„Tata a spus: „Grăsimea trebuie îndepărtată – bărbaților nu le plac oamenii grași”. Cum m-am luptat cu bulimia toată viața mea de adult.

A spus:

Toată viața mea de adult, nu m-am săturat să-mi bat joc de...

Toată viața mea de adult, nu m-am săturat să iau joc de filmele americane de groază. Ei văd un monstru intrând în pădure - trebuie să mergem după el, un ucigaș este în casă - fugim la pod etc. Dar într-o zi, eu însumi am devenit un participant la un astfel de film de groază.
Filmul „The Ring” tocmai a apărut în cinematografe. Eu, fiind student și locuind cu soția fratelui meu, am devenit proprietarul acestui film și l-am vizionat toți trei. Desigur, după credite, uitați-vă la ceas: 22.00. Și au fost momente când era imposibil să ajungi la un telefon fără sold. Și după 7 zile, atât eu, cât și soția fratelui meu ni s-au tăiat telefoanele.
Soția fratelui meu, după ce a lăsat telefonul inutil acasă, merge noaptea la muncă, iar eu rămân complet singură. Am filmat apartament cu trei camere unde era bucataria ușile de intrare, iar camera soției fratelui meu este la capătul opus, iar a mea este la mijloc. Aveam un televizor în camera mea.
Aşa. Șapte zile mai târziu - beau ceai în bucătărie, citesc cu entuziasm o carte și aud un telefon deconectat sună în camera din spate. Mă uit la ceasul de pe hol: 22.00. Și crezi sau nu, în loc să-mi apuc geaca și să fug, m-am dus să mă uit. Din fericire pentru mine, s-a dovedit a fi un simplu memento.

Povestea a continuat.
O săptămână mai târziu, prietena mea și-a petrecut noaptea cu mine. Iar eu, pe la două dimineața, stând pe o canapea antediluviană (pe care nu poți sta pe margine, că cade), îi spun tocmai această poveste și când termin, în tăcere, sunetul unui text. se aud mesajul și vibrația telefonului. Sărim în sus și simultan ne scufundăm pe marginea canapelei, ajungând pe podea, zvârcolindu-ne în râsete isterice.

Anorexia și bulimia sunt tulburări de alimentație (DE) care au reputația de „boli de podium”. Anna Caroline Reston, surorile Maria și Katie Campbell, Hila Elmaliah - numele modelelor care au murit din cauza anorexiei pot fi enumerate pentru o lungă perioadă de timp. Cunoscut sub pseudonimul Twiggy, modelul Leslie Hornby, care uneori este numită „fondatorul modei bastonului”, după grevele foamei îndelungate și debilitante, a devenit o victimă a bulimiei: foamea a fost înlocuită cu accese incontrolabile de lăcomie, care cândva aproape că o ucideau. . Există multe astfel de povești și tot mai multe „pe această parte” a monitoarelor. În acest moment, cunoștințele, prietenii și familia dvs. pot suferi de o tulburare de alimentație și au nevoie de ajutor. Cel mai adesea, în schimb, primesc sfaturi „de neprețuit”: „ești foarte slab - mănâncă mai mult”, „ești gras - trebuie să mănânci mai puțin și să te miști mai mult”, „ești slab - mergi la sală” , „Cântărești mult - fugi”, „doar nu o faci, unde este puterea ta de voință?” Dar cum este să suferi de fapt de bulimie? Natasha Palalo se luptă cu boala ei de mai bine de 11 ani și a povestit cum și de ce a început boala ei.

KYKY: Natasha, ce trebuie să știm despre tine?

Pe acest subiect: „Supermodel în stil belarus.” Ei îl filmează, dar este păcat pentru noi

Natasha Palalo: Am 23 de ani si in prezent sufar de bulimie. De foarte mult timp deja. La 12 ani am decis să slăbesc. La început au fost doar diete, apoi am început să am anorexie, care s-a transformat apoi în bulimie. Acest lucru se întâmplă și adesea.

KYKY: La 12 ani, ai decis că ești nemulțumit de aspectul tău?

N.P.: Da. Tata mi-a spus că sunt grasă. Din momentul în care am auzit asta, percepția asupra siluetei mele s-a schimbat, deși nu m-am gândit cumva la asta până acum. A apărut nemulțumirea, ceea ce m-a determinat să încep să postesc. Îmi amintesc foarte bine acest moment. Conduceam cu mașina, m-a prins de picior și mi-a spus: „Uite, toată grăsimea asta trebuie îndepărtată, înțelegi că bărbaților nu le plac oamenii grași?” Da, poate am avut supraponderali: la vremea aceea aveam 72 kg cu o inaltime de 164, dar ma iubeam asa! Și apoi totul s-a întors cu susul în jos.

KYKY: Cum este relația ta cu tatăl tău acum? I-ai spus mamei tale despre asta?

N.P.: Rece. Încerc să mențin relațiile, dar sunt oarecum superficiale: „Bună, ce mai faci?” Cel mai interesant lucru este că, de îndată ce am început să am probleme cu mâncatul, tot ce a spus tatăl meu a fost că trebuie să câștig totul, spun ei, nu sunt suficient de sexy astăzi - în general, este din nou nemulțumit de mine. Mama știa despre asta, dar întotdeauna m-a găsit atrăgătoare. Mi se pare că nu a luat în serios cuvintele tatălui ei și nici măcar nu s-a putut gândi la ce consecințe ar putea duce. Pe în acest moment Locuiesc cu bunica, mama a murit acum cinci ani.

