Labirint flexibil al conștiinței. Minte flexibilă - Carol Dweck

Oamenii cu o mentalitate fixă ​​(o mentalitate fixă) cred că inteligența și talentul înnăscut sunt neschimbabile. Ei petrec timp încercând să demonstreze tuturor că sunt inteligenți și talentați, în loc să-și dezvolte talentele. De asemenea, ei cred că numai talentul duce la succes. Și se înșală. Oamenii cu o minte flexibilă (cu o mentalitate de creștere) cred că toate calitățile pot fi dezvoltate lucrând sistematic asupra propriei persoane, iar nivelul inițial de inteligență și talent este doar un punct de plecare. Această abordare creează o dragoste pentru învățarea continuă și rezistența la dificultăți și eșecuri. Nu există aproape o singură persoană remarcabilă care să nu posede aceste calități. Tranziția către o mentalitate agilă sporește motivația și productivitatea în afaceri, educație și sport. Ea îmbogățește relațiile personale. Când veți citi această carte, veți afla cum se întâmplă acest lucru.

Introducere

Într-o zi bună, studenții m-au așezat la masă și mi-au ordonat să scriu această carte. Au vrut ca alți oameni să poată profita de descoperirile noastre și să le facă viața mai bună. De mult am vrut să pun pixul pe hârtie, dar abia acum această muncă a devenit prioritatea mea.

Cartea mea continuă o tradiție în psihologie prin explorarea ideii despre modul în care convingerile interne influențează o persoană. S-ar putea să fim sau nu conștienți de credințele noastre, dar ele au un impact uriaș asupra a ceea ce ne dorim și asupra modului în care îl realizăm. Schimbarea credințelor, chiar și a celor simple, poate avea consecințe de amploare.

În această carte veți afla cum determină un singur gând - imaginea de sine parte semnificativă acțiunile tale. Strict vorbind, această idee este asociată fiecare pasul tău. Atât modul în care te vezi și te evaluezi, cât și ceea ce te împiedică să-ți realizezi pe deplin potențialul, este dictat de atitudinea ta internă.

Nicio carte nu a vorbit încă despre atitudini sau a arătat cum acestea pot fi folosite în viață. Acum veți înțelege dintr-o dată psihologia oamenilor mari - grozavi în știință și artă, în sport și în afaceri - precum și pe cei care și-au dat dovadă de mare promisiune. Îți vei înțelege colegii, șeful, prietenii, copiii. Vei înțelege cum să eliberezi potențialul - atât al tău, cât și al copilului tău.

La sfârșitul fiecărui capitol, precum și în ultima parte a cărții, veți găsi recomandări specifice despre cum să aplicați cunoștințele dobândite în practică: cum să determinați ce atitudine vă ghidează viața și să înțelegeți cum funcționează și cum. poate fi schimbat dacă se dorește.

Lucrarea mea este dedicată subiectului crestere personala. Ea m-a ajutat să-mi accelerez propria dezvoltare. Sper sa te ajute si pe tine.

Idei cheie ale cărții:

Cu toții avem o mentalitate fixă ​​sau de creștere.
. Cei care cred că nivelul lor de inteligență și calitățile personale sunt neschimbate au
mentalitate fixă.
. Cei care cred că este posibil să-și schimbe personalitatea au o mentalitate de creștere.
. Oamenii cu o mentalitate de creștere cred că vor avea oportunități
autoperfecţionarea.
. Atitudinile modelează viziunea asupra lumii. Dar ele pot fi schimbate.
. Elevii care sunt lăudați pentru abilitățile lor tind să dobândească o anumită mentalitate.
şi refuză să ia o decizie sarcini complexe. Elevii care sunt încurajați pentru
eforturile depuse arată rezultate mai bune în timp.
. Sportivii cu o mentalitate de creștere își dezvoltă forța de caracter în mod constant
forțându-te să depășești dificultățile.
. Liderii cu o mentalitate fixă ​​care se consideră genii pot face rapid
distruge compania.
. Companiile trebuie să evalueze candidații pentru posturi de conducere nu se bazează pe
„talentele lor naturale”, ci din abilitățile lor de creștere personală, și neapărat
oferiți-le provocări care le permit să învețe ceva nou.
. Mentorul trebuie să demonstreze prin toate mijloacele că este interesat
elevul s-a dezvoltat și a trecut mai departe.

Salutare tuturor. Ekaterina Kalmykova este cu tine. Te-ai gândit vreodată la abilitățile tale? Te-ai întrebat vreodată: le folosești la capacitate maximă sau nu? Dacă nu, cum poți profita din plin de abilitățile tale? Credeți că este posibil să vă îmbunătățiți abilitățile sau sunt neschimbate?

Dacă sunteți interesat să obțineți răspunsuri la aceste întrebări, atunci bine ați venit să citiți acest articol.

