Ushawishi wa michezo kwenye afya ya watoto. Nadharia

Kwa bahati mbaya, takwimu zinaonyesha kuzorota hali ya jumla afya ya watoto nchini Urusi. Sababu nyingi ni za kulaumiwa. Ushawishi mambo ya mazingira, mdundo wa maisha ya kisasa, kuibuka kwa vifaa, kompyuta, mzigo wa kazi shuleni na hata katika shule ya chekechea; kazi nyingi, ushawishi wa vifaa vingi vya umeme vinavyozunguka mtoto badala ya maua na miti, ukosefu wa msingi wa matembezi katika hewa safi - kudhoofisha afya ya mtu mdogo. Kwa hiyo, ni muhimu kuimarisha ulinzi wa mwili na hatua za kuzuia zinazolenga kuimarisha kinga, na pia kwa msaada. shughuli za kimwili. Kadiri unavyoanza kufanya mazoezi ya mwili na michezo mapema, ndivyo faida zaidi kwa afya ya mwili na kisaikolojia. Elimu ya kimwili, michezo na afya zimeunganishwa kwa karibu. Kuna mbili dhana tofauti: elimu ya kimwili na michezo. Elimu ya kimwili inalenga kuboresha afya, na michezo inalenga kupata matokeo ya juu na tuzo za michezo.

Utamaduni wa kimwili ina athari chanya juu ya ukuaji, ukuaji na uimarishaji wa mwili wa mtoto. Malengo ya sasa ni kukuza shauku kwa watoto katika mazoezi ya mwili na kuwafundisha ujuzi wa magari unaoweza kufikiwa. Lakini elimu ya mwili sio tu kukimbia na squats. Hii ni kanuni, itikadi, mfumo unaojumuisha seti ya vitendo na mazoezi, yaliyowekwa kwa usahihi na kufanywa kwa usahihi. Kwa hiyo, ili elimu ya kimwili iwe yenye ufanisi na yenye manufaa kwa mwili, ni muhimu kufuata sheria fulani. Elimu ya kimwili kwa watoto umri tofauti inajumuisha shughuli tofauti sana. Masomo ya kimwili kwa watoto chini ya umri wa mwaka mmoja ni pamoja na mazoezi ya kutafakari, ya passive na ya kazi Kadiri mtoto anavyokua, mazoezi huwa magumu zaidi na tofauti. Mara ya kwanza, kila kitu hutokea kwa njia ya kucheza, lakini karibu na umri wa miaka 6 inakaribia somo la shule. Wazazi wanapaswa kuwa na hamu ya kuhakikisha kwamba utaratibu wa kila siku wa watoto wao unajumuisha shughuli za kimwili kila siku. Ni muhimu kwamba kazi ya pamoja ya taasisi za shule ya mapema na familia inafanikiwa kwa kutumia uwezekano wote wa elimu ya mwili. Ikiwa hatua za kuboresha afya ya mtoto zilizofanywa katika shule ya chekechea zinaongezewa na mazoezi ya kila siku na michezo ya nje katika mazingira ya familia (kwa kuzingatia ubinafsi wa mtoto na matumizi ya aina mbalimbali za mazoezi), huendeleza mwelekeo na maslahi ya mtu binafsi.

Familia kwa kiasi kikubwa huamua mtazamo wa watoto kuelekea mazoezi ya kimwili, maslahi yao katika michezo, shughuli na mpango. Watoto huathirika zaidi na imani, tabia nzuri ya baba, mama, na maisha ya familia. Kwa hivyo, inashauriwa kuwashirikisha wazazi katika mchakato amilifu wa ufundishaji ili maarifa wanayopata yawekwe ndani. kazi maalum juu ya kulea watoto.

Harakati, elimu ya mwili na michezo- Hii ni fursa ya kumpa mtoto zoezi muhimu kwa mwili. Shughuli ndogo ya kimwili katika mtoto inaweza kusababisha idadi ya mabadiliko makubwa katika mwili wake. Leo, 4-8% ya watoto wa shule hugunduliwa na ugonjwa wa kunona sana. Umri mzuri wa kuanza masomo ya mwili ni miaka 6. Vilabu anuwai vya densi vinaweza kuchukua watoto wa miaka 4-5. Kwa hali yoyote, mtoto haipaswi kutumwa mahali ambapo watu wazima wanataka, lakini kwa sehemu ambayo inafaa zaidi kwake - kwa uzito na urefu, kwa kiwango cha malezi ya kihisia.

Tabia nzuri za michezo:

• wakati wa mazoezi ya mwili mwili wa binadamu michakato ya metabolic huharakishwa, kama matokeo ya ambayo seli za mafuta huchomwa sana;
• mchezo husaidia kuimarisha mfumo wa kinga, haswa dhidi ya virusi na homa;
• mazoezi ya kawaida husaidia picha yenye afya maisha, ukiondoa kuvuta tumbaku na kunywa vileo;
• michezo ina athari chanya kwenye mgongo wa binadamu, kuendeleza mkao sahihi wa afya;
• Shughuli za michezo za mara kwa mara husaidia kuimarisha sura ya misuli, kuboresha tishu za mfupa, oksijeni inapita kwa urahisi zaidi kwa misuli yote, na hivyo kuboresha kimetaboliki ya seli na kimetaboliki ya lipid;
• shukrani kwa shughuli za michezo inaonekana idadi kubwa mishipa ya damu, hali ya mfumo wa moyo na mishipa inaboresha;
• ina athari ya manufaa kwenye mfumo wa neva wa binadamu. Wakati wa michezo, kasi na agility, pamoja na kasi ya majibu, kuboresha;
• inaboresha umakini na uwezo wa utambuzi wa watoto;
• mtu anakuwa mvumilivu zaidi. Michezo hujenga tabia.

Kutokana na harakati mpya na michezo ya timu, kwa mfano, kucheza mpira wa kikapu, mpira wa wavu, mpira wa miguu, maono ya baadaye yanaendelea, ambayo inachangia kufanya maamuzi ya haraka. Shughuli ya ubongo inaboresha. Katika mchakato wa shughuli za kimwili, endorphins huzalishwa, homoni za furaha, ambazo huboresha hisia na kutoa hisia ya kuridhika na maisha.

Katika hali ambapo mtoto ana matatizo ya afya, madarasa ya tiba ya kimwili yanapendekezwa. Zoezi la matibabu ni ngumu ya kimwili na mazoezi ya kupumua, ambayo ina afya ya jumla na athari ya matibabu kwa mwili mdogo. Madarasa ya tiba ya mazoezi ni muhimu sana kwa magonjwa sugu au ya kuzaliwa ya mfumo wa musculoskeletal, kupumua, mfumo wa utumbo. Mara kwa mara ya kutosha shughuli za kimwili inakuza ukuaji wa usawa wa mtoto na hupunguza mzunguko wa homa na magonjwa mengine. Mbali na kazi kuu, tiba ya mwili hutoa msingi mzuri wa kihemko. Roho ya ushindani katika kampuni ya wenzao husaidia kukuza motisha nzuri, ambayo ni hali ya lazima mazoezi.

Muda wa vikao vya tiba ya kimwili:

Dakika 20-50 (kulingana na umri, usawa wa mwili, ukali wa shida, hali ya kisaikolojia ya kihemko ya mtoto, sifa za tata ya matibabu).