KYKY: Tatăl apelează la copilul cu categoria „sexualitate”. Se dovedește că de mai bine de 10 ani ai ținut diverse diete într-un fel sau altul?

Pe acest subiect: „Mi-am ucis soțul”

N.P.: Din câte îmi amintesc de tatăl meu, el apelează doar la această categorie. Ultimii ani al doilea, mă împinge să fac o operație de mărire a sânilor, spunând: „Îți spun ca bărbat”. Da, țin constant diete, nu mai știu cum e să mănânci echilibrat și sănătos. Am uitat cum să o fac.

KYKY: Moartea mamei tale a afectat „defecțiunile” tale?

N.P.: Da. Am început să experimentez o deteriorare accentuată, în timp ce anterior aveam avarii o dată sau de două ori pe lună, de atunci am ajuns la 10-13 avarii pe zi. A fost înfricoșător. Mă duc la frigider, mănânc tot ce văd acasă, apoi mă pregătesc și merg la magazin, cumpăr tot ce pot, îl aduc acasă, mă închid într-o cameră, încep să consum totul, apoi merg la toaletă și provoc vărsăturile. Sau, după ce am golit toată casa, fac cumpărături la McDonald’s, mănânc exagerat în mașină, mă întorc acasă și îmi golesc stomacul.

KYKY: Cum sunt relațiile tale cu bărbații acum?

N.P.: Dificil. Când sunt lângă un bărbat, am un sentiment constant de nesemnificație, de parcă niciun bărbat nu m-ar dori. Și dacă vrea, va fi din milă sau din nevoia unei satisfacții primitive a nevoilor sale. Foarte dificil.

KYKY: Ați căutat ajutor psihologic?

N.P.: O mulțime de psihologi au lucrat cu mine. Dar starea mea s-a înrăutățit. Nu știu cu ce se leagă asta. Au vrut deja să mă spitalizeze. Astăzi nimeni nu lucrează cu mine, încerc să mă descurc eu însumi. Am decis că acum (având în vedere starea groaznică în care mă aflam) mă pot descurca cu siguranță și eu. Vreau să devin sănătos.

KYKY: Spune-mi ce este bulimia viata de zi cu zi? Cu ce ​​probleme specifice vă confruntați?

N.P.: Bulimia este o dependență teribilă. Pot să mănânc în exces toată ziua până la o durere de stomac groaznică, să alerg la toaletă pentru a provoca vărsături și să mă consum laxative. Într-un cerc. Pot să cumpăr tone de mâncare. Nu ieși din casă când ești deprimat. Corpul devine foarte slab, nu există putere pentru nimic, starea dinților s-a înrăutățit, pielea este uscată. Starea ta de spirit afectează relațiile cu cei dragi și productivitatea. Nu te gândești la nimic decât să mănânci și să te cureți ca să nu te îngrași. Sunt o mulțime de probleme.

Pe acest subiect: „M-am îndrăgostit de un alt bărbat”. Experiment: mărturisirea unui homosexual la un preot ortodox

KYKY: Am văzut un video în care spui că ți-e frică să mergi la magazin chiar și să cumperi pâine, pentru că cumperi totul și mănânci. Cum te descurci cu asta?

N.P.: Acum încerc să evit aceste momente provocatoare. Poate părea ciudat, dar camera mă salvează. Pur și simplu pornesc camera și mă gândesc că, dacă îmi pierd cumpătul, voi arăta acest videoclip tuturor.

KYKY: Se dovedește că îți este mai ușor să trăiești „sub supravegherea” unei camere? Câte ore pe zi te filmezi?

N.P.:În total cinci ore, dar în măsura în care circumstanțele permit. Ea este mereu acolo. Și de îndată ce apare orice gând „periculos”, încep să comunic cu această cameră. Simt că, ajutându-mă pe mine, îi pot ajuta pe alții. Devine mai ușor.

KYKY: Te simți mai bine, ca după vărsături? Cum te simți după ce îți cureți stomacul?

N.P.: Ura de sine, vinovăția, slăbiciunea, uneori retragerea încep imediat - tremur peste tot. Nu găsesc un alt cuvânt, este o retragere naturală: vreau doar ca naiba să înghesui altceva în mine - indiferent de ce. Ar putea fi chiar aluat crud. Nu-mi pasă ce fel de mâncare este. Da, absolut. În această stare, mănânc de toate, nu doar dulciuri.

KYKY: Care este greutatea ta minima?

N.P.: Greutatea minima pe care am avut-o a fost de 47 kg.

KYKY: Faci toate astea ca sa devii frumoasa?

Pe acest subiect: „În Daghestan încă se practică circumcizia feminină.” Cum am luptat pentru drepturile femeilor și am evitat presiunea poliției

N.P.: Nu știu ce este „frumusețea”; acest concept este neclar pentru mine. Vreau să fiu în formă, sexy, slabă. Acest lucru este important pentru mine. Pentru că astăzi sunt atât de nemulțumit de mine... încă mai am greutate mare valoare, dar de fapt îmi este foarte frică să mă cântăresc, mi-e teamă că va provoca o cădere. Visez să devin sănătos! Vreau să fiu o persoană normală. M-am săturat de toate astea, dacă ai ști, chiar am încetinit calea vieții din cauza acestei boli. Visez să devin o persoană fericită, cu drepturi depline. Îmi plac toate aceste fete slabe de pe Instagram, e greu să numesc pe cineva anume... Idealul meu? Ei bine, poate Kim din 9 săptămâni și jumătate. Ea este perfectă.

