Jinsi ya kuandika mpango wako wa maisha. "Mipango ya maisha" au siri ya kufanya mipango kwa urahisi

"Anajua anachotaka, ana kusudi, anafuata lengo kila wakati, licha ya ugumu". Ni nani ambaye hataki kusikia akihutubiwa kwako? sifa sawa! Kubali, maisha ni ya kuchosha sana ikiwa utaketi na kungojea upendeleo kutoka kwa Bahati mbaya.

Malengo jaza maisha yetu kwa maana, yafanye yawe na maana zaidi. Kadiri lengo tunalojiwekea likiwa muhimu zaidi, ndivyo uradhi tunaopata tunapofikia. Acha nikukumbushe kwamba kuna bora ambazo zinaweza kutumika sasa.

Iliyoundwa vizuri Mpango wa maendeleo ya kibinafsi, yenye tatu hatua rahisi. Andika hatua zote wakati wa kuchora mpango kwenye karatasi.

Hatua ya kwanza: kuacha zamani

Inajumuisha kuchambua mafanikio ya zamani na ... Utahitajika kujibu swali bila kufikiria sana. Maswali yafuatayo ni ya uaminifu iwezekanavyo. Jambo la kwanza unalofikiria baada ya kusoma swali litakuwa jibu sahihi zaidi.

1. Ni nini kilikuletea furaha mwaka jana?

2. Ni nini kilikatisha tamaa?

3. Ni yapi kati ya malengo yako ambayo hayajatekelezwa au hayajatimizwa kikamilifu?

4. Ni nini, kinyume chake, kilichotokea vizuri sana?

5. Ni wakati gani ulijisikia furaha?

6. Kati ya mambo yote uliyoshindwa kufanya mwaka jana, ni nini ambacho hungependa kurudi nyuma na kujaribu kufikia matokeo uliyotaka tena?

8. Kati ya mambo yote uliyofanikiwa, yale uliyofanikiwa, yamekufurahisha, yapi ungependa kwenda nayo Mwaka Mpya?

9. Kwa hivyo unapaswa kubadilisha nini?

Majibu ya maswali haya hukusaidia kujielewa na kuteka sio tu hitimisho fulani, lakini chora mstari chini ya siku za nyuma.

Hatua ya pili: angalia siku zijazo

Sasa ni wakati kuamua malengo na njia za kuyafikia. Kuzingatia maeneo tofauti ya maisha yako yaliyotajwa hapa chini, andika kwenye kipande cha karatasi lengo moja ambalo ni muhimu kwako na vitendo ambavyo vitakusaidia kufikia, na kikomo cha muda.

Kwa mfano, " Muonekano: tenga saa 1 kwa siku kwa ajili yako mwenyewe" au "Fedha: ongeza mapato kwa 20% mnamo Septemba kwa kubadilisha kazi." Tumia muda zaidi na uandike kwa undani ni nini hasa kinahitajika kufanywa ili kubadilisha kazi kwa wakati uliowekwa. Labda yangu itakupa mawazo ya busara.

Pia, mpango wa kibinafsi unapaswa kujumuisha taarifa ya kuhamasisha au fupi maneno muhimu kwa kila kusudi. Motisha itakusaidia kukaa kwenye mstari na itakuza uvumilivu wako na uvumilivu. Kwa mfano, ikiwa lengo lako ni kwenda kula afya, kisha maneno "chagua mboga na matunda" yatakuwa yenye kuchochea.

Kwa hivyo, anza kuweka malengo ya kibinafsi na sentensi hii: Mwisho wa mwaka nataka... Andika kila kitu kwenye meza.

Jedwali la mpango wa maendeleo ya kibinafsi:

Hatua ya tatu: ya mwisho

Hatua ya mwisho - kuweka vipaumbele. Weka nambari katika maeneo yote hapo juu kulingana na umuhimu wake KWAKO. Kwa njia, orodha ya maeneo inaweza kufupishwa au kuongezewa ikiwa unaona ni muhimu.

Hatimaye, tengeneza taarifa ya kila mwaka ya kutia moyo, aina ya kauli mbiu ambayo itakuongoza katika mwaka mzima. Lazima ikidhi mahitaji mawili: iwe fupi na iwe kama . Kwa mfano: "Siku zote mimi hufikia kile ninachotaka," "Mimi hupata zaidi ya ninastahili," "Ikiwa nataka, basi naweza," au "Siku zote mimi hupata uthibitisho kwamba niko kwenye njia sahihi."

Kwa hivyo, ikiwa bado haujafanya mpango wa kibinafsi, fanya hivi sasa bila kuchelewa. Walakini, kumbuka, hakuna kitakachobadilika isipokuwa ukikunja mikono yako na kuifanya ifanyike. !

Unapojaribu kujua maisha yako, unakabiliwa na shida. Au labda unataka tu kurahisisha siku yako. Na hii ni mifano michache tu ya wakati unahitaji mpango. Kwa kweli, kunaweza kuwa na idadi isiyo na kikomo ya sababu. Kwa mtazamo wa kwanza, kufanya mpango inaweza kuonekana sana kazi yenye changamoto. Lakini kwa bidii kidogo, ubunifu kidogo, unaweza kuweka mpango mzuri wa kufikia malengo yako.