Madarasa hufanywa chini ya mwongozo wa mwalimu maalum, ambapo kazi zifuatazo zinatatuliwa:

• kukuza ustadi wa mkao sahihi;
• kuimarisha na kuponya mwili mzima, kufundisha mfumo wa kupumua na moyo;
• kupumzika na kunyoosha kwa misuli iliyozidi;
• mafunzo ya misuli dhaifu;
• kukidhi mahitaji ya mtoto kimwili na kijamii kwa ajili ya kujiendeleza.

Kwa hivyo, ushawishi wa elimu ya mwili juu ya afya ya mtoto ni ngumu kupindukia.

Mchezo ni muhimu kwa ukuaji wa kawaida wa watoto. Unaweza kutuma mtoto wako kwenye sehemu ya michezo kwa ajili ya kuogelea, au unaweza kusoma nyumbani. Mazoezi ya kimwili yanakuza maendeleo ya kawaida ya kimwili na kuimarisha mfumo wa kinga.

Kasi ya maisha ya mtu wa kisasa ni ya kusisimua sana na ya haraka. Wengi wa tunatoa wakati wetu kufanya kazi, tukijitahidi kuinuka juu iwezekanavyo ngazi ya kazi. Tunajaribu kuwaweka watoto wetu zaidi shule bora, gymnasium au lyceum, ambapo mizigo mikubwa hutolewa. Kwa kuongezea hii, wazazi katika hali nyingi, pamoja na shule, huandikisha watoto wao katika vilabu na sehemu mbali mbali za ubunifu na kiakili. Mtu wa karne ya ishirini na moja anataka kufanya kila kitu kabisa, huku akisahau kuhusu yeye mwenyewe, tamaa na mahitaji ya mwili wake. Kwa hivyo, hatuna wakati uliobaki wa burudani, kupumzika na afya zetu.

Mara nyingi, tunazingatia ustawi wetu katika hali tu wakati hali yetu inakaribia kuwa mbaya. Hatua za matibabu na za kuzuia hazifanyi kazi tena, mwili umechoka kabisa na unaomba msaada. Ni kwa wakati huu tu tunakumbuka mapumziko mema, ambayo ni muhimu sana kwa afya, kuhusu mazoezi ya kawaida ambayo huweka mwili katika hali nzuri, kuhusu massages ya matibabu na kuhusu usingizi wa afya wa msingi.

Inajulikana kuwa mazoezi ya mwili yana athari ya faida kwa ustawi wa mtu. Kwa hiyo, ni muhimu kuingiza upendo wa michezo na mazoezi ya kawaida kutoka utoto. Bila shaka, kabla ya kushiriki katika mchezo wowote, lazima uwasiliane na daktari wako, ambaye atatoa mapendekezo yake na vidokezo muhimu. Kisha unahitaji kuamua juu ya uchaguzi wa mazoezi, sehemu au klabu ya fitness. Na mwishowe, jizoeze kuhudhuria mafunzo kwa utaratibu. Mbali na ukweli kwamba utafanya huduma kubwa kwa mwili wako, utafanya marafiki wapya, uangalie maisha kwa njia mpya na daima utakuwa na sura na hisia nzuri.

Wataalam wamethibitisha kwamba mazoezi ya kimwili husaidia kuimarisha mfumo wa kinga ya binadamu, inaboresha ustawi wa jumla, huongeza upinzani kwa magonjwa mbalimbali na ni ya kufurahisha tu. Mafunzo ni muhimu hasa kwa wale wanaofanya kazi katika ofisi, kukaa siku nzima kwenye kompyuta na nyuma ya rundo la karatasi zisizo na mwisho. Kwa watoto ambao hukaa siku nzima kwenye madawati ya shule na kisha kufanya kazi za nyumbani nyumbani. Ukosefu wa shughuli yoyote ya kimwili husababisha atrophy ya misuli na viungo.

Hatujaribu kwa vyovyote kusifu manufaa na athari chanya za mafunzo ya michezo. Tunasema tu mambo ya hakika ambayo yamethibitishwa kwa muda mrefu na sayansi ya matibabu. Mchezo ni muhimu kwa ukuaji wa kawaida wa watoto. KATIKA umri mdogo watoto hawatambui hili. Mara nyingi, hawapendi kuhudhuria madarasa ya elimu ya kimwili ya shule au kwenda kwenye sehemu za ziada za michezo. Wazazi, kwa upande wake, wanapaswa kueleza waziwazi kwa mtoto wao jinsi shughuli za kimwili na michezo yenye manufaa ni muhimu kwao.

Karibu wazazi wote wanataka mtoto wao, hata ikiwa hataki, ahudhurie sehemu ya michezo. Mtoto ambaye hucheza michezo mara kwa mara, kama sheria, huwa mgonjwa mara kwa mara, hupona haraka kutoka kwa ugonjwa, na anahisi mchangamfu na mwepesi. Mafunzo ya kimwili kuboresha hamu ya kula, kukuza afya, usingizi wa sauti, kuboresha kimetaboliki, kurekebisha utendaji wa mfumo wa kupumua na wa mzunguko.

Leo kuna aina kubwa ya sehemu za michezo na gyms kwa mdogo na kwa watoto wakubwa. Ili kununua usajili kwa mtoto wako, pamoja na tamaa, nyaraka zingine za matibabu zinahitajika. Hati ya matibabu ya lazima ni cheti cha matibabu kwa sehemu ya michezo ya mtoto. Cheti cha matibabu kwa mtoto kushiriki katika michezo hutolewa katika kliniki ya watoto. Vyeti vya matibabu kwa shughuli za michezo hutolewa na daktari wa watoto. Zinaonyesha kuwa mtoto hana contraindication kwa shughuli za mwili. Daktari hufanya uchunguzi, kulingana na matokeo ambayo anaamua ikiwa mtoto anaweza kuhudhuria mafunzo au la. Kwa mfano, watoto wanaosumbuliwa na magonjwa ya muda mrefu ya moyo au mfumo wa kupumua ni marufuku kabisa kuweka mkazo mkali juu ya mwili. Mafunzo makali yamekatazwa kwao. Katika kesi hizi, madaktari wanapendekeza tu kufanya tiba ya kimwili.

Wataalamu hawapendekeza shughuli kubwa za michezo kwa watoto chini ya umri wa miaka tisa. Hii haina maana kwamba ni marufuku kushiriki katika mazoezi ya kimwili. Mizigo inahitaji tu kuwa mdogo. Kwa hivyo, madaktari na wataalamu katika uwanja wa elimu ya mwili na michezo huchagua programu zao wenyewe kwa kila kitengo na umri wa watoto.

Je! ni mchezo gani unapaswa kuchagua kwa mtoto wako mpendwa? Kwanza, pamoja na viashiria vya ukuaji wa mwili, ni muhimu kuzingatia masilahi ya mtoto mwenyewe. Ikiwa hapendi mpira wa miguu au mpira wa kikapu, kwa nini umlazimishe kuhudhuria mafunzo hayo? Kipimo kama hicho cha kulazimisha hakitakuwa na athari inayotaka, na mtoto mwenyewe hatafurahiya na agizo kama hilo.

Ikiwa mtoto wako anapenda kupiga maji ndani ya maji, unaweza kumpeleka kuogelea. Inatuliza mfumo wa neva, huimarisha mfumo wa musculoskeletal, inaboresha kupumua, mzunguko wa damu na digestion. Wakati wa madarasa, vikundi vyote vya misuli hutumiwa, hivyo kuogelea kuna manufaa kwa mwili wa mtoto anayekua. Tu hapa hutahitaji vyeti vya matibabu kwa watoto kucheza michezo, lakini cheti maalum kwa bwawa. Pia imeagizwa na daktari wa watoto kulingana na matokeo ya uchunguzi na inathibitisha kwamba mtoto hana contraindications kwa aina hii ya shughuli.

