Decorarea sălii de sport. Interioare sală de sport

Dacă sportul ocupă unul dintre locurile cheie din viața ta, atunci mai devreme sau mai târziu va trebui să te gândești la o astfel de problemă precum proiectarea unei săli de sport acasă. Dacă dimensiunea casei sau a apartamentului dvs. vă permite să alocați un spațiu separat (sau mai bine zis, o cameră întreagă), de ce nu?

Dacă îți pasă de sănătatea ta și îți menții sistematic fitness-ul, de ce să nu-ți organizezi activitățile sportive cu confort maxim.

Alegerea unei camere

Pentru o cameră specială (nu contează dacă intenționați să proiectați o sală home cinema, o bibliotecă sau, în cazul nostru, o sală de sport), este mai bine să alocați o cameră separată. Aceasta este opțiunea ideală, ceea ce vom lua în considerare în acest articol.

Fiţi atenți! Pentru proiectarea unei săli de sport, pentru care este alocată doar o parte din încăpere, aproape toate recomandările sunt valabile. Este important ca designul său să nu contrazică interior general sediul.

Banda de alergat in camera de zi

Deci, cum ar trebui să fie o sală de sport acasă? Cel mai bine este să alegeți o cameră cu o suprafață de 8-10 m2 pentru locație. Opțiune ideală- mansarda sau veranda, aici va fi mai usor de respirat in timpul orelor si va fi mult mai usor sa amenajam ventilatia necesara. Cu toate acestea, dacă nu există mansardă cu verandă în casă sau sunt deja ocupate irevocabil, nu disperați.

Cerințe de încăpere:

• prezența ferestrelor;
• ventilație de înaltă calitate;
• iluminat.

Aceste cerințe sunt legate de confortul dumneavoastră în timpul exercițiilor fizice. Pentru intens activitate fizică veți avea nevoie de volume semnificativ mai mari de oxigen, iar exercițiul într-o cameră fără ferestre poate avea un impact negativ asupra sănătății dumneavoastră.

Indiferent cât de perfectă este iluminarea artificială, lumina soarelui nu va înlocui.

Aranjament sală de sport

Decorarea camerei

Deci, o cameră de dimensiunea necesară a fost selectată și curățată de mobilierul inutil. Este timpul să începem să terminăm. Desigur, puteți instala simulatoare cu tapet obișnuit cu flori pe pereți și linoleum pe podea, dar totuși este mai bine să cheltuiți timp, efort și bani pentru a ajunge la o sală de sport excelentă acasă.

„Piatra de temelie” a finisării unei săli de sport acasă este podeaua. Încărcarea sistemului tău musculo-scheletic în timpul sportului depinde de aceasta și în general, și siguranța dumneavoastră în timpul orelor.

Ideal înainte de instalare pardoseala demontează podeaua veche până la baza de beton, apoi aranjați șapa. Este mai bine dacă șapa plutește, caz în care nivelul său de izolare fonică va fi incomparabil mai ridicat.

Pe șapă punem un suport din plută sau spumă poliuretanică.

Ca pardoseală de finisare puteți utiliza:

• Covor fara scame destinat uzului de birou sau industrial.
• Acoperire tufted cu gramada cusuta.
• Pardoseală din plută (datorită proprietăților sale de izolare fonică, poate fi inclusă și în proiectarea unui home theater).
• Suprafata sportiva din cauciuc.

Toate aceste materiale au proprietăți bune de izolare fonică și, datorită moliciunii lor, au un efect benefic asupra sistemului musculo-scheletic în timpul efortului.

Dacă la sală plănuiești să lucrezi scari mari, sub covor sau deasupra podelei de plută, trebuie să așezați un strat de cauciuc.

Decorarea unui spațiu de sală de sport

• După ce ne-am hotărât asupra podelei, trecem la finisarea pereților. Pereții unei săli de sport de acasă trebuie să îndeplinească funcții de izolare a vaporilor, căldurii și fonic de înaltă calitate.
• Soluția ideală pentru o astfel de încăpere este tapetul din aglomerat de plută sau furnir de plută. Îl poți termina în același mod teren de sport, separat de living.
• Poate fi folosit ca finisaj tapet de hârtie sau tonuri calme.
• Nu este nevoie să decorați pereții unei săli de sport cu panouri de plastic sau plăci. Aceste materiale oferă nivel înalt hidroizolație, ceea ce înseamnă că va exista întotdeauna un nivel ridicat de umiditate în sala de sport.

