Metode de bază ale tehnicilor de citire rapidă și beneficiile creșterii vitezei. Citirea rapidă acasă: exerciții, recomandări și recenzii

Pentru fiecare persoană, învățarea cititului începe cu recunoașterea literelor, apoi a silabelor, viziunea noastră este deja capabilă să acopere cuvinte întregi și să compună propoziții din ele; Această tehnică este suficientă pentru a citi până la 300 de cuvinte pe minut, dar în lumea modernă, in conditii cantitate uriașă informatii si cunostinte, trebuie nu numai să fii capabil să citești, dar să o faci rapid și cât mai eficient posibil. Ajută la atingerea vitezei mari de percepție a textului tipărit citirea rapidă — capacitatea de cel puțin 3-4 ori absorbiți informațiile mai repede fără a vă deteriora înțelegerea materialului.

Cei care au stăpânit pe deplin abilitățile acestei tehnici numără zeci de mii de cuvinte pe minut. Printre avantajele tehnicii de citire rapidă- capacitatea de a crește volumul textului memorat, de a economisi timp la studierea acestuia, de a dezvolta atenția și de a accelera semnificativ procesele de gândire. În acest articol vom vorbi despre tehnicile de citire rapidă, teorie și, bineînțeles, vom analiza practica - tehnici specifice cum să înveți să citești mai repede

Cum funcționează tehnica de citire rapidă?

Citirea rapidă vă ajută să aruncați o privire superficială asupra textului, să „scurcați” prin el și să înțelegeți ce fragmente ar trebui să acordați mai multă atenție și pe care pur și simplu le puteți elimina. Cei care au stăpânit tehnica citirii rapide, de regulă, nu citesc toate cuvintele dintr-o propoziție, ci se concentrează pe cele mai semnificative. În acest fel, se realizează o imagine completă și, cel mai important, integrală a textului. Desigur, pentru lectură opere de artă pentru a te bucura de stilul autorului, metaforele reușite și comparațiile interesante, această metodă este puțin probabil să fie cea mai potrivită, totuși, dacă scopul tău este tocmai obținerea de informații, și chiar în volum mare, dezvoltarea abilităților de citire rapidă va fi foarte utilă.

Pe Internet puteți găsi diverse cursuri de predare a citirii rapide - există atât cursuri cu profesori, cât și lecții video. Cu toate acestea, puteți stăpâni metodele de citire rapidă acasă, absolut gratuit. Condiția principală este să fii suficient de sârguincios, exercita regulatși să aplice cunoștințele dobândite în practică cât mai des posibil. Fii pregătit pentru faptul că antrenamentul va dura mai mult de o zi sau chiar câteva săptămâni.

Cum să înveți citirea rapidă acasă?

Multe cursuri de citire rapidă din programele lor se bazează pe aceleași metode (ceea ce nu este surprinzător, pentru că la școală sau înainte, cu toții ni se predă aceeași metodă de lectură, ceea ce încetinește procesul). Să dăm Modalități de bază de a vă ajuta să vă creșteți viteza de citire fara pierderi de eficienta. Învățarea tehnicilor de citire rapidă poate fi împărțită în două grupe: mai întâi trebuie să scapi de ceea ce te împiedică să citești mai repede, iar apoi să înveți să mărești viteza (acest lucru se realizează în principal prin practică). Să ne uităm la exercițiile de bază pentru dezvoltarea abilităților de citire rapidă.

Dobândim abilitățile necesare citirii rapide și scăpăm de cele inutile

1. Unul dintre principalele obstacole în calea citirii rapide este subvocalizare, adică obiceiul de a-ți vorbi mental textul. Drept urmare, creierul nostru, pe lângă informațiile vizuale, este, de asemenea, forțat să proceseze informațiile de vorbire, ceea ce reduce semnificativ viteza de citire a materialului. Astfel, primul pas către stăpânirea lecturii rapide va fi oprirea subvocalizării.

Dacă subvocalizarea este însoțită de mormăi cu voce tare sau de mișcări ale buzelor ( articulare), poți scăpa de el ținând un obiect între dinți sau mușcând ușor limba. Dacă pronunția are loc la nivelul ligamentelor (dar fără pronunția pronunțată a sunetelor) și al creierului, cel mai bun o modalitate de a suprima subvocalizarea Vor fi exerciții speciale. În timp ce citește, o persoană este rugată să bată o anumită ritm cu un creion sau cu degetul, să-și pronunțe șubitori de limbi și să rime, fredonat, să numere până la 20 - într-un cuvânt, să facă ceva care să-l împiedice să pronunțe textul pentru sine. Chiar și un metronom (puteți cumpăra sau descărca un program de metronom de pe Internet) vă va ajuta să vă dezvoltați abilitățile de citire rapidă și să citiți în ritmul mecanismului, schimbând periodic frecvența ritmului acestuia.

2. O altă „frână” în stăpânirea abilității de citire rapidă este așa-numita regresie — mișcări recurente ale ochilor și recitirea paragrafelor și propozițiilor. Se estimează că din cauza neatenției sau a prezenței unor pasaje de text greu de înțeles, o persoană revine la ceea ce a citit de până la 10-11 ori! Puteți rezolva problema folosind un semn de carte din carton sau, de exemplu, o coală de hârtie, care trebuie folosită pentru a acoperi materialul deja învățat.

3. Un alt motiv pentru viteza scăzută de citire este vedere periferică slab dezvoltată, care nu vă permite să acoperiți zone mari de text dintr-o privire. În acest caz, se recomandă antrenamentul citire verticală , în care, privind în centrul liniei, o persoană îl va vedea în întregime și se va putea trece la următoarea linie ca de-a lungul unei linii verticale.

Cel mai bine este să te antrenezi pe texte înguste (de exemplu, coloane din ziare) sau Mesele Shulge, care sunt pătrate de 25 de celule. Numerele de la 1 la 25 sunt introduse aleatoriu în fiecare celulă, iar apoi de la o distanță de aproximativ 30 cm, concentrându-se pe numărul central, încearcă să găsească restul în ordine.

