Cum să faci un amestec de fructe uscate pentru a crește imunitatea. Combinație magică pentru a crește imunitatea

Nu este un secret că valoarea principalăîn viața noastră, aceasta este sănătatea și, pentru ca aceasta să fie într-o formă excelentă, trebuie să ne amintim nu numai când suntem bolnavi, ci să încercăm să o întărim în mod constant.

Amestecuri naturale de vitamine pentru a stimula imunitatea ne vor ajuta în acest sens.

Sunt un fel de amestec echilibrat de fructe uscate și nuci, unice prin proprietățile lor și, de asemenea, se obișnuiește să le adaugi miere, lămâie și ghimbir.

Utilizarea amestecurilor pentru creșterea imunității este deosebit de importantă în perioada de răspândire a răcelilor.

Voi macina toate amestecurile intr-o masina de tocat carne cu grila fina, dar puteti folosi si un blender.

Lista ingredientelor:

Amestec de nuci și fructe uscate „Baikonur”

200 gr. nuci
100 gr. migdale
100 gr. nuci de pin
100 gr. caise uscate
100 gr. prune uscate
100 gr. stafide
2 lămâi
150 gr. miere

Amestecul de fructe uscate Amosova

200 gr. caise uscate
200 gr. prune uscate
200 gr. smochine
200 gr. stafide
200 gr. nuci
200 gr. miere
2 lămâi
50 ml. coniac (optional)

Amestecul de ghimbir-lămâie

150 gr. rădăcină de ghimbir
200 gr. miere
2 lămâi

AMESTECURI DE VITAMINE pentru întărirea sistemului imunitar - rețete pas cu pas:

Mai întâi, să pregătim un amestec de nuci și fructe uscate, numit și „Baikonur”

Am turnat mai întâi apă clocotită peste lămâi și le-am uscat cu un șervețel.

Tăiați-le în felii mari, îndepărtați semințele și tăiați miezul.

Pentru ușurință de tocat, tăiați fiecare felie în jumătate.

Porniți mașina de tocat carne și treceți toate ingredientele unul câte unul într-un castron mare.

Caise uscate, stafide și prune uscate. Am prespalat toate fructele uscate si le-am uscat cu un prosop de hartie.

Migdale, pin și nuci, ar trebui să fie uscate, dar nu prăjite.

Apoi toacă lămâia. O pasăm împreună cu coaja.

Adăugați în bol miere naturala si amesteca totul bine.

Amestecul a iesit foarte gustos si sanatos!

Transferați masa la borcan de sticlă, se inchide ermetic cu un capac si se pastreaza la frigider.

Acest amestec de nuci bogat nu numai în proteine, ci și într-un întreg complex de vitamine și microelemente utile, întărește perfect sistemul imunitar și ajută la restabilirea forței fizice și mentale a unei persoane.

Preparam lamai la fel ca in prima reteta le avem in toate cele trei amestecuri.

Punem toate fructele uscate in masina de tocat carne: smochine, prune uscate, caise uscate si stafide.

După cum am spus deja, trebuie spălate apă caldăși se usucă cu un prosop de hârtie.

Dacă aveți prune cu sâmburi, turnați-le mai întâi timp de 5-10 minute. apă clocotită pentru a fi mai ușor de îndepărtat.

Dacă doriți, puteți adăuga curmale la acest amestec.

După fructele uscate, adăugați nuca neprăjită și lămâia.

Adăugați miere și, dacă doriți, coniac în bol.

Se amestecă totul bine și se transferă amestecul rezultat într-un borcan de sticlă cu un capac etanș, se păstrează amestecul la frigider.

Indiferent de fructele uscate pe care le folosești, este întotdeauna un concentrat util de vitamine și microelemente valoroase conținute în fructele proaspete.

Acum să pregătim un amestec pentru imunitate cu lămâie și ghimbir

Mai întâi, să curățăm ghimbirul.

Pentru o curățare ușoară, tăiați ghimbirul în mai multe bucăți.

Îl poți curăța în moduri diferite: Folosiți un cuțit obișnuit pentru a răzui pielea sau pentru a tăia subțire, ca atunci când curățați cartofii, iar coaja de ghimbir poate fi îndepărtată cu ușurință cu o linguriță obișnuită.

Încercați să îndepărtați pielea strat subțire, pentru că cele mai multe substanțe utile este cuprins chiar sub el.