Dacă te recunoști pe tine sau pe cineva apropiat în povestea Natașei, citește textul până la sfârșit. Anorexia și bulimia sunt tulburări grave de alimentație, iar dacă ți se întâmplă așa ceva, ai nevoie de ajutor. În ciuda videoclipurilor online despre cum să fii slab este la modă, chiar nu este distractiv.

„Oamenii nu te iubesc pentru frumusețea ta sau pentru fundul tău înflăcărat. De aceea lucrurile sunt apreciate.” Comentariul psihologului

Marina Kachanovich, psiholog, terapeut gestalt:„În primul rând, tulburările de alimentație sunt o boală. Nu există nicio vină a persoanei care suferă de tulburări de alimentație. Nimeni nu alege singur această cale; nimeni nu poate fi responsabil pentru formarea acestei tulburări în structurile subcorticale ale creierului, pe care nu le controlăm. Confluența multor factori duce la formarea și consolidarea tiparelor repetate de percepție și comportament la nivel rețele neuronale. Predispoziție genetică, caracteristici ale funcționării sistemului hormonal, educație, caracteristici culturale ale mediului, modă.

Primul pas în rezolvarea problemelor legate de tulburările de alimentație este să solicitați ajutor de la un psihoterapeut non-medical (puteți implica un psihoterapeut sau nutriționist). Terapia este baza, deoarece tulburările de alimentație nu se referă deloc la alimente. Ca și alte dependențe, este o încercare a psihicului de a face față experiențelor traumatice. Corpul devine o proiecție conflicte interne, durere, respingere, neiubire. Formula „aduceți-vă împreună, unde vă este voința?” Nu funcționează aici, face rău. Toate acestea nu sunt despre putere sau voință. A te certa, a te învinovăți și a te face de rușine nu ajută. Oamenilor cu dependențe de alimente le lipsește întotdeauna acceptarea și dragostea, nu loviturile și criticile.

Pe acest subiect: „Nu e vina mea, m-a provocat.” Victimolog de ce dam vina pe victime

Tulburările de alimentație au existat înainte, dar disproporționat mai puțini oameni au suferit de ele decât acum. Există o tulburare psihică - dismorfofobie - anxietate datorată unei deficiențe reale sau imaginare a corpului cuiva. O idee extrem de valoroasă, iar alții s-ar putea să nu o ia în considerare această caracteristică merita atentie.

Această tulburare era considerată anterior gravă stare patologică. Nimeni nu s-a tăiat de mâinile chirurgilor plasticieni sau nu s-a torturat cu diete de dragul frumuseții. Toate acestea au devenit norma abia în secolul al XX-lea.

Din anii 60, subțirea a devenit la modă, deși este o normă fiziologică doar pentru un număr foarte mic de oameni. Se crede că creșterea cazurilor de tulburări de alimentație se datorează în principal standardelor moderne de modă și frumusețe. Subțirea, copilăria, adolescența ca ideal de feminitate și sexualitate își fac treaba. Doar corpul unui adolescent poate îndeplini standardele modei de astăzi.

Când trăiești într-un astfel de mediu, este foarte greu să te iubești și să te accepți așa cum ești. Pare chiar ciudat, iar pentru o atitudine frivolă față de corpul tău poți fi condamnat sau criticat. Adesea un astfel de „cadou” este dat de rude: „nimănui nu-i plac oamenii grasi”, „fetele nu ar trebui să mănânce atât de mult”, „draga, e mai bine să ascunzi o astfel de burtă”, „ce, nu te duci la Sală de gimnastică?" și așa mai departe. O altă caracteristică a acestei tendințe este ecuația frumuseții cu sănătatea. Un corp bine îngrijit, subțire este perceput ca sănătos, deși fetele care suferă de anorexie nu au menstruație, dar au dezechilibre hormonale grave. Tot ceea ce este asociat cu grăsimea sau celulita (norma fiziologică pentru femei) este acum perceput de noi ca slăbiciune, lipsă de voință și boală.

Motivele includ atitudinea veche față de o femeie ca obiect. În timp ce femeile au făcut progrese semnificative în lupta pentru egalitatea cu bărbații în ultimele sute de ani, această cale este departe de a fi finalizată. Corpul feminin este încă perceput în conștiința de masă ca un fel de marfă. Și o femeie trebuie să îndeplinească o serie de criterii pentru a fi solicitată în rândul bărbaților: să fie dulce, blândă, puțin naivă, dar deșteaptă și citită, să iubească sexul, dar să fie modestă, să fie zveltă, dar sănătoasă , sa poata face copii, dar sa nu ai celulita, sa fii intelept, dar tanar si asa mai departe. Și, în consecință, corpul tău ar trebui să fie și un „produs de calitate”.

Pe acest subiect: „În depresie am cunoscut iadul din interior, iar în manie m-am îndrăgostit.” Trei monologuri sălbatice de la pacienți cu tulburare bipolară

Nu toată lumea suferă de tulburări de alimentație, deși trăim în aceeași societate. Nu te gândi la asta acum aspect corpul tău este un fel de provocare pentru societate. Cu toții suntem incluși într-un fel sau altul. Dar nu toată lumea se îmbolnăvește de fapt. Există o serie de factori care influențează alegerea de către psihic a unui simptom sau altul (genetică, educație), unii oameni beau, alții devin depresivi. Esența este un singur lucru - durerea internă și rănile nevindecate.

