Planificarea sarcinii cu 2 ani înainte. Planificarea sarcinii: etape de pregătire, caracteristici și recomandări

Planificarea unei sarcini ar trebui să înceapă cu evaluarea stării de sănătate a ambilor soți:
1. Depunerea unui test de urină și test clinic de sânge, consultarea unui terapeut.
2. Ultrasunete glanda tiroida, consultație cu un endocrinolog.
3. Ecografia organelor pelvine, consult ginecolog. Soțul meu ar trebui să consulte un urolog și, dacă este necesar, un androlog.
4. Examinarea prezenței infecțiilor cu transmitere sexuală (metoda PCR, ELISA).
5. Determinarea imunoglobulinelor din serul sanguin la virusul rubeolei și Toxoplasma Gondi.
6. Determinarea hormonilor din sânge (după indicații).
7. Spermograma.
8. Consultatie medicala si hepatica pentru cuplurile casatorite.

Este bine să începeți astfel de activități cu 3-4 luni înainte de sarcina planificată.

Planificarea sarcinii. Prevenirea.
În timpul examinării, pentru a preveni riscul apariției defectelor (în special defectele tubului neural), prescriem, cu 2-3 luni înainte de concepția așteptată, preparatul multivitaminic „Elevit Pronatal” (fabricat în Elveția), care conține vitamine, macro- si microelemente in cantitati echilibrate . Eficacitatea și siguranța medicamentului atunci când planificați sarcina este confirmată de 15 ani de experiență de utilizare la peste un milion de femei însărcinate din țările europene.

Sfaturi pentru planificarea sarcinii.
În primul rând, duce un stil de viață sănătos!
Evitați alcoolul și tutunul. Chiar și fumatul pasiv este dăunător pentru făt!
Nu mai luați pilule contraceptive, sunt periculoase pentru făt.
Dormi cel puțin 8 ore pe zi.
Protejați-vă sănătatea de răcelile de toamnă și primăvară, evitați locurile aglomerate. Plimbați-vă în parcuri și piețe departe de autostrăzi. Pentru a preveni curgerea nasului, utilizați unguent oxolinic pentru a pune în nas sau a pune interferon. Puteți trata nazofaringele cu o soluție salină și o puteți arunca în nas ulei de floarea soarelui cu usturoi sau suc de ceapa. În general, nu regretați că ați adăugat usturoi și ceapă la mâncare. Aceste activități sunt inofensive pentru făt. Ei bine, dacă familia ta are nasul care curge, folosește măști!
Primiți doar emoții pozitive. Stresul este periculos pentru tine și nu este deloc necesar pentru copilul tău nenăscut. Nu te certa, zâmbește mai des! Analizați-vă munca sau studiul din punctul de vedere al vătămării fătului. Prin urmare, se recomandă să vă limitați drastic timpul petrecut la computer în perioada de pregătire pentru concepție. Femeile însărcinate care lucrează la computer se confruntă adesea „din senin” cu avorturi spontane, nașteri premature sau un copil se naște cu un „defect”. Prin urmare, dacă dvs activitate de muncă are legătură cu un computer, angajatorul trebuie să ofere alte lucrări care nu au legătură cu un computer în timpul sarcinii.

Concepţie.
Cel mai adesea, sarcina are loc la sfârșitul celei de-a doua - începutul celei de-a treia săptămâni, numărând din prima zi a ultimei menstruații - aceasta este perioada cea mai potrivită pentru conceperea unui făt.

Înainte de această perioadă, este indicat să luați o pauză de două până la trei zile de la activitatea sexuală. Nu poți să bei alcool, chiar și bere, să mergi la baie sau să stai în baie cu apă fierbinte(doar duș cald). Nu vă certați sub nicio circumstanță. Spermatozoizii își pot pierde activitatea de la orice stres chiar minor. Alcoolul are un efect deosebit de dăunător asupra lor. Ele devin letargice și reduc probabilitatea de concepție de 15 ori.

Dublarea vaginului înainte de actul sexual în această perioadă nu este de dorit, deoarece... Aciditatea vaginului se poate schimba, deoarece spermatozoizii sunt extrem de sensibili la compozitia chimica mediul în care cad – chiar și saliva le are un efect dăunător.
După ejaculare, probabilitatea de concepție crește dacă femeia rămâne în decubit dorsal cu o pernă sub spatele inferior.

Ce teste trebuie luate.

1. Terapeut (a determina starea generala sănătate), stomatolog (multe infecții intră în organism de la dinții afectați de carii).

2. Test de sânge clinic general (prelevat de la un deget).

3. Analiza generală a urinei (portiunea de dimineață se colectează integral).

4. Examinare de către un medic ginecolog, faceți o colposcopie (acest lucru va exclude patologia cervicală).

5. Atât tu, cât și soțul tău trebuie să donezi sânge pentru a-ți determina grupa de sânge și factorul Rh. Există două opțiuni aici:

ai un factor Rh pozitiv - excelent, fara probleme;

ai un factor Rh negativ - trebuie sa faci un test de sange pentru anticorpi la factorul Rh (chiar daca si barbatul este negativ). Dacă rezultatul testului este pozitiv, sarcina este în prezent imposibilă și starea trebuie corectată. Dacă este negativ, puteți planifica în siguranță nașterea copilului dumneavoastră. Doar nu uitați să repetați acest test o dată pe lună, începând cu 8 săptămâni de sarcină, dacă o femeie are 1 grupă de sânge, iar un bărbat are alta; pentru o femeie – 2, iar pentru un bărbat 3 sau 4; o femeie are 3, iar un bărbat are 2 sau 4, posibilă incompatibilitate în grupele sanguine. O analiză pentru anticorpii de grup, precum și o analiză pentru anticorpii la factorul Rh, se efectuează o dată pe lună, începând cu 8 săptămâni de sarcină.