Fiecare persoană își poate dezvolta abilitățile (inteligență, talent), are nevoie doar, în primul rând, să aibă dorința și, în al doilea rând, să-și schimbe gândirea.

Renumita psiholog Carol Dweck (profesor de psihologie la Universitatea Stanford) perioadă lungă de timp a studiat și cercetat două tipuri de gândire a oamenilor - „mentalitatea fixă” și „mentalitatea de creștere”.

Ea a prezentat rezultatele muncii și experimentelor sale în cartea „ Conștiință flexibilă. Aspect nou asupra psihologiei dezvoltării adulților și copiilor" L-am citit de mai multe ori si de fiecare data am gasit ceva nou. Și, în general, părerea mea este că o persoană care vrea să obțină ceva în această viață ar trebui să-l citească măcar o dată.

În această carte, veți afla cum o mentalitate fixă ​​îi condamnă pe oameni la eșec, dar o mentalitate de creștere deschide calea către auto-realizare, construirea unei cariere de succes și stabilirea de relații fericite cu ceilalți la orice vârstă. Și, de asemenea, cum poți insufla o astfel de atitudine atât în ​​tine, cât și în ceilalți.

„Flexible Consciousness” de Carol Dweck este o carte foarte utilă, deoarece te ajută să te uiți din exterior, să faci introspecție și analiză a oamenilor din jurul tău, să identifici problemele problematice și să găsești modalități de a le rezolva. Datorită informațiilor din carte, vei avea ocazia să-ți îmbunătățești atitudinea față de viață, față de oameni și, mai ales, față de tine însuți. Îți vei da seama de puterea încrederii în sine, vei înțelege cât de mare este importanța acesteia în toate schimbările care apar în viața ta, fie că sunt bune sau nu.

Acum să aruncăm o privire mai atentă asupra tipurilor de gândire. K. Dweck distinge două tipuri dintre ele.

Mindalitate fixă - Aceasta este o gândire statică. Implică faptul că caracterul și abilitățile noastre sunt statice, neschimbabile și ne-au fost date la naștere. Succesul oamenilor cu acest tip de gândire depinde de Mama Natură, de gene. Dacă o persoană are anumite abilități, atunci le folosește. Dacă nu, atunci nu, așa este ereditatea și destinul lui.

Oamenii cu acest tip de gândire încearcă să-și atingă obiectivele pentru a-și dovedi singuri că sunt ceva. De fiecare dată când admiră, observă-te din exterior și răspund la întrebarea „Cum sunt? Arăt inteligent în această situație? Adică f gândirea fixă ​​tinde spre autoafirmare.

Dacă scopul planificat nu este atins, această categorie de oameni devine supărată, stima de sine scade și această situație îi afectează în general negativ. Dacă are succes, aceasta este considerată o altă dovadă a talentului și abilităților persoanei.

Mindalitate de creștere Aceasta este o gândire dinamică. Implică faptul că caracterul, talentul și abilitățile pot fi „crește” în sine, dezvoltate, cu oarecare efort. Dacă nu ești înzestrat în mod natural cu abilitățile dorite, le poți realiza prin activități, precum antrenamentul. Dacă ceva nu funcționează, apare o problemă, atunci persoana nu se calmează, ci merge mai departe, aplicând toată puterea pentru a obține rezultatele dorite.

În caz de înfrângere, nu se supără, ci dimpotrivă, consideră toate greșelile și eșecurile ca momente de predare, din care trage singur concluzii instructive. Succesul încurajează o persoană să studieze mai departe și să învețe mai multe despre capacitățile și abilitățile sale.

O persoană cu o mentalitate de creștere înțelege că caracterul și abilitățile sale nu sunt fixe. Ei cred că este imposibil să evaluezi și să cunoști întregul potențial al unei persoane, să-i măsori toate abilitățile. Există întotdeauna posibilitatea de îmbunătățire și dezvoltare. O mentalitate de creștere este dedicată învățării.

Tipul de gândire este înrădăcinat într-o persoană în copilărie. Și viața lui, munca lui, mediul său, atitudinea lui depind de tipul de gândire căruia îi va aparține. A crede în dezvoltarea abilităților ajută la transformarea unei mentalități fixe într-o gândire de creștere.

Carol Dweck, în cercetarea ei, a spus experiment interesant cu copiii. Li s-au oferit plămâni și puzzle-uri dificile. Copiii care aveau deja o mentalitate fixă ​​au ales puzzle-uri ușoare și le-au rezolvat în mod repetat, iar și iar, demonstrându-și astfel că sunt iute și inteligenți.

Copiii cu o mentalitate de creștere s-au întrebat de ce au făcut aceleași puzzle-uri pentru că nu era interesant. Au încercat să rezolve ghicitori dificile.