Pentru a nu te obișnui cu un singur tabel, merită să desenezi mai multe sau să folosești litere ale alfabetului în loc de numere. Dacă un tabel de 5x5 devine prea ușor pentru tine, poți oricând să crești numărul de celule.

Creșterea vitezei

Când vei scăpa cu succes de inhibițiile insuflate în tine încă din copilărie, vei citi deja mai repede decât înainte. Cu toate acestea, nu există limite pentru perfecțiune, iar tehnicile de citire rapidă nu fac excepție. Deci, pentru a crește în continuare
numărul de cuvinte citite pe minut, stăpânește abilitate lectură superficială, care vizează găsirea cuvintelor cheie în text, este dezvoltată prin luarea de note sau ghicirea sensului unei propoziții după citirea părții sale separate. Un rol important în predarea citirii rapide în general și în acest exercițiu în special îl joacă perseverența și continuitatea pregătirii, care vă va permite în curând să procesați volume mari de text fără a pierde detalii importante.

Când te antrenezi, asigură-te că tu au înțeles sensul a ceea ce au citit. Dacă semnificația începe să vă elude, încetinește puțin, pentru că 100 de pagini citite cu conștiință dar neînțelese sunt de puțin folos practic.

Tehnică citire rapidă– asta înseamnă o înțelegere ușoară a citirii, mai mult timp liber, lărgirea orizontului, dezvoltarea intelectului, îmbunătățirea memoriei și multe altele efecte plăcute. Chiar dacă nu-ți place să citești, odată ce ai stăpânit tehnica, este puțin probabil să fii indiferent la sursa eternă a cunoașterii, deoarece poți citi una sau chiar mai multe cărți pe zi.

De ce să vă îmbunătățiți viteza de citire?

În era tehnologiei internetului, un flux imens de informații curge împreună, atât necesare, cât și neinteresante, plăcute și otrăvitoare pentru minte. Pentru a putea găsi rapid informații importante într-un flux imens, pentru a filtra informațiile false și pentru a nu fi vulnerabil în fața oamenilor inteligenți și vicleni, trebuie să citiți. La urma urmei, lectura, ca și lectura, îmbunătățește activitatea mentală, crește inteligența, lărgește orizonturile, antrenează memoria și dezvoltă imaginația.

Acum imaginați-vă că în timpul lecturii rapide, toate acestea se întâmplă în de trei sau chiar de cinci ori mai repede. Ce cunoștințe vei avea peste șase luni? Și ce cunoștințe poți transmite copiilor tăi?

În termeni fizici, prin creșterea vitezei de citire, o persoană își încordează mai puțin mușchii ochilor, uită de durerile de cap și nu se sătura de muncă, deoarece concentrarea ridicată îi permite să rezolve rapid problemele de muncă.

Oameni celebri și înregistrările lor

Tehnica citirii rapide a apărut cu mult timp în urmă, multe oameni celebri a deținut și a folosit-o în mod activ:

• Vladimir Ilici Lenin a citit 2500 de cuvinte pe minut. Mulți oameni au fost uimiți de o asemenea viteză unii nu au crezut că este posibil. Dar, în ciuda vitezei sale, el a înțeles și și-a amintit întotdeauna ceea ce a citit.
• Iosif Vissarionovici Stalin avea propria sa bibliotecă imensă. Cota lui zilnică era de cel puțin 500 de pagini.
• Maxim Gorki avea propria sa tehnică de citire rapidă. Citea texte în reviste, „desenând” un zig-zag cu ochii: 1 text - 1 zig-zag. Viteza sa a ajuns la 4000 de cuvinte pe minut.
• Alexander Sergheevici Pușkin avea o memorie excepțională. Și a folosit tehnica citirii rapide, pe care a învățat-o din notele călugărului Raymond Lull.
• Napoleon Bonaparte a citit cu o viteză de 2000 de cuvinte pe minut.
• Scriitorul Honore de Balzac a citit cu mare viteză. Și a scris o lucrare despre abilitățile sale, dar cu caracter fictiv: „Absorbția gândurilor în procesul lecturii a ajuns la el cu o abilitate fenomenală. Privirea lui acoperea 7-8 linii deodată, iar mintea lui a înțeles sensul cu o viteză corespunzătoare vitezei ochiului său. Adesea, un singur cuvânt îi permitea să înțeleagă sensul unei întregi fraze.”
• Evgenia Alekseenko, a citit ea 416250 de cuvinte pe minut, este chiar greu de crezut, dar este un fapt.

Tehnici de citire rapidă

Există un număr mare de metode de predare a tehnicilor de citire rapidă, dar merită evidențiate cele mai eficiente și frecvent utilizate printre fanii acestei metode de percepere a informațiilor.

Regresia este principalul inamic al vitezei

În primul rând, ar trebui să scapi de obiceiul de a reveni cu privireaînapoi la textul deja citit - regresie. Cu citirea lentă, există mai multe returnări. Ce legătură are asta? Obicei, text complex, lipsă de atenție.

Părinții și profesorii noștri ne-au spus mereu, dacă nu înțelegeți, citiți-l din nou. Dar se dovedește că acesta este primul și cel mai enervant motiv pentru citirea lentă cu regresie, viteza scade la jumătate, iar înțelegerea sensului scade de trei ori; Trebuie să scăpăm de acest obicei. Acest lucru va ajuta algoritm de citire integrală.

Mulți oameni citesc cărți aleatoriu, citesc la sfârșit, deschid mijlocul, nu au niciun algoritm, așa că se pierde sensul. Astfel, informațiile primite nu rămân mult timp în cap, a doua zi persoana nici măcar nu își va aminti titlul cărții.

