Pot femeile însărcinate să mănânce căpșuni? Căpșuni în timpul sarcinii

Popularitatea căpșunilor este mult mai mare decât cea a tuturor celorlalte fructe de pădure. Atrage atât adulții, cât și copiii. Să vorbim despre beneficiile căpșunilor pentru o femeie care se află în cea mai fericită perioadă de așteptare a unui copil.

Dacă perioada de sarcină scade în timpul sezonului căpșunilor, atunci fiecare viitoare mamă are o întrebare rezonabilă - este posibil să mănânci această boabe? fără să vă afecteze propria sănătate și sănătatea copilului dumneavoastră?

Informații generale despre căpșuni

Regina fructelor de pădure a venit la noi din America, dar s-a simțit de mult timp ca un rezident local pe continentul nostru. Căpșunile sunt extrem de sănătoaseși hrănit direct cu diverse vitamine și microelemente.

Acest minunat tratament de vară conține o cantitate atât de variată de substanțe necesare în perioada dificilă a sarcinii, încât este dificil pentru alte fructe de pădure și fructe să concureze cu ea.

Căpșuni în timpul sarcinii

Beneficia

Căpșunile în timpul sarcinii vor aduce beneficii incontestabile dacă sunt consumate cu moderație - de câteva ori pe săptămână pentru câteva fructe de pădure.

Căpșunile includ o cantitate destul de mare beta-caroten, și are un efect foarte bun asupra dezvoltării fibrelor în ochiul unui copil în creștere.

Căpșuni de grădină bogat în fibre și pectină, iar pentru tratament și prevenire nu este nimic mai bun, deoarece gravidele suferă adesea de probleme digestive.

Boabă asta capabil să normalizeze tensiunea arterială, iar în al treilea trimestru, multe femei sunt susceptibile la creșterea tensiunii arteriale.

Indicatii

Este bine să mănânci căpșuni? amenințare, cu o lipsă de vitamine - de exemplu, primavara devreme sau începutul verii. Ține minte asta Cea mai sănătoasă căpșună este de sezon, crescut în zona în care locuiești.

Elemente chimice conținute în fructe de pădure întărește pereții vaselor de sânge, ceea ce înseamnă că previne uterul și dezvoltarea unei boli extrem de neplăcute -.

Contraindicatii

Dacă la un moment dat în viața ta corpul tău a dat deja o reacție alergică la o boabă parfumată, atunci absolut niciun risc!

Sarcina intensifică toate procesele și există posibilitatea de a fi acoperit cu mai mult decât o erupție cutanată, dar faceți un atac alergic sever sub formă de urticarie sau edem Quincke.

Metode de utilizare

Nu ar trebui să mănânci căpșuni pe stomacul gol. Să fie un final plăcut pentru micul dejun sau prânz.

Cele mai multe cea mai buna varianta – mâncați căpșuni cu produse lactate: lapte, brânză de vaci, iaurt, chefir. Atât beneficiile, cât și gustul de nedescris și aroma parfumată sunt garantate!

Frumoasele, trandafirii, lucioase energizează buna dispozitie, chiar dacă te uiți doar la ele, și chiar și după ce ai mâncat o porție mică de desert de căpșuni, viitoarea mamă are garantat un val de putere și vigoare pentru întreaga zi.

Sunt bune și căpșunile piure cu o lingurita de zahar din trestie. Dar nu ar trebui să te lași dus de conserve și gemuri de căpșuni și căpșuni sălbatice - nu numai că conțin o cantitate semnificativă de zahăr, dar probabil adaugă conservanți și coloranți.

Căpșunile pot face parte dintr-o zi de post - înlocuiți doar gustarea de după-amiază cu o chiflă sau prăjitură, o cantitate mică de fructe de pădure proaspete și nu exagerați cu o cină grea. Are un conținut scăzut de caloriiŞi supraponderali După o astfel de gustare de după-amiază, cu siguranță nu există niciun pericol pentru o femeie însărcinată.

Asemenea puteți face o mască hrănitoare din piure de capsuni si previn pigmentarea excesiva, in acelasi timp se imbunatatesc starea generala piele.

Apropo, această rețetă nu ar strica pușculița unei femei însărcinate: decoct de frunze proaspete căpșuni de grădină Puteți spăla hemoroizii pentru a le accelera resorbția.

Precauții

Pentru viitoarea mamă, sănătatea este pe primul loc. Prin urmare, consumând căpșuni la micul dejun, clătiți-l bine apa fiarta și scapă de cozile verzi - cei mai mulți germeni se acumulează în jurul lor.