Unaweza kutuma mtoto wako kwenye sehemu ya michezo ya tenisi ya meza. Inakuza uratibu, ina athari nzuri juu ya utendaji wa mfumo wa kupumua, inakuza ujuzi wa magari, inakuza agility, roho ya timu na ujuzi wa mawasiliano. Sehemu hiyo inakubaliwa kutoka umri wa miaka saba.

Mpira wa kikapu na voliboli kimsingi ni michezo inayopendwa na kila mtu na wakati huo huo shughuli za kuburudisha. Madarasa kama haya husaidia kukuza majibu, kasi, uvumilivu, na kukufundisha kufanya kazi katika timu. Mazoezi haya ni kipimo cha kuzuia kwa matibabu ya scoliosis na kuimarisha misuli. Inashauriwa kuanza madarasa katika umri wa miaka sita, saba au nane.

Mchezo unaopendwa zaidi na wavulana wote ni mpira wa miguu. Bila shaka, haitakuwa bila scratches na michubuko, lakini mtoto atakuwa na afya na furaha. Kandanda sio mchezo tu, ni mchezo, na wa kusisimua na wa kusisimua. Kwa mafunzo ya kawaida, nguvu ya misuli inakua, mfumo wa kupumua, ustahimilivu na ustahimilivu. Tunatoa tahadhari ya wazazi kwamba aina hii mchezo umekusudiwa kwa watoto wenye afya kabisa.

Kama kwa wasichana, mara nyingi huchagua tenisi. Wawakilishi wanaohusika na aina hii ya shughuli za kimwili wana physique yenye nguvu, ngozi ya elastic, na takwimu nzuri, yenye tani. Aidha, tenisi ina athari ya manufaa juu ya utendaji wa mfumo wa moyo. Sehemu hiyo inakubali watoto ambao wamefikia umri wa miaka sita au saba.

Mchezo mzuri na wa kupendeza ni gymnastics ya rhythmic. Wasichana wanaohusika katika mchezo huu ni rahisi sana, wana mwili wa kubadilika, elastic, na huendeleza mkao bora, hata. Wakati huo huo, gymnastics hurekebisha miguu ya gorofa.

Mbali na sehemu za michezo zilizoorodheshwa, kuna aina nyingine nyingi: sehemu za sarakasi, sehemu za wanaoendesha farasi, shule za skating na Hockey, shule za sanaa mbalimbali za kijeshi na wengine.

Ikiwa unapendelea shule ya muziki au sanaa kwa mafunzo ya michezo, kwa mfano, na hakuna wakati wa kushoto wa michezo, unaweza kupanga mafunzo ya nusu saa nyumbani. Inatosha kufanya mazoezi asubuhi, kupanga kukimbia jioni kwenye bustani, lakini, kwa hali yoyote, usiondoe kabisa shughuli za kimwili kutoka kwa maisha ya mtoto. Wakati huo huo, bado tunapendekeza kushauriana na daktari, hata hivyo, vyeti vya matibabu, kama vile Fomu ya 1, kwa mfano, hazitahitajika kwa mazoezi ya nyumbani.

Wakati wa kuandikisha mtoto katika sehemu ya michezo, haupaswi kufikiria njia hii ya ukuaji wa mwili wa watoto. Uzoefu usio na mafanikio wa mafunzo katika utoto na ujana unaweza kuwa magumu sana maisha ya baadae ya mtu.

Makosa ya kwanza ambayo wazazi wengi hufanya ni kuweka jukumu kamili la afya na ukuaji wa mtoto kwenye mkufunzi. Haijalishi mkufunzi ana sifa za juu kiasi gani, ni lazima tukumbuke kwamba anafanya kazi na kikundi cha watoto (watu 5 - 20) kwa muda mfupi sana (saa 1-3), na ni vigumu sana kwake kudhibiti kila mtoto. hali ya afya yake. Kwa hiyo, wazazi wanapaswa kukubali ushiriki hai katika maendeleo ya kimwili ya watoto na kufuatilia hali ya mtoto baada ya mafunzo.

Ni muhimu kulipa kipaumbele kwa vipengele viwili, kupuuza ambayo baada ya muda inaweza kusababisha matatizo - maendeleo ya kisaikolojia na kimwili ya watoto.

Hali ya kisaikolojia

1. Njia rahisi zaidi ya kutathmini uhusiano kati ya watoto ndani ya sehemu ni kuhudhuria madarasa kadhaa. Ni bora ikiwa haya ni mazoezi ya 1 na 2, na pia inafaa kurudi baada ya wiki chache. Kwa hivyo, inawezekana kuamua kwa uhakika mtazamo wa mkufunzi kwa watoto na uhusiano kati ya watoto. Ikiwa kitu haipendi wewe, kwanza kabisa, unahitaji kujadili suala hili na kocha - lazima ajibu vya kutosha kwa hali hiyo. Ikiwa halijitokea, mtoto anasita kwenda kwenye mafunzo na, uwezekano mkubwa, anahitaji kutafuta sehemu nyingine ya michezo. Kwa maendeleo ya usawa ya watoto, ni muhimu, kwanza kabisa, kuwa na mawasiliano kamili na wenzao - michezo inapaswa kuchangia hili, na si kinyume chake.

2. Watu wote, ikiwa ni pamoja na watoto, wana mwelekeo wa aidha aina ya mtu binafsi michezo (riadha, ndondi, mieleka, nk) au michezo ya kikundi (mpira wa miguu, mpira wa kikapu, nk). Mchezo uliochaguliwa vizuri utasaidia ukuaji wa usawa wa mtoto, kwa sababu utamsaidia kubeba mzigo kwa urahisi zaidi, kujifurahisha mwenyewe na kufurahisha wengine na matokeo yake. Ikiwa mchezo uliochaguliwa hauleta furaha, lakini, kinyume chake, husababisha tu hisia hasi, basi baada ya muda mtoto anaweza kuendeleza aina mbalimbali.

Hali ya kimwili

1. Mchezo wowote, isipokuwa nadra, hutoa mzigo wa sare kwenye misuli ya mifupa, viungo na mifupa yenyewe. Kwa kuwa vipengele hivi vyote vinakua na kukua kwa mtoto, kucheza michezo kutarekebisha maendeleo mbali na kawaida. Mara ya kwanza, hii haiwezi kuonekana, lakini baada ya muda itasababisha usumbufu katika maendeleo ya mifupa na mgongo, hasa. Mifano michache ya kushangaza zaidi: shauku ya soka au baiskeli huendeleza misuli ya mguu kwa uharibifu wa misuli ya torso, ambayo baada ya muda husababisha muundo wa mwili usio na usawa; Ndondi kawaida husababisha kuteleza.

Mchezo uliochaguliwa vibaya unaweza kusababisha shida mbalimbali kwenye mgongo au mifupa kwa ujumla.