Dacă aceste observații sunt proiectate asupra lumii adulților, vom vedea o imagine similară. Majoritatea îndeplinesc aceleași funcții la locul de muncă zi de zi, nedorind să vadă nimic nou. Pentru a încerca să te schimbi, citește carteși te va face să încerci și să te uiți cu alți ochi.

K. Dweck a efectuat un studiu pe acest subiect și iată una dintre concluziile ei:

„Viziunea pe care o alegi pentru tine afectează direct modul în care îți petreci viața. Dacă crezi că ai un nivel static de inteligență, un caracter pe viață și o personalitate neschimbătoare, vei arăta aceleași calități iar și iar.”

Si inca una:

„Oamenii cu o mentalitate fixă ​​sunt interesați doar de reacția la acțiunile lor, nu de informația în sine. Dacă, de exemplu, răspund incorect la o întrebare, adesea nu sunt interesați de răspunsul corect. Oamenii cu o mentalitate de creștere, pe de altă parte, ascultă întotdeauna răspunsul corect, deoarece sunt interesați să învețe, să-și extindă limitele cunoștințelor.”

Și, în concluzie, aș dori să remarc că indiferent de ce tip de gândire ești, ai ocazia să o influențezi și să o schimbi.

O versiune digitală a acestei cărți poate fi achiziționată AICI.

Este mai bine să nu pierzi timpul cu încă o dovadă a superiorității tale, ci să-l petreci pentru auto-dezvoltare.

Este mai bine să te înconjori de oameni care nu te admiră, dar care te ajută să crești.

Este mai bine să nu faceți același lucru de fiecare dată, ci să folosiți noi modalități de a rezolva probleme.

Cea mai de bază cerință pentru o mentalitate de creștere este să crezi în tine. Totul depinde doar de tine, și nu de natură sau de date ereditare.

Totul este în mâinile tale - mergi! Și dacă îți lipsește motivația, atunci citește aici.

Ce fel de gandire esti? Ai vreo dorință să-l schimbi?

Ekaterina Kalmykova

16.05.2017

Conștiință flexibilă. O nouă privire asupra psihologiei dezvoltării adulților și copiilor

Cartea Conștiința flexibilă dezvăluie ideea influenței credințelor interne asupra unei persoane. Cartea Flexible Consciousness dezvăluie cum un singur gând - imaginea ta de sine - determină o parte semnificativă a acțiunilor tale.

Descărcați cartea

Carol Dweck - Despre autor

Carol Dweck este un psiholog american. A absolvit Colegiul Barnard în 1967 și a primit un doctorat. Dweck este recunoscut pe scară largă ca unul dintre cei mai importanți cercetători în domeniul psihologiei personalității. psihologie socialăși psihologia dezvoltării. Ea de multi ani a fost profesor Ransford de psihologie la Universitatea Columbia. Astăzi, Dweck este profesor de psihologie al Fundației Lewis și Virginia Eaton la Universitatea Stanford și membru al Academiei Americane de Arte și Științe.

Conștiință flexibilă - Recenzie de carte

Capitolul 1. Ce tipuri de setări există?

Convingerea că calitățile tale sunt sculptate din granit - mentalitate fixă- iti da nevoia de a te afirma iar si iar. Dacă ți se oferă anumite calități morale, o anumită individualitate, o anumită cantitate de inteligență, strict fixă, atunci nu mai rămâne decât un singur lucru: să dovedești că cantitatea de tot acest bine este destul de mare. Nu există nicio modalitate de a demonstra sau chiar de a simți lipsa unor astfel de calități fundamentale.
A doua atitudine se bazează pe credința că calitățile tale, chiar și cele mai fundamentale, pot fi cultivate dacă depui efort în ea. Și deși oamenii pot diferi literalmente în toate aspectele - în talentele și abilitățile lor inițiale, în interesele lor, în temperamentul lor - datorită eforturilor și cunoștințelor dobândite, toată lumea este capabilă să se schimbe și să se dezvolte. Acest mentalitatea de creștere.

Definirea propriei instalații

Citiți fiecare afirmație și decideți dacă sunteți în general de acord sau nu cu ea.
1. Abilitățile tale mentale sunt calitatea ta fundamentală și nu ți se oferă posibilitatea de a schimba ceva semnificativ.
2. Poți învăța cunoștințe noi, dar nu ești capabil să-ți schimbi nivelul de inteligență.
3. Indiferent de nivelul tău de inteligență, îl poți îmbunătăți întotdeauna semnificativ.
4. Poți oricând să devii mult mai inteligent.