Fiţi atenți! ÎN schema de culori experții recomandă utilizarea culorilor deschise, calme: verde deschis, albastru, bej, gri. Dar este mai bine să evitați culorile pestrițe și materialele exclusive (cum ar fi tapetul de mătase).

Iluminarea sălii de sport

Iluminatul joacă un rol important în confortul sălii de sport de acasă. Este mai bine dacă faci iluminarea reglabilă. În timpul activităților intense, puteți instala lumini puternice, iar în timpul celor liniștite cu o sarcină ușoară, reduceți luminile.

Este optim să instalați spoturi distribuite uniform pe tavan. Lumina de la ele este împrăștiată, nu produce umbre ascuțite și, datorită spectrului, similar cu cel natural, nu încordează vederea.

Oglinzile vor fi un accesoriu suplimentar pentru iluminarea sălii de sport din casa ta. O oglindă mare fără rame montată pe unul dintre pereți poate extinde vizual camera și poate crea un sentiment de perspectivă.

Oglindă în design de sală

Echipament de gimnastică acasă

Indiferent cât de atent ai planifica designul interiorul casei atunci când proiectați o sală de sport, totuși, principalul lucru va fi în continuare selecția echipamentului sportiv.

În ce poți instala sala de sport acasa:

Separat, trebuie menționat echipamentul de antrenament de forță. Cu toate acestea, majoritatea modelelor au dimensiuni destul de mari, așa că plasarea lor într-o sală de sport de acasă este foarte problematică. Dacă sala ta este înghesuită, atunci antrenamentul va trebui să se limiteze la exerciții cu gantere și haltere.

Nu ar trebui să uităm de astfel de aparent lucruri simple ca o bară orizontală, bare de perete, expandoare sau minge de gimnastică. Nu ocupă mult spațiu, dar pot diversifica programul sportiv.

Designul unei biblioteci pentru o casă sau o sală de sport este o soluție excelentă pentru cei care s-au plictisit să-și petreacă tot timpul călătorind între dormitor și sufragerie. La urma urmei, trebuie să-ți diversifici viața!

Rezumând

Sperăm că articolul nostru v-a fost de folos. Pentru a înțelege mai corect cele tehnologice și problemă practică, site-ul nostru web oferă instrucțiuni detaliate foto și video în care veți găsi informatii utile asupra acestei probleme.

Galerie foto

Cum să amenajezi interiorul unei săli de sport

Principalele avantaje ale sălii de sport în apartament propriu sau acasă în fața clubului de fitness: nu este nevoie să pierzi timpul călătorind, te poți antrena după orice program și complet gratuit.

Alegerea unei locații: ce să cauți

O cameră separată este ideală. Suprafața sa depinde de numărul de persoane care intenționează să studieze în același timp: 8-10 mp este suficient pentru o persoană, 15-20 mp pentru două.

Cerințele spațiilor

• acces nestingherit aer curat(necesar pentru activitate fizică),
• ventilație excelentă (elimină umiditatea ridicată),
• prezența ferestrelor (rezolvă problema luminii naturale plus confortul psihologic).

Prin urmare, puteți organiza independent interiorul sălii de sport:

• pe verandă,
• mansardă,
• loggii (balcoane),
• in orice incapere a unui apartament sau a casei cu ferestre si decor potrivit.

Interiorul sălii de sport: cum să decorați pereții

Proprietățile necesare ale acoperirilor de pereți într-o astfel de încăpere specializată: permeabilitatea la vapori, izolarea fonică. În sala unde se practică exerciţii fizice, există întotdeauna umiditate. ŞI panouri din plastic sau placi ceramice pe pereți, datorită condensului care se produce asupra acestora, își vor menține nivelul ridicat. Este mai bine să abandonați astfel de acoperiri în favoarea panourilor din plută naturală, ipsos și tapet din hârtie rezistentă la uzură. Acestea vor oferi un climat confortabil pentru cursuri.