Pentru o mai bună asimilare este necesară o reprezentare figurativă. Puteți veni cu propria dvs. schemă sau puteți lua una existentă. Diagrama constă din blocuri și arată astfel:

1. Titlu (cărți, articole).
2. Autor.
3. Sursa și datele acesteia (anul, nr.).
4. Conținut principal, subiect, date faptice.
5. Caracteristici ale materialului prezentat care par controversate, critici.
6. Noutatea materialului prezentat.

Trebuie să vă amintiți această diagramă. Și mental, din informațiile pe care le citiți, evidențiați principalul lucru și împărțiți-l în blocuri adecvate. Algoritmul integral promovează suprimarea obicei prost – regresie.

Când utilizați această schemă, dinamica proceselor mentale nu va lăsa timp pentru mișcările oculare recurente. Amintiți-vă, este important să citiți textul până la sfârșit fără a da înapoi. Numai după ce îl citiți complet, dacă este necesar, îl puteți citi din nou, ceea ce este puțin probabil să fie necesar folosind această schemă.

Cum să obțineți înțelegerea lecturii

Altul factor important– înțelegerea esenței. Există trei metode:

• evidențierea punctelor de referință semantică;
• anticipare;
• recepţie.

Identificarea punctelor de referință semantică presupune împărțirea textului în părți și evidențierea Ideea principală, care contribuie la o mai bună asimilare a informațiilor. Orice asociere care apare poate fi un sprijin. Este necesar să reduceți conținutul la propoziții scurte, concise, care evidențiază ideea principală a lucrării.

Anticipare- o presupunere semantică. Adică, cititorul ghicește o frază din câteva cuvinte și înțelege semnificația unor paragrafe întregi din câteva fraze. Cu această tehnică de citire rapidă, cititorul se bazează pe sensul întregului text, mai degrabă decât pe cuvinte individuale. Această metodă de înțelegere este dezvoltată prin acumularea unui dicționar de clișee de text și stereotipuri semantice. Apoi procesarea a ceea ce citiți ajunge la automatitate.

Recepţie este o întoarcere mentală la ceea ce a fost citit. Este o reflecție mentală asupra a ceea ce citiți, a nu fi confundat cu regresia. Această metodă ajută la înțelegere sens profund material sau lucrare.

Metode de combatere a articulației

Articulația în timpul citirii încetinește foarte mult viteza, așa că trebuie suprimată. Viteza de citire depinde de modul în care funcționează procesele de vorbire, adică cât de repede poți procesa și asimila textul.

Există trei tipuri de lectură:

• cu vorbirea tare sau șoaptă (lent);
• cu vorbirea cu tine însuți (mai rapid, dar încă nu este eficient);
• în tăcere, dar dialogul intern principal este suprimat și numai frazele cheie și semnificative apar în cap.

De exemplu, psihologul E. Meiman a suprimat articulația cu ajutorul numărării. În timp ce citea, a numărat „Unul, doi, trei” și acest lucru l-a ajutat foarte mult să-și mărească viteza.

Cercetătorii au dezvoltat trei metode suprimarea articulației:

1. Întârziere mecanică informare (sau forțată) – strângerea limbii între dinți în timpul citirii. Dar această metodă are un dezavantaj: inhibă doar sistemul vorbire-motor periferic, lăsând sistemul central (creierul) să funcționeze. Prin urmare, această metodă nu este foarte eficientă.
2. Rostirea textului străin cu voce tare când citești pentru tine. Această metodă este mai bună decât cea anterioară, dar încă nu este ideală. Deoarece se cheltuiește multă atenție și energie pentru pronunția altor cuvinte, acestea ar putea îmbunătăți calitatea percepției informațiilor.
3. Metoda de interferență a vorbirii centrale, sau metoda tapping-ului aritmic a fost dezvoltată de N. I. Zhinkin. Când vă citiți, trebuie să vă folosiți mâna, batând un ritm special cu degetele. Una dintre ele este tapping-ul push-pull cu patru elemente de percuție în prima ritm și două în a doua, cu o creștere a ritmului în prima etapă a fiecărei bătăi.

Particularitatea acestei tehnici este că nu există niciun efect asupra organelor vorbirii, dar, în același timp, de la atingerea cu mâna, apare o zonă de inhibiție inductivă în creier, ceea ce face imposibilă pronunțarea. cuvinte lizibile.

Antrenamentul memoriei și atenției

Atenţie- aceasta este concentrarea unei persoane asupra sarcinii pe care o face în acest moment. Fără atenție, înțelegerea muncii scade cu 90%. Doar cu condiția ca concentrarea pe o anumită lecție să fie maximă, atunci munca, studiul materialului sau orice lecție nu va fi în zadar. Și, prin urmare, atunci când sunteți interesat de tehnicile de citire rapidă, este foarte important să vă dezvoltați abilitățile de concentrare.

Oamenii de știință dau un sfat bun: Pentru a dezvolta concentrarea, citiți cuvintele și propozițiile înapoi. Puteți recita alfabetul în sens invers.

Memorie. Cât de des, după citirea unei lucrări, o săptămână mai târziu este imposibil să-ți amintești nici autorul, nici titlul, ca să nu mai vorbim de conținut. Pentru o mai bună memorare, după ce îl citiți complet, trebuie să repovestiți conținutul cu propriile cuvinte și, pentru o mai bună asimilare, să traduceți materialul în limba propriilor gânduri. Sarcina este de a găsi partea semnificativă și semantică a textului.

De unde să începi auto-studiul

Tehnica de citire rapidă nu necesită niciuna costurile materiale. Nu trebuie să mergeți la cumpărături, să alegeți materiale necunoscute, să fiți surprins de prețuri și să vă cheltuiți timp valoros. Tot ce ai nevoie este dorința și perseverența ta, aceasta este cheia pentru a-ți atinge cu succes obiectivul.