Kuna njia ya nje ya hali hii: ikiwa mtoto hawana fursa ya kushiriki katika mchezo mwingine, ni muhimu, pamoja na shughuli kuu (hii inaweza kufanyika nyumbani), kufanya maendeleo ya kurekebisha mwili. Mbali na mpira wa miguu na baiskeli, unaweza kufunga baa za ukuta nyumbani na bar ya usawa na kamba nene. Madarasa yamewashwa baa za ukuta, bar ya usawa na kamba huchochea maendeleo ya misuli ya nusu ya juu ya mwili. Baada ya ndondi, unapaswa kufanya mazoezi nyumbani ili kuzuia slouching.

Inashauriwa kufanya mtihani kama huo kwa mtoto wako mara kwa mara. Kwa ukuaji sahihi wa mifupa, kichwa na torso ziko kwenye wima sawa, mabega yamegeuzwa na kupunguzwa kidogo, iko kwenye kiwango sawa, vile vile vya bega havitokei, kifua kinainuliwa (kinachomoza kidogo), tumbo huvutwa ndani, miguu imenyooshwa kwa magoti na viungo vya hip, mguu - bila deformations na notch inayoonekana wazi upande wa upinde wa ndani.

Ikiwa kupotoka kutoka kwa kawaida hugunduliwa, haupaswi kuruhusu hali kuchukua mkondo wake, lakini wasiliana na mtaalamu anayefaa.

2. Michezo yoyote ya kazi inaambatana na majeraha, na mwili wa mtoto, kwa mujibu wa urithi, unaweza kuvumilia hali hizo tofauti. Kwa mfano, ikiwa mishipa ya damu ya kichwa ni dhaifu, haifai kuanza kufanya mazoezi ya sanaa ya kijeshi (ndondi, karate, nk), kwani hii itasababisha, kwa kiwango cha chini, kutokwa na damu ya pua. Wakati huo huo, mtoto huyu, akiwa na viungo vikali na misuli ya mguu, anaweza kucheza soka kwa mafanikio.

Ikiwa majeraha ya tabia mbaya mara nyingi yanaonekana, ni busara kufikiria juu ya kubadilisha mchezo wako.

3. Aina yoyote ya michezo huongeza mzigo kwenye viungo vya ndani na inaweza kusababisha usumbufu wa utendaji wao. Ili kuzuia hili, inashauriwa kuchukua vipimo mara kwa mara na kufanyiwa uchunguzi na wataalamu. Uzuiaji kama huo utakuruhusu kugundua kupotoka katika shughuli za viungo vya ndani hatua ya awali na kuchukua hatua zinazofaa kwa wakati.

Kwa udhibiti fulani na njia sahihi Kwa upande wa kocha na wazazi, kucheza mchezo wowote kutamfanya mtoto awe na nguvu zaidi kimwili na kiakili, kuongeza nidhamu na uwajibikaji, na pia kutasaidia katika maendeleo ya ujuzi wa maisha ya kijamii.

(№2 23.01.2001)
Mwandishi: Fridrikh Kuznetsov
Makala iko katika:
http://www.relga.ru/Environ/WebObjects/tgu-www.woa/wa/Main?textid=966&level1=main&level2=articles

Katika miaka 100-150 iliyopita ya kuwepo kwa mwanadamu, sheria za msingi za maendeleo ya kimwili na ya akili ya watoto kutoka umri wa mwaka 1 hadi watu wazima - miaka 17-19 - zimefafanuliwa wazi. Imeandikwa juu ya mada hii kiasi kikubwa inafanya kazi, utafiti mwingi umefanywa, ambayo, bila ugumu sana, unaweza kuchagua mfumo ambao ungefanya kazi vizuri kuhusiana na hali yetu ya maisha.

Ushawishi mzuri wa ukuaji wa mwili juu ya ukuaji wa akili ulijulikana nchini Uchina, nyuma katika wakati wa Confucius, huko Ugiriki ya kale, India, Japan. Katika monasteri za Tibet na Shaolin, mazoezi ya kimwili na kazi yalifundishwa kwa kiwango sawa na taaluma za kinadharia. Mwishoni mwa karne ya 19, Baden-Powel aliunda mfumo kamili wa kuelimisha kizazi kipya katika mfumo wa harakati ya skauti, ambayo ilipitishwa na nchi zote zilizostaarabu za ulimwengu, pamoja na Urusi kabla na baada ya mapinduzi. Uamsho wa njia ya skauti ya kuelimisha kizazi kipya katika ngazi ya serikali katika nchi yoyote duniani inaweza kutoa kiwango cha ubora katika hali ya maisha ya idadi ya watu, lakini katika miaka 10-20. Katika kila familia, wazazi wanataka mtoto wao hatma nzuri, lakini taka si mara zote pamoja na halisi, na kwa nini? Lakini kwa sababu wazazi hawana maarifa na wakati, na viongozi wa serikali wanaohusika na hatima ya kizazi kipya hukosa hamu au fursa.

Katika hali kama hizi, mtoto mwenyewe huchagua njia ya malezi yake, lakini hii hufanyika kuchelewa sana na sio sahihi kila wakati, kwani utulivu ni mdogo. njia sahihi inaonekana katika umri wa miaka 16-17, na ukuaji mkuu wa seli za ubongo huisha kwa miaka 14-16, hivyo anaishi maisha yake yote kwa nusu ya nguvu na uwezo wake. Utafiti miaka ya hivi karibuni Mwanasayansi wa neva wa Marekani Lorenz Katz na mwanabiolojia wa molekuli Fred Geig wamethibitisha kuwa katika akili za watu wa umri wote, chini ya ushawishi wa hali fulani, uhusiano mpya wa interneuron unaweza kutokea na seli mpya za ujasiri zinaweza kuonekana. Moja ya masharti haya ni shughuli za kimwili. Katika watu wenye shughuli za kimwili, pamoja na seli za ujasiri, seli mpya pia zilipatikana kwenye ubongo. mishipa ya damu. Hii inazingatiwa kama ifuatavyo: chini ya ushawishi wa shughuli za mwili, usambazaji wa damu kwa ubongo unaboresha, na ipasavyo lishe yake, ambayo huchochea malezi ya miunganisho mpya ya interneuron na seli mpya za ujasiri. Tayari imetengenezwa huko USA mfumo mpya- "neurobics" - seti ya mazoezi maalum ya kufundisha ubongo. Ni vyema kutambua kwamba mabadiliko ya hapo juu yanajulikana zaidi katika hippocampus, malezi ndogo ya ubongo ambayo huchakata taarifa zinazoingia.

Utafiti wa Lawrence Katz na Fred Geig unathibitisha uhusiano wa karibu kati ya ukuaji wa akili na ukuaji wa mwili.

Kazi hii inawapa wazazi wa baadaye na wa sasa kiwango cha chini cha ujuzi wa kuunda programu ya mtu binafsi kwa ajili ya maendeleo ya akili na kimwili ya mtoto wao, kiwango cha juu iwezekanavyo, kwa kuzingatia hali ya maisha ya familia hii.

