved Columbia University. I dag er Dweck Lewis og Virginia Eaton Foundation-professor i psykologi ved Stanford University og stipendiat ved American Academy of Arts and Sciences.

Fleksibel bevissthet - Bokanmeldelse

Kapittel 1. Hvilke typer innstillinger finnes?

Overbevisningen om at kvalitetene dine er skåret ut av granitt - fast tankesett- gir deg behov for å hevde deg igjen og igjen. Hvis du gis visse moralske egenskaper, en viss individualitet, en viss, strengt fastsatt mengde intelligens, så er det bare én ting igjen: å bevise at mengden av alt dette gode er ganske stort. Det er ingen måte å demonstrere eller til og med føle mangel på slike grunnleggende egenskaper.
Den andre holdningen er basert på troen på at dine egenskaper, selv de mest grunnleggende, kan dyrkes hvis du legger innsats i det. Og selv om mennesker kan være forskjellige i bokstavelig talt alle aspekter - i deres opprinnelige talenter og evner, i deres interesser, i deres temperament - takket være deres innsats og tilegnet kunnskap, er alle i stand til å endre og utvikle seg. Dette vekst tankesett.

Definere din egen installasjon

Les hver påstand og avgjør om du generelt sett er enig eller uenig i den.
1. Dine mentale evner er din grunnleggende egenskap, og du får ikke mulighet til å endre noe vesentlig.
2. Du kan lære ny kunnskap, men du er ikke i stand til å endre intelligensnivået ditt.
3. Uansett hvilket intelligensnivå du har, kan du alltid forbedre det betraktelig.
4. Du kan alltid bli mye smartere.

Personer med et fast tankesett vil svare "ja" på spørsmål 1 og 2. Positive svar på spørsmål 3 og 4 gjenspeiler en veksttankegang

Kapittel 2. Installasjon: en innvendig titt

Mennesker med en veksttankegang ser ikke bare etter muligheter til å utfordre seg selv. Tester er grobunn for dem. Og jo større test, jo mer aktivt utvikler de seg. Mennesker med veksttankegang trives når de utvikler seg selv.

Alle mennesker er født med kjærlighet til å lære, men en fast tankegang kan kvele den kjærligheten i vuggen. Husk hvordan du pleide å brenne for noe - å løse kryssord, en slags sport eller lære en ny dans. Og så ble denne aktiviteten til en belastning, og hobbyen forsvant. Kanskje du begynte å føle deg sulten, trøtt eller svimmel, eller lei deg. Neste gang noe slikt skjer, ikke lur deg selv. Dette er den faste tankegangen i deg. Skift til en veksttankegang. Se for deg hvordan nye forbindelser dannes i hjernen din når du møter en utfordring og får ny kunnskap. Ikke stopp.
Det er alltid en stor fristelse til å skape for deg selv en verden der du er perfekt. (Å, for en søt følelse! Jeg husker det fra dagene videregående skole.) Vi kan begynne å velge partnere, velge venner og ansette folk som vil få oss til å føle oss ufeilbarlige. Men tenk: vil du virkelig ikke vokse? Neste gang du blir fristet til å omgi deg med tilhengere, gå i kirken. Enda bedre, se etter konstruktiv kritikk.

Er der i din tidligere liv noe du føler har satt et stigma på deg? For eksempel strøken på en eksamen? Noens svik? Får du sparken fra jobben din? Eller kanskje følelsene dine ble avvist? Fokuser på denne hendelsen. Kjenn på alle følelsene som det vekket i deg da. Se nå på denne hendelsen fra et vekstsynsperspektiv.

Vurder ærlig din rolle i det og innse at det ikke kan tjene som et mål på din intelligens eller din personlighet. Og spør deg selv: Hvilken leksjon lærte jeg (eller kan jeg lære) av denne erfaringen? Hvordan kan jeg bruke den som en base for vekst? Og la denne tanken alltid følge deg.