Nu cumpăra căpșuni care arată nenaturale– prea mare, strălucitoare, cu un număr mic de boabe. Astfel de căpșuni atractive au fost probabil cultivate folosind nitrați și îngrășăminte chimice.

Căpșunile sunt pur și simplu menite să se diversifice meniu sanatos femeie însărcinată. Nu renunta la un desert delicios de teama de alergii sau consecinte posibile. Doar trebuie amintit că regula principală a unei alimentații sănătoase este totul cu moderație și treptat!

Încearcă să nu fii condus propriile dorinte când se oferă să mănânce o găleată de căpșuni alese.

Faceți din ele compot neîndulcit, preparați un smoothie într-un blender sau încercați iaurt degresat cu bucăți de fructe de pădure aromate și veți fi convins că consecințe negative nu va fi, dar starea ta de spirit cu siguranță se va îmbunătăți!

Nașterea unui nou organism în corpul unei femei este un adevărat miracol al naturii. Este uimitor cum se întâmplă lucrurile procesele vieții, iar în doar 9 luni, dintr-o celulă a tatălui și a mamei, crește un copil cu drepturi depline, capabil să mănânce, să respire și să trăiască independent. Sănătatea copilului depinde nu numai de factori genetici. Are o mare influență dezvoltare intrauterina copil. Mama poartă o responsabilitate enormă pentru această perioadă, din moment ce alimentația și tendința de a obiceiuri proaste, luarea de vitamine, vizita la medic etc. Este important să monitorizați starea copilului în uter și, cel mai important, trebuie să mâncați corect. Dieta trebuie să fie variată și echilibrată, trebuie să conțină proteine, grăsimi și carbohidrați. Este foarte important să consumi produse lactate, carne și pește, legume și fructe. Este dificil să găsești o viitoare mamă care să nu vrea să mănânce măcar o dată pe toată durata sarcinii căpșuni roșii suculente. În acest articol, vom încerca să luăm în considerare beneficiile acestei boabe uimitoare și să aflăm dacă căpșunile sunt sigure în timpul sarcinii.

Proprietățile benefice ale căpșunilor în timpul sarcinii

Căpșunile sunt una dintre cele mai comune și preferate fructe de pădure ale oamenilor. Căpșunile sunt folosite la prepararea diferitelor deserturi și băuturi. Aroma și aroma de căpșuni sunt folosite peste tot - de la producția de hârtie și șervețele până la producția de tutun. Fructele roșii conține cantitate uriașă vitamine, macro și microelemente, fibre și acizi organici. Toate acestea fac căpșunile nu numai gustoase, ci și foarte sănătoase pentru o femeie în timpul sarcinii.

ARVI. Alături de coacăze, căpșunile conțin o cantitate imensă de vitamina C în compoziția lor, doar 100 de grame de fructe de pădure roșii pot completa doza zilnică acid ascorbic. Aceasta este o protecție excelentă pentru sistemul imunitar. În stadiile incipiente ale sarcinii, imunitatea este redusă artificial, astfel încât organismul să nu împingă o celulă străină (fătul care naște). În acest context, viitoarele mame încep adesea să se îmbolnăvească. Căpșunile vor susține puterea și sănătatea organismului în această perioadă dificilă.
Acțiune antimicrobiană. Căpșunile nu numai că susțin sistemul imunitar, dar au și proprietăți antiseptice excelente. Acest lucru ajută la a face față diferitelor inflamații din cavitatea bucală și mucoasa gastrică.
Pentru dezvoltarea fetală. Căpșunile conțin o cantitate imensă de acid folic, care este necesar pentru făt devreme. Aceasta este una dintre cele mai importante vitamine din timpul sarcinii, care este prescrisă tuturor femeilor în faza de planificare și până în a 14-a săptămână de sarcină inclusiv. În timpul dezvoltării copilului în uter, o cantitate suficientă de acid folic protejează copilul de malformațiile tubului neural al fătului, acidul folic este extrem de necesar pentru formarea sistemului nervos central al copilului.
Pentru intestine. Căpșunile conțin o cantitate imensă de pectină și fibre alimentare, care facilitează funcția intestinală și ajută la combaterea delicată a constipației. Acest lucru este foarte important pentru o femeie însărcinată, deoarece constipația la începutul și mai târziu dezvolta foarte des.
Pentru viziune. Căpșunile sunt bogate în retinol, care este implicat în formarea organelor de vedere fetale. Cantitate suficientă Vitamina A ajută, de asemenea, la păstrarea vederii mamei.
Pentru oase. Căpșunile conțin microelemente foarte necesare care ajută la menținerea sănătății oaselor, părului și unghiilor mamei. Calciul, fosforul, magneziul sunt extrem de necesare în timpul sarcinii, deficiența lor apare adesea. O deficiență a acestor microelemente se manifestă prin unghii și păr fragile, probleme dentare și crampe la nivelul membrelor. În plus, calciul și fosforul sunt baza pentru formarea scheletului fetal, o excelentă prevenire a rahitismului.
Pentru inimă. O cantitate mare de potasiu facilitează munca inimii și sistemul circulator, care este forțat să lucreze pentru două organisme. Îndepărtarea stresului grav ajută la scăderea umflăturilor și a durerii inimii.
Pentru nervi. Compus din roșu fructe de padure suculente conține o mulțime de vitamine B, care au un efect pozitiv asupra stării sistemul nervos. Consumul regulat de căpșuni te va ajuta să te calmezi, să scapi de anxietate și iritabilitate. În plus, căpșunile sunt atât de gustoase și aromate încât pot ridica starea de spirit a viitoarei mame doar cu aspectul lor.
Pentru piele. Căpșunile sunt bogate în tocoferol, care este esențial pentru elasticitatea pielii. O cantitate suficientă de vitamina E în produs oferă femeii protecție împotriva vergeturilor și o posibilă prevenire a rupturii travaliului.