Dacă o persoană nu a avut acceptare și sprijin în timpul creșterii, atitudinea sa internă față de sine va fi aceeași. Critic, respingere, judecare, rușine. În cazul RPP, corpul devine o proiecție pentru această relație. Aceste. toate tulburările de alimentație se referă la respingerea interioară profundă nici măcar a corpului, ci a propriei persoane. Incapacitatea de a te trata bine, de a accepta, de a ierta, de a avea grijă, de a iubi. „Cum poți să iubești ASTA?” – o întrebare interioară, plină de durere și dezgust. Este întotdeauna trist și înfricoșător. Aș vrea să întreb: „Cine te-a tratat așa, dragă, cine nu te-a acceptat așa, cine a vrut tot timpul să îndeplinești niște așteptări, să nu fii tu însuți, ci altcineva?”

Repet acest cuvânt tot timpul - „acceptare”. Aceasta este una dintre nevoile de bază, amintiți-vă, în piramida lui Maslow- a treia de jos. Satisfacerea acestei nevoi este importantă pentru toată lumea, și mai ales pentru copii. Ei trebuie să știe că sunt iubiți în orice fel și întotdeauna, și nu doar pentru un A, succes în sport sau bun comportament. Și când ești deja adult, meriți dragoste nu pentru că ești un produs potrivit într-un ambalaj frumos. Dragostea nu înseamnă a fi într-un anumit fel. Oamenii nu te iubesc pentru realizările tale, frumusețea sau fundul îngrădit. Acesta este motivul pentru care lucrurile sunt apreciate. Și oamenii sunt iubiți pentru că sunt iubiți. Și asta este.”

Am urât grădinile zoologice toată viața mea de adult. Animale torturate, slabe care lânceau în cuști nu mai mari decât cutie de pantofi. Și iarna... Cum, de exemplu, o maimuță, obișnuită cu palmierii și cu soarele arzător, tolerează acest frig?

Nu mai fusesem niciodată la Grădina Zoologică din Minsk. Dar în căutarea informațiilor, oriunde duce diavolul!

Primii pe care i-am văzut au fost cămile. Trei tovarăși credincioși erau de serviciu foarte aproape de gard, așteptând bunătăți. Vizitatorii nu s-au zgarcit și i-au hrănit. Cămilele mestecau cu bucurie delicatesa, luând simultan mănuși din mâini. Am spălat-o... cu zăpadă. Da, după fiecare prăjitură pe care l-au mâncat, s-au aplecat să mestece una rece.

Apoi am văzut leoaică, care și-a luat rămas bun cu pasiune de la o lucrătoare de la grădina zoologică care și-a părăsit tura pentru a merge acasă. Pisica uriașă era foarte îngrijorată, zgâriind peretele cu ghearele și mângâindu-se de gratii.

Probabil sunteți vechi prieteni? Spune-mi, ce mănâncă leii tăi? - l-am întrebat pe angajat.

Da, acestea sunt preferatele mele! Deși leii mă văd aproape în fiecare zi, de fiecare dată își iau rămas bun cu atâta disperare încât lacrimile îi curg. Ei bine, în ceea ce privește mâncarea, există doar... Carnea de vită este produsul principal. Carnea este întotdeauna proaspătă. Și asta nu este numai de la atitudine bună fata de animale, dar si din banala prudenta. Orice greșeală în hrănire poate provoca daune ireparabile, motiv pentru care, după cum puteți vedea, există semne „nu hrăniți” peste tot pe cuști.

A fost păcat pentru cei cărora le-a fost dor de tine lupii. S-au întins în zăpadă, s-au îngropat în ea, au alergat în jurul incintei, au intrat în casa lor și s-au întors. Cele gri arătau bine: blană sănătoasă, aspect bine hrănit. Dar problema teritorială este vizibilă cu ochiul liber. Regatul este prea mic - nu există unde să cutreiere.

Bufniţă Nu l-am văzut imediat. După cum sa dovedit, ea a avut. După masă, pasărea s-a demnat să iasă și chiar a pozat pentru cameră .

Ieșind din bufniță, prietenele - angajații grădinii zoologice - au scos multe farfurii cu mâncare. Unele dintre „vase” arătau terifiant - șobolani morți... Am încercat să aflu mai multe despre asta:

Scuzați-mă, probabil hrăniți animalele? Pot sa fac niste fotografii?

Cu siguranţă! Vino cu noi.

După cum se dovedește, bufnița iubește șoarecii. Dar eram interesat și de ceilalți rezidenți ai grădinii zoologice. Am vrut să le văd prânzul cu ochii mei. „Ghidurile” mei se numeau Angela, Sasha și Olya. Ei nu doar hrănesc, ci și pregătesc meniuri pentru animalele înșiși. Locuitorii de acolo mănâncă constant de două ori pe zi. Și uneori există o cină târzie.

Nosukhi Deja ne-am săturat să ne așteptăm prânzul, care pare, mai ușor, neapetisant. Șobolani și carne de vită. Și păreau atât de inofensive... Aparentele sunt înșelătoare.

Un fapt m-a surprins. Când stai afară, se pare că acolo, în spatele geamului, este aproape permafrost, dar de fapt este incredibil de cald.

Principal suricata s-a uitat în sticlă pentru a fi primul care îi anunță pe colegii săi de trib despre ceva plăcut. Au fost timizi multă vreme, dar apoi au cedat ispitei și au început să mănânce. Prânzul a constat din terci de fructe (griș, lapte praf, miere, piersici, banane, struguri fără semințe, portocale, zahăr), carne de vită, morcovi proaspeți, pepene galben ras și compot de fructe (). Trebuie remarcat faptul că aproape toate animalele, cu excepția prădătorilor, primesc acest terci dulce și compot.