Materiale pentru podea

Pe lângă rezistența și rezistența la uzură, pardoseala trebuie să protejeze în mod fiabil interiorul sălii de sport în ceea ce privește izolarea fonică. Mai ales când holul este echipat într-o mansardă sau într-un apartament. Una dintre opțiunile câștigătoare este sapa de beton plus strat de izolare fonică. Ca strat de finisare:

• covor fără scame cu un suport gros (pentru uz industrial sau de birou),
• panouri de pluta,
• suprafata sportiva din cauciuc.

Aceste materiale au caracteristici bune de izolare fonică, plus, datorită moliciunii lor, au un efect benefic asupra sistemului musculo-scheletic. Ca să te poți antrena cu greutăți, sub covor (în caz că panouri de plută- deasupra) se pune o acoperire de cauciuc.

Regulă importantă a designului culorilor

Psihologii recomandă includerea nuanțelor de albastru, gri, verde, bej deschis și crem în interiorul sălii de sport. Sunt potrivite pentru proiectarea peretelui. Dar culorile echipamentului pot fi negre, oțel sau strălucitoare, atrăgătoare - principalul lucru este că sunt în armonie cu designul camerei.

Lumină pentru sală

Este recomandabil să organizați iluminarea deasupra capului, de exemplu, să o distribuiți uniform pe tavan reflectoarelor. O astfel de lumină este difuză, nu încordează vederea și nu creează umbre ascuțite. Iluminare suplimentară necesită o zonă de antrenament în fața unei oglinzi.

Niciun interior de sală de sport nu ar fi complet fără oglinzi, de asemenea, ajută la iluminare și creează o perspectivă spațială. au perete oglindă sau o oglindă înăuntru inaltimea intreagaîn unghi drept față de deschiderea ferestrei, atunci reflexia nu este supraexpusă sau întunecată.

Sala de sport combinata

Atunci când nu este posibilă amenajarea unei săli de sport într-o încăpere separată, se poate organiza o zonă pentru echipamente de exerciții în living, dormitor (mai aproape de deschideri de ferestre). În camera de zi, chenarul va fi, de exemplu, un tejghea de bar: echipamentul sportiv este situat în fața ferestrei, iar în partea opusă a camerei există un loc pentru relaxare. În dormitor, un paravan va îndeplini acest rol.

Locul de studiu se distinge prin design: pereții sunt vopsiți într-o culoare diferită sau finisați cu un material diferit. Televizorul trebuie amplasat astfel incat sa poata fi vazut atat in zona de recreere cat si in zona de exercitii.

Rezultate de succes împreună cu compania „TopDom”

Vrei să te bucuri de exerciții fizice acasă? Nu te abține. Care va fi interiorul sălii de sport, problemele de planificare, proiectare și reparații vor fi ocupate de designerii și finisorii noștri. Tot ce trebuie să faci este să faci provizii buna dispozitieși urcă-te pe banda de alergare!

Având în vedere popularitatea sălilor de sport, deschiderea unui centru de fitness este o afacere profitabilă. Dar problemele organizatorice și alegerea specificului pentru a asigura venituri mai mari necesită o abordare serioasă, astfel încât până la urmă să nu fii nevoit să faci frâu din cauza cheltuielilor.

Concurența pe piață și potențialii clienți

Potrivit experților și oamenilor cu experiență în acest domeniu, afacerea sportivă va fi profitabilă doar în localitățile unde populația începe de la 30 de mii. În același timp, trebuie neapărat să te uiți la concurență. Deja 2-3 lucrători cu normă întreagă și pe termen lung club sportiv nu vă va permite să obțineți profitul necesar. Dacă nu există concurenți, atunci recuperarea va fi de cel puțin 2 ani.

Daca iti faci griji ca afacerea ta nu va fi la cerere, tine cont de faptul ca conform statisticilor, 1% din populatie recurge la orice fel de servicii. Adică într-un oraș cu 30 de mii, cel puțin 300 de oameni vor deveni clienții tăi. Acest lucru este destul de acceptabil pentru un microdistrict dintr-o metropolă.

Întocmim un plan de afaceri bazat pe baza principală de clienți (vezi și). Gândește-te cine ar putea fi al tău potential client? Dacă intenționați să vă deschideți în centrul orașului, atunci vor veni la dvs. manageri de birou, a căror activitate este sedentară și un abonament la formare în apropierea biroului se va potrivi multora dintre ei.

În general, puteți viza următoarele grupuri:

• Lucrători de birou;
• Scolari si elevi;
• Fete care își urmăresc silueta;
• Culturisti.