Veți avea nevoie și de cărți, multe cărți. Nu este nevoie să alergi și să cumperi librării, fiecare persoană are în casă cel puțin câteva cărți bune, începe cu ele și apoi apelează la prietenii tăi, cu siguranță vor găsi ceva interesant pentru tine. La urma urmei, acesta este secolul 21, tehnologii interactive și cărți electronice va înlocui în mod adecvat publicațiile pe hârtie.

1. Una dintre cărțile populare și foarte eficiente ale lui O. A. Kuznetsov și L. N. Khromov este „Tehnica de citire rapidă”. Tehnicile sunt descrise într-un mod foarte accesibil și interesant. La sfârșitul cărții sunt lecții unde limbaj accesibil Toate etapele sunt acoperite.
2. S. N. Ustinova „Dezvoltarea orală și scris». Carte bună, o mulțime de trucuri și sfaturi interesante.
3. Mortier Adler „Cum să citești cărți”. El scrie nu numai despre tehnicile de citire rapidă, ci și despre lectură în general. Dă recomandari interesante, merită să citești această carte.
4. Există și programe noi care vă permit să vă creșteți viteza de citire, de exemplu, Spritz.
5. Instructori online de citire rapidă de la Serghei Mihailov: Flasch – antrenament de citire rapidă.

Dacă nu vrei să studiezi pe cont propriu, înscrie-te la cursuri online. Luați o lecție de probă gratuită la școala Eshko chiar acum.

Simte-te liber să fii inteligent. Acest lucru vă va îmbunătăți stima de sine și calitatea vieții. Îmi place să citești, îți va oferi mari beneficiiși te va face mai fericit. Lectura poate fi considerată una dintre cele mai bune modalități de a menține o minte sănătoasă și interes pentru viață.

Tehnicile de citire rapidă sunt la mare căutare astăzi. La urma urmei, cu ajutorul lui, nu numai că puteți înțelege mai bine textul, dar și să petreceți mai puțin timp pe el.

Citirea rapidă se dovedește a fi nu atât învățarea rapidă a citirii, cât dezvoltarea abilității de a căuta și analiza rapid informațiile. Pentru a stăpâni cu succes această tehnică, trebuie să ții cont de principiile de bază ale citirii rapide. La urma urmei, ideea citirii rapide nu este doar să înghiți rapid textul, ci și să citești textul mai rapid și mai competent. Citirea rapidă implică multe procese cognitive, ceea ce este extrem de util pentru cititor, fie că este un student în ajunul unui examen sau un om de afaceri care citește termenii unei înțelegeri propuse. Puteți dezvolta abilitățile de citire rapidă acasă pe cont propriu, repetând exercițiile zilnic.

Primul exercițiu

Acesta vizează în mod special dezvoltarea vitezei de citire ca atare. Alege o poveste și citește-o de la început până la sfârșit. Următorul pas este să citiți textul înapoi, de la sfârșit. Repetați acest exercițiu până când textul este citit la fel de ușor în ambele direcții și până când viteza crește. Complicați treptat sarcina și luați texte mai mari, chiar și cărți întregi. Treptat, vei observa că viteza ta de citire a crescut efectiv.

Al doilea exercițiu

Acest exercițiu este efectuat în multe antrenamente de citire rapidă. Dar o poți face și acasă. Se numeste "piramida" aspect o tabletă care servește la antrenament și care seamănă cu adevărat cu o piramidă.

Esența exercițiului este să citiți numerele de pe „pantele” piramidei, fără a vă lua ochii de la numerele situate de-a lungul axei centrale. Acest exercițiu te ajută să înveți două abilități importante simultan: concentrarea și citirea liniilor întregi, când ochiul nu alunecă peste linie, ci o smulge totul din text. Cu acest tip de citire, ochii nu se mișcă pe orizontală, ci pe verticală, iar viteza de citire crește semnificativ. Testează-te, vezi câte numere poți citi.

Al treilea exercițiu

Cu ajutorul acestuia, vei antrena viteza de căutare a cuvintelor, ceea ce nu este mai puțin important pentru citirea rapidă. Unul dintre principiile sale este orientarea prin cuvinte de referință. La urma urmei, în multe texte conținutul informațional se dovedește a fi destul de scăzut, iar cea mai importantă informație este pentru o lungă perioadă de timp căutare.

Pentru a finaliza acest exercițiu, vei avea nevoie de cineva din cercul tău social. Alege o carte groasă pe care nu ai citit-o și cere asistentului tău să găsească o propoziție, să ți-o citească și să-ți amintești singur unde a fost (pagina și rândul aproximativ). Apoi, luați această carte și găsiți această propoziție cât mai repede posibil. Repetați până când propozițiile încep să apară cu o viteză semnificativ crescută. Schimba cartea periodic. De asemenea, îți vei antrena treptat memoria: la urma urmei, vei începe treptat să navighezi în carte, amintindu-ți ce este pe ce pagină. Acesta poate fi un alt exercițiu pentru dezvoltarea memoriei.

Al patrulea exercițiu

Acest exercițiu are ca scop izolarea informatii importante din text. Gândiți-vă la un cuvânt, substantiv, adjectiv sau verb și căutați-l în tot textul de la început până la sfârșit. Puteți sublinia cuvintele potrivite, apoi verificați din nou și vedeți câte cuvinte ați ratat.

Al cincilea exercițiu

Toate funcționează în același scop: filtrarea informațiilor. Este foarte convenabil să facă acest lucru pentru cei care dețin limba straina, dar dacă doar îți înțelegi limba maternă, va funcționa și. Luați un articol de ziar. Poate unul mic pentru prima dată și trece-ți ochii prin el, găsind cuvinte străine, al cărui sens îl înțelegi vag sau nu îl înțelegi deloc. În felul acesta înveți să găsești informații noi, ceea ce este important. Cuvinte al căror sens nu-l cunoașteți, scrieți-le și căutați-le în dicționar. De fapt, omori două păsări dintr-o singură lovitură: învață să citești rapid și extinde-ți vocabularul.