Mbinu ya kwanza. Tengeneza mpango wa siku

1. Kaa chini na kipande cha karatasi

Hii inaweza kuwa daftari, daftari au. Chagua kile ambacho kinafaa kwako. Tengeneza orodha ya kile unachohitaji kukamilisha kwa siku. Orodhesha kila mkutano na makubaliano uliyonayo. Malengo yako kwa siku ni yapi? Je! unataka kwenda kwenye michezo, au, kinyume chake, hii ni siku ya kupumzika? Ni kazi gani unahitaji kabisa kumaliza?

2. Jitengenezee ratiba

Je, unapaswa kumaliza kazi au mradi wako wa kwanza saa ngapi? Andika kila kitu kidogo, kuanzia na moja unayohitaji kufanya kwanza, kisha ijayo, na kadhalika kwa siku nzima. Hakikisha usisahau chochote. Bila shaka, kila siku ni tofauti, na hivyo mpango utakuwa tofauti kila siku. Mpango wa msingi unaweza kuonekana kama hii, kwa mfano:

09:00–10:00 - fika ofisini, angalia barua pepe, jibu barua.
10:00–11:30 - mkutano na Max na Katya.
11:30–12:30 - mradi Na.
12:30–13:15 - chakula cha mchana (chakula cha afya!).
13:15–14:30 - uchambuzi wa mradi No. 1, kukutana na Sergey na kujadili mradi No.
14:30–16:00 - mradi Nambari 2.
16:00–17:00 - kuanza mradi Nambari 3, kuandaa mambo ya kesho.
17:00–18:30 - kuondoka ofisi, kwenda kwenye mazoezi.
18:30–19:00 - kwenda kununua mboga.
19:00–20:30 - kuandaa chakula cha jioni, kupumzika.
20:30– ... - kwa sinema na Masha.

3. Jipange upya kila saa

Ni muhimu kuchukua muda baada ya muda fulani kuchanganua jinsi ulivyokuwa na tija wakati huo. Ulifanya kila kitu ulichohitaji kufanya? Kisha jipe muda wa kuweka upya, funga macho yako na upumzika. Kwa njia hii, unaweza kuendelea kwa ufanisi kwenye kazi inayofuata unayohitaji kukamilisha.

4. Pitia siku yako

Ukimaliza zaidi siku yako, chukua muda kuona ikiwa unashikilia mpango wako. Umemaliza kila kitu kilichopangwa? Ulikosea wapi? Nini kilifanya kazi na nini hakikufanya kazi? Ni nini kinachokukengeusha, na unawezaje kupambana na vikengeusha-fikira wakati ujao?

Njia ya pili. Tengeneza mpango wa maisha

1. Tengeneza malengo ya jumla ambayo unataka kufikia katika maisha yako

Je! ungependa kujiendeleza vipi? Unataka kufikia nini katika maisha yako? Fikiria kama "orodha ya maisha." Je, unakumbuka filamu ya "Knockin' on Heaven's Door"? Hivi ndivyo orodha ya maisha ilivyo. Haya yanapaswa kuwa malengo haswa ambayo unataka kufikia, na sio yale ambayo unadhani ni muhimu. Wakati mwingine inaweza kusaidia kuvunja malengo yako katika kategoria kwa taswira bora. Jamii inaweza kuwa, kwa mfano:

kazi;
safari;
familia/marafiki;
afya;
fedha;
maarifa;
kiroho.

Malengo yanaweza kuwa, kwa mfano:

Andika na uchapishe kitabu.
Tembelea kila bara.
Unda familia.
Punguza kilo 10.
Okoa pesa kwa elimu ya watoto wangu.
Maliza chuo.
Pata maelezo zaidi kuhusu Buddhism.

2. Unda baadhi ya malengo mahususi kwa tarehe mahususi ya kukamilika

Sasa kwa kuwa una malengo ya jumla ambayo unataka kufikia katika maisha yako, ni wakati wa kuunda malengo maalum. Na hakikisha kuweka tarehe ya kukamilisha lengo. Mifano michache:

Tuma kitabu kwa machapisho 30 kufikia Juni 2016.
Nenda kwa safari ya kwenda Amerika ya Kusini mnamo 2015, na Asia mnamo 2016.
Uzito wa kilo 70 mnamo Januari 2015.

3. Tathmini ukweli wako na mahali ulipo sasa hivi.

Kuwa mwaminifu kwako mwenyewe na tathmini maisha yako ya sasa. Kwa kutumia malengo ambayo umeorodhesha, tathmini mahali ulipo sasa hivi. Kwa mfano, lengo lako ni kuchapisha kitabu, na haswa, kukituma kwa wachapishaji mnamo Juni 2016. Na sasa una nusu tu ya maandishi, na huna uhakika unapenda nusu ya kwanza.