Hvordan oppfører du deg når du føler deg deprimert? Begynner du å jobbe mer aktivt med problemer eller lar du ting gå sin gang? Neste gang du føler deg nedstemt, bruk en veksttankegang – tenk på å lære nye ting, tenk på en utfordring, tenk på å overvinne hindringer. Se innsats som en positiv, konstruktiv kraft i stedet for en kjedsomhet. Prøv det.

Er det noe du alltid har ønsket å gjøre, men du er redd du ikke klarer det? Inkluder dette i planene dine for den nærmeste fremtiden

Kapittel 3: Sannheten om evner og prestasjoner

Forfatteren vier dette kapitlet til spørsmålet om hva prestasjoner egentlig består av. Spørsmålet er hvorfor noen mennesker oppnår mindre enn man kunne forvente av dem, mens andre tvert imot overgår forventningene.

Fast tankesett begrenser omfanget av prestasjoner. Det fyller folks hoder med motstridende tanker, forårsaker fiendtlighet mot innsats og hindrer dem i å mestre mer produktive metoder for å tilegne seg kunnskap. Dessuten: det gjør andre mennesker til våre dommere, ikke våre allierte. Og det spiller ingen rolle om vi snakker om Darwin eller en vanlig skolegutt: betydelige prestasjoner krever alltid full konsentrasjon, dedikert innsats og fleksible strategier og taktikker. Og vi trenger også allierte i studiene våre. Alt dette gir folk en veksttankegang. Det bidrar til utviklingen av deres talenter og gir reelle resultater.

Vekst tankesett lar mennesker – selv de som er negativt merket – bruke og utvikle hjernen til sitt fulle potensial. Hodene deres er ikke fylt av begrensende tanker, selvtillit og troen på at andre mennesker kan fortelle dem hvor de hører hjemme.

Kapittel 4. Sport: Sette opp Champions

Tenk på en sport du kunne tenke deg å prøve, men du har alltid trodd at du ikke kunne gjøre det. Hvordan kan du vite dette på forhånd uten å anstrenge deg maksimalt? Noen av verdens beste idrettsutøvere var ikke så gode i disiplinen til å begynne med. Hvis du drømmer om å spille en sport, prøv å investere i den og se resultatene.

Noen ganger er eksepsjonelt talent en forbannelse. Naturlig begavede idrettsutøvere kan forbli fast i en fast tankegang og mislykkes i å lære hvordan de skal overvinne utfordringer. Kanskje i en eller annen sport var alt lett for deg i begynnelsen, helt til du nådde taket? Prøv å vedta en veksttankegang og prøv det igjen.

Karakter - viktig kvalitet i sportens verden, og det kommer av å ha en veksttankegang. Tenk på de gangene du under en vanskelig kamp måtte presse ut de siste kreftene dine, og du visste ikke engang at du hadde det. Tenk på forkjemperne for veksttankesett nevnt i dette kapittelet og hvordan de taklet utfordringer i lignende situasjoner. Hva kan du gjøre neste gang du befinner deg i en vanskelig situasjon for å aktivere veksttankegangen din?

Idrettsutøvere med en veksttankegang ser suksess i å tilegne seg ny kunnskap, ferdigheter og forbedringer, ikke bare å vinne. Jo mer fast du holder deg til dette synspunktet, jo mer tilfredshet vil du få fra idretten - både du og de som er i samme gruppe med deg!

Kapittel 5. Virksomhet: Holdning og ledelse

Hvilken type installasjon er typisk for din bedrift? Tror du at folk rundt deg bare vurderer deg eller hjelper deg å utvikle deg? Du kan kanskje forvandle arbeidet ditt til et sted der det er en veksttankegang hvis du starter med deg selv. Kanskje du i stedet for å komme med unnskyldninger for feil, kan begynne å lete etter måter å overvinne dem på? Kanskje du kan ha mer nytte av tilbakemeldinger på arbeidet ditt? Kanskje du kunne finne flere kilder til ny erfaring og kunnskap for deg selv?
Hvordan behandler du kollegene dine? Kanskje du selv er en sjef med et fast tankesett, fokusert på din makt mer enn dine underordnedes velvære? Kanskje du selv noen gang har bekreftet din status ved å ydmyke andre? Har du noen gang klemt smarte ansatte fordi du så dem som en trussel?