6. Complex TORCH (prezența anticorpilor în sânge). Doar o analiză cantitativă cu un titru va detecta anticorpii împotriva rubeolei, toxoplasmei, herpesului, citomegalovirusului (CMV) și chlamydia. Nu-ți întreba părinții dacă ai avut rubeolă. Este imposibil să știți acest lucru cu siguranță - boala apare adesea sub pretextul unei infecții respiratorii acute și invers. Numai analiza poate oferi informații exacte.

7. Teste pentru infecții: frotiu regulat, PCR (reacție în lanț a polimerazei, efectuată la ambii soți). Vă permite să detectați infecții ascunse care pot perturba cursul normal al sarcinii: chlamydia, micoplasmoză, herpes, citomegalovirus.

8. Ecografia organelor pelvine.

9. Program temperatura bazala va da o idee despre activitatea ovarelor. Pentru a-l compila, in fiecare zi la aceeasi ora intre 6 si 8 dimineata, fara sa te ridici din pat, masoara temperatura in rect cu un termometru cu mercur. Toate încălcările regimului (de exemplu, dacă ați dormit prea mult și ați măsurat temperatura mai târziu), precum și circumstanțele speciale (acestea includ luarea de medicamente, afecțiuni, tulburări de somn, menstruație, intimitate, mișcări intestinale) sunt notate într-o coloană specială. Pentru ca datele să fie informative, acestea trebuie înregistrate pentru cel puțin 3 cicluri. Și de preferință înainte de sarcină.

10. Daca ai un ciclu menstrual neregulat, menstruatie dureroasa, grea sau, dimpotriva, putine, ten gras, exces de par, exista exces sau, dimpotriva, lipsa evidenta a greutatii corporale, programul tau sau ecografia prezinta unele abateri, atunci medicul vă poate prescrie un test de sânge pentru hormoni (determinarea stării hormonale).

11. Hemostaziogramă, coagulogramă - acest test arată coagularea sângelui. Starea sistemului de coagulare determină fluxul de sânge și furnizarea de nutrienți și oxigen către făt. Este mai bine să identificați și să corectați în prealabil tulburările congenitale, originale.

12. Determinarea anticoagulantului lupus, a anticorpilor la gonadotropina corionica umana, a anticorpilor la fosfolipide va ajuta la identificarea factorilor de avort spontan precoce. Chiar înainte de concepție, trebuie să știți dacă există motive de îngrijorare din această parte și, dacă există, să luați măsuri.

Cum să creșteți șansele de sarcină

Majoritatea femeilor rămân însărcinate fără probleme și chiar împotriva dorinței lor. Alții încearcă să rămână însărcinați de multi aniși depuneți mari eforturi pentru aceasta. Multe femei se simt vinovate dacă nu pot rămâne însărcinate rapid și adesea bănuiesc infertilitate. Cu toate acestea, femeile sunt destul de capabile să-și crească nivelul de fertilitate și, astfel, să crească probabilitatea de a rămâne însărcinată.

Rămâi optimist

Sănătatea fizică a unei femei joacă un rol important în capacitatea ei de a concepe un copil. Gândește pozitiv decât mai mult stres, pe care o experimentează o femeie, cu cât nivelul de fertilitate scade. Găsește timp în programul tău încărcat pentru a te relaxa. Fiecare femeie are propriile metode de relaxare, așa că folosește-le pe cele care funcționează pentru tine.

acupunctura

Acupunctura are un efect benefic asupra fertilității femeii, mai ales în combinație cu FIV (fertilizarea in vitro). Cercetările privind efectele acupuncturii asupra sarcinii nu au fost încă finalizate, dar studiile pe termen scurt arată efecte pozitive ale acupuncturii.

Acupunctura a fost folosită de medicii chinezi de 5.000 de ani. Acest tip de terapie ajută la vindecarea multor boli diferite, dar efectele vindecătoare ale acupuncturii au primit recunoaștere oficială doar cu câteva decenii în urmă.

Dacă sunteți interesat să încercați acupunctura, utilizați numai un acupuncturist de încredere și calificat.

Ovulația

Ovulația (eliberarea unui ovul din ovare) are loc de obicei în zilele 12-18 ciclul menstrual. Probabilitatea de concepție atinge maximul său.
Este general acceptat că ovulația are loc în a 14-a zi a ciclului (vorbim despre un ciclu menstrual obișnuit de 28 de zile). Pentru a determina ziua probabilă a ovulației, este suficient să rezolvi un simplu problema de matematica: scade 14 din durata totala a ciclului menstrual individual. De exemplu, dacă aveți un ciclu de 28 de zile, scădeți douăzeci și opt din paisprezece și obțineți data fertilității maxime (în acest caz, a 14-a zi a ciclului este cea mai favorabilă pentru concepție). Cu toate acestea, ciclul menstrual este un fenomen pur individual, astfel încât ovulația poate avea loc fie în a treisprezecea, fie în a cincisprezecea zi.
Pentru a determina momentul ovulației, puteți folosi și teste speciale care pot fi achiziționate de la farmacie. Desigur, sexul în timpul ovulației crește și probabilitatea de a rămâne însărcinată, dar cuplurile care încearcă să rămână însărcinate ar trebui să facă sex de cel puțin trei ori pe săptămână.
După actul sexual, încercați să rămâneți în pat un timp (cel puțin douăzeci de minute) fără să vă mișcați pentru a preveni scurgerea spermatozoizilor din vagin - acest lucru va crește șansele de a rămâne însărcinată.