Dacă sarcina ta coincide cu sezonul de coacere a căpșunilor suculente și dulci, asigurați-vă că profitați de această perioadă. Se crede că trebuie să mănânci cel puțin o găleată de căpșuni pe tot parcursul sezonului, ceea ce duce la reînnoirea organismului. Dar amintiți-vă că acest lucru trebuie făcut cu mare atenție.

De fapt, căpșunile nu sunt doar gustoase și boabe sănătoase, conține multe aspecte negative despre care trebuie să știți în prealabil.

În plus, o cantitate mare de căpșuni poate provoca depunerea pietrelor la rinichi, deoarece acidul oxalic, care este conținut în boabe, leagă calciul și provoacă depunerea de oxolați. Dacă sunteți predispus la urolitiază, este mai bine să evitați consumul de boabe. În plus, o cantitate mare de acizi organici din căpșuni poate provoca tonusul uterin.

Cum să păstrezi căpșunile pentru iarnă?

Desigur, cel mai bine este să mănânci căpșuni în vârful sezonului - în acest moment boabele sunt cele mai sigure și sănătoase. Dar aceasta este o perioadă destul de scurtă, doar câteva luni, așa că cum poți păstra delicatesa dulce pentru iarnă pentru a te bucura de gustul verii parfumate? Opțiunile pentru a face compoturi și dulceață dispar imediat, deoarece tratamentul termic pierde majoritatea componentelor utile. Pentru a păstra căpșunile în forma lor originală, puteți pur și simplu să le congelați. Când sunt congelate, toate vitaminele se păstrează, căpșunile rămân la fel de sănătoase și aromate. Amintiți-vă că astfel de căpșuni trebuie dezghețate treptat - mai întâi transferați recipientul cu fructe de pădure frigider, iar apoi, când căpșunile sunt dezghețate, puneți-le pe masă. Dacă încă ești obișnuit cu dulceața, poți măcina fructele de pădure cu ajutorul unui blender, se amestecă cu zahărul și se îngheață sub această formă. După decongelare, veți deveni real, gustos și, cel mai important, dulceata sanatoasa, care poate fi folosit în orice fel. Căpșunile decongelate sunt folosite pentru a face băuturi din fructe, sucuri, jeleuri, marmeladă, iar fructele de pădure sunt adăugate la ciocolată și produse de patiserie. Păstrați căpșunile corect și obțineți întreaga gamă de gust și aromă a unei fructe de pădure suculente!

O gospodină bună are întotdeauna căpșuni în congelator. La urma urmei, nu îl puteți folosi doar pentru alimente, ci și puteți face măști de față utile, cuburi de gheață și clătiri de păr din boabe. Păstrați căpșunile la îndemână - nu numai că vă vor încânta cu gustul lor, dar vă vor ajuta și să arăți mereu frumos și îngrijit!

Video: proprietăți benefice și vitamine ale căpșunilor

Aproape toată lumea iubește căpșunile, copiii mici, părinții lor și bunicii. Aroma placuta Frumusețea și gustul extraordinar al acestei fructe de pădure atrag mereu iubitorii acestei delicatese.