Tenk på hvordan du kan hjelpe dine ansatte med å utvikle seg og bli bedre på jobben. Kanskje organisere en praksisplass? Seminar? Opplæring? Tenk også på hvordan du kan begynne å behandle dine underordnede som arbeidskamerater og se dem som et team. Lag en liste over mulige taktikker og handlingsstrategier og prøv dem ut. Gjør dette selv om du allerede anser deg selv som en leder med en veksttankegang. Godt utformet støtte og utviklingsstimulerende vurdering går aldri feil.

Hvis du driver et selskap, se på det gjennom holdningslinsen. Kanskje hun trenger Lou Gerstner?

Tenk seriøst på hvordan du kan utrydde elitisme og skape en kultur for selvkritikk, fri kommunikasjon og teamarbeid. Les Lou Gerstners flotte bok, Who Says Elephants Can't Dance for å lære hvordan?

Har du et arbeidsmiljø som oppmuntrer til gruppetenkning? I så fall er hele beslutningsprosessen i stor fare. Skap betingelser for å oppmuntre til alternative meninger og konstruktiv kritikk. Utnevne spesielle personer til å fungere som djevelens talsmenn og innta posisjoner motsatt av dine, slik at du kan se feilene i ideene dine. Få folk til åpent å diskutere ulike aspekter av spesifikke saker.

Behold en boks for anonyme forslag, og gjør påfylling til en obligatorisk del av beslutningsprosessen. Husk: folk er ganske i stand til samtidig å tenke selvstendig og opptre som et team. Hjelp dem å realisere begge disse evnene.

Kapittel 6. Relasjoner: Holdning og kjærlighet (eller hat)

Hvordan føler du deg når du blir avvist – ydmykelse, harme, ønske om hevn? Eller, til tross for smerten, håper du å tilgi personen, lære av det som skjedde og gå videre? Tenk på de mest smertefulle av slike tilfeller. Husk alle følelsene dine, og prøv deretter å se på situasjonen fra synspunktet om en veksttankegang. Hva lærte hendelsen deg? Har det hjulpet deg bedre å forstå hva du vil ha av livet og hva du ikke vil ha for ingenting? Kanskje han lærte deg noe positivt som var nyttig i påfølgende forhold? Er du i stand til å tilgi den personen og ønske ham lykke? Klarer du å bli kvitt harme?

Se for deg ditt ideelle kjærlighetsforhold. Dette betyr at mellom dere skal det være full kompatibilitet i alt, ikke sant? Ingen uenigheter, ingen kompromisser, ingen innsats og ingen ofre? Ja? Så tenk om igjen. I ethvert forhold oppstår det friksjon. Prøv å se på dem fra et veksttankesett: utfordringer kan være et middel til å oppnå større forståelse og større intimitet. La partneren din gi uttrykk for sine klager. Lytt til dem nøye og diskuter dem tålmodig og vennlig. Du vil bli overrasket over hvor mye nærmere dere vil komme hverandre etter dette.

Kanskje, som meg, gir du ofte etter for ønsket om å skyve skylden over på noen andre. Ønsket om å feste alt på partneren din bidrar ikke til å styrke forholdet. Lag din egen Maurice, og la ham ta rappen for alt. Men det vil likevel være bedre om du prøver å bli kvitt behovet for å lete etter noen å skylde på. Slutt å tenke på feil og feil hele tiden, gå over dem. Husk hvordan jeg prøvde å lære dette selv.

Er du sjenert? Da trenger du virkelig en veksttankegang. Selv om den ikke blir kvitt din sjenanse, vil den ikke la den deformere deg sosiale kontakter. Neste gang du befinner deg på randen av en ny sosial situasjon, tenk på at kommunikasjonsferdighetene kan forbedres og det sosial interaksjon er til for at du skal lære og nyte, ikke for å bli dømt og dømt. Og fortsett å øve på dette.

Kapittel 7. Foreldre, lærere og trenere: hvordan dannes holdninger?