Pentru ușurință de tocat, tăiați ghimbirul în bucăți mici și pregătiți lămâia.

Măcinați ghimbirul și lămâia într-o mașină de tocat carne.

Adăugați miere (de preferință miere de tei) în bol, amestecați totul bine și transferați-l într-un borcan.

Păstrați amestecul la frigider.

Luați o linguriță dimineața și seara cu apă.

De asemenea, puteți adăuga amestecul de ghimbir în ceai, compot sau terci, totul la discreția dvs.

Așa că, prieteni, v-am arătat 3 rețete grozave pentru a vă întări sistemul imunitar.

Toate sunt pur și simplu un depozit de vitamine și microelemente.

Aceste amestecuri sunt absolut naturale, gustoase și incredibil de sănătoase, dar aș vrea să vă reamintesc încă o dată că este indicat să consultați un medic înainte de a le folosi, iar dacă apar semne de reacție alergică, nu mai luați.

Și pentru ca corpul tău să-ți spună „mulțumesc”, încearcă să duci un stil de viață sănătos!

Mănâncă corect, mergi la plimbare aer curat, dormi suficient, mișcă-te mai mult și zâmbește mai des.

le doresc tuturor multa sanatate!

Pentru a nu rata rețete video noi și interesante - ABONAȚI-VĂ pe canalul meu de YouTube Colecția de rețete👇

👆Abonează-te cu 1 clic

Dina a fost cu tine. Ne revedem, ne vedem rețete noi!

AMESTECURI DE VITAMINE pentru intarirea sistemului imunitar - reteta video:

AMESTECURI DE VITAMINE pentru întărirea sistemului imunitar - foto:

Oamenii iau diverse vitamine și pastile pentru funcționarea corectă a inimii și prevenirea bolilor.

Cu toate acestea, trebuie amintit că alimentația zilnică afectează în mod fundamental starea vaselor de sânge și activitatea cardiacă.

Prin urmare, trebuie să utilizați produse sanatoase, inclusiv amestecuri de fructe uscate.

De ce este important să mănânci fructe uscate pentru sănătatea inimii?

Oamenii de știință au demonstrat că fructele uscate conțin conține mai multe vitamine și microelemente decât fructele proaspete. Dacă preferați alimente precum prunele uscate, stafidele sau caise uscate, atunci nu trebuie să vă faceți griji, deoarece aceste fructe uscate conțin substanțe care îi îmbunătățesc funcționarea. Pe langa acestea.

Amestecuri de fructe sunt plăcute la gust și conțin multe enzime pentru un stil de viață activ și longevitatea unei persoane.

Prin urmare, nu ar trebui să existe nicio îndoială cu privire la beneficiile fructelor uscate. Este important să scrieți corect rețetele și să respectați doza prescrisă pentru ca acestea să fie cu adevărat utile.

3 retete de amestecuri medicinale

ÎN perioada de iarna sistemul imunitar uman este compromis. Este atacat de viruși și alte bacterii, așa că este nevoie de un remediu pentru menținerea sistemului imunitar în limite normale și pentru a oferi o barieră împotriva bacteriilor și virușilor.

Mulți oameni folosesc complexe de vitamine și altele aditivi alimentari. Cu toate acestea, o astfel de alegere nu garantează naturalețea componentelor din produs. Dar vei avea mereu încredere într-un produs de casă.

Ar trebui să se acorde preferință rețetelor din fructe uscate, care nu numai că vor aduce beneficii inimii și vor întări sistemul imunitar, ci vor înlocui și desertul pentru că au un gust uimitor.

1. Cocktail de prune uscate, stafide, caise uscate si miere

Mierea este adesea folosită în amestecuri menite să susțină sănătatea. Conține zaharuri sănătoase care nu se găsesc în alte substanțe. Cu toate acestea, trebuie să rețineți că consumul excesiv al acestui produs poate provoca o reacție alergică în organism. Prin urmare, trebuie să respectați măsura. Caisele uscate și stafidele din rețetă sunt antioxidanți naturali și promovează un metabolism adecvat și, prin urmare...

Amestecul de vitamine se prepară după cum urmează:

300 de grame de prune uscate;
300 de grame de stafide;
300 de grame de caise uscate;
miere în cantitate de un pahar și jumătate (300 de grame).

Atunci când alegeți miere, ar trebui să se acorde preferință următoarelor soiuri: florale, de câmp, Altai sau ierburi.