Nutriție și dietă
Încercați să mâncați mai multe legume și fructe, alimente care conțin proteine, pâine cu cereale integrale și alimente bogate în fibre (pâine integrală, orez și paste).

De asemenea, probabilitatea de concepție crește sigur nutrientiși vitaminele conținute în alimente, inclusiv:

– Conțin legume cu frunze verzi, cum ar fi kale, broccoli, salată verde și spanacul număr mare acid folic - o vitamina care este de mare importanta pentru sanatatea mamei si a copilului. Acidul folic este benefic pentru dezvoltarea fetală și ajută la prevenirea defectelor de dezvoltare, inclusiv spina bifida. În plus, acidul folic este, de asemenea, foarte important pentru reproducere și sănătatea generală femeilor. Sursele de acid folic includ pâinea, cerealele și suplimentele alimentare.

– Carnea slabă și leguminoasele conțin cantități mari de proteine și fier. Acești nutrienți esențiali ajută la susținere nivel înalt conținutul de fier din organism. Nivelurile scăzute de fier din sânge pot afecta starea generală a ovarelor și pot perturba mecanismul de ovulație.

– Produsele lactate sunt o sursă excelentă de calciu, care este esențial pentru menținerea oaselor și dinților sănătoși. Dacă încercați să rămâneți însărcinată, asigurați-vă că le includeți în dieta dvs cantitate suficientă alimente care conțin calciu pentru a crea rezerve pentru dezvoltarea fătului.

Femeile care încearcă să rămână însărcinate de un an sau mai mult sunt adesea deprimate, ceea ce nu le crește șansele de a rămâne însărcinate. Prin urmare, cel mai bine este să căutați ajutor de la un medic și să discutați cu el toate problemele, inclusiv dificultățile psihologice.
Am găsit un articol despre unde să începeți să planificați o sarcină, s-ar putea să vă fie la îndemână.
Fetelor, tuturor celor care vrem să rămânem însărcinate cât mai repede și să ne ducem bebelușii la termen, iar femeilor însărcinate le doresc o sarcină și o naștere ușoară

Dacă decideți că sunteți gata să deveniți părinți omuleț, atunci este timpul să vă gândiți cum să vă pregătiți pentru a concepe un copil. Desigur, destul de des acest proces are loc de la sine, dar este indicat să desfășurați diverse activități în prealabil pentru a fi sigur că viitorul tău fiu sau fiică se va naște sănătos și puternic. Vom vorbi despre cum să ne pregătim pentru asta astăzi.

Consultați-vă medicul

Fiecărei femei care vrea să devină mamă i se recomandă să se supună examen medicalînainte de concepție. Cel mai bine este să faceți acest lucru cu 3-6 luni înainte de sarcina așteptată. În primul rând, trebuie să vizitezi un terapeut (el va determina starea generală a sănătății tale), un dentist (din moment ce multe infecții pot pătrunde în organism prin dinții afectați de carii) și, bineînțeles, un medic ginecolog.

Cum să planificați o sarcină: înțelegerea ciclului menstrual

Când v-ați consultat cu un terapeut și un ginecolog, ați avut dinții tratați, verificați totul testele necesare, te poți gândi direct la conceperea unui copil. Dacă nu vă grăbiți, atunci nu are rost să fiți nedumerit din nou de această problemă. Cu toate acestea, dacă doriți ca momentul mult așteptat să vină cât mai curând posibil, atunci puteți încerca să calculați în avans concepția sau, mai degrabă, momentul cel mai potrivit pentru aceasta.

Determinarea ovulației

Potrivit experților, concepția poate apărea în orice zi a ciclului, dar cea mai mare probabilitate are loc în momentul ovulației. O femeie își poate determina cu ușurință semnele singură. Ele constau într-o creștere a secreției mucoase din tractul genital și apariția durerii paroxistice unilaterale în zona ovariană. Dacă actul sexual este neprotejat în acest moment, este foarte probabil să rămâneți însărcinată.

Cu toate acestea, nu toți reprezentanții sexului frumos pot urmări în mod independent momentul ovulației. Daca esti unul dintre ei sau vrei sa fii cat mai sigur, poti achizitiona teste speciale comercializate in farmacii. Acestea trebuie folosite începând cu a 9-a zi de la începutul ultimei menstruații până când obțineți un rezultat pozitiv.

Cum să vă pregătiți pentru a concepe un copil, în funcție de durata ciclului menstrual? Majoritatea femeilor recurg la această metodă. Deci, dacă ciclul tău durează 28 de zile, atunci ovulația are loc în majoritatea cazurilor în a 14-a zi. Cu toate acestea, pentru a evita greșelile, este indicat să extindeți puțin acest interval de timp. Calcularea concepției poate fi mai dificilă dacă ați luat contraceptive orale (pilula). Faptul este că, după anularea lor, durata ciclului se poate schimba și va fi mai problematic pentru o femeie să determine ziua ovulației. Prin urmare, înainte de a încerca să rămâneți însărcinată, este logic să așteptați câteva luni și să vă urmăriți corpul.

Există o poziție care promovează concepția?

Când vă întrebați cum să planificați o sarcină, nu vă induceți în eroare diverse mituri pe acest punctaj. În ciuda faptului că astăzi puteți auzi adesea că cutare sau cutare poziție folosită de parteneri în timpul intimitate, ajută să rămână însărcinată mai repede, toate acestea nu sunt altceva decât speculații inactive. Nu există o singură confirmare dovedită științific a corectitudinii unei astfel de judecăți. La urma urmei, colul uterin este întotdeauna într-o stare care nu blochează trecerea lichidului seminal. Singurul lucru care poate fi recomandat în acest caz este să alegeți poziții astfel încât spermatozoizii să rămână în vagin cât mai mult posibil (de exemplu, atunci când femeia este întinsă pe spate).