Minok au fost puși în cuști înghesuite (adăpost temporar în timp ce își așteptau propria casă), și doar așteptau momentul să sară din ele. Cel mai rapid a mers la recunoaștere și a încercat toate felurile de mâncare. Verdictul este „mâncarea nu este otrăvită, regele poate mânca!” Dieta este încă același terci de fructe și carne.

M-a impresionat felul în care angajații se jucau cu nurcile – mângâindu-le, îmbrățișându-le ca pe niște bebeluși. Specialiștii în îngrijirea animalelor s-au dovedit a fi foarte pozitivi, amuzanți și... chiar înduioșători. Am fost foarte mulțumit de acest fapt, pentru că... Mi-aș dori ca animalele și păsările forțate să trăiască în captivitate să poată primi îngrijire, dragoste și o alimentație bună.

Ne-am așezat foarte confortabil manguste. Ei ies liber să-și cunoască bucătarii. Din alimente preferă carnea de vită, terci, rozătoare mici, morcovi proaspeți, pepene galben.

Mai târziu ne-am dus la bucătărie pentru o altă porție.

Acest bărbat frumos părea foarte fericit. El chiar a zâmbit. Desigur, dau astfel de dulciuri! Cartofi fierti, varză proaspătă, morcovi, seminte, portocale, nuca de cocos, banane, mere, ceva nuci, compot si sandviciuri cu dulceata (!).

Iubita lui preferă cam la fel. Singurul lucru care îi deosebește de oameni este că le place să amestece și să împrăștie toată mâncarea așezată bine pe „masă”.

Maimuțe roșii foarte atent. În timp ce profesioniștii în îngrijire le-au așezat bunătăți, „husarii” s-au ascuns și au așteptat, privind curioși din colț. Au luat mâncarea cu grijă și respect. Această casă mi s-a părut cea mai confortabilă și curată dintre toate casele de maimuțe.

Lelik și Bolik mănâncă aceleași lucruri ca și alte primate. Și le plac și bomboanele! Dacă chiar vrei să-i tratezi, atunci ciocolate- cel mai bun cadou. Iar ambalajul nu este o piedică: macacii știu să-l îndepărteze cu grijă. Dar - atenție! - pot la fel de atent să scoată ceasul din mâini, să-l scoată din buzunar telefon mobilși alte obiecte de valoare.

Masha Am mâncat puțin, dar acesta este deja un progres. Înainte de aceasta, lucrătorii grădinii zoologice nu au putut să o convingă să mănânce nimic timp de trei zile întregi. Faptul este că Masha este în doliu pentru iubita ei - un macac javanez pe nume Evgeniy Petrovici, care era deja foarte bătrân și a murit recent.

Puma pe nume Tata doar 8 luni. Ea este încă doar o pisicuță și obiceiurile ei sunt foarte drăguțe. Angajații o iubesc atât de mult pe Tatu încât vin constant să o mângâie și să o îmbrățișeze. Micuța puma toarcă tare și își linge „mamicile”. Dar alți vizitatori ai grădinii zoologice ar trebui să se abțină de la joacă - astfel de „grăgăliți” sunt doar pentru câțiva selectați. Puma mănâncă carne de vită și vițel. De asemenea, i se oferă vitamine suplimentare pentru a-și întări oasele și pentru a-și menține blana pufoasă.

fructe și amestecuri speciale - atât achiziționate, cât și preparate independent. Grădina zoologică nu era locul meu preferat de relaxare. Și încă îmi pare rău pentru animale. Sunt separați de natură, trăiesc în celule mici, în- in camera adiacenta incintei. Nu pot alerga suficient, nu pot trăi viata la maxim. Întreaga lor existență este orientată spre a depăși frica lor de oameni, pentru a ne face să ne uităm la ei prin sticlă și gratii. Acest lucru este crud. Încă urăsc grădinile zoologice. Dar în primul rând inima mea este în pace. În timp ce Angela, Sasha și Olya au grijă de animale, animalele și păsările vor fi calde și vor fi hrănite cu mâncare gustoasă și satisfăcătoare. .



Conştient

Conştient

adj., folosit comparaţie adesea

Morfologie: conştient, conştient, conştient, conştient; mai conștient; adv. conştient

1. Conştient ei numesc ceea ce se întâmplă, are loc cu participarea conștiinței.

Vârsta conștientă. | Și-a trăit întreaga viață de adult în acest oraș.

2. Conştient Ei numesc o persoană al cărei comportament se bazează pe înțelegerea și respectarea strictă a regulilor și cerințelor.

Un membru conștiincios al societății. | O atitudine conștiincioasă față de muncă și responsabilitățile cuiva. | Disciplina constienta.

3. Conştient numesc acțiunile cuiva dacă sunt îndeplinite de cineva cu un scop evident, de înțeles și persoana care le realizează știe ce vrea.

Acțiune conștientă, alegere. | Minciuni conștiente. | Refuzul conștient al ceva. | Participarea conștientă la ceva. | Tranzacția trebuie încheiată pe baza exprimării conștiente a voinței părților.

Dicționar explicativ al limbii ruse de Dmitriev.