Dacă toate ingredientele sunt adunate, puteți începe să pregătiți amestecul de inimă:

Fructele uscate sunt stropite cu apă clocotită - acest lucru este important pentru a elimina bacteriile și praful de pe fructele uscate.
Fructele uscate se înmoaie în apă timp de o noapte și se spală din nou dimineața. După spălare, fructele se usucă pe un prosop curat.
Apoi sunt prelucrate într-o mașină de tocat carne.
Întindeți o pastă omogenă cu vase curateși toarnă miere peste el.

Recipientul în care va fi depozitat terciul de inimă, trebuie să fie realizate din materiale neoxidante. Acest lucru este important pentru depozitare adecvată produs. Mâncarea pregătită se păstrează la frigider.

În videoclip puteți vedea procesul de gătire:

Dacă persoana care prepară amestecul preferă mai multă dulceață, atunci puteți adăuga o porție suplimentară de miere, dar acest lucru nu este deloc necesar, deoarece excesul de zahăr din organism nu va ajuta la nimic.

2. Paste Amosova

Se consideră un amestec pe bază de fructe uscate, nuci și miere, numit după celebrul chirurg cardiac. reteta clasica pentru a menține tinerețea și sănătatea unui organ important în corpul uman- inimi.

Pentru a pregăti corect acest cocktail, veți avea nevoie de următoarele produse:

struguri uscați, caise uscate, prune uscate și curmale, dacă se dorește, în proporție de 300 de grame;
un pahar de nuci;
miere in proportie de 0,5 cani.
1 lamaie intreaga

Primul lucru de făcut este să clătiți bine fructele uscate pregătite. Dacă doriți, puteți adăuga la ingredientele principale smochine sau mere uscate. Apoi produsele sunt așezate pe un prosop curat și uscate. Lămâia se curăță de coajă și se taie cubulețe mici. Nucile sunt curățate.

Următorul pas este să măcinați toate ingredientele într-o mașină de tocat carne. Dacă nu aveți o mașină de tocat carne la îndemână, le puteți tăia singur cu un cuțit ascuțit. Cu cât amestecul este mai fin, cu atât mai bine.

Pulpa este transferată într-un bol separat și acolo se adaugă miere în proporția specificată în rețetă.

Videoclipul arată cum să-l gătiți timp de 10 minute:

Produsul finit se păstrează la frigider.

3. Salată de afine, miere, stafide și nuci

Rețetă constând din merișoare, miere, struguri uscați și nuci - este puternic complex de vitamine , care afectează nu numai mușchiul inimii, ci ajută și vasele de sânge să se curețe, iar rinichii să facă față funcției care le sunt atribuite.

Conține, care este un diuretic, eliminând organismul de colesterol dăunător și protejându-l astfel de dezvoltarea aterosclerozei.

Nucile au capacitatea de a întări mușchiul inimii și de a preveni dezvoltarea bolilor cardiovasculare.

Atunci când alegeți o rețetă pentru utilizare orală ca agent preventiv și terapeutic, trebuie să citiți cu atenție compoziția fiecărui ingredient inclus în amestec și să excludeți prezența reacțiilor alergice la unul dintre ele. Nu există ingrediente periculoase în această rețetă, dar intoleranța individuală este întotdeauna posibilă, prin urmare, se recomandă să luați mai întâi o doză mică din amestecul medicinal și abia apoi, dacă nu urmează reacții, să consumați restul.

Pentru a pregăti produsul veți avea nevoie de următoarele ingrediente:

nuci în cantitate de 300 de grame;
miere în proporție de 300 de grame;
stafide în cantitate de 300 de grame;
merișoare, care ar trebui să fie de cel puțin 500 de grame.

Această colecție este pregătită după cum urmează:

Merișoarele și stafidele se spală bine și se zdrobesc cu o lingură sau printr-o mașină de tocat carne.
Nuca este eliberată de pereți despărțitori și, de asemenea, tocată cu un cuțit sau mașină de tocat carne.
Componentele rezultate sunt amestecate și li se adaugă miere.
Amestecul se păstrează la frigider.

Doza pentru administrarea acestei paste nu a fost stabilită. Cu toate acestea, trebuie să cunoașteți măsura admisă. Pentru un adult este o lingură, iar pentru un copil o linguriță. Pentru prima dată, este mai bine să mănânci jumătate dintr-o lingură.