Irina Davydova

Timp de citire: 10 minute

A A

Fiecare dintre noi citim diferit. Cineva își ia timpul, prelungește plăcerea, pronunță cuvintele pentru sine. Unii oameni sunt voraci, nesățioși, practic „înghit” cărți și își actualizează în mod constant biblioteca. Viteza de citire a unei persoane este determinată de mulți factori - din activitate procesele mentaleși caracter la particularitățile gândirii.

Dar nu toată lumea știe că această viteză poate fi mărită de 2-3 ori.

Vă vom spune cum să o faceți.

Cum se determină viteza inițială de citire - test

Cel mai adesea folosit pentru a determina viteza de citire cu următoarea formulă:

Q (numărul de caractere din text, fără spații) împărțit la T (numărul de minute petrecute la citire) și înmulțit cu K (coeficientul de înțelegere, adică asimilarea textului citit) = V (caractere/min).

Timpul de citire este, desigur, măsurat cu ajutorul unui cronometru.

În ceea ce privește semnificația lecturii, acest coeficient este determinat printr-o analiză a răspunsurilor primite la 10 întrebări despre text. Pentru toate cele 10 răspunsuri corecte, K este egal cu 1, pentru 8 răspunsuri corecte, K = 0 etc.

De exemplu , ai petrecut 4 minute citind un text de 3000 de caractere, dar ai dat doar 6 răspunsuri corecte. În acest caz, viteza de citire va fi calculată după următoarea formulă:

V = (3000: 4)x0,6 = 450 zn/min. Sau aproximativ 75 de cuvinte/min., având în vedere că numărul mediu de litere dintr-un cuvânt este de 6.

Standarde de viteza:

1. Mai puțin de 900 cpm: Viteză mică.
2. 1500 cpm: viteza medie.
3. 3300 cpm: de mare viteză.
4. Mai mult de 3300 cpm: foarte sus.

Conform cercetărilor, cea mai mare viteză care vă permite să înțelegeți pe deplin un text este de 6000 de caractere/min.

Viteza mai mare este posibilă, dar numai la citire – „scanare”, fără a înțelege și a asimila ceea ce citiți.

Care este un mod și mai ușor de a-ți testa viteza de înghițire a cărților?

Să ne descurcăm fără formule! Copiem textul oricărui articol selectat, scoatem în evidență acea parte a acestuia care constă din 500 de cuvinte, pornim cronometrul și... să mergem! Adevărat, nu citim „curse”, ci gânditor și ca de obicei.

L-ai citit? Acum uită-te la cronometru și Studiem indicatorii:

• Mai puțin de 200 wpm: viteza redusa. Cel mai probabil, vă însoțiți lectura pronunțând mental fiecare cuvânt. Și probabil că nici nu observi cum îți mișcă buzele. Nu este nimic înfricoșător în asta. Doar că petreci mult timp citind.
• 200-300 de cuvinte/min: viteza medie.
• 300-450 w/min: de mare viteză. Citiți repede (și probabil mult), fără să vorbiți mental cuvintele și chiar să aveți timp să vă gândiți la ceea ce citiți. Rezultat excelent.
• Mai mult de 450 de cuvinte/min: indicatorul dvs. este "ajustat". Adică, atunci când citești, folosești în mod conștient (sau poate inconștient) tehnici sau tehnici pentru a-ți crește viteza de citire.

Pregătirea pentru exerciții pentru a crește viteza de citire - de ce veți avea nevoie?

Îmbunătățindu-vă viteza de citire folosind anumite tehnici, nu numai că vă veți îmbunătăți eficiența citirii, ci și performanța memoriei.

Și înainte de a trece direct la studiul tehnologiei, ar trebui pregătiți cât mai bine posibil la exercitii.

1. Pregăti stilou, cronometru și orice carte cu un număr de pagini de peste 200.
2. Ai grijă ca să nu te distragiîn 20 de minute de la antrenament.
3. Avea grijă de suporturi de carte.

7 exerciții pentru a vă crește viteza de citire

O viață umană nu este suficientă pentru a stăpâni toate capodoperele literaturii mondiale. Dar se poate incerca?

Tuturor iubitorilor de cărți care nu au suficient timp în zi - cele mai bune exerciții pentru a vă îmbunătăți tehnica de citire!

Metoda 1. Mâinile sunt ajutoarele voastre!

Participarea fizică la procesul de lectură, destul de ciudat, ajută și la creșterea vitezei.

Cum și de ce?

Creierul uman este programat să înregistreze mișcările. Folosind mâna sau chiar un index obișnuit atunci când citiți, creați mișcare pe pagina cărții și creșteți automat concentrarea.

1. Degetul arătător. Cu acest „indicator” vă ghidați ușor și natural, exclusiv pe verticală, de-a lungul paginii cărții cu o viteză puțin mai rapidă decât mișcarea ochilor. Ritmul indicatorului nu poate fi modificat - trebuie să fie constant și stabil, fără a întoarce degetul la textul deja citit și fără oprire. Unde să conduci exact cu un „indicator” - nu are semnificație deosebită. Fie în centrul textului, fie de-a lungul marginii laterale.
2. Card separator. Sau ardezie goală hartie ok, pliata in jumatate pentru comoditate. Dimensiune - aproximativ 7,5x13 cm Principalul lucru este că foaia este monocromatică și este convenabil să o țineți și să o mutați cu o singură mână. Așezați cardul deasupra liniei pe care o citiți. Este de sus, nu de jos! În acest fel, crești atenția, eliminând posibilitatea de a reveni la rândurile pe care le citești.

Metoda 2. Dezvoltarea vederii periferice

Instrumentul principal (sau unul dintre) în citirea rapidă este vederea periferică. Cu ajutorul lui, în loc de doar câteva litere, puteți citi un cuvânt sau chiar o linie întreagă. Antrenamentul vederii laterale se realizează lucrând cu binecunoscuta masă Schulte.

