Vigezo vya Kelly Brook. Vigezo vyema vya takwimu ya kike

Kwenye skrini za Runinga tunaona waigizaji, waimbaji na wanamitindo wenye takwimu kamili kila siku. Kufikia bora inayowezekana sio rahisi kwa wengi wao. Mlo, muda mrefu wa mafunzo, wakati mwingine hata shughuli ... Na yote haya kuwa na vigezo bora. Tulitumia uchunguzi wa kijamii ili kujua ni nani kati ya nyota za kisasa za kigeni, kwa maoni ya wasomaji wetu, ana takwimu bora zaidi. Tunakuletea takwimu 15 bora za nyota.

Katika nafasi ya 15 ni mwimbaji wa Amerika, mwigizaji, densi

  • Umri: miaka 35
  • Urefu: 168 cm
  • Uzito: 64 kg
  • Vigezo: 90-64-102

Ili kudumisha umbo zuri, Beyoncé hula vyakula mara kwa mara, anakula vizuri na anafanya mazoezi ya mwili na kucheza kila siku.

Katika nafasi ya 14 ni mwigizaji wa Marekani, mtindo wa mtindo, socialite

  • Umri: miaka 36
  • Urefu: 158 cm
  • Uzito: 56 kg
  • Vigezo: 92-68-102

Kim kwa asili amejaliwa kuwa na umbo nyororo sana, kwa hivyo inambidi ajaribu kuuweka mwili wake katika hali nzuri. Yeye hufanya mazoezi kila siku, anafuata lishe na anajiwekea pipi.

Nafasi ya 13 inashikiliwa na mwanamitindo mkuu wa Afrika Kusini, mmoja wa malaika wa Siri ya Victoria.

  • Umri: miaka 28
  • Urefu: 175 cm
  • Uzito: 54 kg
  • Vigezo: 84-59-88

Bora sura nyembamba msichana anamuunga mkono kwa mafunzo katika gym, yoga na ndondi. Shukrani kwa maumbile yake bora, sio lazima afuate lishe kali.

Katika nafasi ya 12 ni mwigizaji wa Marekani, mwimbaji, densi, mbuni wa mitindo na mtayarishaji Jennifer Lopez.

  • Umri: miaka 48
  • Urefu: 164 cm
  • Uzito: 55 kg
  • Vigezo: 88-69-100

Ili kudumisha umbo lake la kupendeza, lakini asipate "ziada," Jennifer anafanya kazi kwa bidii na mkufunzi wa kibinafsi, anacheza na kula milo ya sehemu.

Katika nafasi ya 11 ni mwigizaji wa Mexico-Amerika, mkurugenzi, mtayarishaji na mwimbaji.

  • Umri: miaka 50
  • Urefu: 157 cm
  • Uzito: 52 kg
  • Vigezo: 95-63-94

Ili kudumisha sura nzuri, Salma mara kwa mara hufuata lishe maalum, hunywa maji mengi na mazoezi ( mafunzo ya nguvu kucheza, kuogelea).

Mwigizaji wa Amerika alichukua nafasi ya 10.

  • Umri: miaka 50
  • Urefu: 169 cm
  • Uzito: 56 kg
  • Vigezo: 91-64-92

Kuwa na takwimu ya msichana mdogo katika umri wa miaka 50 na watoto wawili, genetics nzuri pekee haitoshi. Holly anafanya mazoezi mara kwa mara kwenye mazoezi na anafuatilia lishe yake kwa uangalifu.

Nafasi ya 9 kwenye podium ni ya mwimbaji na mwigizaji Rihanna.

  • Umri: miaka 29
  • Urefu: 173 cm
  • Uzito: 60 kg
  • Vigezo: 90-62-92

Mazoezi ya mara kwa mara ya Pilates, dansi, karate na nguvu na mkufunzi wa kibinafsi humsaidia Rihanna kujiweka sawa. Kwa kuongezea, nyota mara kwa mara huenda kwenye lishe.