Persoanele cu o mentalitate fixă ​​vor răspunde „da” la întrebările 1 și 2. Răspunsurile pozitive la întrebările 3 și 4 reflectă o mentalitate de creștere

Capitolul 2. Instalare: o privire în interior

Oamenii cu o mentalitate de creștere nu caută doar oportunități de a se provoca. Testele sunt teren fertil pentru ei. Și cu cât testul este mai mare, cu atât se dezvoltă mai activ. Oamenii cu o mentalitate de creștere prosperă atunci când se dezvoltă singuri.

Toți oamenii se nasc cu dragoste de a învăța, dar o mentalitate fixă ​​poate înăbuși acea iubire în leagănul ei. Amintește-ți cum erai obișnuit pasionat de ceva - să rezolvi cuvinte încrucișate, un fel de sport sau să înveți un nou dans. Și atunci această activitate s-a transformat într-o povară, iar hobby-ul a dispărut. Poate începeai să te simți foame, obosit, amețit sau plictisit. Data viitoare când se întâmplă așa ceva, nu te păcăli. Aceasta este mentalitatea fixă ​​din tine. Treceți la o mentalitate de creștere. Imaginează-ți cum se formează noi conexiuni în creierul tău pe măsură ce te confrunți cu o provocare și obții noi cunoștințe. Nu te opri.
Există întotdeauna o mare tentație de a crea pentru tine o lume în care ești perfect. (Oh, ce sentiment dulce! Îmi amintesc din vremuri liceu.) Putem începe să alegem parteneri, să alegem prieteni și să angajăm oameni care să ne facă să ne simțim infailibili. Dar gândește-te: chiar nu vrei să crești? Data viitoare când ești tentat să te înconjoi de adepți, mergi la biserică. Mai bine, caută critici constructive.

Există în tine viata trecuta ceva ce simți că ți-a pus un stigmat? De exemplu, a picat un examen? Tradarea cuiva? Ai fost concediat de la serviciu? Sau poate sentimentele tale au fost respinse? Concentrați-vă pe acest eveniment. Simțiți toate emoțiile pe care le-a stârnit în voi atunci. Acum priviți acest eveniment dintr-o perspectivă a mentalității de creștere.

Evaluează-ți sincer rolul în ea și realizează că nu poate servi ca măsură a inteligenței tale sau a personalității tale. Și întrebați-vă doar: ce lecție am învățat (sau pot învăța) din această experiență? Cum îl pot folosi ca bază pentru creștere? Și lăsați acest gând să vă însoțească mereu.

Cum te comporți când te simți deprimat? Începi să lucrezi mai activ la probleme sau lași lucrurile să-și urmeze cursul? Data viitoare când vă simțiți dezamăgiți, adoptați o mentalitate de creștere - gândiți-vă să învățați lucruri noi, să vă gândiți la o provocare, să vă gândiți să depășiți obstacolele. Vedeți efortul ca o forță pozitivă, constructivă, mai degrabă decât o plictisire. Încearcă.

Există ceva ce ți-ai dorit întotdeauna să faci, dar ți-e teamă că nu ești la îndemână? Includeți acest lucru în planurile dumneavoastră pentru viitorul apropiat

Capitolul 3: Adevărul despre abilități și realizări

Autorul consacră acest capitol întrebării în ce constau de fapt realizările. Întrebarea este de ce unii oameni obțin mai puțin decât s-ar putea aștepta de la ei, în timp ce alții, dimpotrivă, depășesc așteptările.

Mindalitate fixă limitează sfera realizărilor. Umple capetele oamenilor cu gânduri contradictorii, provoacă ostilitate față de efort și îi împiedică să stăpânească metode mai productive de dobândire a cunoștințelor. Mai mult: îi transformă pe alți oameni în judecătorii noștri, nu în aliații noștri. Și nu contează dacă vorbim despre Darwin sau despre un școlar obișnuit: realizările semnificative necesită întotdeauna concentrare deplină, eforturi dedicate și strategii și tactici flexibile. Și avem nevoie și de aliați în studiile noastre. Toate acestea le oferă oamenilor o mentalitate de creștere. Contribuie la dezvoltarea talentelor lor și aduce rezultate reale.

Mentalitatea de creștere permite oamenilor – chiar și celor care sunt etichetați negativ – să-și folosească și să-și dezvolte creierul la întregul lor potențial. Capul lor nu este plin de gânduri limitative, de îndoială de sine și de credința că alți oameni le pot spune unde le este locul.

Capitolul 4. Sport: Stabilirea campionilor

Gândește-te la un sport pe care ai vrea să-l încerci, dar mereu ai crezut că nu poți să-l faci. Cum poți ști asta dinainte fără a depune un efort maxim? Unii dintre cei mai buni sportivi ai lumii nu erau deloc buni la disciplina lor, pentru început. Dacă visezi să faci un sport, încearcă să investești în el și vezi rezultatele.