D. V. Dmitriev.:

2003.:

Sinonime

Antonime Vedeți ce înseamnă „conștient” în alte dicționare:

Intenționat, deliberat, voit, premeditat; conştient; semnificativ; rău intenționat, progresiv, avansat, premeditat, deliberat, rău intenționat. Furnică. unintentional Dicţionar de sinonime ruse. conștient 1. vezi rezonabil 1. 2 ... Dicţionar de sinonime

CONȘTIENT, conștient, conștient; conștient, conștient, conștient. 1. Posedarea conștiinței (vezi conștiința în 4 sensuri). Omul este o ființă conștientă. 2. Conștient de realitatea înconjurătoare și cum ar trebui... ... Dicționarul explicativ al lui Ushakov

CONȘTIENT, o, o; in, in. 1. Posedarea conștiinței (în 2 sensuri). Omul este o ființă conștientă. 2. Evaluarea corectă, înțelegerea pe deplin a împrejurimilor. Atitudine conștientă față de ceva. 3. Intenționat, perfect după reflecție, deliberat... ... Dicționarul explicativ al lui Ozhegov conştient

I m. Cel care este conștient de realitatea înconjurătoare și de cum ar trebui să acționeze, care este convins de corectitudinea opiniilor și acțiunilor sale. II adj. 1. raport cu substantiv conștiință asociată cu ea 2. Posedarea conștiinței [conștiința 2.]. 3.… … Modern dicţionar explicativ Limba rusă Efremova

Conștient, conștient, conștient, conștient, conștient, conștient, conștient, conștient, conștient, conștient, conștient, conștient, conștient, conștient, conștient, conștient, conștient,... ... Forme de cuvinte

Inconștient mecanic spontan... Dicţionar de antonime

CONȘTIENT, o, o; in, in. 1. Posedarea conștiinței (în 2 sensuri). Omul este o ființă conștientă. 2. Evaluarea corectă, înțelegerea pe deplin a împrejurimilor. Atitudine conștientă față de ceva. 3. Intenționat, perfect după reflecție, deliberat... ...- conștient; scurt formă de in, lenjerie... Dicționar de ortografie rusă

CONȘTIENT, o, o; in, in. 1. Posedarea conștiinței (în 2 sensuri). Omul este o ființă conștientă. 2. Evaluarea corectă, înțelegerea pe deplin a împrejurimilor. Atitudine conștientă față de ceva. 3. Intenționat, perfect după reflecție, deliberat... ...- cr.f. conștient/telen, conștient/telny, in, in; mai constient... Dicționar de ortografie limba rusă

Cărți

• Capitalismul conștient. Companii care beneficiază clienții, angajații și societatea, McKee John. Despre carte Fondatorul de Whole Foods Market John Mackey și profesorul Rajendra Sisodia iau atitudine de partea capitalismului și a afacerilor și descriu avantajele lor inerente. Folosind...

În urmă cu zece ani, prezentatoarea TV Elena Hanga s-a trezit celebră. Talk-show-ul deschis sexual „About This”, care înainte nu avea analogi pe ecranele țării noastre, a ridicat-o instantaneu în vârful televiziunii Olympus. Apoi a avut loc o nuntă și nașterea unei fiice mult așteptate, după care Hanga a dispărut pentru o vreme de pe radarul televiziunii. Dar profesia și-a luat totuși taxă...

- Elena, după programele „About This” și „Domino Principle”, ai părăsit pentru o vreme profesia, explicând că a venit timpul să schimbi formatele. Ești adesea nemulțumit de jobul tău? Și cine este principalul tău critic?

Toți cei din familia mea sunt critici, dar într-un mod bun cuvinte. În sensul că nu certa, ci evaluează corect. Cel mai respectat critic este soacra, în al doilea rând soțul și în al treilea rând fiica. Dar cel mai dur și mai intransigent critic sunt, desigur, eu. Și sunt și o mulțime de critici pe stradă, pentru că toată lumea știe să trateze curgerea nasului și să joace fotbal, experți cum să găzduiască un talk show... Prin urmare, mulți oameni vin și spun: „Scuzați-mă, bineînțeles. , dar vă vom spune.”

- Și adesea pe străzi așa străini sunt potrivite?

Da, adesea. Am o astfel de înfățișare încât este greu să mă confundi cu cineva sau să nu mă recunoști, chiar dacă mă ascund după ochelari întunecați (râde).

- Elena, te-ai gândit vreodată cum ar fi fost viața ta dacă nu ai fi devenit jurnalist sau prezentator TV?

Știu că aș fi psihoterapeut. La urma urmei, aceasta a fost prima mea educație. Aproape că îmi terminasem studiile, făcusem un stagiu în America și plănuisem să lucrez într-o clinică. Și deși este destul de greu să găsești un loc de muncă ca psihoterapeut în America, deja aveam totul înțeles. Dar deodată mi-am dat seama că nu am fost creat pentru o viață atât de măsurată, un program de la 9 la 6. Am un cu totul alt caracter, las totul să treacă prin mine, îmi doresc constant mișcare, senzații noi, ceva nou. În acest sens, munca unui jurnalist este o profesie ideală.

- Nașterea fiicei tale ți-a schimbat radical viața?

Un răspuns foarte banal, dar viața mea s-a întors complet cu susul în jos. Am devenit o altă persoană. Pot spune fără nicio strângere de conștiință că fiica mea este cel mai important lucru din viața mea, deși mă consider un dependent de muncă și trăiesc, așa cum se spune, cu telecomanda prin viață, îmi ador profesia. Și totuși fiica este prima prioritate. Pentru mine acum este mult mai interesant pentru ea să facă ceea ce nu putea face la un moment dat.

- Cum îți crești fiica? Și care sunt cele mai importante calități pe care încerci să le investești în copilul tău?