Wasomaji wetu walitoa nafasi ya 8 kwa mwigizaji wa Marekani na mtindo wa mtindo.

  • Umri: miaka 31
  • Urefu: 163 cm
  • Uzito: 52 kg
  • Vigezo: 86-56-86

Megan anakiri kwamba ana deni kubwa la sura yake nzuri kwa Pilates, na yeye hajinyi njaa.

Katika nafasi ya 7 - mwigizaji wa filamu wa Marekani na mwimbaji Scarlett Johansson.

  • Umri: miaka 32
  • Urefu: 162 cm
  • Uzito: 55 kg
  • Vigezo: 94-63-93

Scarlett hapendi sana mazoezi ya Cardio, kwa hivyo yeye hukimbia na kufanya mazoezi kwenye kilabu cha mazoezi ya mwili inapobidi tu. Lakini anajaribu kula chakula bora. Daima kuna mboga, matunda na nyama konda kwenye meza yake. Ingawa wakati mwingine anaweza kumudu cheeseburger au ice cream.

Mwigizaji wa Amerika, mwimbaji, mwanamitindo Ciara alichukua nafasi ya 6.

  • Umri: miaka 31
  • Urefu: 175 cm
  • Uzito: 60 kg
  • Vigezo: 92-66-96

Ili kudumisha umbo zuri, Ciara hula kulia na kufuata lishe kali, hufanya kazi na mkufunzi wa kibinafsi na mwandishi wa chore.

Nafasi ya 5 inachukuliwa na mwimbaji wa Colombia, mwanamitindo na mwandishi wa chore.

  • Umri: miaka 40
  • Urefu: 158 cm
  • Uzito: 48 kg
  • Vigezo: 91-60-89

Lishe yenye afya na mazoezi anuwai ya kila wakati husaidia Shakira kudumisha takwimu nzuri ( ukumbi wa michezo, kucheza, tenisi, kuogelea, mpira wa vikapu).

Katika nafasi ya 4 ni mwigizaji wa Marekani.

  • Umri: miaka 36
  • Urefu: 169 cm
  • Uzito: 55 kg
  • Vigezo: 88-60-88

Jessica hula kwa afya na mara nyingi hula kwa sehemu ndogo. Kwa kuongezea, anafanya kazi kwenye mazoezi.

  • Umri: miaka 36
  • Urefu: 178 cm
  • Uzito: 55 kg
  • Vigezo: 86-61-89

Kwa kuwa na watoto wawili, Adriana yuko katika hali nzuri kila wakati. Supermodel anakubali kwamba anajaribu "kula vyakula katika hali yao safi," hufuata chakula maalum na kunywa maji mengi. Kwa kuongezea, anacheza salsa, hufanya Pilates na mafunzo ya nguvu.

Washa Nafasi ya 2 Nicole Scherzinger- Mwimbaji wa Amerika, densi, mwigizaji, mfano.

  • Umri: miaka 39
  • Urefu: 165 cm
  • Uzito: 55 kg
  • Vigezo: 89-61-91

Kauli mbiu ya lishe ya mrembo Nicole ni "Kila kitu kwa kiasi." Anapendelea chakula cha afya na hufanya mazoezi ya yoga na mazoezi ya nguvu mara kwa mara.

Na hatimaye, nafasi ya 1 katika rating yetu, kulingana na wasomaji, inapaswa kuchukuliwa na mwigizaji wa Kiingereza na mtindo wa mtindo.

  • Umri: miaka 37
  • Urefu: 168 cm
  • Uzito: 57 kg
  • Vigezo: 98-64-92

Kelly anashika nafasi ya pili baada ya Marilyn Monroe miongoni mwa wanawake wa ngono zaidi katika historia ya filamu. Anadumisha umbo lake kula afya na maisha ya kazi (bustani, kuogelea, baiskeli).

Wasichana wote walio juu yetu, bila shaka, wana takwimu nzuri na wanastahili nafasi ya kwanza. Licha ya vigezo tofauti vya takwimu zao, wote ni warembo wanaotambulika.