Mulți oameni întreabă dacă este posibil să folosiți merișoare congelate în această rețetă? Bineînțeles că se poate, singura recomandare este să răsuciți produsul pentru a înmuia merișoarele.

Proprietăți utile ale componentelor individuale

Fructele uscate sunt accesibile și au valoare mare pentru a menține corpul în formă. Acest lucru este valabil mai ales pentru inimă și vasele de sânge.

Când este consumat timp de câteva săptămâni, amestecul va crește rezistența la atacurile virale și bolile cardiovasculare. Pentru a înțelege efectul unor astfel de amestecuri asupra organismului, trebuie să știți în ce constau și ce efect au:

Acest produs conține potasiu, magneziu, fier și aminoacizi benefici care sunt necesari pentru îmbunătățirea imunității și îmbunătățirea sănătății inimii. Acest fruct uscat are efect hipotensiv și.
. Datorită compozitia chimica, stafidele afectează funcționarea vaselor de sânge, a inimii și a circulației sanguine. În plus, promovează mișcările intestinale în timp util, eliminând substanțe nocive. Prin urmare, ar trebui să fie utilizat în prepararea medicamentelor naturiste. Aduce numai beneficii și acest lucru a fost dovedit de numeroase studii.
Prune uscate. Principalul avantaj al prunelor uscate este capacitatea de a elimina excesul de colesterol din corpul uman și. În același timp, este important de menționat că întărește mușchiul inimii, datorită vitaminelor și aminoacizilor din compoziția sa.
Nuci. Există multe tipuri de nuci în lume, aproape toate sunt bune pentru inimă. Nucile sunt adesea adăugate în amestecuri, deoarece sunt bune pentru vasele de sânge și pentru menținerea sistemului imunitar. Este un antioxidant eficient de origine naturala.
Miere. Persoanele care nu vor să renunțe la dulciuri ar trebui să înțeleagă că este mai bine să folosească zahărul sănătos conținut în miere. Este util nu numai pentru activitatea cardiovasculară, ci și pentru digestie. Cu ajutorul acestuia, imunitatea este restabilită și protejează o persoană de răceli.
Merișor. Acest produs actioneaza asupra hipertensiunii arteriale prin scaderea acesteia cu mai multe unitati. În plus, există un efect asupra vaselor mari, care elimină excesul de colesterol din ele.

Alte alimente de inclus în dieta ta

Nutriția constă din diverse produse care afectează direct sănătatea umană. Cele mai utile alimente care ar trebui să fie prezente în dieta zilnică includ următoarele alimente:

. Corpul cere număr mare potasiu, pe care fructele le conțin, așa că trebuie să acordați prioritate produselor cu această componentă chimică. Acestea sunt banane și curmali. Lămâia și rodia conțin vitamina C, care dă putere și vigoare pentru o viață activă.
Legumele incluse într-o dietă sănătoasă susțin lucru corect organele din corpul uman și îl îmbogățesc cu vitamine și aminoacizi benefici. Ar trebui să acordați preferință tuturor tipurilor de ardei și dovleac, care întăresc mușchiul inimii și măresc tonusul corpului. Usturoiul și ceapa servesc ca surse de vitamine și protectori ai sistemului imunitar.
Consumul zilnic de fructe de pădure și adăugarea lor la alte feluri de mâncare reduce tensiune nervoasași ajută la normalizarea tensiunii arteriale. LA fructe de pădure sănătoase includ strugurii, care afectează circulația sângelui, precum și merișoarele, care se îndepărtează hipertensiune arterialăși viburnum îmbogățit cu un complex de vitamine.
Produse lactate. Calciul din produsele lactate le face benefice nu numai pentru vasele de sânge, ci și pentru alte organe. Beneficiile pentru oase și mușchi sunt evidente. Este o sursă naturală de proteine care are, de asemenea, un gust grozav. Este plăcut să vii să bei un milkshake sau să mănânci brânză de vaci și să știi că nu numai că saturează organismul cu hrana necesară, dar oferă și o mulțime de vitamine pentru organism.
Mâncăruri de pește. Peștele este bun pentru oase și vasele de sânge. Conține substanțe care ar trebui să fie prezente în organism persoană sănătoasăîngrijirea sistemului cardiovascular. Este recomandat să acordați preferință pește de mare, care are o structură grasă. Șprotul conservat și alte produse cu aditivi chimici nu pot fi benefice, deoarece conțin componente dăunătoare pentru depozitare pe termen lung pe rafturile magazinelor.
. Ciocolata neagra, spre deosebire de alte tipuri de dulciuri, aduce mai multe beneficii si are impact pozitiv pentru cardio sistemul vascular. Acest lucru a fost confirmat de numeroase studii. Beneficiile sunt asociate cu boabele de cacao din produs. De asemenea .