4. Amua jinsi utakavyofikia malengo yako

Je, utachukua hatua gani ili kuweza kufikia malengo yako? Amua hatua unazohitaji kuchukua na uziandike. Kwa mfano, kwa kitabu chetu kuanzia sasa hadi Novemba 2014 tunahitaji:

soma tena nusu ya kwanza ya kitabu;
kumaliza kuandika kitabu chako;
rekebisha vipengele vya kitabu ambavyo sikuvipenda;
kuhariri sarufi, uakifishaji, tahajia n.k.;
wape marafiki wanaochagua kusoma;
tafuta wachapishaji ambao watazingatia kitabu changu;
kutuma muswada kwa wachapishaji.

5. Andika hatua za kufikia malengo yako

Unaweza kufanya hivyo kwa muundo wowote unaopenda - kuandika kwa mkono, kwenye kompyuta, au kuchora. Hongera! Umeunda mpango wako wa maisha.

6. Kagua mpango wako na uurekebishe

Kama kila kitu katika ulimwengu huu, maisha yako yatabadilika na malengo yako yanaweza kubadilika pia. Kilichokuwa muhimu kwako katika umri wa miaka 12 kinaweza kuwa si muhimu sana unapokuwa na umri wa miaka 22 au 42. Na ni sawa kubadili mpango wako wa maisha kwa sababu inaonyesha kuwa unafahamu mabadiliko yanayotokea katika maisha yako.

docstockmedia/Shutterstock.com

Mbinu ya tatu. Tatua matatizo na mpango

Sehemu ya Kwanza: Kufafanua Tatizo

1. Elewa tatizo linalokukabili

Wakati mwingine sehemu ngumu zaidi ya kuunda mpango ni kwamba haujui shida ni nini. Mara nyingi tatizo tunalokabiliana nalo husababisha matatizo kadhaa zaidi. Shida, kama wanasema, haiji peke yake. Unachotakiwa kufanya ni kutafuta chanzo cha tatizo. Na hii ndiyo hasa unahitaji kukabiliana nayo.

Mama yako hatakuruhusu utumie wiki nne kwenye kibanda cha mlima cha rafiki. Hili ni tatizo, lakini chanzo cha tatizo hili kiko wapi? Una D katika aljebra. Na hii ndiyo sababu hasa kwa nini mama yako hakuruhusu kwenda kwa nyumba ya rafiki kwa likizo. Na hizi mbili ndio shida unayohitaji kutatua.

2. Tambua ni matokeo gani unatarajia kupata kwa kutatua tatizo lako.

Je, unatarajia kufikia lengo gani kwa kutatua tatizo? Zingatia kufikia lengo lako. Mengine yatakuja yenyewe.

Lengo lako ni kuboresha daraja lako la hesabu hadi angalau B. Wakati huo huo, baada ya kuboresha ujuzi wako katika hisabati, unatarajia kwamba mama yako atakuruhusu kwenda kwa nyumba ya rafiki kwa likizo.

3. Jua kwa nini tatizo hili hutokea

Je, ni tabia gani kati ya hizo iliyochangia tatizo hilo? Chukua muda kuchambua sababu za tatizo.

Shida yako ni kwamba umepata C katika hesabu. Fikiria juu ya nini kingeweza kusababisha hili: labda ulizungumza sana na rafiki darasani. Au hawakufanya kazi zao za nyumbani jioni kwa sababu ya mafunzo ya mpira wa miguu, kwa mfano.

4. Fikiria mambo ya nje yanayochangia tatizo.

Matatizo mengi hutokea kutokana na kitu unachofanya. Lakini usisahau kuhusu mambo ya nje, kufanya kazi dhidi yako. Hebu tuangalie mfano. Umepokea alama mbaya katika hesabu ambayo inahitaji kusahihishwa. Hii inaweza kuwa ni kwa sababu ya kutoelewa maelezo ya mwalimu juu ya mada, badala ya kwa sababu ulikuwa unazungumza na rafiki.

Sehemu ya Pili: Tafuta Suluhisho na Unda Mpango

1. Tafuta masuluhisho kadhaa yanayowezekana kwa tatizo lako

Unaweza tu kuandika kila kitu chaguzi zinazowezekana kwenye kipande cha karatasi au tumia mojawapo ya mbinu za kuchangia mawazo. Vile, kwa mfano, kama ramani ya akili. Njia yoyote utakayochagua, lazima uzingatie uwezekano wote wa tatizo: kosa lako na sababu zilizo nje ya uwezo wako.

Kutatua tatizo la kuwasiliana na rafiki darasani:

Keti darasani mbali na marafiki zako iwezekanavyo.
Waeleze marafiki zako kwamba hujifunzi darasani na unapata alama mbaya. Kwa hivyo unahitaji kuzingatia somo.
Ikiwa umeketi katika kiti ulichopangiwa, mwombe mwalimu wako akusogeze kwenye kiti ili uweze kukazia fikira vyema.

Kutatua shida ya kazi ya nyumbani ambayo haijakamilika kwa sababu ya mazoezi ya mpira wa miguu:

Fanya baadhi ya kazi zako za nyumbani wakati wa chakula cha mchana au wakati wa mapumziko. Hii itakuacha kazi kidogo kwa jioni.
Shikilia utaratibu. Baada ya mafunzo unapaswa kuwa na chakula cha jioni na kufanya kazi yako ya nyumbani. Jituze kwa kutazama TV baada ya kufanya kazi yako ya nyumbani.