Întindeți-vă un timp după actul sexual

Cel mai probabil ai auzit de mai multe ori recomandarea ca, pentru a ramane insarcinata, trebuie sa stai intinsa pe spate aproximativ un sfert de ora dupa sex, cu picioarele ridicate. Desigur, ridicarea picioarelor nu este deloc necesară. Dar te poți relaxa, întins pe spate, câteva minute și să nu faci duș imediat. Această poziție va permite lichidului seminal să ajungă mai repede la colul uterin.

Nu fi prea zelos

Mulți, atunci când se gândesc la întrebarea cum să planifice o sarcină, devin încrezători că, cu cât fac mai des sex în timpul ovulației, cu atât vor fi mai mari șansele de a rămâne însărcinată. De fapt, acest lucru nu este în întregime adevărat. Într-adevăr, la unii reprezentanți ai jumătății mai puternice a umanității, cantitatea de spermatozoizi scade în cazul repetării frecvente a ejaculării. Prin urmare, dacă preferați să faceți sex destul de des, atunci are sens ca un bărbat să-și analizeze lichidul seminal, ceea ce îi va permite să afle dacă calitatea și cantitatea acestuia scade după actul sexual frecvent.

Luați-vă vitaminele

Probabil că ginecologul sau terapeutul dumneavoastră a menționat acest punct în timpul consultației dumneavoastră. La urma urmei, toată lumea știe asta corpul uman are nevoie de un întreg complex de diverse vitamine și microelemente. Acest lucru este valabil mai ales pentru o femeie care poartă un copil. Prin urmare, medicii recomandă femeilor care planifică o sarcină, precum și soților și partenerilor lor, să ia vitamine perinatale care conțin acid folic înainte de concepție. Acest element reduce riscul de defecte ale tubului neural la făt, care includ, de exemplu, spina bifida congenitală.

Evitați stresul

Deoarece așteptarea constantă a momentului sarcinii este, de asemenea, un fel de stres, orice factor străin nu poate decât să-l agraveze. Și acest lucru, la rândul său, poate afecta, de exemplu, o schimbare a timpului de ovulație. Stresul poate provoca, de asemenea, o varietate de temeri și tulburări sexuale.

Stil de viață sănătos

Când vă gândiți la modul de pregătire pentru a concepe un copil, acordați o atenție deosebită exerciţii fizice. Cu toate acestea, moderația trebuie respectată în toate. La urma urmei, ridicat activitate fizică poate duce chiar la

Nutriție adecvată

Dacă obișnuiți să vă epuizați corpul cu diete stricte din când în când, atunci este extrem de nedorit să faceți acest lucru în timp ce vă pregătiți pentru sarcină. Cu toate acestea, dacă suferiți de obezitate sau, dimpotrivă, de subpondere, ar trebui să vă readuceți starea la normal și abia apoi să încercați să concepeți un copil.

Renunță la fumat

Desigur, este indicat nu numai pentru femeile care planifică o sarcină să renunțe la acest obicei prost. Cu toate acestea, dacă fumezi și vrei să concepi un copil, atunci a scăpa de dependența de tutun îți va crește semnificativ șansele de a deveni mamă. Acest lucru se datorează faptului că fumatul afectează negativ sistemul reproducător. corp feminin, afectând nivelul hormonilor și ovulația.

Alcool

Mulți reprezentanți ai sexului frumos care plănuiesc o sarcină se întreabă cât de mult să nu bea înainte de a rămâne însărcinată. Experții spun că consumul de alcool în doze mari ar trebui oprit cu câteva luni înainte de primele încercări. Cu toate acestea, consumul de băuturi alcoolice cu moderație este perfect acceptabil. De exemplu, un pahar de vin băut după cină nu va avea niciun efect influență negativă asupra funcției tale de reproducere, dar, dimpotrivă, va promova relaxarea și va reduce nivelul de stres.

Cum se poate pregăti un bărbat pentru concepție?

Nu trebuie să presupuneți că debutul sarcinii și dezvoltarea adecvată a fătului depind în totalitate de femeie. Prin urmare, viitorul tată trebuie, de asemenea, să fie atent la sănătatea lui, cel puțin pentru momentul planificarii concepției, scăpând de obiceiuri proaste, mâncând bine și suferind toate testele și studiile necesare pe care medicul dumneavoastră vi le va prescrie.

Până nu demult, ți se părea că sarcina, nașterea și primele luni cu bebelușul tău te transformau într-o minge epuizată, dezumflată. Dar timpul trece, puterea revine și vrei să retrăiești totul din nou. Din acest moment începe planificarea celei de-a doua sarcini.

Momentul ideal

Când este cel mai bun moment pentru a avea un al doilea copil? Se crede că momentul ideal este la 2-5 ani de la prima sarcină.

Acest lucru se datorează modificărilor hormonale din organism. În plus, prima sarcină și alăptarea duce la o deficiență de vitamine și minerale în corpul unei femei. Și este nevoie de timp pentru a restabili echilibrul.

Din cauza hipovitaminozei, părul poate cădea, unghiile se pot decoji, iar pielea se poate decoji și crăpa. Cu toate acestea, acesta nu este cel mai important lucru. Pentru dezvoltarea unui copil, sunt necesare din nou vitamine și minerale. Ca urmare, corpul femeii le va pierde, ceea ce poate duce la mai departe mari probleme. Ca urmare, riscul de avort spontan crește. Sau copilul se poate naște slăbit și cu greutate mică.