Această boabă regală a venit la noi cu mult timp în urmă din America și a prins foarte bine rădăcini în albiile continentului nostru. Este foarte sănătos și conține o cantitate imensă de vitamine și microelemente benefice.

Acest tratament de vară conține o asemenea varietate de substanțe necesare în timpul sarcinii, încât niciun alt fruct sau leguma nu poate concura cu această boabe. Este bogat în fier, iod, acid folic, potasiu, magneziu, fosfor și conține cantități mari de vitamina C.

Au căpșunile proprietăți medicinale?

Potrivit experților, această boabă are următoarele proprietăți medicinale, care:

Chiar și o mică porție de fructe proaspete vă poate restabili calmul și vă poate îmbunătăți starea de spirit într-o situație stresantă.

Este posibil să mănânci căpșuni în timpul sarcinii?

Odată cu debutul sarcinii, viața unei femei se schimbă dramatic. Acum trebuie să mergi cât mai mult posibil, să te relaxezi, să fii fericit, să fii mai puțin nervos și obosit și, bineînțeles, să mănânci sănătos și variat.

În această perioadă, o femeie ar trebui să-și reconsidere dieta și să includă în meniu numai produse din calitate superioară. Experții dau un număr mare de recomandări alimentație adecvată femei în timp ce așteaptă un copil, dar multe dintre ele sunt pur și simplu năucitoare. Se dovedește că consumul de căpșuni în timpul sarcinii este interzis și chiar dăunător!

Ce se întâmplă dacă perioada de sarcină a avut loc chiar în timpul sezonului căpșunilor? Dar mulți oameni pur și simplu nu pot trăi fără această boabe, mai ales dacă așteaptă un copil? Și totuși, Este periculos să mănânci căpșuni în timpul sarcinii?

Cu toate acestea, niciun medic nu poate da un răspuns cert la întrebarea despre nocivitatea acestei delicatese în timpul sarcinii, așa că totul depinde doar de caracteristici individuale femeilor.

Să încercăm să aflăm dacă este posibil să facem rău unui copil mâncând căpșuni în timpul sarcinii, care sunt beneficiile acestora și dacă există vreun rău.

Beneficiile căpșunilor pentru o femeie însărcinată

Cel mai mare plus este acestea sunt vitamine, săruri minerale, acid folic și altele substanțe utile conținute de căpșuni, care au un efect pozitiv asupra corpului viitoarei mame. Aşa:

De ce este interzisă această boabe femeilor însărcinate?

Adesea, experții joacă în siguranță și le recomandă viitoarelor mamici abține-te să mănânci căpșuni invocând alergenitatea puternică a boabei.

Începând din săptămâna a 22-a de sarcină, bebelușul își dezvoltă propria imunitate, iar dacă în această perioadă intră în organism substanțe speciale din căpșuni, în viitor pot apărea diateze și probleme dermatologice.

Dar, această boabă roșie nu este cel mai puternic alergen, deoarece sugarii reacționează la laptele de vaca sau ouă de găină este diagnosticat mult mai des. Cu toate acestea, nimeni nu exclude aceste produse din dieta unei femei însărcinate.

Important! O reacție alergică, care se manifestă sub formă de mâncărime și roșeață, poate apărea în timpul sarcinii chiar și la femeile care nu au reacționat anterior la căpșuni. Prin urmare, este necesar să se monitorizeze reacția organismului la această boabe, mai ales atunci când este consumată în cantități mari.

Un alt motiv pentru care căpșunile sunt interzise femeilor însărcinate este continut in el cantitate mare acid oxalic, capabil să lege calciul, care este material de constructiețesutul osos al bebelușului.

În plus, compușii formați cu ajutorul calciului și acidului oxalic - oxalați - pot provoca o exacerbare a cistitei, urolitiază, pielonefrită, patologii ale tractului gastrointestinal sau dezvoltarea cariilor la o femeie însărcinată.

Să mănânci sau să nu mănânci?

Cu toate acestea, nu există o interdicție absolută a consumului de căpșuni și deserturi cu ele în timpul sarcinii. trebuie să urmați câteva recomandări:

Important! Este mai bine să consumați căpșuni în combinație cu produse lactate (brânză de vaci sau lapte) pentru a evita scurgerea calciului din organism.