Toate aceste patru grupuri pot coexista cu ușurință într-o singură sală de sport, pentru aceasta nici măcar nu este nevoie să profilați echipamentul, dar dacă vizați o anumită clientelă, atunci merită luate în considerare anumite nuanțe. De exemplu, pentru culturistii și powerlifterii semi-profesioniști, este de preferat să aibă echipamente de antrenament de forță în varietate maximă, în timp ce pentru persoanele care slăbesc sunt necesare exerciții aerobice și un arsenal auxiliar adecvat.

Cum ar trebui să fie o sală de fitness?

Ce se așteaptă de la Sală de gimnastică vizitatori? Aceasta este o întrebare foarte importantă și în proiectul tău de afaceri trebuie să ții cont de nuanțele care îți vor cere să investești încă de la început.

Sala ideală este luminoasă, îmbietoare emoțional, cu o mulțime de oglinzi. Gama de antrenament este variată și sunt prezentate echipamente separate cantitati mari. Pe fundal muzică plăcută, motivându-vă să faceți și mai mult. În sala de sport există întotdeauna un antrenor cu experiență, iar atmosfera generală este prietenoasă. În orice moment nu sunt cozi nici în sala de sport propriu-zisă, nici în echipamentul de antrenament.

Pentru a obține această imagine, luați în considerare următoarele întrebări:

• Veți avea nevoie de o clădire sau un local cu ferestre mariși ventilație perfectă;
• În cameră trebuie fie să vă gândiți bine, fie să găsiți o cameră cu dușuri adiacente;
• Va trebui lucrată acustica;
• Cumpărați și gândiți-vă în avans la o combinație de simulatoare;
• Găsiți formatori profesioniști;
• Calculați prezența aproximativă a sălii și sistemul de reduceri astfel încât să nu existe goluri sau, dimpotrivă, supraaglomerare în sală.

Închirierea spațiilor și amenajarea acestuia

Poate cel mai mult întrebare dificilăîn orice afacere - aceasta este alegerea spațiilor și închirierea clădirii. În centru este scump, dar este mult trafic, iar în zona rezidențială este accesibil, dar inițial prezența este limitată. În această chestiune, trebuie să vă concentrați asupra clientelei dvs.

Selecția sălii

Daca va vizati angajati de birou, atunci este de preferat ca acestia sa aiba o hala in centru, in acelasi loc in care lucreaza. În acest fel, puteți negocia cu companiile în viitor pentru a oferi abonamente reduse tuturor angajaților lor. Aceasta este o afacere la scară largă, așa că economisirea la chirie este nepotrivită în acest caz.

Pe de altă parte, dacă vizați sportivi semi-profesioniști, așa-numiții „jocks”, care doresc să se mențină în formă și să creeze ceva ca o comunitate, atunci pentru un astfel de public puteți închiria subsol intr-o zona rezidentiala. În acest caz, costurile de pornire vor fi mult mai mici, dar renovarea și amenajarea sălii depind de starea inițială a încăperii. De obicei, în camerele de la subsol este mai dificil să instalați dușuri, ventilație și canalizare, dar dacă acest lucru este deja prevăzut, atunci chiria va fi foarte ieftină.

Suprafața minimă chiar și pentru cea mai mică sală de sport este de 100 de metri pătrați. m.

În cazul țintirii celor care slăbesc și pur și simplu oameni activi, alege o camera in zona centrala a orasului, dar cu acces comod. De exemplu, pe o stradă minim accesibilă lângă cea principală. Clădirea ar trebui să inspire încredere de la prag, deoarece este important ca fetele să studieze în săli de sport prestigioase. Cluburile de la demisol nu sunt pentru ei, la fel ca și perspectiva de a merge chiar în centru prin blocaje.

Atunci când alegeți o cameră, acordați atenție tavanelor. Înălțimea lor ar trebui să fie de cel puțin 3,5 metri, deoarece este dificil să se asigure fluxuri de aer curat altfel. Problema nu poate fi rezolvată doar prin ventilație - va fi fie înfundată, fie cu curent de aer.