Ce este și cum să te antrenezi?

Masă este un câmp de 25 de pătrate, fiecare dintre ele conține un număr. Toate numerele (aprox. - de la 1 la 25) sunt aranjate în ordine aleatorie.

Sarcină: privind doar pătratul central, găsiți toate aceste numere în ordine descrescătoare (sau în ordine crescătoare).

Cum să te antrenezi? Puteți imprima singur tabelul pe hârtie și utilizați un cronometru. Sau vă puteți antrena pe Internet (acest lucru este mult mai ușor) - există suficiente servicii similare pe Internet.

După ce stăpâniți tabelul diacromic „5 cu 5”, treceți la versiuni mai complicate cu câmpuri colorate și nu numai.

Metoda 3. Dezînvățarea subvocalizării

Acesta este unul dintre principiile cheie ale citirii rapide. „Subvocalizarea” se referă la mișcările buzelor/limbii și la pronunția mentală a cuvintelor în timpul citirii.

De ce interferează cu lectura?

Numărul mediu de cuvinte pronunțate de o persoană pe minut este de 180. Pe măsură ce viteza de citire crește, pronunția cuvintelor devine dificilă, iar subvocalizarea devine un obstacol în calea învățării unei noi abilități.

Cum să nu-ți mai spui cuvinte?

Pentru a face asta, în timp ce citești...

• Strângem vârful unui creion (sau alt obiect) cu dinții.
• Ne apăsăm limba pe cerul gurii.
• Puneți degetul mâinii libere pe buze.
• Ne numărăm singuri de la 0 la 10.
• Recităm mental poezii sau șubitori de limbi.
• Punem muzică liniștită pe fundal și atingem o melodie cu un creion.

Metoda 4. Nu există întoarcere!

Revenirea la un text deja citit (notă: regresie) și recitirea liniilor deja finalizate mărește timpul necesar pentru citirea textului cu 30 la sută.

Acest lucru se poate întâmpla involuntar, automat - de exemplu, dacă ești distras de un sunet străin și nu ai timp să înveți câteva cuvinte. Sau să recitiți o frază prea informativă pe care nu ați înțeles-o (sau nu ați avut timp să o înțelegeți din cauza vitezei mari de citire).

Cum să dezînvățați regresiile?

• Folosiți cardul, blocând accesul la materialul citit.
• Utilizați programe adecvate de pe Internet (de exemplu, Best Reader).
• Folosiți un deget arătător.
• Antrenează-ți puterea de voință și amintește-ți mai des că mai jos în text vei completa cel mai probabil toate golurile de informații pe care le-ai făcut mai devreme.

Metoda 5. Să ne concentrăm

Este clar că la viteze mari calitatea asimilării materialelor scade considerabil. Dar, în primul rând, acest lucru este doar la început, până când stăpâniți tehnica citirii rapide și, în al doilea rând, puteți crește viteza la început fără a pierde calitatea citirii.

Exercițiile speciale vă vor ajuta în acest sens:

1. Folosind markere multicolore, scrieți numele culorilor pe o bucată de hârtie într-o ordine haotică. Scrie cuvântul „roșu” galben, „verde” - negru etc. Pune cearceaful pe masă pentru o zi. Apoi scoate-l și, oprind degetul pe un cuvânt sau altul, denumește rapid culoarea cernelii.
2. Luați o foaie și hârtie. Ne concentrăm pe un subiect. De exemplu, pe acel ficus din oală. Și nu vă lăsați distras de gânduri străine timp de cel puțin 3-4 minute. Adică ne gândim doar la acest ficus! Dacă totuși se strecoară un gând străin, punem o „crestătură” pe foaie și ne concentrăm din nou pe ficus. Ne antrenăm până când rămâi cu o tablă goală după exercițiu.
3. Numărăm în timp ce citim. Cum? Doar. În timp ce citim, numărăm fiecare cuvânt din text. Bineînțeles, doar mental și fără diverși „ajutoare” sub formă de lovire a piciorului, îndoirea degetelor etc. Exercițiul durează 3-4 minute. După ce ați terminat-o, asigurați-vă că vă verificați - doar numărați cuvintele fără a încerca să le citiți.

Exersează până când numărul de cuvinte obținute în procesul de citire este egal cu cel pe care îl ai de fapt.

Metoda 6. Învățați să recunoașteți cuvintele „cheie” și să renunțați la cele inutile

Când te uiți la un tablou, nu te întrebi ce a încercat să spună artistul. Doar te uiți și înțelegi totul. În plus, privirea ta acoperă întreaga imagine deodată, și nu detalii individuale.

O „schemă” similară este folosită aici. Trebuie să înveți să smulgi semnal, cuvinte cheie dintr-o linie și să le tai pe toate cele inutile. Fiecare cuvânt care nu are o semnificație specială, folosit „pentru frumusețe” sau o grămadă de fraze în text, este tăiat, omis, ignorat.

Concentrați-vă pe cuvintele cheie , purtând încărcătura principală de informații.

Metoda 7. Determinarea subiectelor de paragraf

Cum să te antrenezi?

Luați orice carte, citiți unul dintre paragrafe și încercați să determinați rapid subiectul. Apoi, cronometrați-vă timp de 5 minute și identificați subiectele. cantitate maxima paragrafe în această perioadă scurtă. Numărul minim de subiecte identificate pe minut este de 5.

Și încă câteva sfaturi pentru drum:

• Reduceți durata de pauză pe fiecare linie.
• Antrenați abilitățile individual. Nu încercați să acoperiți toate tehnicile deodată.
• Nu mai alerga cu privirea de-a lungul liniei - luați întreaga linie deodată.

Este deja ideal testul de viteză de citire sau trebuie să te antrenezi mai mult?