Hvert ord og hver handling fra en forelder sender et signal til barnet. I morgen, lytt nøye til hva du sier til barna dine og få med deg meldingene som er innebygd i ordene dine. Hvilken informasjon har de? At barnets egenskaper er uendret og du vurderer dem? Eller at han utviklende personlighet og er du interessert i utviklingen?

Hvordan bruker du ros? Husk at ved å rose et barns intelligens eller talent, påtvinger du ham en fast tankegang. Ikke gjør dette, uansett hvor stor fristelsen er. Ros svekker og undergraver et barns selvfølelse og motivasjon. Prøv heller å fokusere på prosessen med handlingene hans - på taktikken som barnet bruker for å oppnå noen mål, på innsatsen eller på valgene sine. Øv deg og du vil bli vant til å rose barnet ditt for fremgangen mot suksess i samspillet med ham.

Se på barnet ditt og lytt til hva det sier når det gjør noe galt. Husk: konstruktiv kritikk er den typen tilbakemelding som vil hjelpe barnet ditt å forstå hvordan det kan rette opp konsekvensene av det de har gjort. Det handler ikke om merking eller bare å komme med unnskyldninger. På slutten av hver dag, skriv ned den konstruktive kritikken (og ros for prosessen) du ga barnet ditt.

Foreldre setter ofte mål som barna skal strebe etter. Ikke glem at naturtalent ikke er målet. Men å utvikle ferdigheter og tilegne seg kunnskap kan. Vær spesielt oppmerksom på målene du setter for barnet ditt.

Hvis du er lærer, husk at å senke standarder ikke forbedrer elevenes selvtillit. Akkurat som å heve standarden ikke hever det, hvis samtidig ikke elevene får en metode for å oppnå et nivå som tilsvarer disse standardene. En veksttankegang gir deg muligheten til å sette høye standarder mens de hjelper elevene med å oppnå dem. Prøv å servere undervisningsmateriell slik at det bidrar til utvikling av elevene, samtidig som det gir dem informasjon om hvordan det går fremover. Jeg tror du vil like resultatet.

Hva synes du om elevene dine som lærer stoffet saktere enn andre? At de aldri vil klare å studere godt? Hva tenker de om seg selv? At de er dumme og vil forbli det? Prøv å finne ut nøyaktig hva de ikke forstår og hvilke metoder for å lære ny kunnskap de ikke kjenner. Husk: alle gode lærere tror at talent og intelligens kan utvikles, og de brenner selv for læringsprosessen.
Er du en trener med et fast tankesett? Tenker du først og fremst på dine poster og omdømme og tolererer ikke feil? Og prøver du å motivere spillerne dine med den harde straffen din? Kanskje dette er grunnen til at idrettsutøverne ikke kan utvikle seg til sitt fulle potensial?
Prøv å skifte til en veksttankegang. I stedet for å be dem om å spille uten å gjøre feil, be dem om total dedikasjon og maksimal innsats. I stedet for å dømme dem, gi dem respekten og veiledningen de trenger for å trives.

Vi, foreldre, lærere og trenere, har et viktig oppdrag: å utvikle menneskers potensial. La oss bruke lærdommen fra en veksttankegang – og alt annet vi kan – for å oppfylle dette oppdraget.

Carol Dweck

Fleksibel bevissthet. Et nytt blikk på psykologien for utvikling av voksne og barn

Introduksjon

En vakker dag satte elevene meg ved bordet og beordret meg bokstavelig talt til å skrive denne boken. De ønsket at andre mennesker skulle kunne dra nytte av oppdagelsene våre og gjøre livene deres bedre. Jeg har lenge tenkt å sette penn på papir, men først nå har dette arbeidet blitt min prioritet.

Boken min fortsetter en tradisjon innen psykologi ved å utforske ideen om hvordan indre tro påvirker en person. Vi er kanskje ikke klar over troen vår, men de har en enorm innvirkning på hva vi ønsker og hvor vellykket vi oppnår det. Å endre oppfatninger, selv enkle, kan få vidtrekkende konsekvenser.