Kutatua tatizo la kutoelewa algebra:

Acha mwanafunzi mwenzako akusaidie, ambaye anaweza kufafanua mambo yote ambayo hauelewi wazi kwako.
Muulize mwalimu wako akusaidie. Eleza kwamba huelewi nyenzo na unahitaji maelezo ya ziada.
Chukua madarasa ya hesabu na mwalimu.

2. Tengeneza mpango

Kwahiyo umechanganyikiwa na kujua tatizo lako ni nini. Sasa chagua suluhisho bora zaidi kwa shida kwa maoni yako na uandike mpango wako mwenyewe. Weka mpango mahali fulani ambapo utauona mara nyingi. Mpango wako wa kuboresha kiwango chako cha hesabu unapaswa kuonekana kama hii:

Mpango wa uboreshaji ndani ya wiki nne

Mwambie Katya kwamba siwezi kuzungumza naye darasani. Ikiwa hii haisaidii, basi ondoka kwake.
Fanya kazi za nyumbani kila Jumanne na Alhamisi wakati wa chakula cha mchana. Hii itaniacha na kazi chache za kufanya baada ya mafunzo.
Hudhuria uchaguzi wa hisabati kila Jumatatu na Jumatano. Lengo: katika wiki nne, kuboresha kiwango chako kutoka tatu hadi angalau nne.

3. Chambua wiki ya kwanza

Ulifanya yote uliyopanga? Je, umefanikiwa? Ulifanya makosa gani? Kwa kufanya uchambuzi mzuri, unaweza kuepuka makosa katika siku zijazo.

4. Endelea kuhamasishwa

Shikilia mpango wako hadi ufikie lengo lako. Usisimame katikati. Ikiwa hutashikamana na mpango wako siku moja, hakikisha haujirudii tena. Ikiwa unaona kuwa mpango huu haufanyi kazi, fikiria juu ya nini kibaya na uandike mpango mpya.

Wasomaji wapendwa, salamu! Labda unaota maisha matamu, biashara yenye mafanikio, msichana/mpenzi mpendwa. Labda unayo yote, lakini unataka kufikia zaidi? Chochote ni, daima unapaswa kuanza mahali fulani.

Na kulingana na wafanyabiashara waliofanikiwa njia bora kuanza maisha mapya- tengeneza mpango wa awali kwa hiyo, angalau kwa mwaka. Orodha ya mipango ya mwaka ina faida kubwa, kwa kuwa inaweza kuwa na tamaa upendavyo na inaweza kuwa na idadi yoyote ya pointi.

Jinsi ya kupanga mwaka wako kufikia kiwango cha juu?

Mchakato wa kufanya mpango wa mwaka unaweza kulinganishwa na kuandaa sahani. Haijalishi wakati umeandaliwa: usiku wa Mwaka Mpya au katikati ya majira ya joto. Ni muhimu ni viungo gani vilivyomo na jinsi vinavyochanganya vizuri na kila mmoja.

Kufanya mpango wa mwaka kunapaswa kujumuisha matamanio yako, matamanio na matarajio yako. Ikiwa katika kesi hii umeulizwa kupunguza kikomo cha kukimbia kwako kwa dhana, basi mpango wa mwaka unaweza kuwa na mawazo yoyote, lakini haipaswi kuwa "tamu" sana. Tunapozungumzia mpango "mtamu" sana wa mwaka, ina maana kwamba ina matukio mengi yasiyo ya kweli.

Mfano rahisi: wewe ni meneja wastani wa mauzo na umejiwekea lengo la kununua ndege. Kinadharia, hii inawezekana ikiwa una bahati katika kasino au jamaa tajiri kutoka nje ya nchi anakupata. Lakini katika mazoezi, lengo hili ni robo tu inayowezekana.

Ili kufanya mpango wako wa mwaka kuwa mtamu, chumvi kidogo, vunja lengo lako la kununua ndege katika malengo madogo kadhaa. Kwa mfano, kuboresha matokeo ya mauzo, kuwa mkuu wa idara, kupanda hadi cheo cha mkurugenzi, au kufungua biashara yako mwenyewe.

Hatua kwa hatua lengo lako litakaribia kwako.

Vipengee katika mpango wako wa kila mwaka ni nia yako. Unaweza kurudi nyuma sio mbali na hilo, kwa sababu lengo ambalo husababisha hisia ya kuzingatia linaweza kuleta madhara badala ya manufaa.

Kanuni ya msingi ya kuandika mpango wa mwaka: gawanya malengo yako katika malengo mengi madogo na waache yaweze kubadilika.

Mipango na malengo ya mwaka yanapaswa kuwa ya kutamani na ya kawaida. Unapendeza ikiwa unataka kupanda Everest, lakini je, una mafunzo ya kufanya hivyo?

Kanuni ya 2: linganisha tamaa zako na uwezo wako.

Ikiwa hakuna fursa za kutosha za tamaa, zifanye kwanza. Kutumia Everest kama mfano: ikiwa hauko sawa kimwili, usikimbilie kununua tikiti ya ndege na uende dukani kununua vifaa. Kwanza, jiunge na ukumbi wa mazoezi na uwasiliane na wapandaji wenye uzoefu.