Ikiwa maoni yako yanatofautiana na matokeo ya uchunguzi wetu au, kwa maoni yako, hakuna uzuri mwingine wa kutosha na uwiano bora katika sehemu yetu ya juu, shiriki mawazo yako katika maoni.

Wawakilishi wachache wa jinsia ya haki wanaweza kujivunia uwiano bora wa mwili na sura iliyosafishwa ambayo asili imewapa. Kulingana na takwimu, kuna 1% tu ya wanawake kama hao duniani. Je, sisi wengine tufanye nini? Moja ya mambo mawili: ama kuja na kile ambacho ni asili katika genetics na kujikubali jinsi ulivyo, au, bila kulalamika kuhusu genetics, jaribu kurekebisha vigezo vya takwimu yako ikiwa inawezekana. Kwa wanawake ambao huwa na uzito mkubwa, wakati mwingine ni vigumu sana kukabiliana na tatizo hili. Baada ya yote, unahitaji kujiweka katika hali nzuri kila wakati, uweze kujiambia "hapana" linapokuja suala la kila aina ya pipi. Hii ni kwa sababu unaweza kutumia muda mwingi, juhudi, na pesa kwa taratibu maalum, mazoezi, mafunzo, lakini lazima utoe kwa wakati mmoja tu, ujivutie kwa utamu wa kitamu, na kwa bahati mbaya utapata pauni za ziada. tena. Ili kukabiliana na majaribu na kudumisha mafanikio yako katika mchakato wa kurekebisha mwili, wakati mwingine unahitaji uvumilivu mkubwa na uvumilivu. Ni aibu, bila shaka, lakini matusi hayataboresha hali hiyo.

Inafurahisha kujua jinsi walivyo, wamiliki hao wenye furaha wa idadi bora. Wanawake hawa ni akina nani? Na je, kuna mwanamke nambari moja kati yao, mwanamke anayefaa zaidi?

  1. Washa kwa sasa Inaaminika kuwa Kelly Brook, mwigizaji maarufu wa Marekani, nyota ya TV na mfano, ana takwimu bora zaidi. Alipata umaarufu kutokana na majukumu yake katika filamu: "The Ripper - Barua kutoka Kuzimu", "Kazi ya Kiitaliano", "Katika Matope".

Hata wanasayansi kutoka Chuo Kikuu cha Texas walipendezwa na vigezo bora vya takwimu ya Kelly Brook. Hata walifanya, bila shaka, kwa mbali (isiyo ya mawasiliano), idadi ya masomo. Mrembo huyu ana mioyo mingi ya wanaume "iliyovunjika" kwa jina lake. Haishangazi, ni nani anayeweza kupinga uzuri kama huo?

Lakini takwimu ya Kelly Brook haikuwa nzuri kila wakati. Ingawa hata wakati huo mwanamke huyu alizingatiwa kuwa wa ngono zaidi na wa kuvutia zaidi. Ni nini kilimbadilisha sana? Ni nini kilikufanya kuwa mrembo zaidi? Kulingana na Kelly mwenyewe, maisha yake yalibadilika baada ya kukutana na mtu wa ndoto zake. Huyu ni mwanariadha mwenye umri wa miaka ishirini na moja Denny Cipriani. Kelly alishangazwa sana na muundo wa mwili wa mtu huyu hivi kwamba kufikia ukamilifu wa sura yake ikawa lengo la maisha yake.

Hata alimwomba Denny amtengenezee chakula. Mfano mwingine wa udhihirisho wa nguvu ya upendo ... Bila shaka, Denny alitimiza ombi la mteule wake. Alikusanya kozi nzima ya kupoteza uzito, ambayo ni pamoja na lishe na mazoezi ya michezo.

Kwa kweli, unataka kujua lishe ya Kelly Brook. Hakuna chochote ngumu juu yake.