Metode de consum și păstrare a căpșunilor

Nu este recomandat să mănânci căpșuni pe stomacul gol., mai bine ar fi să fie un desert plăcut după un mic dejun copios sau un prânz bun. Fructele de pădure strălucitoare se încarcă cu energie pozitivă, dispozitie excelentași oferă viitoarei mame o explozie de energie pe tot parcursul zilei.

Un desert bun ar fi piureul de căpșuni cu o linguriță de zahăr din trestie. O varianta ideala Va fi un desert cu adaos de smântână.

Această boabă poate fi utilă în zile de post . Puteți, de exemplu, să înlocuiți o gustare de după-amiază cu ea. Are un conținut scăzut de calorii și supraponderali Cu siguranță nu există niciun risc pentru o femeie însărcinată după o astfel de gustare de după-amiază.

Puteți găti compot de căpșuni neîndulcit, puteți biciui fructele de pădure într-un smoothie sau puteți adăuga bucăți de fructe de pădure la iaurt cu conținut scăzut de grăsimi și cu siguranță nu vor exista consecințe negative.

Poți să te bucuri în continuare de deserturile cu căpșuni iarna, dacă mai întâi congelezi boabele preferate. De ce trebuie să sortați cu atenție căpșunile, selectați cele mai puternice fructe de pădure coapte fără deteriorare. După aceasta, trebuie să le clătiți bine în mai multe ape, să le uscați, să îndepărtați tulpina, să puneți fructele de pădure pe o tavă și să le înghețați rapid. Boabele întărite pot fi in portii mici se pune in pungi si se pune la congelator pentru depozitare.

Important! O femeie însărcinată nu trebuie să se lase dusă de cap dulceata de capsuni sau dulceata - contin o cantitate imensa de zahar, posibili conservanti, coloranti si amelioratori de gust.

Căpșuni, datorită compoziției sale bogate și unice este o boabe delicioase, care are un efect pozitiv asupra tuturor sistemelor corpului unei femei, inclusiv în timpul sarcinii.

Este folosit ca componentă suplimentară in tratamentul cancerului, ajuta la functionarea inimii, cu colecistita, anemie, la refacerea vederii, imbunatatirea tenului, adauga frumusete si putere parului.

Această boabe strălucitoare are are un efect antimicrobian și antiinflamator puternic, care suprimă eficient infecțiile virale, este util în tratamentul bolilor din zona genitală, anemiei la copii și, de asemenea, ajută la restabilirea forței și a rezervelor de energie ale organismului.

Vă puteți bucura de aceste daruri aromate și dulci ale naturii în zilele toride de vară multa sanatate, care este necesar în toamna umedă și iarna rece. Principalul lucru este să știi când să te oprești!

Sarcina este o perioadă de dublă responsabilitate. Dacă nu te-ai gândit prea mult la ce și cât mănânci înainte, acum este momentul. Dieta viitoarei mame ar trebui să fie fracționată, bogată în vitamine și minerale. Este posibil să auziți sfaturi din toate părțile cu privire la cel mai bun mod de a mânca. Dar ar trebui să-ți asculți doar medicul și pur și simplu să asculți politicos sfaturile vecinilor tăi.

De exemplu, viitoarele mămici sunt adesea sfătuite să se sprijine pe fructe și legume. Există o anumită logică în asta - legumele și fructele conțin multe vitamine care sunt atât de necesare pentru o femeie însărcinată. Dar din anumite motive, nu toată lumea acordă atenție faptului că există fructe, fructe de pădure și legume strict contraindicate femeilor sau care trebuie consumate cu precauție extremă pentru a nu deveni accidental victima unor erupții cutanate abundente sau mai rău.

Una dintre fructele de pădure contraindicate viitoarelor mămici sunt căpșunile. În acest articol vom încerca să vă spunem de ce căpșunile sunt periculoase în timpul sarcinii și de ce majoritatea medicilor recomandă insistent să le evitați în alimentația viitoarei mame.

Căpșuni în timpul sarcinii: beneficii și daune

Este în general acceptat că fructele, legumele și fructele de pădure de sezon sunt foarte sănătoase. Dacă a venit sezonul unui anumit produs, trebuie să aveți timp să vă saturați corpul complex de vitamine, pe care o contine. Pe de o parte, acest lucru este adevărat: în primul rând, consumând fructe, legume și fructe de pădure în timpul perioadei de creștere, reduceți riscul de otrăvire cu îngrășăminte chimice și nitrați, care sunt de obicei abundenți în castraveții și roșiile de iarnă. Cu toate acestea, în timpul bolilor cronice și în timpul sarcinii, când monitorizați în mod deosebit îndeaproape orice modificări ale corpului dumneavoastră, este necesară o vigilență suplimentară atunci când alegeți produse de sezon.