În timp ce primul copil este foarte mic, cere să fie ținut în brațe și ești forțată să porți un cărucior, nu este de dorit să rămâi însărcinată. La urma urmei, ridicarea greutăților de peste trei kilograme (și copilul cântărește mult mai mult) este contraindicată pentru o femeie însărcinată: aceasta este plină de avort spontan.

Dacă intenționați să rămâneți gravidă după 2-5 ani, aceasta momentul optim. Organismul „își amintește” de prima sarcină, există șanse mari ca nașterea să fie mai rapidă și mai ușoară.

Dacă plănuiești un al doilea copil după 7 ani sau mai mult, organismul are timp să „uite” de prima sarcină și naștere. Nu este nimic în neregulă în asta, dar fii pregătit pentru faptul că nașterea va fi la fel de lungă și dificilă ca prima dată.

Dar, desigur, dacă rămâi însărcinată mai devreme de doi ani sau chiar mai devreme de un an, asta nu înseamnă că trebuie să întrerupi sarcina. Milioane de femei au dat naștere la copii sănătoși. Și vei reuși și tu.

Nuanțe importante

Pentru a decide când să vă planificați al doilea copil, este important să luați în considerare mulți factori.
Nu este nevoie să te grăbești să concepi dacă primul tău copil s-a născut cu ajutorul operație cezariană. În acest caz, este imperativ să se examineze starea cicatricei uterine, care trebuie să se vindece, altfel există posibilitatea ca aceasta să se separe. Este optim sa ramai insarcinata la 2-3 ani dupa cezariana.

De asemenea, este indicat să nu vă grăbiți să concepeți un al doilea copil dacă ați fost tratată cu antibiotice sau alte medicamente puternice. Acesta este un stres suplimentar pentru organism, care necesită perioadă mai lungă d pentru recuperare.

Băiat? Fată?

Multe mamici observa o tendinta: daca ramai insarcinata in primul an si jumatate de la nasterea primului tau copil, atunci al doilea bebelus va fi de acelasi sex. Adică, dacă primul născut a fost o fată, atunci în un an și jumătate până la doi ani vei da naștere celui de-al doilea. Același lucru este valabil și pentru băieți. Dacă planificarea pentru un al doilea copil începe în doi ani, atunci există o probabilitate mare ca copiii să fie de sexe diferite. Cu toate acestea, medicii nu confirmă această versiune. Singura modalitate care are o explicație științifică este planificarea sexului copilului pe baza ovulației.

Reacția întâiului născut

Nu trebuie să uităm că nașterea celui de-al doilea copil este o responsabilitate și un stres nu numai pentru tine, ci și pentru primul tău născut. Poate că nu înțelege de ce ar trebui să vină un alt copil în viața ta. Și chiar se învinovățește pentru faptul că face ceva greșit și vor să-l înlocuiască cu altcineva.

Neapărat trebuie să-i explice că nu-l vor iubi mai puțin, că nu este de vină pentru nimic, iar asta, dimpotrivă, este o mare bucurie. Primul tău bebeluș ar trebui să înțeleagă că el este responsabil și pentru fratele sau sora lui, că poate avea grijă de el, iar pe viitor copiii se vor putea plimba și se vor juca împreună.

Când planificați un al doilea copil, nu trebuie să întârziați să vorbiți cu primul copil, astfel încât să se poată pregăti mental pentru acest lucru. Cu cât are mai mult timp, cu atât îi va fi mai ușor să accepte această situație. În plus, acesta poate fi un motiv bun pentru a dezvolta independența dacă primul tău născut are deja cel puțin 3-4 ani.

Etape de planificare

O sarcina pregatita si planificata va fi foarte diferita de una spontana. Desigur, în partea mai bună. De unde să începi să planifici a doua ta sarcină?

A dori un copil nu înseamnă a avea o astfel de oportunitate.

La ce doctori ar trebui sa merg?

Pregătirea pentru a doua sarcină ar trebui să înceapă cu o vizită la doctor.

Dacă aveți boli cronice, vizitați un medic specializat și obțineți remisie.
Dacă bei medicamente hormonale(de exemplu, pentru boli ale glandei tiroide), vizitați-vă medicul endocrinolog și spuneți-i că plănuiți un copil. El va ajusta doza.
Tratează-ți dinții.
Vizitați un terapeut, faceți analize generale de sânge si urina. Îți vor spune dacă există cauzele inflamației în organism. Este important să fii tratat înainte de sarcină. La urma urmei, o femeie însărcinată nu ar trebui să consume cel mai mult medicamente. Și pur și simplu nu va fi suficient timp pentru tratament.
O vizita la medicul ginecolog este obligatorie chiar daca te simti bine. La urma urmei, chiar și o ușoară disbioză vaginală (tulburarea microflorei) sau eroziunea poate duce la patologii ale sarcinii.
Adesea, femeile ar trebui să ia medicamente care conțin vitamine și acid folic. Dar trebuie să vă consultați cu medicul dumneavoastră despre acest lucru.
Este important ca soțul să viziteze un androlog sau un urolog.

Greutate și concepție

Când vă planificați a doua sarcină, acordați atenție sarcinii dvs. Dacă este foarte diferit de normă (într-o direcție sau alta), acesta este un factor negativ. Pentru că atât excesul, cât și lipsa de grăsime corporală afectează echilibrul hormonal.

Uneori singurul răspuns la întrebarea „cum să concepi un copil?” - acesta este "resetare" supraponderali" Obezitatea trebuie combatetă treptat, atent și proactiv. Pentru că dietele extreme și excesive antrenament intensiv duce din nou la dezechilibre hormonale.