Jinsi ya kuandika mpango wa kila mwaka kwa blogger?

Blogu ni taaluma mahususi. Ni vigumu sana kwa mwanablogu wa novice kufanya mipango ya mwaka mpya, kwa sababu hana malengo wazi.

Lengo la mwanablogu yeyote ni kuboresha ukurasa au tovuti yake, kupata pesa kutokana na maudhui, kuunda...

Jinsi ya kufanya hili? Ili kufikia lengo lako lisilo wazi, unahitaji kuigawanya katika matarajio maalum zaidi.

Ili kufanya hivyo, unahitaji kujibu swali: ni nini huamua idadi ya wageni?

Kutoka kwa maudhui ya kuvutia. Lengo ni kuendeleza maudhui ya kuvutia.

Jinsi ya kuiendeleza?

Jibu la swali hili linategemea shughuli za mwanablogu.

Anatuma nini? Picha, makala, mashairi ya kujitungia, nyimbo, video.

Unaweza kuelewa ubora wa nyenzo zilizotumwa na hakiki juu yake.

Ratiba ya kazi kwa watu wasiofanya kazi: jinsi ya kufanya mpango wa mwaka kwa wanafunzi?

Wanafunzi tayari wana mpango - hii ni ratiba yao shuleni au chuo kikuu. Lakini unawezaje kupata mafanikio ikiwa wanafunzi wote mwaka mzima ni kwenda kwenye madarasa na nyenzo za kusomea somo?

Mahali pa kujiendeleza panapaswa kujumuishwa katika ratiba yoyote, iwe ni mpango wa mwaka kwa kijana, au ratiba ya mwanafunzi wa kike.

Maarifa tunayopata taasisi za elimu hakika ni muhimu sana kwetu. Lakini hazihakikishi mafanikio ya baadaye. Kwa hiyo, kwa kuongeza mtaala Wanafunzi wanapaswa kuwa na ratiba ya kibinafsi ambapo kuna nafasi ya michezo, vitu vya kufurahisha, na ujuzi wa taaluma nyingine (ikiwezekana kutumika).

Ratiba ya kibinafsi inapaswa kuwa ya kina zaidi, kwa sababu inajumuisha matarajio yako ya kufikia lengo lako halisi. Na niamini: lengo hili halionekani kama "kumaliza shule/chuo kikuu." Hii pia ni muhimu sana, lakini utafanya nini baada ya hapo, utafanya nini, ni muhimu zaidi.

Anza na jina la ratiba yako ya kibinafsi. Kwa mfano: mpango wa kazi wa 2016. Eleza kwa undani kila kitu unachotaka kufanya. Ikiwa unapenda muziki, jumuisha "kwenda kwenye masomo ya kuimba" katika mpango wako wa kila mwaka ikiwa unaota ndoto ya mwili mzuri, mwembamba, jiandikishe kwa mazoezi na uende. Labda una ndoto ya kuwa gwiji wa kompyuta? Jisikie huru kujiandikisha kwa kozi zinazofaa na, labda, kwa mwaka utaweka tiki mbele ya lengo lako: limepatikana.

Kupanga algorithm kwa dummies

Kuna hulka iliyojengeka ndani ya watu kufuata yaliyoandikwa. Kwa ujumla, hii sio mbaya, hasa ikiwa unafanya mpango wa mwaka kwa mara ya kwanza na huwezi kuja na mpango wako mwenyewe.

Jinsi ya kufanya mpango wa maisha kwa mwaka?

chukua diary\notepad\karatasi\smartphone;
andika masilahi yako, matamanio, ndoto kwenye safu;
Kwa kutumia akili ya kawaida, amua ni matamanio gani yanaweza kutimizwa kwa mwaka;
ziandike kwenye mpango wako kwa njia ya “Ninafanya...” au “Ninaenda”, au “Nitajifunza”;
makini na tamaa za kutamani sana na fikiria juu ya jinsi zinaweza kugawanywa katika malengo madogo;
jumuisha malengo madogo kwenye orodha ambayo yatakusaidia kufikia kile unachotaka;
Hakikisha umejumuisha vitu kwenye maendeleo yako mwenyewe, mafunzo, nk katika mpango wako wa mwaka.
angalia mpango wako angalau mara moja kwa mwezi ili kuelewa ni umbali gani unapaswa kwenda ili kufikia malengo yako.

Kumbuka kwamba ratiba yako inapaswa kuwa ya motisha, inapaswa kukuhimiza kuchukua hatua.

Fanya kila kitu cha kusema mwishoni mwa mwaka: "Nimebadilika, nimepata mengi mwaka huu, na bado nina mengi ya kufikia."

Jinsi ya kuwa bwana wa wakati wako

Bado huelewi jinsi ya kufanya mpango wa mwaka?

Kozi itakufundisha jinsi ya kubadilisha muda kuwa pesa, na kwa muda mfupi utaweza kuwa mfanyabiashara aliyefanikiwa. Usiogope kwamba sasa unaweza kuwa mtu asiye na mpangilio ambaye ana muda mfupi kila wakati. Baada ya kumaliza mafunzo, huwezi kujitambua.