Nu toate sunt la fel de sigure. Primul grup de risc de pe listă, așa cum am menționat deja, este căpșunile. Această boabe delicioase, îndrăgite de mulți încă din copilărie, este un alergen puternic. Îți poate afecta nu numai sănătatea generală, ci și sănătatea bebelușului tău nenăscut, oferindu-i cu succes diateza chiar înainte de naștere. Începând din al doilea trimestru, o femeie devine foarte sensibilă la alergeni, așa că începând din această perioadă, căpșunile sunt sub interdicție strictă. Dacă aveți o tendință ereditară la alergii, atunci interdicția de a consuma căpșuni începe din prima zi de sarcină.

Pe lângă faptul că căpșunile pot provoca alergii severe, au capacitatea neplăcută de a crește tonusul uterului. Acest lucru poate duce la avort spontan sau nastere prematura. Căpșunile conțin și acid oxalic, care elimină calciul din organism. Nu este un secret pentru nimeni că, în timpul formării sistemului osos, bebelușul atrage o cantitate imensă de calciu de la mamă, dacă nu vine din exterior. Acest lucru provoacă probleme cu dinții, unghiile și părul. De acord, acum nu aveți nevoie de un consum inutil de calciu pe căpșuni.

Pot mânca căpșuni în timpul sarcinii?

Unele femei sunt complet indiferente față de căpșuni. Prin urmare, vestea că este contraindicată în timpul sarcinii nu le va supăra deloc. Dar cum rămâne cu acele doamne care înghit kilograme de căpșuni în timpul sezonului căpșunilor? Nu poți mânca măcar puțin? Capsunile sunt intr-adevar foarte sanatoase, desi sunt agresive chiar si pentru mucoasa gastrica.

Dar dacă nu te poți abține și ești sigur că căpșunile nu îți vor provoca o alergie, îți poți permite foarte puține fructe de casă. Principalul lucru în această chestiune este măsurile stricte.

Cel mai bine este să mănânci căpșuni cu produse lactate, astfel vei completa calciul eliminat din organism de acidul oxalic. Vă rugăm să rețineți că consumul de căpșuni pe stomacul gol este strict contraindicat!

În general, este mai bine să nu vă asumați riscuri și să aveți răbdare de dragul urmașilor viitori.

Este bine când, în așteptarea nașterii copilului, o tânără viitoare mamă își poate permite tot felul de fructe de pădure și fructe, pentru că sunt atât de sănătoase.

Dar uneori femeile se întreabă: pot femeile însărcinate să mănânce căpșuni în al 2-lea trimestru și, dacă da, cum să le aleagă corect și în ce cantități ar trebui să le mănânce? Și nu cel mai mic rol în această chestiune îl joacă luna care se află în curte - după cum știți, iarna este mai bine ca viitoarea mamă să evite cu totul fructele de vară tipice.

Căpșuni în timpul sarcinii în al 2-lea trimestru: da sau nu

Nu este nimic rău să te bucuri de darurile naturii în al doilea trimestru de sarcină cumpărându-ți fructe de pădure și tot felul de fructe. Și este puțin probabil ca viitoarea mamă să refuze căpșunile roșii parfumate. Și acest lucru nu este ciudat - corpul femeii însuși îi dictează ce și în ce cantități să mănânce, deoarece știe cel mai bine de ce are nevoie copilul nenăscut.

De obicei, medicii nu interzic unei mame însărcinate să se bucure de căpșuni - mai ales în al doilea trimestru, când principalele riscuri și pericole posibile deja în urmă.

Altfel, viitoare mamă se poate răsfăța cu o căpșună coaptă în fiecare zi în timpul sezonului de recoltare - nu degeaba multe femei își amintesc de al doilea trimestru cu o plăcere deosebită. În plus, căpșunile conțin zaharuri naturale, naturale, care fac imposibilă luarea în greutate și îngrășarea în timpul sarcinii.

Dar nu trebuie, totuși, să uiți de prudență. Deoarece timpul de așteptare pentru un copil nu este întotdeauna previzibil, este mai bine să vă asigurați mai întâi că fond hormonal Nu ți-a făcut o glumă crudă și nu vei suferi de o reacție alergică după ce ai mâncat fructele de pădure. Cert este că al doilea trimestru este un moment de revoltă specială a hormonilor în corpul viitoarei mame.