Consultați și infograficul:

Acestea sunt alimentele care trebuie consumate zilnic.

Video pe tema

În sfârșit, urmăriți acest videoclip interesant:

Concluzie

Oamenii ar trebui să plătească mai multa atentie la sănătatea ta. Prin urmare, consumul de amestecuri de fructe uscate îi poate ajuta în acest sens. Amestecul contine substante necesare alimentatiei zilnice si sanatatii vasculare. Acest lucru este important de luat în considerare atunci când pregătiți mâncăruri și paste pentru inimă. Este important să facem o regulă că amestecurile de fructe uscate sunt cheia unei alimentații adecvate. După care pot simți un val de forță și pot rămâne sănătoși mulți ani.

Oct-19-2016

Care sunt beneficiile amestecurilor de fructe uscate?

Orice gospodină știe că fructele uscate sunt potrivite pentru compoturi. Dar aceste fructe uscate sunt un adevărat depozit de sănătate.

Natura ne oferă o cantitate mare de substanțe utile care se găsesc în fructe și fructe de pădure. Și nu numai când sunt proaspete.

Fructele uscate sunt capabile să rețină aceste substanțe pentru o perioadă destul de lungă. La urma urmei, fructele proaspete și fructele de pădure se strică repede. Fructele uscate pot fi folosite pentru a trata multe boli. Și acesta este un tratament foarte plăcut!

Reteta ideala: mananca doar fructe uscate.

Orice altceva este doar un plus (infuzii, băi, măști de față și de păr).

Este dificil de supraestimat efectul de vindecare al fructelor uscate precum caise uscate, prune uscate, mere, pere, curmale, banane, piersici, smochine, mango, papaya, curki, ananas, stafide, măcese, merișoare, arpaș.

Ele vă vor ajuta cu boli precum boli ale sistemului cardiovascular, anemie și tendință la tromboză, constipație și vedere slabă, boli glanda tiroida, rinichi și ficat, gastrită și obezitate

Un amestec de fructe uscate pentru a stimula imunitatea va fi util în timpul răcelilor, infecțiilor virale sau pur și simplu cu deficiență de vitamine de primăvară. La urma urmei, după iarnă, nu mai există fructe și legume naturale sănătoase pe rafturile magazinelor, așa că trebuie să-ți reumple rezervele de vitamine din alimentele gătite în casă.

Fructele uscate cu miere sunt pentru imunitate și nu numai, deoarece măresc protecția și cresc nivelul hemoglobinei, oferă o creștere a puterii, au un efect pozitiv asupra inimii și sistemului vascular și saturează organismul cu potasiu.

Un amestec care conține nuci este deosebit de necesar și util. Cu adaos de miere si lamaie, potiunea capata un gust excelent si imbogateste organele si fiecare sistem cu vitamine. Prepararea pastei dulci, care include fructe uscate, este destul de simplă și nu necesită mult timp și bani. Acest ajutor bun preparate de vitamine și complexe minerale scumpe de la farmacie. În plus, produsul este recomandat pentru utilizare pe termen lung.

Reteta clasica:

Amestec de vitamine din fructe uscate și miere pentru întărirea sistemului imunitar:

Prune uscate - 200 g.
Caise uscate - 200 g.
Lămâie - 1 buc.
Nuci - 200 g.
Stafide - 200 g.
miere - 4 linguri.

Turnați apă clocotită peste caise și prune uscate timp de 10 minute. Apoi uscați cu un prosop. Scoateți sâmburii de la prune uscate. Tăiați lămâia în felii subțiri și îndepărtați semințele. Se curăță nucile, se prăjesc puțin într-o tigaie sau se încălzesc la cuptor. Măcinați toate ingredientele într-o mașină de tocat carne sau blender. Adăugați miere și amestecați bine. Păstrați amestecul într-un recipient de sticlă cu capac la frigider.

Acest amestec compensează lipsa sezonieră de vitamine și microelemente esențiale. Întărește sănătatea și imunitatea.