Uneori, talentul excepțional este un blestem. Sportivii talentați în mod natural pot rămâne blocați într-o mentalitate fixă ​​și nu reușesc să învețe cum să depășească provocările. Poate că în vreun sport, totul a fost ușor pentru tine la început, până ai ajuns în tavan? Încercați să adoptați o mentalitate de creștere și încercați din nou.

Personaj - calitate importantăîn lumea sportului și vine din a avea o mentalitate de creștere. Gândește-te la acele momente în care, în timpul unui meci dificil, trebuia să-ți strângi ultimele puteri și nici nu știai că le ai. Gândiți-vă la campionii mentalității de creștere menționați în acest capitol și la modul în care au abordat provocările în situații similare. Ce poți face data viitoare când te trezești într-o situație dificilă pentru a-ți activa mentalitatea de creștere?

Sportivii cu o mentalitate de creștere văd succesul în dobândirea de noi cunoștințe, abilități și îmbunătățiri, nu doar în câștig. Cu cât aderați mai ferm la acest punct de vedere, cu atât veți primi mai multe satisfacții din sport - atât dumneavoastră, cât și cei care sunteți în același grup cu dumneavoastră!

Capitolul 5. Afaceri: Atitudine și Leadership

Ce tip de instalare este tipic pentru compania dumneavoastră? Crezi că oamenii din jurul tău doar te evaluează sau te ajută să te dezvolți? S-ar putea să-ți poți transforma munca într-un loc cu o mentalitate de creștere dacă începi cu tine însuți. Poate în loc să te scuzi pentru greșeli, ai putea începe să cauți modalități de a le depăși? Poate ai putea beneficia mai mult de feedback-ul despre munca ta? Poate ai putea găsi mai multe surse de experiență și cunoștințe noi pentru tine?
Cum iti tratezi colegii? Poate că tu însuți ești un șef cu o mentalitate fixă, concentrat mai mult pe puterea ta decât pe bunăstarea subordonaților tăi? Poate că tu însuți ți-ai confirmat vreodată statutul umilindu-i pe alții? Ați strâns vreodată angajații inteligenți pentru că i-ați văzut ca pe o amenințare?

Gândiți-vă cum vă puteți ajuta angajații să se dezvolte și să se îmbunătățească la locul de muncă. Poate organizezi un stagiu? Seminar? Antrenament? De asemenea, gândește-te cum să începi să-ți tratezi subalternii ca pe colegi de muncă și să-i vezi ca o echipă. Faceți o listă cu posibile tactici și strategii de acțiune și încercați-le. Faceți acest lucru chiar dacă vă considerați deja un lider cu o mentalitate de creștere. Sprijinul bine conceput și evaluarea care stimulează dezvoltarea nu sunt niciodată greșite.

Dacă conduceți o companie, priviți-o prin prisma atitudinii. Poate are nevoie de Lou Gerstner-ul ei?

Gândiți-vă serios la modul în care puteți eradica elitismul și puteți crea o cultură a autocriticii, a comunicării libere și a muncii în echipă. Citiți minunata carte a lui Lou Gerstner, Who Says Elephants Can't Dance pentru a afla cum?

Aveți un mediu de lucru care încurajează gândirea în grup? Dacă da, întregul proces de luare a deciziilor este în mare pericol. Creați condiții pentru a încuraja opiniile alternative și critica constructivă. Numiți oameni speciali care să acționeze ca avocați ai diavolului și să ia poziții opuse cu ale voastre, astfel încât să puteți vedea defectele ideilor voastre. Aduceți oamenii să discute deschis diferite aspecte ale unor probleme specifice.

Păstrați o casetă pentru sugestii anonime și faceți completarea acesteia o parte obligatorie a procesului de luare a deciziilor. Amintiți-vă: oamenii sunt destul de capabili să gândească independent și să acționeze ca o echipă în același timp. Ajutați-i să realizeze ambele abilități.

Capitolul 6. Relații: atitudine și dragoste (sau ură)

Cum te simți când ești respins - umilință, resentimente, dorință de răzbunare? Sau, în ciuda durerii, speri să ierți persoana, să înveți din ceea ce s-a întâmplat și să mergi mai departe? Gândiți-vă la cel mai dureros dintre astfel de cazuri. Amintiți-vă toate sentimentele și apoi încercați să priviți situația din punctul de vedere al unei mentalități de creștere. Ce te-a învățat acel incident? Te-a ajutat să înțelegi mai bine ce vrei de la viață și ce nu vrei degeaba? Poate te-a învățat ceva pozitiv care a fost util în relațiile ulterioare? Ești în stare să ierți acea persoană și să-i dorești fericire? Ești în stare să scapi de resentimente?