Greutatea ideală pentru concepție nu este deloc o greutate „model”. Lipsa masei grase este foarte dăunătoare, poate duce la lipsa ovulației și chiar la amenoree (absența menstruației).

Alimentația trebuie să fie sănătoasă și echilibrată. Ar trebui să mănânci mai multe fructe, legume, feluri de mâncare fierte la abur și fierte bogate în vitamine, minerale și microelemente.

Ce să refuzi

Iată ce refuză mamele conștiente:

Alcool
Alimente „nesănătoase”: prăjite, afumate, fast-food. Citește etichetele: orice produs, chiar și cel inocent precum iaurtul sau prăjiturile, poate conține mulți aditivi artificiali nocivi.
Fumat.
Pentru a concepe un copil, trebuie să încetați să utilizați contraceptive hormonale. Va dura cel puțin 3 luni pentru a restabili funcția de reproducere.

Acest ultim punct nu se aplică situației în care un medic prescrie COC pentru sarcină. Uneori, femeile vin la ginecolog cu întrebarea: „Cum să rămâi rapid însărcinată cu un al doilea copil?” Și medicul, după examinarea profilului hormonal, poate prescrie contraceptive pentru Pe termen scurt. Imediat după anularea lor, probabilitatea de concepție crește (așa-numitul efect de rebound).

Partenerul tău va avea, de asemenea, nevoie de unele restricții, deoarece el contribuie și la faptul că poți rămâne rapid însărcinată cu un al doilea copil. Viitorul tată nu ar trebui să bea alcool sau să meargă la baie sau la saună. Un androlog poate recomanda administrarea de medicamente pentru a îmbunătăți calitatea spermei.

Primul și al doilea - există o diferență?

Planificarea pentru a doua oară trebuie abordată la fel de amănunțit ca atunci când planificați prima sarcină. Acum o femeie știe deja cum să rămână însărcinată, ce schimbări apar în corpul ei. Dar rețineți că a doua sarcină este diferită de prima.

De obicei este mai ușor (deși, desigur, există și excepții). Organismul „își amintește” de procesul de sarcină și naștere și se adaptează mai ușor la schimbări.
Varicele (dacă aveți această problemă) se vor agrava.
Veți simți mișcări fetale cu aproximativ o lună mai devreme.
Fătul este situat puțin mai jos decât la primul copil. Acest lucru ameliorează arsurile la stomac, dar uneori duce la creșterea urinării.
Cel mai probabil vei avea nevoie de un bandaj, chiar dacă nu l-ai purtat în timpul primei sarcini.
Nașterea merge mai repede. Dar durerea de obicei nu se îmbunătățește.

Pregătire psihologică

Trebuie să vă planificați a doua sarcină la fel de atent ca și prima și, adesea, chiar să luați o abordare mai responsabilă a acestei probleme. Alături de sănătatea fiziologică a mamei, rol important o joacă stare psihologică. De exemplu, dacă au existat unele complicații în timpul primei sarcini, atunci este destul de dificil să te decizi asupra celei de-a doua. La urma urmei, a trăi din nou frica de a pierde un copil nu este ușor. Relațiile de familie sunt, de asemenea, importante. Este mult mai ușor să te pregătești pentru o a doua sarcină atunci când ai o relație de încredere cu soțul tău, când acesta susține, îi pasă și vrea să apară și copilul.

Dacă prima sarcină a fost ușoară, asta nu înseamnă că a doua trebuie lăsată la voia întâmplării. Întotdeauna va fi o diferență. Și dacă prima sarcină a fost dificilă, atunci a doua, dimpotrivă, poate trece într-o singură respirație. Atunci când decideți să concepeți un al doilea copil, nu uitați că doi copii înseamnă deja o dublă responsabilitate: atât psihologică, cât și materială. Prin urmare, problema trebuie abordată foarte serios.

Așteptați un an, doi sau luați o pauză de patru ani. Când este cel mai bun moment pentru a planifica o a doua sarcină? Crede-mă, totul depinde de circumstanțe. Adesea, părinții care își așteaptă primul copil, după ce au aflat la o ecografie că se va naște o fată (și își doreau un băiat), spun: „Este în regulă, al doilea va fi băiat”. Toate acestea pot fi adevărate, dar va trebui să așteptați puțin. Medicii au studiat deja bine tendința: dacă dai pe lume o fată și rămâi însărcinată într-un an de la nașterea ei, atunci vei avea din nou o fată. Copiii care se nasc unul după altul cu un interval de un an și jumătate până la doi ani, de regulă, au același sex. Și să nu credeți că doar fetele, situația este similară cu băieții.

Aceasta, desigur, nu este o garanție de 100%, dar există o astfel de tendință și statistici, așa că nu puteți scăpa de ea. Dacă trec cel puțin trei ani de la prima la a doua naștere, atunci situația se schimbă - copiii se nasc de diferite sexe. Aceasta este o caracteristică, așa că atunci când planificați o a doua sarcină, acordați atenție acestui fapt.

Acesta nu este doar un capriciu al oamenilor de știință - așa a programat natura însăși corpul femeii. Are nevoie de timp pentru reabilitare după ce a purtat și nașterea stresantă a primului său copil. O astfel de pauză va ajuta corpul femeii să se odihnească și să câștige putere pentru procreare. Chiar și în timp ce mama alăptează, se formează așa-numita perioadă de alăptare, care dă efect contraceptiv și în primele șase luni de la nașterea primului copil, femeia nu va putea rămâne însărcinată. Cu toate acestea, dacă rămâne însărcinată, atunci acest lucru ar trebui să fie alarmant, deoarece acest fenomen este mai anormal decât de obicei. O astfel de sarcină trebuie tratată cu precauție extremă și consultați întotdeauna un medic. Astfel te vei liniști și vei proteja copilul.