Regula tavanelor nu funcționează doar cu subsoluri, ci acolo plafoanele nu sunt încălzite de soare, iar ventilația circulă aerul mai intens, toate celelalte lucruri fiind egale. Sala de sport trebuie să aibă duș și toaletă. Fără ele, sala de sport nu va fi la cerere. Dacă clădirea este potrivită din toate punctele de vedere, dar este imposibil să echipați dușuri în ea, abandonați ideea și căutați mai departe opțiuni.

Repara

Chiar dacă închiriezi o cameră în care anterior a fost amplasată o sală de sport, podelele trebuie reașezate. Ar trebui să fie calde, moi și neconductoare. În mod ideal ar trebui să fie așa:

1. Pe monolit există izolație de umiditate din PVC;
2. Umplutură de argilă expandată;
3. Strat de PAL;
4. spumă de plastic;
5. Prelucrare decorativă.

De asemenea, trebuie să țineți cont de faptul că ar trebui să existe covorașe în locurile în care se folosesc echipamente de antrenament de forță.

Reparația trebuie controlată inginer sef servicii publice si echipa lui. Acest lucru va ajuta pe viitor la rezolvarea problemei reclasificării dacă, de exemplu, închiriați subsolul unei clădiri rezidențiale cu mai multe etaje.

În ceea ce privește renovarea și designul decorativ, aici este mai bine să apelați și la serviciile unui profesionist, deoarece holul ar trebui să atragă din punct de vedere estetic atenția clienților. Gândiți-vă la pereți despărțitori, la vestiare, mobilier de birou la intrare.

Echipamente și simulatoare

Indiferent cui i se adresează sala de sport, camera ar trebui să aibă:

• echipamente cardio;
• echipament de antrenament de forta;
• Covoare de fitness;
• biciclete;
• benzi de alergare;
• Fitball-uri;
• rafturi, bănci și bare;
• stepe;
• gantere;
• cercuri;
• săriți frânghiile

Dacă intenționați să deschideți o sală de sport generală și aveți concurenți, mergeți la ei și vedeți ce este solicitat. Acest lucru este necesar pentru a face un minim de greșeli în etapa de achiziție a echipamentelor.

Nu cumpărați niciodată echipament ieftin. Acest lucru implică de obicei o defecțiune rapidă și chiar rănirea cursanților.

Pentru a vă face o idee despre câte aparate de exercițiu veți avea nevoie pentru sala de sport aleasă, numărați 15-16 aparate de exercițiu pentru fiecare 100 de metri pătrați. m. Adică, dacă suprafața sălii dvs. este de 100 mp. m., atunci 15 aparate de exercițiu sunt tot ce ai nevoie. Nu este nevoie să achiziționați mai multe echipamente, deoarece trebuie întotdeauna să țineți cont de distanța dintre mașini și spațiul general de intrare.

Ca toată lumea omul modern, știm că exercițiul sistematic este cheia sănătății, o siluetă bună și o bunăstare excelentă. Din ce în ce mai des vedem noi semne publicitare că se deschid zeci de noi centre de fitness și alte unități de îmbunătățire a sănătății, dar de multe ori noi, oameni care lucrăm și trăim într-un ritm nebun, nu avem suficient timp pentru a vizita regulat astfel de unități.

Desigur, exercițiile fizice din când în când sunt mai bune decât nimic, dar pentru rezultate vizibile trebuie să exersezi în mod regulat.

Mulți au observat că inovații destul de neobișnuite, dar eficiente în ţările occidentale au un efect benefic asupra vieții oamenilor. Unul dintre ele este echipamentul pentru o sală de sport de acasă.

Cu toate acestea, puteți face fără acest lucru și doar cumpărați mreanăŞi mai multe clatite, precum și gantere. Totul va depinde de preferințele, obiectivele și finanțele tale.

Oricum ar fi, ar fi bine să cumperi măcar unul mat.

Dacă dimensiunea sălii permite, atunci puteți instala tenis sau chiar masa de biliard , și puneți-l pe perete coș de baschet.

Adevărat, într-o astfel de sală va trebui să separați totul în zone, dar tejgheaua de bar, despre care am vorbit mai devreme, va ajuta în acest sens.

Ce să faci dacă acasă nu există o cameră separată pentru o sală de sport?

Putem evidenția un mic colțul de sportîn sufragerie sau dormitor, dacă dimensiunea permite.

Pentru o mini sală de sport, puteți combina camera și. Oricum ar fi, încearcă să apropii colțul de sport