Imaginează-ți povestea ta de dragoste ideală. Asta înseamnă că între voi ar trebui să existe compatibilitate deplinăîn toate, nu? Fara dezacorduri, fara compromisuri, fara eforturi si fara sacrificii? Da? Atunci te rog mai gândește-te. În orice relație, apare fricțiunea. Încercați să le priviți dintr-o perspectivă a mentalității de creștere: provocările pot fi un mijloc de a obține o mai mare înțelegere și o mai mare intimitate. Permiteți partenerului dvs. să-și exprime nemulțumirile. Ascultă-le cu atenție și discută-le cu răbdare și amabilitate. Veți fi surprinși cât de mult vă veți apropia unul de celălalt după aceasta.

Poate că, la fel ca mine, cedați adesea dorinței de a transfera vina pe altcineva. Dorința de a fixa totul asupra partenerului tău nu ajută la întărirea relației. Creează-ți propriul Maurice și lasă-l să ia rapelul pentru orice. Dar tot va fi mai bine dacă încerci să scapi de nevoia de a căuta pe cineva pe care să îl învinovățim. Nu te mai gândi la greșeli și greșeli tot timpul, treci peste ele. Amintește-ți cum am încercat să învăț asta și eu.

esti timid? Atunci chiar ai nevoie de o mentalitate de creștere. Chiar dacă nu îți scapă de timiditate, nu o va lăsa să-ți deformeze contactele sociale. Data viitoare când vă aflați în pragul unei noi situații sociale, luați în considerare că abilitățile de comunicare pot fi îmbunătățite și asta interacțiunea socială există pentru ca tu să înveți și să te bucuri, nu pentru a fi judecat și judecat. Și continuă să exersezi asta.

Capitolul 7. Părinți, profesori și antrenori: cum se formează atitudinile?

Fiecare cuvânt și acțiune a unui părinte trimite un semnal copilului. Mâine, ascultă cu atenție ce le spui copiilor tăi și prinde mesajele încorporate în cuvintele tale. Ce informații poartă ei? Că calitățile copilului sunt neschimbate și le evaluezi? Sau că el dezvoltarea personalității si esti interesat de dezvoltarea lui?

Cum folosești lauda? Amintiți-vă că, lăudând inteligența sau talentul unui copil, îi impuneți o mentalitate fixă. Nu face asta, oricât de mare ar fi ispita. Laudele slăbesc și subminează stima de sine și motivația copilului. În schimb, încercați să vă concentrați asupra procesului acțiunilor sale – asupra tacticilor pe care copilul le folosește pentru atingerea unor obiective, asupra eforturilor sale sau asupra alegerilor sale. Exersează-te și te vei obișnui să-ți lauzi copilul pentru progresul său spre succes în interacțiunile sale cu el.

Urmăriți-vă copilul și ascultați ce spune când face ceva greșit. Ține minte: critica constructivă este tipul de feedback care îl va ajuta pe copilul tău să înțeleagă cum să corecteze consecințele a ceea ce a făcut. Nu este vorba de etichetare sau doar de a crea scuze. La sfârșitul fiecărei zile, notează criticile constructive (și laudele pentru proces) care i-au fost adresate copilului tău.

Părinții își stabilesc adesea obiective pentru care copiii lor să se străduiască. Nu uita că talentul natural nu este scopul. Dar dezvoltarea abilităților și dobândirea de cunoștințe pot. Acordați o atenție deosebită obiectivelor pe care le-ați stabilit pentru copilul dumneavoastră.

Dacă sunteți profesor, amintiți-vă că scăderea standardelor nu îmbunătățește stima de sine a elevilor. Așa cum ridicarea standardelor nu o ridică, dacă în același timp elevilor nu li se oferă o metodă de a atinge un nivel care să corespundă acestor standarde. O mentalitate de creștere îți oferă oportunitatea de a te stabili standarde înalteîn timp ce îi ajută pe elevi să le realizeze. Încercați să serviți material educativ astfel încât să contribuie la dezvoltarea elevilor, oferindu-le în același timp informații despre modul în care se realizează progresul. Cred că îți va plăcea rezultatul.

Ce părere ai despre studenții tăi care învață materialul mai încet decât alții? Că nu vor putea niciodată să învețe bine? Ce cred ei despre ei înșiși? Că sunt proști și așa vor rămâne? Încercați să vă dați seama ce anume nu înțeleg și ce metode de a învăța cunoștințe noi nu știu. Amintiți-vă: toți profesorii mari cred că talentul și inteligența pot fi dezvoltate și ei înșiși sunt pasionați de procesul de învățare.
Ești un antrenor cu o mentalitate fixă? Te gândești în primul rând la recordurile și reputația ta și nu tolerezi greșelile? Și încerci să-ți motivezi jucătorii cu sentința ta dură? Poate acesta este motivul pentru care sportivii tăi nu se pot dezvolta la potențialul lor maxim?
Încercați să treceți la o mentalitate de creștere. În loc să le ceri să joace fără să greșească, cere-le dăruire totală și efort maxim. În loc să-i judeci, acordă-le respectul și îndrumarea de care au nevoie pentru a se dezvolta.