Faida kuu ya kozi hiyo ni kwamba ina habari ya kielimu juu ya maeneo yote ya maisha, pamoja na familia, marafiki, na burudani ya kibinafsi.

Taarifa hiyo ni ya thamani kwa sababu imejaribiwa kwa vitendo na mwandishi mwenyewe, mtu anaweza kusema kwamba imempeleka kwenye mafanikio.

Utashangaa, lakini kwa kweli kuna zaidi ya masaa 24 kwa siku. Unataka kujua kwa nini? Taarifa zote zinapatikana ndani toleo kamili bila shaka.

Baada ya kusoma maudhui ya mafunzo, utashangaa ni uwezo ngapi umefichwa ndani yako, ni kiasi gani unaweza kufanya katika maisha haya kwa ajili yako mwenyewe na kwa wengine.

Usiogope kugundua talanta zako zilizofichwa. Tafuta msaada kutoka kwa mbinu ya asili ya Evgeniy Popov na uwe bwana wa wakati wako.

Marafiki, kwa maelezo haya nitamalizia chapisho la leo. Tuambie unapangaje mwaka wako? Je, inakusaidia kufikia malengo yako?

Nasubiri majibu yako!

Tuonane tena!

Ili kusasisha blogi na kupokea nyenzo mpya moja kwa moja kwa barua pepe yako.

Ekaterina Kalmykova alikuwa na wewe

Unaishi kulingana na mpango au kama mashua inayoteleza juu ya bahari - ukitarajia kitu kutokea? Unaweza kufanya ndoto zako kuwa kweli na kupata kile unachotaka kutoka kwa maisha kupitia mipango tu. Bila shaka, si ukweli kwamba kila kitu kilichopangwa kinatekelezwa. Lakini kuwa na mpango huongeza sana nafasi zako za kufanikiwa. Kwa hivyo hapa kuna sheria kadhaa za kuandaa mipango ya kimataifa, ambayo huongeza ufanisi wa maisha.

1. Anza kidogo

Kupanga maisha yako kunapaswa kuanza na kupanga mipango ya siku. Maisha yana siku, na kila moja ina masaa 24. Mustakabali wako kwa kiasi kikubwa unategemea jinsi unavyotumia wakati huu kwa tija. Hivi majuzi tuliandika juu ya jinsi ya kupanga mipango ya siku. Isome.

2. Kuangalia siku zijazo

Unataka kujiona wapi siku zijazo? KATIKA maisha ya kibinafsi, V nyanja ya biashara, V kifedha, nje? Baadhi ya watu wanataka familia, wakati wengine ndoto ya kuwa huru na kujitegemea. Baadhi ya ndoto za urefu wa kazi katika jiji kuu, wengine huota maisha ya utulivu kwenye paja la asili. Unataka nini?

3. Orodha ya kazi

Kulingana na tamaa yako, tambua maeneo ambayo yanahitaji kuendelezwa. Chini ya kila kizuizi, andika orodha ya vitendo muhimu ili kupata matokeo. Waweke kwa utaratibu. Vitendo hivi ni malengo na malengo ya kati.

4. Sehemu za jumla

Kutoka kwa rasimu, fanya mipango kadhaa - kwa miezi sita, mwaka, miaka 5, miaka 10, maisha yako yote. Juu ya kila mpango kuna majina ya maeneo ya kipaumbele. Katika safu wima hapa chini kuna orodha za majukumu. Weka mpango wako wa maisha ukutani. Chukua mpango wako wa miezi sita ijayo kufanya kazi. Wengine huenda kwenye meza.

5. Uchambuzi wa matokeo

Unapokamilisha kazi kwenye orodha yako, ziondoe. Baada ya kukamilika kwa kipindi fulani cha wakati, utaweza kulinganisha kile unachotaka na kile ulicho nacho. Hii inapaswa kufanywa ili uweze kufanya marekebisho yanayofaa na usifadhaike.

6. Upeo maalum

Haijalishi ikiwa unapanga kwa siku, mwaka, au maisha yako yote. Mpango wowote unapaswa kuwa maalum iwezekanavyo. Sio "punguza uzito," lakini "punguza kilo 5." Sio "kupata pesa nyingi", lakini "pata euro elfu 100 kununua nyumba." Na kadhalika.

7. Sio kichwani mwako, lakini kwenye karatasi

Malengo na malengo yote ya kufikia malengo lazima yarekodiwe kwenye vyombo vya habari vya kimwili. Kumbukumbu sio mtoaji kama huyo. Unaweza kufanya hivyo kwa mkono kwenye karatasi au kuandika kwa Neno. Toleo la elektroniki rahisi zaidi kuhariri.

8. Hakuna kinachodumu milele

Maisha ni kitu kisicho na msimamo, kama sisi, hata hivyo, pia. Labda vipaumbele vyako vya sasa vitabadilika katika miaka 10 au hata mapema. Hii haisemi kwamba kupanga ni kazi ya kijinga. Hii inamaanisha tu kwamba lazima ubadilishe mpango wako - ufanyie marekebisho. Kawaida ni baadhi tu ya sehemu za mpango wa jumla zinazohitaji marekebisho, na ni nadra sana kwa mtu kubadili mwelekeo wa maeneo yote ya kipaumbele ya maisha.