Nu există o singură calitate principală. Acum, în această etapă, vreau ca ea să învețe să realizeze totul singură. Desigur, voi adăuga întotdeauna un pai dacă mi se cere. Dar este foarte important ca ea să nu se obișnuiască în niciun caz cu faptul că mama va suna, tata va plăti. Tatăl nostru este în general o persoană dură, a spus că nu va plăti pentru nimic, în afară de asigurarea medicală. Și apoi - ea însăși, ea însăși, ea însăși. Am intrat la institut - bine, nu am intrat - nicio universitate plătită unde să împingi orice ratat. Și în acest sens, bineînțeles, sunt mult mai blând decât soțul meu, cred că părinții ar trebui să facă totul pentru a oferi copilului posibilitatea de a se deschide. Sunt o mamă nebună, ca orice mamă bătrână. De aceea, acum împing atât de multe articole diferite, pentru că vreau ca ea să încerce totul și apoi să aleagă ce îi place. Dar ea trebuie să înțeleagă că trebuie să muncești și să muncești din greu dacă vrei să reușești la ceva.

- Ce a reușit deja Lisa? Ce ii place cel mai mult?

Nu-i place nimic mai bun decât să nu facă nimic, dar eu încerc mereu să o țin ocupată. În fiecare zi are tenis, apoi muzică, apoi engleză, apoi desen, apoi dans, și deja își ridică drepturile și amenință că va merge la tribunalul de la Strasbourg (râde). Văd că face multe, dar nu o las să se relaxeze. Îți explic că nu este suficient să fii doar un elev bun la școală, trebuie și să ai timp să faci ceva. De exemplu, trebuie să citești - este adevărat, ea citește deja mult, este ca tata, și lui îi place mult să citească - dar trebuie să te străduiești tot timpul pentru auto-îmbunătățire, să înveți să lupți pentru locul tău în soare, fii capabil să te ridici - aș vrea să facă asta învățat.

- Fiica ta este de acord?

Uneori el este de acord, alteori nu. Uneori spune că a fost lipsită de o copilărie fericită, dar eu cred că nu se poate decât să viseze la o copilărie atât de fericită. Încerc să o fac să muncească și să se odihnească, încerc să fac pe plac și pe plac. Și asigurați-vă că petreceți cât mai mult timp împreună. Recent, Lisa și-a exprimat dorința de a se urca la volan, am decis că este prea devreme pentru a conduce o mașină adevărată și am mers împreună la centrul de karting. Fiica mea a condus ca un adevărat pilot de curse, dar cel mai uimitor lucru este că m-am distrat sălbatic și chiar m-am urcat la volanul unui Ferrari de curse. Senzația este uimitoare! Anterior, mi se părea că viteza și adrenalina nu erau treaba mea, aparent, încă nu știu totul despre mine (râde).

- Se dovedește că ești un prieten adevărat cu fiica ta?

Pe lângă faptul că sunt prieten, sunt încă un dictator. Sfatul meu este sa te asiguri ca copilul tau sa nu aiba nici un minut liber, nu ai timp nici macar sa te uiti la televizor, pentru ca copilul sa nu se plimbe in gol. De îndată ce apare o astfel de stare, este imediat umplută de prostie. Încep diverse tentații. De ce este sportul atât de bun? Pentru că un copil investește de mulți ani, pentru ca apoi să renunțe la toate așa, devine păcat de timpul pierdut, de sănătate și nu va fi atât de ușor să fii tentat de tot felul de prostii. Ei vor continua să iasă. Dar există o diferență în „a ieși”. Acest lucru trebuie făcut și în mod conștient.

- Elena, ai găzduit odată emisiunea senzațională „Despre asta”. Îți pregătești deja fiica pentru maturitate? Ești gata să vorbești deschis despre subiecte sexuale, să explici cum și ce?

Am fost odată în Italia și am întâlnit un doctor acolo. Această femeie are deja peste șaptezeci de ani, este cel mai faimos terapeut sexual din lume. Ea a scris cantitate uriașă cărți despre sex și relații: „Totul pentru tineri căsătoriți”, „Totul pentru manechine”, „Totul pentru bătrâni”, „Sex la locul de muncă”. În general, este o mare expertă în acest domeniu. Am abordat-o cu o întrebare: „Când ar trebui să înceapă un copil să vorbească despre asta?” Ea spune: „Câți ani are fiica ta?” Eu spun: „Cinci”. Ea răspunde destul de serioasă: „Ai întârziat deja cinci ani”. Convingerea ei profundă este că trebuie să începem să vorbim despre asta de la o vârstă foarte fragedă. Ne gândim: „Să așteptăm până când copilul împlinește opt sau doisprezece ani”. Și ea spune că copilul se poate uita la ce fac mama și tata în orice moment și poate fi traumatizat de ceea ce vede. Este necesar să explicăm că tata nu o jignește pe mama, tata o iubește foarte mult, iar mamei îi place și așa mai departe. Desigur, nu este nevoie să aprofundăm în detalii, dar sunt necesare câteva conversații inițiale. Adevărat, eu nu m-am hotărât niciodată să am o conversație sinceră, dar mi-am cumpărat cărți minunate, pe care acum le avem din belșug în toate magazinele centrale. Se numesc: „De unde am venit?”, „De unde a venit viața?” și așa mai departe. Știe cum și de unde vin copiii de la vârsta de cinci ani, iar acest lucru nu trezește absolut niciun interes în ea. Există o vorbă: „Dacă un copil vine la mama lui și întreabă ce este sexul, asta înseamnă deja că știe deja despre sex și vrea doar să testeze gradul de încredere în relație.” Când un copil știe deja despre asta, este prea târziu să bea Borjomi, așa cum se spune. Cineva a transmis deja ceva, cineva a repovestit, cineva a mai fanteziat - aici se formează abordarea și percepția greșită.