Aina za maendeleo ya kimwili ya ziada kwa namna ya shule mbalimbali za michezo na sehemu za elimu ya kimwili zimepata umuhimu mkubwa. Miongoni mwao ni muhimu kuzingatia yafuatayo:

Kuogelea
Gymnastics
Sarakasi
Gymnastics ya utungo
Mpira wa Wavu
Mpira wa Kikapu
Kandanda
Tenisi (aina zote)
Mbio na riadha
Kusafiri kwa meli
Kunyanyua uzani
Kupiga makasia
Mchezo wa kuteleza kwenye theluji
Skiing ya Alpine
Mapambano
Sanaa ya kijeshi
Ndondi, kick boxing
Baiskeli

Na kwa hivyo, ikiwa tunafikiria wazazi matajiri ambao wangependa kumpa mtoto wao elimu ya mwili nje ya shule - wapi, ni shule gani kutoka kwenye orodha hii wanapaswa kumpeleka mtoto wao, ikiwa tunadhania kuwa sehemu hizo zimekuwa zikifanya kazi kwa muda mrefu. , na kuwa na mamlaka nzuri na kiwango cha kawaida. Ni lazima kuzingatia kwamba watoto kutoka umri wa miaka 3 wanahitaji kushiriki katika elimu ya kimwili katika vikundi, mmoja mmoja - kutoka miezi ya kwanza ya kuzaliwa, na michezo na utawala mkubwa wa ushindani - baada ya mwisho wa ukuaji wa mfumo wa musculoskeletal. Ubongo wa mtoto hukua kwa kiasi na ubora (interneurons na seli nyingine) hadi takriban umri wa miaka 16, lobes ya mbele kwa miaka 3 ya kwanza, na kisha sehemu zilizobaki. Kwa wakati huu, mtoto ana uwezo wa juu wa kujifunza, udhibiti wa mwili wake na ujuzi wa kinadharia. Kwa mujibu wa hali ya maisha, chini ya mizigo mpole (bila overloads), ubongo wa mtoto hurekebisha mpango wa maumbile kwa ukuaji wa seli zote za mwili, na kuruhusu kuishi hata kwa mizigo nzito hadi mtu mzima. Ndiyo maana watu ambao hawakujihusisha na elimu ya kimwili au kufanya kazi katika utoto, tayari katika watu wazima kutokana na udhaifu wa mfumo wa moyo na mishipa, hata kwa overloads kidogo, wana viharusi, mashambulizi ya moyo na kupasuka kwa mishipa ya damu kwenye mwili, miguu na miguu. viungo vya ndani, maumivu ya kichwa hutokea wakati shinikizo la anga linabadilika, na kutokana na unene mdogo na nguvu za tishu za musculoskeletal, fractures ya mfupa na kutengana kwa viungo hutokea wakati wa maporomoko ya kila siku. Katika jiji la Odintsovo, mkoa wa Moscow, mwaka wa 1989 sehemu ya Judo iliundwa (s / k "Iskra"), ambapo lengo ni juu ya umri kutoka miaka mitatu hadi minne. Kazi kuu ya sehemu ni maendeleo sahihi ya kimwili kwa kutosha kiwango cha juu, bila sheria za lazima za ushindani, ambayo ni, matokeo ya juu ya michezo hayakupunguzwa kutoka kwa watoto ili kuunda na kuthibitisha mamlaka ya kocha na klabu. Mtoto ambaye alisoma kwa bidii katika sehemu hiyo kwa karibu miaka miwili alipata nguvu ya juu tishu na hakuwa na hofu ya overloads kubwa hata. Ngoja nikupe mfano kutoka kwa maisha ya sehemu ya JJU-DO klabu ya michezo SPARK. Washa likizo za majira ya joto, mnamo Agosti 1999, mvulana mwenye umri wa miaka 8 alianguka kutoka kwa mti, kutoka urefu wa mita sita kwenye ardhi tupu na akavunja pua yake tu, hakupata majeraha mengine na baada ya siku chache alikuwa tayari kukimbia barabarani, na mnamo Septemba, baada ya uchunguzi wa kina wa matibabu, walianza madarasa katika sehemu hiyo. Mvulana mwingine, akiwa na umri wa miaka mitatu hivi, alipata mtikisiko kutokana na kuanguka nyumbani, na miaka miwili baadaye alianza kujifunza katika sehemu hiyo. Baada ya miaka miwili ya mafunzo, alianguka kutoka kwenye paa la ghalani likizo ya majira ya joto katika kijiji kutoka urefu wa mita tatu hadi chini na kugonga kichwa chake, alipata mapema, lakini hakukuwa na dalili za mtikiso. Jackie Chan anajulikana kama mwigizaji wa filamu, mtukutu na mkurugenzi wa filamu, na kama bingwa wa majeraha mabaya aliyopata kwenye seti za filamu. Siri ya uhai wake iko katika ukuaji sahihi na wa wakati wa mwili tangu utoto wa mapema.

Kuna mfano: zaidi mtoto anaendelea uwezo wa kudhibiti mwili wake, kwa kasi na bora anajifunza maarifa ya kinadharia, lakini zaidi ya ulinganifu, tofauti na sahihi harakati, zaidi sawasawa hemispheres zote mbili za ubongo zinaendelea. Baden-Powel alishauri kuendeleza kushoto na mkono wa kulia. Wakufunzi wa watoto wa michezo yoyote lazima wafuate vidokezo hivi.

Wacha tuchukue mtoto wa miaka 3 (kwa madarasa kama haya, ingawa ni nadra, yapo). Kupitia orodha ya sehemu, tunaweza kuacha katika sehemu 4: kuogelea, mazoezi ya viungo, sarakasi, mieleka.

Kuogelea katika latitudo zetu za kati kunapaswa kufanyika katika mabwawa ya ndani, maji ambayo yana disinfected na gesi mbalimbali ambazo ni hatari kwa viungo vya kupumua na konea ya macho. Kuna mabwawa yenye utakaso wa maji kwa njia ya filters, lakini ni chache. Katika latitudo za kusini, madarasa katika mabwawa ya nje na maji ya bahari Wazazi wachache matajiri wanaweza kumudu; sehemu hazifanyi kazi kwenye bahari kuu. Kwa hiyo, kozi za muda mfupi za kupata ujuzi wa kuogelea haziwezi kushindwa katika mchakato wa ukuaji wa mwili wa mtoto.

Gymnastics, ikiwa ni pamoja na gymnastics ya kisanii, pamoja na sarakasi, hazina vikwazo kwa watoto wenye umri wa miaka 3 na zaidi.

Ikiwa tunalinganisha kuogelea na gymnastics kwa suala la athari zao kwa mwili wa mtoto, basi kuogelea hutoa maendeleo makubwa ya kimwili, na gymnastics pia hutoa uratibu wa juu wa harakati, ambayo huharakisha na maendeleo ya akili. Upimaji sahihi wa jicho, hesabu ya jitihada za misuli, idadi kubwa ya harakati na uratibu tata huunda uzoefu muhimu katika maisha ya kila siku, hasa muhimu kwa mtu anayehusishwa na teknolojia.

Michezo ya michezo na mpira (volleyball, mpira wa kikapu, mpira wa miguu), kama sheria, huanza katika umri wa miaka 10-12 na ina sifa zao wenyewe katika ukuaji wa kimwili wa mtoto. Volleyball na mpira wa kikapu huchochea ukuaji wa mtoto, hutoa majibu ya juu ya motor, kuendeleza vizuri misuli ya mguu, jicho na tahadhari, na kuharakisha ukuaji wa akili. Kuna idadi kubwa ya michezo na mpira, ambayo sio ya michezo, lakini ni nzuri kwa maendeleo kutoka wakati anajifunza kusimama na kutembea hadi umri wa miaka 10-12, wakati tayari anaweza kushiriki katika michezo ya michezo na mpira, ikiwemo mpira wa miguu.