Alăptarea este stresantă pentru o mamă, ea cheltuiește multă forță și energie cu primul ei copil, iar o sarcină suplimentară este o altă povară.

Dacă prima naștere a avut loc cu ajutorul, atunci cu a doua sarcină este și mai necesar să așteptați. Nu este nevoie să te grăbești, ai nevoie de o cicatrice cu drepturi depline care să se formeze și să se vindece pe uter. Ar trebui să planificați nașterea celui de-al doilea copil împreună cu medicul ginecolog. El vă va spune când și cum să o faceți mai sigur și mai puțin dureros.

Dacă ai fost tratată pentru infertilitate de mult timp și apoi ai născut primul tău copil, este posibil să te grăbești să ai un al doilea copil? Cu siguranță - nu! Dacă după o naștere normală durează 3-5 ani, atunci după un curs de tratament pentru infertilitate această perioadă ar trebui să fie cu cel puțin un an mai lungă. Ai răbdare și bucură-te că ai deja un dar neprețuit. Acest lucru va fi benefic atât pentru tine, cât și pentru copil.

Dacă te-ai hotărât în sfârșit și te-ai hotărât să naști a doua oară și te-ai pregătit pentru acest pas, atunci nu uita să-ți pregătești primul născut, pentru că acest lucru va deveni stresant nu numai pentru tine. Poate fi ciudat pentru copil de ce mama și tata își doresc un alt copil, de ce el (sau ea) nu li se potrivește. De ce au nevoie de altcineva în afară de el? Ajută-ți copilul să înțeleagă că sosirea celui de-al doilea copil va aduce lucruri pozitive, el va putea să aibă grijă de el, să-și facă griji pentru el, iar în câțiva ani se vor putea juca împreună, se vor plimba și deveni cei mai buni prieteni. Copilul are nevoie de asta pentru a nu se simti lipsit. Lăsați copilul mai mare să simtă o anumită responsabilitate pentru viitorul său frate sau soră.

Cu toate acestea, nu numai primul copil va simți că i se acordă mai puțină atenție. Adesea femeile încep să-și facă griji că din cauza celei de-a doua sarcini au uitat de primul lor copil și au început să-l iubească mai puțin! Acest lucru nu este absolut adevărat. Consideră această situație ca pe o oportunitate pentru copil de a se apropia de tatăl său, pentru că mai multa atentie Acum el este cel care ar trebui să-i acorde atenția copilului. Aceasta este, de asemenea, o șansă bună de a-ți pregăti copilul pentru independență. Dacă cel mai mare tău are deja 3-4 ani, explică-i că ar trebui să te ajute, să-și curețe jucăriile, să se îmbrace singur și altele asemenea. Copilul trebuie să realizeze că este iubit la fel de mult, dar trebuie să-și arate și dragostea.

În orice caz, nu întârzia să-ți informezi copilul despre reaprovizionare. Cu cât îi spui asta mai devreme, cu atât copilul va avea mai mult timp să se împace cu acest gând și să înțeleagă că nu este schimbat cu altul, iar aceasta este o bucurie incredibilă pentru toată lumea, inclusiv pentru el.

Acum ai avut deja experiență în a da naștere unui copil, știi cum ar trebui să se întâmple și ești de fapt gata. Cu toate acestea, psihologii spun că a doua sarcină nu este mai ușoară decât cea anterioară. Dacă prima dată ai avut complicații în timpul sarcinii sau au apărut unele evenimente negative, atunci le vei proiecta imediat în a doua. Încercați să scăpați de frici, să înțelegeți situația și să vă îmbunătățiți stare emoțională. Din punct de vedere fizic, a doua sarcină este mai ușoară decât prima. Modificările din organism pot diferi de cele care au avut loc data trecută. Al tău poate fi mai puțin intens. Varicele vor apărea mai puternice decât prima dată, deoarece venele sunt deja obosite, plus că există o încărcare suplimentară. Este posibil să fii mult mai obosită decât în timpul primei sarcini. Și va fi mai puțin timp pentru odihnă, pentru că trebuie să ai grijă de primul copil, care poate fi hiperactiv, așa că pur și simplu nu vei avea timp să te odihnești. Durerea în articulațiile pelvine poate crește, de asemenea, și poate fi necesar să vă răsuciți și să vă întoarceți pentru o lungă perioadă de timp pentru a vă simți confortabil în pat.

Burta poate apărea mai devreme decât în timpul primei sarcini. Totul pentru că data trecută pereții uterului s-au întins și au devenit elastici. În timpul celei de-a doua sarcini, burta este mai jos, așa că nu vă faceți griji - acest lucru este normal. De asemenea, mama va simți mișcare în interiorul ei mult mai devreme. Dacă mama simte primul copil în luna a cincea, atunci al doilea copil se va face cunoscut cu cel puțin trei săptămâni mai devreme.

Un mare plus este ca timpul este mult mai scurt decat primele (doar in cazurile de nastere). Prima naștere poate dura până la 24 de ore, a doua, datorită expansiunii rapide a uterului, poate deveni de două ori mai rapidă. Dar nu numai nașterea, ci și contracțiile prenatale vor dura mai puțin. Rețineți că în timpul celei de-a doua sarcini nu există contracții pregătitoare. Dar de ce să-ți fie frică, pentru că ai trecut deja prin asta o dată, ai experiență, ai scăpat de frică. Nici măcar nu vă faceți griji că nu vă simțiți bine după naștere. Acestea sunt doar primele zile până când contracțiile uterine vor fi puternice. Acesta este un semn că uterul tău revine la starea de dinainte de sarcină. De asemenea, fiți pregătiți pentru faptul că durerea poate fi severă și veți avea nevoie de medicamente care să calmeze durerea.