I denne boken vil du lære hvordan én enkel tanke – selvbildet ditt – bestemmer en stor del av handlingene dine. Strengt tatt er denne ideen assosiert hver eneste trinnet ditt. Både hvordan du ser og vurderer deg selv, og hva som hindrer deg i å realisere potensialet ditt fullt ut, er diktert av din interne holdning.

Ingen bok har ennå snakket om holdninger eller vist hvordan de kan brukes i livet. Nå vil du plutselig forstå psykologien til store mennesker - store innen vitenskap og kunst, i sport og næringsliv - så vel som de som viste store løfter. Du vil forstå kollegene dine, sjefen din, vennene dine, barna dine. Du vil forstå hvordan du kan frigjøre potensialet – både ditt og ditt barns.

På slutten av hvert kapittel, så vel som i den siste delen av boken, vil du finne spesifikke anbefalinger om hvordan du kan anvende den ervervede kunnskapen i praksis: hvordan finne ut hvilken holdning som styrer livet ditt, og forstå hvordan det fungerer og hvordan den kan endres om ønskelig.

Arbeidet mitt er viet til temaet personlig vekst. Hun hjalp meg med å akselerere min egen utvikling. Jeg håper det hjelper deg også.

Carol Dweck

Kapittel 1. Hvilke typer innstillinger finnes?

Da jeg var en ung aspirerende vitenskapsmann, skjedde det en hendelse som forandret hele livet mitt.

Jeg var lidenskapelig opptatt av å forstå hvordan folk takler sine feil. Og jeg begynte å studere denne 1, og observerte hvordan ungdomsskolebarn løse vanskelige problemer. Så jeg inviterte barna en om gangen inn i et eget rom, ba dem om å bli komfortable, og da de var avslappet, fikk jeg dem til å løse en rekke gåter. De første oppgavene var veldig enkle, men så ble de vanskeligere og vanskeligere. Og mens skolebarna pustet og svettet, så jeg deres handlinger og reaksjoner. Jeg antok at barn ville oppføre seg annerledes når de prøvde å takle vanskeligheter, men jeg så noe helt uventet.

Overfor mer alvorlige oppgaver trakk en ti år gammel gutt stolen nærmere bordet, gned seg i hendene, slikket seg om leppene og erklærte: «Jeg elsker vanskelige problemer!» En annen gutt, som hadde svettet betydelig over puslespillet, løftet sitt fornøyde ansikt og konkluderte alvorlig: «Du vet, det er det jeg ser etter.» håpet– hva blir lærerikt!»

"Hva er galt med dem?" - Jeg kunne ikke forstå. Det gikk aldri opp for meg at feil kunne forårsake noen like. Er disse barna romvesen? Eller vet de noe sånt?

Hver person har sitt eget forbilde, en som viste ham den rette veien til vendepunkt liv. Disse barna ble et forbilde for meg. Tydeligvis visste de noe som var ukjent for meg, og jeg bestemte meg for å finne ut av det: hva er essensen av holdningen som kan gjøre vanskeligheter til en gave?

Hva visste de? Tilsynelatende kan menneskelige evner, som intellektuelle ferdigheter, skjerpes med innsats. Og det var akkurat det de gjorde – ble smartere. Svikt tok ikke motet fra dem i det hele tatt - Det gikk ikke engang opp for dem at de tapte. De trodde de bare studerte.

Jeg trodde at evner gis til en person en gang for alle. Enten er du smart eller så er du det ikke, og hvis du feiler en gang, betyr det at du ikke er smart. Det er enkelt. Så lenge du klarer å oppnå suksess og unngå fiasko (for enhver pris), forblir du en av de smarte. Forsøk, feil, innsats i dette "spillet" teller ikke.

Carol Dweck

Fleksibel bevissthet. Et nytt blikk på psykologien for utvikling av voksne og barn

Introduksjon

En vakker dag satte elevene meg ved bordet og beordret meg bokstavelig talt til å skrive denne boken. De ønsket at andre mennesker skulle kunne dra nytte av oppdagelsene våre og gjøre livene deres bedre. Jeg har lenge tenkt å sette penn på papir, men først nå har dette arbeidet blitt min prioritet.