Noi, părinți, profesori și antrenori, avem o misiune importantă: să dezvoltăm potențialul oamenilor. Să aplicăm lecțiile unei mentalități de creștere – și tot ce putem – pentru a îndeplini această misiune.

Carol Dweck

Conștiință flexibilă. O nouă privire asupra psihologiei dezvoltării adulților și copiilor

Introducere

Într-o zi bună, studenții m-au așezat la masă și mi-au ordonat să scriu această carte. Au vrut ca alți oameni să poată profita de descoperirile noastre și să le facă viața mai bună. De mult am vrut să pun pixul pe hârtie, dar abia acum această muncă a devenit prioritatea mea.

Cartea mea continuă o tradiție în psihologie prin explorarea ideii despre modul în care convingerile interne influențează o persoană. S-ar putea să fim sau nu conștienți de credințele noastre, dar ele au un impact uriaș asupra a ceea ce ne dorim și asupra modului în care îl realizăm. Schimbarea credințelor, chiar și a celor simple, poate avea consecințe de amploare.

În această carte veți afla cum un singur gând - imaginea voastră de sine - determină o mare parte din acțiunile voastre. Strict vorbind, această idee este asociată fiecare pasul tău. Atât modul în care te vezi și te evaluezi, cât și ceea ce te împiedică să-ți realizezi pe deplin potențialul, este dictat de atitudinea ta internă.

Nicio carte nu a vorbit încă despre atitudini sau a arătat cum acestea pot fi folosite în viață. Acum veți înțelege dintr-o dată psihologia oamenilor mari - grozavi în știință și artă, în sport și în afaceri - precum și pe cei care și-au dat dovadă de mare promisiune. Îți vei înțelege colegii, șeful, prietenii, copiii. Vei înțelege cum să eliberezi potențialul - atât al tău, cât și al copilului tău.

La sfârșitul fiecărui capitol, precum și în ultima parte a cărții, veți găsi recomandări specifice despre cum să aplicați cunoștințele dobândite în practică: cum să determinați ce atitudine vă ghidează viața și să înțelegeți cum funcționează și cum. poate fi schimbat dacă se dorește.

Munca mea este dedicată temei creșterii personale. Ea m-a ajutat să-mi accelerez propria dezvoltare. Sper sa te ajute si pe tine.

Carol Dweck

Capitolul 1. Ce tipuri de setări există?

Când eram un tânăr aspirant savant, a avut loc un eveniment care mi-a schimbat întreaga viață.

Am fost pasionat să înțeleg modul în care oamenii fac față eșecurilor lor. Și am început să studiez acest 1, observând cum şcolari juniori rezolva probleme dificile. Așa că, i-am invitat pe rând pe copii într-o cameră separată, i-am rugat să se simtă confortabil, iar când s-au relaxat, i-am pus să rezolve o serie de puzzle-uri. Primele sarcini au fost foarte simple, dar apoi au devenit din ce în ce mai dificile. Și în timp ce școlarii pufeau și transpirau, le-am urmărit acțiunile și reacțiile. Am presupus că copiii se vor comporta diferit atunci când vor încerca să facă față dificultăților, dar am văzut ceva complet neașteptat.

Confruntat cu sarcini mai serioase, un băiețel de zece ani și-a tras scaunul mai aproape de masă, și-a frecat mâinile, și-a lins buzele și a declarat: „Îmi plac problemele dificile!” Un alt băiat, după ce a transpirat considerabil peste puzzle, și-a ridicat fața mulțumită și a concluzionat grav: „Știi, asta caut”. sperat- ce va fi educativ!”

„Ce e în neregulă cu ei?” - Nu am putut intelege. Nu mi-a trecut niciodată prin minte că eșecul ar putea provoca pe cineva ca. Acești copii sunt extratereștri? Sau știu ei așa ceva?

Fiecare persoană are propriul său model de urmat, cineva care i-a arătat calea cea bună către punct de cotitură viaţă. Acești copii au devenit un model pentru mine. Evident, ei știau ceva ce îmi era necunoscut și am decis să-mi dau seama: care este esența atitudinii care poate transforma dificultățile în dar?

Ce știau ei? Aparent, abilitățile umane, cum ar fi abilitățile intelectuale, pot fi ascuțite cu efort. Și exact asta au făcut - au devenit mai deștepți. Eșecul nu i-a descurajat deloc - Nici nu le-a trecut prin cap că pierd. Au crezut că doar învață.

Am crezut că abilitățile sunt date unei persoane o dată pentru totdeauna. Ori ești deștept, ori nu ești, iar dacă eșuezi o dată, înseamnă că nu ești deștept. Este simplu. Atâta timp cât reușiți să obțineți succesul și să evitați eșecul (cu orice preț), rămâneți unul dintre cei deștepți. Încercările, greșelile, eforturile în acest „joc” nu contează.