Mbio na riadha, kama vile michezo ya timu, imeundwa kwa ajili ya watoto kutoka umri wa miaka 12-13 na ina upande wa kimwili wa maendeleo, bila hitaji la kufanya maamuzi kwa sekunde moja. Kwa kuongeza, katika umri mdogo, kukimbia kwa umbali mfupi kunaweza kuingizwa katika baadhi ya michezo na mazoezi. Inaendelea masafa marefu zaidi ya kilomita 10 inaweza kupendekezwa kwa watu ambao tayari wamekamilisha malezi ya mfumo wa musculoskeletal, lakini si kwa watoto.

Michezo ya maji ni ya kiufundi zaidi, huwezi kufanya mazoezi yoyote bila mashua. Michezo yenye thamani sana kwa watoto kutoka kwa mtazamo wa kuendeleza sifa za kibinafsi. Kupiga makasia ni sawa na kukimbia, lakini misuli ya ukanda wako wa juu hufanya kazi kwa bidii zaidi. Sailing inachangia ukuaji wa mtoto wa sifa nyingi nzuri za ukuaji wa mwili na kiakili. Imeundwa na wabunifu meli za meli kwa watoto wa miaka 4-5-6, na mabwawa madogo katika kijiji na jiji lolote yanaweza kutumika kama hifadhi kwao.

Je, kusafiri kwa meli kunampa mtoto nini? Kwanza kabisa, ni hisia ya uwajibikaji. Yeye ndiye nahodha, rubani. Usalama wa trafiki inategemea, ambayo ni, utu huundwa kama hakuna mchezo mwingine. Ukuaji wa mwili unahusishwa kwa karibu na ukuaji wa akili, kwani kila sekunde unapaswa kuamua na kutekeleza uamuzi wako kwa vitendo vya mwili, ambayo ni, kujibu ushawishi wa mazingira ya nje, ambayo yanabadilika kila wakati (wimbi, upepo, kikwazo, nk). ) Kufahamiana na aerodynamics (kwa kuzingatia kwamba harakati ya yacht ni kukimbia kwa ndege ya usawa), na sheria za msingi za fizikia na upande wa kiufundi wa meli (dinghy tayari ni mashine). Ili kuepuka hypothermia, mavazi maalum yanahitajika, bei ambayo ni ya juu sana.

Skiing ni mdogo tu na joto la nje. Ni muhimu kwamba mtoto asipate baridi katika bronchi na mapafu, lakini kimsingi aina hii ya elimu ya kimwili ni ya kufurahisha zaidi kwa watoto kuliko kukimbia, na misuli ya ukanda wa juu huendeleza kwa ufanisi zaidi. Ni muhimu sana ikiwa wimbo wa ski uko msituni!

Skiing ya Alpine inavutia zaidi kuliko skiing ya nchi, lakini inahitaji vifaa na vifaa vingi ambavyo meli haiwezi kulinganishwa nayo, na hutoa maendeleo kidogo ya kimwili.

Ngoma za sanaa ya kijeshi -
Karate (kung fu)
Aikido
Jujutsu

Sanaa ya kijeshi ya Mashariki ina athari nzuri sana kwa ukuaji wa mwili na kiakili wa mtoto, mradi tu madarasa yamepangwa vizuri katika sehemu.

Uratibu wa hali ya juu na usahihi wa harakati, vifaa vya vestibular vilivyokuzwa vizuri, ukuzaji wa vikundi vyote vya misuli, athari ya gari kwa harakati ya adui, tahadhari, ukuzaji wa juhudi za hiari - hii ndio orodha kuu ya sifa nzuri zinazokua wakati. kufanya mazoezi ya karate kwa mbinu za kuvutia. Unaweza kusoma kutoka umri wa miaka 5 hadi mwisho wa maisha yako, lakini tu ikiwa madarasa yamepangwa vizuri katika sehemu za watoto:

Mapigano ya mawasiliano haipaswi kuruhusiwa, kwa kuwa kila pigo kwa kuzuia kutoka kwa mikono na miguu husababisha uharibifu wa periosteum, ambayo katika siku zijazo, baada ya watu wazima au watu wazima, inaweza kusababisha matokeo yasiyotabirika (oncology).

Haupaswi kuruhusu makofi kwa kichwa, hiyo hiyo inatumika kwa ndondi na kickboxing. Hata helmeti za kinga na vinyago hazilinde dhidi ya mshtuko. Aina hii ya jeraha ni hatari sana kwa watoto.

Sanamu ya mashabiki wa kugonga, Bruce Lee, alikuwa mpiganaji aliyefunzwa na alijitolea kabisa kwa sanaa hii, lakini vyombo vya ubongo havikuweza kuhimili mapigo, na mwisho wake ulikuja katika hali ya juu ya maisha yake. Mapigo ya kichwa yaliyopokelewa wakati wa ukuaji wa mtoto yanaweza kuwa bomu la wakati ambalo linaweza kulipuka wakati wowote wa maisha yake.

Ufuatiliaji wa mara kwa mara wa tabia ya washiriki wa sehemu nje ya darasa ni muhimu, i.e. shuleni, nyumbani, mitaani. Je, inawezekana katika wakati wetu?!? Inawezekana, lakini tu katika shule za bweni zilizofungwa!

Kujizoeza mbinu za kuvutia mara nyingi huzua udanganyifu wa kuruhusu, hasa kutokana na uozo wa kimaadili unaowekwa kwa watoto wetu kupitia video za vitendo, na. upande mzuri maendeleo ya kimwili mara nyingi huvuka nje na kupotoka kutoka kwa kanuni za tabia katika maisha ya kila siku.

Aikido sio msingi wa mbinu za kushangaza, lakini kutupa ni msingi, kwa sehemu kubwa, juu ya mbinu za uchungu, na madarasa haya hayapendekezi kwa watoto chini ya watu wazima.

Jiu-Jitsu - aina sanaa ya kijeshi sio kabisa kwa watoto na itakuwa na madhara tu kwa maendeleo yao ya kimwili, kwa sababu ndani yake mahali pazuri Wanatumia mbinu za uchungu kwenye viungo na vivunja mifupa. Wakati wa mafunzo, ni vigumu kwa watoto kupata mpaka wa mbinu salama.

Kutupa karate ni pamoja na aina zifuatazo kupigana:
- Classical (Kigiriki-Kirumi)
- Freestyle
- Judo
- Sambo

Judo ni mieleka karibu na sambo yetu, lakini riadha zaidi, iliyoundwa haswa kwa umri wowote. Huko Japan, ambapo alizaliwa, katika shule za chekechea na shule, elimu ya mwili inategemea mieleka ya Judo. Na hii haishangazi, kwa kuwa ukuaji wa mwili wa mtoto anayehusika katika mieleka hii ina faida kubwa juu ya michezo mingine. Mbinu za uchungu, hasa mbinu za kukata, hazihitaji kujifunza hadi umri fulani, lakini kila kitu kingine hutoa maendeleo mazuri sana ya kimwili na kujilinda.

Sambo ina aina nyingi za kushikilia chungu, na kiwango cha mafunzo ya wrestler imedhamiriwa kwa njia za ushindani. Inashauriwa kushiriki katika aina hii ya kupigana kutoka umri wa miaka 15-16, baada ya kuandaa mwili kwa kiwango cha juu, ambacho hakina athari mbaya katika maendeleo ya mtoto.