Kwa kifungua kinywa unahitaji kula kuku bila ngozi (ina kalori nyingi!) Na omelet. Lakini lishe pekee haitoshi. Vipengele vya michezo pia vinahitajika. Hizi ni mazoezi ya tumbo, kukimbia "sprint - sprint - sprint", kila aina ya mazoezi na benchi (hatua).

Mwanzoni ilikuwa ngumu sana kwa "nyota" yetu kuhimili mzigo kama huo. Lakini baada ya muda wa mazoezi ya kawaida, aliizoea na sasa anafurahi kwamba mabadiliko kama hayo yametokea maishani mwake.

Mwigizaji huyo aliachana na mwanariadha Denny Cipriani muda mrefu uliopita. Lakini hakuacha kutazama sura yake. Kufikia matokeo makubwa katika kuunda mwili ni ngumu zaidi kuliko kudumisha kile kilichopatikana. Inaonekana nzuri, sivyo?

Kelly alishiriki siri nyingine inayomsaidia kudumisha umbo lake katika hali nzuri. Maisha ya karibu yanachoma kalori za ziada.

Je, Kelly anajiwekea kikomo kwa vitu mbalimbali vya kupendeza? Ndiyo, lakini si kweli. Katika mahojiano, alishiriki kwamba wakati mwingine anapenda kujishughulisha na huduma kadhaa za ice cream na anapenda divai. Kelly Brook hakubali kuvuta sigara. Lakini anapenda pizza tu. Lakini sahani hii sio sahani ya chakula; huwezi kuhesabu kalori ngapi!

Inaweza kusemwa kuwa watu mashuhuri wakati mwingine hawasumbui sana na hamu ya vyakula vyenye kalori nyingi. Wanajua kuwa umaarufu wao hautapungua kama matokeo, lakini badala yake, watatoa sababu ya ziada ya kuzungumza juu yao wenyewe kwenye vyombo vya habari, vyombo vya habari. vyombo vya habari, ili kuvutia tahadhari ya umma, ambayo haipatikani sana kwa "nyota".

Mwigizaji huyo aliugua kwamba matiti yake hayakukidhi vigezo bora. Walakini, kama ilivyotokea, alizidisha hali hiyo. Takwimu yake kwa njia zote ilitambuliwa kama bora zaidi mnamo 2005.

Mwigizaji hana haja ya kujitesa na lishe. Ana bahati. Vigezo vya takwimu yake bora zaidi ya kike ni sawa na nambari 0.70588253 (0.7). Takwimu hii "huendesha" kila mtu wazimu. Analingana kabisa na aina ya mwili wake." hourglass", ambayo inaweza kuwa na sifa kama ifuatavyo:

1) mstari wa kiuno usawa;

2) mabega na viuno ni sawa kwa upana;

3) matako na matiti hutoka sawasawa kuhusiana na mstari wa wasifu wa axial;

4) tofauti ya kiasi cha hip na kiasi cha kiuno ni sentimita 25.

Isipokuwa Kelly Brook ana takwimu kamili? Ni warembo wangapi wanatutazama kutoka skrini za Runinga, kutoka kwa vifuniko vya majarida ya kung'aa? Na ni wanawake wangapi wanaweza kupendeza tu idadi ya furaha ya takwimu ya kukosa bora na tu katika ndoto zao wanajifikiria wakiwa katika sehemu moja? Lakini hizi ni fantasia tu.

Huna uwezekano wa kuwa Kelly Brook. Na kwa nini? Je, ni bora kuliko kuwa Kelly Brook wa pili kubaki wa kwanza na wewe pekee? Ikiwa asili haijakupa vigezo bora vya mwili, ni sawa. Unaweza kujitahidi kwa bora, ambayo inamaanisha kuikaribia. Lakini hii haiji rahisi. Itachukua jitihada nyingi, lakini si kwa uhakika wa uchovu.