Acum știi toate argumentele pro și contra. Știi cum să te comporți în timpul sarcinii și ce să faci pentru a-ți proteja primul născut traume psihologice. Luați în considerare fiecare argument și dacă decideți să dați lumii o altă viață, atunci totul să reușească și să vă fie ușor.

Mai ales pentru- Tatyana Tovt

este punct importantși contribuie la cursul său favorabil și la nașterea unui copil sănătos.

informaţii Pregătirea pentru o a doua sarcină nu este fundamental diferită de planificarea primei, totuși, în unele cazuri totul poate avea propriile sale caracteristici: de exemplu, dacă nașterea anterioară s-a încheiat sau la.

Când să planificați

Principalul lucru atunci când vă pregătiți pentru ceva nou este să respectați perioada de timp recomandată. Corpul mamei suferă un stres semnificativ în perioada de gestație și naștere și are nevoie de timp pentru o reabilitare completă.

periculos Conform observațiilor și datelor statistice, sarcinile care au loc într-o perioadă scurtă de timp, apar cu complicații frecvente și amenințarea de avort spontan și adesea se încheie nastere prematura.

Pregătirea pentru concepție

Lista studiilor necesare pentru ambii soți:

: analiza generala sânge, analize generale de urină, coagulogramă de sânge venos, test biochimic de sânge;
pentru sifilis, hepatită B și C, infecție cu HIV;
boli cu transmitere sexualăTORȚĂ-infecții;
Analiza fecalelor pentru ouăle de helminți(mai ales important dacă în familie sunt copii mici);
Consultatii cu terapeut si specialisti dupa indicatii;
Consultații cu un genetician în prezența factorilor agravanți(căsătoriile consanguine, prezența rudelor în familie cu boli genetice, nașterea mai devreme a copiilor cu defecte de dezvoltare etc.).

Lista examinărilor necesare pentru o femeie:

Consultație cu un medic obstetrician-ginecolog;
Frotiu pentru oncocitologie și flora patogenă, determinând gradul de curățenie vaginală;
Ecografia organelor pelvine;
Colposcopie pentru boli ale colului uterin;
Testarea prezenței anticorpilor împotriva bolilor infecțioase(mai ales important dacă în familie există copii care frecventează instituțiile de îngrijire a copiilor).

Lista examinărilor necesare pentru un bărbat:

Consultații cu un androlog (urolog);
conform indicatiilor.

Luarea medicamentelor necesare

Principalele medicamente în pregătirea pentru fertilizare sunt și. Doza lor trebuie selectată de medic individual pentru fiecare cuplu căsătorit, oricum cel mai des folosit următorul regim:

Femeie: acid folic din zilele 1 până la 15 ale ciclului menstrual, 400 mcg pe zi, vitamina E din zilele 16 până la 25, 1 capsulă pe zi;
Om: acid folic 400 mcg si vitamina E 1 capsula pe zi zilnic.

Dacă unul sau ambii soți au boli cronice care necesită utilizare regulată medicamente, ar trebui să discutați această problemă cu medicul dumneavoastră în prealabil. Medicul vă va ajuta să alegeți medicamente care sunt aprobate pentru utilizare în timpul transportului unui copil și care nu afectează capacitatea de reproducere.

Riscurile unei a doua sarcini

Nu se poate spune că a doua sarcină are un risc mai mare de complicații decât prima.

informaţii Dacă femeia este într-o stare de sănătate normală și sarcina și nașterea anterioare au decurs bine, a doua sarcină se va desfășura și ea favorabil.

Există anumite nuanțe dacă există o istorie. În acest caz, femeia ar trebui să asculte cu atenție recomandările medicului și să le urmeze cu atenție. În această etapă, ar trebui să treceți la examinări în prealabil pentru a determina starea cicatricei uterine. Dacă eșuează, riscul de complicații crește semnificativ (a se vedea subiectul „”).

De asemenea, este posibil să apară probleme dacă tatăl este Rh pozitiv. În acest caz, anticorpii pot apărea deja în timpul primei sarcini, al căror număr poate crește semnificativ cu concepții repetate. Pentru aceasta problema către viitoarea mamă este necesar să fie examinat în etapa de planificare și să fie supus examinărilor repetate după apariția acestuia.

Cum să-ți pregătești primul copil

Adesea, atunci când plănuiesc o nouă sarcină, mulți soți sunt îngrijorați de modul în care primul lor copil va percepe nașterea unui frate sau a unei surori. Desigur, astfel de îndoieli sunt justificate, deoarece nașterea primului copil este întotdeauna așteptată cu nerăbdare, iar din momentul nașterii copilul se scaldă în dragostea și afecțiunea tuturor rudelor și devine, de fapt, un mic rege în familie. , unde fiecare își ascultă dorințele și nevoile.

Odată cu apariția unui alt copil, părinții nu vor mai putea acorda o atenție atât de mare primului lor născut, care este adesea perceput cu ostilitate de către copil. Gelozia la copii este o întâmplare comună; aceștia pot fi foarte sensibili la manifestarea sentimentelor părinților lor pentru un alt copil.

importantÎntr-o astfel de situație, nu trebuie să te gândești doar la tine și la nevoile tale, trebuie să ții cont și de dorințele copilului tău. Nu contează ce cuvinte găsiți pentru fiul sau fiica dvs. pentru a explica că familia dvs. va crește în curând cu încă o persoană. Principalul lucru este că copilul tău nu începe să se simtă singur și lipsit de atenția părinților săi iubiți și știe că, indiferent de ce, este încă iubit și protejat.