Boken min fortsetter en tradisjon innen psykologi ved å utforske ideen om hvordan indre tro påvirker en person. Vi er kanskje ikke klar over troen vår, men de har en enorm innvirkning på hva vi ønsker og hvor vellykket vi oppnår det. Å endre oppfatninger, selv enkle, kan få vidtrekkende konsekvenser.

I denne boken vil du lære hvordan én enkel tanke – selvbildet ditt – bestemmer en stor del av handlingene dine. Strengt tatt er denne ideen assosiert hver eneste trinnet ditt. Både hvordan du ser og vurderer deg selv, og hva som hindrer deg i å realisere potensialet ditt fullt ut, er diktert av din interne holdning.

Ingen bok har ennå snakket om holdninger eller vist hvordan de kan brukes i livet. Nå vil du plutselig forstå psykologien til store mennesker - store innen vitenskap og kunst, i sport og næringsliv - så vel som de som viste store løfter. Du vil forstå kollegene dine, sjefen din, vennene dine, barna dine. Du vil forstå hvordan du kan frigjøre potensialet – både ditt og ditt barns.

På slutten av hvert kapittel, så vel som i den siste delen av boken, vil du finne spesifikke anbefalinger om hvordan du kan anvende den ervervede kunnskapen i praksis: hvordan finne ut hvilken holdning som styrer livet ditt, og forstå hvordan det fungerer og hvordan den kan endres om ønskelig.

Arbeidet mitt er viet til temaet personlig vekst. Hun hjalp meg med å akselerere min egen utvikling. Jeg håper det hjelper deg også.

Carol Dweck

Kapittel 1. Hvilke typer innstillinger finnes?

Da jeg var en ung aspirerende vitenskapsmann, skjedde det en hendelse som forandret hele livet mitt.

Jeg var lidenskapelig opptatt av å forstå hvordan folk takler sine feil. Og jeg begynte å studere denne 1, og observerte hvordan barneskolebarn løser vanskelige problemer. Så jeg inviterte barna en om gangen inn i et eget rom, ba dem om å bli komfortable, og da de var avslappet, fikk jeg dem til å løse en rekke gåter. De første oppgavene var veldig enkle, men så ble de vanskeligere og vanskeligere. Og mens skolebarna pustet og svettet, så jeg deres handlinger og reaksjoner. Jeg antok at barn ville oppføre seg annerledes når de prøvde å takle vanskeligheter, men jeg så noe helt uventet.

Overfor mer alvorlige oppgaver trakk en ti år gammel gutt stolen nærmere bordet, gned seg i hendene, slikket seg om leppene og erklærte: «Jeg elsker vanskelige problemer!» En annen gutt, som hadde svettet betydelig over puslespillet, løftet sitt fornøyde ansikt og konkluderte alvorlig: «Du vet, det er det jeg ser etter.» håpet– hva blir lærerikt!»

"Hva er galt med dem?" - Jeg kunne ikke forstå. Det gikk aldri opp for meg at feil kunne forårsake noen like. Er disse barna romvesen? Eller vet de noe sånt?

Hver person har sitt eget forbilde, en som viste ham den rette veien ved et vendepunkt i livet. Disse barna ble et forbilde for meg. Tydeligvis visste de noe som var ukjent for meg, og jeg bestemte meg for å finne ut av det: hva er essensen av holdningen som kan gjøre vanskeligheter til en gave?

Hva visste de? Tilsynelatende kan menneskelige evner, som intellektuelle ferdigheter, skjerpes med innsats. Og det var akkurat det de gjorde – ble smartere. Svikt tok ikke motet fra dem i det hele tatt - Det gikk ikke engang opp for dem at de tapte. De trodde de bare studerte.

Jeg trodde at evner gis til en person en gang for alle. Enten er du smart eller så er du det ikke, og hvis du feiler en gang, betyr det at du ikke er smart. Det er enkelt. Så lenge du klarer å oppnå suksess og unngå fiasko (for enhver pris), forblir du en av de smarte. Forsøk, feil, innsats i dette "spillet" teller ikke.