9. Bonasi ya kupendeza

Baada ya kuandaa mpango wa maisha, usisahau kuhusu bonasi - mpango mdogo wa "matakwa" ya kibinafsi. Kwa mfano, jifunze kuchora kwenye mafuta, nenda Paris, jaribu foie gras, jifunze Kichina, na kadhalika. Iangalie mara kwa mara, ondoa ulichofanya na uongeze kitu kipya.

10. Sasa, si baadaye

Na, muhimu zaidi, fanya sasa, leo. Ondoa mawazo ya uvivu "baadaye" au "baadaye kidogo" mara moja. Je, ulichukua muda kusoma makala hii? Pia utaona ni muhimu kuteka mpango, bila ambayo labda utakuwa ukiweka alama mahali pamoja kwa muda mrefu, bila kuelewa kwa nini. Bahati nzuri!

Hivi karibuni au baadaye, kila mmoja wetu anauliza swali: ninataka nini kutoka kwa maisha? Ninawezaje kufikia malengo yangu? Jinsi ya kusambaza vizuri wakati wako ili hatimaye kufikia kile unachotaka? Na muhimu zaidi: jinsi ya kuishi maisha kwa namna ambayo katika uzee hakuna maumivu ya uchungu kwa muda uliopotea?

Jibu ni rahisi: unahitaji kupanga vizuri maisha yako yote. Si rahisi kufikiri katika kichwa chako: nitahitimu kutoka chuo kikuu, kupata kazi, kuanzisha familia, kustaafu. Unahitaji kufikiria kwa uangalifu kupitia kila hatua ya maisha yako: ninataka kufikia nini kufikia umri wa miaka 25? Kwa 50? Pia kuna mbinu iliyopendekezwa na Stephen Covey katika kitabu chake "The Seven Habits of Highly Effective People": Fikiria kuwa una umri wa miaka 80. Je, ungependa kufikia nini kufikia wakati huu? Ni nini kingekuruhusu kusema kwamba haukuishi miaka hii bure? Kulingana na jibu lako, anza kufanya mpango wa maisha yako.

Wapi kuanza? Weka chini kila kitu unachofanya, chukua kalamu na karatasi na ukae kwenye dawati lako. Endelea kuzingatia, kwa sababu kuna uwezekano kwamba maamuzi unayofanya sasa yataathiri maisha yako ya baadaye. Kwanza, amua lengo kuu la maisha yako, bila kujali jinsi kazi hii inaweza kuonekana kuwa ngumu kwako. Unajiona wapi katika miongo michache? Bosi mkubwa? Mfanyabiashara aliyefanikiwa akiendesha Rolls-Royce? Au labda unataka kukua zamani katika mzunguko mkubwa na familia yenye urafiki? Andika lengo hili kwenye karatasi. Hili litakuwa jambo kuu katika mpango wako.

Ifuatayo, chukua muda mfupi zaidi: sio maisha yako yote, lakini sema, miaka 10. Pia andika kwenye karatasi kile unachotaka kufikia wakati huu. Wakati huo huo, kumbuka kwamba lazima uanze kutoka kwa ndoto yako kuu, bila kurudi hatua moja kutoka kwa utekelezaji wake. Ikiwa lengo lako la miaka 10 linapingana na lengo lako kuu hata kidogo, basi mara moja liondoe kwenye mpango wako na ufikirie tena. Kisha kuchukua muda mfupi zaidi: miaka 5, kisha miaka 3 na hatimaye mwaka. Baada ya kuamua malengo yako ya wakati huu, fikiria kazi zako za mwezi, wiki na siku. Na hivyo, inakuwa dhahiri kwamba malengo makubwa yanaundwa na madogo, ya kila siku.

Kwenye njia ya kushinda kilele chako, usisahau kamwe kuhusu wakati wa kupumzika. Haupaswi kujitolea kabisa kwa kazi au familia: hii inaweza kusababisha uchovu wa muda mrefu, ambayo itaathiri tija yako. Acha dakika katika mpango wako wa kile unachopenda kufanya: labda ni burudani au kutazama tu kipindi chako cha TV unachopenda. Pia kuna mahali maishani kwa likizo, ambayo sio tu haitadhuru mafanikio ya ndoto zako, lakini pia itaharakisha utekelezaji wake, kwa sababu kuwa na mapumziko mazuri sio muhimu kuliko kufanya kazi vizuri. Kwa hivyo acha kuwe na mapungufu kadhaa katika mpango wako wa maisha: tumia wakati huu kufanya kitu cha kupendeza.