Wakati wa kuendeleza kupitia mieleka katika jozi, misuli hufanya kazi mara kwa mara katika njia za maoni, yaani, sio tu ya moja kwa moja lakini pia harakati ya nyuma inadhibitiwa, na kasi ya mpito kutoka kwa moja kwa moja hadi ya nyuma ni ya juu sana. Ikiwa ikilinganishwa na aina za kupigana za kupigana, mwisho hupoteza katika malezi ya interneurons ya ubongo. Katika aina zinazovutia za mieleka, misuli hufanya kazi na mvutano wa hali ya juu katika mwelekeo mmoja na harakati ya kurudi nyuma haina jukumu la kuamua, kama katika kurusha aina za mieleka.

Ikiwa tutaangalia mfano wa kutupa yoyote, tunapata picha ifuatayo ya kazi ya misuli ya washirika wote wawili:

Wa kwanza aliingia kwenye nafasi ya kutupa na, akiimarisha misuli yake, akaanza kutupa.

Wa pili alihisi na kugundua msimamo wake angani, akasisitiza misuli yake kwa harakati za kupingana ili kuzuia wa kwanza kufanya mbinu hiyo.

Ya kwanza, ikihisi upinzani wa pili, huongeza juhudi au inajumuisha kikundi kingine cha misuli, ambacho kitarekebisha kidogo asili ya utupaji, labda kubadili mbinu nyingine, kubadilisha mvutano wa moja kwa moja wa misuli kuelekea nyuma, wakati unatumia kuvuta kwa mpinzani kuelekezwa kwa mwelekeo tofauti wa mbinu ya kwanza, lakini sanjari na mwelekeo wa mapokezi ya pili. Mapambano haya ya juhudi za kupinga hutengeneza picha ya kutokuwa na mwisho, kwani ya pili inaweza pia kubadili msukumo wa kinyume na kuunda harakati mpya kabisa ya ubora, lakini yote haya hudumu sehemu ya sekunde, na ni yupi kati ya washirika ana kasi ya mmenyuko (maambukizi ya ishara kutoka kwa tactile, taswira, vestibular hadi kwa ubongo na kutoka kwake kwenda kwa vikundi vya misuli, pamoja na kasi ya kurusha misuli, ambayo ni; kitendaji) juu, yuko karibu na ushindi.

Ikiwa tutazingatia kwamba ya pili, kama sheria, hairuhusu ya kwanza kufanya mbinu ya kimsingi kwa usahihi, basi tunapata idadi isiyo na kikomo ya anuwai ya mbinu za kimsingi, pamoja na mpya kabisa, zilizopatikana kwa uboreshaji, kama kucheza chess, lakini muda pekee wa kutafakari haupewi. Kuzingatia kipengele hiki cha maendeleo ya kimwili, mtu anaweza nadhani jinsi itaathiri maendeleo ya akili. Katika hali mbaya, hofu ya mkazo haizuii uwezo wa mtu wa kutatua matatizo kwa kasi ya juu na kwa hiyo maamuzi ni sahihi zaidi! Wakati wa kuandaa mwili kwa mieleka, mazoezi ya gymnastic na sarakasi hutumiwa, na vifaa vya vestibular hukua kwa kiwango cha juu. Usahihi wa juu wa harakati za mfumo wa musculoskeletal utamruhusu wrestler kufanikiwa taaluma ya majaribio, cosmonaut, dereva. magari, upasuaji, operator crane na pia kuwa na mafanikio katika sayansi halisi, muziki, kuandaa harakati ya biashara yoyote katika mwelekeo wowote !!!

Sifa hizi zote za ukuaji wa mwili na kiakili hazihusiani tu na mieleka ya Judo. Wote classical (Kigiriki-Kirumi) na freestyle mieleka kuendeleza kila kitu kwa njia sawa. Mpito kutoka kwa kupigana moja hadi nyingine hauchukua muda mwingi na kwa maendeleo bora ya kimwili mpango unaofuata unaweza kupendekezwa: classical - freestyle - Ju-Do - sambo.

Huko Japan, ili kumlinda mtoto kutokana na shida ya akili, walitengeneza njia isiyo ya ushindani katika mieleka ya Judo ili kuamua kiwango cha mafunzo ya mpiganaji. Katika nchi yetu, maandalizi bado yanaendelea kwa njia hii, na haijapata uhalali wa kisheria.

Utawala wa ushindani katika viwango tofauti vya ukuaji wa akili wa mtoto unaweza kuwa na matokeo chanya na hasi, na pia ina thamani kubwa tabia ya mtoto, malezi yake na sifa za maumbile. Haijulikani kwa nini wanasaikolojia bado hawajauliza swali hili? Takriban sehemu zote za michezo zilizingatia matokeo. Hizi ni medali katika mashindano, kategoria na mataji kulingana na ushindi. Na haya yote yalianza kutoka kwa umri ambao psyche ya mtoto ilikuwa bado haijaundwa na haijafikia kiwango ambacho kushindwa hakutasababisha uchungu wa machozi na maumivu ya akili, na ushindi haungeunda ukatili, kujisifu, na narcissism katika tabia. ! Mafunzo ya kimwili shuleni yangekuwa mazuri sana ikiwa, kutoka kwa daraja la kwanza hadi la mwisho, mara 3-4 kwa wiki, badala ya elimu ya kimwili inayofuata programu, walifundisha masomo ya mieleka, kwani mafunzo ya wrestler ni pamoja na riadha, mazoezi ya viungo. , na sarakasi , na pia kukuza uvumilivu na athari iliyoongezeka, makocha wengi hujumuisha kandanda na mpira wa vikapu. Chaguo bora kufundisha elimu ya mwili shuleni, haya ni masomo kila siku: siku 3 za mieleka, siku 1-2 za kucheza na mpira, siku 1-3 za riadha, mazoezi ya viungo, sarakasi. Udhibiti wa nidhamu katika kesi hii utakuwa na ufanisi zaidi kuliko wakati wa kazi ya sehemu.

Wazazi wanapaswa kufikiria ni sehemu gani na wakufunzi gani wanapaswa kumpeleka mtoto wao kwa ajili ya ukuaji wa kimwili, ili asije akaharibika kimwili na kiakili.

Mbinu ya kutupa pia ina pande hasi - mwili wa mtoto, haujatayarishwa kwa kutupa, huanza kupokea mshtuko wakati wa kuanguka, haswa kwenye carpeting ngumu. Madarasa yaliyopotea, ukosefu wa kazi ya nyumbani (mazoezi ya asubuhi) katika vipindi kati ya sehemu, pamoja na ukosefu wa hali ya kawaida ya usafi katika kumbi: inapokanzwa, choo, kuoga, chumba cha locker, daktari wa kazi pia ana athari.

Matokeo yake, tunaweza kusema kwamba uchaguzi wa sehemu, kiwango cha maandalizi, pamoja na wakati wa utawala wa ushindani unaweza kubadilisha kwa kiasi kikubwa hatima ya mtoto kwa bora au mbaya zaidi, bila kutaja ukweli kwamba ukosefu wa kawaida. ukuaji wa mwili (haiwezi kusemwa hivyo mtaala wa shule anatoa) hakika itakuwa na athari mbaya kwa hatima yake. Kulingana na hapo juu, inawezekana kuamua kiwango cha ushawishi wa madarasa aina mbalimbali utamaduni wa kimwili kwa maendeleo ya akili kwa utaratibu huu:

1 - aina zote za mieleka (Kigiriki-Kirumi, freestyle, judo, sambo); 2 - gymnastics, sarakasi, michezo ya michezo na mpira, meli; 3 - sanaa ya kijeshi(wu-shu, kung fu, takewan-do, karate); 4 - riadha, skating, skiing, kuogelea. Mbali na hayo hapo juu, wakati wa kushiriki katika elimu ya kimwili, endomorphine inaonekana katika damu ya mtu, ambayo huondoa matatizo na kupunguza kwa kiwango cha chini hamu ya kutumia madawa ya kulevya, pombe na tumbaku. Dawa inaonya juu ya athari mbaya (shahada ya juu) juu ya ukuaji wa akili wa watoto wanaotumia vitu hivi!