Lucrezi la tine de o săptămână (sau chiar o lună). Este timpul să verifici dacă ai atins viteza la care te așteptai sau dacă trebuie să te antrenezi mai departe.

Setați cronometrul pentru 1 minut și începeți să citiți la viteza maxima, ceea ce este acum posibil fără pierderea calității asimilării informațiilor. Notăm rezultatul și îl comparăm cu primul.

Dacă nu te-ai „lucrat” cu antrenamentul, rezultatul te va surprinde.

Cu siguranță există. Dar principalul lucru rămâne calitatea informațiilor dobândite. Ce rost are să devorezi cărți dacă, după ce ai citit, nu-ți rămâne nimic în memorie decât cifrele de la cronometru.

Pentru pregătirea ulterioară, puteți folosi atât tehnici deja învățate, cât și altele noi. Din fericire, nu lipsesc astăzi. Doar căutați în motorul de căutare și introduceți interogarea corespunzătoare.

Antrenează-te diferite tipuri text:

• Pe texte rupte și rotative.
• Pe textele cărora le lipsesc vocalele.
• Citirea de jos în sus și înapoi.
• Despre deconcentrarea și extinderea unghiului de vedere.
• Când citești, mai întâi al doilea cuvânt, apoi primul. Apoi al patrulea, apoi al treilea.
• La citirea „în diagonală”. Doar cei mai persistenti pot stapani aceasta tehnica.
• Citind primul cuvânt din el formă naturală, iar al doilea - invers.
• Citind doar a doua jumătate a cuvintelor dintr-o linie, ignorând complet prima și determinând această limită cu ochiul.
• La citirea textelor „zgomotoase”. Adică texte greu de citit din cauza prezenței desenelor, literelor care se intersectează, liniilor, umbririi etc.
• La citirea textelor întoarse cu susul în jos.
• Citind „prin cuvânt”. Adică sări peste un cuvânt.
• La citirea cuvintelor care rămân vizibile atunci când un fel de șablon este aplicat pe pagină. De exemplu, piramide sau pomi de Crăciun. După ce ați citit tot ceea ce piramida nu a putut ascunde, ar trebui să recitiți textul și să aflați dacă ați înțeles corect sensul.
• Citind doar acele 2-3 cuvinte care sunt la mijlocul rândului. Citim cuvintele rămase (dreapta și stânga) cu vedere periferică.

Practicați zilnic. Chiar și 15 minute de practică pe zi vă vor ajuta să vă creșteți semnificativ viteza de citire.

Adevărat, atunci va trebui să înveți să încetinești acest ritm atunci când vrei să foșnești în liniște paginile cărții tale preferate în timp ce stai întins într-un hamac.
Dar aceasta este o cu totul altă poveste...

Ați folosit exerciții pentru a vă îmbunătăți viteza de citire? A fost utilă abilitatea de a citi rapid mai târziu în viață? Împărtășește-ți experiența în comentariile de mai jos!

Rusia, Moscova

Tehnica rapidă de citire și memorare

5 reguli importante pentru o citire rapidă

Regula #1. Pentru prima dată, un text de orice nivel de dificultate trebuie citit dintr-o singură mișcare. Nu puteți privi înapoi printr-un text pe care l-ați citit deja. Revenirea la text și înțelegerea celor citite are loc numai după prima lectură fără regresie.

Regula nr. 2. Utilizați un algoritm de citire care vă permite să primiți cel mai mare număr informații după prima lectură. Citiți mai întâi titlul și autorul. Înțelegeți și citiți titlul sursei și datele din aceasta. Înțelegeți problema principală. Extrageți fapte pentru o reflecție ulterioară.

Gândiți-vă la caracteristicile materialului, tratați-l critic. Identificați ce este nou în ceea ce citiți.

Regula #3. Pentru o mai bună înțelegere, utilizați un algoritm format din trei blocuri. Primul bloc este reprezentat de cuvinte cheie, al doilea este o serie semantică, iar al treilea este informația dominantă, partea semantică principală.

Regula nr. 4. Citiți fără articulare. Acest lucru vă va ajuta să vă accelerați procesarea mentală a informațiilor.

Regula nr. 5. Concentrează-te. Dezvoltați memoria și vederea periferică.

Citiți fără regresie: cum și de ce?

Regresii– acestea sunt mișcări de întoarcere ale globilor oculari cu scopul de a reciti un text vizualizat anterior. Acesta este cel mai frecvent dezavantaj întâlnit la oamenii care stăpânesc tehnicile de citire rapidă. Numărul de regresii poate fi de aproximativ 5% randamente la 200 de cuvinte. Acest lucru reduce semnificativ viteza și calitatea citirii.

Viteza de citire și tehnica acesteia ar trebui să fie subordonate exclusiv acelor scopuri, obiective și linii directoare pe care cititorul însuși și le stabilește.

Regresia apare la cititori din cauza obiceiului sau nivel scăzut concentraţie. De multe ori poți scăpa de regresii cu ajutorul atitudinilor interne și al concentrării.

Cu toate acestea, în cazuri speciale se poate recurge la metode de antrenament autogen.

Eliminarea regresiilor crește viteza de citire instantaneu de mai multe ori.

Citirea fără articulare: dificultăți și trăsături

Articulare– sunt mișcări ale aparatului articulator (buze, limbă, contracție corzile vocale, laringe). Articulația poate avea loc în tăcere.

Citirea unui text pentru tine este adesea însoțită de pronunția tăcută a ceea ce citești. Acest lucru afectează, de asemenea, în mod semnificativ scăderea vitezei de citire și are loc datorită faptului că o persoană citește nu cu ochii, ci cu laringele.

Astfel, viteza de citire este limitată de „vorbirea limbii” - viteza vorbirii orale atunci când o persoană vorbește foarte repede.

Vorbirea interioară- un anumit tip de articulare mentală. Doar scăpând complet de toate tipurile de articulație (citirea cu voce tare, articularea tăcută, pronunția internă) te poți apropia de citirea rapidă de succes.