Hatimaye, usifikiri kwamba mpango ulioufanya unapaswa kukaa sawa hadi ufikie lengo lako. lengo kuu- usijilazimishe katika mipaka nyembamba! Unaweza kurekebisha mpango wako kila wakati, kuuongezea au kuufupisha, kwa sababu ni maisha yako tu, unaweza kubadilisha uamuzi wako wakati wowote. Je, ikiwa asubuhi moja unaamka na kuamua kuwa maisha ni ya thamani ya kuishi si kwa kazi, bali kwa familia? Ichome moto jani kuukuu na kuanza maisha na mpya, safi slate, moja kwa moja na kwa njia ya mfano! Lakini bado, kabla ya hili, unapaswa kufikiria kwa makini: uko tayari kuanza kutoka mwanzo tena, kuacha mafanikio yako yote ya awali? Unahitaji kupima kwa uangalifu faida na hasara na kisha tu kufanya uamuzi.

Lakini hata ikiwa umeandaa mpango wako kwa usahihi, uwe tayari kwamba kila kitu kinaweza kwenda kwa ghafla tofauti na ulivyopanga, kwa sababu mengi maishani hayategemei sisi. Jambo kuu sio kukata tamaa, lakini kukabiliana na hali mpya haraka iwezekanavyo na kurekebisha njia yako ya maisha. Na kisha umehukumiwa kwa mafanikio!

Unawezaje kujifunza kutumia wakati wako kwa busara?

Inajulikana kuwa kuna masaa 24 tu kwa siku. Kati ya hizi, karibu masaa 8 hutumiwa kulala, masaa 8-10 kazini au kusoma ... na wakati uliobaki unapotea katika uvivu au shughuli za kawaida. Jinsi ya kujiweka kwa siku yenye tija, ambayo itajumuisha sio kupumzika tu baada ya siku ya kufanya kazi?

Jambo la kwanza unapaswa kufanya ni kutambua na kuandika malengo yako kuu. Kuanza, unapaswa kupata diary (au mratibu) katika muundo unaofaa (elektroniki au karatasi). Ni rahisi kuingiza mawazo yanayojitokeza na kazi za sasa ndani yake. Faida shajara ya elektroniki- kuweka vikumbusho vinavyoondoka kwa wakati uliowekwa.

Kwa hivyo, kanuni za utunzaji wa diary yenye tija:

Kazi za kimataifa.

Kwanza kabisa, unahitaji kuamua anuwai ya malengo ya msingi, muhimu zaidi na ya kina. Kuweka kazi hizi itasaidia kuamua mwelekeo wa shughuli, kuonyesha wazi ni hatua gani zimechukuliwa na kurahisisha uchambuzi wao. Inaonekana kitu kama hiki:

Biashara
Ukuaji wa kiroho
Familia
Michezo
Elimu, nk.

Maeneo ya maisha

Baada ya kubaini maeneo ya maisha ambayo shughuli itafanywa, inafaa kuvunja lengo kuu katika sehemu ndogo. Na, muhimu zaidi, kuamua kwa nini hii au kazi hiyo inafaa kufanya.

Marekebisho ya mpango wa awali.

Unapotengeneza curve ya kukamilisha kazi ulizokabidhiwa, inafaa kufanya mabadiliko ili kuboresha na kukamilisha mpango.

Muda wa muda.

Ili kufikia lengo fulani au kukamilisha kazi, unapaswa kujiwekea kikomo kwa muda. Hii itatoa motisha ya ziada ya kusonga na kusaidia katika kuunda takwimu.

Kuweka kipaumbele.

Wakati wa kupanga likizo au wakati huo wakati hakuna kutosha kufanya mambo uhai, kutanguliza kazi kutasaidia. Kisha itawezekana kufanya tu kile ambacho haiwezekani kufanya bila.

Ni nini kinachohitajika kufanywa ili kufanya mfumo wa upangaji kufanya kazi?

Fafanua kazi za mzunguko.

Vitendo hivyo ambavyo vinahitaji kufanywa kila siku. Muda ufaao utengwe ili kuzikamilisha.

Ujuzi.

Unda orodha ya maarifa, ujuzi na uwezo uliopangwa kupatikana kufikia mwisho wa mwaka. Unapaswa kuchambua manufaa ya ujuzi uliopatikana na kuondoka kwa ajili ya kusoma tu wale ambao huleta manufaa ya haraka.

Utekelezaji wa taratibu wa mfumo.

Inafaa kuingia matumizi ya busara wakati, hatua kwa hatua kuanzisha tabia nzuri kwa njia ya kawaida.

Uhusiano.

Inastahili kuunda folda tofauti ambayo marafiki wapya na mienendo ya maendeleo ya mahusiano yaliyopo yatahifadhiwa. Mawazo na miradi inayotokana na mchakato wa mawasiliano.

Kuweka shajara na maelezo ya kibinafsi itakusaidia kukumbuka mawazo yote yanayotokea, matukio ya furaha au tazama ukuaji wa kibinafsi, inafaa kuweka rekodi ya mafanikio yako katika shajara. Hii pia itakusaidia kujifunza kueleza mawazo yako kwa maandishi. Pia ni muhimu kuweka diary ya michezo (pamoja na diary ya lishe), ambayo itaonyesha maendeleo na faida za mwelekeo uliochaguliwa. Uchambuzi wa kumbukumbu utasaidia kutambua maeneo ya kipaumbele na maendeleo.