Carol Dweck

Conștiință flexibilă. O nouă privire asupra psihologiei dezvoltării adulților și copiilor

Introducere

Într-o zi bună, studenții m-au așezat la masă și mi-au ordonat să scriu această carte. Au vrut ca alți oameni să poată profita de descoperirile noastre și să le facă viața mai bună. De mult am vrut să pun pixul pe hârtie, dar abia acum această muncă a devenit prioritatea mea.

Cartea mea continuă o tradiție în psihologie prin explorarea ideii despre modul în care convingerile interne influențează o persoană. S-ar putea să fim sau nu conștienți de credințele noastre, dar ele au un impact uriaș asupra a ceea ce ne dorim și asupra modului în care îl realizăm. Schimbarea credințelor, chiar și a celor simple, poate avea consecințe de amploare.

În această carte veți afla cum un singur gând - imaginea voastră de sine - determină o mare parte din acțiunile voastre. Strict vorbind, această idee este asociată fiecare pasul tău. Atât modul în care te vezi și te evaluezi, cât și ceea ce te împiedică să-ți realizezi pe deplin potențialul, este dictat de atitudinea ta internă.

Nicio carte nu a vorbit încă despre atitudini sau a arătat cum acestea pot fi folosite în viață. Acum veți înțelege dintr-o dată psihologia oamenilor mari - grozavi în știință și artă, în sport și în afaceri - precum și pe cei care și-au dat dovadă de mare promisiune. Îți vei înțelege colegii, șeful, prietenii, copiii. Vei înțelege cum să eliberezi potențialul - atât al tău, cât și al copilului tău.

La sfârșitul fiecărui capitol, precum și în ultima parte a cărții, veți găsi recomandări specifice despre cum să aplicați cunoștințele dobândite în practică: cum să determinați ce atitudine vă ghidează viața și să înțelegeți cum funcționează și cum. poate fi schimbat dacă se dorește.

Munca mea este dedicată temei creșterii personale. Ea m-a ajutat să-mi accelerez propria dezvoltare. Sper sa te ajute si pe tine.

Carol Dweck

Capitolul 1. Ce tipuri de setări există?

Când eram un tânăr aspirant savant, a avut loc un eveniment care mi-a schimbat întreaga viață.

Am fost pasionat să înțeleg modul în care oamenii fac față eșecurilor lor. Și am început să studiez acest 1, observând modul în care elevii din clasele primare rezolvă probleme dificile. Așa că, i-am invitat pe rând pe copii într-o cameră separată, i-am rugat să se simtă confortabil, iar când s-au relaxat, i-am pus să rezolve o serie de puzzle-uri. Primele sarcini au fost foarte simple, dar apoi au devenit din ce în ce mai dificile. Și în timp ce școlarii pufeau și transpirau, le-am urmărit acțiunile și reacțiile. Am presupus că copiii se vor comporta diferit atunci când încearcă să facă față dificultăților, dar am văzut ceva complet neașteptat.

Confruntat cu sarcini mai serioase, un băiețel de zece ani și-a tras scaunul mai aproape de masă, și-a frecat mâinile, și-a lins buzele și a declarat: „Îmi plac problemele dificile!” Un alt băiat, după ce a transpirat considerabil peste puzzle, și-a ridicat fața mulțumită și a concluzionat grav: „Știi, asta caut”. sperat- ce va fi educativ!”

„Ce e în neregulă cu ei?” - Nu am putut intelege. Nu mi-a trecut niciodată prin minte că eșecul ar putea provoca pe cineva ca. Acești copii sunt extratereștri? Sau știu ei așa ceva?

Fiecare persoană are propriul său model de urmat, cineva care i-a arătat calea cea bună într-un moment de cotitură al vieții. Acești copii au devenit un model pentru mine. Evident, ei știau ceva ce îmi era necunoscut și am decis să-mi dau seama: care este esența atitudinii care poate transforma dificultățile în dar?

Ce știau ei? Aparent, abilitățile umane, cum ar fi abilitățile intelectuale, pot fi ascuțite cu efort. Și exact asta au făcut - au devenit mai deștepți. Eșecul nu i-a descurajat deloc - Nici nu le-a trecut prin cap că pierd. Au crezut că doar învață.

Am crezut că abilitățile sunt date unei persoane o dată pentru totdeauna. Ori ești deștept, ori nu ești, iar dacă eșuezi o dată, înseamnă că nu ești deștept. Este simplu. Atâta timp cât reușiți să obțineți succesul și să evitați eșecul (cu orice preț), rămâneți unul dintre cei deștepți. Încercările, greșelile, eforturile în acest „joc” nu contează.