Pentru început, puteți utiliza metoda „ritmului de bătaie” (atingând tempo-ul de citire folosind degetul arătător). Pentru a suprima articulația externă, puteți apăsa degetul pe buze în timp ce citiți.

Creșterea vitezei de citire va elimina și pronunția. Cum mai mult creier va trebui să prelucreze informații, cu atât mai puțin timp va avea pentru acțiuni „în plus”. Inclusiv articulația.

Vrei să-ți îmbunătățești memoria chiar acum? Obțineți un ghid pentru dezvoltarea memoriei de la deținătorul recordului rus! Descărcați manualul gratuit:

Recepție: ce este?

Recepţie– reveniri rezonabile la textul deja citit. Urmează prima regulă a lecturii rapide: trebuie să apelezi la recepție numai după prima lectură, neregresivă, a textului.

Scopul acestui proces este de a înțelege dificultățile întâlnite în text în timpul primei lecturi. Necesitatea acesteia apare atunci când apar gânduri, idei sau întrebări cauzate de text.

De ce să dezvoltăm constant atenția și memoria?

Atenția este cel mai important catalizator în procesul de lectură. În momentele de atenție distrasă, fragmente mari de text sunt citite mecanic. Acest lucru afectează grav înțelegerea generală a lecturii și contribuie la regresii frecvente.

Concentrarea atenției contribuie la o înțelegere mai completă și mai rapidă a textului citit, ceea ce reduce semnificativ numărul de regresii și recepții.

Atenția este caracterizată de mai mulți factori: concentrație, stabilitate, comutare, distribuție, volum.

Concentraţie– nivelul de calm și concentrare al cititorului asupra lecturii.

Sustenabilitate determină cât timp cititorul își poate concentra atenția asupra lecturii.

Factor schimbarea atenției determină cât de repede o persoană poate schimba obiectul de concentrare a atenției, îl poate transfera dintr-o zonă de activitate în alta.

De fapt durata de atenție determinat de numărul de obiecte captate de atenția unei persoane la prezentarea rapidă.

Este necesar să respectați zilnic norma obligatorie.

Norma general acceptată pentru majoritatea tehnicilor de citire rapidă este: două până la trei ziare, o revistă (de preferință tehnică sau științifică) și 100–150 de pagini din orice carte.

Studiul și aplicarea tehnicilor de citire rapidă se realizează datorită influenței asupra laturi diferite activitatea psihofizică a unei persoane.

Diligența și regularitatea sunt cheia dezvoltare rapidă tehnici de citire rapidă.

Memorarea în timp ce citirea rapidă: este reală?

Oamenii de știință, în timpul unei serii de experimente, au demonstrat că lectura rapidă activează semnificativ procesele de gândire și este unul dintre mijloacele progresive de îmbunătățire a calității procesului educațional.

Refuzul citirii regresive (lente) ajută la creșterea raportului dintre informațiile înțelese și asimilate în raport cu numărul de caractere citite în timpul primei lecturi.

Cum să-ți dai mentalitatea de a-ți aminti?

Trebuie să-ți dai o comandă să-ți amintești și să fii cât mai pregătit pentru muncă. Mai întâi trebuie să evaluați complexitatea și volumul informațiilor viitoare.

Concentrați-vă pe viteza de citire necesară. Rata cantitate aproximativă timpul necesar pentru asimilarea temeinică a materialului. În acest moment, este necesar să se aloce o perioadă pentru memorare și o parte din timp pentru repetare.

Cele mai multe cea mai buna instalare este autocontrolul calității materialului citit. Puteți folosi metoda de a asculta sau repovesti materialul studiat.

Tehnologia memoriei

Tehnica de grupare figurativă funcționează excelent. Esența sa este de a evidenția șapte blocuri semantice principale (idei cheie) în text. Pentru fiecare bloc selectat, trebuie să creați o imagine mentală, o imagine cheie.

Fiecare imagine nu trebuie să conțină mai mult de șapte detalii cheie. Imaginile selectate trebuie să fie luminoase, voluminoase și ușor de reținut.

Timp de 10-20 de secunde trebuie să fixați imaginile memorie pe termen scurt. Acest lucru este necesar pentru a le transfera în arhiva memoriei pe termen lung. După aceste manipulări, cuvântul cheie va apela o imagine și va trage cu el un segment semantic al textului citit.

Exerciții eficiente pentru stăpânirea tehnicilor de citire rapidă

Metoda de fotografiere

Textul trebuie vizualizat în 30 de secunde. După aceasta, trebuie să formați răspunsuri mentale la 3 întrebări:

• Care trei fapte au fost cele mai memorabile?
• ce trebuie clarificat?
• Unde sunt ideile principale din text?
• Cum puteți exprima pe scurt ideile textului?

Procesul de vizualizare a textului se repetă de 4 ori.

De fiecare dată, după vizionare, este necesar să prezentați faptele textului studiat în formular imaginile subiectului, imagini. Este necesar să se evidențieze clar noutatea informațiilor primite după fiecare vizionare.

Tehnicile de citire rapidă ale unor oameni celebri

Cei mai mulți dintre marii politicieni și creatori au fost fluenți în tehnica citirii rapide.

• Vladimir Ilici Lenin citește mai mult de 2500 de cuvinte pe minut. În aceasta a fost ascuns secretul cantității enorme de cunoștințe și abilități ale liderului.
• Iosif Stalin a deținut o bibliotecă remarcabilă și a citit cel puțin 500 de pagini în fiecare zi. A folosit creioane colorate pentru a evidenția cuvintele și ideile cheie din text. Mai multe într-o sesiune de lectură.
• Raymond Lullia a inventat primele tehnici de citire rapidă, care au fost ulterior stăpânite perfect de Alexander Pușkin, Napoleon Bonaparte, John Kennedy și alții.