Amestecul de vitamine va atrage atât adulții, cât și copiii. Acest remediu trebuie luat în următoarea doză: Copii peste 3 ani – 1 linguriță de 2 ori pe zi. Adulti - 1 lingura de 3 ori pe zi. Copiilor sub 3 ani nu ar trebui să li se administreze acest amestec, deoarece conține alergeni precum mierea și nucile. Dar puteți merge în altă direcție: în loc de miere, puneți dulceață de fructe de pădure și nu adăugați deloc nuci.

Amestecul academicianului Amosov:

A doua versiune a amestecului este utilă nu numai pentru sistemul imunitar, ci și pentru inimă, vasele de sânge, întărire generalăși hrănind organismul. Unii îl numesc un amestec al academicianului Amosov (un cardiolog celebru), care a recomandat să-l folosească în fiecare zi pentru absolut toată lumea: bolnavi, oameni sănătoși, convalescenți, adulți și cu atât mai mult copiilor, câte 2-3 lingurițe de trei ori pe zi.

Ingrediente ale amestecului de vitamine pentru imunitate:

stafide - 200 de grame;
smochine uscate - 200 de grame;
caise uscate - 200 de grame;
nuci - 200 de grame;
lămâie – 1 bucată;
miere - 200 de grame.

Cum să gătești:

Lămâia trebuie spălată bine cu un burete, opărită, tăiată în bucăți, iar sâmburele îndepărtate, astfel încât să nu existe amărăciune.

Clătiți bine stafidele, caisele uscate, smochinele, aburiți și lăsați excesul de apă să se scurgă.
Curățați nucile.
Treceți toate acestea printr-o mașină de tocat carne sau măcinați cu un blender.
Adăugați miere și amestecați bine din nou în blender sau amestecați cu o lingură.

Amestecul de fructe uscate este gata, acum putem folosi regulat acest remediu, 1 lingurita, intre mese, de 2-3 ori pe zi. Astfel ne putem intari sistemul imunitar si uitam de raceli si alte boli.

Folosim acest remediu pana se epuizeaza, apoi facem o pauza de 1-2 luni si il putem repeta din nou.

Proprietăți utile ale fructelor uscate din rețetele date:

Stafide:

Stafidele, după cum știți, sunt struguri uscați. Stafidele închise la culoare sunt considerate cele mai hrănitoare și sănătoase. Conținutul său de calorii este destul de mare: 300 kcal la 100 g. Stafidele conțin mulți carbohidrați sănătoși, acizi organici, fibre alimentare, proteine, vitamine, minerale.

Potasiul, care se găsește în stafide, este util pentru funcționarea rinichilor și a mușchiului inimii, metabolism și menținerea compoziției normale a sângelui. Datorită acidului nicotinic, care face parte din grupul de vitamine B, stafidele au proprietăți relaxante, care sunt valoroase pentru funcționarea sistemului nervos.

Stafidele pot fi folosite pentru otrăvire și umflare: având efect diuretic, favorizează eliminarea din organism excesul de lichidși toxine. Stafidele pot ușura cursul bolilor vezicii urinare și rinichilor și pot vindeca dizenteria.

Este util pentru slăbiciune și anemie, ajută la compensarea deficienței de nutrienți în timpul sarcinii. Acizii organici din stafide ajută la menținerea dinților și gingiilor sănătoase.

Smochine:

Un decoct de smochine în apă sau lapte este util pentru procesele inflamatorii. tractului respirator. Smochinele au proprietăți diuretice, stabilizează flora stomacului și întăresc rinichii. Se crede că smochinele au proprietatea de a dizolva cheagurile de sânge. Fructele de smochine sunt folosite ca laxativ și sunt utile pentru anemie și boli hepatice.

Caise uscate:

Caisele uscate sunt caise uscate. Sau mai bine zis, jumătăți de fructe. O varietate de caise uscate sunt kaisa (caise, uscate întregi) și caise, care conțin o sămânță, se usucă direct pe copac, aceasta este tehnologia.

Caisele uscate sunt folosite în mod tradițional în tratamentul bolilor de inimă.

Ea se distinge prin înaltă valoare nutritivăși este un arzător natural de grăsimi.

În ciuda conținutului mare de carbohidrați, acestea sunt bine absorbite și nu se transformă în grăsimi, așa cum se întâmplă de obicei cu alte alimente care conțin cantități mari de carbohidrați.