Uzito kupita kiasi sio hukumu ya kifo. Unaweza kuiondoa na hata kuirekebisha kulingana na matakwa yako ya kibinafsi. Baada ya yote, unaweza kuondoa mafuta ya ziada tofauti na viuno, matako na kiuno. Jambo kuu ni kutafuta fomula yako mwenyewe ya kuelekea mafanikio. Na muhimu zaidi ni kutenda. Ujuzi wako, ikiwa haujaungwa mkono na vitendo, hautatoa matokeo.

Ndiyo, si kila mtu ana takwimu bora ya hourglass kutoka kwa asili. Lakini unaweza kufikia matokeo bora na kurekebisha takwimu yoyote. Unahitaji tu kuitaka kweli na usikate tamaa kwenye njia ya lengo lako. Na pia jipende mwenyewe, jiamini mwenyewe. Usiogope mafanikio ya baadaye na kutokuwa na uhakika wako na kutopenda kwako mwenyewe. Jipende mwenyewe, na ulimwengu wote unaokuzunguka utakupenda!

Soma pia

Daniel Radcliffe ana urefu gani?

Muigizaji maarufu, ambaye anakumbukwa tu kwa jukumu lake kama Harry Potter, alionekana kuwa ameganda kwa wakati na akaacha kukua kana kwamba kwa ajili ya jukumu hilo, labda ilikuwa ni ugonjwa wa uzazi kwa makusudi. Siku moja tutajua .Hata hivyo, bado kuna mjadala kuhusu urefu wa 160, wengine 163 cm, na baadhi ya 165-168 cm itasimama karibu na watu ambao ukuaji wao unajulikana.

Katika picha, Daniel Radcliffe na Jesse Eisenberg wana urefu wa cm 171, kama tunavyoona, tofauti ya urefu kati yao ni kama sentimita tano hadi sita. Ikiwa unastaajabishwa na matengenezo zaidi katika ghorofa yako, kuliko maisha ya watu mashuhuri, kisha tembelea tovuti http://santehshop.kiev.ua Utapata makala nyingi muhimu kuhusu vifaa vya nyumbani, matengenezo, vyoo vya ukuta na makala nyingine nyingi muhimu Pamoja na tovuti hii, maisha ya kaya yako yatakuwa ya juu zaidi.

Christian Bale ana urefu gani?

Alizaliwa Januari 30, 1974 huko Haverfordwest, Wales. familia ya ubunifu. Mama yake alikuwa ballerina, na babu zote mbili walikuwa waigizaji. Mmoja wao, barani Afrika, aliigiza mara mbili Magharibi na John Wayne. Jeni zilifanya kazi yao - mvulana alianza kuigiza akiwa na umri wa miaka 10, wakati mcheshi maarufu wa Kiingereza Rowan Atkinson alipomwona na kumpeleka kwenye mchezo wa "The Nerd". Hivi karibuni, Chris mdogo alialikwa kuonekana kwenye runinga ya ndani katika filamu "Anastasia: Siri ya Anna" kuhusu mwanamke ambaye alijifanya kuwa binti aliyeokolewa kimiujiza wa wafalme wa Urusi. Inafurahisha kwamba mwanzo wa Bale kwenye sinema kubwa pia umeunganishwa na Urusi. Mnamo 1987, Chris alicheza nafasi ya mvulana Yum-Yum katika marekebisho ya filamu ya hadithi ya watoto ya Astrid Lindgren "Mio, Mio yangu" katika utengenezaji wa Soviet-Swedish na Vladimir Grammatikov. Yum-Yum alikuwa rafiki wa mhusika mkuu Mio, ambaye alisafirishwa kwenda naye ardhi ya kichawi Tamaa. Kutoka kwa upweke hadi ulimwengu wa kweli marafiki wanajikuta katika nafasi ya matukio ya kubuniwa. Jukumu la knight Kato kutoka ardhi ya Usiku wa Milele lilichezwa na villain wa filamu taji Christopher Lee.

Urefu wa Christian Bale ni 183cm

David Beckham ana urefu gani?