Wazazi, usitarajie suluhisho mpya kwa maswala haya kutoka kwa Wizara ya Elimu na kuchukua suluhisho la shida hii mikononi mwako, na ikiwa haujali hatima ya mtoto wako, chukua udhibiti wa ukuaji wake wa mwili, na ikiwa inawezekana, kuwa akili yake (mwalimu). Labda hii itakuwa suluhisho bora.

Elena Blednova
Ushawishi wa michezo kwenye ukuaji kamili wa utu

Katika nchi yetu, utamaduni wa kimwili na mchezo inachukuliwa kuwa moja ya njia muhimu kulea mtu ambaye kwa upatano alikuwa na utajiri wa kiroho, usafi wa kiadili, na ukamilifu wa kimwili. Utamaduni wa kimwili na mchezo sio tu njia za ufanisi kimwili maendeleo ya binadamu, kuimarisha na kulinda afya yake, nyanja ya mawasiliano na udhihirisho wa shughuli za kijamii za watu, aina nzuri ya kuandaa na kutumia muda wao wa burudani, lakini bila shaka ushawishi na nyanja zingine za ubinadamu maisha: mamlaka na nafasi katika jamii, shughuli za kazi, juu ya muundo wa sifa za maadili na kiakili, maadili ya uzuri na mwelekeo wa thamani.

KATIKA maendeleo na malezi ya utu Elimu ya kimwili, kuimarisha nguvu na afya, kuendeleza mkao sahihi na utamaduni wa usafi na usafi ni muhimu sana. Inapaswa kukumbushwa katika akili kwamba sio bila sababu kwamba watu wameendelea methali: Akili yenye afya katika mwili wenye afya. Bila afya njema na mafunzo sahihi ya kimwili, mtu hupoteza uwezo muhimu wa kufanya kazi, hawezi kuonyesha jitihada za nguvu na uvumilivu katika kushinda matatizo, ambayo yanaweza kumzuia. kuendeleza katika maeneo mengine ya maendeleo binafsi. Kwa maana hii, elimu ya mwili hufanya kazi pekee hali muhimu maendeleo ya kina

Wakati wa madarasa Michezo huimarisha mapenzi, tabia, uwezo wa kujisimamia unaboreshwa, haraka na kwa usahihi navigate katika hali mbalimbali ngumu, kufanya maamuzi kwa wakati unaofaa, kuchukua hatari zinazofaa au kujiepusha na hatari.

Kwa maisha na kazi iliyofanikiwa, mtu anahitaji sifa za kiadili na za kawaida kama nidhamu na uwajibikaji, uvumilivu na azimio. Wanaruhusu haiba rahisi kukabiliana na maadili na kanuni za kisheria jamii, bila kulazimishwa kuwafuata; fanya kazi zako kwa ufanisi, jitahidi kufanikiwa na kuifanikisha Kwa kuwa sifa hizi zinahusiana na malezi magumu ya kiakili, malezi yao yanapaswa kuanza utotoni, na umakini maalum hii inapaswa kusisitizwa katika umri wa shule ya mapema. Katika umri wa shule ya mapema, shughuli inayoongoza ni mchezo. Michezo ya nje ni muhimu sana. ambayo hufanywa katika madarasa ya elimu ya mwili na matembezi.

Mchezo ni mojawapo ya aina za shughuli za watoto ambazo hutumiwa na watu wazima kuelimisha watoto wa shule ya awali na kuwafundisha mbalimbali vitendo na vitu, njia na njia za mawasiliano. Pande zote zinacheza haiba watoto huundwa kwa umoja na mwingiliano. Anaendeleza mambo hayo ya psyche yake ambayo mafanikio ya elimu yake na shughuli ya kazi, uhusiano wake na watu.

Kucheza ni shughuli yenye maana na yenye kazi kwa mtoto, ambayo anashiriki kwa hiari na kwa hiari. Uzoefu mpya kununuliwa katika mchezo inakuwa mali ya kibinafsi ya mtoto.

Utamaduni wa kimwili una uwezo mkubwa katika maadili maendeleo ya utu. Moja ya sifa muhimu zaidi za maadili na hiari haiba ni nidhamu, uwajibikaji, uvumilivu na dhamira. Uundaji wa sifa hizi, pamoja na malezi haiba, hutokea katika, katika elimu ya kimwili shughuli za michezo. Kuanzia umri mdogo, shughuli za kimwili huchukua mahali muhimu katika kulea watoto.

Ni muhimu kutambua kwamba kimwili maendeleo mtu huunda sharti la kazi kamili ya akili. Inajulikana kuwa kazi ya kiakili inahitaji juhudi nyingi za mwili.

Mazoezi ya mwili yanahusishwa na mambo mengine yote ya athari ya kielimu kwa mtu na kwa hivyo huchangia malezi ya mtu anayefanya kazi kijamii. haiba, kuchanganya afya ya kimwili, kijamii na kiroho, kuchangia kwa kila njia iwezekanavyo kufikia lengo kuu mfumo mzima wa kazi ya elimu - malezi utu uliokuzwa kikamilifu.

Machapisho juu ya mada:

Ushauri kwa wazazi "Ushawishi wa muziki juu ya ukuaji kamili wa utu wa mtoto""Mrembo huhimiza wazuri." D. B. Kabalevsky. Mchanganyiko mzuri wa ukuaji wa kiakili na wa mwili, usafi wa maadili na uzuri.

"Ukuaji kamili wa watoto katika mchakato wa kufanya kazi na vifaa vya asili" (mashauriano kwa wazazi na waalimu) Kama vile asili ni ya kipekee, ndivyo inavyoundwa kutoka kwa karama zake kuwa ya kipekee. Kila kipande ni cha kipekee na cha aina yake kabisa, hata kama ...

Ripoti ya uchanganuzi "Ukuaji wa kina wa utu wa mtoto kupitia shughuli za utafutaji na utafiti" Ripoti ya uchanganuzi juu ya mada: "Ukuzaji kamili wa utu wa mtoto kupitia shughuli ya utafutaji na utafiti wa watoto wa shule ya mapema." Saa.

Mamlaka ya wazazi na ushawishi wake juu ya maendeleo ya utu wa mtoto Mamlaka ya wazazi na ushawishi wake juu ya maendeleo ya utu wa mtoto. Mamlaka (kutoka Kilatini autoritas - nguvu) ni ushawishi wa mtu kulingana na.

Mhadhara wa mkutano wa wazazi "Ushawishi wa mitindo ya elimu ya familia juu ya ukuaji wa utu wa mtoto" (inaendelea) Mhadhara wa mkutano wa wazazi: "Ushawishi wa mitindo ya elimu ya familia juu ya ukuaji wa utu wa mtoto" Kuendelea Na ni tabia gani ya hadithi.

Ushawishi wa tiba ya sanaa juu ya malezi ya utamaduni wa kisaikolojia na afya ya kibinafsi Utamaduni wa Kikemikali wa Kisaikolojia ni sehemu muhimu.