Caisele uscate sunt bogate în calorii, iar fibrele alimentare pe care le conține contribuie în mod activ munca mai buna intestine și elimină toxinele acumulate din organism.

Prune uscate:

Prunele sunt unice prin faptul că, atunci când sunt uscate, păstrează substanțele valoroase în care prunele proaspete sunt atât de bogate. Prunele conțin glucoză, zaharoză și fructoză, de la 9 la 17%, precum și diverși acizi organici - citric, malic, oxalic și chiar o cantitate mică de salicilic.

Pulpa de prune conține substanțe azotate și taninoase și este bogată în vitaminele P, A, C, B1 și B2. Printre minerale, prunele conțin mult potasiu, fier și fosfor. Valoarea energetică a prunelor uscate este destul de mare - 264 kcal.

Prunele sunt una dintre cele mai multe mijloace eficiente pentru prevenirea bolilor cardiovasculare și a hipertensiunii arteriale. Potasiul conținut de prune uscate ajută la scăderea tensiunii arteriale și reduce riscul de accident vascular cerebral.

Prunele sunt bogate în antioxidanți, absorb radicalii liberi care distrug organismul. Acest prevenire excelenta boli oncologice.

Amestecul de vitamine al academicianului Amosov, sau pasta lui Amosov, cum se mai numește, este o adevărată bombă pentru sistemul imunitar. Și nu numai pentru asta. Acest amestec va întări inima și vasele de sânge, va restabili puterea după o boală gravă. Acest amestec de vitamine este un adevărat depozit de vitamine, minerale și altele nutrienti. Amosov a dezvoltat această pastă și a recomandat-o pacienților săi pentru mai mult recuperare rapidă. Dar va fi util și pentru oamenii sănătoși.

Academicianul Nikolai Mihailovici Amosov este un om de știință și medic remarcabil rus. Era cunoscut mult dincolo Uniunea Sovietică. Acesta este un medic de renume mondial. Deține multe metode de tratare a bolilor de inimă. Dar era și el interesat de întrebare imagine sănătoasă viaţă. Este autorul mai multor cărți despre vindecarea corpului și alimentație adecvată. Au fost dezvoltate metode de gimnastică restaurativă. Toată viața sa a fost angajat în afacerea sa principală - tratarea oamenilor. Mii de pacienți ai săi îi datorează viața. Și metodele lui pot fi de încredere. A testat totul pe sine.

Amestecul de vitamine Amosov pentru imunitate

Dar să revenim la noi amestec de vitamine cu fructe uscate, lamaie si miere. Acest amestec va veni la îndemână acum, în ajunul vremii reci și a diverselor răceli, inclusiv gripa. Pregătirea amestecului este foarte simplă. Acest lucru nu va dura mai mult de cinci minute.

Pentru a prepara pasta veți avea nevoie de stafide, caise uscate, smochine, prune uscate (sâmbure), nuci, miere și lămâie împreună cu coaja. Toate produsele trebuie luate în proporții egale, de exemplu, 250 de grame.

Înainte de a pregăti amestecul, clătiți bine fructele uscate și uscați-le. Apa nu trebuie să intre în amestec. În caz contrar, nu va fi stocat. Le puteți lăsa puțin, așezându-le pe un prosop de hârtie să se usuce.

Spălați bine lămâia și turnați apă clocotită peste ea. Aceasta va îndepărta pelicula care acoperă de obicei lămâile importate. Uscați bine cu un prosop de hârtie.

Curatati nucile de coaja. Daca folosesti deja decojite, gusta mai intai ca sa nu fie amare. Cert este că nucile decojite se oxidează rapid la lumină și apoi devin fierbinți.

Treceți ingredientele pregătite printr-o mașină de tocat carne cu un grătar fin. Il poti macina intr-un blender sau il tai marunt.

Apoi amestecați bine amestecul cu o lingură de lemn sau o spatulă de silicon și transferați într-un borcan de sticlă curat și uscat, cu capac.

Trebuie să păstrați pasta de vitamine în frigider.

Pentru copiii cu vârsta de 4 ani și peste, administrați o linguriță dimineața și seara. Pentru copii vârstă mai tânără Nu se recomanda administrarea amestecului, in principal din cauza riscului de alergie la miere.