- Știu că ești un mare gurmand și ai o foarte bună înțelegere a gastronomiei, iar din fiecare excursie încerci să aduci o nouă rețetă. Ce fel de mâncare vă plac cel mai mult și vă place să încercați ceva nou?

Îmi place să încerc lucruri noi, nu-mi place să merg la restaurante din hoteluri scumpe sau restaurante unde vin toți turiștii. Asta înseamnă că mâncarea de acolo este adaptată de turist. În America, am fost la un restaurant chinezesc și la alte restaurante, iar apoi chinezii mi-au spus că nu este mâncare chinezească. La fel este și cu mâncarea africană – am încercat-o și apoi m-am dus în Africa să o încerc, acolo totul este complet diferit. Și mi-au explicat că europenii sunt obișnuiți cu anumite alimente, cu anumite produse și s-ar putea să nu le mănânce dacă le prezentăm cu adevărat. Cine ar refuza clienții? Prin urmare, totul acolo este asemănător cu ceea ce sunt obișnuiți europenii. De aceea nu merg la astfel de restaurante, ci merg în locuri unde totul este acoperit de muște, unde stăpânul restaurantului vine la tine și când ceri un meniu îmi spune: „Nu ai nevoie de meniu. , o să-ți spun ce vei mânca. Tocmai am venit de la bucătărie și știu ce am făcut astăzi. Pentru că azi dimineață am sacrificat oaia asta și ei doar ne-au adus peștele. Mă voi asigura că te simți bine.”

- Care sunt cele mai exotice feluri de mâncare pe care le-ați încercat vreodată?

Nu era nimic supranatural, nu existau gândaci. Fructe de mare maxime, fără șerpi. Am încercat struții în Australia când m-am dus la iluminat Jocurile Olimpice, dar nu mi-a suflat mintea. Ceea ce mă uimește nu este exotismul, ci virtuozitatea execuției și a gustului. Recent am fost invitat la un restaurant pentru un concert al cântăreței azere Sabina Babayeva, care a participat la Eurovision anul acesta, și am descoperit adevărata bucătărie din Baku. Cu toții credem că acesta este lula-kebab și pilaf, și acesta este pește excelent, neapărat proaspăt, produse de patiserie uimitoare, chikhirtma fantastică de pui și felul de mâncare național azer kyu-kyu.

- Îți place să gătești singur?

Imi place foarte mult sa gatesc, la un moment dat am urmat cursuri culinare, dar gatesc prost, dar cu mare placere. Și arată cam așa: eu gătesc ceva, iar soacra mea spune: „Ce delicios. Nu este delicios, Lizochka? - se adresează fiicei mele, iar ea îi spune: „Baba, de ce mă împingi sub masă?” Prin urmare, știu valoarea abilităților mele culinare, dar ador cărțile de bucate. Am un fel de boală, aduc cărți de bucate din toate țările și mai departe diferite limbi. Ma uit la poze si imi lasa gura apa. Vei veni la mine acasă, am bibliotecă, cu această bibliotecă poți trece la cele mai înalte examene gastronomice. Îmi place foarte mult, iar soțul meu știe că cel mai bun cadou pentru mine nu este un inel cu diamante, ci o carte de bucate cu poze bune. ÎN în ultima vreme Am devenit interesat de băuturi, în special de vinuri, le degust, aranjez buchete, mă distrez și particip la summit-urile vinurilor. O sticlă de vin bun este coarda finală sigură a unei cine gourmet. Nu fără motiv se spunea în antichitate că vinul este o băutură divină. Principalul lucru este că este bun și, desigur, trebuie respectat cu moderație.

- Care crezi că este secretul frumuseții și succesului tău?

Este foarte greu să mă numesc frumoasă toată viața am suferit din cauza faptului că am fost urâtă. Și dacă adaugi și faptul că am o culoare diferită a pielii, am avut o grămadă de complexe. Un alt lucru este că odată cu vârsta a apărut și încrederea în sine, dar această încredere vine din faptul că ești iubit. Ești iubit și știi că ești acceptat așa cum ești. Iar secretul succesului, mi se pare, este, în primul rând, norocul și, în al doilea rând, când muncesc, nu mă slăbesc și chiar nu-mi place când alții se slăbesc. Și, bineînțeles, noroc. Prin urmare, pentru fiecare 5 oameni de succes, sunt 55 de oameni nereușiți care ar fi putut să o facă mult mai bine, pur și simplu au avut ghinion și nu s-au deschis.

- Ai un ideal de femeie modernă?

Aceasta este Meryl Streep - una dintre femeile de succes și realizate de la Hollywood. Îmi plac practic toate rolurile pe care le-a jucat, îi admir și succesul viata de familie. Fiice frumoase, soț bun.

- Mulți soți nu ar tolera așa ceva lângă ei. femeie de succes. Care este sfatul dumneavoastră pentru femei?

Aceștia sunt bărbați eșuați, aceștia sunt bărbați din categoria învinșilor. Nu poate exista niciun sfat aici, dar numai sprijinul ar trebui să vină întotdeauna de la soțul tău. Din punctul meu de vedere, un soț ar trebui să fie mândru de succesele soției sale și, dacă nu este cazul, atunci de ce avem nevoie de o familie...