Mchezaji wa mpira wa miguu maarufu na anayeweza kupita kiasi anatajwa kwenye mtandao wa ndani na urefu wa kuanzia sentimita 183 hadi 185. Vyanzo vya kigeni vinatilia shaka urefu wa mchezaji huyu wa kandanda na vinadai kuwa yeye ni 180 cm tu ukweli kwa wenyewe binafsi, tutapata picha ambapo mtu mashuhuri atasimama karibu na watu wengine ambao urefu wao tunaujua.

Katika picha hii tunaweza kuona David Beckham, ambaye katika RuNet anajulikana kwa urefu wa 183cm hadi 185cm, na karibu naye anasimama mchezaji wa mpira wa miguu Sergio Ramos na urefu wa 183cm kwamba hii inathibitisha habari kwamba urefu wa David Beckham ni 180 cm tu Ikiwa hutumiwi tu kujua urefu wako kwa mikono yako mwenyewe, lakini pia kuandaa chakula chako mwenyewe, kisha tembelea tovuti http://rukavkaz.ru unaweza kujua ni kiasi gani ni bora kupika kwa mikono yako mwenyewe, kinyume na kwenda kwenye migahawa au kahawa Tovuti hii itakupa motisha bora kwa jikoni.

Kirill Andreev ana urefu gani?

Kirill Andreev alizaliwa Aprili 6, 1971 huko Moscow katika familia ya wahandisi wa umma. Baba - Alexander Andreev, mjenzi, asili ya Rostov-on-Don (alikufa mnamo Januari 2003). Mama - Nina Mikhailovna Andreeva, mhandisi wa uchapishaji, alifanya kazi kama mtaalam mkuu wa Nyumba ya Uchapishaji ya Mfano wa Kwanza (alikufa mnamo 2006 kutokana na saratani). Wazazi walitengana wakati Kirill alikuwa bado mdogo. Bibi yake aliimba katika kwaya ya Pyatnitsky, na mjomba wake alicheza kwenye mkutano wa Igor Moiseev. Babu wa mwimbaji, Mikhail Khanin, alikuwa mshiriki katika vita, na kuishia Poland. Kirill mwenyewe alijifunza juu ya hii mnamo 2010 tu, wakati alikuwa kati ya wageni wa heshima kwenye mazoezi ya gwaride kwenye hafla ya kumbukumbu ya miaka 65 ya Ushindi katika Vita Kuu ya Patriotic. Vita vya Uzalendo. Familia iliishi kwenye Ryazansky Avenue. Yeye mwenyewe alisema kwamba mji wake wa Kuzminki ni "eneo zuri, ingawa lina shida." Aliingia kwa ajili ya michezo, akiwa na umri wa miaka 12 alichaguliwa kwa shule ya kuogelea kulingana na yeye, kati ya watoto elfu walikubali kumi tu, ikiwa ni pamoja na. na yeye, mgombea wa bwana wa michezo.

Urefu wa Kirill Andreev ni 188cm

25.12.19

Doutzen Kroes ana urefu gani?

Supermodel maarufu wa Uholanzi na mwigizaji wa asili ya Frisian anahesabiwa kwenye mtandao na urefu wa 178 cm Lakini hii ni kweli? Rasilimali za habari za kigeni zina maoni tofauti na sifa ya urefu wa 172-176 cm Ili kuelewa kuaminika kwa data iliyotawanyika, tutatumia kulinganisha urefu wa watu mashuhuri kutoka kwa picha mifano mingine maarufu na kulinganisha urefu wake kutoka kwa fremu hizi, tutaelewa ni wapi habari ni sahihi na wapi sio.

Katika picha hii tunaweza kuona Doutzen Kroes na urefu wa madai ya 178 cm na Adriana Lima na data sawa tu tunaona kwamba mtindo wetu ni mfupi kuliko yeye ni sifa.

Katika picha hii tunaweza kuona Doutzen Kroes na Maggie Grace na urefu wa cm 175 Kama tunavyoona, watu mashuhuri wote ni sawa kwa urefu wa picha hizi, zinageuka kuwa Doutzen Kroes sio urefu wa cm 178 karibu 175 cm.