Pentru a face paste, este mai bine să cumpărați stafide din soiuri de struguri întunecate fără semințe. Mierea trebuie să fie naturală. Pe care să o aleg? Cel de a cărui calitate ești sută la sută sigur. Indiferent dacă este miere de tei sau miere de hrișcă sau orice alta, nu contează. Toate miere de albine are o varietate de proprietăți benefice și medicinale.

Cât timp să luați acest amestec? Da, cât vei face? Iarna noastră este lungă, așa că amestecul va trebui făcut de mai multe ori. Dar pentru a obține măcar un efect mic, luați-l timp de cel puțin o lună. Și mai bine pe tot parcursul iernii. Crede-mă, acesta este un amestec foarte gustos de care se vor bucura atât adulții, cât și copiii. La urma urmei, nu există produse non-naturale în el. Singurul lucru la care merită să acordați atenție este calitatea produselor originale.

Dacă sunteți alergic la orice ingredient, îl puteți exclude din rețetă. Dar, de regulă, alergiile la produsele conform acestei rețete sunt foarte rare.

Pastă Amosova pentru inimă

N.M. Amosov a fost un mare chirurg care a efectuat mai mult de o operație pe inimă. A fost primul din URSS care a efectuat o operație de înlocuire a valvei mitrale cardiace. Prin urmare, este destul de evident că el este autorul unui amestec de vitamine pentru inimă și tensiune arterială.

Ambele amestecuri sunt, de asemenea, ușor de preparat și conțin doar ingrediente naturale.

Reteta de paste din inima

Pentru a-l pregăti trebuie să luați:

100 de grame de nuci

100 de grame de migdale (nu se prajesc)

100 de grame de stafide de struguri negri

200 de grame de caise uscate (sau aceeași cantitate de caise)

200 de grame de prune fără sâmburi

250 de grame de miere naturală

1 lingurita ulei de floarea soarelui nerafinat

200 ml sirop de macese

25 ml tinctură de păducel

Siropul de măceș și tinctura de păducel pot fi achiziționate gratuit de la orice farmacie. Nu sunt scumpe.

Pregătiți ingredientele ca pentru prepararea amestecului de imunitate.

Ungeți lămâile bine spălate și uscate cu ulei de floarea soarelui. Dacă este posibil, este mai bine să cumpărați de casă ulei de floarea soarelui. Uneori, un astfel de ulei este vândut de la mori de ulei frecvente.

Il poti macina printr-o masina de tocat carne sau folosind un blender.

Se macină lămâile fără a le curăța.

Apoi fructe uscate. Pune totul intr-un bol si adauga miere, tinctura de paducel si siropul de macese.

Se amestecă bine amestecul și se transferă într-un borcan de sticlă curat, uscat, cu capac.

Pune borcanul cu amestecul la frigider sau la pivniță timp de 10 zile pentru a-l lăsa să se infuzeze.

Luați o lingură dimineața pe stomacul gol, cu o jumătate de oră înainte de micul dejun, până când întregul amestec dispare. Păstrați la rece.

Este recomandabil să luați această pastă de două ori pe an în timpul sezonului de exacerbare a bolilor cronice. Acest lucru se întâmplă de obicei toamna și primăvara.

Pastă Amosov pentru presiune

Pentru acest amestec vei avea nevoie si de fructe uscate si macese cu paducel.

Toate ingredientele sunt luate în proporții egale, câte 150 de grame fiecare. Produsele preparate se trec printr-o mașină de tocat carne sau se zdrobesc în blender.

Adăugați lămâie răsucită și 200 de grame de miere naturală fructelor uscate zdrobite.

Amestecul se amestecă bine și se transferă într-un borcan. Păstrați pasta la frigider.

Trebuie să luați o lingură în prima jumătate a zilei, cu o jumătate de oră înainte de masă sau o oră și jumătate după masă.

Ambele amestecuri au proprietăți excelente tonice, imunomodulatoare, reparatoare, sedative și reparatoare. Acestea îmbunătățesc hematopoieza și conțin multe vitamine, minerale, inclusiv antioxidanți.

Ambele paste servesc ca o bună prevenire a bolilor cardiovasculare și îmbunătățesc funcția inimii.

Amestecul poate fi luat nu numai de persoanele care suferă de boli de inimă, ci și de toți cei care doresc să rămână mereu sănătoși, energici și plini de forță. Pregătiți aceste amestecuri și rămâneți întotdeauna sănătoși.

Urmărește videoclipul despre poruncile de bază ale sănătății de la academicianul N.M. Amosova